ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 20 апр 2024, 02:56

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1571 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 27  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 30 мар 2023, 17:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 июл 2021, 20:06
Сообщения: 3465
Ale-Ale писал(а):
Вот вспомнила. Самый гемор в плане деления - это бринтелликс.
У нас продаётся только 10 мг, а мне надо было пить по 5 мг. Казалось бы, в чём проблема пополам разрезать таблетку. Дык там не только нету риски, а сама таблетка хз какой формы. Наверное овоид - форма яйца, т.е. это даже не овал, а с одной стороны уже, а с другой шире. Пополам только вдоль можно поделить, поперёк никак. А вдоль делить тоже гадко - резать этот недоовал. :-D
Даааа, я его тоже пила)) яйцо у него форма. Я реально не понимаю, кому вообще взбрела в голову идея сделать такую форму у таблетки :01n:
Я резала вдоль, не всегда ровно получалось.
Кветиапин тоже такой себе для дележки, особенно квентиакс) под лупой наверное))

__________________________________
Сертралин - 150 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 апр 2023, 10:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Дружище, привет.
А ты куда пропал? В ремиссию вышел? :scratch: )

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 апр 2023, 11:59 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989, привет!
Пока ремиссии не видно( Замиксовал оланз и квет. Делаю так не впервые. По одиночке они не справляются что-то. Другого выхода не вижу пока. То, что у меня сенестопатии, уже почти не сомневаюсь. Микс оланзапин+квет довольно пробивной, но имеет минусы в виде суммирования побочек от обоих препаратов. Вес тоже надо контролировать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 апр 2023, 12:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990,
Slonik1990 писал(а):
Микс оланзапин+квет довольно пробивной
Если ты что-то признал пробивным как по мне это уже прогресс :06n:

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 апр 2023, 12:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 6084
Slonik1990, тоже миксовал и домиксовался до ожирения.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 апр 2023, 10:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Привет! :-)
Есть кое-какие мысли насчёт твоего замеса.
Все отличия рассматривать долго, перечислю некоторые сходства и отличия.

Замес оланзапина с кветиапином даёт много дофамина и норадреналина с существенной блокадой части дофаминовых рецепторов, пролактогенностью и влиянием на метаболизм.

Замес высоких доз миртазапина (от 90 мг) и кветиапина даёт тоже море дофамина и норадреналина с меньшей блокадой части дофаминовых рецепторов, а также существенно меньшим влиянием на пролактин и метаболизм, а ещё такая доза мирта уже около k-опиоидной, что дополнительно усилит анальгетическое действие в теории, но почти не сомневаюсь, что и на практике тоже.

Не помню уже по какой причине у тебя с миртом не срослось. Но ты же все равно рано или поздно пойдешь дальше экспериментировать (надеюсь нет, но зная твои особенности, думаю скорее да).
Мне кажется это ближайший вариант к рассмотрению с массой преимуществ.

Кстати, а какие дозы квета у тебя сейчас?

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 апр 2023, 11:21 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989, привет)
HBx1989 писал(а):
Кстати, а какие дозы квета у тебя сейчас?
Минимальные, 25мг утром и днём. Оланзапин вечером 10-15мг. Однако вчера выпил днем порядка 50мг квета и пожалел, состояние не из лучших уже на такой дозе. Здесь реально надо быть очень осторожным и не повышать дозу раньше времени.
HBx1989 писал(а):
Замес высоких доз миртазапина (от 90 мг) и кветиапина
Спасибо, буду держать в уме)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 апр 2023, 11:34 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Не, меня уже после вчерашнего не сильно привлекает этот микс-оланзапин+кветиапин. Последний вообще не держит, если выпить больше то ещё хуже становится. А к 25мг наверняка привыкание наступит.
HBx1989, кстати, мне дофамин как раз заблокировать надо в определенных центрах ГМ. Он по большей части является причиной моих сенестопатий. Квет мало его блокирует.
Рисперидон хорошо на это влиял в свое время.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2023, 11:48 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Перестал пить нейролептики, от них реально ещё хуже. Сейчас принимаю только пароксетин.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2023, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2021, 16:09
Сообщения: 1137
Пол: Женский
Slonik1990 писал(а):
Перестал пить нейролептики, от них реально ещё хуже.
привет!
Ты не одинок. Мне тоже нл не идут. Они вызывают тяжесть, овощат, а пользы нет. Сейчас принимаю маленькую дозу флюанксола, но хочу уйти с него.

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2023, 14:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Дружище, привет! :-)
Как дела с паксилом?

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2023, 15:31 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989, привет)
Пока не ощущаю какого-либо влияния паксила. Но пью его всего пятый день, наверное ещё рано. Вспоминаю, принимал раньше, было кратковременное повышение настроение и исчезновение тревоги. Вообще паксил это второй по частоте назначения препарат у меня после феварина.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2023, 15:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, А сегодня вздумал велаксином приколоться :-) Вот уж неожидал, но на 300 это очевидный эйфоретик. Спокойно так :angel: Жаль у тебя не сработал, даже странно как так...

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2023, 19:39 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Привет всем. Месяц не писал сюда, но это не значит что мне было нормально весь этот период. В общем, мой док склоняется всё-таки к диагнозу ОКР. Я без конца мою руки и лицо, но не из-за того, что боюсь загрязниться чем-то. Просто дискомфорт какой-то, хочется смочить. От каких-то кремов увлажняющих толку мало. Только водой. Ну и навязчивости тоже имеют место.
Сейчас принимаю уже 60мг паксила и 100 ламотриджина, но эта доза для меня мизер конечно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2023, 19:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Привет! А я уже думал на поправку пошёл. :-)
Slonik1990 писал(а):
В общем, мой док склоняется всё-таки к диагнозу ОКР.
Никто не сомневался. )
Slonik1990 писал(а):
Сейчас принимаю уже 60мг паксила и 100 ламотриджина, но эта доза для меня мизер конечно.
План хороший, только ламчик можно приподнять, а к паксилу, если у тебя там рецепторы совсем в щи (что скорее всего) можно будет попробовать 5-HTP, чтобы серотонин откуда-то ещё брался.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2023, 19:56 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989, привет) :hi:
Насколько я знаю, при окр паксил можно и 80мг делать. Лам вообще интересно тоже попробовать в сверхмаксимальных дозах, мг 400 где-то. Но не факт, что будут какие-то значимые изменения от этого.
Про 5-НТР узнаю, спасибо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2023, 20:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2021, 16:09
Сообщения: 1137
Пол: Женский
Slonik1990,

Приветствую, коллега!
Коллега, потому что у нас почти одинаковые схемы сейчас. :-)
Я на днях выкрутила пакс с 30 сразу на 50. И пока ничего не чувствую. Хоть бы зрачок какой для приличия расширился или затошнило по-человечески...
А лам я наоборот спустила со 100, до 50, потому что сотка стала слишком стимить.

HBx1989 писал(а):
можно будет попробовать 5-HTP, чтобы серотонин откуда-то ещё брался.
Slonik1990 писал(а):
Насколько я знаю, при окр паксил можно и 80мг делать.

Ребята, вы поаккуратнее всё же. Резистентность резистентностью, но СС ещё никто не отменял.
Меня тоже тянет отчудить чего-нить эдакое, но риск при максималке пакса есть.
Впрочем, коллега, если ты решишься на триптофан и не получишь в награду СС, я пожалуй тоже решусь.)

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2023, 20:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Если только по ОКР, то не знаю есть ли смысл так высоко задирать лам, но смысл в аугментации АД в дозе 200-300 мг есть точно.

Slonik1990 писал(а):
Насколько я знаю, при окр паксил можно и 80мг делать
Да это понятно, что при ОКР можно и нужно высоко, только не уверен, что сработает.
Возможно от 5-HTP к СИОЗС будет больше пользы чем от мегадоз только СИОЗС. АДу будет что ингибировать для голодных до этого рецепторов, так как появится отдельный релизер этого серотонина.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2023, 20:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Ale-Ale,
Ale-Ale писал(а):
но СС ещё никто не отменял.
Slonik1990-у СС уже не светит и кажется мне теперь тоже...

Я же давно читаю Слоника и многие его похождения знаю, неужели я бы стал рекомендовать такое без уверенности в безопасности. Безопасность превыше всего. Слонику зайдет как Б6 )

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2023, 20:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2021, 16:09
Сообщения: 1137
Пол: Женский
HBx1989,

Олег, ну трусиха я такая. Я ж тревожница. :pardon:

HBx1989 писал(а):
кажется мне теперь тоже.

а ты только начал, тебе ещё светит.

HBx1989 писал(а):
Безопасность превыше всего.
:super:

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 май 2023, 20:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Ale-Ale,
Ale-Ale писал(а):
а ты только начал, тебе ещё светит.
Да не, я не собираюсь пить 5-HTP, вроде не нужен. Дело в том, что я перестал выхватывать побочки даже с высоких доз быстро всасываемого вела, вот как у тебя, хоть бы зрак там расширился, нифига.
То, что работает, это конечно здорово, именно это и требуется, но рецепторам там судя по всему настала хана. ))) Поэтому я про себя так сказал.
Ale-Ale писал(а):
ну трусиха я такая.
Да тебе уже не о чем тревожиться. :-) 50 мг паксила это как грохнуться с моста в грузовик с 5-HTP. )

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2023, 16:45 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Мне тут сказали уменьшить паксил и добавить к нему эсциталопрам. Тактика многими считается сомнительной, но по моему опыту, два СИОЗС одновременно работают сильнее.
Вылез в магазин за продуктами, схватил с полок что попало, в магазинах даже хреново становится. Тут уж не до выбора особо. Как же люди ещё и работают и дела всякие делают, охренеть можно. Впрочем, у них самочувствие совершенно другое, скорее всего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 май 2023, 17:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990,
Slonik1990 писал(а):
Мне тут сказали уменьшить паксил и добавить к нему эсциталопрам
На авось может и сработает как-то, но логически здесь не за что зацепиться.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 июн 2023, 13:16 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Не, думаю, даже с двумя АДами ничего не прокатит. Попринимаю ещё пару недель и уберу их. Оставим реагилу, лам и ещё что-нибудь ситуационное. Надеюсь, что повышение реагилы не вызовет сильных побочек.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2023, 22:29 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Эффекта реагилы я так и не понял. Лама тоже пока нет. Мои симптомы не изменились. Скорее всего, у меня навязчивости с тревогой, но они довольно резистентны к действию медикаментов. Тревога больше на физическом уровне, нечто похожее на спазмы, но не совсем они. И это присутствует даже дома, где казалось бы, нет каких-то существенных причин для беспокойства. Вегетатика ещё бушует.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2023, 22:31 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Скорее всего, придется прибегать к каким-то немедикаментозным методам воздействия..


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Забыл добавить к своему ответу тебе.
Отсутствие заметной эффективности лама не повод для его отмены, точно тебе говорю.
Он все ещё будет усиливать АДы и какой-то процент улучшения он все равно даст, очень сомневаюсь в обратном. Я бы оставил 300 мг, например, и дальше пошёл копать фарму.

Что думаешь насчёт анафранила? Может стоит вспомнить хорошо забытое старое?
Кстати, именно анафранил считается самым мощным вариантом к ламу, именно на нём достигается 70% ремиссий, на других СИОЗС (ин) меньше.
В нашей статье Беккер видимо забыл это конкретизировать, это конкретизировано в другой его статье по ламу.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 14:12 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989,
HBx1989 писал(а):
Что думаешь насчёт анафранила?
Анафранил плюс лам сочетание мощное. И оно привело к самому долгосрочному улучшению у меня. Сейчас из АД у меня только пароксетин. Года три назад принимал вместе паксил и анафранил, улучшение тоже было. Но тогда не было лама. Вот, думаю, хорошее сочетание: паксил, анафранил и лам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 14:14 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Съел 20мг мемантина часа 3 назад, и показалось, что стало как-то пободрее и поспокойнее. Но надо ещё понаблюдать, конечно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 16:52 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
На днях решил посетить церковь. К сожалению, не получилось проникнуться ее атмосферой. Все стоял и думал правильно ли делаю. Сосредоточиться на своих собственных ощущениях не смог, да и мысли какие-то странные мешали. А так много людей знаю, которые в церковь ходят, им это помогает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2023, 22:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6615
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Slonik1990, привет! :hi:

Пишу тебе в твоей теме практики, а то в теме Олега они могут затеряться :-)

Практика №1
Заземление. Практика помогает "вернуться в тело", почувствовать его лучше. Назови что ты:
1) видишь (перечисляй 5 объектов: шкаф, дверь, голубь, облако, прохожий, дерево);
2) слышишь (звук машины, ветер, птичий крик (пение?), музыка);
3) чувствуешь телом, руками, ногами (стою на асфальте, чувствую рукав рубашки, тяжесть портфеля);
4) чувствуешь на вкус (кофе, которое только что выпил, жвачка, конфета, ничего);
5) какие запахи чувствуешь (булочная, выхлопные газы, цветы, свежесть).
Это помогает погрузиться в момент и соприкоснуться с реальностью максимально. Что-то вроде медитации даже получается.

Практика №2
Так называемые в медицине, вагусные пробы, которые могут помочь вернуться в состояние более ясного сознания:
- несколько раз умыть лицо холодной водой;
- задержать дыхание на глубоком сильном вдохе.

Практика №3
Сфокусироваться на дыхании. Например, можно дышать "по квадрату".
Каждая сторона квадрата — один такт дыхания, длиной 4 секунды:
- вдох (в течение 4-х секунд);
- задержка дыхания (на 4 секунды);
- выдох (в течение 4-х секунд);
- задержка дыхания (на 4 секунды).
Как и стороны квадрата, такты равны: каждый длится по 4 счета или секунды. Когда дышите, представляйте движение по сторонам этого квадрата.

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Сероквель 125
Трилептал 1500
Седалит 900

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2023, 18:47 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
massaraksh, большое спасибо!))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2023, 18:53 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Сегодня день прошел более продуктивно. Выходил из дома сразу в несколько разных мест, дереал значительно уменьшился. Правда, в первую половину дня по прежнему плохо, разгуливаюсь ближе к вечеру. Скорее всего, мне помог мемантин или его сочетание с ламотриджином. У этих препаратов есть нечто общее, они потенцируют друг друга.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2023, 19:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
massaraksh, Здорово, спасибо. :rose:

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2023, 20:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 окт 2021, 16:09
Сообщения: 1137
Пол: Женский
massaraksh писал(а):
Практика №3

Знаем такое. Мне дышать квадратом "прописывали" от бессонницы, для ускорения сна. Там ещё нюанс был - закрытыми глазами этот же квадрат чертить. В принципе, если хорошо сконцентрироваться, то помогало.

massaraksh писал(а):
Практика №2
Так называемые в медицине, вагусные пробы

Сюда ещё можно добавить нажим на глазные яблоки, тоже вагус стимулирует, можно пароксизмальную таху останавливать если что.
Только давить надо, естесно, на закрытые глаза и не переусердствовать с нажимом. :sarc:

__________________________________

ТДР, Соматопсихическая деперсонализация, Sitra Ahra
Паксил 20 мг
Ламиктал 50 мг
Мирзатен 7,5 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 09:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Привет.
У тебя сейчас есть такая симптоматика, что тебе нужно куда-то идти, но ты ходишь кругами, сам с собой циклично разговариваешь, проговариваешь внутри себя одни и те же фразы и предложения?

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989, привет) Да, все это есть и уже достаточно давно. Только вслух стараюсь не говорить с собой, а то примут за совсем ненормального.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 10:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990,
Slonik1990 писал(а):
Да, все это есть и уже достаточно давно. Только вслух стараюсь не говорить с собой, а то примут за совсем ненормального.
Не знаю зачем я спросил у тебя это, наверное с надеждой на ответ что с этим делать, но и сам знаю, что с этим делать, только схема уже САМАЯ мощная. Наверное, мне стало немножно легче, что я не один такой, хоть это и эгоистично. Извини. Буду стараться не писать этот гребаный негатив (

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 10:26 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Сегодня проснулся в 7 утра, что своеобразный рекорд. Всегда просыпался в 3-4 часа, и сильная боль где-то в теле, без четкой локализации, но ориентировочно в области диафрагмы. Не стал делать гастроскопию по двум причинам: во первых страшен сам процесс, во-вторых, периодически жжет не только там, но и в конечностях тоже. Так что одной патологией ЖКТ это нельзя объяснить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 10:29 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989 писал(а):
Извини. Буду стараться не писать этот гребаный негатив (
Да ничего страшного. Очень понимаю твое состояние.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 20:50 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Добавление мемантина к моей схеме привело к резкому сдвигу в положительную сторону. Я даже и не ожидал, попробовал чисто случайно его. Чувствую что-то наподобие ноотропного эффекта, мыслить стало легче. Навязчивостей тоже стало меньше. Рискну предположить, что мемантин, видимо, хорошо действует в тандеме с ламом у меня.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 20:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Афигеть... :-)
А сколько мг принял?

Когда тебя что-то прёт меня это сразу торкает :-D Нечастое явление, сразу начинаю думать как. :-)

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 20:59 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989, решил не мелочиться и выпил сразу 20мг, это макс доза по инструкции. Слышал, что NMDA антагонисты могут быть эффективны при ОКР, от форумчанина Neko hime. Да и в целом имеют довольно выраженный ноотропный эффект.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 21:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Выше 20 мг только не торопись ходить, он долго выветривается, а последствие овера с NMDA антагонистов очень на любителя. :-)
Вообще это перспективные препараты. В твоём случае, если помогает, то поддерживаю. В массовых случаях лучше оставлять как последнюю линию ввиду недостаточной изученности.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 21:10 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989, не, вряд ли есть смысл поднимать ещё, к тому же сам слышал негативные отзывы от приема его овердоз. Не, ну если и мемантин поработает и перестанет, это будет просто финиш :shok: Хотя механизм его действия кардинально отличается от препаратов, которые я раньше пил, так что надежда есть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 21:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Да, механизм вообще другой.
Сперва зашло bearklake, теперь тебе, в обоих случаях резист где ничего не работало. Мой больной разум с такой статистикой теперь не даст покоя. :crazy:
Шучу. ) Но правда интересно. А какой производитель?

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 21:26 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989, российский, Изварино вроде..думаю какой-нибудь немецкий был бы ещё сильнее. Можно потом попробовать, но забегать вперёд ещё рано.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2023, 21:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Если мне не полегчает, буду третьим. ) Но надеюсь не придется.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 06:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 20 июл 2018, 11:07
Сообщения: 1758
С мемантином надо быть осторожней. Особенно при 20+ и в смеси с гамками. Я меманталь покупал он не дорогой и наполовину русский)
Если бы не изжога мать её.. дальше пробовал бы его.

Кстати анафранил первая линия ОКР, реально должен заходить при отсутствии реакции на СИОЗС.

__________________________________
смешанная депрессия, навязчивые мысли, cенестопатия - ремиссия
транилципромин 60, триптофан 3000


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 07:45 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
bearklake, мне мемантин раньше тоже назначали но 10мг например, не помогали. Да и 20 тоже. Я всё-таки думаю, что он как-то с ламом взаимодействует.
bearklake писал(а):
Кстати анафранил первая линия ОКР, реально должен заходить при отсутствии реакции на СИОЗС.
Пробовал его, только думаю, там дозы нужны просто гигантские-не меньше 250мг. Холинолитические побочки будут зашкаливать. Сам выдержал максимум 200мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Сегодня предстоит очень долгая поездка на электричке. Для меня это каждый раз испытание. Плохо, когда собираюсь, по нескольку раз все перепроверяю, боюсь что что-то забыл. Но тем не менее чувствую, что-то сдвинулось с мертвой точки, и переносится это гораздо легче.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 04 сен 2022, 03:01
Сообщения: 6615
Откуда: госпиталь ку-ку
Пол: Женский
Slonik1990, как там поездка?)

__________________________________
КПТСР,ПРЛ,БАР2(??), РПП, соматоформные расстройства.
Прозак 40
Сероквель 125
Трилептал 1500
Седалит 900

Мир вверх дном. Одним словом, massaraksh


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 17:33 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
massaraksh, уф, вот только приехал. Почти 200км. Дереала, слава Богу не было в этот раз. Когда он застаёт, то терпеть его почти 4 часа очень сложно. Сидел, сосал валидол, вроде помог. Транки из принципа не стал принимать, да у меня их и мало уже.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 19:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Как у тебя сегодня мемантин ощущается, тоже 20 мг принимал?

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989, да, 20, пока ощущается. Но не исключено что со временем может перестать действовать. С этой резистентностью чего угодно можно ожидать. Тогда теоретически, можно повысить до 30мг, например. Но если станет хуже то придется терпеть дня три, пока он не выведется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 20:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990,
Slonik1990 писал(а):
Тогда теоретически, можно повысить до 30мг
У меня ровно такие же мысли были, думаю потолок стоит сделать 30, не более, неплохой запас и не опасный. Но может и не потребуется, он ведь еще и относительно накопительный, если трое суток T1/2.
На днях проштудирую его как следует, часто хвалят именно за ноотропный эффект, оно всегда хорошо, хочется попробовать, думаю. :-)

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 20:52 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
HBx1989, один чувак с нейролептик.ру пробовал 60мг за раз принять. Ну его колбасило так нехило, больше не стал он экспериментировать с этим. Только в чем это проявлялось, уже не помню, это было лет 7 назад.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2023, 20:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Да, там примерно с 50 мг дисс может начаться. Хорошо знаю, что это такое, только по DXM, а не мемантину. Очень на любителя! :-) Это страшно, не стоит.

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2023, 08:38 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 14 апр 2020, 18:25
Сообщения: 1681
Пол: Мужской
Доброе утро, проснулся сегодня рано в 4 утра. Состояние так себе, но всё же лучше, чем было, к примеру, неделю назад. Подробнее описать пока затрудняюсь. Моя активность на форуме повысилась, что свидетельствует об улучшении, как ни странно(у многих наоборот).


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2023, 08:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2021, 14:36
Сообщения: 16295
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Slonik1990, Привет!
Ещё вчера заметил эту активность. :-)
Slonik1990 писал(а):
как ни странно(у многих наоборот).
У тебя так и должно быть, с социумом же как и у меня, соответственно здесь компенсация. )

__________________________________
Основная схема: Велаксин 150 мг - Сейзар 300 мг - Каликста 45 мг - Сероквель 50 мг - D3 8000 ME / Отпуск на клоназепаме 1 мг с 03.01.24 + Стрезам 100-200 мг.
Моя тема:
Выход из темноты (История HBx1989)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 1571 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 393


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика