История Levelup.

Мы и искали имя Клаус среди немецких имен )
У МЧ прошлый кот был Густав, он решил найти что-нибудь подобное, начал перечислять немецкие имена и дошел до Клауса. И я такая: "Все! Стоп! Будет Клаус, потому что в "Дневниках Вампира" был шикарный Клаус"

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, Густав ,у вас прям одни наши родсвеннички

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Levelup,

Привет

Кота можно назвать просто - Кот .
Хотя,был у меня знакомый дворовый кот,откликался на имя Геннадий .)

А можно еще назвать-Братан,в каком то фильме кота так и звали-кот Братан

Моя подруга вчера купила крысу и назвала ее "Кошка"

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

"У тебя стартап есть? А если найду?"

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Какой красивый кот
У нас живет кошка, похоже, помесь с мэйн куном, но она небольшая.
Точно ее происхождение мы не знаем, она приютская.
Здоровье у нее еще слабое, после трех операций, одно ушко так и не встало...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Есть два вида мейн куна. Один европейский второй американский. Американский меньше и мордочка похоже на нормального кота.

__________________________________
Реагила 3 мг, рисперидон 2 мг, бупропион 150 мг, миртазапин 30 мг, оксазепам 20 мг, золпидем 10 мг.

Tsar, может, тогда и чистокровная
Характерная "буковка М" есть

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Как то слышала, девушка взяла котенка, думала мальчик, назвала Степан, оказалась девочка, так и была кошка Степан.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, у меня мама так котенка принесла. Подумали, что мальчик, назвали Вениамин, Веник. А потом Вениамин оказался Венецией

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Привет! Есть форумы по мейн-кунам, там можно задать вопросы фелинологам, можно прямо с фото кошки спросить - насколько она мейн-кун.

За комплимент от Клауса спасибо

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa,

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Сегодня спала на 25мг амика. Хорошо спала, крепко. Думаю, остановлюсь пока на этой дозировке.
Выраженной тревоги с утра нет. Однако фоновую все еще ощущаю. Думаю, она где-то балла 3-4 из 10. Для меня это почти идеально.
Явно депрессивных настроений вроде бы тоже нет. Состояние средней унылости есть. Но оно прерывается какими-то мегапозитивными моментами. Они короткие, как вспышки. Но прикольно это ощущать.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup,

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Levelup, превед

А у нас такая холодина после которого тепла, что я впала в спячку и раньше 9и не могу подняться , да и то, просто не даю себе дольше валяться)) . Планировала на рыночек сходить, цветами затариться, но нет . А в магазины я пока пас ходить, на это муж есть .
Сплю тоже хорошо на 50 квета


sea picture download

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

У нас тоже прохладно, но я вытащила своего на пробежку в лес уже 3 раз за неделю. Там много разных тропинок для бегунов, но мы чаще всего добегаем-доходим до родника и обратно. Всего час по времени, 5-6 км по расстоянию.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, обожаю такие краски

Холодина надоела, одно хорошо - ночью так свежо,сплю,как убитая )
Что готовишь в выходные?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Привет, да ничего особенного, МЧ сейчас на диете, едим индейку на гриле + овощи и/или крупы (булгур, гречка).

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

А у меня сегодня в меню ненависть к себе. Я провалилась даже, как хозяйка кота. У Клауса уже несколько дней проблемы со стулом. Он, простите за подробности, мягче, чем обычно, и чаще, чем обычно.
Не пойму почему. Видимо что-то утащил со стола пока я готовила, скорее всего кусок замороженной индейки. И вот такая реакция организма.
Сам он вроде не понимает, что что-то не так. Бегает, играет, ест, пьет, как обычно.
А я себе места не нахожу, думаю, что надо срочно к ветеринару.
Даже кота не уберегла. Дура.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, у нас котя, 5 месяцев, заболела как раз на праздники 9 мая-все ветеринарки не работали. Котя спала 3 дня подряд ни пила ни ела, сухой горячий нос, в туалет бегала часто. А потом раз и все хорошо...

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема

Levelup, что за упаднические настроения , ничего
ты не провалилась

Попробуй тот котоблог в инста,что я тебе давала , почитай,поищи, может свяжись с хозяйкой, у нее 4сть онлайн консультации, платно,разумеется.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Я что подумала, растения есть какие в доме?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Нет, в доступе у него нет никаких растений. Вроде больше в туалет не бегал. Пришлось помыть ему штанишки, обиделся, лежит вылизывается.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Состояние - напиться бы в хлам. Хотя уже много лет алкоголь я почти не употребляю.
Проснулась в тревоге, спала очень плохо. Потом проблемы с котом.
Открыла сайт с вакансиями. Закрыла. Никто сейчас кроме кассиров не нужен.
Завтра еще гости приедут, настроения никакого нет кого-либо видеть. Только еще больше тревоги добавят.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup,

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А еще раздражение.
Подруга, которая в моменты моей ипохондрии, посмеивалась и говорила, что все фигня. Сейчас ипохондрит сама. Не реагирует на адекватные мнения. Что и требовалось доказать. Злорадствую, что ей сейчас плохо.
Я говорила, что я вообще злой человек? Однажды я ударила мимо проходящего ребенка лет 5, девочку, она улетела в сугроб и заплакала. А я испытала дикое удовольствие от этого.
Люблю все ломать.. Вещи, людей, себя.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Все не без греха.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Levelup,
Мы свою кошку время от времени кормили индюшачей грудкой.
Так что ,с непривычки, бывает.

Могу слушать часами.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Сегодня мой парнер сказал мне, что я всегда все порчу.
Я всего лишь подсказала Клаусу, где спрятана игрушка.
Обидно до слез.
Но вот она правда, которая не высказывалась.
Я.всегда.все.порчу.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Мы оба против подобных фраз в отношениях. Но он все же сказал это. Видимо давно держал в себе.
Но теперь мои догадки подтвердились - я всегда все порчу.
Испортила свою жизнь, психику здоровье, его жизнь, теперь еще и кота.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Сейчас должны приехать его мама с сестрой. Я должна умыться, взять себя в руки не показывать, что я уничтожена словами своего же любимого человека.
Самое забавное, что он несколько раз говорил, что это из-за него у меня депрессия. И сам же делает так больно.
Тывсегдавсепортишь. Это эхо в моей голове доносит смысл этих слов каждой клетке моего тела. Я бракованная, я порчу. Хочу исчезнуть. Всем было бы лучше, если бы меня не было.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Надо учиться не придавать такое огромное значение словам .
Люди редко следят за языком,даже самые любимые и родные, и мы сами периодически лажаем по отношению к другим

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Добрый день , не расстраивайтесь... у всех бывают и успехи и неудачи...
хотя конечно неприятно слышать от близких такие слова , но и такое случается... но это не значит что вы все портите...
Сейчас читаю книгу терапия настроения( девид бернс) , вот там как раз и говориться что все проблемы в голове как раз от таких неправильных мыслей ( "я все всегда порчу ")( "мои догадки подтвердились").
Вот пример из книги...
Вы домохозяйка и упали духом после того как ваш муж недовольно пожаловался что ростбиф пережарен. В вашем уме проносится мысль " Я бездарно я так больше не могу! ВСЕГДА ВСЕ ДЕЛАЮ НЕППАВИЛЬНО. Я вкалываю на него как рабыня , и вот вся благодарность ! Вот сволочь!"
Эти мысли вызывают у вас грусть и злобу содержа в себе одно или несколько искажений
1. Мышление "Все или ничего"
2. Сверхобобщение
3. Преувеличение
4. Навешевание ярлыков
5. Все вышеперечисленное

Теперь я хочу обсудить ответы на этот вопрос , что б вы могли получить не медленную обратную связь .
Любой ответ, который вы обрели в кружок , будет верным.
Когда вы говорите себе:" я полная бездарь ", это указывает на мышление " все или ничего". Остановите себя!
Пусть мясо было суховатым , но это не делает всю вашу жизнь бездарной и полной неудач. Когда вы думаете , что " всегда все делаете неправильно " , это сверхобобщение.
Неужели всегда?да ладно! И прям все все?
Когда вы говорите себе "я так больше не могу" , то преувеличиваете боль , которую чувствуете , раздувает ее до немыслимых размеров , именно потому что переживаете ее , а значит , можете. Ворчание вашего мужа - это совсем не то , что вам нравиться слышать , но оно не является отражением вашей ценности.
Наконец ,когда вы провозглашаете , что вкалывате как рабыня ,и вот вся благодарность , то вешаете ярлык на вас обоих.
Он не сволочь , просто сейчас раздражителен по какой то причине и не чувствителен к вам. Бывает что люди ведут себя по свински , но сволочей не существует. Столь же глупо называть себя рабыня. Вы просто позволяете угрюмости мужа портить вам вечер!

Еще один пример. Меня никто не понимает , ни друзья , ни родные. Все те ужасы которые приходиться переживать. Но мне очень помогли ваши слова поддержки. После ваших сообщений и вашего примера , терплю из за всех сил но пью АД и стараюсь верить что все будет хорошо.
Отношения это всегда сложно. Бывают и успехи и не удачи. Главное себя не накручивать.
Надеюсь у вас все будет хорошо и верю что все у вас получиться.

В том то и дело, что у нас договоренность уже много-много лет, что мы друг на друга не кричим, не говорим гадостей. Тк сказанное в порыве ссоры все равно запоминается и все равно больно. Уже много лет так живем, обсуждая все мирно. У нас соседи за стенкой постоянно ругаются, обзывают друг друга последними словами. И мой всегда говорит: "Как же так можно! Как же мне с тобой повезло, что мы можем все мирно выяснить, без криков и перехода на личности".
Поэтому эта фраза так меня задела. Это как предательство нашей общей договоренности.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, дорогая, мы же все слабые ) наверняка ты тоже иногда нарушаешь свои обещания , ведь невозможно не оступаться

Вот если такое на постоянной основе- это другое дело. Ты лучше всех знаешь своего МЧ

Ещё ты любишь “ Оставленных ” , а сколько там прощения и любви

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Настроение средней паршивости.
Начало сильно тошнить по вечерам. Может потому что ничего не жру, а может от 25мг вечернего амика.
Вот вам лучше несколько поз хорошего сна от Клауса.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Клаусу привет:-)

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг

Какой милый носик.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Levelup, а спишь вообще хорошо ?
Давай еще Клауса нам

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Хожу по квартире, маюсь, сегодня вышли на пробежку в лес, после 10 минут начался дождь, вернулись домой.
Чувствую себя соплей на ниточке, растекаюсь по кровати и делать ничего не хочу.
Настроение, как бы сказать, никакое - ни плохое, ни хорошее. Просто - никак.
Какой-то туман в голове и перед глазами. Как будто я в коконе из какой-то очень усыпляющей энергии. Но при этом спать не очень хочется. Как будто кто-то вытягивает силы.
Даже смотреть что-то лень.
Лежу, чешу кота. Хочу чего-нибудь вкусного и много. Но и так 3 дня нажирались мороженным и конфетами. Пора остановиться.
Наверно это все пмс, осталось дня 3-4 до конца цикла.

Ну так, засыпаю отлично на этой дозе амика, прямо проваливаюсь в сон. Но утром особо выспавшейся себя не чувствую. По браслету час-полтора медленного сна. Ложусь сейчас не позже 11.

От Клауса всем мур-мур-мур

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, практически всегда резкие выпады от других ( да и твои) связаны с какой то неприятностью.

Вот человек раздосадован чем то своим, не имеющим к тебе отношения, но не отдает себе в этом отчета. Как бы на подсознательном уровне. И тогда он при первом же удобном случае выплеснет эту досаду.

А ты не при чем. Это надо помнить и понимать.

__________________________________

Nomen, да давно известно, что на других мы вымещаем свои страхи . Даже на детей орем ( а некоторые и бьют) -потому что боимся за них , за себя((
а уж на партнера святое дело сорваться

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Я это мозгом понимаю, а на душевном уровне все никак не доходит.
Старые думательные привычки тяжело искоренять.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Вчера легла спать еще раньше - в 22 часа, в 6 утра уже проснулась. Даже вроде бы выспалась. Но все в доме еще спали, поэтому легла обратно, до половины 9-го. Сегодня так же планирую не позже 22-х быть в кровати.
Апатичное состояние продолжается. Делать ничего не хочется. Даже в игры играть лень.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Послушай, когда войдёшь в ремиссию - у тебя появятся силы изменить свои реакции. А потом как следует их закрепить при помощи фармы

Это уже будет огромным достижением и жирным плюсом к ежедневному самочувствию.

У меня сейчас уже и не получается раздувать из мухи слона , все это не стоит наших душевных сил, потом очень хреново, энергии нет ,
серость ,даже чернота ...

какие-то маленькие вспышки бывают , я не робот )) но я очень поумнела . Без фармы не было сил все это ввести в жизнь и как следует привыкнуть к своим эмоциональным реакциям.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Привет. Да вот уже наверно должно было отпустить. Почти 4 месяца пью.
За эти 4 месяца есть улучшения в физическом плане: ушла утренняя тревога, которая доводила до трясучки, перестали дергаться мышцы по всему телу, пропали воспаления на коже, вернулся сон, иногда теперь даже могу поспать днем, полгода назад о таком я и мечтать не могла, еще ушли спазмы в спине, а так же перестали неметь конечности. А вот в психологическом плане сложнее. Я определенно меньше подвержена ипохондрии теперь. К сравнению - когда в Китае только-только началась эпидемия (это был конец января, я еще не принимала свое полноценное лечение), у меня случилась такая истерика, даже рассказать стыдно: я ревела, лежа на полу, меня трясло и я была уверена, что мы все умрем. Ну а сейчас есть коронавирусные больные в соседнем подъезде. Ну есть и есть. В этом плане хороший результат.
Еще бы с настроением и мотивацией выровнялось. Хорошее настроение бывает, но это скорее вспышки какой-то мании, я делаю-делаю-делаю в такие периоды, потом просто лежу несколько дней залипаю в тупые игры на телефоне, могу не есть, ни с кем не общаюсь. Хочется, чтобы было спокойно и ровно каждый день. Не надо мне этих маниакальных настроений, когда прямо прет из тебя энергия. Хочу просто светлого спокойствия.

Tessa,

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Клаус открыл для себя новый шкаф. Решил проверить не завалялось ли на антресолях вкусняшки.


Красавчик в профиль. "Принцесса! Не, не принцесса, королевна!"

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

И не только в профиль
Levelup,Привет!
И вообще,не подвержен депрессии и унынию,как люди,хотя в кошачью душу тоже трудно заглянуть.тоже,наверное,может грустить и переживать,но в депрессию не впадает

Levelup, привет.
АД убрали тебе явные симптомы тревожного расстройства.
Теперь надо подключать психотерапию.

Я не помню, пробовала ли ты когнитивно-поведенческую ПТ?
Тебе бы очень подошла ИМХО.

N.B. Клаус чёткий

Alex., привет!
Да котикам в бОльшей степени всегда хорошо и спокойно.
Вот я смотрю иногда, как Клаус спит - вытянется во весь рост, лапы раскинет, все тело расслаблено. Видно, что он просто на расслабоне.
Хотя в этом году на передержку сестре МЧ давали кошку. У кошки дикий стресс, она вся напряжена, как струна. Шерсть свалялась в клочья, а кошка короткошерстная. Оказывается, кошка эта живет в однокомнатной квартире вместе с пятью (!) членами семьи. У нее там даже угла своего нет. У кошек при стрессе меняется состав слюны, она становится более вязкая и клейкая - вот кошка эта несчастная и нализала себе эти клочья, которые только отрезать теперь.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Хаски, привет! Я пробовала сама заниматься по книге "Сам себе психотерапевт" Корин Свит. В целом, я уже поняла, что это именно то направление психотерапии, которое мне нужно. Проблема моя в иррациональных установках. Их надо проработать и поменять. Тогда не только Клаус будет чёткий, но и я
Но книгу забросила пару месяцев назад, тк еще достаточно сильны были вегетативные проявления тревоги, а вот сейчас как раз самое время подключать что-нибудь такое. Начну, пожалуй, с книги осваивать КПТ. Надеюсь, ситуация с вирусом когда-нибудь стабилизируется, и я смогу выбрать специалиста и сходить к нему на прием очно. К сожалению, в сети был негативный опыт терапии.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Вот так,тоже нервничают,но по большей части,домашнии кошки живут в любви и в тепле,расслабляються.Вот только,улицы свободы видят мало,редко,кто их выгуливает

Клаусу сегодня пришел ошейник против клещей и блошек и шлейка! Скоро пойдем гулять, скакать по свежей травке

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

И неизвестно,кто кого будет выгуливать,ты- Клауса или Клаус -тебя,но обоим будет полезно погулять,подвигаться и подышать.

Levelup, начни с этой книги:



Пожалуй, одна из лучших книг по КПТ.

Спасибо, скачаю!

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема