ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 08 мар 2021, 05:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1321 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 19:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Tessa писал(а):
не знаю, зачем... так и живем....
Tessa, вот читаю Вашу тему, многие чувства и переживания прямо до боли, до слез знакомы, а что с этим делать со всем - и правда не знаю, и так и живем, получается.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 19:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Dark писал(а):
Философы за сотни лет так ничего нового и не придумали. Аристотель еще очень важным считал самодисциплину, через неё и дух очиститься и смысл начнёт обретать черты.

Dark, спасибо за эти слова, самодисциплина действительно решает.

Dark писал(а):
Самопознание тоже отличный стержень, не хуже служения.
Но этим всем надо заниматься, чтоб лечь вечером и не мучиться бессмыслицей.
Или прими,что все бессмысленно, и не парься , выживай и всё, тоже работа, что ж делать если так жизнь сложилась .

моя философия такова : все бессмысленно кроме лично тебя , какой ты сам, что из себя представляют твои мысли, отношение к происходящему, стремления, душа, отношение к ближнему ( хорошему ближнему, а не родителям-тиранам или брату-извращенцу, например) , ведь умирать ты будешь только с этим - какой ты был, а это целая вселенная .

Не буду возводить Ваши слова в последнюю истину, но мне они по душе :120n:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 21:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Вчера закинулась на ночь тремя таблетками тералиджена и таблеткой феназепама, захотелось уснуть покрепче, чтобы переспать все эти плохие мысли. В итоге проспала 13 часов, последние часа 2-3 уже заставляла себя спать, не хотелось вылезать из кровати в суровый мир.
В итоге примерно в час дня встала, постояла минуту на игольчатом коврике, далее 30 мин йоги. После даже двухдневного перерыва все далось очень тяжело. Делать не хотелось ничего "А зачем, а может сегодня тоже не делать, а может вообще не делать, я ж и так стройная" и прочие отговорки.

Потом еще нашагала свои 10тыс шагов, даже мужа с собой взяла сегодня, хотя одной мне спокойнее гуляется. Но у него сидячая работа и лишний вес имеется, а я хочу, чтобы он был здоров, поэтому стараюсь его всеми хитростями вытаскивать на прогулки. Получается пока что раза 3 в неделю, а еще раза 2 в неделю он ходит на тренировки в зал. Но мне кажется, надо прям каждый день быть активным. Это хорошая привычка.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 10:49 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Levelup писал(а):
Tessa, вот читаю Вашу тему, многие чувства и переживания прямо до боли, до слез знакомы, а что с этим делать со всем - и правда не знаю, и так и живем, получается.
:horosho:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 19 фев 2020, 18:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Ну вот и еще один день.
Последние несколько дней поздно просыпаюсь, а ципру уже приучила себя пить часов в 9 утра, теперь просыпаюсь в 11-12 и немного потряхивает изнутри, скорее принимаю свои лечебные 10мг. Не знаю, может ли быть такой эффект? Или же скорее сама болячка еще пробивается. Все же еще даже месяца не пью. Суммарно - 6 дней было 5мг, и сейчас 9 день на 10мг.

Сегодня после йоги добавила контрастный душ, моментального эффекта от него, конечно, не будет, но процедура приятная, и кожа после такая гладенькая. Мне нравится, а это очень редко бывает, чтобы мне в себе что-то нравилось. :131m:

Сегодня гуляла не одна, а с мужем, ходили на речку, а таааам целая стая уток, и все такие активные, купаются, перышки чистят, кричат, друг за другом плавают. Был момент даже, когда почувствовала себя "здесь и сейчас", пока наблюдала за птицами.

Изображение

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 21:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Съездила встретиться с подругой, перед этим помимо ципры выпила четвертику феназепама, почти не штормило. В некоторые моменты даже казалось, что вот она - Жизнь.

Но я понимаю, что до этого мне далеко. Во мне слишком много злобы, когнитивных искажений и прочего шлака. Со всем этим надо работать, и на одних физических нагрузках и таблах тут не выедешь.
Получается, надо подключать психотерапию?
Жалко и денег на нее, и себя жалко. Не хочу, чтобы во мне копались, я и сама себя достаточно больно ковыряю каждый день.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 23:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Levelup, чтобы выпустить злобу можно минут 5 поизбивать подушку.
А вот что такое когнитивные искажения и шлаки - даже не догадываюсь :unknow:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 11:02 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Levelup писал(а):
Не хочу, чтобы во мне копались, я и сама себя достаточно больно ковыряю каждый день.

Боль не избежать, конечно, совсем, но это будет боль разделенная.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 11:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, читала,что при некоторых расстройствах психотерапия не поможет. Так как пациент не всегда из-за своих особенностей может довериться постороннему ,а ломать его нельзя.
Либо это такая работа доктора, что он просто ее не одолеет , там одно "втирание" в доверие может затянуться на несколько месяцев, разговоры ни о чем,о не имеющих отношения к личности пациента предметах .. а где пациенту столько денег взять?
Поэтому и терапия в данном случае может быть не оправдана затратами больного и лечащего врача.

Лучше его просто не трогать ,а по возможности обеспечить таблетками больмень его существование. Работа только психиатра. И речь не о тяжёлых больных.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 12:15 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Dark писал(а):
Tessa, читала,что при некоторых расстройствах психотерапия не поможет. Так как пациент не всегда из-за своих особенностей может довериться постороннему ,а ломать его нельзя.

Да, конечно. Для этих случаев есть арт-терапия, телесноориентированная и так далее, где работа идет косвенно. Многие идут именно на них зная эту свою особенность. Это даже могут быть не расстройства, а вот просто непривычно и трудно человеку, не понятно, неловко, стыдно. Может через время перейдет в другое направление, так тоже бывает.

Dark писал(а):
там одно "втирание" в доверие может затянуться на несколько месяцев
Даже лет! Именно так и происходит. Это особенность психотерапии некоторых направлений, особенно, если есть нарушение привязанности. Нельзя заставить человека доверять. И многие вещи нельзя вылечить без базового доверия. Научить справляться и компенсировать можно, вылечить нельзя. Тут уже выбор самого человека ввязываться ли. Потому что время и деньги (и силы) будет вкладывать именно он. И надо понимать, что в этом смысле КПТ не панацея, она учит справляться, но чтобы пролечить отдельные места тоже понадобится эта же работа по многомесячному созданию доверия.

Dark писал(а):
разговоры ни о чем,о не имеющих отношения к личности пациента предметах
Ну, в этом психотерапия и заключается в некоторых направлениях. В разговорах вокруг и ни о чем, прежде чем добраться до ключевой травмы. Так как психика хитрая, зараза. С защитой от дурака, через силу не проломаешь, станет только хуже. Как с диким зверем просто. Но также если клиент без опыта это реально могут быть разговоры ни о чем, особенно если психотерапевт впадает в контрперенос и перестает осознавать, что происходит, только возмущается, что клиент не старается, например. Отличить застревание и неэффективность от нормальной терапии крайне сложно....

Dark писал(а):
а где пациенту столько денег взять?
Вообще разговорная психотерапия - это скорее роскошь, доступная не всем. К сожалению.

Dark писал(а):
Поэтому и терапия в данном случае может быть не оправдана затратами больного и лечащего врача.
Да, это так... Скорее затраты больного всегда выше. К сожалению, тут как с психиатрами, один лечит два года без результата, второй оп-оп подобрал таблетки со второго раза. Да как с любыми врачами. С психотерапевтами труднее из-за непонятности критериев качества. Если в Европе есть лицензии и хоть какой этический комитет, страховка, которая следит за качеством психотерапевтов хотя бы. То в постСССР... будь ты кто, ты уже ПТ.

Dark писал(а):
Лучше его просто не трогать ,а по возможности обеспечить таблетками больмень его существование. Работа только психиатра. И речь не о тяжёлых больных.
Тоже вариант. Фарма реально дешевле, реально. Даже долгий подбор фармы и целая схема вместо одного препарата - все равно дешевле. А при некоторых расстройствах - пограничном, например - лучше вообще сто раз подумать прежде чем идти к ПТ, так как надо реально человек, который УЖЕ умеет работать именно с ПРЛ, иначе, я читала отзывы, как ПРЛщики боль вскрывали, а засунуть ее обратно или переработать (а там много боли, океаны) уже невозможно с неопытным именно в этом расстройстве ПТ.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2020, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Nomen, поопробую побить подушку. Кстати один из твоих советов про страхи (приложить к животу предмет, принять страх, и отложить его в сторону) использовала, помогло. Спасибо.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2020, 20:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Dark, Tessa, девушки, прочитала ваши рассуждения про психотерапию. И правда, очень много спорных моментов. А в данный момент и с финансами туго, и с новыми людьми на контакт идти не хочется.

Еще есть такой момент, что мне мой врач категорически НЕ советовал личную терапию, только групповую. А как эту группу найти? И как туда ходить? Там же еще больше людей. А форум может считаться групповой терапией?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2020, 20:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Очень.очень.очень.плохой день.
СУ с самого утра. Еще езжу на электричках, постоянно соблазн.
Проблемы в отношениях. Проблемы в семье. Не знаю, как все решить, хочу просто уйти от всего этого. Разревелась прямо в электричке по дороге домой.
Внутри пусто и больно одновременно.
Как же часто я это ощущала в своей жизни. И считала, что у всех так. Лучше бы и дальше так считала, а то, оказывается, в мире есть радость и счастье. Где-то там.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 22 фев 2020, 22:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Levelup, такие жизненные тупики очень подходят для того, чтобы отпустить.
Просто не пытаться оценивать , снять с себя иллюзию контроля и отпустить всё. Пусть само идет так как есть.
Тогда освобождается энергия...
И решения приходят

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2020, 00:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 окт 2018, 13:28
Сообщения: 75
Пол: Мужской
Такая история похожая) чтоб вальдоксан сильно там чето разогнал это Врядли наверно, сработал накрут скорее всего, сколько грандаксин не пил, вообще его не понял, мел какой- то, ничего от него не было)все будет хорошо)да можно на ты! А делала энцефалограмму?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2020, 07:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1943
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Levelup писал(а):
Почему так происходит? В один день я могу смеяться над ерундой и пытаться растормошить других, не весь день, конечно, но на пару часов меня хватает, а в другие дни я просто понимаю, что ни на что не способна, ничего полезного не делаю и не способна сделать, миру от меня никакой пользы, ничего хорошего меня не ждет, детей у меня не будет, карьеры тоже, тк сил нет никаких.
Зачем такая жизнь?

А самое главное, что ничего не хочется, никаких развлечений, путешествий, удовольствий.
Приветствую!
Ваше это состояние, оно похоже на эмоциональные "качели"? Пару дней хорошо, пару дней не очень. Или просто тревога\депресняк давит в разные дни по разному?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2020, 14:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Nomen писал(а):
Просто не пытаться оценивать , снять с себя иллюзию контроля и отпустить всё. Пусть само идет так как есть.
Тогда освобождается энергия...
И решения приходят

Привет. Вот не могу отказаться от оценочного суждения. Всю жизнь так мыслила, и все контролировала тоже. Сейчас стараюсь это менять, но накрывает еще периодами.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2020, 14:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Сереженька1402 писал(а):
А делала энцефалограмму?

Да чего я только не делала, все в пределах возрастной нормы, так сказать.
Теперь стараюсь вообще на симптомы не обращать внимания, иначе я работать только на обследования буду. Тк терапевт в поликлинике обычной не видит причин для назначения обследований.

Очень тяжелый симптом для меня - следы от одежды/простыней на коже. Ну все, думаю, приехали, отеки. Точно почки отказывают. Легла в больницу, сказала: "Пока не проверите почки от и до, не уйду". В итоге все в порядке.
А следы эти появились как раз в момент острейшего стресса. Теперь оооочень стараюсь на них забивать.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2020, 14:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
bda писал(а):
Приветствую!
Ваше это состояние, оно похоже на эмоциональные "качели"? Пару дней хорошо, пару дней не очень. Или просто тревога\депресняк давит в разные дни по разному?

Привет, мне кажется, тут все вместе.
Эмоциональные качели были всегда, еще до проявления тревожной и депрессивной симптоматики. А теперь еще и тревожно-депрессивное наложилось.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 23 фев 2020, 14:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Ну вот. Еще только 15 часов, а я уже отходила свою дневную норму в 10к шагов.
Сегодня грустно и апатично.
Но хотя бы тревога низкая, балла на 3 из 10. Стандартная фоновая тревога, которая уже много лет со мной.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 01:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 окт 2018, 13:28
Сообщения: 75
Пол: Мужской
Я почему спросил про ээг. Мне ее делали , эпилептических приколов не нашли, но дело в том что у меня выявлены 6 типов ээг и преобладает 3 вариант: низковольтная с затылочными медленными бета-волнами( быстрый вариант альфа ритма), встречается 0.4-0,6% в популяции. И в самом заключении сказано —- Фогелем и Проппингом были получены доказательства биохимических различий пробандов, обладающих 1-м типом (низковольтным) и 4-м типом ( монотонные альфа волны) ээг в активности допамин-бетагидроксилазы (дбг) - фермента, учавствующего в метаболизме норэпинефрина, переносчика нервного возбуждения в симпатической нервной системе. Уровень дбг при низковольтных ээг почти вдвое меньше, чем при монотонных альфа-волнах.
В кратце у меня очень редкая ээг, сущность которой как сказано, вообщем простыми словами я склонен к постоянным нервам и вспыльчивости , возбуждение в симпатической нервной системе заложено в мозгу. И как же быть мне при таких условиях, это как пытаться вырастить 3 полноценный глаз, когда природой заложено 2. (Имеется ввиду как это возможно исправить ). Может , мало ли, кто прочитает , у кого такое же , было бы интересно пообщаться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 15:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Levelup писал(а):
Эмоциональные качели были всегда, еще до проявления тревожной и депрессивной симптоматики. А теперь еще и тревожно-депрессивное наложилось.
Добрый день) Врач никогда не выписывал стабилизаторы настроения?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 17:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Сереженька1402, у меня вроде такого нет.

FRESHI SHI писал(а):
Добрый день) Врач никогда не выписывал стабилизаторы настроения?
Добрый. Нет, нормотимики никогда не назначали. А Вы принимали? По каким критериям их назначают?
Если меня эмоции выматывают так, что хочется сдохнуть - это показание? Но при этом я чувствую и пустоту и тягостную боль внутри, которые обычно становятся меньше на АДах.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 17:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1639
Levelup писал(а):
Сереженька1402, у меня вроде такого нет.

FRESHI SHI писал(а):
Добрый день) Врач никогда не выписывал стабилизаторы настроения?
Добрый. Нет, нормотимики никогда не назначали. А Вы принимали? По каким критериям их назначают?
Если меня эмоции выматывают так, что хочется сдохнуть - это показание? Но при этом я чувствую и пустоту и тягостную боль внутри, которые обычно становятся меньше на АДах.
Если эмоции через край конечно можете попробовать нормотимики. Ничего плохого не случится. Я принимал вальпроат.

__________________________________
Рисперидон 8 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 22:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Levelup писал(а):
По каким критериям их назначают?
Если меня эмоции выматывают так, что хочется сдохнуть - это показание?

Было время. когда вы считали себя здоровой. эмоционально-устойчивой?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 22:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Похоже. что вы сами ответили на свой вопрос. ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 22:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Levelup, можешь попробовать в качестве нормотимика Финлепсин. 50 мг утром, 50 в обед и 100 мг вечером.
Убирает излишнюю эмоциональность.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 10:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Nomen, загуглила действующее вещество. Врач про этот преп говорил на прошлом приеме. Что мол если теперешняя схема не сработает, то будет его добавлять скорее всего.
Ты ведь принимал его? Как он тебе - помог стабилизироваться?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 12:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Сегодня тревожно, скоро важная поездка, начинаю нервничать и прокручивать все в голове. Как подготовиться, как все пройдет, что может пойти не так. Короче, мысленная жвачка вся эта.
Надо.Просто.Меньше.Думать.

Последние дни сплю долго и плохо. Всякая муть снится. Вроде от ципры такое может быть. Плохо помню. До этого похожие сны были на мелатонине. Яркие, как боевики или ужастики.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 16:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Совершила свою прогулку-пробежку на 9км.
Погода сегодня просто шикарная. Даже появилась мысль, что если я порадовалась погоде, то может все и налаживается, может ципра уже работает чуток.

Открыла для себя новый маршрут, но грязный, тк дорога полевая в основном, слякоть.
Фоточки для любителей повизуализировать под катом :hi:
нажмите, чтобы увидеть
Изображение
Изображение
Изображение

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 25 фев 2020, 22:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Levelup, классные фотки. Погода отличная. Воздух чистый. В голове - должен быть ветер :-)

Да, Финлепсин часто применяют ( Карбамазепин). Почему то мне советовали именно в форме Финлепсина от Teva. Наш отечественный не рекомендуют.
Но я его только в периоды сильных колебаний настроения применял. Иногда по несколько месяцев.
Он как то выравнивает, но при этом гасит эмоции, влечения...

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2020, 11:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Nomen писал(а):
Воздух чистый. В голове - должен быть ветер
Ага :-) Так и было, вчера. А сегодня проснулась с тревогой. В принципе, я понимаю, откуда ее ноги сейчас растут. Все из-за поездки.
Надо ехать к любимой бабушке, ей 80 лет исполняется. Но есть ряд факторов, которые запускают тревогу.
Именно поездка к бабушке в августе, когда нужно было отвезти ее на операцию, спровоцировала сильнейшее обострение моего состояния. Так что логично, что теперь перед поездкой даже просто на юбилей меня все равно долбит тревога. :grustno:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2020, 13:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Levelup писал(а):
Все из-за поездки.
Надо ехать к любимой бабушке, ей 80 лет исполняется. Но есть ряд факторов, которые запускают тревогу.
Именно поездка к бабушке в августе, когда нужно было отвезти ее на операцию, спровоцировала сильнейшее обострение моего состояния. Так что логично, что теперь перед поездкой даже просто на юбилей меня все равно долбит тревога. :grustno:
У меня перемены в жизни начались после того, как я отпустил иллюзию контроля ( переживания за близких).
В один из моментов я подумал - что я, какой нибудь Атлант что ли - тащу на своих плечах груз ответственности?!?
И сказал себе - отныне пусть все идет своим чередом - как будет - так и хорошо.
И после этого в жизни стало многое меняться.
Стала высвобождаться энергия. Как то сам к себе стал возвращаться.
На этом пути вот депрессия с тревогой все таки зацепили.
Но по любому стало легче, так как совсем ушло беспокойство за близких, да и вообще беспокойство практически исчезло

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2020, 14:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Nomen, У меня перемены в жизни начались после того, как я отпустил иллюзию контроля ( переживания за близких).
В один из моментов я подумал - что я, какой нибудь Атлант что ли - тащу на своих плечах груз ответственности?!?
И сказал себе - отныне пусть все идет своим чередом - как будет - так и хорошо.
И после этого в жизни стало многое меняться.
Стала высвобождаться энергия.

плюсую 100 раз. Несколько лет вдвоем с мужем живём, однин он остался мне на растерзание и заботу :girl_hosp:


Следствием конфликты на пустом месте (!!) , потому что я знаю как лучше для него же :90: , при этом мы оба очень независимы.
Всё, отпустила. Мир дружба жвачка с декабря
Человек волен сам собой распоряжаться, своим режимом дня, питанием, досугом , привычками, всем!! Кроме общего бюджета, разумеется :345_(14):
Без свободы и уважения личного выбора нет здоровых отношений.
Рада за мужа, что ему стало спокойно ,он больше не ждёт , что я сейчас как следует займусь им или начну ставить различные ультиматумы :ROFL:
А за себя рада вдвойне, голова больше не занята тем, чтобы контролировать чужую жизнь, итак дела найдутся , при чем полезные и приятные + сэкономленные ресурсы.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2020, 17:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Levelup писал(а):
Nomen писал(а):
Воздух чистый. В голове - должен быть ветер
Ага :-) Так и было, вчера. А сегодня проснулась с тревогой. В принципе, я понимаю, откуда ее ноги сейчас растут. Все из-за поездки.
Надо ехать к любимой бабушке, ей 80 лет исполняется. Но есть ряд факторов, которые запускают тревогу.
Именно поездка к бабушке в августе, когда нужно было отвезти ее на операцию, спровоцировала сильнейшее обострение моего состояния. Так что логично, что теперь перед поездкой даже просто на юбилей меня все равно долбит тревога. :grustno:
Это нормальная тревога.это не просто ниоткуда взявшееся . Это тревога за бабушку и она имеет под собой корни-вы знаете. что она перенесла операцию. Так что собирайтесь в поездку и думайте. что все нормальные, любящие люди. все-таки волнуются за здоровье родного человека

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 26 фев 2020, 17:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Если ваш характер волнительный, мнительный, тревожный., и пр.то никакие АДы не изменят его. Это то. что дано нам при рождении. что генно-обусловленное и оно бы проявилось при определенных обстоятельствах все равно. Если работать над собой и тренировать свою нервную систему пох..еризмом. то может и можно чего то добиться. Сказать себе. ну и что. что бабушка перенесла операцию. это же не моя жизнь. а ее и она вправе болеть. а я думать только о себе. Как вам такое?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 02:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1943
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
FRESHI SHI писал(а):
Если ваш характер волнительный, мнительный, тревожный., и пр.то никакие АДы не изменят его. Это то. что дано нам при рождении. что генно-обусловленное и оно бы проявилось при определенных обстоятельствах все равно. Если работать над собой и тренировать свою нервную систему пох..еризмом. то может и можно чего то добиться. Сказать себе. ну и что. что бабушка перенесла операцию. это же не моя жизнь. а ее и она вправе болеть. а я думать только о себе. Как вам такое?
Плюсую.
FRESHI SHI явно знает толк в тревожных расстройствах :)
Единственное что, АД могут снизить остроту переживаний (если подойдут) до уровня условной нормы.
Т.е. вот есть просто люди переживательные, но не более того.
У нас же начинается и психосоматика и депрессии и т.д. и т.п.

Levelup, психотерапия (если она Вам помогает) есть гуд.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 13:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Nomen писал(а):
У меня перемены в жизни начались после того, как я отпустил иллюзию контроля ( переживания за близких).
В один из моментов я подумал - что я, какой нибудь Атлант что ли - тащу на своих плечах груз ответственности?!?
И сказал себе - отныне пусть все идет своим чередом - как будет - так и хорошо.
Nomen, Да, это очень правильный настрой, я мозгом-то все понимаю, но порывы тревожные :mad:

Dark, у меня партнер тоже от моего гиперконтроля устал. У него еще мама такая же, так вообще со всех сторон мужика давят :06n:

FRESHI SHI писал(а):
Если ваш характер волнительный, мнительный, тревожный., и пр.то никакие АДы не изменят его. Это то. что дано нам при рождении. что генно-обусловленное и оно бы проявилось при определенных обстоятельствах все равно. Если работать над собой и тренировать свою нервную систему пох..еризмом. то может и можно чего то добиться.
FRESHI SHI, мне мой врач так и объяснял, что у меня такой характер, если не от природы, то от воспитания. Но он считает, что таблетками можно скорректировать, НО совместно с работой над собой.

bda писал(а):
Единственное что, АД могут снизить остроту переживаний (если подойдут) до уровня условной нормы.
Т.е. вот есть просто люди переживательные, но не более того.
У нас же начинается и психосоматика и депрессии и т.д. и т.п.

Levelup, психотерапия (если она Вам помогает) есть гуд.
bda, Вот и началась психосоматика, разные неприятные симптомы вегетативные, нарушения сна и тд.

О психотерапии задумываюсь, но мне врач сказал, что индивидуальную терапию он мне не советует, что надо проходить групповую. Я ему верю.
Только где эти группы искать? Чтобы их качественно вели :131m: Я в Москве, если что, вдруг, кто знает, отпишитесь, пожалуйста.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 13:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Настроение чем ближе к дате поездки, тем хуже.
Начала подскакивать по ночам, снова начало дергать. И это на 3 неделе приема Ципралекса.
Не работает он совсем что ли на мне в этот раз?
Или поднимать до 15мг?
Ладно, наверно посижу еще пару недель на 10мг, а там посмотрим.
Там и поездка пройдет, может, отпустит. Правда после поездки почти сразу мой день рождения, а на др я всегда депрессую. Может в этом году попытаться устроить себе праздник жизни, а не праздник приближения к смерти?)
Понравилась мысль Курпатова о смерти: "Пока я есть - смерти нет, когда МОЯ смерть придет, меня уже не будет, то есть мы не встретимся".

После поездки планирую заняться ремонтом. Уже создала смету, выбрала материалы, мебель. Сделала проект комнатки в программке, со всеми размерами комнаты/мебели. Выглядит неплохо.
Только с полом еще не знаю, что делать, точно будем класть линолеум, но перед этим надо выравнять пол. Еще не решила, как лучше это сделать - керамзитом или заливкой? Буду рада советам, если кто разбирается :16p:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 27 фев 2020, 13:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Dark, да, это правильно, когда не пытаешься контроллировать близких, и при этом еще нужно выключить беспокойство-переживания за них.
Потом уже у Зеланда вычитал формулу: Позвольте себе быть собой, а другим быть другими. Тоже помогает освободить себя.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1321 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика