ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Levelup. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6704 |
Страница 20 из 24 |
Автор: | Levelup [ 22 авг 2020, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
А теперь, внимание, вопрос! КАК ПЕРЕСТАТЬ СПАТЬ В ПОЗЕ КРЕВЕТКИ? Я просыпаюсь с утра от жуткой боли в спине и ноге (седалищный нерв). В течение дня расхожусь и норм. Но с утра боль адская. Засыпать по-другому я не могу. Мне неудобно в других позах настолько, что сон вообще пропадает. Но как только вся согнусь на боку в креветку, руки положу под бок (а это вообще жесть, МЧ не понимает, как так можно спать), то засыпаю нормально, но просыпаюсь с болью. Кстати матрас хороший, нужной жесткости, с поддержой спины и всякое такое, подушка тоже. А вы как спите? |
Автор: | Датч [ 22 авг 2020, 11:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Вот так |
Автор: | Taisija [ 22 авг 2020, 14:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, я один раз сделала себе ресницы,и тепер сплю только красиво на спине,что бы ничего не попортить) |
Автор: | Alex. [ 22 авг 2020, 14:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Тревога самое мерзкое. Привет! Ну вот ,у тебя ТРД(такой тебе поставили диагноз),ведущий симптом -тревога. Ты лечишья ,немного стало получше,но тревога дальше не редуцируеться.Но схема то у тебя -невнятная. 1. 10мг Эсц. и 300 мг Окс. держит тебя в вялотекущем состоянии,весь потенциал этой комбинации -не исчерпан. 600 мг Окс.-это минимум,да и у Эсц. есть потенциал наращивания дозы.Тревогу -не терпи,сразу купируй ее развитие транками,лучше .высокопотентными(Алпр.,Клон.,Лоразепам.на худой конец,-Фен.)Не бойся,купируй,тревогу терпеть -нельзя,она разрушает биохимию мозга. Если ты исчерпаешь потенциал своей комбинации при наращивании доз.,можно перейти на более мощный СИОЗС- Пароксетин. По результатам народного опроса,в т.ч и здесь на Форуме, и по моим личным наблюдениям за него ок. 90% болеющих с тревогой. Если будет сильная апатия,можно и Бупр. подключить,его сейчас можно купить вполне безопасно. Есть множество вариантов ,как усилить терапию,в т.ч. и с подключением Квета. Вообщем,если ремиссия дальше не идет,надо что то менять ,а не вариться в своей депрессии.ИМХО. |
Автор: | Хаски [ 22 авг 2020, 16:20 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Alex. писал(а): Levelup писал(а): Тревога самое мерзкое. Привет! Ну вот ,у тебя ТРД(такой тебе поставили диагноз),ведущий симптом -тревога. Ты лечишья ,немного стало получше,но тревога дальше не редуцируеться.Но схема то у тебя -невнятная. 1. 10мг Эсц. и 300 мг Окс. держит тебя в вялотекущем состоянии,весь потенциал этой комбинации -не исчерпан. 600 мг Окс.-это минимум,да и у Эсц. есть потенциал наращивания дозы.Тревогу -не терпи,сразу купируй ее развитие транками,лучше .высокопотентными(Алпр.,Клон.,Лоразепам.на худой конец,-Фен.)Не бойся,купируй,тревогу терпеть -нельзя,она разрушает биохимию мозга. Если ты исчерпаешь потенциал своей комбинации при наращивании доз.,можно перейти на более мощный СИОЗС- Пароксетин. По результатам народного опроса,в т.ч и здесь на Форуме, и по моим личным наблюдениям за него ок. 90% болеющих с тревогой. Если будет сильная апатия,можно и Бупр. подключить,его сейчас можно купить вполне безопасно. Есть множество вариантов ,как усилить терапию,в т.ч. и с подключением Квета. Вообщем,если ремиссия дальше не идет,надо что то менять ,а не вариться в своей депрессии.ИМХО. |
Автор: | Levelup [ 23 авг 2020, 08:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Alex., Хаски, я все это понимаю, но как же хочется вылезти в нормальное самочувствие с помощью занятий кпт, а не с помощью увеличения дозировок лекарств Пока прошло 4 занятия. Психотерапевт честно сказал, что работы много. По некоторым моим проблемам даже советуется с коллегами (а это доктор наук, а не свежий выпускник универа). Я ему сказала, что у меня с детства сформировалась привычка бояться, и я не знаю, как это исправить. Вот сейчас дали задание на эту тему, практическое, по факту, уже выполняю его. По итогам напишу в чем оно заключалось, и какие результаты дало. |
Автор: | Tessa [ 23 авг 2020, 09:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Сильная астения, даже гулять перестала. Если не на учебе и не на съемке, постоянно лежу.
|
Автор: | Alex. [ 23 авг 2020, 16:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): но как же хочется вылезти в нормальное самочувствие с помощью занятий кпт, а не с помощью увеличения дозировок лекарств Удачи тебе в этом,но ,судя по твоей истории,у тебя все начиналось еще с детства.Значит,в твоем заболевании оч. много предрасположенности,много эндогенного,что требует подбора эффективной фармы.Хорошая психотерапия тоже не помешает,если ты ее нашла.
|
Автор: | Мандаринка [ 23 авг 2020, 16:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): но как же хочется вылезти в нормальное самочувствие с помощью занятий кпт, а не с помощью увеличения дозировок лекарств смотрите, вот у вас острый бронхит. Врач говорит:"нужно пропить антибиотики 10 дней". А вы такая:"оооой, я не хочу антибиотики так дооолго, давайте я 5 дней пропью, а?" идиотизм, да? то же самое бояться поднять дозу до нормальной, рабочей дозировки. Вы больны. Вам нужна фармподдержка. Вам нужно поднимать дозировки, если вы чувствуете, что ремиссии нет и ваши симптомы не купированы. Только когда вы выйдете в ремиссию ваши занятия с пт будут иметь толк. Знаете почему? Потому что ваш мозг будет функционировать на биохимическом уровне, как у здорового человека. Невозможно лечить больной мозг одной болтовнёй или заданиями рисовать зверушек (я утрирую). |
Автор: | Levelup [ 26 авг 2020, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Мандаринка писал(а): смотрите, вот у вас острый бронхит. Врач говорит:"нужно пропить антибиотики 10 дней". А вы такая:"оооой, я не хочу антибиотики так дооолго, давайте я 5 дней пропью, а?" идиотизм, да? то же самое бояться поднять дозу до нормальной, рабочей дозировки. Вы больны. Вам нужна фармподдержка. Вам нужно поднимать дозировки, если вы чувствуете, что ремиссии нет и ваши симптомы не купированы. Только когда вы выйдете в ремиссию ваши занятия с пт будут иметь толк. Знаете почему? Потому что ваш мозг будет функционировать на биохимическом уровне, как у здорового человека. Невозможно лечить больной мозг одной болтовнёй или заданиями рисовать зверушек (я утрирую). Мандаринка, Очень верно все сказано. Но для меня сейчас набрать вес (от повышения дозировок)- страшнее моего состояния (хотя в самые плохие месяцы я была готова сдохнуть, потому что уже не могла выносить все это. Но я хоть и хотела сдохнуть, но сдохла бы стройная, а не как сейчас ) |
Автор: | Dark [ 27 авг 2020, 15:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, Мой ПТ сказал: "Люди - это ресурс". Так если мне нечего от них взять, то тогда зачем мне с ними сотрудничать дальше? Не,ну конечно для экстраверта это ресурс,еще какой!! А другие,извините, теряют его при общении не по своему желанию, а оно редко возникает у интро.. Не надо тебе с ними дальше сотрудничать, напряжение,тревога и самобичевание только от этого будет. Мое имхо |
Автор: | Levelup [ 29 авг 2020, 21:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Dark писал(а): Не надо тебе с ними дальше сотрудничать, напряжение,тревога и самобичевание только от этого будет. Мое имхо Вот и я так думаю. Одна я спокойна за все, потому что все зависит только от меня.
|
Автор: | Levelup [ 29 авг 2020, 21:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Тревога душит. До поездки пара дней. Трясет очень сильно. Подняли Трилептал до 600мг. На ночь следующие 3 дня буду принимать бензо, иначе на согнутых дрожащих ножках в аэропорт поеду. Занятия с психотерапевтом пока не дают результата, но слишком мало времени еще прошло. |
Автор: | Levelup [ 01 сен 2020, 18:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Сегодня вручали дипломы в фотошколе и статуэтку лучшего ученика курса. Она досталась девочке из моей мини-группы, в которой мы выполняли домашние задания и дипломную работу. Завидую, обидно. Никто из нашей мини-группы не работал столько, как я. Никто из них не договаривался с моделями-визажистами-стилистами. Кадры мои тоже на уровне. А лучшей признали не меня. А раз я не лучшая, значит, я - никто - серость, посредственность. Даже эта девочка, которая выиграла приз, написала мне сообщение, что без моих навыков все организовывать, со всеми договариваться, ей бы не светила эта победа. Как перестать обижаться? |
Автор: | Levelup [ 01 сен 2020, 18:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Прямо какая-то дикая душевная боль от проигрыша. Не знаю, куда себя деть. Понимаю, чть это очень глупо, но внутри все жжется, разрывает от злости, зависти и обиды. |
Автор: | Alex. [ 01 сен 2020, 18:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, Как справиться,точно подсказать ,думаю ,никто не сможет.У каждого свой путь. Но.когда,справишься.,то точно станешь более свободной и сильной. |
Автор: | Датч [ 01 сен 2020, 19:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Обида это боль, которую испытывает человеческая душа от несоответствия того, что думает человек о себе сам, тому что говорят/думают о нём другие люди. По простому это банальная гордость. Это всё из сферы религии. И решается только смирением, прощением. |
Автор: | Alex. [ 01 сен 2020, 20:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Датч писал(а): Другого выхода нет Послушайте,почему вы даете такие безапелляционные советы,откуда вы знаете про другой выход. Человек находиться в депрессии,самооценка то занижена,то взлетает до небес. Она лечиться,, ей нужна квалифицированная мед. помощь. Вы предлагаете смиряться,с чем,с болезнью? К вере надо приходить свободно и вообще,вопросы религии обсуждаються в др. теме.ИМХО
|
Автор: | Датч [ 01 сен 2020, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Alex., Свалили всё в кучу. Давайте отделим мух от котлет. Депрессия это депрессия. Она лечится медикаментозно. Обида это из нравственной сферы. Как вы считаете нужно выпить таблеточку, чтобы обида прошла? Я про выход выше поправил, может найдёт что-то действенное. Очень интересно. Закроем вопрос. Ибо тема очень острая для многих тут. |
Автор: | Levelup [ 01 сен 2020, 20:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Датч писал(а): Обида это боль, которую испытывает человеческая душа от несоответствия того, что думает человек о себе сам, тому что говорят/думают о нём другие люди. По простому это банальная гордость. Ну у меня даже не гордость, а гордыня. Плюс нарциссизм. Плюс постоянный поиск одобрения со стороны окружающих. Мне психотерапевт дал задание - написать конкретные действия, чтобы полюбить себя. А у меня только одно требование к себе - это достижения. И ачивку в виде лучшего ученика курса я не получила. Отсюда и обида на других, и ненависть к себе. |
Автор: | Alex. [ 01 сен 2020, 20:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Датч писал(а): Свалили всё в кучу Свалили в кучу все-вы. Я говорю только о болезни и медицине. Поправили и правильно. Вопросов нет.
|
Автор: | Мандаринка [ 01 сен 2020, 20:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
человек много работал, вкладывал душу, а тут взяли и наградили незаслуженно другого. Обида в данном случае абсолютно естественна и избавляться от неё надо не смирением, а просто сделать выводы, что в следующий раз нужно работать и надрываться только для себя, а не для всех сразу. Датч писал(а): Обида это из нравственной сферы. Как вы считаете нужно выпить таблеточку, чтобы обида прошла? вы не поверите, но таблеточка, вытаскивая человека из мира демонов и боли, внезапно способна излечить даже застарелые обиды, которые не поддаются никакой психотерапии. Девушке действительно ещё лечиться и лечиться. Пока что её душевное равновесие крайне хрупкое.Levelup, вы большая молодец! да, вы не выиграли главный приз, но вы улучшили свои навыки коммуникации и доказали себе, что много можете. Видите, даже девушка победитель вас поблагодарила! |
Автор: | Alex. [ 01 сен 2020, 21:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Мандаринка, Полностью с Вами согласен. |
Автор: | djeki [ 01 сен 2020, 21:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): И ачивку в виде лучшего ученика курса я не получила. Отсюда и обида на других, и ненависть к себе. А у этой награды есть какая-то реальная ценность, её вручал человек который является для вас авторитетом, она открывает куда то двери? Вообще это муха или котлета?
|
Автор: | Levelup [ 01 сен 2020, 21:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Мандаринка, Alex., спасибо за поддержку! Да, самое главное, что я осознала свои силы и даже чуть-чуть поверила в них. Главное, сейчас не провалиться в осеннее уныние, а продолжать работать дальше. Завтра снова улетаю в Карелию, снова операция у бабушки. В этот раз подстраховалась и попросила родителей отвезти ее в столицу республики, чтобы там сдала тест на корону платно. Надеюсь, уж там не подведут и ничего не потеряют. Доверия к районной поликлинике нет. |
Автор: | Levelup [ 01 сен 2020, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
djeki писал(а): А у этой награды есть какая-то реальная ценность, её вручал человек который является для вас авторитетом, она открывает куда то двери? Вообще это муха или котлета? Награду вручал преподаватель, фотограф имеющий весомое имя в Москве и не только. На занятиях он несколько раз отмечал мои работы. И даже однажды говорил девочке-победителю обратить внимание на мои снимки - дословно "посмотри у Levelup, у нее интереснее получилось". Я особо не надеялась получить эту ачивку. Думала, ее получит кто-то из других мини-групп. Но обидно как раз-таки то, что награду получила девочка из моей мини-группы, и я то знаю какой ее был реальный вклад в коллективную работу. |
Автор: | Мандаринка [ 01 сен 2020, 21:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): А у меня только одно требование к себе - это достижения. да всё мы хотим каких-то достижений в жизни. в этот раз не получилось, в следующий получится. Жизнь кончается не завтра. |
Автор: | Levelup [ 01 сен 2020, 21:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
djeki писал(а): она открывает куда то двери? Вообще это муха или котлета? Особой ценности она не имеет. Скорее просто для морального удовлетворения, для создания небольшого состязания на курсе. |
Автор: | Мандаринка [ 01 сен 2020, 21:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Особой ценности она не имеет. значит, и расстраиваться из-за неё глупость
|
Автор: | Levelup [ 02 сен 2020, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Мандаринка писал(а): значит, и расстраиваться из-за неё глупость Ага. Сегодня подуспокоилась на эту тему. Тем более, преподаватель поздно вечером оставил положительный комментарий в соц.сети. Эх, избавиться бы от этого постоянного поиска социального одобрения. Мандаринка, а у Вас есть своя тема? Как у Вас с весом при данной схеме? Думаю вернуться на 15мг эсциталопрама, но боюсь лишних кг. |
Автор: | Levelup [ 02 сен 2020, 13:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Почему считается, что осенью и весной обостряется всякая психическая бяка? Я уже на себе чувствую, что с конца августа уровень тревоги стал выше, всякие мысли плохие преследуют, сон стал хуже. Этому есть какое-то научное объяснение? Или все самовнушение и совпадение стрессующих факторов со сменой времен года? Как считаете? |
Автор: | Мандаринка [ 02 сен 2020, 13:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Мандаринка, а у Вас есть своя тема? неа, чего писать-то. Всё, что я могла подобрать себе - я подобрала. Теперь тусуюсь на форуме - пытаюсь помочь советом по фарме или просто поддержать ребят.Levelup писал(а): Как у Вас с весом при данной схеме? Думаю вернуться на 15мг эсциталопрама, но боюсь лишних кг. если не жрать - то ничего с весом не случится. Я вот расслабилась летом и три кило наела. Щас надо просто рот закрыть - и всё сойдёт.вообще, я когда пила одну ципру в далёкие времена - так ещё и худела при нормальном аппетите. Сейчас именно кветиапин бьет по чувствительности организма к инсулину - из-за него собственно и набор веса. пью пиколинат хрома, омегу 3(600 ЕРА) и пытаюсь вот на метформин залезть. В общем, от лишнего веса есть чем спасаться |
Автор: | Мандаринка [ 02 сен 2020, 13:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Почему считается, что осенью и весной обостряется всякая психическая бяка? я думаю, из-за колебаний светового дня.
|
Автор: | Levelup [ 05 сен 2020, 23:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Сейчас в поездке. Хожу каждый день на массаж, массажист - слабовидящий человек, но с отличным образованием, свое дело знает хорошо, спине значительно лучше. А мне хуже. Снова чувство вины и стыда за то, что у меня все есть и все хорошо, но почему мне тогда так плохо? Сорвалась дома у бабушки на обеде из-за предложения съесть добавку к порции начала бить себя по голове и колотить стену руками. Бабушка испугалась. А я убежала на балкон, хоть это и было не лучшей идеей. В таком запале перемахнуть через перила и полететь - проще простого. Снова пусто внутри, пустота сосущая, как будто во мне черная дыра и она поглощает все вокруг меня. |
Автор: | Хаски [ 06 сен 2020, 01:26 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Снова чувство вины и стыда за то, что у меня все есть и все хорошо, но почему мне тогда так плохо? Не желаешь перейти с окса на лам?Сорвалась дома у бабушки на обеде из-за предложения съесть добавку к порции начала бить себя по голове и колотить стену руками. Бабушка испугалась. А я убежала на балкон, хоть это и было не лучшей идеей. В таком запале перемахнуть через перила и полететь - проще простого. Снова пусто внутри, пустота сосущая, как будто во мне черная дыра и она поглощает все вокруг меня. Я вот читал что при ПРЛ лам больше помогает... |
Автор: | Dark [ 09 сен 2020, 13:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Снова чувство вины и стыда за то, что у меня все есть и все хорошо, но почему мне тогда так плохо? Снова пусто внутри, пустота сосущая, как будто во мне черная дыра и она поглощает все вокруг меня. Какие все-таки у тебя качели . При чем такие быстрые, как уж тут держаться |
Автор: | Levelup [ 12 сен 2020, 19:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хаски писал(а): Не желаешь перейти с окса на лам? Я вот читал что при ПРЛ лам больше помогает... Привет, врач пока не хочет менять лекарства. Dark писал(а): Какие все-таки у тебя качели . При чем такие быстрые, как уж тут держаться Уж как есть Уже начинаю думать, что Хаски очень даже прав, предположив, что диагноз мой все-таки - ПРЛ.
|
Автор: | Levelup [ 12 сен 2020, 20:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Давно тут не была. За последние две недели я снова оказалась в жопе. Операцию бабушке снова отменили. Прогрессирует почечная недостаточность. Анализы плохие. Анестезиолог категорически был против операции. Повезла бабушку в истерике домой. Сама старалась держаться, а потом наревелась и на улице, и на приеме у ПТ. За время поездки успела познакомиться с новым человеком. Обычно общаюсь только со старыми знакомыми. Сблизились с новым знакомым буквально за неделю, болтали просто сутками. Нашла нового соулмейта на свою голову Приехала домой, и такая пустота снова, несмотря на то, что любимый человек и котики рядом. Стыдно перед собой за столь быстрое сближение с новым человеком, за излишнюю откровенность. Правда он тоже был со мной предельно откровенен. Тревога разыгралась очень сильно. Снова не могу есть по утрам из-за ужасной тошноты. Сбросила несколько кг за последнюю неделю. Хотя я тут где-то ныла, что набрала и надо худеть, но боюсь, повторения прошлой осени, когда есть не могла вообще и со своих здоровых 52-53кг откатилась до 47. Одни кости торчали, даже спать неудобно было. |
Автор: | Levelup [ 20 сен 2020, 19:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Я стараюсь постоянно быть занятой, много делаю. Но внутри такая пустота. Начались ранние пробуждения, сам сон тоже стал некачественным. Психотерапевт говорит, что нужно просто делать-делать-делать, работать-работать-работать. А я и делаю, и работаю, но состояние не меняется. Мне страшно, боюсь повторения прошлой осени-зимы, когда был самый ад. Как туда не скатиться? Ну не могу я уйти настолько с головой в работу, чтобы эта пустота ушла. Мне кажется, это не мой вариант. Не заполняет меня это. Какую-то часть - да, но еще столько пустого места остается... И эта пустота, как черная дыра, вытягивает из меня все. |
Автор: | Levelup [ 22 сен 2020, 18:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хочется встать посреди улицы и крикнуть СПАСИТЕ МЕНЯ. Но кроме меня этого сделать никто не может. Плакать уже не могу, не идут слезы. Мне кажется, если бы хорошо проревелась, стало бы хоть чуть-чуть лучше. Хроника моего лечения: Начало февраля - подобрали схему, которая начала вытягивать из тревожно-депрессивной ямы. Март-апрель-май - первые результаты лечения. Нормальное самочувствие. Июнь - добавили к лекарствам нормотимик, стало еще лучше. Июль и август - к лекарствам добавили психотерапию. нормальное состояние, но плохие дни были. Сентябрь - с каждым днем все хуже и хуже. |
Автор: | Marina97 [ 22 сен 2020, 19:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, Судя по двум последним постам у вас возвращается депрессия. Может вы поднимите дозировку ципралекса? А где ваш врач? Позвоните ему Держитесь. Я - Юля |
Автор: | djeki [ 22 сен 2020, 19:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Sotnikova писал(а): Может вы поднимите дозировку ципралекса? Мне кажется надо подключать миртазапин, имхо..
А где ваш врач? Позвоните ему Держитесь. Я - Юля |
Автор: | Levelup [ 22 сен 2020, 20:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Sotnikova писал(а): А где ваш врач? Позвоните ему Через час консультация с врачом. Все расскажу ему, надеюсь, он предложит какие-либо варианты, чтобы я не скатилась в яму еще больше.Юля, спасибо. |
Автор: | Marina97 [ 22 сен 2020, 20:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup Отпишитесь, что вам посоветует врач. Не отчаивайтесь. скоро спать уже будет пора. Выпьете транк и в сон. |
Автор: | Neon_Dina [ 22 сен 2020, 21:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, бедняга, держитесь! Как врач? У меня почему-то приём магическим терапевтическим эффектом обладает. Хотя бы на сутки после него становится легче. |
Автор: | Шломи [ 22 сен 2020, 21:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, Возможно,ваш парень не ваш человечек ? Из за этого весь этот напряг. |
Автор: | Levelup [ 23 сен 2020, 00:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Sotnikova писал(а): Отпишитесь, что вам посоветует врач. Врач сказал поднимать эсциталопрам до 20мг сразу, прикрываться феном. Трилептал пока оставляем на 600мг.Сказал, что сейчас важно убрать все телесные проявления тревоги и депры. |
Автор: | Levelup [ 23 сен 2020, 00:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Neon_Dina писал(а): бедняга, держитесь! Neon_Dina, держусь, спасибо!Как врач? У меня почему-то приём магическим терапевтическим эффектом обладает. Хотя бы на сутки после него становится легче. Врач хороший, после консультации почти всегда есть облегчение состояния. Но ненадолго. Но мы с ним занимаемся пока только 2 месяца, до этого я только лекарства пила, без психотерапии. |
Автор: | Levelup [ 23 сен 2020, 00:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Шломи писал(а): Возможно,ваш парень не ваш человечек ? Шломи, Мне уже кажется, что весь этот мир не мой, а не только мой парень. Я сейчас ничего не чувствую кроме сосущей болезненной пустоты внутри, поэтому оценивать адекватно, мой ли на самом деле это человек, увы, не могу.
Из за этого весь этот напряг. |
Автор: | Хаски [ 23 сен 2020, 03:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Врач сказал поднимать эсциталопрам до 20мг сразу Тебя на части порвёт сразу от 20.Я бы посидел хотя бы неделю на 15, далее уже на 20. ИМХО. |
Автор: | Levelup [ 23 сен 2020, 07:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хаски писал(а): Тебя на части порвёт сразу от 20. Я бы посидел хотя бы неделю на 15, далее уже на 20. ИМХО. Привет, я уже переходила весной с 10мг сразу на 20мг. Не порвало вроде. Я тогда случайно вместо одной таблетки, сразу две утром выпила, немного потрясло утром, а днем было уже збс все было. И какое-то время так и принимала 20, потом спустилась на 15, потом на 10, но десятки все-таки мне мало, как многие тут и говорили. |
Автор: | Marina97 [ 23 сен 2020, 08:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup писал(а): Sotnikova писал(а): Отпишитесь, что вам посоветует врач. Врач сказал поднимать эсциталопрам до 20мг сразу, прикрываться феном. Трилептал пока оставляем на 600мг.Сказал, что сейчас важно убрать все телесные проявления тревоги и депры. Меня тоже врач сразу на 20 переводил и все в порядке было. Хорошо, что у вас есть фен. А как сегодня утром самочувствие? Какой сон был? |
Автор: | Хаски [ 23 сен 2020, 09:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, тогда удачного захода на 20! Думаю это осеннее обострение начинается. |
Автор: | Levelup [ 23 сен 2020, 12:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Sotnikova писал(а): А как сегодня утром самочувствие? Тревога вышла на первый план, трясет, давление немного поднялось, пошло жжение по коже.Какой сон был? Спала плохо, долго не могла заснуть, даже с феном и проснулась в итоге тоже рано, до будильника. Из-за окса хочу очень спать, но выдергивает толчками из сна. |
Автор: | Levelup [ 23 сен 2020, 12:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хаски писал(а): тогда удачного захода на 20! Хаски, спасибо! Тоже надеюсь, что это всего лишь осеннее обострение.
Думаю это осеннее обострение начинается. |
Автор: | Marina97 [ 23 сен 2020, 12:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, Тут на форуме жжение снимают лирикой. |
Автор: | Nomen [ 23 сен 2020, 13:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Levelup, привет. С медикаментами вроде тут и с врачем ты пока все обсудила, поэтому , если ты еще продолжаешь делать прогулки, то попробуй в течение прогулки каждый шаг, каждый вдох и каждый выдох сопровождать словами и чувствами: - "Я наполняюсь любовью, я наполняю всё любовью" - "Я наполняюсь благодарностью, я наполняю всё благодарностью" - "Я наполняюсь благополучием, я наполняю всё благополучием." Отбрось все остальное, отмахивайся от любых других слов, мыслей , чувств. Хотя бы неделю попробуй попринимать такие "ментальные таблетки". А лучше с месяц. |
Автор: | Хаски [ 23 сен 2020, 15:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Nomen писал(а): - "Я наполняюсь любовью, я наполняю всё любовью" Ты правда думаешь что это поможет человеку с довольно выраженным ТДР?...
- "Я наполняюсь благодарностью, я наполняю всё благодарностью" - "Я наполняюсь благополучием, я наполняю всё благополучием." Отбрось все остальное, отмахивайся от любых других слов, мыслей , чувств |
Автор: | Мандаринка [ 23 сен 2020, 15:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: История Levelup. |
Хаски писал(а): Ты правда думаешь что это поможет человеку с довольно выраженным ТДР?... конечно, думает - иначе бы не писал. Я уже давно не обращаю внимания - ну нравится человеку нести "добро" в массы - ну и пусть, вреда, как и пользы, нету |
Страница 20 из 24 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |