История Levelup.

Tessa, милахи! Но мне кажется или их слишком много на одну клетку?

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Руся, Благодарю

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Вчера сказала пока-пока амику. Вроде спала хорошо. Браслет показывает 3 часа медленного сна. Вчера после 150мг Трилептала было как-то необычно спокойно. Может сама себе придумала, ведь дозировка маленькая еще
Сегодня у нас похолодание аж до +25, поэтому я прошла 11км. Приглашаю прогуляться вместе со мной

Люблю люпины, для кого-то сорняк, но мне красиво. Напоминают о детстве на даче.





А еще люблю ЛЭП. Наверно за их бесконечность, монументальность и симметрию. Есть тут еще любители ЛЭП?



Иду вдоль речки, подойти к воде близко не получается. Недавно в Подмосковье выпала двухмесячная норма осадков. Речки разлились, на берегах теперь болотца. (В одно из них я ступила двумя своими прелестными мятного цвета кроссовочками, дальше продолжала путь под мелодичное хлюп-хлюп моей обуви.)



Поэтому приходиться отойти от воды в поля. Но тут тоже неплохо, а главное - безлюдно.



А вот и мой пункт назначения! С утра высмотрела на карте подвесной мост. Решила к нему сходить.



Люди пользуются тем, что речка сейчас полноводная, катаются на байдарках, на небольших катерах. Цвет у воды то ли ржавчины, то ли чьего-то пищевого расстройства. Но это мало кого смущает.





Нашла место, где маленькая речка, которая течет около дома, впадает в речку побольше. Думала, это выглядит как-то красивее





Настроение достаточно ровное. Сегодня вместо пива мороженка. Сожгла на прогулке примерно 300-400ккал. Вес пошел вниз, я уже меньше на целый килограмм, главное двигаться (и не пить амик). Перед прогулкой еще были 30 минут йоги.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, привет

7 часов МС??? ОМАЙГАТ. У меня несколько лет назад тоже так было, без таблеток даж

Смотри, никого людей,я б одна не гуляла . Есть шокер или свистулька оглушающая? Прости, но уроверь преступности ,особенно касательно женщин....печально все.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Блин! 7 часов это всего, конечно же! 3 часа медленного из них!)

У меня есть нож в кармане. Правда, он канцелярский. Я с ним давно хожу. Немного параноик. Все хочу купить себе газовый балончик, но забываю.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, "Все хочу купить себе газовый балончик, но забываю."
Нельзя такое забывать,давай завтра и купи , тебе ехать еще...слушайся опытных старших

А у меня вот этот мой браслет, пока я нормальная была, прям и показывал по 7ч по 8 ч глубокого сна, сколько спала- столько и показывал, ну на пару часов меньше, чем общий сон.
Потом,последние годы все меньше,меньше, меньше,дошло до 1.30 часа.
И я уже поползли к врачу

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Levelup, фото хорошие, талант.
Как книжка, помогла чем-нибудь?

Слушаюсь

Так много у меня никогда не было. А вот меньше, чем полтора часа было(
Надеюсь сейчас буду спать нормально - хотя бы по 3 часа медленного.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Хаски, Привет, спасибо

Да, да и еще раз да! Я пока не очень далеко продвинулась, но завела тетрадь для автоматических мыслей, отслеживаю.
Книга очень нравится своим сочетанием простоты и таким фундаментальным подходом. Примеры тоже понятные, жизненные, а некоторые, как с меня списаны. После пары глав захотела себе заказать бумажный вариант, но, к сожалению, нигде не нашла.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Практикуй.
А медикаментозная ремиссия есть или такое себе?

Скорее такое себе. Тревоги почти нет, даже насчет поездки к бабушке и ее операции почти не парюсь, но депрессивных мыслей вагон. Связаны они больше с самореализацией, саморазвитием.
Еще подруга вчера подкинула ложку дегтя. Начала говорить о том, что мне обязательно нужно изучать философию, "не давать мозгу простаивать". Вот тут я себя почувствовала самой отсталой дегенераткой на свете
Печально, когда ты сам себя постоянно ешь за свою низкосортность, а тут еще и друзья намекают, что ты правда дебил, а не только тебе так кажется.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, ок, я думаю браслет отчитывает просто глубокий сон у меня, а вот в нем есть медленная фаза одна, другая,то да се...

Поэтому когда я реально "упал-вырубился-проснулся" , браслет и показывал часов по 7 глубокого сна ( в нем уже есть разные хорошие циклы), а во время быстрого сна ворочаемся,дергаемся- его было часа по 2 раньше на браслете - все прям как в золотом стандарте сна

А терь наоборот, много быстрого, а хорошего глубокого сна мало, ну что такое 3-4 часа за 9 часов...а от быстрого сна по 6 часов мозгу ой нехорошо , поэтому по утрам от плохого сна бошка тяжёлая, плохо нам вообще,что говорить.

Вот спим мы часов 9. Быстрого должно быть не больше 2 с половиной часов!
А у нас все наоборот .
Но щас-то сон у меня больмень....но на таблах

Сегодня показал 3.34 глубокого, он весь разбитый опять ( июнь не лучшая пора для сна), неглубокого 6.32 .
КОГДА МАЛО глубокого сна организм тупо хочет спать дольше, чтоб восстановился мозг нормальным количеством глубокого сна.
Вот я опять по 10 ч и сплю

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Тут надо работать над собой как раз с помощью психотерапии.
Без этого никуда.
Я даже вижу твои когнитивные искажения, у меня что-то подобное было, но много лет назад.

Они кучно сидят, хорошая клетка, вообще по нормам клетка на троих, живут четверо, это почти норм, спят друг на друге в гамаке, у крыс так принято, чтобы греться. Каждый день гуляют.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Можнл купить тревел версию лака для волос, сейчас такие делают. Тоже мощь.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Фото у тебя отвал башки, красиво, талант.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вот я сказала "досвидули" амику, а похоже рановато, сегодня практически не спала, всю ночь провертелась. МС по браслету - 1 час, а общее время сна почти 11! Встала с утра разбитая, кошмар. Как будто всю ночь работала.
Придется наверно возвращать амик пока что.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Я их и сама вижу(
Да, надо работать над собой, таблетками это не исправишь.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Ну лаадно тогда

Во! У меня как раз есть, еще и с блестками и с истекшим сроком годности. То, что надо! Спасибо за идею, Тесса!

Засмущала
Дай обезьяне в руки фотик, так же сделает

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Ахахаха, я почти постоянно хожу с таким лицом
Мама мне всегда говорила, что у меня выражение лица, как будто у меня перед носом кучка говна

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, Начала говорить о том, что мне обязательно нужно изучать философию, "не давать мозгу простаивать". Вот тут я себя почувствовала самой отсталой дегенераткой на свете

Да я тебя умоляю, вот перед тобой фанат философии (люблю с юности пофилософствовать) и дегенерат одновременно одно другому не мешает

А мне мама,брат,муж всегда про высокомерный вид твердили,твердят. Но я просто иду без задней мысли

Пс: много света в сутках, тепло - самые ужасные условия для инсомников.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Ну я тоже вмешаюсь в ваш разговорчик

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Тройной удар

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Нет нет и нет. Люпины просто супер, тоже люблю.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Alex. похоже решил быстро самоустраниться

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Люпины, да, хорошо вышли.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Испугался, удалил вопрос но вообще причина та же, по которой нет много именно известных женщин художников, писателей, композиторов и ученых до 20 века в принципе. Такие времена были, совсем не связано с совместимостью пола и направления.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Ну вот я примерно так же себя могу охарактеризовать)
Просто непонятно почему, подруга решила, что "мой мозг простаивает". Вроде нормально всегда общались. Особенно на темы "о высоком" и тд. Хз, видимо человек решил немного поднять свою самооценку за мой счет. Печально, что этот человек из категории друзей, причем хороших. Ну да ладно. Просто помолчу с ней некоторое время. Обижаться не обижаюсь, в обиде смысла нет. Обида грузит только меня, а не того человека, на которого я в обиде. Бессмысленная трата своей энергии.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Ну это же -Абсурд,столько философов Кто их знает и читает.
Level,Спасибо,что Вы только подтвердили мои сомнения

Я просто перенес вопрос в тему Дарк . Ну так то ,да,я боюсь ее гнева. Разьеренная женьщина,это-страшно!!!

Ну ни одного Великого композитора,художника.Поэтов ,писателей, ученых-тоже маловато.Думаю,дело не во времени,а в чем то другом ......

Девушки,вы только -не обижайтесь,вы иногда бываете умнее и дружелюбнее любых мужчин и гениальные тоже были и мужиков идиотов и агрессивных тоже хватает.
И все века вас угнетали ,права свои получили тольько в 20 веке,да и то сейчас все равно есть не гласная дискриминация. Вы свое еще покажите,надеюсь
Но мозг у вас реально меньше и кора меньше и плотность нейронов тоже.Ну,это- природа ,эволюция.
А так то,вы -забавные существа ,с вами бывает интересно и весело.

вы не первый раз показываете себя с лучшей стороны, насколько помню, с эмоциональным интеллектом беда. И нет, фраза вы только не обижайтесь не делает вас вежливым.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А что я такого сказал.? Это- просто констатация факта.
А что такое эмоциональный интеллект? По моему, интеллект и эмоции несколько антогонистичны между собой?

Гугл, модное веяние нынче, напрямую связано с успешностью в отличие от интеллекта в том понятии, котооый привычен нам.

У Эйнштейна маленький мозг. Размер ничего не значит, как и плотность нейронов, важны нейронные связи.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Если мозг здоровый,то значит и размер и толщина коры(неокортес) и плотность нейронов,нейропластичностьи
и,конечно ,эффективность нейрональных связей.
Но,мы рождаемься с разным потенциалом ,который заложен у каждого,дело в том ,как каждому удалось реализовать этот потенциал,в какие условия попал.
Но у женьщин от природы несколько другой мозг.Поэтому ,мы и разные и,это-хорошо!

Спасибо и на том, однако, беседа в таком покровительственном тоне для меня не имеет смысла, я вас поняла. Всего хорошего.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Да вроде нет никакого покровительственного тона.Не обижайтесь и будьте Здоровы!

Девочки,это не вам.

:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark,

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Да вам ,вам! Против науки не порешь.Только ничего страшного в этом нет .Вы просто принять этого не хотите.
Я говорю,что мозг у вас по другому немного устроен,как с этим можно спорить?

Кто-то попутал тему и форум.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

А причем тут-этот мужик и Я?

__________________________________
Я не врач

---- ---- ----
Правила форума !!!

Levelup, Привет!
Я тут у Вас недавно хоть и зарегистрировался уже два года как. Поэтому всех еще не знаю.
Будем знакомы!

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 50мг
клофранил 50мг
БД, по необходимости
Моя история

Закончу вашу вакханалию лозунгом GIRL POWER!
Правда, девочки?

Ну а пока вы тут спорили, я занималась ИСТИННО ЖЕНСКИМ делом

Капкейки выходного дня!



Лимонные капкейки с лимонным курдом внутри и шапкой из крем-чиза с малиной



Кто же это у нас тут винил амитриптилин в своих лишних кг

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Sart_, привет, будем знакомы!

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, фуууууух, еле дошла до стула. День сумасшедший был, включая велосипедную прогулку,посещение кучи магазинов( в маске!!), и покупки на один балкон покрытия и цветов .
Устала,но птички поют! Отвечала Алексу,когда муж жевал бургер в машине, в свою тему боюсь заходить


Ты, матушка моя, волшебница на кухне. Но наверное не только там
Аха,лишние кг они такие, все от таблеток

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

krakozyabr, да,такое...
К тому же
Зависимости между массой мозга и умственными способностями нет.
СТЫДНО этого не знать.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Велосипед! Счастливая! Я очень хочу, но хранить где?

Ага-ага, а как еще

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, У меня складной, кинула в машину и храню

От сухого вина хорошо худеется и секса. Но пить много низзя, а секс не всегда охота на лекарствах . Остается спорт и "не жрать"

Пс:посмотри мою Темку, там все плохо?))))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, там норм, больше никого

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Levelup, Скажите-у вас в подписи эсцитолапрам стоит.Как быстро он вам помог?Сразу или постепенно?Были ли откаты?Пью элицею 20 дней в 10 мг.Сегодня какой-то день тоски на предмет-жизнь моя засратая,ничего-то мне поможет.
Пью от тревоги.

Taisija, спросите еще у Дарк, может она тут напишет или в ее тему сходите, она в лекарственной ремиссии на эсциталопраме. Я точно помню что первый месяц приема ей было плохо без просветов, уже потом пошло улучшение.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, ыыыы,я захожу но некоторые сообщения не читаю ,я это умею
А у тебя есть инста?

Taisija, да, можете меня обо всем расспросить в моей теме

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Эх, вино не люблю, а секса не дают столько, чтобы похудеть
Так что буду дальше шагать по 10км

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Taisija, привет. Улучшения начала чувствовать только на второй месяц приема. На третьем месяце перешла на дозировку 15мг, стало существенно лучше. Потом снова спустилась на 10мг (из-за финансов). Откаты у меня и сейчас есть - и по тревоге, и по депрессии.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, а не считая откатов?жизнь такая же как до болезни?для меня критерий выздоровления-это что я хожу и не прислушиваюсь к себе.Так у меня было тдо тревоги.Я просто о ней не думала.Не прислушивалась на предмет-ну как я там сегодня,а просто не задавалась этим вопросом..просто жила.

Levelup, секса не дают , ух как я зла

Шютка, конечно, потребность с сексе у всех разная . Но все-равно
обидно

А я могу сухое хорошее вино просто пить постоянно . Могла бы)))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.