ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 25 янв 2021, 14:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7849 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 197  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: История Alvaro
СообщениеДобавлено: 02 июн 2019, 19:11 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Краткая история
нажмите, чтобы увидеть
Tessa, Оно просто попало так что от тревоги попустило в тот момент и я немного собой побыл. А не ноющим полусуицидным куском говна как большую часть времени.

Я другой когда мне хоть немного легче. А когда у меня глаза были в норме в 23 года я вообще был какойто мягкий оптимистичный ребенок с пацифисткими взглядами на жизнь и полон надежд и веры. Как в людей так и в всякое невозможное и в свои силы. Мне казалось что вся жизнь это счастье так или иначе и до 30 еше вечность впереди и я волен прожить ее как захочу. 10 лет мучений с глазами очень упорно изменили меня. Незнаю что это, шиза тревога соматика или все вместе но это меня сломало и погубило того доброго наивного оптимистичного пацана с кучей друзей и подсознательной жаждой мира во всем мире как у блондинок на конкурсе красоты.

Самое обидное что я тогда уже был благодарен жизни за относительно комфортные условия которые она мне подарила и иззо всех сил по крайней мере пытался осознавать что я еще много чего не понимаю и мне много чего предстоит узнать и изучить в этом мире. И эти все мысли у меня какраз вертелись развивались в последние годы месяцы той, совсем другой жизни. Глаза разделили ее на до и после грубо говоря.

Причем, я всегда чувствовал что с ними чтото не так, что левый глаз болит после сна, что веки липнут к глазам, что мне немного трудно долго за монитором с текстом сидеть, что веки совсем чуточку натирают как бы глаза создавая такое зудящее немного ощущение. Но это все было по ощущениям слабо выражено и я не парился. Я не "чувствовал" постоянно глаза как сейчас. Только иногда с утра чтото отдаленно позожее было по симптомам что быстро проходило.

Т.е. вспоминая это теперь черт его знает, действительно ли тогда просто еще был некий запас слезы этой и потому небыло так плохо и плохо стало именно изза того что произошло дальнейшее ее угнетение и эти ощущения по большей части все органика. Или изза перенапряжения выросла чувствительность так. Или психика както сама угнетала слезную жидкость, или я такой родился. Просто понять бы что со мной, чтобы пожить дальше без скорбныз оглядок на загубленные годы и бесконечном копании в поисках решения.

Я помню этой себореей был так задолбан что на пару лет переключился на нее. Т.е. еще со школьных лет у меня на башке все зудело до крови и сыпалось как на новый год если рукой провести по волосам, я даже баловался, сидя за партой, мог горочку натрусить на парту, изза чего учитель пригорал, и к годам 17 я было привык к этому и постоянному использованию всяких дегтей и прочих болтушек вонючих. А потом, на года два, когда эта дрянь стала поражать мое лицо и глаза начал волноватся и комплексовать, пытался както найти решение этим красным зудящим пятнам на лице, потому что и самому неприятно было и люди замечали. А я еще работал тренером с лет 17 в самой элитной тренажерке в городе где всякие депутаты ходят и т.п.

И короче это парило меня решений не находил но жить можно было, не смертельно просто сильно дискомфортно включая знакомства с девушками, потому что это на болезнь какуюто кожную заразную было похоже.

Но както раз в лет 20 я пообщался с человеком который там, тоже страдал от псориаза, и так стоял с ним часа пол, и он как начал мне это все рассказывать, не в плане что там ужас, а в плане как его это парит как он с этим борется и т.п. И в какойто момент я осознал, блин, а меня поднагрузило, и думаю про себя, неужели я последнии два года иногда исполняю подобное, да это ппц как утомительно, никто не захочет такой поток проблем слушать у всех своих хватает.

После чего резко ограничил свой поток жалоб на это дерьмо и пытался нормально жить с поиском решений. Меня даже в армию изза этого брать не хотели.

Но кое как все же я наловчился убирать на большую часть времени с лица эту фигню обмазывая себя дегтем и мостоянно умываясь, правда высушивая кожу до ужаса.

И начал дальше жить как до этого обострения, и в целом, года три, до 23 лет, до глаз, были одни из самых насыщенных, опоимистичных и счастливых лет моей жизни.

А дальше, дальше меня просто поломало как титаник. Внешне все выглядело хорошо, как раньше, а ощущения были просто адские. За одну неделю работы за кампом через дискомфорт в глазах, правда который последние годы немного наростал, все так резко стало плохо, что проснувшись после этой недели стресса и недосыпания с недоеданием, я сразу почувствовал чтото не то, это чувство песка которое после обычной суточной отсидкой за кампом и пробуждения обычно проходило, не проходит... и я теперь будто постоянно чувствую свои глаза, они как набиты песком и клеем. А как пытаюсь сесть за монитор сразу же начинает наростать дикое напряжение глаз и мышц.

И все, выждал недели две, глаза вроде по немногу восстанавливались, но работать за моником больше часа я уже без лютого напряжения не мог и меня это вынудило начать обращатся к врачам. И там понеслась. За пол года вся которая только возможно фарма от чая то кортикостероидов побывала у меня в глазах, все эти упражнения прищуривания вращения глазами зажмуривание и т.п. и т.д все только делало хуже и хуже пока не достигло какогото пика перегрузки глаз и мышц вокруг глаз, их так зажало в один момент этих упражнений прищуриваний и закапываний, что я не мог даже улыбнутся, ходил в шоке, особенно правую сторону, будто теперь любое напряжение мышц глаза или около глаз вызывало чуть ли не мгновенное перенапряжение, будто мышци полу парализовало или незнаю какойто крови не хватало нервы стали подругому инервировать, непонятно, но мимика вся стала даватся с трудом, губы начали трястись как я на видео скидывал я тупо не мог улыбатся, при улыбке мне по ощущением сводило спазмом правую сторону под глазом. Тогда же появилась первая черная муть.

И в этот момент, это меня добило. Мне было после этого настолько плохо что я уже не мог нормально работать, учится встречатся читать смотреть отдыхать и просто жить. бросил постепенно все и работу и девушку и институт и даже долбанные права не до сдал. Причем все это было постепенно. Я через силу продолжал весьи обычный обоаз жизни но мне так херово было что я просто не мог претворятся уже. У меня будто все глаза и мышци вокруг низ стали как перенапряженные струны. Я не мог нормально даже поддерживать простой зрительный контакт настолько мышци все были постоянно как бы в предельном состоянии тонуса. Но чтсто на лице физически это проявлялось лишь микроспазмами и подергиванием мышц. Ничего такого чтобы там я не мог скрепя зубы сдержать просто было при этом ощущение будто я мышцами глаз и лица штангу подымаю.

И я пытался, ходить и на пары и работать и не оставлял надежд переключится на работу в айти сферу понемногу но я просто понимал что я от этого состояния еду мозгами. Что каждый выход на работу теперь дается мне не в радость а как каторга, чтои я немогу нормально расслабленно общатся с людьми, читать, смотреть в монитор в зеркало в глаза и т.п. и т.д. Для меня это все давалось теперь с адским мучением будто я тягал железо глазами. И я начал по немногу все отпускать, ощущая что не проходит ничего само и чтоия простоине выношу своего нормального ритма жизни. Начал просить помощи у отца, стал превращаться в требующий помощи замкнутый в себе овощ, продолжал осмотры врачей которые нашли таки сухость но ничего более очевидного на тот момент. Начал капать всевозможные глазные капли делать массажи упражнения, че я только не пытался но все было чщетно.

Дальше я начал по немногу пытатся учится жить с этим. У меня опустились руки. Я нащупал какието зоны комфорта при которых глаза более менее давали мне хоть немного простора, когда я по минимуму из трогал и вел строгий режим сна, жвал огромные жвачки прикусывал ручку во рту и т.п. Так я, гдето с 24 до 26 пока отец помогал минимально с финансами, жил на сьемной квартире и ушел в поиск сплошных удовольствий и спорта. Каждый день я зависал по вечерам на турниках, тягал железо дома, приглашал иногда друзей которые устраивали тусовки у меня дома, имели короткие связи с девочками которые приходили в этих гулянках и которых даже по именам не помнил, еще много начал самоудволитворятся, так как было вопервых либидо с ранних лет жуткое во вторых заметил что секс и самоудволитворение мне дает забыться, переключится на фоне этой эйфории. По скольку других веществ я не употреблял алкоголь делал только хуже, он както еще больше сушил напрягал глаза что у меня все мышци аж до ушей болели.

У меня тогда были попытки работать, даже предлагали почти гарантированно пойти моделью за неплохие деньги, с моими внешними данными почти идеально подходил, но мне настолько было тяжело и я уже настолько был не уверен в себе, точнее знал уже опробованный свой низкий порог возможностей на тот момент, что не решался ввязываться подписывать контракты и т.п. Делал больше там всякие подработки с друзьями, где можно было без графика сорвать неплохих денег эпизодически на всяких схемах полу легальных.

И на фоне этого спорта, секса и чрзмерного самоудовлетворения я начал по немногу ловить и болевые ощущения в паху. Яички периодически начали "ныть" от такой гиперэксплуатации. Пока в один момент я не переборщил настолько со всем этим что у меня в правом боку чтото будто защемило, я услышал как какойто воздух будто вышел внутри меня как шарик сдулся... после чего весь правый бок от яичка к ребру стал будто "зажатый". Чтото там тоже "сломалось". Мне стало очень дискомфортно напрягать пресс, тужится, начало отдавать в правое яичко и назад, ощущение какойто будто мышечной слабости брюшины, от которого стало неудобно сидеть ровно напрягаться начала спина и вообще было какоето чувство защемления толи мышц толи внутренних органов толи черт пойми чего. Никаких грыж и прочего при внешнем осмотре и узи брюшины небыло найдено. Я тоже сначала думал пройдет, потом походил к врачам, потом забил. Перестал уже так тренироватся. Так как это вызывало трудности, стал делать только легкие упражнения.

Потом переехал к матери, чего очень не хотел но выбора небыло. Хотя мать изначально упорно настаивала, доставала годами, как бы я ее не посылал оставить меня в покое и говорила что она поможет всячески вылечится облегчить состояние и т.п. Но зная ее я понимал что это все бред. Завез ей кучу мебели и техники которую отец оставил, сделал ванну которая была у нее год демонтированна, подключил телек кабель вайфай интернет, оплатил и подключил электричество которое за долги отключили какраз в то время буквально как заехал и т.п.

И так с лет 27 до 31 я просуществовал, в отдельной комнате, ежедневными срачами, драками, резкими приступами психопатии и алкобелкой "ты аферист" "я тебя выселю" "ты тридварас как твой отец" разнимая ее с сестрой когда они лупили друг друга и орали каждый день как по графику и т.п. и т.д. Короче получил что ожидал и чего так хотел избежать.

Подзарабатывать я пытался опять всякими не регулярными схемами, научился делать массажи, хотя это оказалось тяжело изза этого защимления в боку, постоянно сильно ныла спина и отдавало в пах, плюс мягко говоря не самое мое любимое занятие в жизни, но там хоть можно было без четкого графика без напряжений глаз и т.п. Подрабатывал на всяких фестивалях разливая пивас и прочие мелкой хренью где можно было накружить за короткий срок пару рублей. Получал пару рублей от разных родственников и растягивал все это на годы.
Юзал комп через 15 дюймовый моник и телефон, чатился на форумах, общение знакомых сократилось в основном до одного близкого друга детства и пары знакомых. Стал короче отшельником, уже ни на что не надеялся, пытался закончить институт, но не потянул. Смотрел в серое темное будущее потухшим уставшим взглядом. Учился радоватся мелочам. Пару раз пытался завязать отношения, но бросал, так как тяжело было чтото кроме секса еще предложить девушкам, понимая свое жалкое существование. Да и секс стал не настолько в радость от этих защемлений в боку и какихто хронических ноющих ощущений в яичках, после раннего злоупотребления этим всем делом.

И вот, дебют гтр, в начале 2019, хроническая ранка в глазу, которая годами там появлялась и заживала сама по себе, начала беспокить меня все больше и больше. И глаз начал както болеть по другому, более глубоко, утомительно, зудящим, ноющим ощущением. Будто глаз весь спазмировало или мышци внутри непонятно, но закрывая было еще хуже. Начало отдавать на пол головы, ощущение стало, особенно когда ложился спать будто давление какоето на глаз идет с жутким ноющим раздражением. Обратился к врачу. Он сказал все ок. Ранка зажила уже, сухость сильная капай капельки. Ничего больше не увидела. По крайней мере по моим жалобам.

И так я протянул 20 дней. Боль то стихала то нарастала. Спал на тот момент еще нормально. Но боль эта сильно начала психику добивать. Заметил что немного попускало иногда после самоудволитворения и получения оргазма. Не знаю совпадение ли это или както это действительно снимало какието спазмы или черт пойми теперь. Но я к тому моменту вообще опять начал злоупотреблять этим занятием, через боль в паху прямо. И вообще всем остальным допаминовым кайфом например пил газировку каждый день ел сладости и очень острые чипсы, слишком дофига зависал за кампом для состояния мох глаз, чатясь на форумах и играя в игрушки. Выходил издому последние месяцы только к клиентам делать массаж, к другу и делать легкие тренировки на выносливость чтобы мог массажи делать нормально.

И вот, месяц спустя этой боли в глазу, при попытке заснуть, я ловлю начало конца. Глаз видимо както при расслаблении тела перед засыпанием, шевелится, дает болевой импульс ровно в момент релаксации и меня с тревогой выбрасывает рефлекторно назад. Я ощущаю эти адреналиновые ощущения сердце колотит и т.п. но ничего острого. Просто непонимание того почему не получилось заснуть. Точнее мысли о том что просто боль не дает заснуть. Ессесно я повторяю сразу попытки безуспешно заставляя себя снова и снова пробовать задремать. И даже получается. Но встаю я через часов пять весь разбитый будто бегал кросс а не спал.

Свою тревогу я тогда называли и чувствовал как выброс адреналина. Последующие два дня я пытался повторять свое усыпление еще толком ничего не понимая ни в психофарме ни в расстройствах тревоги и сна. Пил барбитуру разово но в малой дозе до 35 капель, ей триттико 75, по совету отца, у которого както была отдаленно похожая ситуация но без органики и рефлексов и которого триттико вытянул. Но мне только нос заложил. На третий день я побежал по врачам. Невропатолог, офтальмолог, уролог с узд, так как к тому времени уже не мог понять что происходит и что продолжает мне мешать заснуть, а при этом нервном истощении и недосыпании обострились и ноюще зудящие боли в паху, которые раньше вроде мог терпеть, пусть иногда и просыпался изза них. Ничего такого не нашли. Все диагнозы старые, сухость, в паху варикоцели да киста небольшая, невропатолог тоже ниче не нашла, выписала миртазапин и прегабалин помоему. Уролог нормовен, серрату, лцет еще там чтото короче венотоники, противовоспалительные, для связок чтото и антигистамин как проба. И офтальмолог закапать капли глазные и антигистамин в глаза.

Придя домой я закинулся всем кроме лцета и психофармы, мне казалось что почти заснул, но антигистаминые капли так плозно сделали с глазами, чего я еще не осознавал, что выбросы продолжились а глазам стало резко херово вообще в целом, усилив всю симптоматику в общем и напряжение и глаза как стеклянные стали.

Через еще пару часов мне совсем поплохело, у меня случился какойто нервный срыв от этого состояния, чтото типа акатизии на грани истощенния. Мать конечно только ржала на до мной в этот момент, мол, я актер засратый. Пока я реально не начал звонить в скорую. Это ей чуточку вправило мозги но совсем немного. В скорой увы я изьяснялся сумбурно жалуясь на трех-четырехдневную острую бессонницу и постоянные выбросы адреналина при засыпании, что мне от этого очень плохо и я незнаю что делать, на что мне ессесно отказали вежливо послав.

Дальше попытки продолжались, сожрал половинку миртазапина, габану 75, лцет, ибупрофен, и зачемто вколол ледокаин в задницу. И даже поспал. Часа два. Но это было не сном а какимто обмороком тревожным. Проснулся я как ударенный. Казалось что я какоето время был мертв и не дышал. В судорожных рывках руки тянулись вверх в припадках какихто как у психов. Я после сна будто проснулся как после ада, будто клиническую смерть словил, вот тогда меня первый раз накрыло. Какието суицидальные мысли мелькали, какаято суперангедония или чтото такое. В голове такая мутная каша чувства мрака. Какието непроизвольные движения тела начались. И потеря чувствитильности. Будто я не ощущал боли и все было онимевшее от части. Когда попробовал пить горячий чай понимал что он обжигает но я будто был на обезбаливающих или както так. Глаз болел адски в пазу тоже доставало.

Позвонил другу и он начал меня возить по врачам. То в общую больницу то в урологию оттуда потом к пнд к психологу и я толи плохо сумбурно изьяснялся толи черт пойми что но никто мне не мог помочь. Я жаловался на боли в глазу, паху и то что я от выбросов адреналина не могу заснуть. Но главное просил чтобы меня вырубили как угодно, поставили капельницу или что угодно, потому что психологически умирал от бессонницы болей и тревоги.

Но видимо меня не понимали до конца. Внезапно у меня получилось поспать в машине какимито урывками и успокоиться, что прибавило сил сразу.

Приехав домой, тревога спала, и я было подумал после того как я поспал в машине, уже все получится. Пробовал даже за кампом посидеть. Но тут начал опять чувствовать этот приход наплыв вот того непонятного противного чувства которое накрыло после попытки заснуть с мертазапином и прегабалином и прочим.

Я не мог понять как так за секунду у меня меняется самочувствие и меня так начинает крыть. Только все ок было, уже от фонаря опять бросает в какойто ранее пережитый ад. При чем, могу ошибатся, но оно работало будто по графику. Будто в определенное время суток меня крыло вот этим непонятным обострением а в другие было легче, и были моменты когда попускало совсем и я мог как бы полежать в полудреме.

И так я продержался в этих мучениях еще в общем до 10 дней. К тому моменту меня уже так крыло приступами и так хреново было в общем что я бредил эфтаназией. Еще мать накатывать рюмаху начинала там добивать. Ощущение было когда я в полуобмороке валялся дома пытаясь уснуть что вокруг меня плавает акула или стервятник который кайфует от моего состояния и хочет потоптатся на мне.

Короче к 10 дню я попал в руки к ПТ которая приняла меня без длительной очереди к ней. Ибо там было состояние все или ничего. И по моему сумбурному описанию ситуации выписала курс, лиривон гидазепам флюанксол золофт. Приехавши домой случился небольшой конфуз, я закинул все сразу в себя, но в любом случае наконец-то, за 10 дней ада я вырубился. А проснувшись начал замечать что на ее курсе первые дни у меня нет никакой тревоги. Я просто прыгал от счастя. Глаз все еще болел, и общее их состояние было адское но я первое время так рад был что выжил, и что пропал этот адреналин, волнение в груди, что просто кайфовал. Плюс гидаз 40 в сутки меня так успокаивал что я ходил втыкал просто как утурок после этого всего стресса.

А дальше меня начало крыть спустя пару дней. Как я теперь понимаю когда подействовал ад. И из состояния резко идущего на поправку начались опять качели. Глаз то проходил то обострялся, начиналась какаято слабость на ровном месте. Какието ночные судорожные припадки. Пробуждения, перепады настроения и т.п. и т.д. Так я продержался 3 месяца.

Дальше слез. Меня ломало два месяца. В этот момент я заметих черную муть плавающую в глазах. На третий четвертый пятый месяц я почти полностью по ощущениям вернулся к своему прежнему состоянию до расстройства сна и боли в глазу. Пока не словил очередное обострение. Не мог сходить в туалет, сильно тужился и появились боли в паху после этого, которые при засыпании на животе, а заснуть я могу нормально только так сейчас, начали какойто болью отдавать и опять выбрасывать аналогично со сна, как первый раз. Но как решить эту проблему я уже точнознал. Выпил гидазепам подождал часов 10 успокоился и подавил этот рефлекс с тревогой. Этого хватило на две недели. Боли в паху переодически повторялись как и обострение с выбросами тревогой и приемом гидазепама, я ждал думал пройдет, но нет. Только все чаще принимал гидазепам. И так прошло 3-4 месяца, я обходил безуспешко кучу врачей, пока только зонд не глотал да не смотрел кишки с другой стороны. Заметил потом что отмена гидазепамом тесно привязалась к работе жкт. От отмены сразу пропадал аппетит появлялась диспепсия трудность проглатывании и главное жуткий запор от которого можно было только клизмой спасатся. Моментально. Как только переставал принимать за пару дней начинался этот ужас, позывы идут а ничего не выходит. А любое натуживание сразу начинает возвращать дискомфорт в паху и проблемы при засыпании на животе. Как только начинал принимать, сразу все восстанавливалось.

Сейчас пока жду консультации нового психиатра. Обдумываю вариант с стационаром. Фармы боюсь как огня изза побочек на глаза.




У меня изначально, еще лет 8 назад возник какойто лютый дискомфорт с глазами когда я неделю переработал за кампом. Какбудто все стянуто вокруг глаз и после этого глаза начали както перенапрягаться. У когото чтото было подобное? Это психология или неврология? Офтальмологов всех обошел, говорят у меня сухость глаз патологическая т.е.около 2-3 мм слезы из нормы в 15. И от каплей всевозможных напряжение и неприятные ощущение вокруг глаз только усиливает. Невропатолог косит на психолога, пил ад и нейролептики 4 месяца но вообще нифига не лучше по глазам. По ощущениям чисто физические чувства. Но готов жрать что угодно если снимет мне этот ад с глазами. Хоть в больницу бы лег похрен.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 июн 2019, 21:43 
Не в сети
Лисяра
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2017, 20:00
Сообщения: 3166
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Alvaro, а что вас больше всего тревожит в плане глаз? Чего то боитесь? Какой-то болезни?
Проблема в том, что многие нейролептики сами могут вызывать сухость глаз.
Что Вы пили?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 июн 2019, 08:31 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
seaman писал(а):
Alvaro, а что вас больше всего тревожит в плане глаз? Чего то боитесь? Какой-то болезни?
Проблема в том, что многие нейролептики сами могут вызывать сухость глаз.
Что Вы пили?

Тревожат сам дискомфорт в глазах, веки будто их натирают при такой сухости, прилипают во сне, и будто отдает на само веко снизу особенно, на одном глазу, будто оно постоянно напряжено, как будто бы надавить пальцем под глаз на скулу и убрать его только ощущение напряженности не проходит. Если долго так напряженно то начинает аж к уху отдавать по мышцам, так будто после тренировки иышц. На другом ощущения больше на зуд похожи. И вообще глаза ощущаю как бы в области всей глазницы спереди, до того как переработал тогда в стрессе не высыпаясь через силу, такого не было. Как бы это пояснить. Я не чувствовал глаз. Только если чтото попало или когда засыпал и они прилипали, какоето врмя был легкий дискомфорт. А теперь постоянно ощущаю их всей областью век. Особенно снизу, как стянутость. Веки от этого будто постоянно перенапряжены. И при работе за кампом с большим мониторм начинают перенапрягатся неадекватно и век и глаза.

Психиатру говорил жалобы(но это было вскользь так как тогда основная причина была похода к ней 10 дней без сна(сам сон потерял изза того что в одном глазу где постоянно ранка была когда резко глаза открывал, отрывая чутка эпителия с роговицы, начался какойто жутко зудящий дискомфорт, бдто я начал вместо болевых ощущений чувствовать какото лютый зуд, особенно когда закрывал глаза и както оно так привязалось к моменту засыпания и начало выбрасывать назад с тревогой, и так хуже и хуже(к офтальмологам ессесно ходил, ничего нового не сказали, даже кератита небыло просто сухость сильная, капай капельки))), выписывала фарму по ее словам с учетом сухости глаз. Про стянутость кстати вокруг глаз она первая спросила, что меня крайне удивило, так как даже офтальмологи мне такого никогда не задавали четкого вопроса по симптоматике. Более того флюанксол по ее словам был какраз назначен на то чтобы снять подобную симптоматику. Но я за 4 месяца не почувствовал разницы.

С глазами короче я мучаюсь с 23 лет(сейчас 31), тогда резко пошла вся жизнь под откос на этом фоне. Переходил по кучи офтальмологов которые поначалу делали только хуже, выписывая от балды противомикробные, стероидные и прочие препараты, пока не остановились на сухости, плюс я еще делал всякие упражнения типо щурится, часто моргать и т.п и это все резко усугубило ощущения напряжения, будто спазмы схватили в один прекрасный момент на нижнем веке, плюс в одном глазу(т.е. перед ним) начала плавать постоянно черная фигня, хорошо заметная при движением глаза на свету, как офтальмологи потом сказали, это чтото в стекловидном теле, возможно типа кровоизлияния было от перенапряжения и это никак не убрать уже.

Еще делал мрт головы, есть какойто глиоз и атрофические изменения коры. Невролог посылала туда, но теперь косит больше на лечение у психолога.

Офтальмологи говорили что в 23года 2-3 мм слезы по тесту ширмера это типа чтото ненормальное, но кроме капель слезы по 6 раз в день пожизненно, которых я перепробовал десятка четыре, ничего больше не прописывали. Был даже в клинике Филатова. Но без особых результатов. Но мне сейчас вообще по барабану. Хоть я ощущаю это конкретно как физиологическую проблему, если психиатр может с этим помочь мне плевать, хоть проктолог с анальным зондом. Меня злит только что офтальмологи по моим жалобам не посылали меня раньше дальше к невропатологам психиатрам и т.п. и я всю дорогу думал что это так у меня сухость ощущается а капли не рабоатют.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июн 2019, 18:42 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Ппц как хреново себя чувствую, 4 дня не пил гедаз, просто атас, резко на 4 день, сходил только что на прием к психотерапевту, она сказала что это норма при отмене гедаза, вегетатика +СО, но самое галимое что мне теперь через весь город надо добираться чтобы челу рецепты отдать, чтобы он в польше заказал, но чел просто не одупляет что я уже как выжатый лимон с самого утра и еле ноги передвигаю. Ппц какой я убитый и злой одновременно. Чуть в обморок не свалился от жары и низкого сахара, и прочих СО радостей, пуш аппетита вообще нету, через силу напихался щяс в кафешке, посидел, чутка попустило вроде. Но ппц злой, на фарму, на себя, на чувака .... Тьфу его мать, выговорился чутка, еще чуть полегчало хD


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 00:14 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Странно короче, ощущение пока слез со всей фармы, особенно с транка, что эмоции будто накапливаются и не тормозятся. Переводясь в тревогу. А та когда накапливается уже граничит с чувствами ПА. И хоть я их не боюсь и уже относительно научился переносить, все равно, напрягает ощутимо все тело.

Но вот какую вещь заметил. Помогает очень хорошо сбивать это все - спорт. Если я, несмотря на плохое самочувствие, хотя бы пол часа побегаю и/или позанимаюсь на турничках брусьях и т.п., так чтобы нормально поднагрузить себя, то, буквально сразу после этого, моментально попускает на какоето время. Будто бы все прямо в полной норме около часа-двух. Прям ощущение типо "а че я парюсь, все ж ок вообще..." И аппетит и энергия и самочувствие. Все моментально приобретает относительно нормальное состояние. И дальше после этого по накопительной начинает ухудшатся. Там немного позитивных эмоций, там немного негативных, и так, как липучка собирается обратно в какойто стрессовый клубок, все на кучу, которая сама почемуто почти не тормозит себя как должно делать в норме.

Интересно это что такого при физ нагрузке происходит что сбивает так хорошо все это стрессовое накопление? Ктото имеет соображения примерно?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 01:05 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 06 июн 2019, 12:45
Сообщения: 50
Alvaro, ты пишешь, но я почему то не могу тебя понять, в чем суть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 01:07 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Рыба-меч, А у тебя были проблемы с тревожными расстройствами и ПА после сильного стресса?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 01:29 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 06 июн 2019, 12:45
Сообщения: 50
ПА вроде не было, хотя я часто бывал близок к панике.
А тревога есть


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 02:04 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Ну значит ты и не поймешь пока не получишь достаточно стресса чтобы запустить ПА. После чего простая утомительная тревога при достижении определенного уровня будет упорно пытаться перейти в ПА.

Хотя что тебе с моих слов не понятно касательно накопления тревоги которую снимает физ занятия, неясно...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 10:09 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 06 июн 2019, 12:45
Сообщения: 50
Да не, то что физзанятия могут снимать стресс, это я согласен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 10:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 окт 2017, 11:27
Сообщения: 161
Alvaro писал(а):
Странно короче, ощущение пока слез со всей фармы, особенно с транка, что эмоции будто накапливаются и не тормозятся. Переводясь в тревогу. А та когда накапливается уже граничит с чувствами ПА. И хоть я их не боюсь и уже относительно научился переносить, все равно, напрягает ощутимо все тело.

Но вот какую вещь заметил. Помогает очень хорошо сбивать это все - спорт. Если я, несмотря на плохое самочувствие, хотя бы пол часа побегаю и/или позанимаюсь на турничках брусьях и т.п., так чтобы нормально поднагрузить себя, то, буквально сразу после этого, моментально попускает на какоето время. Будто бы все прямо в полной норме около часа-двух. Прям ощущение типо "а че я парюсь, все ж ок вообще..." И аппетит и энергия и самочувствие. Все моментально приобретает относительно нормальное состояние. И дальше после этого по накопительной начинает ухудшатся. Там немного позитивных эмоций, там немного негативных, и так, как липучка собирается обратно в какойто стрессовый клубок, все на кучу, которая сама почемуто почти не тормозит себя как должно делать в норме.

Интересно это что такого при физ нагрузке происходит что сбивает так хорошо все это стрессовое накопление? Ктото имеет соображения примерно?
Просто Вы отвлекаетесь от своего состояния, когда занимаетесь спортом. Затем опять начинают одолевать тревожные мысли. Из собственного опыта: чем короче период отмены фармы, тем сильнее это состояние.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 11:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Alvaro писал(а):
что такого при физ нагрузке происходит что сбивает так хорошо все это стрессовое накопление
при физ нагрузках расходуются катехеломины (в частности - норадреналин), которые дают тревогу, про это горбатов писал, и врач моя объясняла. Если, говорит, на спорт сил нет, то, хоть пылесось или еще что, напряг сбрасывается и тревога отступает.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2019, 12:32 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
надежда69 писал(а):
Просто Вы отвлекаетесь от своего состояния, когда занимаетесь спортом. Затем опять начинают одолевать тревожные мысли. Из собственного опыта: чем короче период отмены фармы, тем сильнее это состояние
Да нет никаких тревожных мыслей, вот было хреново, побегал, попустило, поел с аппетитом, сижу чтото с увлечением делаю, там фильмы смотрю, пишу на форуме про совершенно другую тематику и т.п. и чувствую как начинает накапливаться просто все эмоции подряд, после чего переходят в тревогу, а та когда уже разогнана сильно, убивает любое желание чтото делать, в цлем всего трясет, плюс всеми силами пытается спровоцировать ПА.

Период отмены у меня был в течении месяца. Только транк резко бросил, но пил его в минимальной дозе, но пару месяцев. Самое паршивое что почти не сплю опять. Не так остро как при первом стрессе, но постоянно просыпаюсь с тревогой и чем больше раз пытаюсь уснуть, тем сильнее нарастает тревога. Толком правда не понимаю, то ли тревога включается после каждого прерывестого просыпания, то ли во время начала сновидений, то ли еще как. Но одна-две таблетка гидазепама перед сном отрубают вроде вполне крепко. А я уже неделю не пил его...

Tihon писал(а):
при физ нагрузках расходуются катехеломины (в частности - норадреналин), которые дают тревогу, про это горбатов писал, и врач моя объясняла. Если, говорит, на спорт сил нет, то, хоть пылесось или еще что, напряг сбрасывается и тревога отступает.
Интересно, спасибо. А чего эти катехеломины сами теперь не исчезают как раньше при норме было, до пережитого стресса? Т.е. раньше я плохо спал если только очень ощутимый эпизод был стресса сразу перед сном. А теперь так будто постоянно стало. Будто малейшее возбуждение, даже позитивное, запускает тревогу как при сильном стрессе, которая очень нехотя отступает, особенно если пытаться ее снять состоянием покоя. То же касается сна. По пару обрывчастых часов, и попытки заснуть только накапливают тревогу. Что еще заставит их расходоваться, эти катехеломины? Только фарма? Нарушение в этой сфере, после сильного стресса, вызывает какоето расстройство цнс? Или это может быть повреждения какихто органов/их дисфункция и нужно копать там?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2019, 20:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Alvaro писал(а):
Что еще заставит их расходоваться, эти катехеломины? Только фарма? Нарушение в этой сфере, после сильного стресса, вызывает какоето расстройство цнс? Или это может быть повреждения какихто органов/их дисфункция и нужно копать там?
фарма+психотерапия+образ жизни заставят их расходоваться.
Нарушения в этой сфере - , конечно это расстройство нервной системы, думаю, и центральной, и вегетативной.
А уж потом. вслед за нервной, с годами, может и другие системы "задеть", имхо

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2019, 21:50 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Tihon, Т.е. нарушения после сильного стресса, хоть и относительно короткого, 10 дней, дает на нервную систему расстройство, следствием которого идет сбой этих катехоломинов? Которые вызывают постоянную тревогу, па, плюс тотальный сбой сна? И соответственно без надлежайшей фармы, в первую очередь для сна, ни о какой психотерапии и здоровом образе жизни речи идти не может... Т.е. я просто думаю, могла ли сама выписанная фарма за 4 месяца дать осложнения, пусть и усыпляла меня, что теперь без нее вообще спать не могу нормально и тревога донимает, особенно без гидазепама. Или это такой мощный стресс был, что за те 10 супер стрессовых дней без сна, после 4 месяца лечения даже фарма толком не помогла наладить сон и эти катехоломины. Или была подобрана неправильно. Хоть и усыпляла.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2019, 22:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Alvaro писал(а):
нарушения после сильного стресса, хоть и относительно короткого, 10 дней, дает на нервную систему расстройство, следствием которого идет сбой этих катехоломинов
не у всех
Alvaro писал(а):
без надлежайшей фармы, в первую очередь для сна, ни о какой психотерапии и здоровом образе жизни речи идти не может...
может
иногда человеку достаточно сменить образ жизни,
иногда, психотерапия помогает без фармы,
иногда фарма необходима и тогда, конечно, нужно подождать, когда она заработает, чтобы подключать психотерапию и иметь силы и волю на смену образа жизни.
но, это должен решать психотерапевт при опросе и обследовании пациента.
Alvaro писал(а):
могла ли сама выписанная фарма за 4 месяца дать осложнения, пусть и усыпляла меня, что теперь без нее вообще спать не могу нормально и тревога донимает, особенно без гидазепама.
на мой взгляд, здесь и болезнь ваша проявляется и к фарме могло быть привыкание организма, что без нее вот такие вот осложнения. Ведь организмы у всех по разному реагируют, возможно, у вас вот такое получилось. все имхо, просто вы спрашиваете, я отвечаю, как думаю :-)
Alvaro писал(а):
Или это такой мощный стресс был, что за те 10 супер стрессовых дней без сна, после 4 месяца лечения даже фарма толком не помогла наладить сон и эти катехоломины
тут нужно уточнить, что значит сильный стресс?
Ведь один человек, например, не будет сильно переживать из-за скандала и увольнения с работы, а другой, так называемый АНАНКАСТ -, и повеситься может.
если вы считаете, что для вас стресс был очень сильным, то, возможно, за 4 мес. (вообще то это маловато) фарма не смогла сделать свое дело, или доза не была подобрана правильно или сошли быстро
Alvaro писал(а):
Или была подобрана неправильно. Хоть и усыпляла.
такой вариант тоже бы рассматривал
Все, что написал, имхо.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2019, 01:22 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Tihon писал(а):
тут нужно уточнить, что значит сильный стресс?
Ведь один человек, например, не будет сильно переживать из-за скандала и увольнения с работы, а другой, так называемый АНАНКАСТ -, и повеситься может.
если вы считаете, что для вас стресс был очень сильным, то, возможно, за 4 мес. (вообще то это маловато) фарма не смогла сделать свое дело, или доза не была подобрана правильно или сошли быстро

Стресс был колоссальный, думаю для любого среднего человека был бы таковым тоже. Была чисто физиология на первом плане. 10 дней изза непонятной неврологической боли/напряжению в глазу не могу уснуть(по началу терпел эту боль ходя безуспешно по глазным, посылающим к неврологу, и в целом мог спать нормально, но в один день оно както привязалось к фазе погружения в сон, при засыпании глаз шевелился и все - крындец). Каждая попытка уснуть сопровождалась будто небольшой вколотой дозой адреналина и выбросом из сна. И чем дольше я не мог уснуть тем хуже становилось состояние как в общем так и болевые ощущения в глазу. Короче на 10 день такого графика я думал что уже реально подыхаю. В сердце перебои во всю, пища просто не глоталась, пошли неконтролируемые приступы ПА и т.п. Короче как супер жесткий птср какойто.

И то, меня бы так боевые действия сильно не измотали наверно, как такая первоклассная тюрьма с пытками из собственного тела, откуда тебе просто некуда деться. До этого я с легкостью переживал почти любой стресс. Чтото типа увольнения или потасовки для меня вообще как пылинка в глазу была. Больше всего боялся всегда проблем со здоровьем по типу боли, мучений и проблем с психикой. Ну и потерю сна. И все получил одним пакетом =D

А теперь вот любое эмоциональное занятие позитивное или негативное запускает тревогу/волнение, которое накапливается и не проходит как раньше было, вызывая кучу побочек от жкт до попыток зайти в ПА. При этом самих ПА я уже не боюсь, разобравшись в их процессах и вроде проглатываю легко, ну их пока и не было после того как я вроде просто расслабился в ее момент и не сопротивлялся когда накрыло. А сплю хорошо только на гидозепане хD неделю его не пил, почти без сна проходил.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2019, 23:06 
В сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 1881
Alvaro, ничего удивительного, что вам помогают физ нагрузки. Вот ссылка на один на мой взгляд из лучших сайтов про депрессию http://lossofsoul.com/DEPRESSION/Vihod/run.htm почитайте. Как бег можно подключать как помощь при депрессии.

__________________________________
дулоксента 30мг с 18.12, 60мг с 25.12; 90мг с 21.01
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2019, 00:11 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
ellka, лучше всего пока помогают игровые виды спорта насколько заметил. Особенно если по пару часов зависнуть. Тенис футбол бадминтон и т.п. что угодно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2019, 18:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 май 2019, 09:25
Сообщения: 58
Alvaro, а зачем отменять препарат? Лучше пить и спать спокойно, не?
Мож я просто не в курсе всей истории, тогда сорри.
Насчет спорта, игровые виды отвлекают, бег же, особенно на длинные дистанции (хотя для новичка и пятак может показаться марафоном) перезагружает мозг.

__________________________________
Жизнь мчит ...на колесах!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2019, 20:12 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Чокнутая, отменяю чтобы не было привыкания. Я уже 4 месяца пью гидазепам. Нужно делать перерыв по возможности. Я просто слез с АД своевременно. А теперь опять на них залажу, но правда врач написала уже меньшие дозировки.

Игровые мне убирают намного больше тревогу, судя по личному опыту. Делают тоже самое что бег только намного лучше и намного дольше по времени. Я бегал последнее время постоянно гдето по минут 20-30(мне больше смысла нет и так шкура и кости). Оно сбивало тревогу на пару часов. Но по сравнению с игровыми типа футбола, большого тенниса и даже бадминтона и т.п. по полтора два часа игры, совсем другие впечатления. Тревога не вылазила потом полтора дня. Может если бегать так же долго результат будет схожий, но это очень нудно.

Вообще щяс состояние какоето дурное. Как только кручусь, чтото делаю, кудато хожу и т.п. все более менее ок. Когда сажусь расслабится, чтото посмотреть, почитать и т.п. особенно за комп, сразу начинает по нарастающей колбасить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 июн 2019, 19:23 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Tihon, а как определить сколько серотонина? Вот у меня сон плохой и тревога тоже есть но настроение нормальное, физически занимаюсь тоже постоянно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 июн 2019, 07:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 7423
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Alvaro писал(а):
Tihon, а как определить сколько серотонина? Вот у меня сон плохой и тревога тоже есть но настроение нормальное, физически занимаюсь тоже постоянно.
|в принципе никак, если происходит так, что не один из:сиозс не помогают, то возможно дело не только а серотонине.

__________________________________
Argofan Zentiva SR 3755 mg, Mirtazapin 60 mg, Fluanxol Lundbeck 3 mg
Pregabalin Zentiva 600 mg, Diazepeks Grindex 5 mg.

offtop: Болею: наркомания,тревожно депрессивное расстройство, возможно биполярное расстройство.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 июн 2019, 00:17 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Было в общем гораздо лучше. Пока перестал принимать всю фарму. Уже был недели две только на гидазепаме раз в неделю. Были проблемы только с тревогой и сном. Сказали пить для сна лиривон, 1/4 30мг. Помогал слабо, но спать стал чуть больше. Плюс сонливило днем первые дни. Побочек вроде больше не ощущал. Потом сказали снова добавить сертралин 25мг и флюанксол 0.5. Первые два дня болела башка. На 3 день под вечер начало накрывать, на 4 был адский ад, всего трусило, глаза пересохли, весь напряженный, не находил себе места просто, еле уснул с гидазепамом, на 5 день не стал пить, и гдето к вечеру просто резко попустило большинство симптомов. Настроение прыгнуло просто с дна, на какойто неадекватно эйфорический уровень. И начало спадать за пару дней. Сейчас уже прошло 5 дней, но чтото теперь настроение ужасно плавает от дна, до более менее сносного. Туман в башке. Аноргазмия. Болят глаза. Таких острых симптомов уже нет, но так плохо давно себя не чувствовал.

Не понимаю что происходит. Это так мне 4 дня на золофте дало с флюансколом? Что теперь такой отходняк? Или лиривон который я продолжаю пить перед сном? Вообще после того что я ощутил, желание принимать какую либо фарму просто резко пропало. Просто какието адовые мучения начались. Так хоть настроение было стабильное. А тут какойто полный разнос пошел((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июн 2019, 00:27 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Интересное наблюдение сделал. Если сижу скрючившись на диване согнув голову, например с айпадом, тревога начинает расти сама по себе. Если лежу выпрямившись на животе, вытянув вперед голову с тем же айпадом например, то тревога почти не достает. Это может быть симптом какойто соматики? Когда тревога зависит от положения тела?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 июн 2019, 00:30 
В сети

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1588
Alvaro писал(а):
Интересное наблюдение сделал. Если сижу скрючившись на диване согнув голову, например с айпадом, тревога начинает расти сама по себе. Если лежу выпрямившись на животе, вытянув вперед голову с тем же айпадом например, то тревога почти не достает. Это может быть симптом какойто соматики? Когда тревога зависит от положения тела?
Это называется ступор.

__________________________________
Рисперидон 8 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июн 2019, 06:15 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Мне бы такие проблемы. Я щяс еле засовываю в себя еду. При этом физически заставляю себя заниматься. Весил 65, щяс вообще 60. Это при 180см. Тревога весь аппетит убивает.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июн 2019, 06:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2018, 18:31
Сообщения: 418
Откуда: Дальний Восток
Пол: Женский
Alvaro писал(а):
Мне бы такие проблемы. Я щяс еле засовываю в себя еду. При этом физически заставляю себя заниматься. Весил 65, щяс вообще 60. Это при 180см. Тревога весь аппетит убивает.
Поменяемся?

__________________________________
Пограничное расстройство личности
Пароксетин 40мг
Флюанксол 1мг
Лирика


История GreenKa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июн 2019, 11:47 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
таблетками? =D

ЗЫ меня кстати врач обрадовала. 4 пачки золофта по 100 взял, говорит, не, тебе не пошло, пока отложи =D


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июн 2019, 12:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2018, 18:31
Сообщения: 418
Откуда: Дальний Восток
Пол: Женский
Alvaro писал(а):
таблетками? =D

ЗЫ меня кстати врач обрадовала. 4 пачки золофта по 100 взял, говорит, не, тебе не пошло, пока отложи =D
Так я ж тоже золофт пью :-D

__________________________________
Пограничное расстройство личности
Пароксетин 40мг
Флюанксол 1мг
Лирика


История GreenKa


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 июн 2019, 17:07 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 май 2019, 09:25
Сообщения: 58
Alvaro писал(а):
Интересное наблюдение сделал. Если сижу скрючившись на диване согнув голову, например с айпадом, тревога начинает расти сама по себе. Если лежу выпрямившись на животе, вытянув вперед голову с тем же айпадом например, то тревога почти не достает. Это может быть симптом какойто соматики? Когда тревога зависит от положения тела?
Предположу, что происходит зажим и как результат спазм сосудов, мозг реагирует на нехватку кислорода тревогой.

__________________________________
Жизнь мчит ...на колесах!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 июн 2019, 02:34 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
Тут подумалось, а физ нагрузки в длительной перспективе успокаивают или наоборот ухудшают тревожность/сон? Т.е. после физ нагрузок сразу вроде все гораздо лучше, будто принял транквилизатор БД на несколько часов. Но вот дальше не могу оценить нормально.

Они же там тоже какойто адреналин норадренолин генерируют или чтото типо того накапливают? Или они исключительно идут на пользу как в короткий срок так и при системных занятиях?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 июн 2019, 08:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
Alvaro писал(а):
а физ нагрузки в длительной перспективе успокаивают или наоборот ухудшают тревожность/сон?
Здесь чисто индивидуально и определять только эмпирически. У нас тревогу разгоняли...

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 25 июн 2019, 10:44 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 авг 2018, 13:15
Сообщения: 876
Откуда: Австралия
Пол: Женский
Alvaro писал(а):
Тут подумалось, а физ нагрузки в длительной перспективе успокаивают или наоборот ухудшают тревожность/сон? Т.е. после физ нагрузок сразу вроде все гораздо лучше, будто принял транквилизатор БД на несколько часов. Но вот дальше не могу оценить нормально.

Они же там тоже какойто адреналин норадренолин генерируют или чтото типо того накапливают? Или они исключительно идут на пользу как в короткий срок так и при системных занятиях?

Как говорят на английском "это зависит". Наша тревога запускается высоким уровнем кортизола. Кортизол уходит при анаэробных нагрузках низкой интенсивности и высокой продолжительности. Т.е. ходьба на долгие дистанции, плавание, йога и т.п. Когда у меня были первые ПА, мне мой психолог сказал по вечерам ходить по часу, потом как только захочется спать - сразу спать. Таким образом он пытался понизить кортизоловую планку. Еще ванны хорошо помогают. Особенно с магнезией по 20-30 минут.

Аэробные - наращивают мышечную массу. Само по себе это тоже неплохо, потому что высокая мышечная масса каким то образом помогает правильным аминокислотам попадать в мозг. Я уже не помню и не смогу об яснить. И вообще любые физические занятия помогают психике вернуть сознание в границы физического тела (это мне кажется основная причина тревожности - мне сложно объяснить, это надо читать Блог Эволюция)

__________________________________
Эсциталопрам - 10 мг (утром) начала 03.11.18, 12.5 мг с 01.12.18, 15 мг с 08.12.18, 20 мг с 28.01.19, 15 мг с 13.02.19
ДГ: ГТР, депрессия, ПА, дереал.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июн 2019, 03:35 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
А может есть у когото толковые понятные статьи насчет тревожности после стресса? Т.е. что запускает постоянно эту безпнечинню тревогу, почему, как с этим можно бороться и т.п. с точки взгляда физиологии. Не ужеле все тупо завязанно на серотонине и кроме его возвращения в норму, ничего не поделать? Т.е. вот этот сбой происходит прям за короткий но сильный стрессовый период, и все? На всю жизнь инвалид, если не помочь с серотонином? Или накопления серотонина в условии тревожности создан для купирования симптоматики, чтобы организм адаптировался и "забыл" как включать тревогу при попытке расслабился? Или чтото еще? Если основная часть проблем с самочувствием связанна конкретно с тревожностью после стресса, а не какимто депрессивным настроением и т.п.

tandem_4x4, я так понял аэробная и аноэробная перепутанны местами?

Milk, разгоняли сразу после занятий? Или в долговременной перспективе?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июн 2019, 14:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 08:28
Сообщения: 860
Alvaro писал(а):
Тут подумалось, а физ нагрузки в длительной перспективе успокаивают или наоборот ухудшают тревожность/сон? Т.е. после физ нагрузок сразу вроде все гораздо лучше, будто принял транквилизатор БД на несколько часов. Но вот дальше не могу оценить нормально.

Они же там тоже какойто адреналин норадренолин генерируют или чтото типо того накапливают? Или они исключительно идут на пользу как в короткий срок так и при системных занятиях?
Физ нагрузки сжигают адреналин.
Древний человек увидел льва - напугался - выплеск адреналина - он побежал со всех ног - сжег адреналин. Адреналин дает силу, считается допингом, если принимать извне.
Да, мне тоже после физ.нагрузок становилось хорошо, тревога отступала. Но это на 2-3 часа, потом организм снова начинал выделять адреналин, хотя никакого льва и не видел. :crazy:
Но физ.нагрузки мне все равно не помогли. Как бы не советовали. Они нужны здоровому человеку, а заболевшего может протянут на плаву какое-то время, но без лечения он с большой вероятностью все равно пойдет на дно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июн 2019, 14:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 май 2019, 09:25
Сообщения: 58
Alvaro, систематическая, правильно подобранная физическая нагрузка всегда во благо.

__________________________________
Жизнь мчит ...на колесах!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июн 2019, 14:22 
Не в сети

Зарегистрирован: 23 июл 2015, 08:28
Сообщения: 860
Alvaro писал(а):
А может есть у когото толковые понятные статьи насчет тревожности после стресса? Т.е. что запускает постоянно эту безпнечинню тревогу, почему, как с этим можно бороться и т.п. с точки взгляда физиологии. Не ужеле все тупо завязанно на серотонине и кроме его возвращения в норму, ничего не поделать? Т.е. вот этот сбой происходит прям за короткий но сильный стрессовый период, и все? На всю жизнь инвалид, если не помочь с серотонином? Или накопления серотонина в условии тревожности создан для купирования симптоматики, чтобы организм адаптировался и "забыл" как включать тревогу при попытке расслабился? Или чтото еще? Если основная часть проблем с самочувствием связанна конкретно с тревожностью после стресса, а не какимто депрессивным настроением и т.п.
Здесь в целом про депрессию, но суть одна, работа нейро-всякой-фигни в нашей голове описана очень подробно. И почему она дает сбой тоже.
http://www.booksmed.com/psixiatriya-psi ... nikov.html


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июн 2019, 22:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10829
Alvaro писал(а):
разгоняли сразу после занятий?
Сразу... а когда тревога и так выматывает, то эксперименты с физ. нагрузками, с контрастным душем и с расслабляющими скипидарными ваннами были быстро закончены, потому как роль умиротворения, расслабления и снижения тревожности они не выполнили. Больше к этому не возвращались в последующие рецидивы болезни.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 26 июн 2019, 22:43 
В сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4098
HelgaWos писал(а):
Alvaro писал(а):
Тут подумалось, а физ нагрузки в длительной перспективе успокаивают или наоборот ухудшают тревожность/сон? Т.е. после физ нагрузок сразу вроде все гораздо лучше, будто принял транквилизатор БД на несколько часов. Но вот дальше не могу оценить нормально.

Они же там тоже какойто адреналин норадренолин генерируют или чтото типо того накапливают? Или они исключительно идут на пользу как в короткий срок так и при системных занятиях?
Физ нагрузки сжигают адреналин.
Древний человек увидел льва - напугался - выплеск адреналина - он побежал со всех ног - сжег адреналин. Адреналин дает силу, считается допингом, если принимать извне.
Да, мне тоже после физ.нагрузок становилось хорошо, тревога отступала. Но это на 2-3 часа, потом организм снова начинал выделять адреналин, хотя никакого льва и не видел. :crazy:
Но физ.нагрузки мне все равно не помогли. Как бы не советовали. Они нужны здоровому человеку, а заболевшего может протянут на плаву какое-то время, но без лечения он с большой вероятностью все равно пойдет на дно.

Вот да, аналогично, льва нет, а организм душит тревогой будто лев есть. Или тревога это еще не адреналин? Потому что, что такое тогда ПА? Еще больше адреналина?

Я щяс слез с таблеток, стало легче, на сертралине ад был вообще, но все равно мучаюсь изза тревоги и плохого сна. Лучше всего помогает пока ситуативно только гидазепам. Мне настолько легче становится, что я почти чувствую себя как раньше. Я просто в растерянности что делать. Неужели эта тревога никак не пройдет и будет меня убивать постоянно? Она же периодически все же пропадает, когда я отвлекаюсь и забываю о ней. Помимо физ нагрузок.

Я прям в тупике. Сертралин по 25 делал мне так плохо уже за 4 дня, усиливая симптоматику в десятки раз просто, что я теперь опасаюсь АД как огня. А иначе способа вылечить тревогу нет вообще? Я просто еще боюсь что чем больше я в таком состоянии тем больше будет ломать мне здоровье в общем помимо усугубления самой тревожности. Но всеравно, не смотря что мне плохо от тревожности, по сравнению с тем адом что я словил за пару дней на стимулотоне, я почти здоров, лол. И от части отхожу еще от него, уже вторую неделю.

Это вообще все сказки, истории и эти видео на ютубах, где тревожники с ПА победили свою проблему самостоятельно, снимая таблетками мол типо только самые острые моменты когда из квартиры выйти не могли?

У моего отца была аналогичная проблема полтора года со сном и тревого. Его вытащил триттико за месяц всего. У меня от него нос закладывает. Но, если других вариантов нет, думаю может попробовать пропить, и просто каплями капать для носа.

Milk,
Цитата:
в этом есть здравый смысл. ИМХО Не зря же многочисленные испытания показали эффективность адов сравнима с эффектом плацебо.И здесь трудно сказать, что первично- эмоции или нейротрансмиссия, яйцо или курица- извечный вопрос без ответа....Поэтому еще одно подтверждение - положительный настрой при лечении очень важен.ИМХО

Ну, я, дважды заходя на АД, испытывал резко противоположный результат. По началу не вникая в детали, свято веря в излечение, я проходил дважды через какойто адский ад. Второй раз уже не выдержал на 5 день, резко бросив. Хотя первые дни было более менее нормально и позитивно настроен, мучаясь только головной болью и резкой аноргазмии. Но на 4-5 дни я лез уже на стену. Я такой стресс получил, что до сих пор отхожу, уже вторую неделю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7849 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 197  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alvaro, ellka, KalinaMalina, Odessitka, pulsaro, Svet Lana, Кассандра и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика