Когда психотерапевт задумался ... Преодолеть можно всё!

Пару лет назад у меня был смешной момент в жизни. Нужно было проконсультироваться с психотерапевтом. И на первой встрече рассказал историю своей жизни. Так он некоторое время молчал и потом наконец смог сказать: "Интересная история ..." Жаль, что всех деталей я упоминать здесь не могу в силу определенных причин.

...

Первые симптомы у меня появились в 17 лет. Во время засыпания словил жесткую ПА (тогда я не понял, что это такое, поэтому испугался ещё больше). Этому предшествовало несколько месяцев депрессии. Хотя я оптимист по жизни и депрессия никогда не выходила у меня на первое место. После первой ПА началась возрастающая тревога перебиваемая время от времени ПА. Через день после моей первой ПА - умерла моя мама. Короче не простой был год ...

Доверить и рассказать никому и ничего я не мог. Мысли одна хуже другой. Страх попасть в психбольницу. В этот же период я находился глубоком духовном поиске. Читал Библию. Короче через год молодой организм и молитвы справились - тревога и ПА ушли, как страшный сон. Я закончил ВУЗ, женился, родил детей, занялся любимым делом. К прошлым переживаниям не возвращался, будучи уверен - такое больше не случится.

Но через несколько лет, в один прекрасный вечер, после посещения кинотеатра случилось такое чего, ты никогда не ждёшь. Один добрый человек решил совершить суицид на моих глазах. Ну, и на глазах других присутствующих. Все попричитали, вызвали службы и разошлись по домам. Пошёл и я. Ночью спал плохо. Утешал себя только одним. За пару дней я успокоюсь и жизнь войдет в привычное русло. Если бы я тогда знал, как же я ошибаюсь ...

На следующий день тревога стала расти, а потом была жесточайшая ПА. Ни до, ни после такого не было. Меня физически вывернуло на изнанку. Если бы я тогда только знал грамотного спеца. Или знал то, что знаю сейчас. Думаю достаточно было бы попить феназепамчика недельку, чтобы успокоиться. Но никого и ничего я не знал.

Следующий год я всё больше и больше проваливался в тревогу и ПА. Как я сказал депрессия не была у меня на первом месте. Но когда месяцами крутит тревога и ПА, то и депрессия начнётся.

Через год "букет" расцвёл во всей красе. Помимо ГТР и ПА у меня появились устойчивые фобии. Я боялся потерять контроль и сделать что-то с собой. Не мог подняться выше третьего этажа. Тут же начиналась тревога, плавно переходящая в ПА.

Через пару лет перешёл на агорафобию, после сильнейшей ПА в автобусе и на улице. После чего год шаг за шагом учился ходить по улице заново. С каждым днём отходя от дома всё дальше и дальше. Такая вот экспозиция. По работе ездил исключительно на такси. Да, да. Я знаю. Наши люди в булочную на такси не ездят, но ...

Как вы знаете ГТР имеет определённую амплитуду, поэтому постепенно она начала отступать. ПА стали происходить всё реже и реже. Постепенно смог заходить в гости к друзьям выше третьего этажа, а потом и сам переехал на пятый.

Оставалась только одна преграда - самолёт. Т.е. летать-то я не боялся, но вот сама мысль, что ПА может шарахнуть во время полёта - отбивала всякое желание.

В 2012 году, в начале года я на столько "оклемался", что даже съездил на поезде с женой и жил в гостинице на 7-ом этаже. Прогресс был на лицо. Радости не было предела. Я уже подумывал не купить ли мне билетик на самолётик и не слетать ли к тёплому морю ...

Но в феврале 2012-го случилась серьезная стрессовая ситуация. И я постепенно начал "подвисать". Началась пробиваться тревога. Стали случаться ПА. Да ещё какие. Дыхание перехватывало резко и на несколько секунд. Появился страх сойти с ума.

К лету всё было на столько серьёзно, что я стал спать по 3-4 часа. Не из-за бессонницы, а из-за тревоги. По тестам у меня было 11 из 10. И, тогда я понял, что нужно идти к врачу. Сдаваться. Понятно, что сделать это надо было раньше, но ... Почему-то боялся транков и АД.

Короче по "случайному совпадению" один мой знакомый оказался знаком с хорошим неврологом. Он нас свёл. Забегая вперёд скажу, что человек замечательный. Грамотный специалист.

Добрался до него (он в другом городе). И то жена машину вела, я был не в состоянии.

Изначальное лечение - триттико+алпразолам для прикрытия. Началась моя терапия. Пока пил транк, чувствовал себя удовлетворительно. А вот после отмены, опять тревога стала пробивать. Чуть меньше, но всё же достаточно сильно. Пробовал адаптол - мел.

И вот тогда врач упомянул про Лирику. Это было время, когда все её начинали пробовать против тревоги, но ещё не было наркоистерии в нашей стране.

И вот, как только я подключил Лирику всё стало меняться. Я стал себя чувствовать так, как не чувствовал уже несколько лет. Хотя где-то еще месяца три были откаты и где-то подключал тран симптоматично, но все же. Скоро я стал чувствовать как ГТР отступает и я возвращаюсь к нормальной жизни. Это было чудо.

Через год после начале терапии я уже начал путешествовать, а через полтора наконец смог с женой отправиться в тропики для отдыха ... Конечно всегда под рукой был алпразолам, чтобы в случае чего прикрываться. И все же у меня получилось преодолеть страх и тревогу.

Но! 13 лет я мучался приступами и не мог представить себе, как я смогу преодолеть страх высоты. Иногда мне снились сны, что я как-то оказался на шестом этаже гостиницы и судорожно глотая воздух ищу лифт, чтобы выбраться от туда, спуститься вниз ... А в прошлом году был в командировке и жил на 32-ом этаже.

Вообщем я понял, что преодолеть можно всё. Главное на самом деле этого захотеть и поверить!!!

Вы большой молодец!!!

А вы пт проходили?

Получается вы смирились с тем,что тревожный?и в нужный момент просто принимаете таблетки?

__________________________________
Золофт 50 мл

Верю в себя и психотерапию)

Это точно! Просто иногда для достижения этого надо в начале пару лет психотерапии

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

SadOgorod1986, как такового пт у меня не было. Потому что ... как бы сказать. Я сам немного из этой области ))) Т.е. я примерно знал, где мне нужна экспозиция и, что нужно делать.
Но если вопрос пт, то моё мнение - только КПТ. Лучше её для тревожников нет. ИМХО конечно.


Вы знаете. Лично для меня прорывом был тот факт, что это состояние, как я его называл, поддается корректировке. Да, м.б. не всегда полностью тревога убирается, но ... она становится легче, и иногда надо только потерпеть пару дней. Ведь до этого я 13 лет пытался противостоять приступам сам, без всякой медицинской помощи и иногда месяцами приходил в более-менее нормальное состояние. Вот этот факт меня воодушевил.

Я сказал себе: "Даже если прикрутит, таблетки помогут пережить". В конце концов перед полётом можно и выпить таблетку алпразолама. Если уж совсем прижмёт!

Ведь для тревожника настрой - самое важное! Вера в то, что это состояние преодолимо.

Расскажу случай. Который я лично знаю. Девушка с ВСД. Вегетатика зашкаливает. Пошла к одному неврологу. ей грандаксин прописали. Он ей ни капли не помогает. Она постоянно с бутылками валокордина.

А потом она попала к врачу, к.м.н. Но она совсем не невролог. Просто очень вежливая, душевная, учтивая. И она посоветовала этой девушке пропить лекарство, которое к неврологии не имеет никакого отношения. Типа БАДа. И вот эта девушка, в таком восхищении была от врача. И какая она вежливая. И какая учтивая. И как её уверяла, что БАД поможет. Она пропила и о чудо полностью выздоровела от ВСД. И до сих пор верит, что из-за БАДа. Но я то знаю, что нет. По сути встреча с этим врачом была мощной психотерапией!

Tessa, да. Очень жаль, что люди ею пренебрегают. И, кстати нет такого понятия как "мой психотерапевт". Просто нужен тот к кому вы почувствуете симпатию и чьим словам поверите. А по большому счёту, не важно на сколько он хорош. Главное, чтобы расположил человека к себе. Ну, собственно история выше, что я рассказал!

Именно такие мысли привели меня к выводу, что ничего страшного от моей тревоги, паники и их вегетативных проявлений не случится. Да, неприятно, НО не смертельно. Даже помню момент, когда накрыло, а я подумала: "Ну тогда не сдохла, и сейчас не помру"

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Мне казалось, именно это описание и имеется в виду под словами "мой психотерапевт"... И что искать надо не сферического очень профессионального профессионала, а того, кто подойдет , вызовет какое возможно для конкретного человека с незнакомцами доверие и симпатию уже изначально. Хотя профессионализм должен быть по умолчанию, чтобы не навредить клиенту и чтобы понимать, куда и как нужно двигаться, а не просто плыть на волнах импровизации.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Hloy,
Благодарю за развернутый ответ)
Просто мне как то не понять и не принять тот факт,что я не могу справиться сама без этих таблеток поганых(

__________________________________
Золофт 50 мл

Верю в себя и психотерапию)

Это точно ) "Врач" от слова "врать" - пока он нам заговаривает зубы, природа, ой, таблетка, лечит - это, кстати, мне ПТ сказала )

__________________________________
Все дается нам во благо свыше

Hloy, а лирику еще принимаете?

__________________________________
Все дается нам во благо свыше

Viva, эпизодически. И не только по ГТР. У меня еще поясница в ногу отдаёт. Кроме Лирики ничего не снимает. Но конечно реже.

Интересное свойство у этих лекарств - универсальность ))) У меня подруга фен попивает от судорог в ногах, чтобы уснуть )))

__________________________________
Все дается нам во благо свыше

Есть у меня подозрения, что у вашей подруги Синдром Беспокойных Ног, а не судороги

Ой, у нее там букетище, она еще и курит, и есть у меня подозрение, что если бы она бросила, половина проблем отпала бы сама собой сразу же ))) Мой папа бросил курить недавно с 40-летним стажем, и - о чудо! - судороги в ногах прошли, стал спать, встал на лыжи, как в песне )))

__________________________________
Все дается нам во благо свыше

Выпил сегодня 2.5 мг ципралекса. Чувствую надо пропить АД, не дожидаясь очередного "провала". Последний год был "штормовым"

Итак. После нескольких лет ремиссии, почувствовал я необходимость пропить АД.

Выбор пал на эсциталопрам. Врачи (один наблюдает, но не может рецепты выписывать, второй - выписывает), мой выбор одобрили.

В прошлый понедельник начал с 2.5 мг. решил купить именно ципралекс. В первый же день - поднялось настроение. Потом настроение по-разному было. Из побочек - только потливость ладошек в течение первых дней, пару часов после приёма.

Выросло либидо. Прям заметно. Не знаю связано ли это с ципрой.

Сегодня впервые выпил 5 мг. Плохого ничего не чувствовал, а вот к вечеру поднялось настроение. Энергия появилась. Гы )))

Фоном есть тошнота. Но у меня она часто бывала из-за проблем с ЖКТ. Но слава Богу - терпимо. Пью церукал.

Ну, вот так.

прочла на одном дыхании Вот это настрой! Желание и вера творят чудеса



в чем выразилась необходимость?

Ларка, спасибо!

Необходимость была вызвана симптомами. А те в свою очередь стали результатом сильных стрессов, что я пережил за последние пару лет. Интенсивность симптомов, слава Богу, не такая, как в 12-ом году. Но я решил не ждать, когда "провалишься", а работать на опережение.

Немного тревоги, ПА, депрессия.

опережение? Всему своё время и место. Принимала флу почти два года. Чувствую,что препарат не работает. Пока без терапии. АД буду подбирать тщательно совместно со своим ПТ

Ну, так если депрессия, тревога и ПА, то время и место. Ждать нечего

да ,ты прав

5 мг второй день. Чувствую себя хорошо. Прям настроение сегодня хорошее.

травка зеленеет,солнышко блестит...

А как вы ощущаете хорошее настроение? И чем оно отличается от предыдущего плохого?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, хороший вопрос. Все делал через силу. Мрачно рисовалась перспектива. Апатия.

Спасибо за ответ. А теперь это как изменилось? Перспектива более оптимистична, больше желаний и сил, заставлять себя через силу не нужно там где раньше было нужно?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, все верно. Занимаюсь делами. Вид из окна радует. Думки хорошие.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Рад за тебя.
Весной надо радоваться солнышку и птичкам. После того как правильно подберёшь АД и его дозу))

Спасибо!


Гы )))

Короче вышел я на 10 мг. Больше всего был на 5 мг (2 недели). Почему-то ночью вырубало сон. Мог пару часов лежать без сна. Даже попросил у невролога выписать пачку имована. Но слава Богу сон наладился. Пачку с имованом даже не открыл. Хватает мелоксена. Четыре дня был на 7.5 и вот два дня на 10 мг. Побочек не ощущаю. Да и кроме сна не было, как таковых побочек. Тревога не возвращается, настроение хорошее, даже не смотря на некоторую турбулентность в жизни. Вот думаю, сколько сидеть на 10 мг и стоит ли повышать до 15 мг? Наверное по состоянию буду смотреть.

всё проходит Говорят,что труднее пережить — собственные переживания.

Делаем вывод-живём,а не жуём Рада за тебя.

Ларка, спасибо.

А у меня прям радость - сон наладился. Как мало человеку для счастья надо. Вечером таблетку мелаксена и сплю отлично. Вот и думаю. Мои ночные пробуждения - побочка была или совпадения? Даже пачку имована не открывал.

рада за тебя Сон -наше фффссёё




не думай,отпусти Спи и всё Пробуждения они бывают и у совершенно здорового человека

Мне нравится название твоей темы.Настрой и преодоление

Преодоление-выход из чего-то Преодолевают сильные,а слабые расплываются как желе на батарее и закидываются таблетками от нечего делать Я слабая,мне это свойственно