ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ
https://psy-ru.org/

История Levelup.
https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6704
Страница 22 из 24

Автор:  Tessa [ 20 окт 2020, 10:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup, привет :horosho: у тебя когда был один котенок, у него бывали бесы и активность, когда лез к тебе? А когда второго взяли, они переключились для игры в периоды бесов друг на друга? Им вдвоем легче себя занимать стало?

Автор:  Levelup [ 22 окт 2020, 10:01 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Tessa писал(а):
привет у тебя когда был один котенок, у него бывали бесы и активность, когда лез к тебе? А когда второго взяли, они переключились для игры в периоды бесов друг на друга? Им вдвоем легче себя занимать стало?
Тессочка, привет! Да, когда Клаус один был, то от его активности спасу не было) Когда появился Санта, они стали вместе играть, друг друга занимать, но Санта еще активнее, чем Клаус, ему нужно и с нами поиграть, и со старшим братом))

Автор:  Levelup [ 22 окт 2020, 10:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Рассталась с молодым человеком после 8 лет отношений.
Инициатор разрыва я.
В голове подобные мысли были уже года два точно. После очередной поездки в Карелию поняла, что больше так не могу.
Состояние нормальное, грустно, тк хороших моментов было много за эти годы. Но и стало легче внутри, что показывает, что решение верное.
Такие дела.

Автор:  Мандаринка [ 22 окт 2020, 10:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup писал(а):
Рассталась с молодым человеком после 8 лет отношений.
Инициатор разрыва я.
если это тот импотент, которого вы "позорите" потому что сказали пару слов - то я вас поздравляю с превосходным решением! :ges_up:
желаю встретить настоящую любовь, нарожать красивых детишек и быть счастливой! :love_n:

Автор:  Шломи [ 22 окт 2020, 21:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup,
:hi:

Порой полезно пожить отдельно некоторое время.

Автор:  Levelup [ 27 окт 2020, 18:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Мандаринка писал(а):
если это тот импотент, которого вы "позорите" потому что сказали пару слов - то я вас поздравляю с превосходным решением!
желаю встретить настоящую любовь, нарожать красивых детишек и быть счастливой!

Я обойдусь без оскорблений пусть и бывшего, но все же любимого человека.
Да, от того, про кого рассказывала здесь у себя в теме.

Автор:  Levelup [ 27 окт 2020, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Перестало трясти по утрам.
Стало легче дышать, много смеюсь, много дел. Есть легкая грусть по поводу расставания и еще немного гнева, но это нормально и терпимо по сравнению с тем, что было.

Завтра решила сходить в кино пока кинотеатры снова не прикрыли из-за короны. Но я сейчас нахожусь в маленьком городке, далеко от Москвы, в плане короны чувствую себя безопаснее здесь.

Автор:  Мандаринка [ 27 окт 2020, 20:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup писал(а):
Я обойдусь без оскорблений пусть и бывшего, но все же любимого человека.
извините, если оскорбила, я просто люблю называть вещи своими именами :pardon:

Автор:  djeki [ 28 окт 2020, 14:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Мандаринка писал(а):
я просто люблю называть вещи своими именами :pardon:
Плохая любовь, называть вещи своими именами, нигде в обществе это не принято.. как пример.. Министерство войны, все упорно хотят называть Министерством обороны..
В общем почти все что называется своими именами выглядит как хамство и оскорбление..

Автор:  Levelup [ 04 ноя 2020, 14:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Свалилась с ангиной. Впервые в жизни. На этом фоне схватила небольшой откат. Но в целом состояние ровное, даже планирую снизить Трилептал до 300мг, с разрешения доктора, конечно.

Автор:  Levelup [ 09 ноя 2020, 18:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

В среду на прием к ЛОРу, должны выписать. Горло прошло. Антибиотики правда похерили кишечник, несмотря на прием пробиотиков.

Ушла на 300мг Трилептала. Просыпаюсь без тревоги и трясучки. Ловлю низкое ноябрьское солнце.

Изображение


Мыслей лечь под электричку или выйти в окно после расставания не было. Хотя вру, был один плохой день, но всего один. Немного тесно в городе детства, многовато воспоминаний, ностальгии.
Записалась в автошколу. Давно хотела получить права, решила, что сейчас самое время.

Автор:  Taisija [ 09 ноя 2020, 23:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup, а твои коты с тобой остались?или тебе теперь не до них?

Автор:  Alex. [ 10 ноя 2020, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Taisija писал(а):
Levelup, а твои коты с тобой остались?или тебе теперь не до них?
Привет! Да,кстати,а где Клаус и брат его-Санта.
Клаус,наверное ,уже совсем большой,да и Санта подрос.?
Levelup,как то помогло тебе повышение дозировок,как тебя тут агитировали.
Кстати,есть опыт применения АД-в,в т.ч и Эсц. over-dose
при хорошей переносимости ,до 30 мг.
Ну,это ,конечно,при особых условиях и при согласовании с
знающим об этом врачом.

Автор:  Levelup [ 10 ноя 2020, 17:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Taisija писал(а):
а твои коты с тобой остались?или тебе теперь не до них?
Alex. писал(а):
Да,кстати,а где Клаус и брат его-Санта.

Котики остались с бывшим молодым человеком. Я просила отдать мне хотя бы Клауса, но ответил, что я и так забираю у него себя, поэтому котики останутся с ним.
Скучаю по своим пушистым моторчикам.

Alex. писал(а):
Levelup,как то помогло тебе повышение дозировок,как тебя тут агитировали.
Кстати,есть опыт применения АД-в,в т.ч и Эсц. over-dose
при хорошей переносимости ,до 30 мг.
Ну,это ,конечно,при особых условиях и при согласовании с
знающим об этом врачом.
Да, мне мой ПТ говорил, что в практике даже 40мг эсциталопрама использует, и что мои 20мг ни о чем, так скажем)

Автор:  Tessa [ 11 ноя 2020, 12:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup, выздоравливай :horosho: все правильно ты сделала.

Вот тебе немножко моего урчало, в поддержку, хотя это и не заменит

Изображение

Автор:  Alex. [ 11 ноя 2020, 15:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup писал(а):
Котики остались с бывшим молодым человеком
Ну,вот,-тройной удар. 2 котика и молодой человек.
С М.Ч. может и назрело,но вот, с такими обаятельными пушистиками м.б. еще труднее расстаться.
Возможно,это-новый этап в жизни,с др. психилогическим
состоянием и достижениями,у тебя должно получиться,ты же способная девушка :yes: :126n: :06n:
Levelup писал(а):
Да, мне мой ПТ говорил, что в практике даже 40мг эсциталопрама использует, и что мои 20мг ни о чем, так скажем)
На самом деле,это по всем СИОЗС-ам. Про флуоксетин ,где не помню читал,есть опыт применения макс. дозы 220 мг. :10n:
Такие дозы,конечно,не для всех и каждого,но возможны.

Автор:  Levelup [ 12 ноя 2020, 17:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Alex. писал(а):
Возможно,это-новый этап в жизни,с др. психилогическим
состоянием и достижениями,у тебя должно получиться,ты же способная девушка

Alex., спасибо за слова поддержки!) Да, все получится, мне по-другому теперь нельзя.

Tessa писал(а):
выздоравливай все правильно ты сделала.

Вот тебе немножко моего урчало, в поддержку, хотя это и не заменит
Тессочка, хорошая моя, спасибо! Котик прелесть!) Ты большая молодец! :love_n:

Автор:  Levelup [ 12 ноя 2020, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

На выходных планируется поездка в Питер. Там встречаемся с бывшим молодым человеком на консультации у сексопатолога. Не для того, чтобы начать все заново, а скорее для того, чтобы завершить все правильно, разобраться в своих ошибках на будущее.
Я всегда считала и считаю, что в разрыве виноваты оба. И еще, что не бывает хороших и плохих отношений, бывают законченные и незаконченные.

Автор:  Levelup [ 27 ноя 2020, 19:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Время все ускоряется и ускоряется.
Поездка прошла спокойно, хотя был момент, когда я хотела все бросить, взять за руку бывшего молодого человека и убежать в закат.
Чуть больше, чем через неделю уезжаю дышать зимним черноморским воздухом. В Карелию вернусь уже только после Нового Года.

Про самочувствие. Сегодня спала под 0,5 фена, тк вечером меня накрыла малышка-истерика. По поводу? Наверно от избытка эмоций. После того, как я ушла на 300мг Трилептала, начали просыпаться чувства и эмоции. И хорошие, и плохие. И хорошие даже больше пугают, чем плохие. Боюсь радоваться. Чувствую себя самозванкой, как будто я этого не заслуживаю.

Внимание, вопрос! Хочу снизить эсциталопрам до 15мг. Мне кажется, что близость моря и новая локация, могут очень помочь при снижении дозировки. Планирую начать снижать после Нового Года, когда световой день начнет расти. Или все-таки подождать до тепла, до конца весны? Что посоветуете? (Мнение своего врача тоже учитываю если что).

Автор:  Levelup [ 01 дек 2020, 19:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Чувство, что потеряла все спмое важное в своей жизни.
Дыры черные, антиматерия, антисвет.
Хочу свернуться в креветку и лежать под одеялом.
Бабушка заболела, каждый день борьба. Эмоциональные качели слишком сильные. Снова.
Я просто такой человек, который не может и не сможет нигде и ни с кем жить в мире. А прежде всего с самой собой.

Автор:  Шломи [ 01 дек 2020, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup,
:hi:
Держись.!
Если скот не оставил тебе ни одного котика,-значит это - эгоистичная сволочь и решение с ним расстаться было правильным.
Не взирая на совместно прожитые годы.
Я бы назнал его скотиной неблагодарной.
Ps. И кайфуй на море,-это лучше чем добираться 2 часа на работу в одну сторону.)

Автор:  Шломи [ 01 дек 2020, 20:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Изображение

Осенний кот .

Автор:  Levelup [ 03 дек 2020, 16:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Шломи писал(а):
Levelup,

Держись.!
Если скот не оставил тебе ни одного котика,-значит это - эгоистичная сволочь и решение с ним расстаться было правильным.
Не взирая на совместно прожитые годы.
Я бы назнал его скотиной неблагодарной.
Ps. И кайфуй на море,-это лучше чем добираться 2 часа на работу в одну сторону.)
Шломи, Привет!) Постараюсь кайфовать на море) и за котика спасибо :rose:
Каждый день пересматриваю в телефоне фото и видео Клауса и Санты. Вчера снилось, как глажу Клауса, проснулась в слезах и соплях.

Автор:  Levelup [ 03 дек 2020, 17:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Сегодня ночью у моей близкой подруги умерла бабушка. Весной у бабушки обнаружили рак поджелудочной на запущенной стадии.
Обычно я отключаю звук телефона на ночь, но почему-то именно вчера не стала намеренно этого делать. В 3 часа ночи подруга сообщила новости о своей бабушке. Мы немного поговорили, потом я попыталась заснуть, но не очень хорошо вышло.
В детстве мы компанией часто подбирали бездомных котят, приводили их в порядок: отмывали, избавляли от паразитов, а потом ходили по улицам и просили людей взять котика к себе домой. ТАким образом пристроили довольно много котят. И так получилось, что почти всегда котиков мыли, оставляли на передержку именно у бабушки этой подруги, у бабушки Ани. Она, конечно, была не в восторге от этой деятельности, но ни разу не выгоняла ни нас, ни котиков. Спокойных Вам снов, бабушка Аня.

Автор:  АлицияS [ 03 дек 2020, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup писал(а):
Каждый день пересматриваю в телефоне фото и видео Клауса и Санты. Вчера снилось, как глажу Клауса, проснулась в слезах и соплях.
А ты не сможешь завести себе другого, может не такого же, ну просто животное, вон как Шломи прислал)))?
Клин клином, не пойдёт?..(

Автор:  Levelup [ 03 дек 2020, 17:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

АлицияS писал(а):
А ты не сможешь завести себе другого, может не такого же, ну просто животное, вон как Шломи прислал)))?
Клин клином, не пойдёт?..(
АлицияS, Привет, я думала об этом, но пока для меня это выглядит предательством что ли. Хотя я осознаю, что мои котики уже и не помнят меня, и только я по ним так скучаю. Просто Клаус был моим подарком на день рождения. И он мне очень сильно помог пережить мои сложные состояния в этом году. С Сантой немного попроще, тк львиная часть его воспитания легла на плечи Клауса, но по нему тоже скучаю, хоть он и бесенок в теле мейн-кунчика :06n:

А котика обязательно себе заведу, только чуть позже, когда утихнут эмоциональные бури внутри.

Автор:  АлицияS [ 03 дек 2020, 17:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup писал(а):
...но пока для меня это выглядит предательством что ли. Хотя я осознаю, что мои котики уже и не помнят меня, и только я по ним так скучаю.
Да, Левел, ты права, они тебя не помнят, поэтому предательства нет никакого с твоей стороны..
К счастью, у животных не бывает невроза (..
Levelup писал(а):
Просто Клаус был моим подарком на день рождения. И он мне очень сильно помог пережить мои сложные состояния в этом году.
Ты ведь пережила, он тебе помог, все хорошо. Но это - в прошлом..
Levelup писал(а):
А котика обязательно себе заведу, только чуть позже, когда утихнут эмоциональные бури внутри.
Конечно, заведи, и как можно скорее, он поможет тебе утихомирить твои эмоциональные бури( вот увидишь.
А мы будем ждать фоток твоего нового пушистого друга!)) :friends:

Автор:  Neon_Dina [ 04 дек 2020, 02:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup писал(а):
Просто Клаус был моим подарком на день рождения. И он мне очень сильно помог пережить мои сложные состояния в этом году.
Офигеть!!! Подарок - это ваша собственность! Даже с юридической точки зрения! Негодяй :icon_furious: По-моему Вы имеете полное право требовать вернуть себе свою собственность.

Автор:  Levelup [ 04 дек 2020, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Neon_Dina писал(а):
Офигеть!!! Подарок - это ваша собственность! Даже с юридической точки зрения! Негодяй По-моему Вы имеете полное право требовать вернуть себе свою собственность.
Да, подарок мой. Но бывший МЧ обеспечивал Клауса всем необходимым с финансовой стороны, заботился, и конечно же, тоже прикипел к нему. А Клаус спал и спит на нем, на коленках сворачивался и сворачивается. Я знаю, что о них отлично заботятся, любят. Просто скучаю.

Автор:  Levelup [ 05 дек 2020, 15:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

20 СТАДИЙ ПРИНЯТИЯ ТЕРАПИИ

1. Я ужасный человек. Меня бросил муж. От меня даже тараканы ушли. Что мне в себе исправить, чтобы они вернулись?
2. Мой муж ужасный человек. Как он мог меня бросить, что с ним не так? Как ему объяснить, какой он козел?
3. Вы ужасный человек. Как вы можете говорить, что моя мама - всего лишь обыкновенная женщина?
4. Мой начальник - чудовище. Мне звонили родители, а я не взяла трубку, потому что нам запрещают уходить с совещания без уважительной причины. Как мне объяснить начальнику, что родители - это святое? А вдруг у них инфаркт в этот момент?
5. Я ужасный клиент. Я хожу к вам уже полгода, но до сих пор не научилась останавливать поезд силой мысли. А моя коллега за две коуч-сессии научилась!
6. Мои родители - токсичные люди. Они испортили мне все детство и мешают моей сепарации.
7. Вы отвратительный психолог, моя коллега после тренинга открыла свой бизнес и нашла богатого мужа.
8. Вокруг меня куча ужасных людей. Им всем нужно к психологу, но они обижаются, когда им об этом говорят.
9. А может мне стать психологом?
10. Зачем я вообще к вам пришла? Раньше у меня хотя бы была мечта научиться останавливать поезд силой мысли. А теперь я знаю, что это невозможно. Как дальше жить?
11. Я ужасный человек. Мне звонили родители и я не взяла трубку, потому что была с мужчиной. Мой мужчина тоже ужасный человек. Мы с ним такое в постели творим...
12. Мои родители ужасные люди. Я не могла им дозвониться три часа на дачу, думала, они там уже умерли, а они были в гостях у соседей!
13. Вы ужасный терапевт. Раньше мне казалось, что я хуже всех, потом мне казалось, что я лучше всех, а теперь я вообще не знаю, кто я.
14. Я обычный человек и вряд ли стану кем-то еще.
15. Мои родители обычные люди. И вряд ли были кем-то еще.
16. Вы всего лишь психотерапевт. Вы даже шнурки силой мысли завязать не сможете.
17. Извините, у меня сегодня нет запроса. Вы случайно не знаете, что делать с тараканами? Они вернулись.
18. Встретила бывшего мужа, посидели, поговорили в кафе. Не такой уж он и козел.
19. Как-то получше стало с людьми вокруг. На терапию уже нужно не всем, а только через одного.
20. Моя коллега ищет себе психотерапевта. А можно дать ваш телефон?

(с)Светлана Панина Svetlana Panina


Я, судя по всему, на 8ой стадии.
А вы? ;-)

Автор:  Levelup [ 08 дек 2020, 19:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Сегодня приехали на море, до конца январских праздников пробудем здесь.
Вода очень успокаивает. И солнце - так соскучилась по солнцу! Сегодня гуляли почти с самого утра, небо ясное, но ветер холодный. Замерзла, заката не дождалась. Завтра выйду попозже, чтобы застать закат.

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Уже 10 дней, как сошла с Трилептала. Эмоциональные качели присутствуют, но в целом 20мг эсциталопрама в моно держат неплохо.

Автор:  Alex. [ 08 дек 2020, 19:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup, Привет! Это,где ?

Автор:  Levelup [ 08 дек 2020, 19:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Alex. писал(а):
Привет! Это,где ?
Привет!
Наш российский юг, Анапа.

Автор:  Levelup [ 11 дек 2020, 09:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Вчера была потрясающая погода: +13 тепла, солнце и теплый ветер. Находили 16 км по побережью.

Изображение

Изображение

Изображение

В такую погоду, еще и рядом с морем, хочется быть более активным, позитивным что ли. Радует, что есть такое желание, хотя депрессивно-тревожным куском дерьма я все еще иногда бываю.

Автор:  АлицияS [ 11 дек 2020, 09:58 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup писал(а):
Я, судя по всему, на 8ой стадии.
А вы? ;-)
Привет! :hi:
Я на 14-ой)))) :super:

У тебя всегда замечательные фотографии! :ges_up:
Море прекрасно всегда: и летом, и зимой.)) Несколько лет подряд мы были на наших морях не только в августе, но в январе. Хочу сказать, что это просто супер-непередаваемо!))
И прогулки по побережью, даже без купания, а просто вдыхание морского воздуха, километраж и бесконечное обозрение красот - не худший вариант для реабилитации)))
Как физической, так и психической составляющей человека. :rose:

И добавлю: Все же я назвала бы тест по-другому.)))
Типа того:
"Если вы дошли до пункта 14, значит, ваша пт, а также работа над собой и психофарма подобраны правильно"))

Автор:  Levelup [ 13 дек 2020, 11:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

АлицияS писал(а):
У тебя всегда замечательные фотографии!
Море прекрасно всегда: и летом, и зимой.)) Несколько лет подряд мы были на наших морях не только в августе, но в январе. Хочу сказать, что это просто супер-непередаваемо!))
И прогулки по побережью, даже без купания, а просто вдыхание морского воздуха, километраж и бесконечное обозрение красот - не худший вариант для реабилитации)))
Как физической, так и психической составляющей человека.

Привет!) Полностью согласна.
И количество солнечных дней даже зимой безусловно радует. Заметила, что даже если ночью дождь и с утра пасмурно, то в течение дня все равно облака немного разойдутся и хоть ненадолго выглянет солнышко.

АлицияS писал(а):
"Если вы дошли до пункта 14, значит, ваша пт, а также работа над собой и психофарма подобраны правильно"))
Да, это более точный вариант)

Автор:  Marie Curie [ 15 дек 2020, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup,
Привет!)
Отличные фотографии.) Красота вокруг и свежий морской воздух точно пойдут на пользу. Когда вокруг не серые будни - и на душе как-то легче.

Автор:  Tessa [ 19 дек 2020, 15:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup, очень красиво снимаешь :love: это на телефон?

Автор:  Levelup [ 21 дек 2020, 18:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Marie Curie писал(а):
Отличные фотографии.)
Tessa писал(а):
очень красиво снимаешь это на телефон?
Marie Curie, Tessa, привет!) Спасибо за комплименты :blush:
Снимаю на беззеркальную камеру Canon Eos R.

Автор:  Levelup [ 21 дек 2020, 18:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Два дня назад перешла на эсциталопрам другого завода-изготовителя. По утрам снова тревожит. Все-таки лучше не скакать от одного дженерика к другому, но в этот раз у меня не было выбора. Надеюсь, организм привыкнет к переменам. Я уже отвыкла от этого чувства тревоги. Но сейчас оно уже не пугает, просто знаю, что это пройдет и все.

Автор:  Шломи [ 21 дек 2020, 21:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Изображение

Автор:  Миса Амано [ 22 дек 2020, 00:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup, а какого изготовителя пьете эсциталопрам? Я раньше пила Березовского завода, хороший был, а сейчас купила Пранафарм, другого не было и опасаюсь, вдруг плохой.
П.с. У вас замечательные фото

Автор:  Levelup [ 22 дек 2020, 09:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Миса Амано писал(а):
а какого изготовителя пьете эсциталопрам? Я раньше пила Березовского завода, хороший был, а сейчас купила Пранафарм, другого не было и опасаюсь, вдруг плохой.
Обычно пью как раз Березовского завода, но сейчас был только Пранафарм. Я его уже пила, особых различий нет с Березовским, просто первые 2-3 дня штормит немного от него.
Сегодня уже все в порядке, никакой тревоги с утра. Как раз 3-ий день приема эсцика от Пранафарм.

нажмите, чтобы увидеть
Но если был бы выбор между эсциталопрамом Березовского завода и Пранафармом, без сомнений всегда бы брала Березовский.

Автор:  Levelup [ 22 дек 2020, 18:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

В пятницу было очень плохое настроение, прорыдала полдня. Все-таки без нормотимика эмоций намного больше, как положительных, так и не очень. Но в целом полет нормальный, обойдусь без Трилептала. Сейчас пью свои 20мг эсциталопрама в моно.

На выходные катались в Архыз. Невероятные впечатления, обожаю горы. Это была моя первая серьезная горная поездка. Хочу теперь на Домбай и Эльбрус, тк обитаю теперь в Краснодарском крае, то организовать поездки туда не очень сложно.

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Автор:  Levelup [ 23 дек 2020, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Прочитала о том, что Лелика больше нет.
За его личной темой редко следила, но в теме по бессоннице он очень часто отписывался. Был период, когда не могла спать почти совсем, читала его посты и думала: "Вот где треш-то, такие тяжелые препараты, и человек все равно не спит".

Когда в прошлом году у меня началось очередное обострение ТДР, появилась сильнейшая ипохондрия, то сначала я боялась смерти, но спустя несколько месяцев жуткого стресса, морального и физического истощения, я уже боялась так жить. И смерть казалась единственным путем избавления.
2020 год я встретила в одиночестве на больничной койке, всю новогоднюю ночь я рыдала и молила бога-вселенную-ктулху, чтобы все это уже закончилось, неважно как.

Цитата:
— Какое же из тебя дерево, когда ты так согнулась?
— Я поганый куст, ясно?

Прерванная жизнь (Girl, Interrupted)

Автор:  Levelup [ 29 дек 2020, 18:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Странно, но вот уже 29 декабря.
Умудрилась заболеть опять перед Новым годом, но тут просто съела что-то несвежее, пару дней полечилась голодом, полежала. И сегодня уже прошла 9км по побережью. На улице +15 и солнце. Такая погода будет до самого отъезда в Карелию.
Уже сложно представить, что скоро опять ждут снег и холод.
На самом деле мне предложили остаться уже сейчас на постоянку, но я начала учиться на права в Карелии, сейчас дистанционно прохожу теорию, а после новогодних праздников начнется практика. Плюс еще хочу дополнительно с папой практиковаться на его машине. На права сдам как раз в конце марта, и можно будет уезжать обратно на юг, уже всерьез и надолго.

Познакомилась с миллионом новых людей. Не все из них мне интересны, но есть очень приятные в общении личности. И почти все очень активные и позитивные: любят активный отдых, прогулки, спорт. Никого не надо уговаривать на движуху - соглашаются почти всегда, несмотря на то, что все работают, и что почти все семейные люди.
При этом я очень люблю побыть одна, погулять, подумать (не всегда хорошее :06n: ). И если я говорю, что хочу пойти куда-то одна, то все понимают, никаких обид. Конечно, это ожидаемо, все мы взрослые люди, но всякое бывает в новом кругу общения.

Я ожидала, что этот отпускной месяц будет тянуться дольше, а он так быстро пролетел, что хочется еще.
Всем солнца :love_n:

Автор:  Levelup [ 21 янв 2021, 18:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Давно меня тут не было.

Переболела ковидом, с температурой, кашлем, потерей обоняния. Мягко говоря, неприятно, но пару лет назад у меня был более тяжелый грипп. Так что, если вы относительно здоровы, то вирус перенесете, как простуду средней тяжести. Ну разве что без запахов жить тяжеловато, как будто в вакууме находишься.

2 февраля будет год, как я начала лечение эсциталопрамом.
Что имею на данный момент:
- сплю без таблеток;
- по утрам не тревожит, тревога теперь появляется по более весомым поводам, а не по каждому пустяку;
- мания гиперконтроля стала меньше, но все равно присутствует;
- депрессивные эпизоды и СУ мысли посещают, но крайне редко. Пока ничего с этим не могу поделать, хоть и жить стало определенно радостнее;
- почти не дергаются мышцы от нервяков. Раньше дергало, особенно перед сном, очень сильно;
- других психосоматических телесных проявлений тревоги, стресса тоже стало меньше: ушли блуждающие боли по всему телу, сердце почти всегда бьется в нормальном диапазоне, а не под 120 ударов в состоянии покоя, давление в норме, жкт тоже в порядке;
- в этом месяце стала забывать принимать эсциталопрам с утра, вспоминаю днем, принимаю свои 20мг. Может, хороший знак? Но в любом случае, уменьшать дозировку и сходить с препарата планирую не раньше весны, нужно солнце и нормальный световой день.

Мне кажется, хороший результат за год. Если честно, я думала, что буду уже всегда жить в том кошмарном состоянии. Но госпожа ремиссия сжалилась надо мной и пришла ко мне :ges_up:

Автор:  Levelup [ 17 фев 2021, 19:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Все еще живу на своих ежедневных 20мг эсциталопрама.
Слишком много всего происходит вокруг, иногда накрывает тревога. Устаю от такой активной жизни, теперь нет ни одного выходного на неделе для "поваляться", выходные активные - ремонты, коньки, прогулки, встречи. Иногда закрадываются мысли о том, что это все не мое. Но потом вспоминаю, что жить в норе мне было херово, и успокаиваюсь.

Котиков своих забыть не могу. Часто снятся сны, как я их глажу.

Автор:  Alex. [ 17 фев 2021, 20:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup писал(а):
Устаю от такой активной жизни, теперь нет ни одного выходного на неделе для "поваляться", выходные активные - ремонты, коньки, прогулки, встречи.
Вот оно-Счастье!!! :06n: :33n: :hi:

Автор:  djeki [ 17 фев 2021, 21:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup писал(а):
Все еще живу на своих ежедневных 20мг эсциталопрама.
Слишком много всего происходит вокруг, иногда накрывает тревога. Устаю от такой активной жизни, теперь нет ни одного выходного на неделе для "поваляться", выходные активные - ремонты, коньки, прогулки, встречи. Иногда закрадываются мысли о том, что это все не мое. Но потом вспоминаю, что жить в норе мне было херово, и успокаиваюсь.

Котиков своих забыть не могу. Часто снятся сны, как я их глажу.
Это что новый МЧ такой активный? Как-то совсем без времени на поваляться наверное не очень.. :scratch: А что за ремонты? :-)

Автор:  Levelup [ 18 фев 2021, 12:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

djeki писал(а):
Это что новый МЧ такой активный? Как-то совсем без времени на поваляться наверное не очень.. А что за ремонты?
Новый МЧ и правда очень активный. У него проблемы со зрением, но он живет более полной жизнью, чем многие люди, у которых таких проблем нет. Вытаскивает меня из моей депрессивной норы, постоянно что-то придумывает. Сейчас до конца марта вернцлись в Карелию, так даже здесь находит развлечения)

Не, ну отдохнуть поваляться, конечно, дают, но не в таком объеме, как было раньше. Но это и к лучшему.

Ремонтом у бабушки в первую очередь занимаюсь, ей почти 81, сама руками уже мало что может делать, еще и ковид ее сильно ослабил. Поэтому ремонтом занимаюсь я.

К тому же делаю дизайн-проект для квартиры нового МЧ. Хочу там многое поменять, а он и не против :-D

Автор:  djeki [ 18 фев 2021, 13:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup писал(а):
ей почти 81, сама руками уже мало что может делать, еще и ковид ее сильно ослабил. Поэтому ремонтом занимаюсь я.
В таком возрасте таки переболела этим ковидом.. :-( У меня очень плохие примеры возрастных переболевших, сестра папы 68 лет и сват 74, все почти на том свете побывали, чудом вылечились.. Очень переживаю за родителей..

Автор:  Levelup [ 18 фев 2021, 23:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

djeki, да, моя бабушка тоже тяжело переболела. Для пожилых людей и хроников действительно страшный вирус.

Автор:  Levelup [ 18 фев 2021, 23:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Решила со следующей недели снова начать принимать Трилептал в дозе 300мг. Стрессовый период, надо как-то угомонить эмоциональные качели.
Бесит, что реакция организма на радостный и негативный всплеск эмоций одинаковая: то же самое учащение сердцебиения, бессоница и тд.

Автор:  Levelup [ 27 фев 2021, 18:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Как и планировала, начала принимать Трилептал.
Сплю сейчас плохо, беспокойно.
Как-то много дел на себя взвалила: работы сейчас очень много, вождение по 3 раза в неделю, ремонты, встречи, планирования. Еще мама нового МЧ приехала в гости знакомиться. Каждый день почти по минутам расписан.
Экзамен по вождению назначили на 21 апреля. А мы надеялись уже 3-его апреля уехать в Анапу. Не хочется еще почти месяц в Карелии тусоваться. Хочется в тепло, к морю, к новой жизни.

Автор:  Silvv68 [ 28 фев 2021, 07:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup, хороший у вас дневник. Интересный. Здоровья вам. :rose:

Автор:  Levelup [ 28 фев 2021, 13:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Silvv68 писал(а):
хороший у вас дневник. Интересный. Здоровья вам.
Silvv68, И вам здоровья :-)
А дневник обычный, тревожно-депрессивный :blush:

Автор:  Levelup [ 28 фев 2021, 13:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

С детства обожаю этот трек, когда еще Снежина исполняла эту песню, в исполнении Пугачевой тоже нравится.
Наткнулась на еще одну версию, более современную. Очень понравилось исполнение, хожу слушаю на репите.


Автор:  Levelup [ 01 мар 2021, 15:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

С каждым днем все хуже. Снова изображаю жизнь. Проклятая весна, гребанные качели.

Одна моя знакомая проходит психологическую диагностику сейчас, в том числе и тест Яхина-Менделевича. Скинула мне результаты, пожаловалась, как у нее все плохо. Я прошла этот же опросник, и в итоге у меня все в 2-3 раза печальнее, чем у нее.

Хочу поныть и на ручки. Ныть уже ною, а с руками надо до вечера подождать.

Автор:  Ramones [ 01 мар 2021, 15:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: История Levelup.

Levelup, много подобных тестов есть. Но невротические состояния они не стабильны, они обратимы. Сегодня тест прошел один результат - через месяц состояние изменилось другой результат. Так что в тесте нет ничего непоправимо страшного!

Страница 22 из 24 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/