ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 04 дек 2020, 13:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1288 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 33  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 19:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Всем привет.
Моя история похожа на истории многих, но все же мне хочется ее рассказать.

Я вроде как девочка, и мне вроде как уже 27, почему уже? Потому что последние 10 лет слились в комок из нечто непонятного и непОнятого.
Сколько себя помню, всегда была тревожной, мнительной, не любила шумные детские игры. Зато обожала и обожаю читать, книжные миры всегда были моим спасением.
Странности начались в подростковом возрасте или даже чуть раньше, я начала видеть свою жизнь как будто со стороны, не всегда понимала, что моя жизнь- это моя, что мое тело - это мое.
Иногда дереал был настолько жестким, что я себя резала и кусала, чтобы доказать себе, что я все еще здесь, что я живая.

Я взрослела, дереал взрослел вместе со мной, начали проявляться разные иррациональные страхи. Живу недалеко от аэропорта, стала боятся, что самолет упадет на дом. Однажды возвращалась домой в особенно лунную ночь, стало страшно, что Луна упадет. Ха-ха. Вроде бы смешно, но в тот момент было очень страшно.
Далее расцвела госпожа Ипохондрия. Сначала я боялась аппендицита и каталась в больничку с регулярностью раз-два в месяц, а когда не каталась, то постоянно щупала свой живот, прыгала на одной ножке, чтобы проверить не отдает ли куда-нибудь боль.
Разумеется, со всеми этими фобиями я была частым посетителем поликлиники, терапевт упорно твердила, что мне этажом выше, к психиатру, но все же прописывала грандаксинчики и фенибутики, которые помогали с переменным успехом.
Последней каплей в тот год стала моя боязнь гельминтов, они чудились мне везде. Я рыдала у врача, просила дать мне самую сильную-пресильную таблетку. Таблетку не дали, но дали направление к психиатру.
Психиатр оказался понимающим, разговаривал со мной целый час, назначил схему - ципралекс, эглонил, тералиджен.
Кстати говоря, помимо всего этого я вела обычную жизнь: сначала училась, потом начала работать, и весьма успешно, строила личную жизнь, развлекалась, ну вот за исключением вот этих периодов "непонятно чего".

Схему ципралекс-эглонил-тералиджен я принимала месяца 4, помогло отлично, страхи куда-то ушли, даже дереал спрятался куда-то в уголочек. Несколько лет все было если не отлично, то нормально, как у всех.
А потом полтора года назад мы потеряли члена семьи. Очень неожиданно и очень больно. В тот же период я решила поменять сферу деятельности, тут тоже поджидали трудности.
В итоге я скатилась в тревожно-депрессивно-ипоходнрическую яму. В сентябре прошлого года я перестала спать, с октября я перестала есть, зато стала регулярно вызывать скорую, которая, проверив все жизненные показатели, давала мне реланиум, советовала скорее обратиться к психиатру, и уезжала.
К психиатру я не хотела. Я верила, что я больна, даже не так - я ВЕРИЛА, что больна. Я бесконечно сдавала анализы, ходила на различные узи-мрт-кт, посещала специалистов разных профилей, которые, естественно говорили, что я в полной норме для своего возраста.
Денег было потрачено немерено, мои запасы заканчивались, я уже хотела влезать в долги-кредиты. Не могли же все мои ужаснейшие симптомы возникать от нервов. Гугл на каждый мой симптом отвечал мне мимимум раком, максимум какой-нибудь генетической неизлечимой болезнью.

Я решила сходить к психологу. Приятная молодая девушка выслушала меня и сказала: "Вы не бойтесь, если после первого сеанса станет хуже." Сказала это мне, тревожно-мнительному пациенту. В тот вечер меня трясло оооочень сильно. И я решила к этому психологу больше не ходить.
Зато наконец решилась сходить к психиатру, который сказал, что все дело в моей повышенной тревожности, что ипохондрия явно на лицо, ну и субдепрессия фоном. Прописал амитриптилин в детской дозе 10иг на ночь и феназепам при острых приступах тревоги.
Никакого действия от такого доз амика я не почувствовала, фен, конечно же, давал успокоение, но потом все возвращалось. Далее я пошла сдаваться к психиатру в поликлинике, где добрая тетя решила полечить меня модным вальдоксаном, который убрал мне и так мой плохой сон, который нарушил и так мой слабый аппетит, который расшатал мою тревогу до таких высот, что я могла только бегать по комнате, рвать на себе волосы и молить бога/инопланетян/матрицу, чтобы все это закончилось.
Терапию вальдоксаном выдержала 5 недель, на 4 неделе тетя-психиатр сказала: "Ну а что вы хотите, вот вам атаракс, прикрывайтесь им". Моя измученная психика подумала :"Ну-да, ну-да, пошла я к черту". И терапию вальдаксаном, атараксом и иже с ними я прекратила.

С января начала активно изучать свое состояние, прорабатывать мысли и страхи, делать записи в дневник, смотреть, что лучше, что хуже помогает. Начала гулять 10 тысяч шагов в день в любую погоду, это примерно 6-7км, есть силы проходить еще больше, но дела домашние-рабочие тоже имеются.
Из фармы весь январь принимала грандаксин 1т с утра, атаракс 2т в день и на ночь амик от 15-25мг, иногда закидывалась мелатонином или же заливалась валосердином.

На этой неделе добралась в очередной раз до частного психиатра, сейчас принимаю с утра грандаксин 1т эсциталопрам 5мг, вечером 0.5 тералиджен и 1мг феназепама перед сном.
Чувствую себя, если не человеком, то хотя бы кентавром.
Наконец-то сплю.

Буду рада всем отписавшимся, здесь можно все - истерично ржать над автором, сочувстенно вздыхать, ссать на стены дешевым пивом, короче, будьте, как дома, ну или в падике у дома.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 20:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Levelup, привет!
Смотри - все твои заморочки ипохондрические отбрасывай.
Ты все проверила по 100500 раз. Здорова.
Если захочется помечтать о своих якобы болезнях, то не более 30 минут в сутки.
А лучше сразу иди гулять вместо этих бредовых фантазий.

На счет Эсциталопрама - дней 10 посиди на 5 мг, потом добавляй еще 5 мг и дней 15 принимай по 10 мг, потом так же добавь еще 5 мг.
( а может уже на 10 мг почувствуешь улучшения и остановишься на этой дозе).

Отмечай как радостное событие и как праздник любое улучшение в своем состоянии. Можно даже в дневник записывать эти приятные моменты. Это как на войне - по кусочкам захватывать и отвоёвывать территорию у мрачного врага.

На период подъемов дозировки Эсциталопрама лучше Феназепам принимать на ночь. Особенно в первые дни подъема дозы. Можно и по несколько таблеток. Но лучше им не увлекаться длительно.
И отменять Феназепам лучше постепенным уменьшением доз.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 21:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Nomen, Привет!
Nomen писал(а):
Смотри - все твои заморочки ипохондрические отбрасывай.
Ты все проверила по 100500 раз. Здорова.
Если захочется помечтать о своих якобы болезнях, то не более 30 минут в сутки.
А лучше сразу иди гулять вместо этих бредовых фантазий.
Вот этот прием честно взяла в твоей теме, когда еще только читала форум и нигде не отписывалась.
Очень действенная штука!

Nomen писал(а):
На период подъемов дозировки Эсциталопрама лучше Феназепам принимать на ночь. Особенно в первые дни подъема дозы. Можно и по несколько таблеток. Но лучше им не увлекаться длительно.
И отменять Феназепам лучше постепенным уменьшением доз.
Мой психиатр прям точь-в-точь все так и сказал делать!) Игорь Валентинович, не Вы ли это? :06n:

Спасибо за визит и дельные советы!
Ваша история правда очень вдохновляющая, очень зацепила.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 21:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Levelup, не ... я не психиатр, просто исходя из своего опыта захода на Эсциталопрам сделал выводы и делюсь ими тут.

А Феназепам когда то давно я кушал горстями и потом с дикими ломками слезал с него. С ним надо осторожнее. Не демонизировать, но и не увлекаться им.

Пиши периодически тут о моментах просветления и не стесняйся жаловаться, если прижмёт

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 20:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Nomen писал(а):
А Феназепам когда то давно я кушал горстями и потом с дикими ломками слезал с него. С ним надо осторожнее. Не демонизировать, но и не увлекаться им.
Я врачу так и сказала: "Бензодиазепиновую зависимость не хочу". Он еле уговорил меня прикрываться феном первое время и при подъеме дозировки.
На самом деле, рада, что уговорил. Моя измученная психика говорит и врачу, и фену спасибо.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 20:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Сегодня снились кошмары, видела свою разрезанную ногу, было похоже на филе индейки.
Проснулась, подумала "гадость какая", постояла на коврике с иголочками, закинулась таблетками и включила видос по йоге на 20 минут.
Не знаю, что они там курят на Востоке, но после Сурьи Намаскар мне почти всегда хорошо.

Сегодня прошла 12 тыс шагов, но холодно, ветер. Но сама же дала себе обещание гулять в любую погоду.

Кстати сегодня 5 день приема ципры, побочек не замечаю, наверно потому что на ночь закидываюсь феном. Состояние на 3+.
Надеюсь, когда закончу прикрываться феном, тревога уже уйдет и на одном ципралексе.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 13:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Плохо спала, после плохого сна тревога так и ждет как бы проявиться по полной.
Вчера много гуляла, около 9 км. Натерла новыми ботинками костяшку на ступне. Логика говорит, что все ок - причина и следствие понятны, но ипоходрия напевает - а вдруг что-то серьезное, опухоль, саркома или подагра? Фу, брысь из моей головы.

Мысли "А если...", "А вдруг..." вообще самые опасные для тревожников и депрессующих, а я так мыслю, сколько себя помню, с детства.
Сейчас стараюсь принудительно находится в моменте "здесь и сейчас", иногда получается, иногда нет.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, господи, бедные тревожники , никакие физические нагрузки не помогут им здорОво спать ( это я о своём , о наболевшем про сон) :horosho: .
Ну и мы,депрессивные, тоже самое :-( .

Что ж вы в новых ботинках и сразу 9 км :facepalm:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 13:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Dark писал(а):
Что ж вы в новых ботинках и сразу 9 км
Километраж-то привычный, а вот обувка подкачала, да)

Ага, физические нагрузки проблем со сном не исправят, когда сломалось что-то там внутри :grustno:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 13:56 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Levelup, у меня при заходе на Эсциталопрам было пару периодов с бессонницей. И в один из таких дней прошел примерно 20 км.
Уснуть толком не уснул в эту ночь, но пролежал как убитый в каком то забытьи. :crazy:
Так что можно увеличивать нагрузки

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Nomen писал(а):
Так что можно увеличивать нагрузки
Ага, тоже так считаю)

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Сегодня была плохая ночь и плохое утро, неприятные разговоры с молодым человеком. Он замечательный все вроде понимает и поддерживает, но не понимает, что я живу с детства с пустотой внутри, что это даже не пустота, а черная дыра, которая сжирает все интересы, стремления.
Он у меня очень деятельный и любознательный. А мне всего этого не нужно. Вот он и отказывается принимать "заурядную" девушку без цели в жизни. Сейчас моя цель - это дойти до конечной точки лет в 80, но чем заполнить этот промежуток времени я не знаю, да и не хочется чем-то заполнять.
Поэтому все чаще на прогулках смотрю на шоссе, где на бешенной скорости мчатся машины, и думаю о том, что все можно закончить в один момент и не мучаться.


Сегодня подняла ципру до 10мг. Таблетку выпила часа три назад, пока ничего не чувствую. Кроме горечи от ночных и утренних разговоров за жизнь.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 13:04 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6447
Levelup писал(а):
Сейчас моя цель - это дойти до конечной точки лет в 80, но чем заполнить этот промежуток времени я не знаю, да и не хочется чем-то заполнять.

:horosho: тоже самое, понимаю вас. Это реально тяжело с этой пустотой, что, куда. :26n: тяжелые разговоры эти, конечно, вам сейчас не на пользу... пишите если что еще сюда.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 14:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Tessa, спасибо за поддержку! И Вы держитесь!

Я просто не понимаю, как это может быть: по-другому. Каково это, когда что-то тебя наполняет, когда есть четкие цели, когда делаешь и не задумываешься: "А почему, а зачем?".
Смотрю на своих знакомых, кто-то, конечно, работает так, что ему просто некогда себе эти вопросы задавать, но некоторые ведут достаточно праздный образ жизни, много свободного времени, и их все устраивает, у них тоже не возникает этих вопросов, этих чувств. Они наоборот удивляются: "Как это так, ты не знаешь зачем жить, и чем наполнять эту жизнь? Сходи в кино, погуляй, развейся и все пройдет".
Ага, как же.
Иногда мне кажется, что у меня кризис среднего возраста лет с 12, если не раньше. :scratch:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 13:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Сегодня спала 13 часов, наверно так повлиял вчерашний подъем ципры до 10мг. Но даже рада, что так долго и крепко спала, тк с июля прошлого года со сном проблемы.
Встала, традиционно постояла на игольчатом коврике, 30 минут йоги и в бой.

Завтра 14 февраля, нашим отношениям 7 лет уже, и обычно мы такие праздники не отмечаем, но в этом году захотелось сделать приятное партнеру. Прежде всего за то, что поддерживает меня в моих сложных состояниях. Ему тоже было сложно, тк кроме меня у него практически никого нет, работает тоже из дома, соответственно и коллег и друзей тоже нет. А я за последние полгода едва ли на него обращала внимание. Не чувствую себя за это виноватой, тк это не я, а моя болезнь. Но сделать приятный вечер хочется.

Поделитесь, как Ваши половинки относятся к Вашим состояниям, болезням?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 13:48 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Levelup, хреново нашим половинкам, когда депрессия, нытьё и жалобы постоянные.

Я вот как то с год назад такую доктрину для себя принял ( когда решил лечиться , когда понял, что дальше так нельзя).
Доктрина заключается в следующем:

- Каждый дурак может печалиться, когда дела идут плохо и любой болван может радоваться - когда хорошо; это программы. Автоматизмы.

Но если ситуация идет уже так, а не иначе, то у меня все равно есть выбор - можно петь и танцевать ( хотя бы внутри себя), можно выбрать радость и ощущение благополучия даже в самой прескверной ситуации.
Потому что даже если события не в моей власти, то выбор своего отношения к ним и самоопределение своего состояния - это уже в моей власти.


Радовать - ся, расстраивать - ся. Возвратные глаголы. Радовать себя. Печалить ся - себя.

Так что выбор всегда есть.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 18:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Nomen, Вы, как всегда, пишите необычайно мудрые вещи! Пишите еще! ;-)
Постараюсь тоже перенять для себя такую доктрину.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 18:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, так оно и не будет ничего чувствоваться, ципралекс заработает не раньше чем через месяц, а в норме 2-3 месяца.
Главное,чтобы побочки быстрее ушли и лучше уже на рабочей дозировке,чтоб смысл был
10мг- молодца :126n:
Пс: Моя половина "терпит" все мои выкрутасы 100 лет , как и я его, главное уважение. Иначе какой смысл? :26n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 20:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Dark писал(а):
Главное,чтобы побочки быстрее ушли и лучше уже на рабочей дозировке,чтоб смысл был
10мг- молодца
Я уже, если честно, запуталась, где побочки, а где мои симптомы, так что плюнула и стараюсь не замечать ни того, ни другого.
Для меня прислушиваться к организму, сканировать его - очень опасное дело, сразу ипохондрия просыпается.
А на Ципру я уже второй раз захожу, первый был 5 лет назад, тогда тоже долго не раскачивалась. Тогда удалось вылечиться на дозе в 10 мг, сейчас вот уже не знаю, хватит ли этого...

Dark писал(а):
Пс: Моя половина "терпит" все мои выкрутасы 100 лет , как и я его, главное уважение. Иначе какой смысл?
Вот-вот) Мы с моим партнером тоже решили, что главное взаимопонимание, уважение и постоянное обсуждение всего насущного, что беспокоит, что нравится, что не нравится. Пока все всех устраивает :blush:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Привет форум и новый день!
Сон был не очень сегодня, готовила сюрприз для партнера, легла нормально, часов в 10, но в 4 утра проснулась по будильнику, чтобы тихонько подложить подарочек ему в кабинет. В итоге после 4 утра уже так и не уснула нормально, хотя фитнес-браслет показывает, что вроде бы уснула еще часа на полтора. Ладно, поверим ему)

Сегодня позволила себе выпить латтэ, вроде бы даже сердце не колотиться. А то в периоды обострения у меня от чая и черного, и зеленого, и от кофе всегда начиналась тахикардия, настолько была перевозбуждена нервная система. :facepalm:

Суммарно сегодня 9 день приема ципры, из них 3 день на 10мг.
Со следующего месяца в целях экономии буду переходить на Селектру, надеюсь, она не уступает Ципралексу.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 21:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Состояние противное, предпростудное: то горло першит, то голова болит уже несколько дней. Очень не хотелось бы заболеть. Все мысли об идиотском коронавирусе, хотя стараюсь новостей не читать.
А еще на носу очень важная поездка, к которой надо быть в форме и морально, и физически.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 22:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Levelup, как то раз я был в глубокой ипохондрии и жаловался психотерапевту, что боюсь раком заболеть.
Она ответила : -"Такие тревожные паникёры как вы раком не болеют."

Так что у нас не может быть никакого короновируса - у нас другие проблемные направления - ментально-психические.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 17:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Nomen, ага, у Курпатова, вроде бы, читала, что тревожники и невротики обычно самые здоровые, тк проверяются чаще других и вообще зачастую.лучше следят за своим здоровьем.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 17:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Все-таки простудилась, скорее всего виноват кондиционер в заведении вчера.
Настроение сразу падает вниз в такие моменты, ипоходрия возрастает, нарастают депрессивные настроения, что все это зря вообще, и ничего никогда не изменится.
Короче хочется ныть.

Выползла на улицу, отшагала свои 10 тысяч шагов, но потом накупила кучу сладкого, несколько шоколадок fazer, обожаю их шоколад, но, конечно, лет 20 назад он был еще вкуснее.
Поэтому лежу, объедаюсь, утешаюсь. Благо проблем с лишним весом не имею, поэтому хотя бы из-за этого не грызет совесть.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 13:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Очередной бесполезный день.
Простуда отступать не хочет, а я не хочу делать перерыва в тренировках и прогулках, потому что после перерыва мне сложно начинать что-то делать заново. Это как прервать победную серию.
Но здравый смысл подсказывает, что лучше провалятся дома дня 3, чем на ногах все это переносить неделю, а то и дольше.

Сплю кошмарно, то ли из-за насморка, то ли из-за тревоги, а может из-за всего вместе.
Закрадываются мысли, а вдруг в этот раз ципра не поможет, опять искать рабочую схему, опять испытывать эти дикие приступы тревоги с паузами на депрессивные фазы.
Так. Стоп.
Простуда пройдет, ципра заработает, еще бы смысл жизни обрести.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 16:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1923
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Levelup писал(а):
Но здравый смысл подсказывает, что лучше провалятся дома дня 3, чем на ногах все это переносить неделю, а то и дольше.
Это точно.

__________________________________
ГТР\ТДР
Всё что я пишу, является моим личным субъективным мнением и не является рекомендацией.

Знания - капля, незнания - океан.
нажмите, чтобы увидеть
Эсциталопрам - 5 мг, ламотриджин - 50 мг, БД, лирика


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 15:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Сходила к врачу, взяла рецепты на эсциталопрам и тералиджен, последний, на удивление, хорошо успокаивает вечером в связке с первым утром. Пробовала тералиджен просто в моно, вообще полный ноль.

До больницы и обратно нашагала 7км. Вечером еще мужа пойду встречать, еще парочку нахожу.
Без физической нагрузки тревога пожирает меня.
Надо бы поработать, а мне дико лень, сижу играю в игры, хоть стримы запускай, чтобы хотя бы этим зарабатывать :06n:
Хотя кого я обманываю, чтобы зарабатывать стримами девушке, надо иметь 3-ий размер груди и играть во всякий треш типо PUBGа.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 21:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Мерзкое состояние. Снова стояла на перекрестке и давила в себе желание перебежать дорогу на красный, чтобы все решили за меня.

Почему так происходит? В один день я могу смеяться над ерундой и пытаться растормошить других, не весь день, конечно, но на пару часов меня хватает, а в другие дни я просто понимаю, что ни на что не способна, ничего полезного не делаю и не способна сделать, миру от меня никакой пользы, ничего хорошего меня не ждет, детей у меня не будет, карьеры тоже, тк сил нет никаких.
Зачем такая жизнь?

А самое главное, что ничего не хочется, никаких развлечений, путешествий, удовольствий.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 22:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2020, 12:30
Сообщения: 169
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Levelup писал(а):
миру от меня никакой пользы, ничего хорошего меня не ждет, детей у меня не будет, карьеры тоже, тк сил нет никаких.
Зачем такая жизнь?

Мы не знаем, какой у нас будет путь. Возможно, когда-то кому-то сможешь помочь. Возможно, даже спасешь. Разве это будет зря прожитая жизнь?

__________________________________
ТДР с преобладающей тревогой, ОКР
Эсциталопрам 15 / Кветиапин 50-75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 17 фев 2020, 23:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Levelup, лучше прими сразу факт, что жизнь - бесполезная. Все цели и желания временные и переменчивые. Смысла нет.
Если примешь это полностью, то перестанешь тратить силы на погоню за миражами.
И тогда вздохнешь свободно.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 00:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2020, 12:30
Сообщения: 169
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
лучше прими сразу факт, что жизнь - бесполезная. Все цели и желания временные и переменчивые. Смысла нет.
Если примешь это полностью, то перестанешь тратить силы на погоню за миражами.
И тогда вздохнешь свободно.

Это нигилизм или эскапизм. Как философия, имеет право на существование. Дело вкуса и выбора. Но, боюсь, что нигилизм вряд ли может стать прочной основой удовлетворенной, радостной, полноценной жизни.
По моему мнению, это незрелость/инфантилизм, нежелание брать ответственность. Имхо.

__________________________________
ТДР с преобладающей тревогой, ОКР
Эсциталопрам 15 / Кветиапин 50-75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 10:55 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6447
Levelup писал(а):
Почему так происходит? В один день я могу смеяться над ерундой и пытаться растормошить других, не весь день, конечно, но на пару часов меня хватает, а в другие дни я просто понимаю, что ни на что не способна, ничего полезного не делаю и не способна сделать, миру от меня никакой пользы, ничего хорошего меня не ждет, детей у меня не будет, карьеры тоже, тк сил нет никаких.
Зачем такая жизнь?

А самое главное, что ничего не хочется, никаких развлечений, путешествий, удовольствий.
:grustno: :-( не знаю, зачем... так и живем....

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 10:58 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6447
Алкаш писал(а):
Но, боюсь, что нигилизм вряд ли может стать прочной основой удовлетворенной, радостной, полноценной жизни.

Ну, да. Все равно день за днем проживать легче не станет же. А если есть су наклонности, то еще хуже. Так то чадишь-чадишь, сбежать с подводной лодки не можешь, а если можешь? Дело не в смысле как таковом, а как жить вот эту нудятину и безрадостность день за днем? Тут никаким признанием бессмысленности жизни не спасешься.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 11:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Nomen, да все просто - выбирай на вкус.
Служение ближнему
Служение религии
Служение себе, но в правильном смысле ( самопознание)


Философы за сотни лет так ничего нового и не придумали. Аристотель еще очень важным считал самодисциплину, через неё и дух очиститься и смысл начнёт обретать черты.
Ничего нового никто до сих пор не придумал. Если из этого минимума хоть одного пункта ты не можешь найти для себя - начинается вся эта трагедь с депрессиям, суицидами и прочими страданиями у мыслящих людей.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 12:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2020, 12:30
Сообщения: 169
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Dark писал(а):
Служение ближнему

"Когда тебе очень плохо, надо пойти и кому-то помочь"

__________________________________
ТДР с преобладающей тревогой, ОКР
Эсциталопрам 15 / Кветиапин 50-75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 12:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Алкаш, как раз когда очень плохо - это невозможно, сил нет ни на что, смысла нет ни в чем . Важно чтоб кто-то о тебе в этот момент мог позаботиться, вот он и послужит ближнему.

а когда УЖЕ не лежишь носом к стенке и не хочешь, чтоб быстрее жизнь закончилась- надо решать, искать этот стержень , иначе жить тупо и тяжко.

Самопознание тоже отличный стержень, не хуже служения.
Но этим всем надо заниматься, чтоб лечь вечером и не мучиться бессмыслицей.
Или прими,что все бессмысленно, и не парься , выживай и всё, тоже работа, что ж делать если так жизнь сложилась .

моя философия такова : все бессмысленно кроме лично тебя , какой ты сам, что из себя представляют твои мысли, отношение к происходящему, стремления, душа, отношение к ближнему ( хорошему ближнему, а не родителям-тиранам или брату-извращенцу, например) , ведь умирать ты будешь только с этим - какой ты был, а это целая вселенная .

Остальное лишь помогает держаться на плаву.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 12:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2437
Никакое служение, помощь или что то еще не имеют смысла и цели.
Кому помогать? Таким же - не понимающим и не знающим ни смысла ни цели? Цепочка абсурда бесконечна...

На чем стоят три слона? На черепахе.
На чем стоит черепаха? На другой черепахе. И дальше идут одни черепахи.

Разум видит сон, что он отделен и является неким телом... и имеет идею, что он самостоятелен...

Но реальность такова, что он Цельный и может творить сон вокруг себя в виде того мира, который мы все консенсусно создаем ( ошибочно полагая, что каждый является отдельным и ограниченным существом).

То, что происходит во сне - это просто сон. Чем можно помочь или навредить персонажу сна?
Когда просыпаешься, то видишь, что никаких других и не было...
И помощь и вред , служение или эскапизм были иллюзорными

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 12:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Nomen, категоричность и уверенность в единственно своей точке зрения- нехороший признак ;-) .

Знаешь,как говорят умные люди - мы знаем лишь то, что ничего не знаем.
Поэтому давай размышлять и допускать, что возможно и так и эдак и хрен знает как вообще :113z: . Тем более для миллиардов людей.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 19:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Алкаш писал(а):
Levelup писал(а):
миру от меня никакой пользы, ничего хорошего меня не ждет, детей у меня не будет, карьеры тоже, тк сил нет никаких.
Зачем такая жизнь?

Мы не знаем, какой у нас будет путь. Возможно, когда-то кому-то сможешь помочь. Возможно, даже спасешь. Разве это будет зря прожитая жизнь?

Нет, не будет. Но не жить же в ожидании этого самого момента. Это так же бессмысленно, как и прежняя моя жизнь.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История Levelup.
СообщениеДобавлено: 18 фев 2020, 19:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 849
Nomen писал(а):
Levelup, лучше прими сразу факт, что жизнь - бесполезная. Все цели и желания временные и переменчивые. Смысла нет.
Если примешь это полностью, то перестанешь тратить силы на погоню за миражами.
И тогда вздохнешь свободно.
Это достаточно близкО мне.

Алкаш писал(а):
Это нигилизм или эскапизм. Как философия, имеет право на существование. Дело вкуса и выбора. Но, боюсь, что нигилизм вряд ли может стать прочной основой удовлетворенной, радостной, полноценной жизни.
По моему мнению, это незрелость/инфантилизм, нежелание брать ответственность. Имхо.
Да, одна из моих самых больших проблем - это нежелание брать ответственность.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1288 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 33  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика