ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 19 окт 2021, 15:11

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 392 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 10 май 2021, 16:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2020, 14:29
Сообщения: 606
Откуда: Киев
Мож не надо мучаться? Прикройся на пару недель!
Обнимаю крепко!

__________________________________
Таки блин Бар(
Схема 5.0
Квет 200
дулоксетин 90
ламотриджин - до 100
До этого серталин\депакин\бринтелликс/реагила/венл/миасер и всякое

Метформин 3 тыс, локрен, омега, магний, селен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 11 май 2021, 18:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Таки добавляем к золофту 50 мг опи (для начала)..

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 13 май 2021, 10:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Уменьшаем зол, тк 150 - явно много. На этой дозировка тремор и тревожность. Откат на 100.

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 26 май 2021, 13:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Ребят, всем привет. Нужен совет. Может, кто-то сталкивался. От конкретного ада отекает лицо. Анализы ок. То есть это чисто реакция на ад. Что можно принимать длительно, чтобы убрать отёк? Я похожа на алкаша))

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 26 май 2021, 16:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 30 дек 2020, 14:29
Сообщения: 606
Откуда: Киев
Не должна советовать) но сама пью - трифас кор ( именно кор) или бритомар 5 мг)

__________________________________
Таки блин Бар(
Схема 5.0
Квет 200
дулоксетин 90
ламотриджин - до 100
До этого серталин\депакин\бринтелликс/реагила/венл/миасер и всякое

Метформин 3 тыс, локрен, омега, магний, селен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 29 май 2021, 22:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Трифас таки работает!)
Сегодня первый день без золофта - плавно сошла, вообще не мой сиозс, ужас ужасный и футакимбыть) думала, кони двину.
Сегодня практически норм, вспомнила себя в "живом" состоянии) чего и всем вам, ребята, желаю от души! Посмотрю, как будет дальше, но верю в лучшее!

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 09 окт 2021, 22:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Ух, давно же меня тут не было! Летний рабочий сезон был таким, что только работал а и спала, толком улицы не видела.
Прошло лето тяжело, была тревога, снова что-то меняли, добавляли, убирали. Даже на ципре посидела пару месяцев - слезла, не помогает. Прёт тревога, хоть убей, хотя выходила на дозу 20 мг. В общем, взвыла я. Кассандра в курсе)))спасибо тебе, кстати, большое, что не забывала и поддерживала! Это оч много значит для меня.
Сейчас схема 20 флу+5 арип+100 лам. В принципе, полегче, но Арип боюсь поднимать дальше из-за склонности к акатизия. Плюс опасаюсь, как бы тревогу не разогнал. В целом жить можно, но тахи поддалбливает. Причём ощутимо. Как-то так пока.

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 09 окт 2021, 22:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Кстати, набранные на ципре 4 кило слетели почти полностью за 2 недели на текущей схеме. Питание не меняла. На ципре вообще почти не ела толком, чтоб не распухнуть, тк работа сидячая. Не помогло))

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 09 окт 2021, 22:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
У кого как дела, товарищи?)

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 09 окт 2021, 23:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 269
Пол: Женский
Привет!
депрессия, тревога, ПМС, Ковид- 19. Всё как обычно :)

__________________________________
Золофт 100 мг
П̶р̶е̶г̶а̶б̶а̶л̶и̶н̶ ̶Д̶а̶р̶н̶и̶ц̶а̶ ̶7̶5̶ ̶м̶г̶+̶7̶5̶м̶г̶
К̶в̶е̶т̶и̶а̶п̶и̶н̶ ̶(̶к̶в̶е̶т̶и̶к̶с̶о̶л̶/̶к̶в̶е̶т̶и̶р̶о̶н̶)̶ ̶н̶а̶ ̶н̶о̶ч̶ь̶ ̶2̶5̶ ̶м̶г̶

***
АКУНА МАТАТА! Всё будет хорошо :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 10 окт 2021, 00:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
VantaBlack писал(а):
Привет!
депрессия, тревога, ПМС, Ковид- 19. Всё как обычно :)
Жесть. Совпадаем по 2 пунктам.
Как ковид переносите (можно на ты?). Я привилась летом, но все равно в маршрутках и магазах всегда в маске - оч боюсь этой заразы.

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 10 окт 2021, 00:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 авг 2021, 16:33
Сообщения: 269
Пол: Женский
У меня болезнь протекает относительно нормально. Я за родителей очень переживаю (мы сейчас все вместе болеем). Папа вроде бы более менее, а мама сегодня целый день с температурой 38,4.

Давай на ты :) я сейчас на Золофте. Сколько ты была на сертралине и до какой дозы доходила?

__________________________________
Золофт 100 мг
П̶р̶е̶г̶а̶б̶а̶л̶и̶н̶ ̶Д̶а̶р̶н̶и̶ц̶а̶ ̶7̶5̶ ̶м̶г̶+̶7̶5̶м̶г̶
К̶в̶е̶т̶и̶а̶п̶и̶н̶ ̶(̶к̶в̶е̶т̶и̶к̶с̶о̶л̶/̶к̶в̶е̶т̶и̶р̶о̶н̶)̶ ̶н̶а̶ ̶н̶о̶ч̶ь̶ ̶2̶5̶ ̶м̶г̶

***
АКУНА МАТАТА! Всё будет хорошо :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 10 окт 2021, 08:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Я выдержала 1,5 месяца, дошла до 125.но мне он гнал тревогу. Разогнал до того, что потом еле утизомирили. Хотя у многих он отлично по ней работает. Я на многие препы реагирую тревогой, к сожалению. Сейчас до сих пор отхожу, хотя бросила его ещё весной, кажется)) или в начале лета, где-то так. Даже не помню, тк лето было посвящено плотной работе)) но тяжко на нем было, капец просто.

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 11 окт 2021, 19:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Блин.. Арип погнал тревогу. Отменяем... Что ж за гадство такое, а, товарищи?..

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 11 окт 2021, 19:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 окт 2020, 08:54
Сообщения: 285
Пол: Женский
KalinaMalina, привет, Калинушка! Давно от тебя вестей не было. Я по-прежнему на 10 эсци. По тревоге, ттт, слава Богу, но потолстела на 12 кг за год! Это ужасно! Но ещё хуже было прошлой осенью, когда за месяц похудела на 8 кг при долбящей тревоге((

__________________________________
Fuck...тически всё прекрасно!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 11 окт 2021, 19:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
О, привет, дорогая. Да, на эсци я тоже быстро набрала и много. Но потом вес сам так же ушёл, когда ушла с эсци. Если б он работал, сидела бы на нем толстенькая, но спокойненькая)) главное - без тревожищи. Так что рада слышать твои новости!

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 13 окт 2021, 14:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Доброго дня, други)
Итак,что имеем. Есть предложение от врача попробовать тералиджен - не хочу, тк прочла здесь о недоказанноой эффективности.
С лама буду переходить на трилептал, тк волосы выпадают клочьями((ну, трагедии в этом особо не вижу.
Клянчу Этаперазин)) врач опасается. А я опять же тут нашла инфу, что он хорош от тревоги почти на уровне квета. У меня от квета тахи и отёки. Пока бодаемся))

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 13 окт 2021, 19:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Блин. Квет. Снова привет отёки, жор и прочие прелести)

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 11:43 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Итак, привет лишняя жидкость) сразу стали плохо застегиваться джинсы. На 2й день после начала квета. Ничего, это я переживу. Главное, чтобы стало легче.
Буду рада любой поддержке, ребят, ибо тяжело

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 11:57 
В сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1882
KalinaMalina, Здравствуйте ! А квет вы в какой дозе пьете , я хочу попросит его у врача , как сонник , у меня сон слетел , захожу на паксил . Как вы думаете квет , как сонник пойдет ? А вам что могу сказать , я вас прекрасно понимаю , что вам плохо , так как пережила и не один раз все на себе , держитесь , терпения вам ! Вы сейчас какой АД пьете ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 13:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Сима писал(а):
KalinaMalina, Здравствуйте ! А квет вы в какой дозе пьете , я хочу попросит его у врача , как сонник , у меня сон слетел , захожу на паксил . Как вы думаете квет , как сонник пойдет ? А вам что могу сказать , я вас прекрасно понимаю , что вам плохо , так как пережила и не один раз все на себе , держитесь , терпения вам ! Вы сейчас какой АД пьете ?
Сима, давайте сразу на ты, если не против)
Квет в качестве сонник прекрасно работает даже на 25 мг. Рубит мягко, но надёжно!
Заход на пакс - сочувствую, я так и не смогла, хотя пробовала не раз. Меня тахи добила жуткая. Но многим норм, и он мощный, хорошо вытаскивает из ямы.
Спасибо большое за отклик и поддержку, я очень это ценю, правда. Я сейчас на 20 мг флуоксетина+100 опипрамола+25 квета+600 трилептаа. Надеюсь, поможет. Арип меня сильно взвинтил, в который раз поняла, что мне нельзя активирующие препы пить ни под каким видом. Даже из глубокой апатии меня выкидывает в бешеную тревогу, которую ничем не унять подолгу...

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 13:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2469
Калина Малина, привет!

У меня мама всё ждёт «волшебную таблетку» , или сразу несколько - чтобы и суставы перестали болеть, чтобы силы и энергия появились, чтобы … и т д

Но менять своё питание не хочет, делать зарядку и упражнения разные - не хочет, прогуливаться - не хочет … ничего не буду!
- «не буду! в огороде нет сил колупаться , поэтому буду лежать и ещё телек смотреть, и подтверждать своё мировоззрение, что вокруг все негодяи, черти и ироды - они во всем виноваты!»

Это я к тому, что вот, например, есть такая тибетская поговорка:
- «Нет неизлечимых болезней, есть неизлечимые люди.»

Каким же «людем» надо быть, чтобы излечиться? Исцелиться…

1. Взять 100% ответственность на СЕБЯ за СВОЮ Жизнь.
2. Как я питаюсь: - зелень, овощи, Отруби, рыбий жир, десертная ложка водорослей со стаканом воды, фрукты, белкИ, свежего побольше… можно изучить книги Виктории Бутенко;
3. Как я двигаюсь и дышу: - от 30 до 100 минут ежедневных прогулок. Лучше на природе. Осознанно и глубоко дышать Силой и красотой вокруг, водными просторами, ветром, звуками, небом, облаками, деревьями , солнцем, травой, людьми, птичками…
4. Как я мыслю: - отрицать отрицательное ; положить положительное ( это не каламбур - это значит негатива нет, а хорошее класть в СЕБЯ и побольше ;-). Кто за меня будет правильно мыслить?
5. Прощение. Сюда же Хоопонопоно. Осознавание, что это я сам притягиваю к себе ситуации, реакции людей, события… это к п.1. относится; Понимая это - я вижу, что «другие» просто выполняют мой заказ с пометкой «я-виноват, меня надо наказать; я недостаточно хорош, я не справился». Поэтому «другой» ( и я сам тоже) подаёт то, что заказано: упреки, претензии, обиды, осуждения, нападки, конфликты. Виновный же должен быть наказан! Поэтому , прощая других ( понимая, что это я заказ сделал - нападите на меня!) , я в итоге прощаю себя. И тогда наступает катарсис, расслабление, приходит покой… исцеление. Так что Хоопонопоно и прощение.

Вобщем - комплексный подход. Иначе о какой Целостности речь?
А исцелиться - это стать Целым. Цельным. Не расщепленным шизофренически умом, сражающимся и осуждающим, а Единым Разумом - хозяином и тела, и Ума, и психики, и событий…

( таблетки - костыль на этом пути, а не фундамент; когда окрепнешь - можно бросить)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Последний раз редактировалось Nomen 16 окт 2021, 13:36, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 13:36 
В сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1882
KalinaMalina, Мне тоже противопоказаны активирующие препараты , меня тревога так лупить с них начинает , хоть на стенку лезь . Я один раз попробовала и все , с этим завязано навсегда , я еле тогда отошла на феназепаме . Я на паксил зашла нормально , с минимальными побочками , я феном прикрываюсь . Пью паксил 19 окт . будет четыре недели в рабочей дозировке 20 мг. Я 19 окт. еду на прием к ПТ , вот у тебя и спросила про квет , попрошу его чтобы выписал . Сон слетел , не высыпаюсь .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 13:42 
В сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1882
Nomen, Все это давно заложено в голову , намертво , потому что занималась этим лет пять . Вот только не депрессия и не тревога без таблеток не уходят . И когда у тебя тревога , ты в принципе мыслить не можешь вообще никак , не позитивно , не негативно .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 13:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2469
Помимо Хоопонопоно я также использую вот такую формулу:

- Я прощаю тебя;
- я прощаю себя;
- я прощаю мир и жизнь;
- я открыт для всего нового!

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 13:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2469
Сима писал(а):
Nomen, Все это давно заложено в голову , намертво , потому что занималась этим лет пять . Вот только не депрессия и не тревога без таблеток не уходят . И когда у тебя тревога , ты в принципе мыслить не можешь вообще никак , не позитивно , не негативно .
Там у меня , помимо «заложить» в голову - ещё несколько пунктов.
И этим надо заниматься, жить этим, практиковать это, есть это, дышать этим, двигаться…

Именно поэтому я про маму преамбулу вставил, зная, что все хотят ничего не делать, а найти «волшебную таблетку».

Есть ещё формула:

«Любовь не таит обид.»

И ещё:

«Ты предпочитаешь быть правым, или счастливым?»

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 13:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2469
Недостаточно быть просто осведомлённым о вышеперечисленных пунктах.
Это нужно есть, этим надо двигаться, дышать этим, мыслить этим - пока не изменится и тело, и его химия, и образ жизни, и мировоззрение , и , что важнее всего - сама система мышления.

А что до осведомленности… она так и будет пылиться на задворках сознания, как старый плесневый сыр в кладовке ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 14:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2469
Сима писал(а):
Nomen, Все это давно заложено в голову , намертво , потому что занималась этим лет пять . Вот только не депрессия и не тревога без таблеток не уходят . И когда у тебя тревога , ты в принципе мыслить не можешь вообще никак , не позитивно , не негативно .
Вообще-то, у меня было и ОКР , и ТДР, и паранойяльные настроения, и апатия ( с пол года на диване.. ) и депрессия…

Ежедневные вышеуказанные практики ( плюс фармполдержка на начальных этапах) и в какой то момент происходит квантовый скачок исцеления.

Но у меня перел этим был стартовый мощный опыт преодоления себя - пить бросил лет как шесть от слова совсем. Кстати - 100% ответственности за свою жизнь - это оттуда…

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 14:23 
В сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1882
Nomen, Молодец вы , вы только для начала фармой вылечились , а потом и мысли сами позитивные в голову так и идут , и о правильном питании заморочиться можно и обо все остальном . Я ем один раз в сутки и в меня больше пока не лезет . Питаюсь правильно . Вы думаете , что вы один такой трудоголик ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 14:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2469
Сима писал(а):
Nomen, Молодец вы , вы только для начала фармой вылечились , а потом и мысли сами позитивные в голову так и идут , и о правильном питании заморочиться можно и обо все остальном . Я ем один раз в сутки и в меня больше пока не лезет . Питаюсь правильно . Вы думаете , что вы один такой трудоголик ?
Не…
Фарма не справилась .
На фоне фиаско фармы я стал искать ещё способы
И больше всего положительный эффект дали ежедневные пробежки в лесу в сочетании с дыханием силы + постепенное включение в жизнь всего обозначенного комплекса.
Именно КОМПЛЕКСА.
И трудоголизм тут совсем не в тему.
Наоборот - расслабление.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: 16 окт 2021, 14:54 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Nomen, да, я помню, как вы помогали советами в начале моей темы, спасибо! С мамой ничего не изменилось. С техниками, кстати, работаю. Не буду врать, не все время, поэтому, видимо, и результат невелик. Но сдвиги есть! Так что вашу правоту признаю.
Сима, я оч рада, что паксил зашёл. Знаю, что он реально сильный, значит, обязательно поможет тебе! И квет, думаю, тоже сработает. А ты обычный вита-мелатонин не пробовала пить? Хотя бы с месяц. Он реально помогает в плане сна, просто не с первой же таблетки. У мамы были траблы со сном, её не брал даже гид курсом. А вита-мелатонин наладил сон - я обалдела. Правда, она пила его месяца 2 или 3,не буду врать, не помню

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Жизнь - Malina
СообщениеДобавлено: Сегодня, 10:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 апр 2020, 23:58
Сообщения: 480
Пол: Женский
Как же меня бесят отёки! В талии +4 см за 2 дня. Ела меньше обычного. Кошмар.
Есть лирика 75,может,уже лучше её было курсом пропить, чем травиться кветом в сонной дозе 25 мг?

__________________________________
Не будь унылым говном, будь озорной какашкой!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 392 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: avin, Mawomaw, ReDeemer, Silja, Yandex [bot] и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика