ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 25 ноя 2020, 10:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 820 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2020, 16:36 
В сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 1695
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Лаванда,
Не забывай про витамин Д , В6 и Хелат Магния.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2020, 16:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 04 мар 2015, 20:20
Сообщения: 1579
andjina писал(а):
В прошлом году в пик обострения я пыталась хоть как-то отвлечься от тревоги и жуткого состояния. Сначала пыталась вязать, но в таком состоянии не получалось. Потом стала в игры играть логические, тоже долго не смогла. А потом муж купил мне раскраски. Как сейчас помню, меня накрывает жуткая ПА, а я пытаюсь расркашивать.
Телек смотреть не могла. Единственное, когда ложилась спать ( асо сном были жуткие проблемы, был стсрах ложиться спать), слушала аудио книгу "Поймай меня, если сможешь".
Я это к чему, может и вам что-то придумать, чтобы немного отвлекаться.
Еще я каждый день пыталась делать релаксацию по Джекобсону (в ютубе много вариантов).
И старайтесь по возможности вечером, когда темно (нам тревожникам в вечернее время намного легче) выходить на улицу, под подъезд. Попросите мужа пусть побудет с вами. Минут на 5, если есть силы можно и больше.
Да будете уставать сильно, будет страшно, но потом будете гордиться собой, что сегодня смогли выйти на 5 минут, завтра больше и так маленькими шажками проделаете большой путь.
бедные мои девченки :fie: какой кошмар.... Блин, меня когда вызвали из декрета я была в очень плохом состоянии и мне пришлось выходить, чтоб не потерять место. Месяц я отвоевала, но лекарства не подействовали за месяц. Короче я не могла ездить в транспорте, не могла общаться от слова совсем, ездила я с пересадкой и мне нужно было переходить по переходному мосту, которого я ужасно боялась. И вот я каждый день час в маршрутке туда, переходной мост, час вечером обратно с дичайшим головокружением, тревого и ПА ездила. Как я это пережила - не знаю. Частенько ПА начиналась на работе прямо при клиенте, начинало бешенно колотиться сердце, руки начинало просто так трясти, что я хоть и пыталась скрыть как то это все, но это было невозможно. Держитесь девочки. Я в ремиссии, работаю, вожу машину, ращу детей, ТТТ бывает тревога, но она не доходит до ПА, максимум сохнет во рту как симптом. Всем выздоровления. Всех обнимаю :rose:

__________________________________
Каликста 15мг, азафен 200мг
Рекуррентная депрессия, атипичная по течению (возможно БАР-2?)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 29 янв 2020, 18:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
ellka писал(а):
andjina писал(а):
В прошлом году в пик обострения я пыталась хоть как-то отвлечься от тревоги и жуткого состояния. Сначала пыталась вязать, но в таком состоянии не получалось. Потом стала в игры играть логические, тоже долго не смогла. А потом муж купил мне раскраски. Как сейчас помню, меня накрывает жуткая ПА, а я пытаюсь расркашивать.
Телек смотреть не могла. Единственное, когда ложилась спать ( асо сном были жуткие проблемы, был стсрах ложиться спать), слушала аудио книгу "Поймай меня, если сможешь".
Я это к чему, может и вам что-то придумать, чтобы немного отвлекаться.
Еще я каждый день пыталась делать релаксацию по Джекобсону (в ютубе много вариантов).
И старайтесь по возможности вечером, когда темно (нам тревожникам в вечернее время намного легче) выходить на улицу, под подъезд. Попросите мужа пусть побудет с вами. Минут на 5, если есть силы можно и больше.
Да будете уставать сильно, будет страшно, но потом будете гордиться собой, что сегодня смогли выйти на 5 минут, завтра больше и так маленькими шажками проделаете большой путь.
бедные мои девченки :fie: какой кошмар.... Блин, меня когда вызвали из декрета я была в очень плохом состоянии и мне пришлось выходить, чтоб не потерять место. Месяц я отвоевала, но лекарства не подействовали за месяц. Короче я не могла ездить в транспорте, не могла общаться от слова совсем, ездила я с пересадкой и мне нужно было переходить по переходному мосту, которого я ужасно боялась. И вот я каждый день час в маршрутке туда, переходной мост, час вечером обратно с дичайшим головокружением, тревого и ПА ездила. Как я это пережила - не знаю. Частенько ПА начиналась на работе прямо при клиенте, начинало бешенно колотиться сердце, руки начинало просто так трясти, что я хоть и пыталась скрыть как то это все, но это было невозможно. Держитесь девочки. Я в ремиссии, работаю, вожу машину, ращу детей, ТТТ бывает тревога, но она не доходит до ПА, максимум сохнет во рту как симптом. Всем выздоровления. Всех обнимаю :rose:

:love:
Спасибо. Всем нам вечной ремиссии

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 09:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Странное ощущение пустоты. Нет целей, желаний. Просыпаюсь утром и лежу в каком то отупении.
Кто я, зачем вставать, что делать? :scratch:
И умирать не хочется и жить хз как?? :unknow:
Как то все бесмысленно пусто...
Может это дереализация??

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 09:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Днем хочется спать почти все время, даже когда сижу чуть не засыпаю
Как вечер, все :fan:
Не спится до часу ночи...

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 10:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Доброе утро.Нет-это не дереализация.Это самая настоящая депрессия.И да,это очень тягостное ощущение.Просто мозг выключил все Ваши эмоции,так как они слишком сильны и губительны для психики.Сейчас Ваша задача жить вот в этой пустоте.Не ищите никакого смысла в жизни-он на самом деле прост-смысл в жизни в том,чтобы жить.Что то потихоньку делать,вставать,чистить зубы,совершать самые простые действия.Этим пока и занимайтесь.Антидепрессанту нужно время.И не прыгайте по препаратам.Пейте спокойно ципру и ничего не ждите.Всему своё время. :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 10:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Да-и спите,если хочется))))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 10:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Olenka писал(а):
Доброе утро.Нет-это не дереализация.Это самая настоящая депрессия.И да,это очень тягостное ощущение.Просто мозг выключил все Ваши эмоции,так как они слишком сильны и губительны для психики.Сейчас Ваша задача жить вот в этой пустоте.Не ищите никакого смысла в жизни-он на самом деле прост-смысл в жизни в том,чтобы жить.Что то потихоньку делать,вставать,чистить зубы,совершать самые простые действия.Этим пока и занимайтесь.Антидепрессанту нужно время.И не прыгайте по препаратам.Пейте спокойно ципру и ничего не ждите.Всему своё время. :rose:

Да, это скорее всего депрессия так проявляется.
Опять утро, новый день.. Зачем?? Как его прожить? Отвращение, тоска, физическая слабость, дикая апатия.
Спасибо Вам огромное за поддержку :love:
Вам тоже всего доброго :rose:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 10:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
[quote="Olenka"]Да-и спите,если хочется))))[/quot

Спать хочу, но не могу. Только дремлю лежу, все слышу. Как в полусне.
Я просто зомби. Сил вообще нет. Даже чай сделать, как смену отработать.
Такое чувство, что мозг отключился и тело как кисель...

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 11:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Депрессия-это болезнь.Разной степени тяжести.То,что Вы сейчас чувствуете-проявление болезни.Сейчас то,что Вам надо-это не мучать себя и принято то,что нужно время.И да-мозг отключён.И-да,тело как кисель.И-да,тоска и прочее.Это все будет постепенно,очень медленно восстанавливаться.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 13:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Olenka писал(а):
Депрессия-это болезнь.Разной степени тяжести.То,что Вы сейчас чувствуете-проявление болезни.Сейчас то,что Вам надо-это не мучать себя и принято то,что нужно время.И да-мозг отключён.И-да,тело как кисель.И-да,тоска и прочее.Это все будет постепенно,очень медленно восстанавливаться.

:345_(60):
Это Вам

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 13:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Лаванда, :love_n: Спасибо! Все будет хорошо!)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 14:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2045
Все верно вам пишут, нужно время. У меня очень долго не было ни интереса, ни целей. Я все время думала, как другие живут, чем они занимаются?
И спать хотелось долгое время. Часа в 4-5 вечера был пик это сонливости.
Главное терпение и вера.
Ципра заработает и по тихоньку все начнёт налаживаться.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 14:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 838
Лаванда, зашла в Вашу тему, многие сообщения, как будто я писала, а не Вы)
Все очень и очень знакомо, и тревога, и невыносимая слабость, апатия, бессонница, тахикардия 130 в покое и тд.
Вы молодец, что все же начали принимать лекарство. Это первый шаг к выздоровлению.
Меня в первый мой эпизод тревожного расстройства очень быстро (за 3 месяца) вытянул именно ципралекс.

Вам уже писали, что очень важно отвлекаться от этого состояния. Позвольте себе немного отвлечься. Я себе прямо так и говорила, когда долбила тревога, сердцебиение и тд : "Ну тревога от меня еще долго не покинет и время и повод потревожиться я найду всегда, а сейчас я помою посуду/прогуляюсь/сделаю пару упражнений физических/порисую/потанцую". И не поверите, очень часто становилось реально легче.
Когда мне в первый раз посоветовали отвлекаться от этого состояния, мне казалось, что люди просто не понимают, КАК мне плохо, что это полный бред. Я даже с кровати встать не могла, есть я тоже не могла, тк сильно тошнило до рвоты от тревоги. И я продолжала лежать и страдать, ведь это действительно ужаснейшее состояние.
А потом в один день я решила перебороть свой страх, последовать этому нелогичному, как мне казалось тогда, совету - отвлечься. Я начала гулять на улице, я купила себе раскраску антистресс, делала другие обычные для нормальных людей действия, которые для меня были такими сложными.
Для меня это просто чудо какое-то, когда ты выползаешь гулять еле-еле с пульсом 120 в покое, а возвращаешься через 40-60 минут и пульс 70-80 максимум, и эта невыносимая тревога тоже остается где-то там, на улице.

Да, к сожалению, тревога возвращается, все же это болячка, которую я не один год зарабатывала, и прогулками за пару дней/неделю/месяц от него не избавишься, но мне эти действия дали понять, что я здесь хозяин, я хозяин своего тела, мышления. Мне под силу это изменить. Во время прогулок пришла к выводу, что тревога=страх, а боязнь тревоги=боязнь страха, но нельзя победить страх страхом. Страх можно победить только действиями, и еще смехом кстати)

У меня был такой очень неприятный симптом: во время тревоги у меня было невыносимое жжение по телу, как будто что-то раскаленное прикладывают к коже. Я оооочень боялась этого жжения. И однажды в один из самых жестких приступов тревоги это жжение стало невыносимым. И меня это так разозлило, что я внутри себя закричала: "Давай, сожги меня к черту, хоть до смерти сожги, мне уже все равно!". И, о чудо, жжение прошло. И теперь даже в моменты сильной тревоги этого симптома уже нет. То есть мозг/подсознание понял, что меня этим не испугать, и перестал использовать это жжение, но придумал кое-что другое))) Но я то уже знаю, что это все проделки моего разума)

Искренне желаю Вам сил и терпения! Уверена, что Вы справитесь, даже если сейчас Вы думаете, что этому состоянию нет конца, поверьте - оно пройдет, главное перестать бояться.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 22:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
andjina,

:friends: :rose:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 22:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Levelup,

Да, мы с Вами очень понимаем друг друга. Кто не испытал этот кошмар не поймет.
Я пытаюсь занять себя чем то понемногу.
На улицу вечером с мужем выхожу, раз в несколько дней, минут на 20, подышать.
Слушаю аудиокнигу, пытаюсь раскрашивать.
Но, в основном дремлю и валяюсь как кабачок. :85m:
Спасибо Вам за поддержку, мне приятно. Вам добра. :love:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 10:38 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Лаванда, Кабачок-это нормально сейчас).У мозга нет резервов,он работает в суперэкономном режиме-задача поддерживать жизнь.На физические действия ресурса просто нет.Это как после тяжелого гриппа.Поэтому раскачивайтесь ооочень медленно.Силы появятся и Вы их почувствуете ;-)


Последний раз редактировалось Olenka 31 янв 2020, 10:47, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 10:44 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6441
:horosho:
Лаванда писал(а):
Но, в основном дремлю и валяюсь как кабачок.
Olenka писал(а):
Лаванда, Кабачок-это нормально сейчас).
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм
кветиапин-50, окскарбазепин-600 +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Olenka писал(а):
Лаванда, Кабачок-это нормально сейчас).У мозга нет резервов,он работает в суперэкономном режиме-задача поддерживать жизнь.На физические действия ресурса просто нет.Это как после тяжелого гриппа.Поэтому раскачивайтесь ооочень медленно.Силы появятся и Вы их почувствуете ;-)

Такое чувство, что батарейки сдохли.. :mellow:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Tessa,
:ROFL: :friends:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 21:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 03 июн 2018, 18:03
Сообщения: 460
Лаванда, Так они и сдохли))) :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2020, 14:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Пью 5 мг ципралекса, неск дней.
Со зрением ерунда творится. Как будто мутное стало. Глаза давит иногда.
Интересно, не превращусь ли я в крота слепого? Страшновато :fie:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2020, 14:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Целыми днями сонная капец

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2020, 15:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 838
Лаванда,
Цитата:
Пью 5 мг ципралекса, неск дней.
Со зрением ерунда творится. Как будто мутное стало. Глаза давит иногда.
Интересно, не превращусь ли я в крота слепого?
Не переживай, это очень частая побочка. Причем не только на ципре, а на многих АД.
Особенно в начале лечения.

Цитата:
Целыми днями сонная капец
Уж лучше так, чем трястись от тревоги, не имея возможности уснуть.))
Пусть лучше организм спит и восстанавливается, чем тратит силы на тревоги и ПА :ok:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Окскарбазепин 300мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 02 фев 2020, 15:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Levelup,

Спасибо, успокоили на счет зрения :rose:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 16:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2045
Лаванда, привет. Как состояние?
Ты еще 5 мг принимаешь или уже подняла дозу?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 17:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
andjina,
Привет. Еще 5 пока.
Состояние тревоги сегодня, ревела днем, валялась
Апатия, ем и лежу :bore:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 21:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2045
Лаванда писал(а):
ем и лежу
.

Аппетит это уже хорошо. Я месяц есть не могла. Еле впихивала в себя йогурт. Похудела сильно.

Лаванда писал(а):
Состояние тревоги сегодня, ревела днем

Выпей транк, не терпи тревогу.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 22:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2439
Лаванда, надо на прогулки выбираться по вечерам. Хотя бы по 20 минут.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 11:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Лаванда, надо на прогулки выбираться по вечерам. Хотя бы по 20 минут.

Неделю не выхожу совсем((
Дышу у окна(((((
Нет сил и настроя нет
Надо попытаться выпнуть себя. Одна я не выхожу, только с мужем

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 11:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Такое чувство, что буду таким инвалидом постоянно(((( отчаяние полнейшее(((((

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 13:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2045
Лаванда писал(а):
Такое чувство, что буду таким инвалидом постоянно(((( отчаяние полнейшее(((((

Не будешь. Надо потерпеть немного. Ты всего ничего на АД, еще до рабочей дозы не дошла.
Почему не пьешь транки?
Да, первый месяц самый ужасный, но потом постепенно все начнет налаживаться.

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 14:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
andjina,

Пью атаракс иногда..
Жанна, спасибо за поддержку :love:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 14:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Меня Аня зовут, если кому интересно.. :blush:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 17:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 05 фев 2020, 16:34
Сообщения: 2
Лаванда, очень хорошо вас понимаю. Сама была в таких ситуациях и не раз и не по неделям, а месяцами. Одно успокаивает, что от этого еще никто не умирал ), нужно отвлекаться и правильно дышать в такой ситуации. Мне прописывали Атаракс, но ни разу я его не пробовала, боялась таких препаратов и каждый раз когда появляется приступ, думаю что выпью, но успокаиваю себя только дыханием или стараюсь отвлечься. Выходить на улицу не бойтесь (не одна, с мужем) не надолго, хоть на 5 минут и каждый раз увеличивайте продолжительность прогулок хоть на 5 минут, станет проще. Но конечно нужно понять с чего все началось, что вас так сильно беспокоило столько времени что дало такой результат.
Мне 34, скоро 35, я не замужем и нет детей, меня это сильно угнетает и тревожит, а иногда и руки опускаются повстречать вторую половинку. Сейчас тоже в похожей ситуации, прохожу курс лечения, правда он не совсем успешный, так как мне прописали антидепрессанты, которые мне совсем не подошли, а только добавили красок в мои и так красочные впечатления от данного состояния, но заставляю себя жить, ходить на работу и даже иногда гулять )
Я от всего сердца желаю вам скорейшего выздоровления и помните,что все будет хорошо, все пройдет, а главное это все можно вылечить без таблеток, главное голова и правильное питание ) Старайтесь не пить кофе, какао или крепкий чай, не есть сладкое где есть какао, не есть жирное и много мучного. Пейте больше воды, она помогает. Выздоравливайте :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 20:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
Шушаника,
От всей души благодарю Вас :love:
Желаю найти хорошего человека и детишек :blush:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 20:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2045
Лаванда, Аня, ты из Украины?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 20:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
andjina,

Нет я из России Жанна.
Но родня на Украине есть.

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 21:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июл 2017, 18:56
Сообщения: 2045
Лаванда писал(а):
Нет я из России

Купи феназепам и пей вместо атаракса. Он намного лучше и быстрее уберет тревогу. Зачем же мучать себя и терпеть эту заразу?

__________________________________
Ципралекс 17,5 мг.
Миртазапин 7,5 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ГТР. Депрессия.
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 22:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1674
Откуда: РФ
Пол: Женский
andjina,

Куплю :113z:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 820 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 21  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Amaya, Google [Bot], Monami, Taisija и гости: 42


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика