ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 00:06

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 09:39 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Я очень переживаю.
Простуда моя вроде бы прошла, остался кашель. Антибиотик еще пью. но думаю что 6-и дней хватит. И тут такая фигня: второй день тревога. Почти на высоком уровне. Причем не с того не с сего...особенно утром. Просыпаться не хочу, хандра прет, мысли о бесполезности своего существования и тому подобное. Делать что-то в тягость...
И самое отвратительное это то, что голова кружится и какая-то тормознутость...тяжело сосредоточится, сконцентрироваться на чем-то. Мысли гуляю и трудно их сложить в правильное предложение. Многда как буд-то закладывает уши.
Меня это пугает...

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 09:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
sindel, Женечка,после болезни вполне такое может быть.Не спеши с выводами.У самой в последнее время откаты бывают по пару дней,но я нервничаю в последнее время.А ты после болезни,так что думаю скоро вернешься к своему хорошему состоянию :yes: Попей пока транк.Погуляй где-то.У вас погода хорошая?
Все пройдет!Я уверенна :rose:

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 09:51 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Annet, Да погода хорошая. но сегодня шел дождь. Гулять не хочется, тошнит. Надеюсь что скоро пройдет...эх, не долго меня хватило на нормальное состояние :gore:
Спасибо! :rose:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 09:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
sindel, почему не долго?сколько ты была в ремиссии?

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 09:57 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
полтора года.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 10:01 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
sindel,
:gore: Бедная моя, это истощился организм в следствии болезни, я заметила, когда мне хуже физически, соответственно и психически становится херово. Все как ты описала: вставать не охота., тревога прет, мысли о тщетности существования :gore: Поправляйся быстрее, солнышко)

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 10:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 дек 2013, 01:11
Сообщения: 3906
Откуда: Украина
Пол: Женский
sindel писал(а):
полтора года.
Хороший срок!Я думаю это временный откат.Юля права,когда физически плохо,то психика начинает шалить.

__________________________________
Ум богатеет от того, что он получает. Сердце – от того, что оно отдает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 10:09 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Я так боюсь возврата в прежнее состояние :gore:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 10:17 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
sindel,
может сходить к врачу? :umnik99:

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 10:20 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Не твоя конфетка,
сейчас пару дней подожду и если не пройдет то пойду. Может дозу симбалты поднять?

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 10:21 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
sindel писал(а):
Может дозу симбалты поднять?
давай у Димы спросим. Опиши свое состояние и спроси, что делать с дозой

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 10:25 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
спрошу у него сегодня в скайпе

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 10:27 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
sindel,
:love_n: Умничка моя, все скоро будет как прежде))

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 11:07 
Не в сети
сталкер
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2014, 22:50
Сообщения: 7541
Откуда: не знаю
Пол: Мужской
sindel, Женька может все обойдется, не переживай заранее

__________________________________
Знать мы можем только то, что ничего не знаем. И это высшая степень человеческой премудрости
(Война и мир)
Убеждения суть более опасные враги истины, чем ложь
Ф. Ницше


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 11:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
sindel, Жень, не растраивайся заранее. Думаю это болезнь вызвала ухудшение. Надо понаблюдать ещё пару дней или поднять дозу симбалты до 60мг. И посмотреть, как будешь себя чувствовать.
Я 3 года была в лекарственной ремиссии на симбалте. Пила 60мг и чувствовала себя отлично. Но все когда-то кончается :-(
Держись,солнце! Все будет хорошо! :horosho:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 11:13 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
absolute, Ириска, Да, я уже подзабыла как это плохо.
Спасибо, подожду денек еще.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 12:42 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Млин, Женька, как же так? Может всё таки действительно из за болезни. Надеюсь на это!
А антибиотики пропей курс, иначе рискуешь резистентные бактерии получить :345_(14):

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 12:47 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
asberg21, а 6 дней не хватит для антибиотика? :umnik99:
Вот опять немного отпустило...как и вчера. Состояние как на волнах... :90:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 12:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2013, 23:26
Сообщения: 3579
sindel писал(а):
И самое отвратительное это то, что голова кружится и какая-то тормознутость...тяжело сосредоточится, сконцентрироваться на чем-то. Мысли гуляю и трудно их сложить в правильное предложение. Многда как буд-то закладывает уши. Меня это пугает...
после курса антибиотиков вполне может быть такая реакция организма - анабиозное состояние.
обычно у меня так неделю держалось, поэтому отказался от них вообще, уже года 4, и не только поэтому, заметил, что их пить, или не их, результат один.
(не имею ввиду лечение антибиотиками по серьезным заболеваниям.. хирургия и проч., а вирусные и микробные инфекции простуд и тп.)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 13:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
У антибиотиков в побочках есть тревога. Это я точно помню.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 13:49 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 дек 2013, 23:07
Сообщения: 14789
Откуда: Norge
Пол: Женский
Кстати, против вирусов антибиотики не помогают. Антибиотики действуют только на бактерии.

__________________________________
Правила форума !!!

— Ничего не поделаешь, — возразил Кот. — Все мы здесь не в своем уме — и я, и ты, иначе бы ты сюда не попала.



Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 14:01 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
ilya_anf, Спасибо! Я тоже склоняюсь к тому же.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 14:10 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 13:51
Сообщения: 1986
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
sindel, Женя, антибиотик лучше семь дней. :yes:

Не переживай по поводу тревоги. Уйдёт. :yes:
Это твой грипп всколыхнул вегетатику. Была высокая температура + интоксикация,это для гриппа характерно. Они дали. Подожди чуток. Восстановится всё ,точно.

Повторю про зостерин.Плюс надо аскорбинку добавить или вообще хороший поливитаминный комплекс антистресс, там высокое содержание витаминов группы В.
Мне врач всегда так советует.

Долечивайся. Всё будет хорошо.Не паникуй только. При тревоге феназепам или атаракс добавь пока. Мне нравится атаракс ,он вегетатику стабилизирует. Можно и то и другое вместе. вообще классно действует,только в сон клонит.

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 14:35 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Divna, Вроде отпустило ...уф...допиваю антибиотик еще день и все! Ну нафиг болезни!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 17:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 19:34
Сообщения: 1416
Пол: Женский
sindel писал(а):
Divna, Вроде отпустило ...уф...допиваю антибиотик еще день и все! Ну нафиг болезни!

поздравляю!

__________________________________
Велафакс-450, трифтазин 7.5, фенибут - 750 мг
ситуационно алпразолам - 1 мг
медикаментозная ремиссия, на подбор схемы ушло 6 лет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 19:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 7597
Откуда: Украина
Пол: Женский
sindel, все будет хорошо,вот увидишь! :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 02 июн 2014, 16:45
Сообщения: 34
Слабость после простуды, а то и влияние антибиотика, чтобы полностью в норму придти нужно неделю, а то и две подождать и не нагружать себя в это время, поэтому и откатывает(
Но это временно, главное сохранять спокойствие) Поправляйтесь!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 08 июн 2014, 22:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
sindel, откаты будут в любом случае, имхо. Главное, не паниковать, не накручивать себя.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 06:15 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Всем спасибо за советы и поддержку! :345_(60):
Утром опять тревога...аж в жар кидает и места найти тяжело. Буду бороться.

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 06:58 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
держись девочка Изображение

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 07:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2014, 22:14
Сообщения: 12114
sindel, старайся отдыхать побольше. Кофе, если пьешь, пока лучше исключить. И никакой спешки.

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 08:27 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 30 дек 2013, 13:51
Сообщения: 1986
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
sindel, что же такое -то?
Женя, а она, тревога ,утром идёт по нарастающей или сразу бьёт с приходом сознания?

Можно ещё попробовать один вариант ,чтобы и токсины повыводить и расслабиться. Сделать несколько дней подряд солевую ванну. Соль морскую или обычную каменную ,2кг на стандартную ванну и посидеть минут 20. Это можно сделать в любое время, хорошо в момент приступа. Мне врач моя так советует, попробовать вылезти сначала без увеличения псифармы. Если не справиться, то уже вариантов нет.

Держись, потихоньку справишься. :yes:

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 08:55 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
Марго, Только и делаю что отдыхаю. Кофе не пью совсем сейчас.
Divna, Пока не могу понять толком. Я просыпаюсь и пока еще лежу вроде ничего, потом становится хуже. Но я стараюсь встать иду ем через силу, что-то делаю. Днем сплю. Просыпоюсь опять тревога. Получается что фоном весь день сегодня. И ощущение всех дел пустыми и бессмысленными. Голова болит тоже целый день, боль тупая и не сильная. И тошнота... :scratch:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 09 июн 2014, 09:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 13:07
Сообщения: 2409
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Это от простуды и от антибиотика. От антибиотиков меня иногда так штырило! Причем под конец курса. И просто от простуды сразу хандра усиливается.

__________________________________
БАР2. 400 мг кветиапина, 2 мг феназипама с 29.04.2017.
Отменил 400 мг кветиапина перед сном 19.12.2016: пил два года.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 10 июн 2014, 12:21 
Не в сети
Супермодератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2014, 02:18
Сообщения: 9713
Откуда: 25 RUS
Пол: Женский
В общем делюсь своим опытом, может кому-то еще будет полезно:
Сегодня второй день как не пью антибиотик Амоксиклав в дозировке 875+125
тревоги почти нет, тоесть днем есть немного размазанная, но в остальном все хорошо.
На 95% уверена что это лечение плюс конечно простуда, обострило тревогу.
Пока держу дозу симбалты на 30 мг, не поднимаю.
Вот такая ерунда с этими болезнями :pardon:

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 10 июн 2014, 12:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 дек 2013, 18:23
Сообщения: 11286
Женек, я рада, что тебе лучше! :friends:
Я уверена, что это все было из-за антибиотика :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 10 июн 2014, 12:40 
Не в сети
мечта поэта
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 янв 2014, 17:12
Сообщения: 4721
Пол: Женский
Женечка. рада. что тебе стало легче))
И простуда и антибиотик. все в куче дало проблему

__________________________________
Финансовая помощь для меня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: По ходу откат (
СообщениеДобавлено: 10 июн 2014, 14:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 дек 2013, 20:13
Сообщения: 7597
Откуда: Украина
Пол: Женский
:33n: выздоравливай!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 38 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [bot] и гости: 76


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика