ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 02 дек 2020, 03:17

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1282 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2020, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, прекрасные места,очень в моем вкусе :love_n:
Хорошо фотографируешь :113z:

Ты главное не переусердствуй с физ.нагрузкой )или ты спортсменка?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2020, 19:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Tessa писал(а):
Еще воздух ароматный, наверное. А жила в деревенском доме?
Tessa, Воздух супер, но временами, тк в городе стоит целлюлозно-бумажный комбинат и дымит на всю округу. Если ветер в сторону города, то даже закрытые окна от химического тухлого запаха не спасают.
Неа, жила в городе, в квартире. Вообще не представляю, как жить в своем доме, это же столько работы постоянно. :131m:

Dark писал(а):
прекрасные места,очень в моем вкусе
Хорошо фотографируешь
Dark, И в моем вкусе) Спасибо :blush:

Dark писал(а):
Ты главное не переусердствуй с физ.нагрузкой )или ты спортсменка?
Ни разу не спортсменка :06n: Просто всегда активная была. Ну и сидение на попе меня убивает во всех смыслах, и физически, и морально.
В самый пик своей болезни я лежала с сентября по декабрь прошлого года, ноль движения. Для меня было подвигом сходить в магазин в двух минутах. Очень ослабла. Похудела на 5 или 6 кг, до 48. При моем росте 168 это уже не очень, кости отовсюду проглядывали, мышцы естественно все пропали.
Как вспомню, в январе решила возвращаться к активности, я проходила свои 10 тысяч шагов с безумной отдышкой, было очень тяжко примерно неделю. Потом стало легче. Вернулась к йоге по утрам, у меня миникомплексы по 30 мин вместо зарядки, плюс бассейн и тренажерка, но тренажерка не системная)) Есть настроение - иду. А вот 10тысяч шагов, йога и бассейн - это обязательная программа.

Во, можно сказать мой девиз - "Больше побегаешь, меньше потревожишься" :ges_up:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 мар 2020, 19:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Сегодня стремное состояние, дереал нереальный. Как будто смотрю на себя со стороны, и все в тумане.
Плоховато спала, может поэтому.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2020, 19:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Тревога, тревога, тревога. И события в мире только питают ее.
Еще у меня, так называемая, эко-тревожность. Мне страшно за планету, за наш Дом, за Землю. Тонны пластика, загрязнение мирового океана, воздуха... Нет, вы не подумайте, я не одна из повернутых на голову хиппи. То есть, конечно, повернутая на голову, но не хиппи, не веган, не кто-нибудь там из "просветленных".
Я мозгом понимаю, что моя задача - прожить свой век максимально комфортно для себя, а дальше будь, что будет. Тк я своей сортировкой мусора и выходами весной на субботники никаких глобальных проблем не решу. Но душа ноет, плачет, стонет, постоянно напоминает, что все это закончится очень и очень печально для человечества и планеты.

Еще сейчас смотрю новый сезон Доктора Кто, и там как раз авторы поднимают эти темы, Доктор просто кричит с экрана: "Люди, опомнитесь! Что вы творите?! Ваша планета горит, а вы ссоритесь и подливаете масла в огонь".

Сегодня тревожит прямо с ночи, с раннего утра, плохо спала, очень. Выходила отшагать свою норму шагов, стало полегче. Вернулась домой. Тут опять новости-новости-новости. Разболелась голова, в груди тревожно.
Не могу остановиться и постоянно мониторю обстановку в мире, как будто от меня что-то зависит, глупая, глупая девочка...
Бессилие и страх. Вот что у меня сегодня на завтрак, обед и ужин.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2020, 19:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, меня тоже волнуют все эти темы, уже давно...но слава богу я хоть не тревожница , крыша-то легко от этого всего поедет :11z:
Держись :horosho:

Давай анекдот?
-у тебя коронавирус?
- да
-китайский?
- обижаешь ,чистая Италия :113z: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 19 мар 2020, 19:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Dark, спасибо :rose:
Анекдот порадовал :ges_up:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 17:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, привет) как твоя тревога,состояние сегодня?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 20:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Dark, Привет! Сегодня поменьше тревожит, наверно потому что находила 12км :06n:
А где твоя тема? Не смогла найти.
Сколько планируешь сидеть на ципре для полноценной ремиссии?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 20:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup писал(а):
Dark, Привет! Сегодня поменьше тревожит, наверно потому что находила 12км :06n:
А где твоя тема? Не смогла найти.
Сколько планируешь сидеть на ципре для полноценной ремиссии?

Тема тут Моя война за сон .
А сидеть буду хоть до старости,если доживу и будет работать :03p:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 20:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Dark писал(а):
А сидеть буду хоть до старости,если доживу и будет работать
Вот и я так думаю, лишь бы помогало, в тот ад я возвращаться точно не хочу.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 20 мар 2020, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, хоть вторую половину жизни пожить хорошо :angel: :113z:
Как бы вокруг все не было стабильно и хорошо, депрессия тока и ждёт за что зацепиться :icon_furious:. А если что-то не очень - то все,труба, дайте стенку и уйдите все.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2020, 21:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Утро началось бодро, йога, завтрак, вышла на улицу уже до 12 часов. На улицах пустовато, то ли из-за похолодания, то ли из-за вируса. Гуляла сегодня в полях, там ни души, зато проглядывает весна.

Изображение

Настроение у меня не очень, погода тоже, поэтому и весна получилась такая вот невеселая.

Пару недель назад в городе, в небольшом скверике нашла качели, нормальные такие, взрослые, так скажем.
И вот теперь не могу пройти мимо, чтобы не покачаться на них. Как-то радостнее и спокойнее что ли становится. Не зря же нас в младенчестве укачивают и убаюкивают. Может поэтому такой эффект?
И теперь я, как Гарри, который нашел зеркало ЕиналеЖ, и не может не ходить к нему каждую ночь. Каждую прогулку тянет меня к этим качелям.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2020, 12:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, Гарри :love: .
У меня тоже есть качели, там где люблю гулять,мимо не прохожу, благо высокие :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2020, 22:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Dark писал(а):
Гарри .
Обожаю этот волшебный мир. Выросла с этими книгами и фильмами. Мама сначала мне не хотела книги покупать, так я у подружки брала читать. Мама говорила, что это все ерунда, и если хочешь про волшебные миры, то нужно читать Хроники Нарнии. А потом мама сама начала читать Поттера и взяла свои слова обратно, и книги все купила, конечно же :06n:
Теперь каждые каникулы новогодние у нас традиция - перечитывать всю серию.

Сегодня наконец-то начался новый цикл. Три недели ждала этих дней. Ну эсциталопрам, ну негодяй :bee:
Сходила покачаться на качелях и объелась жевательным мармеладом. Потом поревела. Сначала из-за здоровья бабушки (ей вчера было нехорошо, вызывали скорую), а потом уже ревела из-за всего: из-за своей никчемности, отсутствия смысла жизни, плохого самочувствия и тд и тп... :26n:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 09:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, "Сегодня наконец-то начался новый цикл. Три недели ждала этих дней. Ну эсциталопрам, ну негодяй
Сходила покачаться на качелях и объелась жевательным мармеладом. Потом поревела. Сначала из-за здоровья бабушки (ей вчера было нехорошо, вызывали скорую), а потом уже ревела из-за всего: из-за своей никчемности, отсутствия смысла жизни, плохого самочувствия и тд и

:love_n: :horosho:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 21:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Dark, Спасибо за поддержку! :love_n:

Второй день нет сил ни на что. В голове какой-то туман, лежу и лежу.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 21:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Levelup, ну что ж поделать...
Давай вместе пострадаем... Так веселей :184m:

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 13:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Прием-прием, как слышишь Levelup, :horosho:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 19:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Nomen писал(а):
Давай вместе пострадаем... Так веселей
Привет, Nomen, давай) время такое надо переждать просто...

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 19:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Dark, Привет-привет, как слышно? Лютик-лютик, я ромашка :06n:

Да что-то в последние дни и хлопот много и состояние так себе.
Снова тревога. В этот раз обоснованная. Я скоро стану котомамой мальчишки мейн-кунчика. До этого животные у меня были, но беспородные, так скажем, но не менее от этого любимые. И вот сейчас нужно выбрать и купить корм, лоток, наполнитель и много-много всяких разностей. С кормом сразу определилась, и заводчик одобрила. А вот туалет и наполнитель вызывают у меня жуткую панику при выборе. Все думаю, чтобы было и котику удобно, и не слишком мусорно. Сначала хотела комкующийся наполнитель, заводчик сказала - ок. Но начиталась, что котики его могут слизывать с лап и это приводит к очень печальным последствиям. Снова паника. Потом миски для еды и воды, мейн-куны крупные ребята и игривые, играют со всем, что видят, в том числе с едой и водой, поэтому миски нужны утяжеленные, чтобы не двигались и не опрокидывались. Смотрю на сайтах, а потрогать-то ее, чтобы определить вес не могу! Снова паника. Что ж я за идиот-то такой, почему сразу паника? Почему я спокойно не могу выбрать и порадоваться скорому прибавлению. Нет, тревожит и тревожит.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 19:29 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6445
Levelup, моя подруга советовала наполнитель один, и когда у меня были коты на передержке я попрововала, было супер. Убирать легко, можно в унитаз, рассыпается если то легко собрать, впитывает запахи. Но у меня мало опыта. Сейчас гляну что за он.

Этот Зеленый чай

Есть такой, а есть белый без запаха вообще. Он не крошится, ровные пенечки,, я не знаю каким должен быть идеальный наполнитель, но у меня было два кота одномоментно впервые в жизни и мне было комфортно. Подруга пользуется только им.

Насчет прилипания к лапам не знаю, гранулы твердые плотные, не замечала.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 25 мар 2020, 19:36 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6445
Забыла. Поздравляю с будущим пополнением. Детке хорошего аппетита и здоровья, и расти большим, хотя с этим точно проблем не будет. :preved:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Tessa, Спасибо большое за рекомендации и пожелания! Наполнители решила несколько на пробу взять, в том числе и твой)

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 12:47 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6445
Levelup писал(а):
Спасибо большое за рекомендации и пожелания! Наполнители решила несколько на пробу взять, в том числе и твой)

:super: Мега-вариант. :ges_up:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 12:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Истерика по поводу кота вроде прошла. Теперь только немного нервное ожидание прибытия котенка :16p:

Сейчас третья неделя на 15мг Селектры. Тревожит намноооого меньше, состояние более ровное, вегетатика тоже подуспокоилась. Даже если распереживаюсь, то сердце разгоняется максимум до 90 в покое, а не до 130, как это было еще два месяца назад.
Сегодня спала на 10мг Тералиджена и на четвертинке фена. Заснула быстро, но как обычно пару раз просыпалась.
Набрала обратно свой вес, и даже пару кг сверху. Теперь буду осторожнее с едой и калориями.

Прогулки активно продолжаю. Вчера прошла 20 тысяч шагов.
Под катом фотоотчет о вчерашней прогулке.
нажмите, чтобы увидеть
Изображение
Самоизолируюсь в полях :mellow:
Изображение
Люблю всякие травки-муравки, хоть гербарий домой неси :06n:
Изображение
А еще борюсь с ветряными мельницами :mellow:
Изображение


Вокруг продолжается истерика по поводу коронавируса. Отметила, что достаточно спокойно отношусь ко всей сложившейся ситуации. Может таблетки действуют наконец, а может тревожность нашла выход в том, что теперь опасность определена. Эдакое "Я же говорила".
Конечно, ситуация серьезная, но состояние мое достаточно ровное. Пока что :06n:

Всем спокойствия и сил.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 15:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Сегодня с мужем приняли решение выходить на улицу только по необходимости: в ближайший магазин и в аптеку.
От этого тяжело и грустно, привыкла с января гулять каждый день. Но ипохондрия моя еще сильна, поэтому согласилась с мужем, что сейчас обезопасить себя и близких важнее прогулок.

Ночью ужасно спала, вырубилась нормально, но уже через 3-4 часа проснулась, начала крутиться, пыталась уснуть, но это не очень было похоже на сон. С утра даже потревожило немного после такой ночки.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 11:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Плохо, совсем плохо стало.
Ипохондрия цветет и пахнет. Нет, не по поводу коронавируса. Еще в начале этого тревожно-депрессивного эпизода, в прошлом августе, я начала подозревать у себя, нет, не рак, хотя о нем я тоже часто думаю, я начала думать, что у меня отказывают почки. Почечная недостаточность, страшная болезнь, лечения от которой нет. Только диализ или/пересадка.
У меня начала болеть спина на уровне почек, так же, сорри за подробности, я очень часто и много бегала в туалет, кроме того начали оставаться следы-вмятины на коже от простыней после ночи и от одежды. Конечно же, я уверена, что это скрытые отеки. Хотя врачи со мной в этом не очень согласны.
Я сдавала всевозможные анализы, даже специально напросилась в больницу, проводили обследования, но мне сказали, что все в норме. Посоветовали лечить нервы, мол это ваша расшатанная вегетатика гоняет вас в туалет.

И вот сейчас опять стала ныть спина, частая беготня в туалет, ночью просыпаюсь, чтобы сходить в WC, если ложусь в 11, то часа в 3-4 утра обязательно проснусь, и обязательно схожу в туалет, ну и потом как проспаюсь утром часов в 8-9 снова иду в заветную комнату. Мне кажется, что это очень много, и нормальные люди спят по 9 часов без пробуждений.
Мысли постоянно об этой болячке, но если раньше я маниакально сдавала всевозможные анализы и бегала по врачам, то теперь я боюсь сдавать анализы и идти к врачу, тк знаю, что в этот раз скорее всего я права, и мой диагноз подтвердится. Просто сижу и боюсь. Постоянно представляю себе поздние стадии болезни, смерть. Люди мучительно уходят от этого недуга. Больше всего пугает именно это.

Чувствую, что моя песенка спета, нет никакого желания что-либо делать, начинать, изучать. А зачем? Если все равно конец близко.
Вот купила кота и думаю, как же он без меня будет. Я не успела ни выйти замуж, ни родить ребенка, ни стать профессионалом в своем деле, я не успела и уже не успею ничего. Каждый день напоминает, что становится все хуже.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 16:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, "Мне кажется, что это очень много, и нормальные люди спят по 9 часов без пробуждений."

Из журнала healthline.com:

Если вам нужно просыпаться два или более раз за ночь, чтобы помочиться, у вас может быть никтурия. Помимо нарушения сна, никтурия также может быть признаком основного заболевания.

Некоторые источники пишут,что даже 2 раза норм, тут и водный режим и просто дурная сформированная годами привычка может быть.

Но один раз- это абсолютная норма :113z:

"Я не успела ни выйти замуж"

Дорогая, а как же муж ? :love_n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 16:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Levelup, вспомни о себе настоящей, которой все пофиг

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Dark писал(а):
Некоторые источники пишут,что даже 2 раза норм, тут и водный режим и просто дурная сформированная годами привычка может быть.

Но один раз- это абсолютная норма

Вот и врачи так говорят. Одному дежурному доктору устроила в больнице истерику, что мол все, песенка моя спета. Доктор хороший попался, сидел со мной, все объяснял. Тогда подействовало. Это было 1 января этого года.
Самой себя уговаривать, что все это нормально - очень сложно и почти неэффективно. А тут еще гулять перестала из-за карантина, это меня здорово отвлекало. Вот и расклеилась. :11z:

Dark писал(а):
Дорогая, а как же муж ?
Dark, тут все тоже сложно. Вместе 8 лет, живем из них вместе 7. В один из моих приступов ипохондрии года 2-3 назад, как обычно, поехали в приемный покой, там попросили заполнить документы. И нужны были контактные данные близкого человека - я сказала медсестре, оформляющей меня, мол вот контакты гражданского мужа, молодого человека. Она ответила, что это сожительство, по закону называется. Ну она права в принципе.
Я эту историю рассказала своему молодому человеку, посмеялась над словом сожитель. А он взял и обиделся, мол столько вместе прошли, столько живем вместе, ты для меня - жена, а я для тебя - сожитель.
В итоге появилась привычка называть мужем, хоть по закону он им и не является.
У него есть сестра старшая, у нас с ней хорошие дружеские отношения, открыто сказала ему: "Хочешь называться мужем - сначала стань им".

Я не хочу прям замуж-замуж и прям сейчас, и детей до 30 не планировала никогда, но просто в такие ипохондрические моменты мне кажется, что не будет у меня 30 лет, не дотяну я до них.
Дело в том, что в средней школе я решила, что после 30 лет - это старость, и жить незачем. Решила, что закончу свой путь в 30. И теперь, похоже, моя программа саморазрушения, запущенная так давно, все же сбывается.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 17:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Nomen писал(а):
Levelup, вспомни о себе настоящей, которой все пофиг
Nomen, Когда выхожу на улицу, иду гулять, то на все плевать, а сейчас два дня дома - и уже откат назад в состоянии.
Надеюсь, скоро карантин закончится, и можно будет снова гулять. После прогулки сразу легче, мысли другие, живые, что ли.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 18:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, ой дорогая, что ж тебя селектра совсем не держит ? :horosho:
Что за преп? Российский дженерик эсцика?

Я помню твёрдо решила в 45 коньки отбросить, когда мелкая была, это ж дремучая старуха немощная и тд :ROFL: . Так что понимаю о чем ты)))

Пс: но коньки отбрасывать уже не хочу, много кто во мне нуждается,чисто из-за них :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 18:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Dark писал(а):
Levelup, ой дорогая, что ж тебя селектра совсем не держит ?
Что за преп? Российский дженерик эсцика?
Селектра - производство Abbott Products Operations AG (Швейцария).
Ну состояние с начала приема улучшилось процентов на 30-40, это точно. Второй месяц только принимаю. Надеюсь, дальше будет только лучше.

Dark писал(а):
Я помню твёрдо решила в 45 коньки отбросить, когда мелкая была, это ж дремучая старуха немощная и тд . Так что понимаю о чем ты)))

Пс: но коньки отбрасывать уже не хочу, много кто во мне нуждается,чисто из-за них

Dark, Не представляешь, какое облегчение, знать, что ты не один такой, "с прибабахом" :06n: :friends:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 19:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, хорошая селектра, скорее бы помогла :31n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 21:09 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Levelup, я думаю на природе можно и нужно сейчас гулять ( если есть такая возможность и там где нет или мало людей - не из опасений кого то заразить или заразиться, а чтобы избежать проблем с властями).

Если же у тебя такой возможности нет, то можно гулять в медитациях

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 13:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Ну вот. Третий день сижу дома.
Состояние без прогулок хреновое.
Новости отовсюду хреновые.
Пробовала дышать и медитировать, чуть не накрыла ПА. Что-то новенькое.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 15:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Сейчас волнуюсь больше за котика, чем по поводу вируса. За котиком поеду в субботу. Сегодня была вылазка в магазин докупить переноску, наполнитель.
Всю ночь дергался палец большой на ноге. Ну точно распереживалась. Это тревога по телу так бегает, хоть селектра держит ее на эмоциональном уровне, но физически все равно прорывается.

Хоть и на самоизоляции, но стараюсь не нарушать режим. С утра йога, в течение дня хожу, бегаю, прыгаю по коридору :06n: Приседаю, отжимаюсь. Нужно двигаться, чтобы совсем не заржаветь.
Вчера устроила хорошую такую уборку, отодвинула все, что двигается, везде убрала. Даже холодильник намыла. Осталось окна отмыть, но еще прохладно для этого занятия. Всего 4 градуса сегодня.

Последние две ночи по браслету 4-4,5 часа медленного сна :shok: Это на двух таблетках тералиджена и на половинке фена на ночь. Но фен кончается, да и пора прекращать его пить. Вот своего мейн-кунчика заберу, каааак успокоюсь, кааак вылечусь :06n:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 15:51 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6445
Levelup писал(а):
Вчера устроила хорошую такую уборку, отодвинула все, что двигается, везде убрала. Даже холодильник намыла.

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 15:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 845
Tessa, именно так :06n: :super:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 15:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6445
Levelup писал(а):
Вот своего мейн-кунчика заберу, каааак успокоюсь, кааак вылечусь
Levelup писал(а):
За котиком поеду в субботу. Сегодня была вылазка в магазин докупить переноску, наполнитель.

Хозяйство! :ges_up:

Изображение

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1282 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alvaro, dimabai, Калимба и гости: 31


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика