Страх обморока

потери сознания или обморока.собственно вся моя тревога и фобии на этом основаны.но как только началась жара этот страх вернулся.в инэте много статей ,что и здоровым людям нелегко при температуре выше 25,а я так вообще на подкошенных ногах хожу.может кто что посоветует?

В общем тоже, что и с пробками. Проработайте свой страх. Можно еще использовать технику, не помню как называется, в двух словах: позвольте себе потерять сознание, упадите в обморок, даже больше, заставте себя это сделать. Поставте себе цель, я сейчас упаду в обморок, уверена, вам это не удастся..

__________________________________
Является ли каша в голове пищей для ума?

kaktus, не упадете! если чувствуете что вот вот, тогда присядьте, если есть возможность умойтесь холодной водой. Скорей всего-это просто ваши страхи. С ними нужно работать!
А вы вообще когда-нибудь падали в обморок?

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Главное, не падайте лицом вниз

Не упадете. У меня в разгар болезни так было, вообще не могла ездить в метро. Спускаюсь по эскалатору - ой, щас сознание потеряю! И скорее на противоположный эскалатор вверх. На улице отдышусь и весь цикл "вниз-вверх" повторяется снова, так и ездила как идиотка. Придумывала разные способы, то щипала себя - вся в синяках ходила, то нашатырь с собой таскала, один раз вытащила, все аж разбежались...
Это проявление ПА. На самом деле, дальше страха дело не идет, никто в обморок реально не падает.
Марго правильно говорит - нужно идти от противного. Говорите себе убедительно: "Сейчас же падай в обморок! А ну сию секунду потеряй сознание! Ага, не получается, тогда пошли дальше".

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".

Согласна.
И еще можно внушать себе так: "Сейчас я упаду в обморок - ну ичто? Обморок длится 1-2 минуты, я быстро приду в себя

__________________________________
Наша война - война духовная, наша депрессия - наша судьба.

Я боюсь последствий.терял в детстве.помню потом вялость,народ с вытаращенными глазами.я боюсь реакции окружающих.да и за рулем потеря контроля над авто чревата.

Я вот вчера упала в этот самый обморок - теперь я ученая Это происходит не хоп - и ты лежишь. Где-то минуту я себя чувствовала плохо, слабость, голова кружилась. И это я стояла и пыталась идти. Имхо, этого времени достаточно, чтобы даже на каде встать на аварийку и вырубиться, хотя вероятность потери сознания сидя - не знаю, из того, что я нагуглила, маловероятна, пусть меня поправят специалисты. Той же минуты хватит, чтобы тихонько сползти по стеночке в людном месте, как будто шнурки завязываешь

Такому состоянию должна быть причина.расскажи,если не сложно,из-за чего произошло.и ты не пугаешься таких состояний?

по разному. хип-хоп и лежишь.
и сидя обморок может быть.. что за суеверие? в смысле, со стула не упадешь..

Из книги Курпатова

Относительно «обморочных состояний» у вашего покорного слуги есть масса предубеждений. Дело в том, что есть в медицине такое явление: «потеря сознания», или «бессознательное состояние». Оно может развиться, например, в случае тяжелой черепно-мозговой травмы или при болевом шоке. Однако что такое обморок — науке, по большому счету, неизвестно. Сильное головокружение, приступ слабости — это еще куда ни шло! Это понятно. Но обморок?.. Обморок, скорее, из области литературы, причем глубоко художественной. То, что человеку кажется, что он «потерял сознание» — это ему только кажется; то, что ему кажется, что он «вот-вот потеряет сознание» — тем более.

Действительно, ощущение духоты, дурноты и т.п.. «-ты» — это, конечно, неприятность, но головы-то не надо терять! Ну похужело... Что делать? Пройдет, никуда не денется. А вот если растревожиться, если начать немедленно место на тротуаре искать, куда бы прилечь, это проблема! В этом случае страх становится только больше, а вегетативный дискомфорт от этого только увеличивается. Последствия понятны — мучиться будем, равно как и жить, причем, соответственно. В любом случае, страх обморока куда хуже самого обморока, даже если он и бывает... на пару секунд.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".

С медицинской точки зрения обморок и потеря сознания имеют всегда причину.переутомление,голод,жара,духота,стресс-все это при отсутствии органики не вызывает потери сознания.пограничное состояние страха и тревоге в купе с вегетатикой могут.но просто так на ровном месте-это аномалия.всему есть причина.можно испытывать звериный страх и тревогу ,но идти на подкошенных ногах,а можно от большого ума выпить стопарь водки и сесть в парилку.естесственно во втором случае человек вырубиться.есть еще мнение,что потерясознания это защитная функция мозга-при сильном стрессе он отключает переизбыток эмоций.но это опять таки какие эмоции должны быть.

Я не пойму - вы переживаете, что у вас предобморочное состояние на ровном месте? Или подозреваете, что причина (органическая) все-таки есть?

Ожидание плохого самочувствия, тревога, ну и преувеличенно плохая переносимость жары (какая это жара? вот в 2010 была жара!) - это и есть основа вашего состояния, и это совсем не ровное место.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".

Вот именно ожидания плохого самочувствия.пару раз поплохело и теперь как рефлекс.

Ну а раз вы это понимаете, так и действуйте соответственно. Думайте "А, это вегетатика растревожилась... сейчас успокоится". И идите (поезжайте) по своим делам.

__________________________________
На кладбище Вечности лежит только один могильный камень, и надпись на нем гласит: "Всё - вздор".

Из-за чего произошло - не знаю. Утром встала, перед этим выспалась, сходила в туалет, пошла на кухню. Выпила рексетин на голодный желудок, пошла курить. И после этого стало плохо - голова закружилась, слабость. Хотела пойти лечь в кровать, но не дошла, упала в коридоре. Думаю, виновато курево, с тех пор не курю. Наверное, сузились сосуды и до мозга кровь не дошла Какие еще могут быть причины? Сахар упал? Ну так я же ужинала вечером, и за почти 30 лет ни разу такого не было. Прежде чем я дошла до психиатра, который мне и назначил АД, я ходила по неврологам и окулистам, сдавала анализы крови, делала мрт головного мозга - все, как в космос, каких-то органических причин, типо опухолей или жуткой анемии не нашли. Я вот не знаю, пока сижу дома, думаю, идти ли по врачам опять с этим обмороком или черт с ним...У рексетина в побочках тоже обморочные состояния прописаны. Психиатру расскажу об этом случае на следующем приеме

Ну на голодный желудок от большого ума можно и стопарь жахнуть...а уж ад на пустой желудок не пьют.

Да и стопари бывали по молодости - и ничего, а тут такая история. Старая я стала, хилая

Sanseviera, я не один раз ,доходя до кухни,находилась в предобморочном состоянии, но я ложилась на пол, до комнаты идти метров 12. А потом,чуток отлежавшись,ползла.
Один раз давление было 6040.А больше я и не измеряла. Пью 40 капель кордиамина и отлёживаюсь недолго.Это ортостатическая гипотензия.Бывает.

__________________________________
Каждый раз, когда ты можешь помочь кому-то, просто сделай это и радуйся тому, что Бог отвечает на чьи-то молитвы через тебя.

Но она просто так не развивается. Обычно свойственно тяжелым больным, вставшим с постели. Тренируйтесь в позе Ромберга, это помогает.

__________________________________
Не врач.

Loer, подскажите, пожалуйста, как думаете, в моем случае есть смысл метаться по врачам и искать причину обморока или тут все очевидно и надо просто умнее быть и завтракать?

Я приступов боюсь,того,что будут на тел снимать и звездой ютьюба стану.А еще и обворуют,было такое.
Обморок был сегодня,плыло все перед глазами,потом на колени грохнулась.Больно ппц.Коленки сбитые

Sanseviera, Я б не порола горячку, от единичного случая чего в больницу бежать. Вот если повториться, тогда-да!
Очень сочувствую, но у Вас другая ситуация и болячка! Крепитесь!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

У знакомых дочке 19 лет,постоянно теряет сознание.как стрессовая ситуация,брык и валяется.обошли они всех врачей,сказали сосудистое.т.е.в момент тревоги она замирает,сосуды суживаются и все в таком духе.приноровилась-носит с собой маленький пузырек нашатыря.чувствует,что поплыла-сразу нюхает.девчюшка тощая и бледненькая.как я уже говорил-всему должно быть объяснение.на пустом месте рухнуть в обморок сложно.хотя у меня брат,мужик 47 лет,у стоматолога рухнул.но это стрессовая ситуация.но и стрессовые ситуации можно переносить по разному.а вот паниковать от каждого обморока нет смысла.
Другое дело фобия-она висит в мозгах постоянно ,и ты боишься не столько обморока,сколько всех вегетативных ощущений.

Я теперь последствий боюсь. Дюже дорого стоматологи обходятся

Не понял, обморок однократный был ? Вы, вроде как ходили уже по врачам.

Бросили курить - правильно, здоровый образ жизни, физические нагрузки, купание, бассейн (особенно!) хорошо лечат такого рода обмороки.

Это может быть как психогенно, так и соматогенно обусловлено. Допустим, при истерическом обмороке больной не получает травмы при падении, а при некоторых других видах - получает ....

__________________________________
Не врач.

Да, обморок однократный. По врачам ходила, да, правда, не насчет обморока, но неврологи со своей стороны никакого криминала не нашли, "соматоформное расстройство" написали. То есть, можно пока забить

Забудь и не парься!

__________________________________
Если судьба свела Вас со мной, значит пришло время платить за свои грехи!
Многое мне в жизни возможно, но не всё полезно. Апостол Павел
http://psy-ru.org/viewtopic.php?f=37&t=52#p6

Самое прикольное,что в жару 2010 я ездил,работал и чувствовал себя намного лучше,чем сейчас даже при плюс 25.

Мне нужно с форума уйти,если я по тематике не подхожу?Я обросла какой-то раковиной,чем-то наносным,вовсе не обязательным для моего диагноза...И пытаюсь разобраться.
Приступы после больницы реже стали,но все равно есть...