История Levelup.

Levelup, а когда у тебя поездка?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

С утра позвонила мама, сказала, что папе сегодня делают тест на ковид. Завтра будут результаты. У него на работе несколько человек заболели. Сам он симптомов не чувствует, уверяет, что в порядке. После звонка у меня начал дергаться палец на руке. Дергался очень долго, ритмично намекая мне, что не все так хорошо с моей тревогой, как я думала.
Вчера почти целый день занималась кухней, приехали два последних шкафчика и всякая мелочевка, в итоге набегала за день 15 тысяч шагов.
Сегодня очень жарко у нас, еле заставила себя выйти, прошла всего 10 тысяч шагов.
Настроение на троечку.

Традиционный (уже) фотоотчет с сегодняшней прогулки. Все те же подмосковные унылые пейзажи.

Гуляю вдоль речки, она длинная, можно построить несколько разных маршрутов.







Позанималась чуть-чуть вандализмом - нарезала себе люпинов. Розовенькие вообще кайф. Цветы не очень люблю, но полевые - исключение.



За эти несколько жарких дней успела немного загореть.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Улетаю 1 июля. Через пару недель. Уже можно начинать думать, что положить в чемодан.
Раньше я считала, что моя способность все планировать заранее - это нуууу ооочень круто. Я мнила себя эдаким кардиналом планирования. Списки, чек-листы, ту-ду-листы - ни одна моя поездка не обходилась без этого. Я маниакально продумывала каждую минуту отпуска, а если дело касалось каких-то бытовых или рабочих вопросов, то там вообще каждая секунда продумывалась.
И тут, в прошлом году, я узнаю, что это все - мания гиперконтроля. Узнаю и осознаю, что это так. Я просто помешана на контроле. Хочу, чтобы все было спланировано и продумано.
И вот скоро мне ехать, и я уже опять готова приняться за маниакальное планирование. Остановите меня, люди!

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Фотографии ну очень красивые.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Тессочка, благодарю

Хотела сегодня на водохранилище поехать, там поинтереснее может что будет. Но пока уговаривала МЧ поехать со мной, уже и сама перехотела

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, красота какая ,ну ты знаешь!!

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Ничего себе всего 10 тыс.. Какая Вы молодец!

Сегодня надеюсь заставить себя выйти..

Dark,

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

если бы все давалось так легко, как эти 10к шагов
Ко мне на *ты)

Звучит избито, но главное - начать. Зимой у меня была жуткая астения, тревога измотала меня в край, я до магазина доходила с дикой одышкой (не из-за веса, а из-за слабости). Но я заставляла себя выходить каждый день на прогулки. Сначала 5 тысяч шагов, потом все больше и больше. Постепенно вернулась к своей нормальной активности.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Хмм.. Ты Овен по зодиаку? Если да, то овны такими бывают, и да не любят финансовой зависимости от мч... ИМХО

В яблочко, глазное

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Да, действительно знак огненный, может и обжечь в тоже время и дать то что другие не дадут, имхо..(правда мне это уже не нужно )

Levelup, а освоить секретную профессию мужа не хочешь, или любую смежную связанную с работай за компом онлайн, из дому оба и работали бы?
Как тебя зовут если не секрет?

Секретную профессию мужа я уже пробовала освоить, получилось не так успешно, как у него.
Ну и за многолетний опыт работы - и в оффлайне, и на удаленке - я поняла, что меня не устраивает полностью сидячая работа. Да, я интроверт, но такой - активный интроверт)) Работать с людьми мне тоже норм, легко нахожу подход как к клиентам, так и к руководителям. Вот и ищу что-то, что объединит в себе и активность, и достаточное общение с людьми, и какой-то духовный и профессиональный рост. Возможно уже нашла. Но это пока секрет

Еще муж упорно считает, что мне пора прекращать работать "на дядю" и делать что-то свое. А перед "своим" у меня реально ступор. Я знаю много о бизнесе, но это скорее менеджерская жилка. Я знаю, как организовать логистику, как мотивировать сотрудников, есть идеи для хорошего маркетинга. НО у меня нет продукта. Я не могу его придумать. Из-за этого опять же считаю себя ущербной. Ну не хочет мой мозг создавать новое. Вот улучшить то, что уже есть - пожалуйста. Но в таком случае включаются мысли: "Этим уже занимаются, ниша занята, зачем туда лезть блаблабла".

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Ты много видела нового продукта в России и странах СНГ? Все новое начинается в США и странах Европы. Даже наши гении в основном все подсмотрели и скопировали, доработав и что-то изменив под реалии России.
А время сейчас сложное для начала бизнеса, чёрные лебеди один за одним , уже трудно предугадать ситуацию хотя бы на три месяца в перед..

Речь не идет о действиях прямо сейчас. Хотя и сейчас есть сферы, которые переживают подъем, а не упадок.
Нас интересует больше IT-сфера, есть несколько идей для приложений, сервисов, которые либо реализованы сейчас очень сыро, либо не реализованы вообще.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Вчера никуда не ходила, за день посмотрели 1 сезон сериала Загрузка/Upload. Легкий, приятный сериальчик.
Сегодня обещают самый жаркий день июня +32 в тени. А я планировала пройти хотя бы 10 тысяч шагов. Надо пройти.
Настроение достаточно ровное. Спать жарко, но медленного сна набирается 2-3 часа, так что нормально. Возможно надо добавить еще 150мг Трилептала.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, как по мне у тебя слабая схема лечения и явно не дорабатывает.. У тебя бывает что ты боишься своих мыслей?
Почему у тебя так часто мысли о СУ, ведь есть же планы в голове, вроде бы могла быть счастливая, обеспеченная семья айтишников, ИМХО

Levelup,

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Возможно и слабая схема, сейчас не хочу таскаться по врачам из-за короны. Мыслей не боюсь, смерти уже тоже не боюсь, практически каждый день размышляю, каким способом легче уйти.
Моя жизнь, как театр с картонными куколками, а я просто наблюдаю со стороны. И такое с самого детства, лет в 6 поймала это чувство, и так оно со мной постоянно и живет, соседствует. Уже потом поняла, что это дереал. Редко бываю в моменте, чаще рефлексирую по поводу прошлого и будущего. В прошлом были и достижения, и хорошие времена, но они прошли, а будущее не обещает ничего хорошего, потому что я ничего не могу и не делаю в настоящем.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Tessa, привет!
Какие глазюки у них шикарные, любопытные

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Срочно надо добавлять ламотриджин и миртазапин еще прегабалин хорош при ангедонии, у тебя дереал и явная ангедония, имхо

А что ты берешь на айхербе?, увидел на фотки с кухней много баночек от доктор бест

В качестве нормотимика у меня сейчас Трилептал, но дозировка несерьезная, надо увеличивать. Сегодня выпью 300мг вместо 150.
А миртазапин категорически не хочу из-за его влияния на вес. Мне хватило амика, от которого я распухла на 2-4кг. Больше не хочу.

Баночки с оранжевой крышкой от NOW. Оч много оттуда заказываем: омега3-6, магний, витамин Д, разные комплексные витамины, мелатонин, габа, какие-то травки вроде артишока (мне для желчного хорошо помогает).

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, я пока в завязке с хербом, меня туда пускать нельзя.
Вот осенью разойдусь))) хотя ,если копнуть серьёзно, не верю,что БАДы влияют на здоровье души и тела.
Если только опосредованно и еще приятно посылки получать

Кста, как твой аппетит в жару? Я почти не ем,вес опускается ,но мне больше 1 кг нельзя терять.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Levelup, Не держись за свой невроз,хватит наслаждаться мыслями,что ты ,какая то особенная,уникальная.Если ,можешь строить планы,составь
образ,тоЙ.которой ты бы хотела быть. И иди к этому образу с помощью психотропов и собственных усилий.
Пойми,что личность свою можно менять,тем более ,что ты- молодая женщина и психика твоя еще пластична и не закостенела.Если можешь мыслить,мысли ,что все еще пока в твоих руках.Никто не несет ответственность за твою жизнь,кроме тебя самой.
Где мой братан Клаус,еще вырос?

Мы сдаем анализы регулярно, в том числе и на микроэлементы и витамин Д. И вот до курса почти всегда ниже или на нижней границе они болтаются, а после курса приема уже нормальные показатели.
Так что мы тоже без особого фанатизма)

Почти не ем тоже. Весы показывают, что вес уходит - жир плавится, мышечная масса набирается (у меня весы с анализатором "состава" тела"). Пью очень много воды сейчас, набираю в спортивную бутылку литр, ставлю в холодильник, выпиваю. И так 2-3 раза в день.
А тебе почему нельзя, чтобы вес сильно опускался?
Мне вот тоже врачи запрещают сильно худеть, у меня почка гуляет. Я когда зимой до 47 сбросила из-за тревоги, то врач правую почку мог в руки через живот взять. Брр. Мерзость.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Ой, ну все, раскусили меня
Я действительно так срослась с этим состоянием, что мне его иногда жалко отпускать.
Есть такая ванильно-сопливая книжка Дэвида Николса "Один день", цитата оттуда очень понравилась:

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Вырос-вырос, уже 4300 весит.
Жарко у нас, лежит тряпочкой на полу в коридоре или в ванной.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, во-первых тогда дефицит массы тела
Во-вторых ,негармонично выгляжу ,не нра ,53 идеально для меня

Я когда 48 весила,ползала по стене,несколько лет назад.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Levelup,

Потребности из прошлого, которые ощущаются как настоящие

Почему детская травма стремится воспроизвести себя

Почему травматику так плохо, когда уже все хорошо

Почему детские убеждения такие стойкие

Если будет интересно в таком разрезе почитать, скажи, могу в этом журнале поискать еще подходящие посты для тебя.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Ты худенькая такая, а скажи, когда полнеешь, у тебя где полнеет? У меня живот мои стратегические запасы, вся худею, лицо, руки, грудь прощай, а в центре комочек

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Последние две статьи близки мне. Прочитала, подумала. Спасибо.
А что это за автор? Пролистала журнал, написано, что не психолог, сама на терапию ходит.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

У меня не спрашивали, но я вставлю свои 5 копеек. У МЕНЯ ПОЛНЕЕТ ЖОПА. ЖОПА И БЕДРА.
Это жеванный звездец. Ух, как я их ненавижу. Хожу вся такая с плоским животом И С ЖОПОЙ КАК У БЕГЕМОТА ХА-ХА.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Tessa, у меня мальчишеская фигура,полнею уродливо. Ну руки наверху, ноги сверху до щиколотки, даже ступня наверное.
Но ни жопа, ни хрудь в бой не вступают))) да,еще живот плоский всегда,это в мать ,отца. Гены карочь.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Вот совсем о мужиках не думаешь,не хочешь их радовать

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Так это модно сейчас. Многие наоборот жопу делают.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Я хочу радовать себя, не хочу быть модной! Вот всегда мечтала о фигуре, как у мальчика.
Но у меня узкие плечи и широкие бедра в маму
И еще мою жирную жопу надо всегда поддерживать в форме, иначе расплывется совсем. Поэтому ходьба, выпады, приседания - мои друзья навечно.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Именно так, опытный клиент, набивший шишки и вышедший в ремиссию из жопы полной только на психотерапии. Чтото сама пищет, чтото копирует. В целом ее журнал очень помог мне понять суть психотерапии. В комментах много людей с терапией и историями.

Здесь внизу страницы ориентировочное содержание тут

Здесь пост с описанием понятия ранняя травма и травматик тут

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Сама не ведаешь о своем счастье
Может ты по жизни Джей Ло А всё хочешь пацанкой быть..имхо

Ну так это же все хорошо

Я бы попросила иметь мальчишескую фигуру не значит .быть пацанкой
Это как определить парня в девчонки,если он без мускулов.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Вот-хорошо.
На что то похоже.
Welcome to 90's

Dark, я же всё образно, просто написал Levelup своё мнение о её фигуре

Шломи, Что за разврат и похабщина в моей теме!

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Dark прекрасна и без моих мнений
А вот дама на фото - нееет

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup,

90ые жеш

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark,

Levelup, cогласен, даму на фото надо удалить, я люблю брюнеток)

Тогда меня тоже надо удалить

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Levelup, 10к сегодня на шагала? Я очень сурьёзно) настроился сегодня часик походить

Levelup, ты у нас шатенка,блонд?
Я брюнетка,как ты уже знаешь)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

ты что не брюнетка? какой твой естественный цвет волос?

Ладно, не будем тебя удалять попка в норме а волосы можно покрасить)

я 6к только отшагала, слишком жарко. Ленюсь сегодня. Уже который день хочу сходить поснимать закаты, но одной не хочется идти. А кроме партнера в этом городе у меня никого нет.

Ой, не зарекайтесь
Почти автопортрет, только я лысая.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Dark, все говорят, что шатенка вроде, а я не вижу своих волос, потому что почти лысая.
Несколько раз брилась под ноль. Так и называла это "обнуление". А сейчас вот путин обнуляется, хорошо если бы ограничился только моим вариантом

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема

Взяла партнера, и пошла снимать закаты) или партнер не любит закаты)
Прекращайте вставлять не аутентичные фотки лучше выставь фотку своей пятой точки во всей красе

Levelup, я тоже брилась под ноль 2 года подряд, вот отрасли с прошлой осени ,не помню точно

И ты не показывай эту колбасу на глазах!! Ты такая красивая девушка, я тебе уже сто раз писала

Пс: про путю ничего не знаю и знать не хочу

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Жгучая брюнетка

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.