ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 сен 2021, 02:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 148 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 11:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 авг 2018, 15:44
Сообщения: 1969
Vilala писал(а):
Сплю очень плохо, с трудом удается заснуть (мелатонин+неулептил)
Привет :hi: Кветиапин должен помочь улучшить сон ;-)

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»
нажмите, чтобы увидеть
Иксел(утро) : 25 мг через день
Амитриптилин(ночь): 12.5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 11:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Serj, я на нем толстею и аппетит очень сильный.Может другое посоветуете?.. Конечно за рецептом к врачу пойду

Пила раньше хлорпротексен, не знаю, покупать ли сейчас


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 18 авг 2020, 12:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1964
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Цитата:
с 13 числа пью паксил 40+сейзар 50, полет нормальный. Сплю очень плохо, с трудом удается заснуть

Доброго дня!
Спите Вы скорее всего плохо, потому что мало времени прошло.
Вы сразу на 40 паксила забрались? Мощно :120n:

Смотрите, сколько квета Вы раньше пили для сна?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 19 авг 2020, 16:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Хаски, Добрый!
я полгода пила паксил 20, в июне дошли до 50, но у меня там срыв+таблетки которые не подошли, а потом июль на элицее. Так что я сразу взяла планку на 40.. пока нормально

Честно, не помню. Пошла в диспансер говорю не сплю, дали рецептик, кажется с пол таблетки вырубалась, но это не точно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 19 авг 2020, 22:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Привет!
У меня тоже проблема с перееданием. Вам Хаски правильно посоветовал от переедания попить метформин. Полезная вещь. Исследуется, как первый препарат для продления жизни. Про метформин на этом форуме ветка есть, найдите поиском.

Также к любой схеме от зажора можно добавить флуоксетин. Флуоксетин ко всему подходит :-) У меня он добавлен к венлафаксину в количестве 30.

Итак: у меня сейчас венлафаксин 150, флу 30, ламотриджин 300, кветиапин на ночь 200 и метформин (глюкофаж лонг). Вес не набираю, даже маленько худею, хотя трескаю сладкое и на диете не сижу.
Удачи Вам. Все получится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 19:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna, Спасибо за отклик! Честно очень боюсь пить что-то при похудении, такой страх дикий, что что-то пойдет не так.. Прочитаю поищу.

Флуоксетин мне не пошел я не спала вообще, двое суток через "чуть-чуть вырубиться днем"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 19:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Vilala, привет.
Попробуй каждый раз , когда ешь, включать в рацион две-три ложки отрубей ( запивая стаканом воды).
Они есть и в аптеках и в магазинах, где всякие крупы...
Очень удобные в хрустящих шариках.

Это и пищеварение наладит и будет способствовать похудению.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 19:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna писал(а):
метформин
это же преппарат для диабетиков? У меня родные пьют. Не будут ухудшение и побочек на организм?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 21:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Vilala писал(а):
это же преппарат для диабетиков? У меня родные пьют. Не будут ухудшение и побочек на организм?
Не только для диабетиков. Мне его гастроэнтеролог назначила для похудения. Побочки у всех разные, у меня, например, никаких нет.
Вот тема на этом форуме:
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=3&t=1417&hilit=метформин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 20 авг 2020, 21:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Вот что нашла в теме про метформин на этом форуме:
Цитата:
Наткнулся
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24862430
Перевод Google
Клин Кар Exp Pharmacol Физиология Растений. 2014 Сентябрь;41(9):650-6. отель doi: 10.1111/1440-1681.12265.
Метформин может произвести антидепрессивным эффектом за счет улучшения когнитивной функции у депрессивных больных сахарным диабетом.
Го М1, Ми Дж, Цзян УК, Сюй ДМ, гг Тан, Тянь г, Ванг Б.
Информация об авторе
Реферат
Сахарный диабет и депрессивные расстройства являются общими хроническими заболеваниями, которые повышают функциональную инвалидность и социальную нагрузку. Когнитивные нарушения-это потенциально инвалидизирующих особенность депрессии. Предыдущие данные свидетельствуют о том, что антидиабетического препарата метформина может подходить для диабетических пациентов с когнитивными нарушениями. Однако, нет прямых доказательств из клинических исследований, что метформин лечение улучшает когнитивные функции у больных сахарным диабетом, страдающих от депрессии. В настоящем исследовании, 58 участников диагноз - депрессия и сахарный диабет 2 типа (СД2) были отобраны и разделены на две группы, одна получавших метформин и другие получавших плацебо в течение 24 недель. Когнитивная функция, депрессивное поведение и диабета улучшение оценивались. Хронический лечение с метформином в течение 24 недель улучшились когнитивные функции, определяемые по Векслера шкала памяти-изменениями в депрессивных пациентов с СД2. Кроме того, метформин значительно улучшилось депрессивных производительности и изменили метаболизм глюкозы у депрессивных больных сахарным диабетом. Депрессивные симптомы были отрицательно коррелирует с когнитивной производительности в метформин-угощали участников. Кроме того, ассоциации наблюдались между параметрами крови метаболизм глюкозы и депрессии фенотип. Эти результаты показывают, что хроническое лечение с метформином оказывает антидепрессивное влияние на поведение и того, что улучшение когнитивных функций вовлечен в терапевтический исход метформин. Результаты настоящего исследования также повышают вероятность того, что дополнительный администрации антидиабетических препаратов может повысить извлечение депрессии, коморбидной с СД2, через улучшение когнитивной производительности.
© 2014 Уайли Издательство Азия Пти Лтд.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА:
антидепрессант; познание; депрессия; сахарный диабет; метформин
То есть метформин потенциально обладает антидепрессивным эффектом :tanc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2020, 12:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna, уже заказала в аптеке, спасибо! Я в том году ходила к эндокринологу, ничего мне не назначили. как всегда


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 21 авг 2020, 15:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1964
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Vilala, как ваше психическое состояние на данный момент?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 09:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Хаски, Намного лучше! Меня опять вытаскивает паксил, 40 мг. 10 дней как пью его, начала ходить 5-8 км в день, занимаюсь упражнениями через день, сплю на неулептиле, но хочу опять на мелатонин перейти, но он дорогой, пока нет денег.

Купила вчера метформин, сегодня первый день. В целом стала меньше кушать, на элицее был кошмар :grustno:

сейзар пью 50, не знаю, можно ли увеличивать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 13:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Выпила метформин утром и меня вырубило. Смотрю побочки - сонливость. Похоже надо на ночь пить, и никаких снотворных не надо, я еле проснулась.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 14:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Vilala писал(а):
Выпила метформин утром и меня вырубило. Смотрю побочки - сонливость. Похоже надо на ночь пить, и никаких снотворных не надо, я еле проснулась.
У вас наверное, метформин не пролонгированного действия. С какой дозировки в сутки начали?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 14:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna, Vorna, 850 мг, метформин озон


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 15:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1964
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Vilala писал(а):
Хаски, Намного лучше! Меня опять вытаскивает паксил, 40 мг. 10 дней как пью его, начала ходить 5-8 км в день, занимаюсь упражнениями через день, сплю на неулептиле, но хочу опять на мелатонин перейти, но он дорогой, пока нет денег.
Радостно :-)

Vilala писал(а):
сейзар пью 50, не знаю, можно ли увеличивать?
А зачем? Настроение гуляет туда сюда?

Кстати как со сном, квет на ночь пьёте?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 15:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Хаски писал(а):
А зачем? Настроение гуляет туда сюда?

всегда гуляет, всегда гуляло.. Я о нормотимиках узнала в июне когда мне его выписали, потом перевели на вальпроевую кислоту, но я испугалась-начиталась о прибавке веса. Пока на сейзаре нормально.

Принимаю неулептил, 7 капель, просыпаюсь рано-в 6-7, но на неулептиле всегда так у меня было, позже 7 не встаю, глаза открываются и все.

Но сегодня с метформином только и делают что закрываются. Выпила кофе-как мертвому припарка. Чувствую в 6 вечера лягу и буду спать до следующего дня.

Спасибо что спрашиваете :184m:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 15:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Vilala писал(а):
850 мг, метформин озон
Попробуйте на ночь, действительно.
Если будет тяжеловато заходить, то есть пролонгированная форма Глюкофаж Лонг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 15:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna, господи я уже купила целую пачку.. Хорошо что есть кому отдать. Но таблетки озоновские здоровенные, я чуть не подавилась. Я с айхерба витамины заказывала,там большие, но не настолько! Раздевила 4 штуки, полчаса пилила ножом!

Поторопилась озоновские заказать, только сегодня прочитала всю ветку о метформине


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 15:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1964
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Vilala, еслм настроение норм то и повышать не зачем.
Разве только что для аугментации АД.
Вообще более менее рабочая доза около 100-150, насколько мне известно.

В любом случае хорошо, что Вам заходит паксил.
Это добрый знак.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Если честно, немножко страшновато. Слишком хорошее позитивное настроение. Учитывая что я месяц назад не хотела жить, а две недели назад лежала и плакала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 20:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Vilala писал(а):
Если честно, немножко страшновато. Слишком хорошее позитивное настроение. Учитывая что я месяц назад не хотела жить, а две недели назад лежала и плакала.
Мне в психиатрической больнице стало лучше за 3 дня. Т.е от суицидальных мыслей до эйфории от золофта прошло всего 4-5 дней. Эйфория прошла, конечно, но к прежнему состоянию я уже никогда не откатывалась. Четыре года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 20:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna писал(а):
Vilala писал(а):
Если честно, немножко страшновато. Слишком хорошее позитивное настроение. Учитывая что я месяц назад не хотела жить, а две недели назад лежала и плакала.
Мне в психиатрической больнице стало лучше за 3 дня. Т.е от суицидальных мыслей до эйфории от золофта прошло всего 4-5 дней. Эйфория прошла, конечно, но к прежнему состоянию я уже никогда не откатывалась. Четыре года.

Очень хорошо и жизнеутверждающе! Но я к сожалению на паксиле очень сильно откатывалась назад, страшновато


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 22 авг 2020, 21:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Vilala писал(а):
Но я к сожалению на паксиле очень сильно откатывалась назад, страшновато
У меня не один золофт тогда был. Еще депакин и кветиапин. Откаты от АД они смягчали. Всегда есть откаты: субдепрессии. Надо просто знать, что они бывают и они пройдут. Долго не продолжаются: максимум пару дней.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 11:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Очень много переедаю. Просто ОЧЕНЬ МНОГО. Перед сном в дополнении закидываюсь 6-7 морожеными.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 13:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Vilala писал(а):
Очень много переедаю. Просто ОЧЕНЬ МНОГО. Перед сном в дополнении закидываюсь 6-7 морожеными.
К Эндокринологу?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 14:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna, все идеально по анализам


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 14:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 13:30
Сообщения: 1706
Откуда: Украина
Пол: Женский
на индекс Нома сдавали?

__________________________________
ля-ля тополя
сбежим с корабля
на бал
в санитарной карете


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 14:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Мандаринка, так, не было такого. Но на сахар(если я сейчас все верно поняла..) регулярно сдаю, тоже все хорошо с этим


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 14:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 13:30
Сообщения: 1706
Откуда: Украина
Пол: Женский
у вас не может быть всё хорошо при таком переедании. Индекс Нома - главный маркер инсулинорезистентности - ваш эндокринолог первым делом должен был назначить этот анализ. То, что у вас с сахаром всё нормально - ни о чём не говорит, нужно смотреть количество инсулина.

__________________________________
ля-ля тополя
сбежим с корабля
на бал
в санитарной карете


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 14:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Мандаринка, ну пока нет совсем денег, у нас это дорогой анализ. Пью пока метформин и надеюсь на лучшее


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 16:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Если это не инсулин, то может АД не дорабатывает, или не подходит.

Цитата:
Синдром дефицита серотонина СДС
- сниженное настроение
- тревога
- приступы паники
- фобии
- обсессии и компульсии (навязчивости)
- пищевой крейвинг
- булимия
- боли

Подходит по другим признакам?

Вот здесь вся табличка по медиаторам:
https://neuroleptic.ru/forum/topic/4693-патогенез-депрессии/


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 20:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna, крейвинг (новое слово узнала) есть!
Булимия была у меня в начале моей депрессии, удалось побороть, сейчас тупо жру толстею и плачу, иногда сбрасываю потом снова толстею. На элицее у меня срыв был-я тут писала. Мне врач и отменила-иначе снова булимия бы началась. Поэтому квентиапин отменили.

Остального ничего нет (все было на элицее). Сейчас пью паксил.

Мне не кажется что это инсулин и проч, это больше психология и все у меня в голове-когда я не знала что такое депрессия и болела, у меня поменялось отношение к еде(не чувствовала вкуса и запаха), а потом начала есть все что вижу. Спускаю на еду тысячи, до сих пор, к сожалению.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Vilala писал(а):
Мне не кажется что это инсулин и проч, это больше психология и все у меня в голове-когда я не знала что такое депрессия и болела, у меня поменялось отношение к еде(не чувствовала вкуса и запаха), а потом начала есть все что вижу. Спускаю на еду тысячи, до сих пор, к сожалению.
Нет интереса в жизни. Как только выйдете в ремиссию, интересы появятся. Не нужно будет пустоту заполнять жрачкой. Пишу на своем опыте.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna, интересы есть.. я художница. Люблю прогулки, растения,животных, киноманка, смотрю все сериалы, много чего на ютубе, иногда пеку что-то, пишу маслом. Это считается за интересы? Разумеется когда мне было плохо там не до этого, когда плохо единственная моя цель не умереть.
Но привычка заедать осталась. Мне хорошо, а я так же все ем и ем, и ем и ем


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 21:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
:gore:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 25 авг 2020, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna, надеюсь в будущем так и будет! спасибо

уже занимаюсь упражнениями, весы спрятала на всякий случай, а то только расстраиваюсь


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 14:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2017, 11:12
Сообщения: 980
Пол: Женский
Vilala писал(а):
интересы есть.. я художница. Люблю прогулки, растения,животных, киноманка, смотрю все сериалы, много чего на ютубе, иногда пеку что-то, пишу маслом. Это считается за интересы?

Шикарно! Да у Вас насыщенная жизнь! Многие бы, здесь, на форуме, позавидовали бы.

Практика психологическая. Может отпустить себя и какое-то время жрать, сколько хочется и не заморачиваться. Например, можно сказать себе: разрешаю себе жрать все что угодно, когда угодно неделю. И весь этот срок, за каждую съеденную порцию благодарить себя: "Какая я молодец, я люблю себя, я даю телу все что оно хочет! Спасибо этой прекрасной еде, за то, что она меня поддерживает!"

Так, как мантру, повторять раз семь после каждой порции. Не ругать себя, а хвалить, сначала через силу. Возможно, так перевернете свое отношение к еде в голове, пройдет невроз на этой почве. Все просто - наметить срок, есть сколько угодно, не осуждая себя. Хвалить себя и еду. Удачи!

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 14:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1964
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Vorna писал(а):
Возможно, так перевернете свое отношение к еде в голове, пройдет невроз на этой почве
Да, тут проблема явно психологическая. В области мышления.

Не знаю, большинство женщин, с которыми я имел дело почти всегда хотели похудеть.
Видимо в вас это встроено на каком то инстинктивном уровне.

Мужики - другое дело. Большинство из нас не особо парит собственный вес, психология другая...

Я считаю главное чтобы препараты помогали, вес на втором месте.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 17:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Vorna писал(а):
Шикарно! Да у Вас насыщенная жизнь! Многие бы, здесь, на форуме, позавидовали бы.

Вы же понимаете что это только на таблетках, и длится у меня только неделю? До этого я четыре месяца лежала и плакала и ничего такого не было. Действия даются мне с трудом, но интерес к жизни паксил мне дает слава богу... хотя я описала и это хорошо на самом деле звучит, все эти интересы)

Одно время так было-я просто забила, но так и ела и ела,думаю кушать то хочется, пусть будет. В итоге без тормозов вообще полетела еда в меня..

Но не смотря на интересы еда всегда у меня была на первом месте. Еда не поругает, мне вкусно сытно и хорошо, и все проблемы уходят как будто бы.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 17:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
короче я купила себе редуксин, я больше не могу. продали но в следующий раз сказали с рецептом приходить, не знаю в общем. Сейчас уже пить нельзя, завтра попробую. Про побочки знаю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 17:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Еще вопрос я его задавала в другой теме, может кто тут ответит:

Нашла пачку хлопротексена. Может его лучше пить для бессонницы?

Сегодня выпила 5 капель неулептила+6 мг мелатонина не смогла заснуть. Мелатонин помогал другой фирмы 10 мг,но стоит он за тысячу. Какой из трех препаратов более безопасный?..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 17:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Хаски, я никогда в жизни не худела, всегда была худая, обычная. Как заболела-началось. С препаратами началось вдвойне


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 17:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Vilala, Мелатонин лучше брать в магазинах спорттоваров или в отделах специализированной спортивной фармы ( для бодибилдеров и т п).

Он там бывает отдельно или входит в состав таблеток для сна и раслабления. Там в разы дешевле, чем в аптеке или на заказ.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 17:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Nomen, несколько лет заказывала на айхербе,пока не прикрыли,там вообще супер дешево было. В спорт товарах сейчас дорого,эх


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 17:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Vilala, я вот уже дней 6 начал жрать как не в себя :01n:
Были гости и я пропустил разгрузочный день, плюс позволил себе всякой "запрещенки".

Что я делаю в таких случаях?
Я делаю СТОП!

То есть надо эту жручую лошадку ( хрюшку) в себе остановить. Тормознуть. Чтобы сбросить темп и погасить этот невроз обжорства.

Для этого я намечаю разгрузочный день ( думаю на послезавтра, потому что надо борщ доесть :-D ) .

Значит завтра я не буду есть мясное и рыбное. Уменьшу творог и прочую молочку до минимума. Перейду на овощи и салаты, фрукты и сухофрукты, отруби.

Послезавтра утром, как проснусь, растворяю в большом стакане воды пакетик магнезии ( они за копейки в аптеках продаются - 25 грамм магния сульфат). Добавляю туда столовую ложку лимоного сока ( чтоб не так противно было пить) и залпом выпиваю.

Через минут 40 еще стакан воды. И потом через часик еще.

В этот день ( ну или первую половину) надо быть дома, или далеко не отходить, потому как будет проносить часов 5 или 6. Туалет должен быть поблизости в эти часы.

Далее весь день пить только чистую воду , если хочется, и лечь спать.
Утром варю очень жидкую геркулесовую кашу. Даже не варю, а довожу до кипения, выключаю и оставляю минут на 30.
Каша пахнет после разгрузки изумительно... И очень вкусная.
Не объедаюсь.

Потом на обед какой нибудь салат, овощи, фрукты, сухофрукты...
Вечером творог со сметаной, отруби, сухофрукты...

Пью воду или свежесваренные компоты. Из сухофруктов или из свежих фруктов.

После этих двух дней жор пропадает. Потом за неделю он может вернуться.
Я тогда повторяю разгрузочный день ( который получается примерно 33 часа на одной воде), но уже без сульфата магния. Его часто нельзя.
Тоже неплохой СТОП получается.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 19:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Nomen, ой как сложно все...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 19:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Vilala писал(а):
Nomen, ой как сложно все...
Можно просто один день провести на воде.

Совершенно бесплатно и с пользой.

Остановится жор и организм проведет себе косметический ремонт - улучшится восприятие и общее состояние здоровья.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 19:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Nomen, диета на воде это вообще не польза. Потом начинается еще сильнее жор. Проверено.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 26 авг 2020, 19:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Vilala писал(а):
Nomen, диета на воде это вообще не польза. Потом начинается еще сильнее жор. Проверено.
А если каждую неделю?
То есть одни сутки + ночь каждую неделю.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 27 авг 2020, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Nomen, делала, все равно срываюсь. Вот сегодня опять буду пытаться контролировать что ем. Психиатр сказала отмечать в календаре дни когда я нормально кушаю, типо мотивирует


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 30 авг 2020, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Сегодня появилась тревога, раздражительность, страх по поводу всего, слёзы. Стараюсь думать что у всех нормальных людей бывают спады в настроении. Ну, так психиатр говорила...

Завтра меня ждёт социальная встреча и я капеце как волнуюсь. Хочется все отменить и залезть в норку, в спячку. Безумно страшно и грустно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 30 авг 2020, 20:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Надоело все) жрать паксил, капать неулептил как дура каждый вечер капаю и развожу водой. Толстеть, пить редуксин, но не худеть, плакать, бояться людей, все, эйфория моя прошла


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 30 авг 2020, 21:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Vilala, а чего тут сложного или удручающего?

Вот каждый вечер как дурак нажирался то коньяком, то пивом ( и не капал - а конкретно так :cool: ) - вот это я понимаю - дурак.

И подготавливался же ж к этому...

А лекарства - минутное дело, и для пользы :angel:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 30 авг 2020, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июн 2018, 13:30
Сообщения: 1706
Откуда: Украина
Пол: Женский
Vilala писал(а):
капать неулептил как дура
а зачем вам это древнее лекарство?

__________________________________
ля-ля тополя
сбежим с корабля
на бал
в санитарной карете


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 06:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2020, 06:26
Сообщения: 204
Волки кололись, да и продолжили. А алкоголь и психофарма на самом деле ничего не страшно - но когда реально повод есть.

__________________________________
Эксперт по психофармакологии. Оказываю помощь. Подробности в ЛС.

Канал в телеграмме о психиатрии, психофармакологии и психофизиологии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 06:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Мандаринка писал(а):
а зачем вам это древнее лекарство?
а мне больше ничего не помогает при бессоннице


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 06:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 авг 2020, 12:01
Сообщения: 155
Neko_Hime~, мне кажется что это все-таки не совместимо. Алкоголь-депрессант


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Будет ли когда-нибудь свет?
СообщениеДобавлено: 31 авг 2020, 07:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 авг 2020, 06:26
Сообщения: 204
Vilala писал(а):
Neko_Hime~, мне кажется что это все-таки не совместимо. Алкоголь-депрессант
Выпить пару бокалов вина или 100-150 г виски/текилы на празднике не напиваясь вхлам сильно в депрессию не вгонит.

__________________________________
Эксперт по психофармакологии. Оказываю помощь. Подробности в ЛС.

Канал в телеграмме о психиатрии, психофармакологии и психофизиологии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 148 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика