ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 16 апр 2024, 14:29

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 13:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6230
Откуда: Украина
Пол: Женский
sanyasanya, перед тем как идти к доктору возьмите листочек и запишите все, что вас волнует, все симптомы. Сделайте это тогда, когда голова будет посветлее, а потом врачу озвучите по листочку, если будет трудно сформулировать.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 13:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
sanyasanya писал(а):
Осознаю, с листочком это хороший совет. Не мог сформулировать. Не планирую употреблять препараты. не хочу быть зависим от таблеток

А чего хотите?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 13:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
Quite писал(а):
sanyasanya писал(а):
Осознаю, с листочком это хороший совет. Не мог сформулировать. Не планирую употреблять препараты. не хочу быть зависим от таблеток

А чего хотите?
Добиться цели, силой воли


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 14:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6230
Откуда: Украина
Пол: Женский
sanyasanya писал(а):
Добиться цели, силой воли
Не отвергайте таблетки вот так сразу. Вы немного подлечитесь, избавитесь от симптомов и дальше будете жить полноценно. Доктор вам все расскажет, вы должны доверится хоть какому-нибудь специалисту и вам помогут.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 17:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
sanyasanya писал(а):
и что-то случилось со мной, перемены какие то резкие случились, что запутался. Потерялся в другом городе, не мог объяснить, что со мной людям, попросить помощь, что ли или узнать где вокзал, чтобы добраться домой. В итоге как то нашел, бросил работу и приехал домой, родные были в шоке, не знали, что случилось такого. И вот с этого момента ищу как это исправить.
То. что вы описываете-это серьезная проблема. это не просто так что-то случилось. незначительное. Может слышали или по ТВ видели. как бабушки-дедушки терялись в городе . пропадали из серии "ушел и не вернулся".Это не просто потеря памяти. дезориентация в пространстве, невозможность сфомулировать в логический ряд мысли из-за плохой погоды или магнитных бурь! Вы находитесь в узкой трубе. из которой назад. в прошлое состояние, дороги нет без лекарств и вперед к улучшению также нет без лечения. Идите к врачу. принимайте лечение. А настрой "сам справиться хочу" поможет только вкупе с леками. Раз хотите-значит уже дело начато. Никакой силой воли псих.заболевания не лечатся. Это просто оттяжка времени и хронизация проблемы. Не позорно лечиться! Позорно не использовать возможность войти в ремиссию.

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 17:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
sanyasanya писал(а):
Quite писал(а):
sanyasanya писал(а):
Осознаю, с листочком это хороший совет. Не мог сформулировать. Не планирую употреблять препараты. не хочу быть зависим от таблеток

А чего хотите?
Добиться цели, силой воли

Добивайтесь.
А на форуме зачем решили написать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 17:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Если честно, похоже на шизофрению :-(
Но я не спец конечно

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 02 мар 2020, 19:10 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Лаванда, что бы ни было, симптомы не совсем стандартные и очень нужно показаться врачу. Силой воли не помочь.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 02:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
sanyasanya писал(а):
Quite писал(а):
sanyasanya писал(а):
Осознаю, с листочком это хороший совет. Не мог сформулировать. Не планирую употреблять препараты. не хочу быть зависим от таблеток

А чего хотите?
Добиться цели, силой воли
Чтобы познавать, развиваться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 02:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
Лаванда писал(а):
Если честно, похоже на шизофрению :-(
Но я не спец конечно
Четко осознаю, что ее нет. Но по симптомам читал, что может развиться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 02:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
FRESHI SHI писал(а):
sanyasanya писал(а):
и что-то случилось со мной, перемены какие то резкие случились, что запутался. Потерялся в другом городе, не мог объяснить, что со мной людям, попросить помощь, что ли или узнать где вокзал, чтобы добраться домой. В итоге как то нашел, бросил работу и приехал домой, родные были в шоке, не знали, что случилось такого. И вот с этого момента ищу как это исправить.
То. что вы описываете-это серьезная проблема. это не просто так что-то случилось. незначительное. Может слышали или по ТВ видели. как бабушки-дедушки терялись в городе . пропадали из серии "ушел и не вернулся".Это не просто потеря памяти. дезориентация в пространстве, невозможность сфомулировать в логический ряд мысли из-за плохой погоды или магнитных бурь! Вы находитесь в узкой трубе. из которой назад. в прошлое состояние, дороги нет без лекарств и вперед к улучшению также нет без лечения. Идите к врачу. принимайте лечение. А настрой "сам справиться хочу" поможет только вкупе с леками. Раз хотите-значит уже дело начато. Никакой силой воли псих.заболевания не лечатся. Это просто оттяжка времени и хронизация проблемы. Не позорно лечиться! Позорно не использовать возможность войти в ремиссию.
Не могу до сих пор понять, почему все так хвалят таблетки. Осознаю, что немного станет лучше, какие то симптомы исчезнут, ты отдохнешь от личных проблем. Но как ты перестаешь их пить, ты возвращаешься примерно обратное состояние. Считаю на много лучше, привыкнуть к себе, и бороться дальше силой воли. Какими то знаниями, изучать, познавать, развиваться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 12:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
sanyasanya писал(а):
Лаванда писал(а):
Если честно, похоже на шизофрению :-(
Но я не спец конечно
Четко осознаю, что ее нет. Но по симптомам читал, что может развиться

Если человек болен, он не может это осознать, увы...
Для того и врачи необходим - взгляд извне!

Невротиков, напротив, приходится разубеждать в их диагнозе шизофрении, они уверены, что больны ею на 110 процентов многие...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 12:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Quite,

Да, это так.

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 12:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 6230
Откуда: Украина
Пол: Женский
sanyasanya писал(а):
Считаю на много лучше, привыкнуть к себе, и бороться дальше силой воли.
Открытость мыслей - это не ты. Это симптом. Можно и не лечиться, но без лекарств подобные вещи прогрессируют, ты же не хочешь потерять рассудок окончательно? Вот это реально страшно.

__________________________________
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

Ципралекс 15 мг
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 14:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 окт 2017, 12:15
Сообщения: 5227
Откуда: Украина
Пол: Женский
sanyasanya писал(а):
Лаванда писал(а):
Если честно, похоже на шизофрению :-(
Но я не спец конечно
Четко осознаю, что ее нет. Но по симптомам читал, что может развиться
Вы не можете четко осознавать или не осознавать. Потому что больны, как и все мы здесь. Я вот четко осознавала, что она у меня есть. И ни один врач долго не мог убедить меня в том, что ее нет и ее быть не может. Для этого существуют специальные тесты и врачи-психиатры. Открытость мыслей и то что вы описываете - веский повод обратиться к врачу, начать лечение и жить нормальной жизнью. Зачем себя мучать?

__________________________________
А потом она посмотрела в себя и улыбнулась.

Тема для женщин о нашей красоте и прочих полезностях http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=36&t=4831


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 19:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2018, 14:30
Сообщения: 1145
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Lucky писал(а):
sanyasanya писал(а):
Лаванда писал(а):
Если честно, похоже на шизофрению
Но я не спец конечно
Четко осознаю, что ее нет. Но по симптомам читал, что может развиться
Вы не можете четко осознавать или не осознавать. Потому что больны, как и все мы здесь.
+100500 Похоже. Симптом очень типичный. Это не приговор и надо просто лечиться. У меня была похожая побочка и врач сказал, что если не пройдет, то придется отменять лекарство, так как это очень негативно влияет на мозг.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 21:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Vursuvuori писал(а):
была похожая побочка и врач сказал, что если не пройдет, то придется отменять лекарство,

От чего такая побочка была?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 03 мар 2020, 22:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 янв 2018, 14:30
Сообщения: 1145
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
Quite писал(а):
Vursuvuori писал(а):
была похожая побочка и врач сказал, что если не пройдет, то придется отменять лекарство,

От чего такая побочка была?
От арипипразола были намеки на слуховые галлюцинации: слышались вдалеке разговоры без отдельных целых слов, а обрывки как бы, когда речь не разобрать. Прошло примерно за 2-3 недели после начала приема.

__________________________________
- Ты решила свою проблему?
- Да.
- И как решила?
- Я решила, что это не проблема,


БАР2, быстроцикличный

Литий 1800 мг
Ламиктал 200 мг
Лес 3ч в день минимум


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 05:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
Quite писал(а):
sanyasanya писал(а):
Лаванда писал(а):
Если честно, похоже на шизофрению :-(
Но я не спец конечно
Четко осознаю, что ее нет. Но по симптомам читал, что может развиться

Если человек болен, он не может это осознать, увы...
Для того и врачи необходим - взгляд извне!

Невротиков, напротив, приходится разубеждать в их диагнозе шизофрении, они уверены, что больны ею на 110 процентов многие...
Врач сказал, что ее проблемы нет, нужно больше общаться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 05:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
EvvaDvoikina писал(а):
sanyasanya писал(а):
Считаю на много лучше, привыкнуть к себе, и бороться дальше силой воли.
Открытость мыслей - это не ты. Это симптом. Можно и не лечиться, но без лекарств подобные вещи прогрессируют, ты же не хочешь потерять рассудок окончательно? Вот это реально страшно.
Без лекарств прогрессируют безусловно, прошел момент когда было невыносимо и чуть не потерял рассудок. Пить лекарства мог бы начать и раньше, но не решился, отверг этот вариант. С помощью таблеток, процесс улучшения ускорился бы это, но зависел бы от них, но в замен, получил бы еще одну проблему отказа от них.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 06:05 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
sanyasanya писал(а):
нужно больше общаться

общение с позитивными людьми :super:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 06:45 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
sanyasanya писал(а):
работал аниматором на детских праздниках, и часто переезжал, с большого города в городок по меньше, и что-то случилось со мной, перемены какие то резкие случились, что запутался. Потерялся в другом городе, не мог объяснить, что со мной

:horosho:


sanyasanya писал(а):
почему все так хвалят таблетки. Осознаю, что немного станет лучше, какие то симптомы исчезнут, ты отдохнешь от личных проблем. Но как ты перестаешь их пить, ты возвращаешься примерно обратное состояние. Считаю на много лучше, привыкнуть к себе, и бороться дальше силой воли. Какими то знаниями, изучать, познавать, развиваться.

неверное мнение

выздоровление зависит от того, на что уповает человек на себя или на таблетки.


Последний раз редактировалось Чемодан 04 мар 2020, 08:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 07:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
Полностью согласен


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 07:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
sanyasanya,

Привет. Как ты сегодня :preved:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 07:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
Лаванда писал(а):
sanyasanya,

Привет. Как ты сегодня :preved:
Доброе утро, не плохо, узнал несколько успокаивающих упражнений. Изучаю


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 07:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
Лаванда писал(а):
sanyasanya,

Привет. Как ты сегодня :preved:
А как у вас ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 07:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
sanyasanya,

Давай на ты, хорошо? :-)
Что за упражнения?

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 08:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
Для работы с тревожностью, депрессивным состоянием


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 08:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
sanyasanya,

Пиши потом, как результат :ok:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 09:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 мар 2020, 02:26
Сообщения: 29
Пол: Мужской
Не много успокаивает, начинаю понимать не которые вещи, но это малый опыт. Нужно больше времени


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 10:27 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
sanyasanya писал(а):
но в замен, получил бы еще одну проблему отказа от них.

Смотря какое у вас заболевание. Может быть и такой вариант, что какие-то таблетки улучшат вам состояние, но будут приниматься пожизненно. Плохого в этом нет ничего, с БАР, например, тоже пожизненный прием таблеток в обмен на стабильное состояние.

Все же вы обратились на форум за советами, все вам рекомендуют еще раз посетить врача, рассказав ему подробно про свои симптомы. :scratch:

:rose: Расскажите потом, как пойдут упражнения? Своя активность в улучшении состояния - это очень круто.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 04 мар 2020, 11:12 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
sanyasanya писал(а):
Нужно больше времени

Время лечит... Главное лечиться правильно


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 06 мар 2020, 06:00 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
sanyasanya писал(а):
Не много успокаивает, начинаю понимать не которые вещи, но это малый опыт


привет! Всему своё время и место. Понимание обязательно придёт :friends:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 08:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
sanyasanya,

Привет. Как твои дела? ))

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Слышу свои мысли
СообщениеДобавлено: 22 апр 2020, 14:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
sanyasanya,

Привет. Как дела у тебя?

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 75 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], HBx1989, Yandex [bot], Кассандра и гости: 70


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика