ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 13:54

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 17 июн 2020, 23:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Ievhen, Понимаю. Сам с сегодняшнего дня на ламотрин перешел. Ламиктал дисперг. немного дешевле - я его пил. Но все равно почти в два раза дороже ламотрина.
Про эпилептал писали, что получше ламотрина. Где-то здесь было: Вопрос качества дженериков от разных производителей
ага. благодарю. эпилептал как минимум по одному отзыву лучше ламотрина.

чтобы был понятен масштаб трагедии.
эпилептал есть в одной аптеке в городе.
кетилепт есть тоже в одной аптеке в городе.
это, Карл, одна и та же аптека.

кветиапин, кветиксол - несколько
ламотрин - несколько.

о чем-то более редком из дженериков я даже не заикаюсь

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 09:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
принял 25 лама.
наблюдаю.

за последние несколько дней стал немного активнее и разговорчивее. агрессии и раздражения вроде нет.
упертость какая-то спокойная.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 18 июн 2020, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Freshi Shi писал(а):
:friends: Приветик) Может быть субфебрилка на фоне депрессняка и тревоги долгие годы
:friends: привет
почитал о субфебрильной температуре. она.
причина врядли в депре и тревоге долгие годы.
это все не сплошняком было. просветы все же были. запомнились мало.
причина где-то ближе. в пределах месяца.

возможно почки начали капризничать. не болят, но периодически дискомфорт в том районе ощущаю. несколько лет не беспокоили.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 07:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ievhen, Привет!
У тебя как с температурой, прошла?
А то у меня тоже по ходу началась. Третий день как перешел с ламиктала на ламотрин. То ли оно так совпало, то ли и правд ламотрин.

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 07:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Ievhen, Привет!
У тебя как с температурой, прошла?
А то у меня тоже по ходу началась. Третий день как перешел с ламиктала на ламотрин. То ли оно так совпало, то ли и правд ламотрин.
привет
что-то странное с ней. вчера не было. сегодня пока тоже.
было так. до 11-12 температура до 36. потом 37 до 21-22. потом снова 36 или около того.
состояние заболевшего ОРЗ, но никаких симптомов кроме температуры нет.

возможно как-то связано с разными дозировками.
пока принимал 25ки такого вроде не было.
хреновое самочувствие больше проявлялось когда начала принимать 100ку ломаную + часть или целую 25ку.
может там разделение не 50/50 получалось.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 07:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Я третий день сотку ламотрина пью. До этого ламиктал почти месяц пил - такого не было. Ну чего удивляться, в принципе. У нас же почти вся фарм. индустрия просто таблетки фасует из дешевого китайсткого или индийского сырья. Ну и качество соответственно (.
В общем с ламотрином я наверное все. Попробую еще эпилептал заказать, у нас вроде в трех аптеках есть.

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 07:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Попробую еще эпилептал заказать, у нас вроде в трех аптеках есть.
вариант.
день-два экспериментирую с ламотрином 25 (несколько дней принимать 50 мг). и буду искать тот же эпилептал.

PS
впервые за длительный период проснулся в 6 самостоятельно, выспавшимся. без ощущения пришибленности.
только обычное ощущение сонности.
уже и забыл что это за ощущения.

PPS
нашел кетилепт и эпилептал в одной из аптек недалеко от дома.
даже ламиктал нашел в ней же.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 17:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
то, что я подозревал как аллергическую сыпь несколько недель назад, оказалось "симптомом Тужилина" - симптом панкреатита.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 17:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Ievhen, субфибрильная температура может быть признаком хронического воспаления.
Не всегда пси-недуги провоцируют её (температуру).
Могут быть соматические причины.

Нужен дотошный и серьёзный врач, который будет отсекать разные варианты, назначать анализы для проверки и т.д.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 18:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
понимаю. таких нет.
температуры в второй день нет.
не связываю пси недуг с температурой.
предполагаю связь с ламом, некачественным дженериком, чем-то вообще не связанным.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 18:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
предполагаю связь с ламом, некачественным дженериком, чем-то вообще не связанным.
Дженерики могут давать различные артефакты, это факт. Особенно дешёвые.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 19 июн 2020, 18:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Хаски писал(а):
Дженерики могут давать различные артефакты, это факт. Особенно дешёвые.
поэтому попробую сменить дженерики на более толковые.
отталкиваюсь от своих возможностей в данный момент, а они ограничены.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 20 июн 2020, 14:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
перечитал инструкции к ламотрину, эпилепталу и ламикталу.
только в двух последних есть упоминание о том, что таблетки нельзя разделять, а дозировку подбирать только целыми.
я делил. возможно это сыргало роль.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 20 июн 2020, 21:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
коротко.
второй день 50 мг. самочувствие близко к нормальному.
еще не шучу, но уже улыбаюсь время от времени.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 21 июн 2020, 21:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
третий день 50 мг.
состояние близкое к нормальному.
подавленность. апатия отсутствуют.
начало появляться желание что-то делать. и есть ощущение необходимости что-то делать, чем-то заниматься - переключение. меньше внимания уделять копанию в своем самочувствии.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 10:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
пятый день. 50 мг
перешел на эпилептал.
состояние +- нормальное.
жду пачку эпилептала 25 мг. будет возможность повысить дозировку до 75.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 10:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
пятый день. 50 мг
перешел на эпилептал.
состояние +- нормальное.
жду пачку эпилептала 25 мг. будет возможность повысить дозировку до 75.
Это хорошо, что состояние выровнялось.
Я, тоже на эпилептал перешел. Немного по-другому ощущаетсяся чем ламиктал (в смысле ламиктал вообще не ощущался, а тут немного чувствуется, что не мел выпил).
Кстати на 50-ке риска есть - а значит ее можно делить и получится 75.
P.S. Прочитал, В инструкции написано, что делить нельзя. Зачем тогда риска, непонятно...

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Последний раз редактировалось Sart_ 23 июн 2020, 11:14, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 10:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ночью была паническая атака и выпил дополнительно 50 лама, что удивил - что она прошла за 20 мин.
Ievhen, Ты тоже ощущаешь как лам на тебя действует?

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 11:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Кстати на 50-ке риска есть - а значит ее можно делить и получится 75.
на сотке ламотрина тоже риска была. делил. не исключаю что это повлияло.
в инструкциях к эпилепталу и ламикталу нашел рекомендацию не делить, а подбирать дозировку исключительно целыми таблетками. пока перестраховываюсь.

Sart_ писал(а):
Ночью была паническая атака и выпил дополнительно 50 лама, что удивил - что она прошла за 20 мин.
учти, что в кровь он попадает только через час-полтора.

Sart_ писал(а):
Ты тоже ощущаешь как лам на тебя действует?
уже нет. или не так явно.
в апреле-начале мая был мрак. иногда и до суицидальных мыслей и обдумывания планов доходило (планы давно составлены).
мысли в основном о том, что жизнь просрал, работы нет, детей нет, семьи нет. нахрена так жить? и т.д.
в мае начал кое-как через силу шевелиться. на велопрогулки периодически хватало сил.
вторая половина мая все эти мысли чуть отпустили, но время от времени проявлялась эмоциональная болтанка. чаще к вечеру накрывало без причины.
это уже на 50 мг было.

сейчас просто ровнее стало. просыпаюсь около 7-8 нормально сонный. без карусели хреново-тревожных мыслей.
гнетущего ощущения "просраной жизни" нет. есть ощущение "будет тяжело, но пока еще побарахтаемся. дайте возможность".

так что действие определенно есть, но по времени размазано ооочень сильно. и в каждый конкретный день его ощутить получается только тогда, когда становилось хреново.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 11:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7052
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Зачем тогда риска, непонятно...
риска для того, что б когда чел не в состоянии выпить целую таблетку, он её ломает на двое и ест по половинке поочерёдно. Есть всякие болезни горла когда человек не в состоянии проглотить целую таблетку. где-то читал. Для этого и дисп форма существует.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 11:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
lyolik, вот-вот. ломать допускается для удобства употребления, а не для подбора дозировки.

upd
ламотрин 25ку пил. с забивкой на пару-тройку часов.
эпилептал 50ка разово. вообще не почувствовал.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
Sart_ писал(а):
Кстати на 50-ке риска есть - а значит ее можно делить и получится 75.
на сотке ламотрина тоже риска была. делил. не исключаю что это повлияло.
в инструкциях к эпилепталу и ламикталу нашел рекомендацию не делить, а подбирать дозировку исключительно целыми таблетками. пока перестраховываюсь.
Понял, я уже потом дочитал твой посто про инструкцию.
Ievhen писал(а):
Sart_ писал(а):
Ночью была паническая атака и выпил дополнительно 50 лама, что удивил - что она прошла за 20 мин.
учти, что в кровь он попадает только через час-полтора.
Не думаю, что это плацебо эффект. Может я время не правильно посчитал, я ведь его не засекал точно...
Ievhen писал(а):
Sart_ писал(а):
Ты тоже ощущаешь как лам на тебя действует?
уже нет. или не так явно.
в апреле-начале мая был мрак. иногда и до суицидальных мыслей и обдумывания планов доходило (планы давно составлены).
мысли в основном о том, что жизнь просрал, работы нет, детей нет, семьи нет. нахрена так жить? и т.д.
в мае начал кое-как через силу шевелиться. на велопрогулки периодически хватало сил.
вторая половина мая все эти мысли чуть отпустили, но время от времени проявлялась эмоциональная болтанка. чаще к вечеру накрывало без причины.
это уже на 50 мг было.

сейчас просто ровнее стало. просыпаюсь около 7-8 нормально сонный. без карусели хреново-тревожных мыслей.
гнетущего ощущения "просраной жизни" нет. есть ощущение "будет тяжело, но пока еще побарахтаемся. дайте возможность".

так что действие определенно есть, но по времени размазано ооочень сильно. и в каждый конкретный день его ощутить получается только тогда, когда становилось хреново.
Я раньше думал, что такие мысли только у меня. А потом читая личные темы, увидел что они у всех бывали. Обнадеживает то что у большинства они прошли.
Интересный препарат этот ламотриджин просто не всем идет из-за сыпи. Но эффект от него определенно есть. Думаю его поднимать пока до 150; надеюсьв купе с антидепрессантами сможет мою тревогу пробить.

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 23 июн 2020, 11:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Не думаю, что это плацебо эффект. Может я время не правильно посчитал, я ведь его не засекал точно...
не утверждаю этого. обращаю твое внимание.

Sart_ писал(а):
Я раньше думал, что такие мысли только у меня. А потом читая личные темы, увидел что они у всех бывали. Обнадеживает то что у большинства они прошли.
угу. это тоже как-то обнадеживает. что не одинок в этом и что это таки можно и нужно переждать.

Sart_ писал(а):
Интересный препарат этот ламотриджин просто не всем идет из-за сыпи. Но эффект от него определенно есть. Думаю его поднимать пока до 150; надеюсьв купе с антидепрессантами сможет мою тревогу пробить.
угу. более чем интересный. раскрывается очень долго.
с апреля обчитался статьями и исследованиями по этому препарату.
даже 50 мг облегчают депру биполярную.
единственное что сдерживает от быстрого наращивания - странная реакция пару недель назад.
лучше попробую еще 75ку и посмотрю на реакцию организма, чем рисковать снова свалиться выйдя резко на 100ку.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 24 июн 2020, 15:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
6й день 50мг.
Второй день Эпилептала.
Снова дали знать о себе ноги. В покое ощущение напряжения близкого к подрагиванию. Не появлялось больше месяца.
Просыпался ночью от дискомфорта аналогичного.
В последнее время во время сна такого не отмечал или не запомнилось.

Повышения температуры нет.
Ощущение того, что заболел так же отсутствует.
Вчера отметил нормотимический эффект и отсутствие раздражительности и агрессивности.
Небольшой бытовой конфликт на улице. Никакой реакции кроме улыбки с моей стороны.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 25 июн 2020, 21:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
поднял ламотриджин до 75.
пока полет нормальный.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 26 июн 2020, 11:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
Вчера отметил нормотимический эффект и отсутствие раздражительности и агрессивности.
Небольшой бытовой конфликт на улице. Никакой реакции кроме улыбки с моей стороны.
Ievhen, отлично. Я и по себе заметил, как-то дружелюбнее стал с близкими. И нет уже постоянного внутреннего напряга.
А вот ситуационный местами остается. На борьбу с тревогой большие надежды были ... тут результата, пока только жду.
Ты до 100 поднимать планируешь или выше?

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 26 июн 2020, 14:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Ты до 100 поднимать планируешь или выше?
пока до 100 и месяц на этой дозировке. дальше будет видно. перестал загадывать.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 26 июн 2020, 18:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
второй день 75. на удивление легко переносится. легкая головная боль и какая-то сжатость в голове.
ничего похожего на потерю фокуса, сложности с координацией, температуру и т.п.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 27 июн 2020, 22:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
третий день 75. побочные эффекты перестали ощущаться. даже головной боли нет. удивительно.
эмоциональные откаты все же случаются. самобичевание, самообвинение.
откаты так или иначе завязаны на отношения, которые или не складываются, или складываются как-то странно.
что это - не понимаю. лам в такой дозировке не работает? или это депра пробивается?
пока выводов не делаю.
доберусь до 100 и через месяц буду делать какие-либо выводы.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 13:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
пятый день 75.
самочувствие в пределах нормы.
настроение на нуле. апатия. не вижу ни единого просвета впереди. это угнетает.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 17:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ievhen писал(а):
пятый день 75.
самочувствие в пределах нормы.
настроение на нуле. апатия. не вижу ни единого просвета впереди. это угнетает.
Ievhen, Привет.
Как у тебя дела с ненапряжными и легкими физическими нагрузками?

Например с часик погулять вечером - намотать километров 6 ?
( и так каждый день :-) )

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 18:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Как у тебя дела с ненапряжными и легкими физическими нагрузками?

Например с часик погулять вечером - намотать километров 6 ?
( и так каждый день :-) )
ежевечерние прогулки с собакой. час-полтора. полгода.
реже велопрогулки. жара за 30 не способствует их учащению.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 18:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
настроение на нуле. апатия. не вижу ни единого просвета впереди. это угнетает.
Ну, депрессия может быть и ситуационной. Хотя если будет повторяться можно подумать об антидепрессанте.
Лам, из того, что я читал, больше для профилактики депрессий а не для лечения. ИМХО.

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 29 июн 2020, 18:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Ну, депрессия может быть и ситуационной. Хотя если будет повторяться можно подумать об антидепрессанте.
Лам, из того, что я читал, больше для профилактики депрессий а не для лечения. ИМХО.
она и повторялась. с осени по весну. лам в том числе для профилактики и принимаю.
в феврале-марте вроде вылез из очередной.
сейчас что-то подобное пробивается время от времени.
от АДов воздерживаюсь - в прошлом за их приемом всегда следовал вылет в гипоманию (тогда я еще не понимал, что это)

upd
основное отличие от привычной депрессии - к вечеру становится хуже. негативные эмоции и мысли. утром и днем более менее.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 11:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
Sart_ писал(а):
Ну, депрессия может быть и ситуационной. Хотя если будет повторяться можно подумать об антидепрессанте.
Лам, из того, что я читал, больше для профилактики депрессий а не для лечения. ИМХО.
она и повторялась. с осени по весну. лам в том числе для профилактики и принимаю.
в феврале-марте вроде вылез из очередной.
сейчас что-то подобное пробивается время от времени.
от АДов воздерживаюсь - в прошлом за их приемом всегда следовал вылет в гипоманию (тогда я еще не понимал, что это)

upd
основное отличие от привычной депрессии - к вечеру становится хуже. негативные эмоции и мысли. утром и днем более менее.

Понял, может не дочитал твою тему или в памяти не отложилось, сейчас очень много читаю. У кого-то встречал, что нормотик с адом пьют....Возможно нормотик надо повышать, я в этой теме вечно говоря слабо ориентируюсь.
А ухудшение депрессии к вечеру - действительно необычно.

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 12:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Понял, может не дочитал твою тему или в памяти не отложилось, сейчас очень много читаю. У кого-то встречал, что нормотик с адом пьют....Возможно нормотик надо повышать, я в этой теме вечно говоря слабо ориентируюсь.
А ухудшение депрессии к вечеру - действительно необычно.
для биполярников рекомендуют все же нормотимики (ПЭП). АД подключают при тяжелой депрессии.
и правильным считается емнип подключение АД к НТ (уменьшает вероятность вылета в гипо).
НТ+АД принимают не би для пробития резистентности или для "буста" АД.

вот-вот. днем средне паршивое настроение. к вечеру накрывает. "никчемность, лузер. жизнь просрал. без меня будет только лучше" и т.д. до слез и су мыслей.

первые эпизоды депры (как я понимаю) начались в конце 90-х - начале 2000-х. длились от нескольких недель до месяца. память подводит и не дает точной картинки.
лет 10 вообще не придавал им значения. считал проявлением "характера".
после начали затягиваться.
начал искать причину в соматике. в 13-м обнаружил гипотериоз или что-то подобное. думал, что решилась проблема. хрен.
к 16-му дошло до жизни в тумане. с осени и до середины лета.
по обследованиям глухо. лечение по неврологическому профилю - глухо.
летом 16 начал принимать АД. в пределах месяца-двух вылетел в гипоманию (тогда посчитал "выздоровлением").
и понеслась. депра - АД - гипо - депра - АД - гипо.
копал сам. работал с психологом. психолог настойчиво порекомендовал не лезть в дебри психиатрии, расстройств и т.п.
осенью 19 начал рыть снова. изучил БАР и паттерны совпали за период в 20 лет.
это коротко.


Upd
Может это не депра, а тревога пробивается?

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 30 июн 2020, 19:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
определенно тревога.
20 мг гидазепама и вечером вполне нормально.
сонливости нет совсем

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
первый день 100 мг лама.
второй день гидазепам 20 мг.
полет нормальный. эмоциональной "турбулентности" не наблюдаю.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 01 июл 2020, 21:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
первый день 100 мг лама.
второй день гидазепам 20 мг.
полет нормальный. эмоциональной "турбулентности" не наблюдаю.
Отлично, так держать :super:

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 17:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
третий день 100.
вчера обошелся без гидазепама.
сегодня 10ка. все же тревога присутствует.
самочувствие нормально. побочки от лама не ощущаю.
триггер разгоняющий тревогу к вечеру определил. а вот что с ним делать - вопрос

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 05:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
вчера обошелся без гидазепама.
сегодня 10ка. все же тревога присутствует.
Привет.
Ну, гидазепам, очевидно, давит тревогу.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 08:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Хаски писал(а):
Привет.
Ну, гидазепам, очевидно, давит тревогу.
привет.
для меня не было очевидным то, что это тревога. несколько дней назад.
прием гидазепама подтвердил версию, что это именно тревога.

Upd
Удаётся переключиться. Снова начал читать и это увлекает.
В основном книги по психологии человеческих отношений и философии.
Последние годы книги не шли. Даже художественные.
Из последних прочитанных в прошлые годы - "Атлант" Ренд.
Чёрного лебедя не осилил в 18м.
Хотя в осенью 19 го удалось осилить несколько книг по бережливому производству (lean, kaidzen) , менеджменту и тп
В 15-16м зашли несколько книг по управлению мотоциклом. Психология и техника. Всё вместе.

Upd 2
По тревоге вечером скорее всего кветиапин работал. Гасил до утра. А с утра она снова начинала разгоняться.
Возможно разово на ночь 50 мг мало.
это не беспричинная тревога. Реакция на внешний фактор. Потому и не с самого утра, как при эндогенной.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 12:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Неделя на 100 мг ламотриджина.
Самочувствие в норме. Психика более менее.
Уже способен пройти 7км пешком и чувствовать себя лишь уставшим.

Консультировался у спеца-психиатра.
Подтвердил версию циклотимии разогнанной до БАР (антидепрессанты, алкоголь, недосыпы, жизненные сложности).
Схему одобрил и дополнил мелитором.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 07 июл 2020, 21:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
Неделя на 100 мг ламотриджина.
Самочувствие в норме. Психика более менее.
Уже способен пройти 7км пешком и чувствовать себя лишь уставшим.

Консультировался у спеца-психиатра.
Подтвердил версию циклотимии разогнанной до БАР (антидепрессанты, алкоголь, недосыпы, жизненные сложности).
Схему одобрил и дополнил мелитором.
Привет. :120n: Рад, что тебе лучше. Интресно будет твое впечатление от мелитора. Тебе его по 25 или 50 прописали, кстати?

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 08 июл 2020, 09:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Привет. :120n: Рад, что тебе лучше. Интресно будет твое впечатление от мелитора. Тебе его по 25 или 50 прописали, кстати?
Попробую - отпишусь. 25.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 12 июл 2020, 15:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
12 дней на ламе 100 мг.
Эмоции в пределах нормы.
Изредка тревога все же пробивается. Раз в 3-5 дней.
Удаётся справиться без фармы, либо давится ночным кветом.
На всякий случай держу гидазепам под рукой.
Самочувствие в норме. Сил хватает на повседневные заботы.
Хватило и на забег пешком по городу с "доставкой" резюме потенциальным работодателям.
Сон с мелитором немного изменился. Больше снов. Особенно с кветиапином.
Какие-то определённые выводы сделаю ближе к концу месяца.
Сны нехарактерны для меня. Большую часть жизни провел либо без снов, либо без воспоминаний о них.
После подъёма нет ощущения усталости и разбитости, которые стали привычными в последние лет 10.

Пока динамика изменений состояния мне нравится.
Ещё месяц буду придерживаться этой схемы.
Рассматриваю подъем лама до 150-200 ближе к осени (упредить депру). После консультаций со спецами.
Пока добавить нечего, кроме того, что работа нужна как глоток воздуха.
Если нечем занять мозги из полезного, сложного, интересного - мозг начинает "жрать" себя, что приводит к разгону тревоги.
Вот так как-то.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 14 июл 2020, 22:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
14 дней 100 мг лам
меньше недели агомелатин 25
квет без изменений - 50

агомелатин и квет перестали выключать. легкое притупление. тревогу не давят. уже несколько дней так.
весь день пришибленный. возможно на погоду.
к вечеру проявилась эмоциональная болтанка. грузовик с мусором и карусель мыслей. хоть в петлю лезь.
поиск работы, "персональная доставка" резюме, отправка резюме - тупик.
ответ один "до окончания карантина все вакансии заморожены".
то, что удается найти даже в минимуме не закрывает потребности. работа даже не за еду. единичные случаи за несколько месяцев.
понимание ситуации не влияет на ощущение себя неудачником, лузером и т.д.
выстреливающие вероятные варианты по другим городам заставляют крепко задуматься. поиск жилья с собакой, отсутствие контактов (любых) - 4 стены и полное одиночество, завершение текущих отношений (отношения на расстоянии работают до определенного момента. у меня не этот случай).

тупик. беспросветный.
непроходящее ощущение того, что с этой жизнью я определенно не справился. хеппи энда не будет.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 14 июл 2020, 23:19 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 июл 2019, 21:30
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Ievhen, ЭСТ не пробовали?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 14 июл 2020, 23:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ievhen, отпусти ситуацию , брось вожжи, не пришпоривай коня в себе, сбрось важность.
Во-первых ты живой. А это уже неплохо.

Попробуй отвлечься на день - другой. Пробежки, прогулки, физнагрузки... на природу выберись. Искупайся...

Слишком большое напряжение-желание (в частности - найти работу ) является препятствием / на метафизическом уровне/.

Вот тут как раз и поможет практика отпускания и доверия Вселенной

Как отпустишь - всё вдруг начнет складываться.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 15 июл 2020, 10:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Ievhen, отпусти ситуацию , брось вожжи, не пришпоривай коня в себе, сбрось важность
С этим сложности.
Помню высказывание "силы - изменить то, что можешь. Выдержка - перенести то, что изменить не можешь. Мудрость - отличить одно от другого"
Выдержка иногда сдаёт.
"пришпоривание" возникает от желания выбраться из личного "ада". Ад - быть балластом для семьи.
Личная фобия - быть заключённым в собственном теле. Паралич, травматическое поражение мозга, приводящее к дисфункциональности и тп.
Nomen писал(а):
Попробуй отвлечься на день - другой. Пробежки, прогулки, физнагрузки... на природу выберись. Искупайся
Несколько дней беготни по собеседованиям и консультациям со спецами отвлекли.

Физуха будет в выходные - нашёл подработку разовую.
Разнорабочий.
Честная работа. 10 баксов за день.
Работа на свежем воздухе. Мечта, а не работа. *ирония*

Окрестные водоёмы непригодны к купанию.
Может на днях прокачусь на велосипеде. Это отвлекает.
Nomen писал(а):
Слишком большое напряжение-желание (в частности - найти работу ) является препятствием / на метафизическом уровне/
Модель реакции переключилась несколько лет назад. Из "замри" в "бей" или "беги". Скорее "бей-беги-бей-беги" изо всех сил, пока не вырвешься и/ или противники не закончатся. Возможно семинар по крав-мага дал такой эффект.
Вселенная регулярно преподносит "сюрпризы".

В институте не любил работать с программным построением отчётов - получи после работу целиком по отчётам.
Не любил веб приложения - получи работу по веб и отчётам.
Не заморачивался с архитектурой, нагрузочным тестированием, бутылочными горлышками - получи и распишись.
Не заморачивался с continuous integration и continuous delivery - получи.
С такой тенденцией дальше светит php и javascript.

Nomen писал(а):
Вот тут как раз и поможет практика отпускания и доверия Вселенной

Как отпустишь - всё вдруг начнет складываться.
Нет доверия. Вселенная и жизнь иррациональны/хаотичны.
Иррациональное можно только принять, но не понять.
Мне как воздух необходимо именно понимание.
Это создаёт иллюзию контроля.
Без этой иллюзии "беспокойный ум" идёт в разнос.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 15 июл 2020, 18:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ievhen, если не можешь отпустить, то сдайся.

У буддийских монахов в период ученичества были ( или остались?) такие медитации - сидеть ночью в безлюдном месте и представлять, как демоны разрывают на куски твоё тело и съедают его, обглоданные кости доклевывают вороны и потом они рассыпаются под солнцем и дождями... И т д... Можно просто это попрактиковать и понять , что в принципе семья может продолжать жить и без тебя. Так бывает и люди справляются и не с таким.
И тогда ты сможешь сдаться. Отпустить иллюзию контроля. Не бить и не бежать, а плавно и спокойно плыть по течению Жизни...

Работа на воздухе это хорошо. Ты так иронично о ней отзываешься, потому что имеешь железобетонные убеждения и представления о себе самом. Этот каркас представлений о себе был нужен тебе в своё время, но сейчас, похоже , он тебе слегка жмёт. Выбрось представления о себе. Откройся новому.

Понимание хорошо в том случае, если ты в нужную сторону намереваешься понимать...
Чё то вспомнился рассказ Тэда Чана "Понимай"
https://royallib.com/book/chan_ted/ponimay.html

У него еще классная сказка - вроде "Купец и волшебные ворота"...

Кстати, вот эта мыслемешалка непрерывная, часто доводящая до бессонницы и нервного истощения - она бесполезная. Она типа гипомании. Бестолковая и не приводящая ни к чему...
Нужны остановки.
И вот тут как раз и приходит правильное направление понимания , а именно начинаешь понимать, что в спокойном и уравновешенном состоянии , без суеты, без "бей-беги" , без страхов и паники ( которые как раз и цветут буйным цветом на почве суеты и бешенной работы ) мозга) приходят правильные решения... Начинаешь течь с жизнью

Велосипед и выбраться на природу к более-менее чистым водоёмам, погулять , искупаться...
Это не побег от семьи... Это возвращение к себе... Потому как зачем ты семье весь такой дерганный, неуверенный, загнанный...

Ну и фарма в поддержку ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 15 июл 2020, 22:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Nomen, большую часть жизни я и двигался по течению. возможно только благодаря упрямству я и докопался до причины - расстройство, фарма.
своей семьи, в привычном понимании, у меня нет. единственный член моей личной семьи - собака.
родители, сестра. все.
личный взгляд - я умер давно. каждый день - бонус. только оценить его, я был и пока остаюсь, не в состоянии. и осталось этих бонусов (по моему прогнозу) не так чтобы сильно много.

ирония была не о самой работе, а о работе мечты. на самом деле лучшие воспоминания о работе - физическая работа на свежем воздухе. если есть возможность в конце дня помыться - счастлив.

свои представления о себе закончились пару лет назад. взламывать их начал 4-6 лет назад. осознанное разрушение шаблонного поведения, привычек, отказ от суждения.

насчет overthinking (карусель мыслей) - согласен с оговоркой. бесполезна, если нечем загрузить мозги из полезного. при полезной загрузке была польза по профилю. последние лет 20.
отключать эту карусель удавалось только в дальних поездках на мотоцикле (100 - 300 км) - полная концентрация на здесь-и-сейчас. больше ничего не помогало и не помогает. кроме нейролептиков.

вспомнил из когда-то прочитанного. действие порождает уверенность. бездействие - сомнения.

сегодня вечер провел у воды. ни удовольствия, ни покоя. никак.
"болтанка" эмоциональная - ком в горле, слезы наворачиваются. как-то погасить нереально.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 15 июл 2020, 22:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Ievhen, есть еще способ.

Благополучие. Радость. Я счастлив и здоров.
Повторять про себя как можно чаще

Второе - дыхание. Глубокое дыхание на прогулках или пробежках.
Вдыхать энергию всего, что видишь. Вдыхать благополучие и радость.

Я из полного болота внутреннего вылез благодаря ежедневным прогулкам и пробежкам , сопровождаемым таким дыханием.
Сейчас перестал.

Ну и фарма, конечно, поспособствовала :-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 16 июл 2020, 11:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 14:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
17 дней лам 100.
не держит.
подавлен с самого утра. к вечеру совсем никак. ком подкатывает к горлу, слезы наворачиваются. жить не хочется.
голода не чувствую. тонких эмоций нет. вообще эмоций нет. все ощущения притуплены. только физическая боль ощущается (на днях ногами влупился - почувствовал)

гидазепам 20 мг не помогает. не тревога.
пора выходить на 150-200 лама

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Последний раз редактировалось Ievhen 17 июл 2020, 14:26, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 14:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
17 дней лам 100.
не держит.
подавлен с самого утра. к вечеру совсем никак.
гидазепам 20 мг не помогает. не тревога.
пора выходить на 150-200 лама
Привет. Гид от тревоги наверное слабенький - а поднять лам не думал?

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 14:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Привет. Гид от тревоги наверное слабенький - а поднять лам не думал?
пару недель назад 20 мг прибивало весь негатив по счету раз.
сегодня-завтра и начну повышать. 150. возможно до 200.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 14:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 693
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
Sart_ писал(а):
Привет. Гид от тревоги наверное слабенький - а поднять лам не думал?
пару недель назад 20 мг прибивало весь негатив по счету раз.
сегодня-завтра и начну повышать. 150. возможно до 200.
Я конечно - не показатель и ситуация у меня другая, и дозировки естественно более выше - особенность организма. Но, может Мой опыт приема Лама окажется полезным. Помню ситуацию когда на 100 лама был весь в тревоге и бета блокаторы не помогали в высокой дозе. На ночь принял 300 лама и на след день - был спокоен как слон.. Дозировку, Я естественно потом снизил. Но потенциал - снимать тревогу у лама, - есть. Это могу сказать точно.
Предположу, что 100 у Тебя не дорабатывает.

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 15:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 май 2020, 21:06
Сообщения: 294
Откуда: Україна-ненька
Пол: Мужской
моя версия
дозировка работает ровно до того момента, пока организм не адаптируется.
потом идет провал туда откуда пытаюсь выбраться.
100 хватило на 10-14 дней.
насчет 300 я помню. но с 100 лупануть 300 - перебор.

состояние такое, что если бы кто-то приставил пушку к голове - попросил бы сделать мне одолжение и нажать на спуск.

__________________________________
аффективное расстройство биполярного спектра. преодладают депрессивные фазы
Утро ламомтриджин 100
Ночь кветиапин 100
Stop chasing shadows, just enjoy the ride. ©Morcheeba
лучше на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Ievhen
СообщениеДобавлено: 17 июл 2020, 16:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 2046
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Ievhen писал(а):
состояние такое, что если бы кто-то приставил пушку к голове - попросил бы сделать мне одолжение и нажать на спуск.
Держись!
Всегда надо помнить о том, что будет лучше. Может не идеально и не 100% ремиссия, но лучше точно будет!

А я чето забыл, у тебя есть лечащий врач?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 260 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], HBx1989, Lannaya, Majestic-12 [Bot], milk. и гости: 247


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика