История Levelup.

Tessa, милахи! Но мне кажется или их слишком много на одну клетку?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Руся, Благодарю

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Вчера сказала пока-пока амику. Вроде спала хорошо. Браслет показывает 3 часа медленного сна. Вчера после 150мг Трилептала было как-то необычно спокойно. Может сама себе придумала, ведь дозировка маленькая еще
Сегодня у нас похолодание аж до +25, поэтому я прошла 11км. Приглашаю прогуляться вместе со мной

Люблю люпины, для кого-то сорняк, но мне красиво. Напоминают о детстве на даче.





А еще люблю ЛЭП. Наверно за их бесконечность, монументальность и симметрию. Есть тут еще любители ЛЭП?



Иду вдоль речки, подойти к воде близко не получается. Недавно в Подмосковье выпала двухмесячная норма осадков. Речки разлились, на берегах теперь болотца. (В одно из них я ступила двумя своими прелестными мятного цвета кроссовочками, дальше продолжала путь под мелодичное хлюп-хлюп моей обуви.)



Поэтому приходиться отойти от воды в поля. Но тут тоже неплохо, а главное - безлюдно.



А вот и мой пункт назначения! С утра высмотрела на карте подвесной мост. Решила к нему сходить.



Люди пользуются тем, что речка сейчас полноводная, катаются на байдарках, на небольших катерах. Цвет у воды то ли ржавчины, то ли чьего-то пищевого расстройства. Но это мало кого смущает.





Нашла место, где маленькая речка, которая течет около дома, впадает в речку побольше. Думала, это выглядит как-то красивее





Настроение достаточно ровное. Сегодня вместо пива мороженка. Сожгла на прогулке примерно 300-400ккал. Вес пошел вниз, я уже меньше на целый килограмм, главное двигаться (и не пить амик). Перед прогулкой еще были 30 минут йоги.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, привет

7 часов МС??? ОМАЙГАТ. У меня несколько лет назад тоже так было, без таблеток даж

Смотри, никого людей,я б одна не гуляла . Есть шокер или свистулька оглушающая? Прости, но уроверь преступности ,особенно касательно женщин....печально все.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Блин! 7 часов это всего, конечно же! 3 часа медленного из них!)

У меня есть нож в кармане. Правда, он канцелярский. Я с ним давно хожу. Немного параноик. Все хочу купить себе газовый балончик, но забываю.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, "Все хочу купить себе газовый балончик, но забываю."
Нельзя такое забывать,давай завтра и купи , тебе ехать еще...слушайся опытных старших

А у меня вот этот мой браслет, пока я нормальная была, прям и показывал по 7ч по 8 ч глубокого сна, сколько спала- столько и показывал, ну на пару часов меньше, чем общий сон.
Потом,последние годы все меньше,меньше, меньше,дошло до 1.30 часа.
И я уже поползли к врачу

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Levelup, фото хорошие, талант.
Как книжка, помогла чем-нибудь?

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.

Слушаюсь

Так много у меня никогда не было. А вот меньше, чем полтора часа было(
Надеюсь сейчас буду спать нормально - хотя бы по 3 часа медленного.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Хаски, Привет, спасибо

Да, да и еще раз да! Я пока не очень далеко продвинулась, но завела тетрадь для автоматических мыслей, отслеживаю.
Книга очень нравится своим сочетанием простоты и таким фундаментальным подходом. Примеры тоже понятные, жизненные, а некоторые, как с меня списаны. После пары глав захотела себе заказать бумажный вариант, но, к сожалению, нигде не нашла.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Практикуй.
А медикаментозная ремиссия есть или такое себе?

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.

Скорее такое себе. Тревоги почти нет, даже насчет поездки к бабушке и ее операции почти не парюсь, но депрессивных мыслей вагон. Связаны они больше с самореализацией, саморазвитием.
Еще подруга вчера подкинула ложку дегтя. Начала говорить о том, что мне обязательно нужно изучать философию, "не давать мозгу простаивать". Вот тут я себя почувствовала самой отсталой дегенераткой на свете
Печально, когда ты сам себя постоянно ешь за свою низкосортность, а тут еще и друзья намекают, что ты правда дебил, а не только тебе так кажется.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, ок, я думаю браслет отчитывает просто глубокий сон у меня, а вот в нем есть медленная фаза одна, другая,то да се...

Поэтому когда я реально "упал-вырубился-проснулся" , браслет и показывал часов по 7 глубокого сна ( в нем уже есть разные хорошие циклы), а во время быстрого сна ворочаемся,дергаемся- его было часа по 2 раньше на браслете - все прям как в золотом стандарте сна

А терь наоборот, много быстрого, а хорошего глубокого сна мало, ну что такое 3-4 часа за 9 часов...а от быстрого сна по 6 часов мозгу ой нехорошо , поэтому по утрам от плохого сна бошка тяжёлая, плохо нам вообще,что говорить.

Вот спим мы часов 9. Быстрого должно быть не больше 2 с половиной часов!
А у нас все наоборот .
Но щас-то сон у меня больмень....но на таблах

Сегодня показал 3.34 глубокого, он весь разбитый опять ( июнь не лучшая пора для сна), неглубокого 6.32 .
КОГДА МАЛО глубокого сна организм тупо хочет спать дольше, чтоб восстановился мозг нормальным количеством глубокого сна.
Вот я опять по 10 ч и сплю

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Тут надо работать над собой как раз с помощью психотерапии.
Без этого никуда.
Я даже вижу твои когнитивные искажения, у меня что-то подобное было, но много лет назад.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.

Они кучно сидят, хорошая клетка, вообще по нормам клетка на троих, живут четверо, это почти норм, спят друг на друге в гамаке, у крыс так принято, чтобы греться. Каждый день гуляют.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Можнл купить тревел версию лака для волос, сейчас такие делают. Тоже мощь.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Фото у тебя отвал башки, красиво, талант.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вот я сказала "досвидули" амику, а похоже рановато, сегодня практически не спала, всю ночь провертелась. МС по браслету - 1 час, а общее время сна почти 11! Встала с утра разбитая, кошмар. Как будто всю ночь работала.
Придется наверно возвращать амик пока что.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Я их и сама вижу(
Да, надо работать над собой, таблетками это не исправишь.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Ну лаадно тогда

Во! У меня как раз есть, еще и с блестками и с истекшим сроком годности. То, что надо! Спасибо за идею, Тесса!

Засмущала
Дай обезьяне в руки фотик, так же сделает

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Ахахаха, я почти постоянно хожу с таким лицом
Мама мне всегда говорила, что у меня выражение лица, как будто у меня перед носом кучка говна

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, Начала говорить о том, что мне обязательно нужно изучать философию, "не давать мозгу простаивать". Вот тут я себя почувствовала самой отсталой дегенераткой на свете

Да я тебя умоляю, вот перед тобой фанат философии (люблю с юности пофилософствовать) и дегенерат одновременно одно другому не мешает

А мне мама,брат,муж всегда про высокомерный вид твердили,твердят. Но я просто иду без задней мысли

Пс: много света в сутках, тепло - самые ужасные условия для инсомников.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Ну я тоже вмешаюсь в ваш разговорчик

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Тройной удар

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Нет нет и нет. Люпины просто супер, тоже люблю.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Alex. похоже решил быстро самоустраниться

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Люпины, да, хорошо вышли.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Испугался, удалил вопрос но вообще причина та же, по которой нет много именно известных женщин художников, писателей, композиторов и ученых до 20 века в принципе. Такие времена были, совсем не связано с совместимостью пола и направления.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Ну вот я примерно так же себя могу охарактеризовать)
Просто непонятно почему, подруга решила, что "мой мозг простаивает". Вроде нормально всегда общались. Особенно на темы "о высоком" и тд. Хз, видимо человек решил немного поднять свою самооценку за мой счет. Печально, что этот человек из категории друзей, причем хороших. Ну да ладно. Просто помолчу с ней некоторое время. Обижаться не обижаюсь, в обиде смысла нет. Обида грузит только меня, а не того человека, на которого я в обиде. Бессмысленная трата своей энергии.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема

Ну это же -Абсурд,столько философов Кто их знает и читает.
Level,Спасибо,что Вы только подтвердили мои сомнения

Я просто перенес вопрос в тему Дарк . Ну так то ,да,я боюсь ее гнева. Разьеренная женьщина,это-страшно!!!

Ну ни одного Великого композитора,художника.Поэтов ,писателей, ученых-тоже маловато.Думаю,дело не во времени,а в чем то другом ......

Девушки,вы только -не обижайтесь,вы иногда бываете умнее и дружелюбнее любых мужчин и гениальные тоже были и мужиков идиотов и агрессивных тоже хватает.
И все века вас угнетали ,права свои получили тольько в 20 веке,да и то сейчас все равно есть не гласная дискриминация. Вы свое еще покажите,надеюсь
Но мозг у вас реально меньше и кора меньше и плотность нейронов тоже.Ну,это- природа ,эволюция.
А так то,вы -забавные существа ,с вами бывает интересно и весело.

вы не первый раз показываете себя с лучшей стороны, насколько помню, с эмоциональным интеллектом беда. И нет, фраза вы только не обижайтесь не делает вас вежливым.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А что я такого сказал.? Это- просто констатация факта.
А что такое эмоциональный интеллект? По моему, интеллект и эмоции несколько антогонистичны между собой?

Гугл, модное веяние нынче, напрямую связано с успешностью в отличие от интеллекта в том понятии, котооый привычен нам.

У Эйнштейна маленький мозг. Размер ничего не значит, как и плотность нейронов, важны нейронные связи.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Если мозг здоровый,то значит и размер и толщина коры(неокортес) и плотность нейронов,нейропластичностьи
и,конечно ,эффективность нейрональных связей.
Но,мы рождаемься с разным потенциалом ,который заложен у каждого,дело в том ,как каждому удалось реализовать этот потенциал,в какие условия попал.
Но у женьщин от природы несколько другой мозг.Поэтому ,мы и разные и,это-хорошо!

Спасибо и на том, однако, беседа в таком покровительственном тоне для меня не имеет смысла, я вас поняла. Всего хорошего.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Да вроде нет никакого покровительственного тона.Не обижайтесь и будьте Здоровы!

Девочки,это не вам.

:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.