Вопросы Essentia. Не проходите мимо.

да, благодарю)
сейчас еще может накладываться эффект ухода от гидазепама, как абстиненция или обострение тревоги... попробую адаптолом прикрыть если поможет, или так потерплю.

Armada, все будет хорошо! Вы начали процесс, значит, все наладится.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

благодарю, моя проблема в том, что я запутался в процессах)) ну как и 70% невротиков). и не очень доверчив и излишне осторожен или всего боюсь) что касается фармы или методик избавления )) что всем плевать и врачи тоже особо не вникают)

Это понятно поэтому и нужно время на то, чтобы врач заработал ваше доверие, это его задача. Если хочется вникать и пробовать других, пробуйте! Спрашивайте, имеете право сомневаться и смотреть по сторонам. Но цель найти врача, который сможет стать достаточно авторитетной фигурой для психики. При этом все равно сомневаться нормально, если есть поводы. Важно придти к ситуации, когда вы сможете высказывать сомнения самому врачу и его ответ будет устаканивать тревогу. Вам не хватает теоретической опоры? Обоснований? Попросите, пусть расскажет подробно, с примерами из практики, с этапами, механизмами действия терапии. Если откажется или обесценит это желание это нехорошо. Если разьяснит, вам бы стало легче?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Ребята, при тревожном расстройстве как разучить условный рефлекс на гром? грозы не боюсь и всегда любил) но когда- то переклинило (страх всех стихий) но страх своего организма на самом деле а не стихий).

И за окном гроза не сильная даже, но каждый гром - у меня выделяется адреналин) вот прям как слюна у собаки павлова)) от того что я спецом сяду у окна и буду его слушать меня просто будет адреналином забрасывать)) в чем тут секрет?:)

вплоть до того что закрываю окна и шторы что бы не видеть что там) с пещанной бурей было тоже самое.)
хотя когда невроз был слабее я обожал наблюдать за грозами) и чем сильнее тем лучше) еще буквально год назад)

Ребята, при тревожном расстройстве как разучить условный рефлекс на гром? грозы не боюсь и всегда любил) но когда- то переклинило (страх всех стихий) но страх своего организма на самом деле а не стихий).

И за окном гроза не сильная даже, но каждый гром - у меня выделяется адреналин) вот прям как слюна у собаки павлова)) от того что я спецом сяду у окна и буду его слушать меня просто будет адреналином забрасывать)) в чем тут секрет?:)

вплоть до того что закрываю окна и шторы что бы не видеть что там) с пещанной бурей было тоже самое.)
хотя когда невроз был слабее я обожал наблюдать за грозами) и чем сильнее тем лучше) еще буквально год назад)

Привет, у кого при тр, пр, гтр, появляется временами тиннитус? (Шум в ушах) Двусторонний, неясный тиннитус, год преследовал хаотично, высокочастотный, а сегодня односторонний.
лежу, проходит, любой звук- появляется. Ну как провокатор точно.

Движения и звуки провоцируют или усиливают, скорее нервно-мышечный..
Он тихо звучит, но любой звук и он сразу дает о себе знать медленно стихая, бывали пол года назад такие обострения что так пищало что я места не находил, может СО гидазепама, может погода и стресс...

Психотерапия

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг

Хотя закрадываются сомнения что это со. От гидазепама. Его часть.

О, у этого есть название ... у меня постоянно свист в ушах

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

У меня с подросткового возраста постоянный, не знаю, связано ли с тревогой, причины этого явления не всегда можно выяснить. Если есть цикличность, то проще обнаружить влияющие факторы. Уши проверяли? Воспаления всякие, давление, слуховой нерв, слуховая область мозга, среднее ухо, барабанная перепонка, слуховые косточки, пробки. Но могут и не найти причин. Просто лечитесь, можно уши проверить для успокоения. Есть препараты от шума, но сработают ли зависит от причины.

Если у вас от гидаза он проходил, то может быть давление или спазм сосудов, вы слышите шум крови при напряжении психическом, при расслаблении проходит. Это хороший признак, просто сходите с гида и лечитесь. Не пугайте себя.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Почему временами? У меня хороший добротный постоянный звон в ушах

Звенит качественно, не какая то там китайская подделка под туннитис звенящая с перебоями

Прострелы электрические в голове - брейнзапы
Звон в ушах - тиннитус ... что дальше ? Какие ещё фишки есть?

Сколько себя помню всегда был и есть звон ... раз в несколько месяцев частота усиливается и на несколько секунд всё пропадает ... как глухота, как-будто вату в уши набили

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

наверное)... + еще перетерпеть СО от транквилизатора...эх

Armada, как вариант - найти в интернете записи звука грома и грозы,и под них медитировать, расслабляться и даже может получать какое-то удовольствие )
Включать сначала фоном очень тихо, потом чуть громче, потом ещё громче, и т.д..

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

Пальма,

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

если шум пару секунд и стихает глуша ухо - это наверное есть у всех и в норме, погода, атмосферное давление итд.



стараюсь не пугать. Вышеперечисленных причин нет скорее кассающихся мозга, мне кажется второй вариант или что-то близкое. Сосудистый шум - пульсирующий, а этот нет.

Тут скорее как гипераккузия, бывали приступы что я чуть с ума не сходил, смыв воды в туалете например во время этого писка, усиливал писк так что он был раз в 50 громче воды, и просто взрывал голову, затем стихал сам спустя час, другой. Это такие обострения постоянного шума который слышу) в двух ушах, а обостренный появляется в каком-то одном. Благо не часто, но никогда такого небыло ранее, так что тут либо усиленный невроз либо еще гидазепам.

я так делал и получал удовольствие) условный рефлекс тут не работает) так как страх не грозы) а что во время грозы будет коллапс и мне нужно будет выбираться куда-то) например) а мой организм мне не даст ). Короче это проявления агоры скрытой под стихиями). а слушая гром я просто наслажусь) и усну)))) так как мозг понимает что на улице ничего не плавает ))

чет 2 года уже как назначили ад, я не пью...
вот лежит на полке пол года....

я так и не понял в чем прикол Паксила и других сиозс. (я знаю что они делают теоретически) сам механим не доказан почему помогают итд, но все же.

то есть в исследованиях эффективность ада ну процентов на 15 выше плацебо - сомнительно но не будем об этом.

- есть кому подошел - те вдруг живут и все ок, это единицы. (но вдруг это сработал эффект плацебо? у меня подруге назначили адаптол, я говорю фуфломицин, а она говорит что прям все тревоги ушли и жизнь прекрасна).
- у других тоже все не плохо но вырубает все чувства и тебе на все насрать включая хорошее - разве это жизнь? учитывая что еще тревога скорее вернется + убивает органы + синдром отмены скорее всего у большинства будет.

так в чем прикол? при тревоге, не депрессии. Выпить и например перестанет мучать тревога при выходе на улицу и перестанет нарастать пульс? так побочка может быть ведь и тахикардия. а анаприлином я могу глушить ее и без паксила вместе с тревогой на часов 7.

Тут называют побочки (сухость во рту, тошнота, со сном то так то сяк, и особенно потливость - на ну нафиг ,как это можно перетерпеть ? особенно с моим чувствительным отношением даже к малейшей тошноте или отклонении в организме. Я чувствую когда у меня ЧСС даже 90, не то что 100 и выше, для меня это будет не побочка а ад.

т.е. прикол антидипрессанта на бытовом уровне променять тревогу на потливость и сухость + тошноту но зато можно типа выйти и не испытать агорафобию?....нууу сомнительно, мне агора хоть и портит жизнь, но если я буду потеть ночью и будет тошнить то это куда хуже. + я не уверен что на этом фоне агора уйдет куда-то так как я буду переживать тяжело каждый симптом, каждую новую побочку. ...
я, извините мезим могу съесть раз в год и уже прислушиваюсь как там шо может быть, не дай бог затошнит хоть на пол часа, я уже буду подавлен и в дисфории на пол дня. )))
мне бывает конечно так плохо что я смотрю на пачку паксила и думаю сожрать, только вот я уверен что сожрав, как минимум на недели 2 станет еще хуже, и я говорю себе да ну нафиг ,перетерплю.

+ мой психиатр назначил паксил + другие психиатры назначали сходу таблетки (медицинская парадигма - симптомы - МКБ10 - показания - препарат.
А мой психотерапевт-нарколог не спешит и говорит что не видит феноменов для назначения фармы мне. Он как нарколог видимо оч скептически относится к любой химии ввиду 30 летнего опыта вытягивания людей оттуда.

так что вот мои сомнения, до сих пор.....я как бы хочу жить на полную, но не уверен что добавив себе побочек и променяв на полное безразличие без либидо - будет прям сказка, а отмена? вот - вот....
а если он мне подойдет прям идеально без единой побочки и СО, это сколько? 0.0.01%?:)

http://prntscr.com/sbtquj

это вообще не фуфломицин? ГАМК бад? такое помогает? при отмене транков скажем. или может сделать хуже? заметил что тут вроде пьют.

но в отзывах у многих давление скачет от них

Armada, пока перевешивает страх, а ситуация терпима и текущий врач не настаивает на фарме, чего мучиться сомнениями? Вы перечислили все возможные осложнения от лечения, и вы правы. Использовать шанс или нет, ваш выбор. Никто не гарантирует вам беспроблемный подбор, никто не успокоит, только ваш врач, который вам лично скажет, что будет вас вести, что будет подбирать грамотно, что даст прикрытие, обьяснит процесс, а если будет плохо будет на связи и оперативно сменит схему.

Прикол в лечении, облегчении симптомов. Подбор наиболее переносимого препарата. Когда нет других вариантов, приходится пить.

Вылечившихся не единицы, иногда побочек нет или они прикрываются транками и проходят, пока есть психотерапия, можно и не пить. Но это все уже вам говорили гарантий нет. Уверенности нет если сейчас еще есть что терять, то пока психотерапии может и достаточно, сделайте две сессии в неделю даже.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Ну тогда во время грозы не забиваться в угол, а наоборот подходить ближе к окну, потом ещё чуть ближе, потом открыть окно ))) Потом выйти на улицу на пороге у подъезда под крыльцом постоять, это же кайф ))) А потом выпрыгнуть и обратно под козырёк запрыгнуть ))) А больше не надо ))

__________________________________
Скромность - украшение мудрости (с) Японская поговорка
Правила форума !!!
Елена

А вы мозг обдурите, погрузитесь воображением в подобную ситуацию. Но конечно вам надо лечить основное расстройство, а не страх коллапса отдельно

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

благодарю)
2 сессии гештальта в неделю это много как сказал мой специалист, да и я по своим ощущениям чувствую что буду в ментальной перегрузке.

Вы правы по поводу поддержки. мой ПТ сейчас в другом городе из за карантина (не в столице видимо у него родной дом). и срочно мне никто не сможет скорректировать лечение если понадобится, выписать нужные рецепты, а во время карантина не оч хочется шастать по клиникам.
вот пока временю...терять то есть что, но с другой стороны то что я сам боюсь пойти на улицу тоже бред собачий))..... подожду уже пока выведется гидазепам, перетерплю СО, посмотрю насколько быстро отпустит, там уже буду делать выводы....а то невроз мешает жить очень.
пугает моя недоверчивость, я много начитался, и вижу как многие назначают неверно или не так тщательно ведут пациентов, например этот мой ПТ - гештальт назначил менее симпатичную схему схода с гида чем мой старый ПТ которому пофиг на меня, но я схожу по его схеме. так как она более плавная. такие вот парадоксы... полностью доверится не могу так как везде нахожу изьяны.

можно погрузится и чуток напаять себя, но экспозиция не оч мне помогает)
согласен)


да я хоть прям сразу могу выйти на балкон)) я так и сделал_)) стоял, трусился)) говорил себе что я дурак) вспоминал как до невроза стоял на даче ночью и был сильнейший шторм, туда не то что скорая, ничего не доехало бы тогда) а я стоял и кайфовал в 2 ночи)) потому что доверял своему организму, небыло этих рефлекторных аритмий при наклонах, сковывающей тревоги при громе, итд). соответственно и мыслей. + ресурс был видимо у НС.

Armada, начал "страдать" ещё с ноября прошлого года, до нужного врача дошёл только в марте, тогда и начал пить фарму + сеансы у ПТ.
Немного жалею, что с самого начала потратил много времени на других врачей, обследования и ненужную мне фарму, типа "ноофена"...
Была бы возможность, ещё бы в ноябре "сел" на рексетин + сеансы у ПТ, но, упустил драгоценное время и затянул своё состояние.

__________________________________
Кетилепт + Рексетин

ну, буду уже если что может эксперементировать после карантина, когда тут будет врач, или другого искать, кто сможет скорректировать и вести нормально лечение. Я так потерял в мучениях уже не пол года а года 2. а в целом невроз лет 10, но он меня не мучал, только далеко за городом чуток ПА были и в метро.
а последний год колбасит где угодно и каждый день почти, новые рефлейсы, сужение круга перемещения, новые страхи, итд, классика. что повлияло что именно в этот год, хотя ничего плохого небыло, просто видимо дошло уже до какой-то точки.
Хорошие переживания ведь тоже тянут ту же энергию. Сейчас главное слезть с гида, и сделать паузу, а там если что на новый курс если залазить на пакс то понадобится прикрытие. тем же гидом на крайняк.

https://youtu.be/gtqdNWshY3U

права? или бред?:)


ну это скорее да
https://youtu.be/EbaMM3G2PyM

но у меня есть беспокоющая меня соматическая хрень которая трудноизлечима но не смертельна, но невроз подстегивает, вот тут что делать фиг его знает.

Armada, помню тебя как 3 мес назад и ты говорил. что не нужны АДы, что ты и так все правильно делаешь. Тогда у тебя были проблемы с выходом с девушкой на улицу. где начинались рефлекторные ПА. Ты тогда сказал, что у тебя все в порядке и ты принимаешь гидазепам. по-моему и все. Говорил. что тебе не нужен анаприлин симптоматически даже при ПА на улице .Счас у тебя рефлекторная боязнь грома и ты опять в растерянности. Не пора ли попробовать пролечить агору. тревогу и ПА антидепрессантом? Все ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

как назначат и будет контроль тогда и буду пробовать )


https://www.youtube.com/watch?v=pVEKq88U4Mg

Врач назначает бензо только? Странно. И теперь возникла проблема схода с них. Я только в этом ключе. А вы то что подумали?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

мой врач вообще ничего не назначает)
а прошлый назначил пакс + бензо, затем только бензо, затем я сам бензо пробовал) но без пакса) но прошлый вообще не вникал в ситуацию) как и всем направо налево таблеточку)

При тревожном расстройстве беспокоит в основном агора.
сейчас было пару откатов, + слажу с гидазепама (терапевтической дозы).


появился странный симптом (состояние),которого ранее небыло, вот чувствую себя нормально ,все ок, сижу дома, смотрю видео в инете, и где-то в видео вижу либо человека, либо музыку слышу, затем приходит навязчивая мысль что я мол хочу к этому человеку но попасть к нему нереально ( я ведь его / ее не знаю). включается критика мол (о чем ты думаешь?) возникает перегрузка мозга и страх, голову начинает сдавливать словно от этих всех мыслей, и ощущение какой-то ажитации, которую я сам себе придумал, и я пытаюсь остановить этот процесс.

прихожу общаюсь с девушкой, пытаюсь отвлечься, чем угодно, мысль вроде уже не крутится а напряжение остается пока, словно раскрутился в голове циклический процесс как коллайдер, и вся голова напряжена словно сойдешь с ума или взорвется (в простонародии).... и тупо не знаешь куда деться... как остановить процесс.

при том что организм лишь чуточку напрягает мышцы а пульс остается спокойным, и эта растерянность что все в голове а не в теле уводит от мыслей о ПА, и тревоге, и ты думаешь что это жесткое что-то в голове.... и не знаешь как остановить. Надеюсь не страшно)...пройдет. Но главное что бы до ночи, уснуть с такой штукой точно не выйдет.
чуток даже зрение туманится, и голова как чугунная.

Причем прошло почти спустя часа 2, но вспоминаю человека или фрагмент видео и сразу выделяется адреналин и это напряжение, боже какой бред... мысли то были всегда, (как и у всех людей)но теперь на некоторые началась такая реакция ... а ранее как возникла так и исчезла. Или я даже мог думать о чем угодно и это не вызывало перенапряжение.

Тревога, развитие тревожного расстройства и отмена гидазепама, вот и все это появилось.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Причем доходит до абсурда, утром проснулся, и боюсь скайп сеанса с психотерапевтом, боюсь любой мысли, все вызывает всплеск адреналина, хотя по факту я не боюсь, словно энергетический запас нервной системы истощен, и симптомы похожи как у того парня, который так и не слез с феназепама, как он говорил «боюсь посмотреть В окно, взять трубку итд. Это подвиг»

Так вот у меня более легкая форма конечно но тоже похоже, боюсь звонка, иногда тревогу ввзывает сообщение любое в телефоне, итд. Капец, надеюсь я если останусь на своем - буду продолжать отменять гид. То я выдержу, это пройдет, так как я не хочу сидеть на гидазепаме еще дольше, затем будет еще сложнее сходить, я потерялся уже где тут гидазепам, где тревожное.... ощущение как все воеруг вызывает страх, любая мысль или еще что, что сойдёшь в псизоз итд, любая мысль становится навязчивой, (ну почти). А еще дозировку уменьшать до 16 мая, 16 полная отмена.

Понимаю, всю жизнь так но если есть четкая связь с временем отмены гида, то все наладится. У вас же и основное расстройство тревожное никуда не делось, оно под гидазом еще больше развивалось, а теперь оно не глушится, пролечите его, все будет ок.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Я даже спросил как поступила бы на моем месте девушка моя) она сказала что она бы вообще не забивала бы голову собирая мнения десятка психиатров так как ты не можешь быть уверенным ни в одном мнении и просто пропила бы ады и все).
А я боясь адов, собирая кучу мнений той же например софьи даринской на ютубе которая говоритт что не пейте эту отраву и все дело в питании и авитаминозе, а психиатры говорят пейте ады и все ок. И многие на адах вышли в ремиссию, и я этим себя загнал в еще больший невроз мол никому нельзя доверять, не знаешь кому верить а невроз только ухудшает это)).... по хорошему наверное сразу надо было пропить ад и все. Но это не точно ))))) ну слезу с гида, если будет тенденция к ухудшению, не знаю, снова тогда зайду, но на паксил а гидом прикрою коротко. ..

Софья Даринская очень сомнительная личность.



Твое метание это твой симптом. Давить его не надо, но надо понять, что это симптом, что он не приведет тебя к идеальному ответу. То есть действовать надо на фоне этого сомнения, не отдавая ему право выбирать. Симптом не заинтересован в лечении, он хочет сомневаться, искать несостыковки, это его тревожная природа. Сомневаться нормально, но хорошо бы найти опору во враче или интернет источнике, так как единого мнения нет это реальность психиатрии.

Необязательно идти на ад, если страшно. Сойдешь с гида сначала, потом дай себе полгода или год на психотерапию, потом уже ад. или как врач скажет.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Armada, высказывания Доринской не имеют ничего общего с доказательной медициной, наукой, и могут нанести непосредственный вред здоровью. На форуме это уже не раз обсуждали.

Кто знает и какое ваше мнение о Софьи Даринской?

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!

благодарю.


Спасибо за разьяснение, совершенно верно, мне примерно тоже самое сказал мой пт. Гештальт.
Единственное что меня пугает это что КПТ почти метод без побочек.
А то что мне стало фигово мне мой терапевт говорит что мы убрали механизмы сопротивления некоторые, как в остеопатии "снять блоки", и стало больше включаться пока моей вегетатики, которая истощена.
но этого не нужно бояться.

а у меня стах к психотерапиям разным как к Ад-ам, что есть побочки мол) что может лучше КПТ итд) хотя гештальт и кпт помогают в одинаковом направлении, просто по-разному.
но всегда боюсь что психотерапия может пошатнуть что-то в личности и тебе будет хреново. но мой врач оч опытный, я его знаю, сказал что все барьеры человеческой защиты пробить не удастся. Да и сказал что глубже углубляться не имеет смысла.

Просто КПТ привлекает своей простотой - четкие правила, без особых нюансов - идешь и делаешь.
Гештальт - более чувственное. Разбираются чувства, страх на составляющие. И ты идешь в поле справляться уже другими методами, чем в КПТ, и он говорит что последние недели мне хреново не из за гидазепама скорее, а из за перестройки моих механизмов ввиду терапии. Что парочку защитных мы убрали, он это видит лучше чем я. так как гештальт для меня не так прост в понимании). Надеюсь все будет ок, ему я склонен доверять. чем бежать к кпт-шнику. Надеюсь безопасно и я дальше куда-то не укачусь.

Кпт это метод поверхностный, потому и бережный. То есть ты по целям смотри, если задача только перестать бояться, то кпт достаточно. Если есть подозрение, что страх и паника лишь самые верхние проблемы, то

Мозг обладает защитой от дурака, сломать его нельзя. Можно поднять море боли, с которым не справиться, и для этого и нужен грамотный ткрвпевт, который не будет пихать тебя в море, а сядет рядом и будет черпать по ложечке, собирая тебя по ходу дела.

Вред бывает не от направления, кпт может травмировать тоже, вред наносит неграмотность! Кптшник еще как может травмировать.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Можешь все это даже вот как тут напиисал ему показать, пусть разьяснит, что будет делать, если тебя унесет. Это все хорошие вопросы для терапии, сомнения, поиск контроля, установление близости с врачом благодаря его ответам.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

вот как раз сегодня проходили) и я спрашивал) и он отвечал) что более поверхностный и быстрый способ КПТ но кпт-шника качественного еще надо найти, и я с ним согласен, так как там есть нюансы свои, после того как я сказал что можно самому КПТ заниматься ,он меня поправил.

задача именно такая, но уже гештальт так гештальт))) посмотрим как будет идти, так как работа уже проделана, и я нахожусь на нужном слое самоосознания. Ниже он говорит что меня опускать не будет, вернее не хочет что бы я пошел и останавливает меня в разговоре если я иду глубже. ведь гештальт следует за пациентом, по этому сам он не подымает никаких воспоминаний итд. Я его веду грубо говоря, а он меня поправляет где нужно, связь хорошая, терапевт грамотный, но в отличии от КПТ от не дает прямых ответов если я спрашиваю про какой-то симптом, а делает так ,что бы я сам к этому дошел направляя меня. иногда шутит "просто так я тебе эту инфу не дам")) и улыбается)

но намекает что ухудшение чувсствую не из за гида а из за психотерапии.... но блин пусть это путь к улучшению но кумарит меня что не могу теперь делать ничего толком) не видео посмотреть не в игру поиграть) сразу перегрузка + - и плохо становится). уже жду когда это пройдет.

я так и не понял до конца от гидазепама это или эффект терапии пока такой болезненный.

я реально недели 3 назад играл в игры, смотрел видосы, я ничего не могу)) попробовал сегодня одно, другое, пока не сильно но фиговит, мозг открещивается словно от этого, но ничего другого не остается как смотреть в стену или психологические статьи.

это пройдет само по себе, я надеюсь, а то ладно когда на улице в магазине плохо) а когда ты дома не можешь ровным счетом ничего кроме лежать - читать - смотреть в окно, то как-то не по себе ).... скинул скрин диалога в личку) как добиваюсь какого-то ответа)) (три скрина) помечено в теме) по каждому в сообщении)

Всем привет), как бороться с внезапной дисфорией, раздражительностью? Вот утром проснулся, все ок, вышел на улицу, и все какое - то унылое, хочу радости а ее словно высосали(
девушка поет, танцует а мы как на разных волнах в такие дни, и мне от этого еще хуже, тревоги особой нет, просто в голове как дисфорический провал. Как подбросить в топку радости?:)).. благо не на постоянной основе, но начались такие приколы месяца полтора назад и бывают периодически по какой-то неизвестной мне причине. еще в голове неприятное ощущение этого всего) возникает легкий страх что кому-то наврежу, резко отвечу итд.

а обычно я тревожник. ) паническое расстройство или смешанное тревожное.

Ну, так депрессия развивается. Как подкинуть радости без фармы и психотерапии? Ну, делай то, что раньше радовало, перебирай, если совсем ничего, то депрессия развивается. Раздражительность тоже обьяснима, нужно лечение основного заболевания, психотерапия. Там и ловить все эти триггеры, разбирать. Только психотерапию с нормальной поддержкой, без фрустрации, тебе ее хватает в жизни.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

да, сейчас думаю пройти по кпт онлайн групповой тренинг, гляну шо как.
надеюсь депры не будет). пошла она))

Armada, тренинг с взаимодействием или самостоятельная работа?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Это точно, надо не запускать

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

там групповой онлайн, с дЗ. но я сомневаюсь, это прямая трансляция и я не оч хочу видеть проблемы других людей в чате, и самому пытаться там пробиться......мне ближе индивидуальное консультирование, но у того спеца оч дорого, не знаю даже где искать хорошего КПТ + по деньгам (

какое-то состояние под вечер, вроде плохо а чем плохо не пойми)) как слабость и тошнит всем телом но не сильно, может от того что график сна сбил, лег вчера в 4).
тревоги нет вроде, вегетатика не бушует, просто фигово)) а где и как не пойму вообще)

Armada, а у тебя есть близкий человек?

__________________________________

еще заметил интересный эффект, сегодня сбил график сна. прилег вечером, и уже перед засыпанием происходит непроизвольный спазм диафрагмы на вЫдох, может сопровождаться негромким звуком резкого выдоха, бывает и на ночь от 1-5 раз) никогда ранее такого не наблюдал, наверное диафрагма так расслабляется.



+
а что ?:)

Переключись с себя на близкого человека

__________________________________

я так и делаю когда совсем труба, разговор помогает. но сегодня просто не доспал, как ток через все тело проходил когда лежал, от любого звука, видимо нервишки напряжены чутка, хотя тревоги нет. полежал сейчас уже вродь лучше.

Armada, нам - депрессивным тревожникам - противопоказано в собственном соку вариться.
Очень полезно переключаться. И если есть возможность больше уделять внимание не себе, а ближнему, то и всякие проблемы отходят на задний план и мельчают.
А иначе - самокопание делает из мухи слона

__________________________________

Какой АД ( Золофт, ципралекс ).. в большей степени влияет на скорость эмышления и краткосрочную память ?

__________________________________
Дайте в юность обратный билет.. я сполна заплатил за дорогу..

100%

вот скоро должны приехать грузчики и перевезти все вещи тещи, обычная услуга которую я заказывал во время ремонта в 2015 - 10 раз.
а тут мой невроз видит начало ситуации и завершение. и вначале хочет (я уже заранее чувствую) устроить мне дикий семпатоадреналовый криз... вот же зараза... что тут такого, ну грузчики, я даже в отдельной комнате буду, но всеравно такая реакция организма. просто иррациональная. хотя когда думал об этом целый день - все было ок.

У меня так же так что понимаю, как такие вещи могут вызывать даже физиологическую реакцию тревоги. Если раньше не было, значит, расстройство развивается. Может в том числе изза вынужденного избегания излишних стимулов, появление хоть и знакомых стимулов сейчас вызывает другую реакцию, чем в прошлом.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

да, все закончилось довольно быстро, а когда знаю что завтра надо будет заняться делами, носить там хлам разный на свалку, уборка дома) которую запланировали, чет вызывает тревогу а не вдохновение( как ранеЕ).. обидно) не испытывать радости там где ранее испытывал) не ангедония еще конечно но лайт версия.