История Levelup.

Levelup,

Держись.!
Если скот не оставил тебе ни одного котика,-значит это - эгоистичная сволочь и решение с ним расстаться было правильным.
Не взирая на совместно прожитые годы.
Я бы назнал его скотиной неблагодарной.
Ps. И кайфуй на море,-это лучше чем добираться 2 часа на работу в одну сторону.)

Осенний кот .

Шломи, Привет!) Постараюсь кайфовать на море) и за котика спасибо
Каждый день пересматриваю в телефоне фото и видео Клауса и Санты. Вчера снилось, как глажу Клауса, проснулась в слезах и соплях.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Сегодня ночью у моей близкой подруги умерла бабушка. Весной у бабушки обнаружили рак поджелудочной на запущенной стадии.
Обычно я отключаю звук телефона на ночь, но почему-то именно вчера не стала намеренно этого делать. В 3 часа ночи подруга сообщила новости о своей бабушке. Мы немного поговорили, потом я попыталась заснуть, но не очень хорошо вышло.
В детстве мы компанией часто подбирали бездомных котят, приводили их в порядок: отмывали, избавляли от паразитов, а потом ходили по улицам и просили людей взять котика к себе домой. ТАким образом пристроили довольно много котят. И так получилось, что почти всегда котиков мыли, оставляли на передержку именно у бабушки этой подруги, у бабушки Ани. Она, конечно, была не в восторге от этой деятельности, но ни разу не выгоняла ни нас, ни котиков. Спокойных Вам снов, бабушка Аня.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

А ты не сможешь завести себе другого, может не такого же, ну просто животное, вон как Шломи прислал)))?
Клин клином, не пойдёт?..(

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, Привет, я думала об этом, но пока для меня это выглядит предательством что ли. Хотя я осознаю, что мои котики уже и не помнят меня, и только я по ним так скучаю. Просто Клаус был моим подарком на день рождения. И он мне очень сильно помог пережить мои сложные состояния в этом году. С Сантой немного попроще, тк львиная часть его воспитания легла на плечи Клауса, но по нему тоже скучаю, хоть он и бесенок в теле мейн-кунчика

А котика обязательно себе заведу, только чуть позже, когда утихнут эмоциональные бури внутри.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Да, Левел, ты права, они тебя не помнят, поэтому предательства нет никакого с твоей стороны..
К счастью, у животных не бывает невроза (..
Ты ведь пережила, он тебе помог, все хорошо. Но это - в прошлом..
Конечно, заведи, и как можно скорее, он поможет тебе утихомирить твои эмоциональные бури( вот увидишь.
А мы будем ждать фоток твоего нового пушистого друга!))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Офигеть!!! Подарок - это ваша собственность! Даже с юридической точки зрения! Негодяй По-моему Вы имеете полное право требовать вернуть себе свою собственность.

__________________________________
Рекуррентная депрессия, деперсонализация
О диагнозе

Дулоксетин - 60 мг (на ночь)
Кветиапин - 75 мг
Флюанксол - 1 мг

Да, подарок мой. Но бывший МЧ обеспечивал Клауса всем необходимым с финансовой стороны, заботился, и конечно же, тоже прикипел к нему. А Клаус спал и спит на нем, на коленках сворачивался и сворачивается. Я знаю, что о них отлично заботятся, любят. Просто скучаю.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

20 СТАДИЙ ПРИНЯТИЯ ТЕРАПИИ

1. Я ужасный человек. Меня бросил муж. От меня даже тараканы ушли. Что мне в себе исправить, чтобы они вернулись?
2. Мой муж ужасный человек. Как он мог меня бросить, что с ним не так? Как ему объяснить, какой он козел?
3. Вы ужасный человек. Как вы можете говорить, что моя мама - всего лишь обыкновенная женщина?
4. Мой начальник - чудовище. Мне звонили родители, а я не взяла трубку, потому что нам запрещают уходить с совещания без уважительной причины. Как мне объяснить начальнику, что родители - это святое? А вдруг у них инфаркт в этот момент?
5. Я ужасный клиент. Я хожу к вам уже полгода, но до сих пор не научилась останавливать поезд силой мысли. А моя коллега за две коуч-сессии научилась!
6. Мои родители - токсичные люди. Они испортили мне все детство и мешают моей сепарации.
7. Вы отвратительный психолог, моя коллега после тренинга открыла свой бизнес и нашла богатого мужа.
8. Вокруг меня куча ужасных людей. Им всем нужно к психологу, но они обижаются, когда им об этом говорят.
9. А может мне стать психологом?
10. Зачем я вообще к вам пришла? Раньше у меня хотя бы была мечта научиться останавливать поезд силой мысли. А теперь я знаю, что это невозможно. Как дальше жить?
11. Я ужасный человек. Мне звонили родители и я не взяла трубку, потому что была с мужчиной. Мой мужчина тоже ужасный человек. Мы с ним такое в постели творим...
12. Мои родители ужасные люди. Я не могла им дозвониться три часа на дачу, думала, они там уже умерли, а они были в гостях у соседей!
13. Вы ужасный терапевт. Раньше мне казалось, что я хуже всех, потом мне казалось, что я лучше всех, а теперь я вообще не знаю, кто я.
14. Я обычный человек и вряд ли стану кем-то еще.
15. Мои родители обычные люди. И вряд ли были кем-то еще.
16. Вы всего лишь психотерапевт. Вы даже шнурки силой мысли завязать не сможете.
17. Извините, у меня сегодня нет запроса. Вы случайно не знаете, что делать с тараканами? Они вернулись.
18. Встретила бывшего мужа, посидели, поговорили в кафе. Не такой уж он и козел.
19. Как-то получше стало с людьми вокруг. На терапию уже нужно не всем, а только через одного.
20. Моя коллега ищет себе психотерапевта. А можно дать ваш телефон?

(с)Светлана Панина Svetlana Panina


Я, судя по всему, на 8ой стадии.
А вы?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Сегодня приехали на море, до конца январских праздников пробудем здесь.
Вода очень успокаивает. И солнце - так соскучилась по солнцу! Сегодня гуляли почти с самого утра, небо ясное, но ветер холодный. Замерзла, заката не дождалась. Завтра выйду попозже, чтобы застать закат.












Уже 10 дней, как сошла с Трилептала. Эмоциональные качели присутствуют, но в целом 20мг эсциталопрама в моно держат неплохо.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, Привет! Это,где ?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Привет!
Наш российский юг, Анапа.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Вчера была потрясающая погода: +13 тепла, солнце и теплый ветер. Находили 16 км по побережью.







В такую погоду, еще и рядом с морем, хочется быть более активным, позитивным что ли. Радует, что есть такое желание, хотя депрессивно-тревожным куском дерьма я все еще иногда бываю.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Привет!
Я на 14-ой))))

У тебя всегда замечательные фотографии!
Море прекрасно всегда: и летом, и зимой.)) Несколько лет подряд мы были на наших морях не только в августе, но в январе. Хочу сказать, что это просто супер-непередаваемо!))
И прогулки по побережью, даже без купания, а просто вдыхание морского воздуха, километраж и бесконечное обозрение красот - не худший вариант для реабилитации)))
Как физической, так и психической составляющей человека.

И добавлю: Все же я назвала бы тест по-другому.)))
Типа того:
"Если вы дошли до пункта 14, значит, ваша пт, а также работа над собой и психофарма подобраны правильно"))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Привет!) Полностью согласна.
И количество солнечных дней даже зимой безусловно радует. Заметила, что даже если ночью дождь и с утра пасмурно, то в течение дня все равно облака немного разойдутся и хоть ненадолго выглянет солнышко.

Да, это более точный вариант)

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup,
Привет!)
Отличные фотографии.) Красота вокруг и свежий морской воздух точно пойдут на пользу. Когда вокруг не серые будни - и на душе как-то легче.

Levelup, очень красиво снимаешь это на телефон?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония
Ухожу с фармы, нет эффекта: ламотриджин-37, кветиапин-75, +ПТерапия
(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Marie Curie, Tessa, привет!) Спасибо за комплименты
Снимаю на беззеркальную камеру Canon Eos R.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Два дня назад перешла на эсциталопрам другого завода-изготовителя. По утрам снова тревожит. Все-таки лучше не скакать от одного дженерика к другому, но в этот раз у меня не было выбора. Надеюсь, организм привыкнет к переменам. Я уже отвыкла от этого чувства тревоги. Но сейчас оно уже не пугает, просто знаю, что это пройдет и все.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, а какого изготовителя пьете эсциталопрам? Я раньше пила Березовского завода, хороший был, а сейчас купила Пранафарм, другого не было и опасаюсь, вдруг плохой.
П.с. У вас замечательные фото

__________________________________
Fuck...тически всё прекрасно!

Обычно пью как раз Березовского завода, но сейчас был только Пранафарм. Я его уже пила, особых различий нет с Березовским, просто первые 2-3 дня штормит немного от него.
Сегодня уже все в порядке, никакой тревоги с утра. Как раз 3-ий день приема эсцика от Пранафарм.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

В пятницу было очень плохое настроение, прорыдала полдня. Все-таки без нормотимика эмоций намного больше, как положительных, так и не очень. Но в целом полет нормальный, обойдусь без Трилептала. Сейчас пью свои 20мг эсциталопрама в моно.

На выходные катались в Архыз. Невероятные впечатления, обожаю горы. Это была моя первая серьезная горная поездка. Хочу теперь на Домбай и Эльбрус, тк обитаю теперь в Краснодарском крае, то организовать поездки туда не очень сложно.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Прочитала о том, что Лелика больше нет.
За его личной темой редко следила, но в теме по бессоннице он очень часто отписывался. Был период, когда не могла спать почти совсем, читала его посты и думала: "Вот где треш-то, такие тяжелые препараты, и человек все равно не спит".

Когда в прошлом году у меня началось очередное обострение ТДР, появилась сильнейшая ипохондрия, то сначала я боялась смерти, но спустя несколько месяцев жуткого стресса, морального и физического истощения, я уже боялась так жить. И смерть казалась единственным путем избавления.
2020 год я встретила в одиночестве на больничной койке, всю новогоднюю ночь я рыдала и молила бога-вселенную-ктулху, чтобы все это уже закончилось, неважно как.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Странно, но вот уже 29 декабря.
Умудрилась заболеть опять перед Новым годом, но тут просто съела что-то несвежее, пару дней полечилась голодом, полежала. И сегодня уже прошла 9км по побережью. На улице +15 и солнце. Такая погода будет до самого отъезда в Карелию.
Уже сложно представить, что скоро опять ждут снег и холод.
На самом деле мне предложили остаться уже сейчас на постоянку, но я начала учиться на права в Карелии, сейчас дистанционно прохожу теорию, а после новогодних праздников начнется практика. Плюс еще хочу дополнительно с папой практиковаться на его машине. На права сдам как раз в конце марта, и можно будет уезжать обратно на юг, уже всерьез и надолго.

Познакомилась с миллионом новых людей. Не все из них мне интересны, но есть очень приятные в общении личности. И почти все очень активные и позитивные: любят активный отдых, прогулки, спорт. Никого не надо уговаривать на движуху - соглашаются почти всегда, несмотря на то, что все работают, и что почти все семейные люди.
При этом я очень люблю побыть одна, погулять, подумать (не всегда хорошее ). И если я говорю, что хочу пойти куда-то одна, то все понимают, никаких обид. Конечно, это ожидаемо, все мы взрослые люди, но всякое бывает в новом кругу общения.

Я ожидала, что этот отпускной месяц будет тянуться дольше, а он так быстро пролетел, что хочется еще.
Всем солнца

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Давно меня тут не было.

Переболела ковидом, с температурой, кашлем, потерей обоняния. Мягко говоря, неприятно, но пару лет назад у меня был более тяжелый грипп. Так что, если вы относительно здоровы, то вирус перенесете, как простуду средней тяжести. Ну разве что без запахов жить тяжеловато, как будто в вакууме находишься.

2 февраля будет год, как я начала лечение эсциталопрамом.
Что имею на данный момент:
- сплю без таблеток;
- по утрам не тревожит, тревога теперь появляется по более весомым поводам, а не по каждому пустяку;
- мания гиперконтроля стала меньше, но все равно присутствует;
- депрессивные эпизоды и СУ мысли посещают, но крайне редко. Пока ничего с этим не могу поделать, хоть и жить стало определенно радостнее;
- почти не дергаются мышцы от нервяков. Раньше дергало, особенно перед сном, очень сильно;
- других психосоматических телесных проявлений тревоги, стресса тоже стало меньше: ушли блуждающие боли по всему телу, сердце почти всегда бьется в нормальном диапазоне, а не под 120 ударов в состоянии покоя, давление в норме, жкт тоже в порядке;
- в этом месяце стала забывать принимать эсциталопрам с утра, вспоминаю днем, принимаю свои 20мг. Может, хороший знак? Но в любом случае, уменьшать дозировку и сходить с препарата планирую не раньше весны, нужно солнце и нормальный световой день.

Мне кажется, хороший результат за год. Если честно, я думала, что буду уже всегда жить в том кошмарном состоянии. Но госпожа ремиссия сжалилась надо мной и пришла ко мне

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Все еще живу на своих ежедневных 20мг эсциталопрама.
Слишком много всего происходит вокруг, иногда накрывает тревога. Устаю от такой активной жизни, теперь нет ни одного выходного на неделе для "поваляться", выходные активные - ремонты, коньки, прогулки, встречи. Иногда закрадываются мысли о том, что это все не мое. Но потом вспоминаю, что жить в норе мне было херово, и успокаиваюсь.

Котиков своих забыть не могу. Часто снятся сны, как я их глажу.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Вот оно-Счастье!!!

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...

Это что новый МЧ такой активный? Как-то совсем без времени на поваляться наверное не очень.. А что за ремонты?

Новый МЧ и правда очень активный. У него проблемы со зрением, но он живет более полной жизнью, чем многие люди, у которых таких проблем нет. Вытаскивает меня из моей депрессивной норы, постоянно что-то придумывает. Сейчас до конца марта вернцлись в Карелию, так даже здесь находит развлечения)

Не, ну отдохнуть поваляться, конечно, дают, но не в таком объеме, как было раньше. Но это и к лучшему.

Ремонтом у бабушки в первую очередь занимаюсь, ей почти 81, сама руками уже мало что может делать, еще и ковид ее сильно ослабил. Поэтому ремонтом занимаюсь я.

К тому же делаю дизайн-проект для квартиры нового МЧ. Хочу там многое поменять, а он и не против

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

В таком возрасте таки переболела этим ковидом.. У меня очень плохие примеры возрастных переболевших, сестра папы 68 лет и сват 74, все почти на том свете побывали, чудом вылечились.. Очень переживаю за родителей..

djeki, да, моя бабушка тоже тяжело переболела. Для пожилых людей и хроников действительно страшный вирус.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Решила со следующей недели снова начать принимать Трилептал в дозе 300мг. Стрессовый период, надо как-то угомонить эмоциональные качели.
Бесит, что реакция организма на радостный и негативный всплеск эмоций одинаковая: то же самое учащение сердцебиения, бессоница и тд.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Как и планировала, начала принимать Трилептал.
Сплю сейчас плохо, беспокойно.
Как-то много дел на себя взвалила: работы сейчас очень много, вождение по 3 раза в неделю, ремонты, встречи, планирования. Еще мама нового МЧ приехала в гости знакомиться. Каждый день почти по минутам расписан.
Экзамен по вождению назначили на 21 апреля. А мы надеялись уже 3-его апреля уехать в Анапу. Не хочется еще почти месяц в Карелии тусоваться. Хочется в тепло, к морю, к новой жизни.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, хороший у вас дневник. Интересный. Здоровья вам.

__________________________________
ГТР. СРК. Аутичность.
Пытаюсь выйти в стабильное состояние на тералиджене.

Silvv68, И вам здоровья
А дневник обычный, тревожно-депрессивный

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

С детства обожаю этот трек, когда еще Снежина исполняла эту песню, в исполнении Пугачевой тоже нравится.
Наткнулась на еще одну версию, более современную. Очень понравилось исполнение, хожу слушаю на репите.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

С каждым днем все хуже. Снова изображаю жизнь. Проклятая весна, гребанные качели.

Одна моя знакомая проходит психологическую диагностику сейчас, в том числе и тест Яхина-Менделевича. Скинула мне результаты, пожаловалась, как у нее все плохо. Я прошла этот же опросник, и в итоге у меня все в 2-3 раза печальнее, чем у нее.

Хочу поныть и на ручки. Ныть уже ною, а с руками надо до вечера подождать.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема

Levelup, много подобных тестов есть. Но невротические состояния они не стабильны, они обратимы. Сегодня тест прошел один результат - через месяц состояние изменилось другой результат. Так что в тесте нет ничего непоправимо страшного!