Моя история OlgaRB

OlgaRB, ты молодчина!Так,глядишь,скоро и препараты не понадобятся)Хорошо,если совсем без лирики получится.
У меня мама тоже на погоду в Витебске жалуется.А у нас здесь жарко,совсем лето

OlgaRB, твой пример с лирой меня вдохновляет. В итоге, ты сейчас только 75 пьешь?
Я бы милдроната дозу побольше бы пил, имхо.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тихон, приветули!
По итогу сегодня второй день без Лиры совсем. Скажу честно - не легко. Так как Клон пить днем боюсь всеже: руль, работа и все такое...
0,5 Клона на ночь с утра еще держат чутка, но к обеду что-то не то начинает происходить. Интуитивно чувствую что может нужно АД не повышать, а тоже снижать. Так как вся эта колбасня в организме начинается после приема именно Сертралина. Лишь только привычка терпеть подобные неудобства и сознание того, что бывает куда намного хуже держат на плаву....
Чем закончится - х.з. Окончательной веры в то что смогу без Лиры совсем у меня нету....
Но если честно уж очень меня подзадолбало работать на Пфайзер Так как только на Лиру - мою рабочую дозу 22мг на 28дней мне надо 70 долл.США Это не считая Сертралина, который тоже очень даже взлетел в цене

Taisija, спасибо за поддержку! Совсем без таблеток... ну уж как повезет не верю я в такой вариант, если честно
Просто перспектива пугает - пока я работаю и на все про все хватает... А если не смогу?... Короче - всякие мыли в голове...

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, Оленька,привет! Почему не веришь??у тебя первый эпизод,ты не с детства на голову больная,как я))и то я первый раз пью АД,до этого пропивала антитревожные,проходило- я бросала пить и не парилась..Мне кажется,у нас у всех ещё стает психологическая зависимость от таблеток- мы,начитавшись про отмену,просто боимся.
У меня сестра страдала бессонницей,так она так и говорила- я боюсь к кровати подходить.Пила какую то таблетку мизерную дозу и спала.Она так и считает- дал бы ей кто мела кусочек,а она бы выпила и не догадалась- все бы было отлично))
Я ночью проводила мужа,теперь не знаю чем себя занять.Пошла прогуляться в ТЦ,чай с пирожным пью)
Я так долго ждала переезда,разбора коробок и т.п.,что теперь когда все сделано,я растерялась.Синдром сбывшейся мечты))или как в "Уральских пельменях-"говорил- "а как это жить?я жить не умею..я ждать умею"))

Ой - возьми меня с собой! Мне срочно надо в ТЦ, капучино и пирожку
С обеда кстати состояние троху получше, не так "прижимает"..... даже какие шутки шутить могу,а утром как убитое нечто была.... Даже с лица меняешься, когда так плющит
Ой... Помоги Господи!!!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Вы в ТЦ за пирожками ходите? Видимо денег на другое нет.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Tsar, все деньги в аптеке оставлены

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

У вас разве медицина не бесплатная?

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

официально - да. Но таблетки бесплатно только в стационаре дают и инвалидам 1 группы

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

А... У меня до 250€ должен сам оплатить потом бесплатно. Это все в год. Тоже на инвалидности.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Ну ты в своем репертуаре)))очень вкусное,кстати,пирожное было)

Ольга, в аптеке здоровья не дают.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг

это очень дорого, у нас если даже пить по 300 мг ежед., то в месяц выходит 13 долларов, я просто не стал заморачиваться и высчитывать дозу 225. Ну примеррно у нас дешевле в 7 раз!!!
я щас тизер так, выну таблетку, отколупну зубами крошку и вроде выпил, скоро облизывать буду
тебе надо контакты там наладить, у тебя дочь там?
а другое эт чо?

Оль, правильно я понял, что колбасит и дкпра и тревога? без лиры.

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тихон, да,дочь.Только они сейчас в Египте,мне кролика с собакой оставили.Хоть мини зоопарк открывай.
Контакты надо..только как их налаживать..со временем если только само как нибудь.Пообвыкнусь сейчас,может работу какую найду.Я так то комфортно себя одна чувствую- на погулять,в кафе сходить..но все равно- ни одного знакомого лица напрягает.

Тихон, Тиш, я пробовала сниматься с лиры на сухую - это было нечто. С 150 на 75 - потрясло дико пару дней и отпустило. Ну я месяц на 75 посидела, чтоб организм попривык, а потом отменила 75 - сначала просто затрясло, а потом такая депра с болью в груди началась - хоть волком вой. Сейчас схожу с помощью бензо и всё ок, кроме того, что сил меньше. Лира всё-же неплохо энерджайзерит.

__________________________________
если земля - это шар
то больная душа
устоит ли на ней?

Да, во такой у нас Pfeizer, мягко говоря не дешевый. Мы с тобой это как то обсуждали....
Есть аналоги - они гораздо дешевле. Но мне как то именно Лирика изначально хорошо зашла. Так я её и покупала всегда.
Свекровь сидит на аналоге - Ренейра. Но в дозе 75мг исчезла с нашего аптечного рынка... Есть еще Неогабин, Прегабалин... Короче - если придется продолжать пить и финансы споют романсы, будем пробовать аналоги.

Да, правильно все. Руки немного горят, озноб какой то. Мозги вялые... Общая усталость какая то.... Но самое интересное что к вечеру - отпускает... Вот теперь после 22.00 совсем все хорошо... Чудеса да и только. Я ж Лиру на ночь не пью, почему состояние стабилится к ночи? Утром кстати встаю - тоже все прекрасно! Потом завтракаю, пью Стимулотон (Сертралин) и начинается свистопляска.....
Завтра может Стимулотон скину до 50мг, посмотрю на состояние...
И еще как Мандаринка написала, сил и позитива меньше намного.... Даже подкинув Милдроната не ощущаешь той энергии, которую Лира в тебя вливает А без Милдроната мож вообще копец был бы....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Вообще не поняла этой фразы Хожу как и Вы в аптеку за таблетками, но на одни только препараты надежды не возлагаю, если Вы так думаете.

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Тиш, ты его для сна пьешь? Я так теперь Квет - ситуационно - могу 1/4 от 25мг - и вот сплю же блин! Может и без него спала бы.... Но пока в схему гуляюсь, буду сну помогать... Или Квет или Клон на ночь....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Короче, ты тоже еще тот экспериментатор-мазохист Не одна я такая

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Taisija, приветули дорогая! Привыкнешь, время надо. И люди знакомые появятся. Я вот если честно, не очень быстро с людьми схожусь, все осторожничаю... Да и без компании я себя неплохо чувствую вполне....
А вот мой муж - на раз-два, на отдыхе например, может компанию завести
Весело с ним, никогда не заскучаешь

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Ольга,Привет!
Можно ведь чередовать,если какой то из этих преп. перестает помогавть,вместо повышения дозы,чередовать. Но Клон больше 2-х недель лучше не принимать.если нет необходимости, ИМХО.

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

тоже люблю один, я немного про другое, надо навести мосты хотя бы с врачами, чтоб рецепты и прочее иметь. Для меня бы вот это было тяжело, т.к. здесь все давно схвачено. Хорошо, что дочь там, она поможет в дальнейшем.
да, и у меня так было. На счет сил, советуют милдронат до 5 таблеток в день на момент схода с лиры.
ага, странно, меня в первую очередь утром трясло, и к вечеру не отпускало
да, для сна

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Я к тому, что фарма лечит симптомы. А оздоровление правильное птание, режим дня, физкультура, это для тела. А для души религия.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг

Всем привет!
Изменение схемы день 16-ый.
Утро Сертралин 50мг. ( решила снизится на 25мг - послушать ощущения)
Обед -
Вечер: Квет 1/4 от 0,25мг.
Лирика - 0 ( ноль) - третий день.
Сон - вполне себе. Подъем в 5.00, потом еще немного сна до 6.30.
Состояние на работе, стабильное. Не супер конечно, но лучше, чем вчера уж точно. Медленно выхожу на финишную прямую
В голове правда все равно муторно как то... не критично....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Ольга привет. Я уже давно заметил, что самочувствие лучше когда рано иду спать и рано встаю. В выходные когда сплю до упора. Самочувствие плохое целый день .

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг

Всем привет! Изменение схемы - день 17.
На Лирику уж не тянет Состояние стабильное.
Утро: Сертралин 50мг
На ночь: Квет - "психологическая" доза 1/4от 25мг.
Плюс ко всему, с начала изменения схемы: ПП, тренировка не тяжелая 20-25минут ежедневно, 1-1,5часа - пешие прогулки с собакой.

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

gromik, я полностью с Вами согласна.Одна беда, если состояние тяжелое, запущенное, то практически невозможно вытолкнуть себя на активную движуху: прогулку, тренировку и т.д. Даже сил помолится нету - и такое бывает....
Поэтому - тут главное не запускать. Добился хоть какой ремиссии - и жми дальше помощью себе в виде ПП, тренировок, прогулок, практик ПТ. иначе жизнь на препаратах тебе обеспечена до конца дней твоих.... Но нонечно "скорую помощь" фен, клон - держим всегда в запасе. На тот случай если "качнёт" вправо или влево ведь жизнь наша - не ровная полоса, спуски-подъемы, падения даже....
Одно только нужно помнить: сколько раз упал -столько раз поднялся!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

Я тоже последнее время обленился. Перестал ходить на прогулки. Не знаю, может это симптом депрессии. Но не скажу что плохо себя чувствую. А препараты мне один психиатр сказал что принимать возможно придётся всю жизнь. Был период, когда я одним махом бросил принимать лекарства. Так через месяц началось обострение. Много я тогда начудил. Больше эксперементы не хочу проводить.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсциталопрам 10мг

OlgaRB, спокойной ночи.

__________________________________
Моя тема: Лечение ГТР СРК для Silvv68
Фарма сегодня: кветиапин 100, габапетин 1200, стрезам 200, дегидроэпиандростерон 25, церебролизин 2 мл, лактаза, псиллиум, полезные бактерии, витамин С, витамин D.

Всем привет! Отчитаюсь по состоянию в своей теме.
Без Лирики - 5-ый день. На кануне ночью не смогла заснуть до 2-х часов. Правда самонадеянно решила выпить вечером травяной чай.... Вместо Квета.... Аха! Наивная чукотская девочка!
В два ночи выпила всеже Квет 1/2 от 25мг и заснула в 3 часа ночи.
Встать пришлось в 7.00, так как работу никто не отменял и были запланированы важные вопросы...
НО.... В принципе общее состояние в течение дня было стабильное, ровное, без тревоги и я бы даже сказала - без депры....
Утром был Сертралин 50мг....
Сейчас на ночь выпила Меласон 3мг.
Не знаю пить ли еще Квет?
Наверно лягу, а там видно будет....
Если не засну - добавлю часам к 12 ночи....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

, Оль, напомни, сколько по времени ты ее пила ежедневно и дозы напомни.как оно прошло?

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

Тихон, приветик!
Пила с середины апреля 2020г ежедневно и без перерывов. Дозы: 75мг утром сразу вместе с АД и 150мг на ночь, вернее вечером примерно в 19.00....
Сегодня 7-й день без Лирики.
По состоянию. Намного сложнее быть в позитиве, не раздражаться и сворачивать горы
Лирика конечно работала как энергетик. Теперь я это чётко понимаю, так как чувствую разницу.
По сну тоже есть вопросы. Но всеже мне кажется, что все эти неудобства временные и все должно подравняться.
Организму тоже надо дать время научится жить без препарата.
Кстати, чтобы не было соблазна - все таблетки Лиры свезла на дачу, закрыла в полку, а ключ кинула на работе.... На тот случай если появится огромное желание выпить таблеточку счастья чтобы это было сделать не так то просто
Сегодня нормально спала ночью. БЕЗ ПРЕПАРАТОВ! Но проснулась рано. Хотя эти ранние подъемы у меня и на фоне Лиры уже проскакивали....
Короче говоря - я не сдаюсь...
Наш психиатр советовала мне всетаки попить Клон недельку... Но я воздержалась. Пила пару раз, когда Лиру понижала, когда совсем было невмоготу....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB,

Молодца!
Мне тоже предстоит через недельку переезд в наконец то отремонтированную квартирку.
Задержали сдачу дома на 2 года и мы параллельно посадили около 10 местных чиновников за коррупцию.
Писали жалобы в нужные места .)
Немного нервничаю,так как там не все готово и успеем ли сделать за неделю.
Как всегда,активизируемся за пару дней до дэдлайна.
Пока на 3 литрах пива , но соседка с мужем наркологом обещали помочь.

И тут Silvv спрашивал,не растет ли вес.
Не растет, т.к. калории добираю белками (индейка или курица ), яйца и сыр.
Иногда местная рыба свежего улова (пеленгас и т.д.).
Морская или квашеная капуста , весенние овощи + я фанат кинзы.

Всем привет! Отчитываюсь по состоянию.
Без Лиры уже 14 дней. Состояние стабилизировалось, нету апатии, уныния, агрессия прошла...
Сон поменялся. Не могу сказать какой он теперь : хуже или лучше.
Засыпаю поздно. Вернее стараюсь даже не ложится раньше 23.00 - ибо смысла нету никакого. Читаю. Аудиокниги слушаю.. Вот на форуме тут пишу чего-нибудь
Кода начинают глаза слипаться - быстренько в душ и в койку Потом сплю, часов до 5 или до 6... Встаю в туалет, а потом опять сплю... До сколько получится. Утренний сон без препаратов это такое блаженство... Но приходится на работу вставать в 6.30. В выходные удается поспать подольше....
С утра пью Сертралин 50мг. Работает он у меня вообще или нет - не знаю, никакого действия не ощущаю... Может от отмены колбасить начнёт... Но это не точно
Дала себе больше физ. нагрузки днем. Периодически присаживаюсь на ПП. Но не постоянно
Занимаюсь ПТ практиками самостоятельно по недавно приобретенной книге: Роберт Лихи "Лекарство от нервов".
На очень многие вещи, после изучения книжки по другому посмотрела.
Стараюсь анализировать свои состояния, вычленяю непродуктивную тревогу, учусь осознанности....
Пока все получается... С Божьей помощью конечно.

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, Оль,книжка хорошая?За тебя очень рада,пусть так всегда будет.С Божьей помощью!

Taisija, привет!
Спасибо тебе за поддержку! Да, мне уже намного лучше. Не знаю правда - на долго ли?
Книга очень хорошая. Тебе точно не лишним будет ее почитать, изучить...
Мне теперь многие моменты которых от меня мой ПТ добивался целый год стали понятны....
Я когда читала, то и про тебя вспоминала тоже
Дни провожу теперь как обычно...
У меня правда дочка младшая приболела. Простуда... Ну это пол беды...Плюс еще один нюанс... Не буду пока ничего наперед писать - завтра сделаем кое какие обследования....
Так что сегодня у меня был не самый легкий день....
После обеда поехала на дачу, подышала воздухом, погуляли с собакой....
Вот фото с прогулки



Как у тебя дела? Освоилась уже на новом месте? Напиши хоть пару строчек, а то ты что-то пропала....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, Оль,привет!
Я не пропала-я здесь,только читаю,а не пишу)Общения вживую нет,а здесь все как родные)Нормально у меня все вроде,пью своих две таблетки паксила.То ди две лучше,чем полторы,то ли я отошла от переезда,но феназепам пока больше не употребляю.Тоже не знаю-надолго ли и как долго я буду пить паксил.Я и врача пока не ищу.
Природа и виды у тебя там шикарные.Здесь тоже классно-прямо за домом сосны,а через дорогу парк,это он так называется-там дорожки для спортсменов,а на самом деле-лес.Стараюсь каждый день там ходить по 5 км.Делать-то особо нечего-я ж не работаю))наслаждаюсь жизнью)Внучка в гости приходит-радует,у нее сейчас возраст забавный-4 года.
Книжку посмотрю,хочу тоже самостоятельно КПТ заняться.Вообще хочу как-то систематизировать жизнь-а то с утра по часу кофе в кровати пью,а путнего ничего не делаю.
Как-то ты напугала меня с заболевшей дочкой и пол-бедой.Напиши потом-нормально все при обследовании оказалось?

OlgaRB, привет, Оль , твой опыт просто суперский!!! Надежда сойти с лиры есть!
Держи то состояние, что у тебя сейчас, у меня так было однажды, когда я первый раз сошел с ада и мне становилось только лучше.
Фотка суперская!
у меня сыну столько, совсем взрослый и все хочет делать сам

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

OlgaRB, Оля, привет!что то ты не пишешь второй день...все нормально?как дочка?хоть пару слов черкани,что то я уже волнуюсь..

OlgaRB, приветик!
Фото у вас с Тихоном, конечно, реально атмосферные... ещё мне нравятся фото Помпелишки, но она как-то по-другому фотографирует, у неё немного другой "почерк", кмк...))
Я тебе ответила все в своей теме, хотя смотрю, уже некоторые моменты у меня поменялись ..(ну это не касается переломанных конечностей моих и сестры твоего мужа ) наверное, и у тебя произошли какие-то перемены, пусть небольшие, и , вероятно, к лучшему..
Я на морально-волевых собираюсь-таки в отпуск... ))
Пиши, что нового у тебя

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Taisija, Приветик!
Очень рада твоим новостям - Бог даст - и не надо будет этот феназепам вовсе. Как говорит моя мама -невролог - врач с огромным стажем: "У каждого организма есть огромные компенсаторные возможности"
Но вот права же она! Я часто ее слова вспоминаю
Я пью АД Сертралин утром 50г. Из нашей фармы на этом все. Еще айхербовский коллаген, заказала глюкозамин с хондроитином и гиалуроновой к-той. Воть. Суставы побаливают, с утра - как робот. Но за день расхаживаюсь - и как то проходит....
АД планирую пить до августа, а там перейти на 1/2 таблетки....
С дочкой со здоровьем разобрались. Переживаний конечно хватило, упорно приводила себя в порядок приемами из вышеуказанной книжки. Так как пока врача нашли достойного и дождались всех результатов... Но все обошлось, Слава Богу!
Моей внучке тоже 4 года . Общаемся периодически, тоже всякие приколы выдает, поднимает настроение. Скоро уже и внук появится - через месяц примерно. Так что ждем с нетерпением "не чемоданах" так сказать...
Тиш, ну конечно есть! Было бы желание Люди от более сильных препаратов уходят, да и дозы у нас не такие уж большие были... Мне очень помогла в этом вопросе психотерапия, полезные физические нагрузки ну и конечно поддержка моей многочисленной семьи
Мне теперь как то спокойнее стало... И сон лучше. Хотя прошлой ночью спала с пробуждениями, но много событий разных было - наверно из-за этого...
Как классно! Такой возраст интересный и они так быстро вырастают.... Когда это происходит, начинаешь задумываться, что могла бы больше времени им уделять...
Вон моя младшая (16 лет) : 100% тревожница - перфекционистка растёт...
Я рада своему теперешнему опыту - могу дочке помочь избежать каких либо неприятных моментов в будущем....
Все во благо!

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

АлицияS, приветик!
Доберусь до твоей темки - все почитаю.
Я сейчас редкий гость на форуме. На работе - сезон - мы же строймаериалы продаем - так что время зарабатывать.... Дача еще... Конечно я там практически ничего не делаю, сегодня полола немного ( сильно сказано - так - травку подёргала)....
А глобальных новостей нет. Вот ждем прибавления в семействе - в виде внука Это наверное самая главная новость
Сын (страший) третий курс универа закончил. Практику проходит у нас на фирме. Младшего тоже заставила работать по 4 часа в день. На компьютере несложные задания выполняет. Дочка младшая приболела, но теперь все хорошо. На будущий год поступать. Так что у нее все лето в репетиторах.
Как то так....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, привет!
А я не знаю,сколько пить паксил буду)пью и пью...попозже как нибудь к какому- нибудь доктору запишусь.Пока не загадываю.
Купила книжку- тоже Роберт Лихи,но название другое-"Свобода от тревоги".Пытаюсь читать на ночь,только засыпаю быстро)

Значит хорошая книжка Раз от нее так быстро засыпаешь
Я на самом деле мало читаю - чаще на слух, включаю аудиоверсию и слушаю онлайн. Если что-то мимо ушей пропущу - назад возвращаюсь... Заодно и кучу других дел переделаю.
Сегодня "расхламила" квартиру, 5 мусорных пакетов всяко-разно на мусорку вынесли, плюс коробки от быт. техники ( зачем то на балконе хранились пару лет )... Тряпки свои перебрала - завтра отвезу нуждающимся. Перемыла окна на лоджии... В квартире сразу так свежо и чисто стало
В понедельник консультация по уходу за кожей и стилю в одежде. Ко мне специалист из Минска приедет. Давно собиралась этим вопросом заняться - все ход не доходил....

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, о как! Специалист прямо на дом,из другого города!круто, наверное!А я так чего то даже не задумывалась о таком..И за кожей сама ухаживаю.Сама себе из израильской Кристины уход подбираю.Месяц один,месяц другой.Я в свое время на семинар про нее ходила и работала на ней в недолгую свою бытность так сказать косметологом.)Стыдно сказать- и к косметологу не хожу,у меня у дочери,и то он есть))А я как отсталая)
Расскажи потом,что тебе посоветовали.

Оля, Привет!
Как ты себя чувствуешь ? Как твое новое лечение помогает ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Мои любимые домашние дела теперь!!! Делаю легко и с удовольствием...когда никто не видит!))
Вау! ..это что-то новенькое в нашем мире!))
Стиль в одежде (да и во всем) - минимализм! и этими все сказано..
Уход... ну уход за кожей - самый лучший, который только позволяют финансы, имхо . )) В настоящий момент - это и есть неплохое вложение в будущее!
Пиши, как обстановка!)
Как всегда, обнимаю!))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

OlgaRB, Оль,ты где?как?опять надолго пропала..Как дела у тебя?Хоть пару строк напиши.И про стилиста тоже))

Всем доброго дня! Давненько на форум не заходила, смотрю что народ тут у нас с большего тот же
Много событий произошло в моей жизни не принципиальных и не плохих вовсе. Так что спешу поделится - конечно если меня тут кто помнит и кому интересна моя тема.
Постепенно, по ходу борьбы с ТДР и освоением практики - "как с этим жить?" - появился такой огромный интерес к медицине и психотерапии, что не смогла отказать себе в небольшом сперва опыте обучения в этом направлении. Закончила сперва курсы нутрициологов при школе "Древо Знаний" в Гродно, теперь обучаюсь заочно в институте Практической Нутрициологии г.Казань. Получено много знаний, много что применила на практике - пока по отношению к себе и своим близким
Если коротко, могу сказать только одно, что если бы я обо всем чему меня учат я знала раньше и применяла осознанный подход в своей жизни, то я бы уж точно не приобрела свой дивный диагноз и уж по крайней мере смогла бы себе помочь на старте начинающихся проблем.
В ходе обучения разобралась с питанием, режимом дня, физическими нагрузками, ПТ практиками, поняла что у меня СИН (синдром истощенных надпочечников), плюс - инсулинорезистентность.
Мне очень нравится процесс обучения, и почему я 30 лет назад не пошла в медицину.
После нового года у меня будет экзамен и я получу ( надеюсь ) диплом. Но я не собираюсь зарабатывать на этом деньги, учусь для себя и для своих близких. Так что это наверно основные мои новости.
Осенью побывала в санатории у нас в Беларуси, слетали с мужем в Египет. С лета ни к каким врачам не обращаюсь - от слова "совсем" и аптечку тоже с собой не ношу.
Пью нутрицевтики - витамины, минералы, сборы трав, АД Стимулотон 50мг - пока не убирала. С утра делаю зарядку на мобильность суставов и дыхательные практики - ежедневно. Много работаю и учусь, но стараюсь ложится спать не позже 23.00...
Вот такие у меня дела ребята! Всех обнимаю! Пройдусь еще по вашим темкам

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB, какая ты молодец!!!

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин

OlgaRB,

Молодец !
Ps. как эксперт-нутрициолог что скажешь.?
Тут для похудения решил пропить 200 микрограмм Пиколината Хрома от Nature's Bounty в день.
Процесс шел нормально пару недель. Потом напал сильный жор
Перестал пить ,- все стабилизировалось.
Подумываю принимать пореже,может один раз в неделю.

Шломи, привет!
Пиколинат Хрома хорошо в помощь для снижения веса. Он снижает чувство голода и стабилизирует сахар в крови. Но прежде чем пить, неплохо бы сдать некоторые анализы и заполнить анкету, чтобы разобраться с реальной причинами лишнего веса. Видишь какая у тебя нестандартная реакция на него произошла.
Если хочешь могу анкету в ЛС сбросить, заполнишь, я комментарии сделаю. Думаю что смогу помочь

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі

OlgaRB,
Лишний вес,сама знаешь от чего .)
Но не сильно. Рост 180, вес 95 кг.
53 года.
Анализы сдавал в прошлом году - всё норм.
Параллельно пью Таурин 500 мг 1 раз в день.
Омега 6 и т.д.

Таурин тоже снижает сахар,может вместе с Хромом слишком сильно.

Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста, как диагностировали инсулинорезистентность?
Потому что я у себя подозреваю эту штуку

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)

Я как раз сегодня видела на Ютубе, чтобы сгладить скачок сахара в крови после пищи богатой на углеводы, надо ПЕРЕД приемом еды выпить 1-2 ст. ложки яблочного уксуса, разбавив его немного водой

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)

Даша, привет!
Думаю OlgaRB дополнит...
Индекс НОМА вычисляется по формуле (глюкоза x инсулин / 22,5) определяет инсулинорезистентость.
Т.е. нужно сдать либо этот анализ, либо отдельно глуюкозу натощак и инсулин, и самой посчитать.
Это по "классике". https://spravochnik.synevo.ua/ru/uglevo ... -homa.html

Более жестко (альтернативное мнение), - нужно проверять только инсулин натощак, и он должен быть всего 2-4 ME/мл.
на сайте хроничекаяустаролость.рф

Такого низкого инсулина натощак я ни у кого не видел.
Лично у меня так:

Т.е. если считать по "классике" всё ок, но до идеального инсулина далеко...

__________________________________
Саша, 44года
Уже ничего не принимаю, все ок, спасибо!
Моя тема

avin, индекс нома я сдавала. И что-то я вообще не доверяю этому анализу.

Я всю жизнь была сладкоежкой. У нас с мамой последние два года была сахарная зависимость. Мы не могли прожить и дня, чтобы не "ширнуться".
Я два раза сдавала глюкозу натощак в 2020 году - зимой и через полгода летом: 5,0 и 4,9 ммоль/л. Меня мой тогдашний терапевт настращал, что это самая верхняя граница нормы, хотя сейчас смотрю, что 6 ммоль - это верхняя граница.

Но вот когда я сдавала в последний раз индекс НОМА, это уже было во время моей супопюровой диеты, когда я две недели ничего кроме него почти не ела, и уж тем более не употребляла кондитерские изделия, то сахар в крови у меня все так же высокий - 4.8 ммоль.

Вот тут
https://www.mayoclinic.org/diseases-con ... c-20371451
пишут, что самый информативный анализ на уровень сахара в крови - это гликированный гемоглобин. Его нужно сдать два раза в разное абсолютно любое произвольное время независимо от приема еды, и он покажет средний уровень сахара в крови за последние 2-3 месяца

Но я уже заказала себе глюкометр со 100 ед. тест-полосок и ланцетами за 700 грн и буду с завтрашнего дня колоться и проверяться

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)

Тем более, что инсулинорезистентность вызывает поликистоз яичников, а поликистоз яичников в свою очередь проявляется оволосинением по мужскому типу (а это как раз моя тема, плюс у меня мужские гормоны зашкаливают по анализам). Поэтому мне нужно к УЗИсту.

__________________________________
Золофт 150 мг Стимулотон
Прегабалин-Дарница/Гидазепам (ситуационно)
Кветиапин(дженерики) на ночь (хаотично)
***
И на нашей улице перевернется грузовик с ложками! :)