ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 17 июн 2019, 17:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 11 апр 2018, 15:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 май 2017, 19:42
Сообщения: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
У меня есть способ расслабления, который очень помогает снять напряжение и нервозность в общественных местах или на какой-нибудь встрече, работе.. есть комплекс упражнений по напряжению и расслаблению определенных групп мышц по очереди на протяжение 10-15 минут. Во-первых, это очень хорошо расслабляет, во-вторых, когда мышцы перестают напрягаться, то и внутренне вы успокаиваетесь. К этому я добавляю еще 1-2 таблетки глицин форте под язык, и получается совсем замечательно :rose:

__________________________________
И это пройдет (с)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 31 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Rambler, Svet Lana, Tsar, vladimir88 и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика