История Levelup.

Tessa, милахи! Но мне кажется или их слишком много на одну клетку?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Руся, Благодарю

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Вчера сказала пока-пока амику. Вроде спала хорошо. Браслет показывает 3 часа медленного сна. Вчера после 150мг Трилептала было как-то необычно спокойно. Может сама себе придумала, ведь дозировка маленькая еще
Сегодня у нас похолодание аж до +25, поэтому я прошла 11км. Приглашаю прогуляться вместе со мной

Люблю люпины, для кого-то сорняк, но мне красиво. Напоминают о детстве на даче.





А еще люблю ЛЭП. Наверно за их бесконечность, монументальность и симметрию. Есть тут еще любители ЛЭП?



Иду вдоль речки, подойти к воде близко не получается. Недавно в Подмосковье выпала двухмесячная норма осадков. Речки разлились, на берегах теперь болотца. (В одно из них я ступила двумя своими прелестными мятного цвета кроссовочками, дальше продолжала путь под мелодичное хлюп-хлюп моей обуви.)



Поэтому приходиться отойти от воды в поля. Но тут тоже неплохо, а главное - безлюдно.



А вот и мой пункт назначения! С утра высмотрела на карте подвесной мост. Решила к нему сходить.



Люди пользуются тем, что речка сейчас полноводная, катаются на байдарках, на небольших катерах. Цвет у воды то ли ржавчины, то ли чьего-то пищевого расстройства. Но это мало кого смущает.





Нашла место, где маленькая речка, которая течет около дома, впадает в речку побольше. Думала, это выглядит как-то красивее





Настроение достаточно ровное. Сегодня вместо пива мороженка. Сожгла на прогулке примерно 300-400ккал. Вес пошел вниз, я уже меньше на целый килограмм, главное двигаться (и не пить амик). Перед прогулкой еще были 30 минут йоги.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, привет

7 часов МС??? ОМАЙГАТ. У меня несколько лет назад тоже так было, без таблеток даж

Смотри, никого людей,я б одна не гуляла . Есть шокер или свистулька оглушающая? Прости, но уроверь преступности ,особенно касательно женщин....печально все.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Блин! 7 часов это всего, конечно же! 3 часа медленного из них!)

У меня есть нож в кармане. Правда, он канцелярский. Я с ним давно хожу. Немного параноик. Все хочу купить себе газовый балончик, но забываю.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, "Все хочу купить себе газовый балончик, но забываю."
Нельзя такое забывать,давай завтра и купи , тебе ехать еще...слушайся опытных старших

А у меня вот этот мой браслет, пока я нормальная была, прям и показывал по 7ч по 8 ч глубокого сна, сколько спала- столько и показывал, ну на пару часов меньше, чем общий сон.
Потом,последние годы все меньше,меньше, меньше,дошло до 1.30 часа.
И я уже поползли к врачу

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Levelup, фото хорошие, талант.
Как книжка, помогла чем-нибудь?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.

Слушаюсь

Так много у меня никогда не было. А вот меньше, чем полтора часа было(
Надеюсь сейчас буду спать нормально - хотя бы по 3 часа медленного.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Хаски, Привет, спасибо

Да, да и еще раз да! Я пока не очень далеко продвинулась, но завела тетрадь для автоматических мыслей, отслеживаю.
Книга очень нравится своим сочетанием простоты и таким фундаментальным подходом. Примеры тоже понятные, жизненные, а некоторые, как с меня списаны. После пары глав захотела себе заказать бумажный вариант, но, к сожалению, нигде не нашла.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Практикуй.
А медикаментозная ремиссия есть или такое себе?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.

Скорее такое себе. Тревоги почти нет, даже насчет поездки к бабушке и ее операции почти не парюсь, но депрессивных мыслей вагон. Связаны они больше с самореализацией, саморазвитием.
Еще подруга вчера подкинула ложку дегтя. Начала говорить о том, что мне обязательно нужно изучать философию, "не давать мозгу простаивать". Вот тут я себя почувствовала самой отсталой дегенераткой на свете
Печально, когда ты сам себя постоянно ешь за свою низкосортность, а тут еще и друзья намекают, что ты правда дебил, а не только тебе так кажется.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, ок, я думаю браслет отчитывает просто глубокий сон у меня, а вот в нем есть медленная фаза одна, другая,то да се...

Поэтому когда я реально "упал-вырубился-проснулся" , браслет и показывал часов по 7 глубокого сна ( в нем уже есть разные хорошие циклы), а во время быстрого сна ворочаемся,дергаемся- его было часа по 2 раньше на браслете - все прям как в золотом стандарте сна

А терь наоборот, много быстрого, а хорошего глубокого сна мало, ну что такое 3-4 часа за 9 часов...а от быстрого сна по 6 часов мозгу ой нехорошо , поэтому по утрам от плохого сна бошка тяжёлая, плохо нам вообще,что говорить.

Вот спим мы часов 9. Быстрого должно быть не больше 2 с половиной часов!
А у нас все наоборот .
Но щас-то сон у меня больмень....но на таблах

Сегодня показал 3.34 глубокого, он весь разбитый опять ( июнь не лучшая пора для сна), неглубокого 6.32 .
КОГДА МАЛО глубокого сна организм тупо хочет спать дольше, чтоб восстановился мозг нормальным количеством глубокого сна.
Вот я опять по 10 ч и сплю

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Тут надо работать над собой как раз с помощью психотерапии.
Без этого никуда.
Я даже вижу твои когнитивные искажения, у меня что-то подобное было, но много лет назад.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.

Они кучно сидят, хорошая клетка, вообще по нормам клетка на троих, живут четверо, это почти норм, спят друг на друге в гамаке, у крыс так принято, чтобы греться. Каждый день гуляют.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Можнл купить тревел версию лака для волос, сейчас такие делают. Тоже мощь.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Фото у тебя отвал башки, красиво, талант.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вот я сказала "досвидули" амику, а похоже рановато, сегодня практически не спала, всю ночь провертелась. МС по браслету - 1 час, а общее время сна почти 11! Встала с утра разбитая, кошмар. Как будто всю ночь работала.
Придется наверно возвращать амик пока что.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Я их и сама вижу(
Да, надо работать над собой, таблетками это не исправишь.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Ну лаадно тогда

Во! У меня как раз есть, еще и с блестками и с истекшим сроком годности. То, что надо! Спасибо за идею, Тесса!

Засмущала
Дай обезьяне в руки фотик, так же сделает

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Ахахаха, я почти постоянно хожу с таким лицом
Мама мне всегда говорила, что у меня выражение лица, как будто у меня перед носом кучка говна

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, Начала говорить о том, что мне обязательно нужно изучать философию, "не давать мозгу простаивать". Вот тут я себя почувствовала самой отсталой дегенераткой на свете

Да я тебя умоляю, вот перед тобой фанат философии (люблю с юности пофилософствовать) и дегенерат одновременно одно другому не мешает

А мне мама,брат,муж всегда про высокомерный вид твердили,твердят. Но я просто иду без задней мысли

Пс: много света в сутках, тепло - самые ужасные условия для инсомников.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Ну я тоже вмешаюсь в ваш разговорчик

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Тройной удар

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Нет нет и нет. Люпины просто супер, тоже люблю.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Alex. похоже решил быстро самоустраниться

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Люпины, да, хорошо вышли.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Испугался, удалил вопрос но вообще причина та же, по которой нет много именно известных женщин художников, писателей, композиторов и ученых до 20 века в принципе. Такие времена были, совсем не связано с совместимостью пола и направления.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Ну вот я примерно так же себя могу охарактеризовать)
Просто непонятно почему, подруга решила, что "мой мозг простаивает". Вроде нормально всегда общались. Особенно на темы "о высоком" и тд. Хз, видимо человек решил немного поднять свою самооценку за мой счет. Печально, что этот человек из категории друзей, причем хороших. Ну да ладно. Просто помолчу с ней некоторое время. Обижаться не обижаюсь, в обиде смысла нет. Обида грузит только меня, а не того человека, на которого я в обиде. Бессмысленная трата своей энергии.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Ну это же -Абсурд,столько философов Кто их знает и читает.
Level,Спасибо,что Вы только подтвердили мои сомнения

Я просто перенес вопрос в тему Дарк . Ну так то ,да,я боюсь ее гнева. Разьеренная женьщина,это-страшно!!!

Ну ни одного Великого композитора,художника.Поэтов ,писателей, ученых-тоже маловато.Думаю,дело не во времени,а в чем то другом ......

Девушки,вы только -не обижайтесь,вы иногда бываете умнее и дружелюбнее любых мужчин и гениальные тоже были и мужиков идиотов и агрессивных тоже хватает.
И все века вас угнетали ,права свои получили тольько в 20 веке,да и то сейчас все равно есть не гласная дискриминация. Вы свое еще покажите,надеюсь
Но мозг у вас реально меньше и кора меньше и плотность нейронов тоже.Ну,это- природа ,эволюция.
А так то,вы -забавные существа ,с вами бывает интересно и весело.

вы не первый раз показываете себя с лучшей стороны, насколько помню, с эмоциональным интеллектом беда. И нет, фраза вы только не обижайтесь не делает вас вежливым.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А что я такого сказал.? Это- просто констатация факта.
А что такое эмоциональный интеллект? По моему, интеллект и эмоции несколько антогонистичны между собой?

Гугл, модное веяние нынче, напрямую связано с успешностью в отличие от интеллекта в том понятии, котооый привычен нам.

У Эйнштейна маленький мозг. Размер ничего не значит, как и плотность нейронов, важны нейронные связи.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Если мозг здоровый,то значит и размер и толщина коры(неокортес) и плотность нейронов,нейропластичностьи
и,конечно ,эффективность нейрональных связей.
Но,мы рождаемься с разным потенциалом ,который заложен у каждого,дело в том ,как каждому удалось реализовать этот потенциал,в какие условия попал.
Но у женьщин от природы несколько другой мозг.Поэтому ,мы и разные и,это-хорошо!

Спасибо и на том, однако, беседа в таком покровительственном тоне для меня не имеет смысла, я вас поняла. Всего хорошего.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Да вроде нет никакого покровительственного тона.Не обижайтесь и будьте Здоровы!

Девочки,это не вам.

:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.