Поныть

Всем здравствуйте.

Я частенько бываю на форуме, мало пишу, но читаю.

Сегодня как-то меня колбасит по-особенному... точнее последние пару недель.
Мне 36 лет, давно страдаю депрессией, сглаживаю долгое время антидепрессантами, пока рулит флуоксетин. Работаю, живу в Москве, пару лет назад рассталась со своим любимым и теперь никак не могу прийти в себя, почувствовать себя женщиной, влюбиться и позволить себя любить.

Я смотрю на некоторых девушек и не понимаю, а почему я одна?

Такое ощущение складывается, что все хорошее прошло и далеко в прошлом. Влюбленность, горящие глаза, прогулки под дождем, поцелуи в машине, путешествия, держания за ручку, ощущение, что такое больше не повториться, что я как робот остаюсь жить, чтобы зарабатывать на еду, чтобы поддерживать биологическое тело.

Часто стала задумываться о смерти, не то чтобы об активном самоубийстве, а про то, что хорошо было бы, если бы я прекратила существовать. Не то, чтобы мне плохо или как-то невыносимо, а как-то уже неинтересно. Такое ощущение, что играешь в комп. игру, уже все уровни доступные прошел и остается только проходить и проходить повторно. Одно и то же, одно и то же... и не усталось, просто может быть смерть избавит меня от жалости к себе, а еще от неудовлетворенности несбывшихся желаний.

На таких, как я, смотрят и говорят: зажралась, ну что тебе плохо? все ж хорошо.
А не хорошо, я завидую людям, которые искренне улыбаются глядя на звезды или встрече с друзьями, которые мечтают побывать "там-то" и "там-то", достичь "вот это" или построить это. А я на каждый чих задаю вопрос, а это для чего делать? Это нецелесообразно, неэффективно. И если вдруг я узнаю об эффективности какого-то нового процесса, я не начинаю радоваться, что я теперь это знаю, а начинаю сожалеть о том, что столько времени была в неведении и действовала неэффективно, подсчитываю "потери".

zhdu, понимаю, такие же вопросы, ответов пока нет

Вы лечитесь сейчас?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Спасибо, что заглянули.
Я пью флуоксетин по 20 мг. Но он мало помогает, только делает немного равнодушнее ко всему происходящему.

zhdu, наверное в детстве родители требовали отличных оценок?

То что ты описываешь - это перфекционизм. Я сам им страдаю.
Синдром отличника. Ты должна быть супер пупер. И эффективность отсюда же. Завышенные требования к себе ( а значит и к другим), что приводит к отсутствию парня.
Надо снижать планку требований к себе и другим.
Позволить себе и другим быть несовершенными и делать ошибки

__________________________________

Наверное, требовали.
Точнее скажу, что занижали оценки.

Я училась у мамы, были даже тройки, а потом, перейдя в старшие классы, я резко за один год стала круглой отличницей, причем мои одноклассники никак не изменились в успеваемости.
Потом, спустя годы, она призналась, что специально занижала оценки мне, чтобы ее не обвинили в несправедливости.

В общем, долгое время я что-то делаю, излишне стараюсь.
В итоге, чувствую разочарование, недооцененность, даже самой собой себя саму же.

Планку я снизила, причем сильно и теперь я сама себе противна.
Я выгляжу не так, как я хочу, я занимаюсь не тем, чем я хочу.
Точнее сказать, я не знаю точно, как я хочу выглядеть или чем я хочу заниматься, но не так и не этим - это точно.

zhdu, это и есть завышенная планка - всегда быть недовольной в текущей ситуации.
Я сам такой.

Довольствоваться тем что есть - это ключ к покою и радости.
Давай искать

__________________________________

Хорошо бы психотерапию. Самой все это сложно разгребать, если поломки в фундаменте случились.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

неделька трешевая.
на работе так упахиваюсь, что прихожу домой, думаю, нахрена и что я так устала, что хочу сдохнуть.

а в выходные, так скучно, что хочется сдохнуть, что скорее бы будни.

а потом задумываюсь, для чего это все? Какая цель?
ладно, были бы миллионы...

zhdu, когда будут миллионы ты будешь как буркндук ( или это белка?) с желудем в мультфильме про обледенение.
Короче будешь трястись - как бы их преумножить или хотя бы сохранить...
Когда покоя нет, то его нет ни при каких обстоятельствах

__________________________________

Открою вам секрет. Пахать можно и не за миллионы ))) миллионов не будет )))

zhdu Приветствую,а вы эсциталопрам пробовали?

__________________________________
невроз,ипохондрия
Влюбиться — лучший способ прикончить своё сердце, потому что оно тебе больше не принадлежит.

zhdu, добрый день! К сожалению, очень знакомы и мысли эти, и состояние.
Сейчас принимаете флуоксетин? Как долго? Если долго, и все равно такое состояние, может быть есть смысл поменять препарат? Подключить психотерапию?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Дозу поднимали когда либо? Может пора и правда? Это небольшая доза.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

\
да, пробовала, до флуоксетина, то есть давно, года четыре назад.
На нем набрала вес и бросила, потом на флуоксетине было все хорошо, ну спустя годы аппатия.
Вот сегодня снова, упахалась на работе, домой пришла с чувством, что я ничтожество, меня никто не ждет...

Добрый вечер!
Осознание того, что мои мысли кому-то еще встречались, дает мне свет в конце тоннеля, во-первых, я не одна, во-вторых, возможно, вы знаете выход ))
Да, сейчас принимаю, по 20 мг, давно, очень очень очень очень давно, с редкими перерывами и попытками перейти на что-то другое.
Кажется, я начала его пить в 2014 году.
Пробовало многое другое, к сожалению, только флуоксетин хоть как-то держит меня на плаву.
А психотерапию - надо, это дело хорошее. Но жаба меня давит, платишь по 3-5тр, а в итоге один час и бла бла бла...
Поэтому решила сама.

Привет, Tessa.
Да, дозу, комбинации с другими АД и лекарствами, пробовала всякие.
Доза флу была даже 80 мг...
Сейчас карантин, самое время попробовать что-то еще.
Только что?

Уже пила мелипрамин даже, кстати неплохой АД.

zhdu, а если к флуоксетину добавить на ночь миртазапин?
Например по 7,5'мг.
Сон улучшает и антидепрессивный эффект дает. Плюс потенциировать флуоксетин.

__________________________________

с удовольствием попробую что-то новое, главное, чтобы не влияло на вес.
А от мирта 100% толстеют.

zhdu, тогда Кветиапин на ночь.

__________________________________

От него тоже толстеют

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.

Ооо, здравствуйте, коллега)
Те же мысли, тот же мусор, та же бессмысленность.
Правда, ни советов, ни ответов у меня нет."знал бы прикуп"(с)..
Чисто поддержать.
Одна мысль- я все ж таки уверена,что зачем то это нужно.Вот узнать бы, зачем...

Последняя моя теория- что мы да, такой персонаж из компьютерной игры.А где-то сидит наша часть, которая нами управляет.И у нее есть какая то цель.Но она, зараза, нам не сообщает, начерта мы бегаем по этим коридорам.Или сообщает, но мы не слышим??
Вернее, это мы ее часть...
Но должен же быть где-то ответ- заааачем.Должен.

от кветиапина я как овощ,плюс от него запор(сорри),но сон от него хороший и долгий,доза 12.5 мг была.

__________________________________
невроз,ипохондрия
Влюбиться — лучший способ прикончить своё сердце, потому что оно тебе больше не принадлежит.

привет, ребята.
Я тут такое заметила, что иногда хочется сдохнуть, а иногда - вполне терпимо, особенно, когда сделала, что-то полезное и важное и гордо за себя.
В такие моменты кажется, что депрессия - это что-то надуманое.
Вроде, все неплохо, живем же...

А потом наступает завтра....

Регулярно именно такое бывает! Вот да.Прямо кажется- "и чегой это я вчера так убивалась, не с чего ж".И такое ощущение, что это было и не со мной.
Может, это просто пограничность и не убирается?

zhdu, Танита, у многих так.
У меня так же.
Такова специфика наших расстройств.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.

Перфекционизм, высокая планка для себя и других, ощущение ненужности, бесполезности жизни- это наше все! Возможно Вам стрит попробовать сменить схему лечения?! Меня немного отпустило на Венлаксоре, но где-то через два месяца приёма , и то не полностью, но уже намного лучше. Ещё было бы неплохо попробовать знакомиться через сайты знакомств, тут тоже есть тема для знакомств. Ведь когда есть близкий человек, то уже лучше! Не сразу, но найдётся человек, для которого Вы будете самой нужной и самой любимой. И снова почувствуете влюбленность, эйфорию, желание бежать на свидание, целоваться и любоваться звёздами . Все ещё обязательно будет!!!

__________________________________
ГТДР, ПРЛ
Венлаксор 112,5 мг
Гидазепам 0,02 г по требованию.
Лекарственная ремиссия с 22.01.2021

Доброго! И кто чего с этим делает, что помогает,кроме леков?

zhdu, я сейчас учусь довольствоваться тем, что есть.

Вот так как сегодня всё обстоит - так значит и хорошо.
Всё идет как надо.

Присоединяйся.

__________________________________

Хаски, У каждого из нас разное расстройство!

А вот это очень похоже на правду.
Просто бракованное сознание досталось, или его сломали ..

Спасибо огромное, так сразу светлее стало на душе...

Не поверите, но ещё в январе я обдумывала варианты суицида, и думала, что вся моя жизнь будет такой же мрачной и бессмысленной как и каждый день мучений и существования. Не хотелось вообще ничего, забыла, как радоваться, смеяться, чего-то желать... Но потом решила, что суи я всегда успею и что поход к психотерапевту( на поход к нему я созревала год, сама не знаю почему) если не изменит жизнь , то ничего не испортит. На данный момент я три месяца принимаю АД и он наверное работает, потому, что меня уже радует солнышко, зеленеющие деревья, у меня даже появились желания и планы на выходные( выезжать в безлюдные места к морю).
Да, я радуюсь этому!Хотя я уже в это не верила. И наверное это начало ремиссии . И у Вас все обязательно будет! Верьте в это! Пусть и Ваша ремиссия наступит побыстрее и продлится как можно дольше!!!!

Получилось пафосно и много, но написано от всей души и на одном дыхании)))

P.s. А ещё , мне очень помог форум и поддержка на нем, и пришло понимание, что я не одна такая, нас много, и мы такие , как есть!

__________________________________
ГТДР, ПРЛ
Венлаксор 112,5 мг
Гидазепам 0,02 г по требованию.
Лекарственная ремиссия с 22.01.2021

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Согласен. Но они все психические.
А у Вас какое расстройство диагностировано?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.

Очень радостно, когда вижу людей, которым помогает лечение, особенно интересно, что это при Венлафоксине, обычно от него вгоняет в апатию на мелких дозировках.

Вы на правильном пути, наверное, и каждый из нас здесь, кто не опустил руки и начал бороться за свое счастье. Как же я хочу тоже наслаждаться обычными человеческими вещами, как в детстве. Хотя порою, мне кажется, что у меня депрессия с младенчества.

А вы продолжаете психотерапию?

Диагностирована депрессия, но очень давно.
А потом Горбатовым предположено, что "эмоционально-неустойчивое расстройство личности",
флуксетин за многие годы вывел меня в состояние нездорового по-уизма и замаскировал неустойчивость эмоций. Поэтому сейчас я выгляжу вполне себе неплохо, хотя бывает и позволяю себе поныть.

Но где же мое счастье?

zhdu, на счет потолстения - ты можешь тщательно подойти к своему питанию. Ограничивать объемы, а также мучное , сладкое и жирное.

Поэтому подумай над моей схемой ( в подписи).
Я тоже было начал набирать вес, но потом стал следить за рационом. Вес остановился.

Так что выбор есть - ремиссия и строгая диета или депрессия и тревога...

__________________________________

Я не знаю ремиссия у меня или нет, из-за карантина визит к доктору отложился на неопределенное время, а должен был быть в конце марта. Мне сложно оценить на сколько хорошо мне помогает Венлаксор и я оцениваю в сравнении . Меня не трусит от тревоги непрерывно, я могу спать, начала есть и даже немного набрала вес, прошёл Срк, постоянные боли и для меня это уже счастье. Не знаю может ли быть ещё лучше , но радуюсь тому , что есть. Для меня на порядок улучшилось качество жизни. А апатия почти всегда присутствует , но она особо не мешает мне жить. Хотелось бы , конечно, эйфории, подрыва, энергии, но понимаю, что это могут дать лишь запрещённые вещества, а они для меня табу. Довольствуюсь маленьким радостям . Да и погода у нас уже наладилась, легче от того, что весна проходит, а с ней и обострение. сегодня было +18, приятно ходить в майке на улице.

К психотерапевту не хожу, пытаюсь анализировать и разгребать сама. Одна мысль о том, что прийдется с живым человеком обсуждать прошедшее и ворошить прошлое вызывает внутренний протест.

__________________________________
ГТДР, ПРЛ
Венлаксор 112,5 мг
Гидазепам 0,02 г по требованию.
Лекарственная ремиссия с 22.01.2021