ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
ГТР. Депрессия. https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6630 |
Страница 1 из 14 |
Автор: | Лаванда [ 20 янв 2020, 10:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Сегодня чувствую себя оч плохо.. Давление низкое, пульс за 100.. Ходить не могу, в глазах темнеет..Еще и не выспалась абсолютно лежу, слезы бегут..Голова шумит капец просто(Я просто инвалид(((( |
Автор: | Пальма [ 20 янв 2020, 10:50 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Сон обязательно нужно наладить. Сколько лет дочери? |
Автор: | Лаванда [ 20 янв 2020, 10:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Организм вымотан значит полностью, да? Сначала па были, но между приступами я ходила, немного делала что то. А потом все хуже. Такое чувство, что просто медленно умираю. Неужели так плохо бывает при ГТР? Очень страшно и плохо(((((( Интересно, ципралекс не превратит меня вообще в овощ, или вытянет хоть немного(( Кто бы знал С утра проснулась, подумала, что жить не хочу так плохо.. |
Автор: | Лаванда [ 20 янв 2020, 10:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Пальма писал(а): Сон обязательно нужно наладить. Сколько лет дочери? Дочке 7 лет.Сон ужасный просто, не сплю до 3 ночи.. Потом просыпаюсь раз пять или больше. |
Автор: | ellka [ 20 янв 2020, 11:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда писал(а): Организм вымотан значит полностью, да? Лаванда, не теряйте веру в лечение. У меня были размазанные ПА, начинались прямо в офисе, при клиентах, тревога была такой силы, что все тело прямо жгло. Первые полгода лечения основной проблемой было доехать с работы домой и не сдохнуть прямо в маршрутке. С ужасом вспоминаю эту жесть. Самый страшный кошмар наверное в моей жизни. Вы должны внушать себе, что лечение обязательно поможет. Не годится лучшие годы жизни тратить на лежку и рыдания. Лечитесь и все будет хорошо.
Сначала па были, но между приступами я ходила, немного делала что то. А потом все хуже. Такое чувство, что просто медленно умираю. Неужели так плохо бывает при ГТР? Очень страшно и плохо(((((( Интересно, ципралекс не превратит меня вообще в овощ, или вытянет хоть немного(( Кто бы знал С утра проснулась, подумала, что жить не хочу так плохо.. |
Автор: | Лаванда [ 20 янв 2020, 11:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
ellka писал(а): Лаванда писал(а): Организм вымотан значит полностью, да? Лаванда, не теряйте веру в лечение. У меня были размазанные ПА, начинались прямо в офисе, при клиентах, тревога была такой силы, что все тело прямо жгло. Первые полгода лечения основной проблемой было доехать с работы домой и не сдохнуть прямо в маршрутке. С ужасом вспоминаю эту жесть. Самый страшный кошмар наверное в моей жизни. Вы должны внушать себе, что лечение обязательно поможет. Не годится лучшие годы жизни тратить на лежку и рыдания. Лечитесь и все будет хорошо.Сначала па были, но между приступами я ходила, немного делала что то. А потом все хуже. Такое чувство, что просто медленно умираю. Неужели так плохо бывает при ГТР? Очень страшно и плохо(((((( Интересно, ципралекс не превратит меня вообще в овощ, или вытянет хоть немного(( Кто бы знал С утра проснулась, подумала, что жить не хочу так плохо.. Почему так плывет все перед глазами, как обморочное состояние, и тахикардия. Из- за этого почти не хожу даже по квартире. Такое чувство что отключусь просто( |
Автор: | Пальма [ 20 янв 2020, 11:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Обязательно поможет лечение. Начинайте только любые лекарства с малых доз, постепенно наращивая. |
Автор: | Lesek [ 20 янв 2020, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда, где Вы живёте? Может быть лечь в клинику? Будете под наблюдением врачей. |
Автор: | Лаванда [ 20 янв 2020, 11:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Пальма писал(а): Обязательно поможет лечение. Начинайте только любые лекарства с малых доз, постепенно наращивая. Надеюсь на это. Ради дочки хочу жить
|
Автор: | Лаванда [ 20 янв 2020, 11:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Lesek писал(а): Лаванда, где Вы живёте? Может быть лечь в клинику? Будете под наблюдением врачей. Не могу в больницу. Дочку не с кем оставить абсолютно(
|
Автор: | Lesek [ 20 янв 2020, 11:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда, понятно. Всё придёт в норму, не переживайте. У меня так же было, пью антидепрессанты, в ремиссии. |
Автор: | asberg21 [ 20 янв 2020, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Шломи, прекращайте этот безапеляционный тон. |
Автор: | Лаванда [ 20 янв 2020, 12:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Lesek писал(а): Лаванда, понятно. Всё придёт в норму, не переживайте. У меня так же было, пью антидепрессанты, в ремиссии. Спасибо, очень надеюсь
|
Автор: | andjina [ 20 янв 2020, 14:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда, чтовы делаете, чтобы выбраться из этого состояния? Может я скажу грубо. Но вы ничего не делаете. Вам прописали лечение, а вы так и не начали пить лекарства. Сейчас думайте не о себе, а прежде всего о дочери. Ей нужна мама здоровая. |
Автор: | Лаванда [ 20 янв 2020, 16:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
andjina писал(а): Лаванда, чтовы делаете, чтобы выбраться из этого состояния? Может я скажу грубо. Но вы ничего не делаете. Вам прописали лечение, а вы так и не начали пить лекарства. Сейчас думайте не о себе, а прежде всего о дочери. Ей нужна мама здоровая. Все Вы правильно пишите. Я думала что справлюсь на афобазоле и т.п. Терпела тревогу и па. А оно не лучше а в сто раз хуже стало. Плохо и физически и морально мрак полный Завтра с утра точно решила начинаю ципралекс с 1/4 иначе я просто не выдержу( Вот дура была что столько терпела Все думала, может это сердце или остеохондроз шоп или еще что.. |
Автор: | andjina [ 21 янв 2020, 11:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда писал(а): Завтра с утра точно решила начинаю ципралекс с 1/4 иначе я просто не выдержу( Как вы? Начали лечение? |
Автор: | Лаванда [ 21 янв 2020, 11:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
andjina писал(а): Лаванда писал(а): Завтра с утра точно решила начинаю ципралекс с 1/4 иначе я просто не выдержу( Как вы? Начали лечение? Спасибо Вам за внимание к моей теме |
Автор: | andjina [ 21 янв 2020, 11:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда писал(а): Боюсь т. к. первый раз.. Не бойтесь и постарайтесь себя не накручивать. Обычно при первом заходе побочки если есть, то минимальные. Отписывайтеь о состоянии, будем вас поддерживать. |
Автор: | Лаванда [ 21 янв 2020, 18:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Выпила днем 1/4 ципралекс Через неск часов, такое ощущение, что опьянела как будто.. Бросает в жар немного. Думаете надо пить прикрытие? У меня только адаптол лежит.. |
Автор: | Nomen [ 21 янв 2020, 18:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда, ципралекс не ужас ужасный , не яд и не наркотик. Прикрытие нужно, если на постоянной основе будет появляться ощущение жара-холода, электричества по телу , как бы лишнего воздуха и т п... и самое главное - бессонница. Если всё это терпимо и спите нормально, то можно и без прикрытия. Если не очень терпимо и трудно спать - то лучше две-три недели, пока будете увеличивать ципралекс, прикрываться. |
Автор: | Лаванда [ 21 янв 2020, 19:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Nomen писал(а): Лаванда, ципралекс не ужас ужасный , не яд и не наркотик. Прикрытие нужно, если на постоянной основе будет появляться ощущение жара-холода, электричества по телу , как бы лишнего воздуха и т п... и самое главное - бессонница. Если всё это терпимо и спите нормально, то можно и без прикрытия. Если не очень терпимо и трудно спать - то лучше две-три недели, пока будете увеличивать ципралекс, прикрываться. Спасибо Вам огромное за совет! |
Автор: | andjina [ 21 янв 2020, 19:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда писал(а): Бросает в жар немного. Все нормально. Главное не бойтесь. По поводу транков: если чувствуете, что неважно - пейте. Не нужно терпеть побочки. Обычно транк назначают на первые 2 недели для прикрытия. Поэтому смотрите по состоянию. Я трусиха, поэтому всегда терпела до посленего, а это плохо. |
Автор: | Лаванда [ 22 янв 2020, 12:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
andjina писал(а): Лаванда писал(а): Бросает в жар немного. Все нормально. Главное не бойтесь. По поводу транков: если чувствуете, что неважно - пейте. Не нужно терпеть побочки. Обычно транк назначают на первые 2 недели для прикрытия. Поэтому смотрите по состоянию. Я трусиха, поэтому всегда терпела до посленего, а это плохо. Пока без прикрытия пью по 1/4 Сегодня опять выпила, захотела спать сильно, вялость, апатия |
Автор: | andjina [ 22 янв 2020, 14:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда писал(а): Сегодня опять выпила, захотела спать сильно, вялость, апатия Хочется спать - спите. Лучше вялость, чем тревога. Эти побочки со временем пройдут. Главное выйти на рабочую дозу 10 мг и подождать недельки 2-3. Я сейча тоже поднимаю дозу ципралекса. Второй день тревога.... |
Автор: | Лаванда [ 23 янв 2020, 13:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
andjina писал(а): Лаванда писал(а): Сегодня опять выпила, захотела спать сильно, вялость, апатия Хочется спать - спите. Лучше вялость, чем тревога. Эти побочки со временем пройдут. Главное выйти на рабочую дозу 10 мг и подождать недельки 2-3. Я сейча тоже поднимаю дозу ципралекса. Второй день тревога.... |
Автор: | Nomen [ 23 янв 2020, 17:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда, я уже с 5 мг ципралекса , принимаемого так неделю, начинал чувствовать улучшения. Но рабочая дозировка все таки 10 мг и на нее однозначно надо постепенно подниматься. |
Автор: | Лаванда [ 23 янв 2020, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Nomen писал(а): Лаванда, я уже с 5 мг ципралекса , принимаемого так неделю, начинал чувствовать улучшения. надеюсь и я почувствую улучшения
Но рабочая дозировка все таки 10 мг и на нее однозначно надо постепенно подниматься. |
Автор: | Olenka [ 23 янв 2020, 23:10 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда, Вам обязательно станет легче.Вам нужно набраться терпения и пить ципралекс ,медленно повышая дозировку.Раскрывается он медленно.Организму нужно к нему привыкнуть.Поэтому считайте,что это Ваша прямая обязанность-его пить и ждать.Появятся силы-будете начинать что то делать.А пока не надрывайте себе душу-просто ждите. |
Автор: | Лаванда [ 24 янв 2020, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Olenka писал(а): Лаванда, Вам обязательно станет легче.Вам нужно набраться терпения и пить ципралекс ,медленно повышая дозировку.Раскрывается он медленно.Организму нужно к нему привыкнуть.Поэтому считайте,что это Ваша прямая обязанность-его пить и ждать.Появятся силы-будете начинать что то делать.А пока не надрывайте себе душу-просто ждите. Спасибо Вам за поддержку |
Автор: | Лаванда [ 24 янв 2020, 18:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Чет сегодня мне очень плохо.. Слезы пол дня.. Безысходность, хочется все закончить в один момент. Лежу целый день. Голова шумит, болит. Хожу сильная слабость и в глазах темнеет иногда.. Кажется что вдруг ничего не поможет..... |
Автор: | andjina [ 24 янв 2020, 18:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда писал(а): Чет сегодня мне очень плохо.. Слезы пол дня.. Безысходность, хочется все закончить в один момент. Я всегда себя успокаиваю в этих случаях, что завтра будет луше. Лаванда писал(а): Кажется что вдруг ничего не поможет..... Обязательно поможет. Вы только в начале пути. Как дойдете до рабочей начнутся улучшения. Если у вас побочек от ципралекса нет, можете с понедельника поднимать дозу. Если такое состояние, как вы описываете, почему не выпьете транк? Он хоть поможет мысли дурные убрать. Держитесь. Главное вера и терпение. |
Автор: | Лаванда [ 24 янв 2020, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
andjina писал(а): Лаванда писал(а): Чет сегодня мне очень плохо.. Слезы пол дня.. Безысходность, хочется все закончить в один момент. Я всегда себя успокаиваю в этих случаях, что завтра будет луше. Лаванда писал(а): Кажется что вдруг ничего не поможет..... Обязательно поможет. Вы только в начале пути. Как дойдете до рабочей начнутся улучшения. Если у вас побочек от ципралекса нет, можете с понедельника поднимать дозу. Если такое состояние, как вы описываете, почему не выпьете транк? Он хоть поможет мысли дурные убрать. Держитесь. Г лавное вера и терпение. Спасибо Вам. Держусь Сегодня выпила адаптол, м. б он слабый |
Автор: | andjina [ 24 янв 2020, 22:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
В прошлом году в пик обострения я пыталась хоть как-то отвлечься от тревоги и жуткого состояния. Сначала пыталась вязать, но в таком состоянии не получалось. Потом стала в игры играть логические, тоже долго не смогла. А потом муж купил мне раскраски. Как сейчас помню, меня накрывает жуткая ПА, а я пытаюсь расркашивать. Телек смотреть не могла. Единственное, когда ложилась спать ( асо сном были жуткие проблемы, был стсрах ложиться спать), слушала аудио книгу "Поймай меня, если сможешь". Я это к чему, может и вам что-то придумать, чтобы немного отвлекаться. Еще я каждый день пыталась делать релаксацию по Джекобсону (в ютубе много вариантов). И старайтесь по возможности вечером, когда темно (нам тревожникам в вечернее время намного легче) выходить на улицу, под подъезд. Попросите мужа пусть побудет с вами. Минут на 5, если есть силы можно и больше. Да будете уставать сильно, будет страшно, но потом будете гордиться собой, что сегодня смогли выйти на 5 минут, завтра больше и так маленькими шажками проделаете большой путь. |
Автор: | Olenka [ 24 янв 2020, 23:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда писал(а): Чет сегодня мне очень плохо.. Слезы пол дня.. Безысходность, хочется все закончить в один момент. Вначале захода на препарат практически всегда бывают ухудшения состояния-постарайтесь это принять и просто пережидать.Я заходила на ципралекс месяц-и если бы не мой упёртый врач,соскочила бы.Но результат того стоит.Не бойтесь.Если очень плохо -пейте транк.Особенно когда мысли дурацкие в голову лезут.
Лежу целый день. Голова шумит, болит. Хожу сильная слабость и в глазах темнеет иногда.. Кажется что вдруг ничего не поможет..... |
Автор: | andjina [ 24 янв 2020, 23:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда писал(а): Сегодня выпила адаптол, м. б он слабый Слабый. Вы откуда? В Украине еще в некоторых аптеках можно купить гидазепам. Если из России просите рецепт на феназепам. |
Автор: | Лаванда [ 25 янв 2020, 10:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
andjina писал(а): В прошлом году в пик обострения я пыталась хоть как-то отвлечься от тревоги и жуткого состояния. Сначала пыталась вязать, но в таком состоянии не получалось. Потом стала в игры играть логические, тоже долго не смогла. А потом муж купил мне раскраски. Как сейчас помню, меня накрывает жуткая ПА, а я пытаюсь расркашивать. Телек смотреть не могла. Единственное, когда ложилась спать ( асо сном были жуткие проблемы, был стсрах ложиться спать), слушала аудио книгу "Поймай меня, если сможешь". Я это к чему, может и вам что-то придумать, чтобы немного отвлекаться. Еще я каждый день пыталась делать релаксацию по Джекобсону (в ютубе много вариантов). И старайтесь по возможности вечером, когда темно (нам тревожникам в вечернее время намного легче) выходить на улицу, под подъезд. Попросите мужа пусть побудет с вами. Минут на 5, если есть силы можно и больше. Да будете уставать сильно, будет страшно, но потом будете гордиться собой, что сегодня смогли выйти на 5 минут, завтра больше и так маленькими шажками проделаете большой путь. Лежу слушаю аудиокниги. Надо попробовать раскрашивать начать. На улицу может попробую сегодня, уже вторую неделю не выхожу, сил нет и мотивации. Как будто в обморок упаду. |
Автор: | Лаванда [ 25 янв 2020, 10:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Девочки, спасибо Вам большое за добрые слова, за поддержку. Мне очень приятно |
Автор: | Лаванда [ 29 янв 2020, 13:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Сегодня выпила 5 мг ципралекса. Жду |
Автор: | andjina [ 29 янв 2020, 14:24 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда писал(а): Сегодня выпила 5 мг ципралекса Отлично. Пиши как состояние. Некоторым на такой дозе уже становится легче. |
Автор: | Лаванда [ 29 янв 2020, 15:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
andjina писал(а): Лаванда писал(а): Сегодня выпила 5 мг ципралекса Отлично. Пиши как состояние. Некоторым на такой дозе уже становится легче. Напишу |
Автор: | Шломи [ 29 янв 2020, 16:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда, Не забывай про витамин Д , В6 и Хелат Магния. |
Автор: | ellka [ 29 янв 2020, 16:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
andjina писал(а): В прошлом году в пик обострения я пыталась хоть как-то отвлечься от тревоги и жуткого состояния. Сначала пыталась вязать, но в таком состоянии не получалось. Потом стала в игры играть логические, тоже долго не смогла. А потом муж купил мне раскраски. Как сейчас помню, меня накрывает жуткая ПА, а я пытаюсь расркашивать. бедные мои девченки какой кошмар.... Блин, меня когда вызвали из декрета я была в очень плохом состоянии и мне пришлось выходить, чтоб не потерять место. Месяц я отвоевала, но лекарства не подействовали за месяц. Короче я не могла ездить в транспорте, не могла общаться от слова совсем, ездила я с пересадкой и мне нужно было переходить по переходному мосту, которого я ужасно боялась. И вот я каждый день час в маршрутке туда, переходной мост, час вечером обратно с дичайшим головокружением, тревого и ПА ездила. Как я это пережила - не знаю. Частенько ПА начиналась на работе прямо при клиенте, начинало бешенно колотиться сердце, руки начинало просто так трясти, что я хоть и пыталась скрыть как то это все, но это было невозможно. Держитесь девочки. Я в ремиссии, работаю, вожу машину, ращу детей, ТТТ бывает тревога, но она не доходит до ПА, максимум сохнет во рту как симптом. Всем выздоровления. Всех обнимаю
Телек смотреть не могла. Единственное, когда ложилась спать ( асо сном были жуткие проблемы, был стсрах ложиться спать), слушала аудио книгу "Поймай меня, если сможешь". Я это к чему, может и вам что-то придумать, чтобы немного отвлекаться. Еще я каждый день пыталась делать релаксацию по Джекобсону (в ютубе много вариантов). И старайтесь по возможности вечером, когда темно (нам тревожникам в вечернее время намного легче) выходить на улицу, под подъезд. Попросите мужа пусть побудет с вами. Минут на 5, если есть силы можно и больше. Да будете уставать сильно, будет страшно, но потом будете гордиться собой, что сегодня смогли выйти на 5 минут, завтра больше и так маленькими шажками проделаете большой путь. |
Автор: | Лаванда [ 29 янв 2020, 18:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
ellka писал(а): andjina писал(а): В прошлом году в пик обострения я пыталась хоть как-то отвлечься от тревоги и жуткого состояния. Сначала пыталась вязать, но в таком состоянии не получалось. Потом стала в игры играть логические, тоже долго не смогла. А потом муж купил мне раскраски. Как сейчас помню, меня накрывает жуткая ПА, а я пытаюсь расркашивать. бедные мои девченки какой кошмар.... Блин, меня когда вызвали из декрета я была в очень плохом состоянии и мне пришлось выходить, чтоб не потерять место. Месяц я отвоевала, но лекарства не подействовали за месяц. Короче я не могла ездить в транспорте, не могла общаться от слова совсем, ездила я с пересадкой и мне нужно было переходить по переходному мосту, которого я ужасно боялась. И вот я каждый день час в маршрутке туда, переходной мост, час вечером обратно с дичайшим головокружением, тревого и ПА ездила. Как я это пережила - не знаю. Частенько ПА начиналась на работе прямо при клиенте, начинало бешенно колотиться сердце, руки начинало просто так трясти, что я хоть и пыталась скрыть как то это все, но это было невозможно. Держитесь девочки. Я в ремиссии, работаю, вожу машину, ращу детей, ТТТ бывает тревога, но она не доходит до ПА, максимум сохнет во рту как симптом. Всем выздоровления. Всех обнимаю Телек смотреть не могла. Единственное, когда ложилась спать ( асо сном были жуткие проблемы, был стсрах ложиться спать), слушала аудио книгу "Поймай меня, если сможешь". Я это к чему, может и вам что-то придумать, чтобы немного отвлекаться. Еще я каждый день пыталась делать релаксацию по Джекобсону (в ютубе много вариантов). И старайтесь по возможности вечером, когда темно (нам тревожникам в вечернее время намного легче) выходить на улицу, под подъезд. Попросите мужа пусть побудет с вами. Минут на 5, если есть силы можно и больше. Да будете уставать сильно, будет страшно, но потом будете гордиться собой, что сегодня смогли выйти на 5 минут, завтра больше и так маленькими шажками проделаете большой путь. Спасибо. Всем нам вечной ремиссии |
Автор: | Лаванда [ 30 янв 2020, 09:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Странное ощущение пустоты. Нет целей, желаний. Просыпаюсь утром и лежу в каком то отупении. Кто я, зачем вставать, что делать? И умирать не хочется и жить хз как?? Как то все бесмысленно пусто... Может это дереализация?? |
Автор: | Лаванда [ 30 янв 2020, 09:11 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Днем хочется спать почти все время, даже когда сижу чуть не засыпаю Как вечер, все Не спится до часу ночи... |
Автор: | Olenka [ 30 янв 2020, 10:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Доброе утро.Нет-это не дереализация.Это самая настоящая депрессия.И да,это очень тягостное ощущение.Просто мозг выключил все Ваши эмоции,так как они слишком сильны и губительны для психики.Сейчас Ваша задача жить вот в этой пустоте.Не ищите никакого смысла в жизни-он на самом деле прост-смысл в жизни в том,чтобы жить.Что то потихоньку делать,вставать,чистить зубы,совершать самые простые действия.Этим пока и занимайтесь.Антидепрессанту нужно время.И не прыгайте по препаратам.Пейте спокойно ципру и ничего не ждите.Всему своё время. |
Автор: | Olenka [ 30 янв 2020, 10:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Да-и спите,если хочется)))) |
Автор: | Лаванда [ 30 янв 2020, 10:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Olenka писал(а): Доброе утро.Нет-это не дереализация.Это самая настоящая депрессия.И да,это очень тягостное ощущение.Просто мозг выключил все Ваши эмоции,так как они слишком сильны и губительны для психики.Сейчас Ваша задача жить вот в этой пустоте.Не ищите никакого смысла в жизни-он на самом деле прост-смысл в жизни в том,чтобы жить.Что то потихоньку делать,вставать,чистить зубы,совершать самые простые действия.Этим пока и занимайтесь.Антидепрессанту нужно время.И не прыгайте по препаратам.Пейте спокойно ципру и ничего не ждите.Всему своё время. Да, это скорее всего депрессия так проявляется. Опять утро, новый день.. Зачем?? Как его прожить? Отвращение, тоска, физическая слабость, дикая апатия. Спасибо Вам огромное за поддержку Вам тоже всего доброго |
Автор: | Лаванда [ 30 янв 2020, 10:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
[quote="Olenka"]Да-и спите,если хочется))))[/quot Спать хочу, но не могу. Только дремлю лежу, все слышу. Как в полусне. Я просто зомби. Сил вообще нет. Даже чай сделать, как смену отработать. Такое чувство, что мозг отключился и тело как кисель... |
Автор: | Olenka [ 30 янв 2020, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Депрессия-это болезнь.Разной степени тяжести.То,что Вы сейчас чувствуете-проявление болезни.Сейчас то,что Вам надо-это не мучать себя и принято то,что нужно время.И да-мозг отключён.И-да,тело как кисель.И-да,тоска и прочее.Это все будет постепенно,очень медленно восстанавливаться. |
Автор: | Лаванда [ 30 янв 2020, 13:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Olenka писал(а): Депрессия-это болезнь.Разной степени тяжести.То,что Вы сейчас чувствуете-проявление болезни.Сейчас то,что Вам надо-это не мучать себя и принято то,что нужно время.И да-мозг отключён.И-да,тело как кисель.И-да,тоска и прочее.Это все будет постепенно,очень медленно восстанавливаться. Это Вам |
Автор: | Olenka [ 30 янв 2020, 13:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда, Спасибо! Все будет хорошо!) |
Автор: | andjina [ 30 янв 2020, 14:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Все верно вам пишут, нужно время. У меня очень долго не было ни интереса, ни целей. Я все время думала, как другие живут, чем они занимаются? И спать хотелось долгое время. Часа в 4-5 вечера был пик это сонливости. Главное терпение и вера. Ципра заработает и по тихоньку все начнёт налаживаться. |
Автор: | Levelup [ 30 янв 2020, 14:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда, зашла в Вашу тему, многие сообщения, как будто я писала, а не Вы) Все очень и очень знакомо, и тревога, и невыносимая слабость, апатия, бессонница, тахикардия 130 в покое и тд. Вы молодец, что все же начали принимать лекарство. Это первый шаг к выздоровлению. Меня в первый мой эпизод тревожного расстройства очень быстро (за 3 месяца) вытянул именно ципралекс. Вам уже писали, что очень важно отвлекаться от этого состояния. Позвольте себе немного отвлечься. Я себе прямо так и говорила, когда долбила тревога, сердцебиение и тд : "Ну тревога от меня еще долго не покинет и время и повод потревожиться я найду всегда, а сейчас я помою посуду/прогуляюсь/сделаю пару упражнений физических/порисую/потанцую". И не поверите, очень часто становилось реально легче. Когда мне в первый раз посоветовали отвлекаться от этого состояния, мне казалось, что люди просто не понимают, КАК мне плохо, что это полный бред. Я даже с кровати встать не могла, есть я тоже не могла, тк сильно тошнило до рвоты от тревоги. И я продолжала лежать и страдать, ведь это действительно ужаснейшее состояние. А потом в один день я решила перебороть свой страх, последовать этому нелогичному, как мне казалось тогда, совету - отвлечься. Я начала гулять на улице, я купила себе раскраску антистресс, делала другие обычные для нормальных людей действия, которые для меня были такими сложными. Для меня это просто чудо какое-то, когда ты выползаешь гулять еле-еле с пульсом 120 в покое, а возвращаешься через 40-60 минут и пульс 70-80 максимум, и эта невыносимая тревога тоже остается где-то там, на улице. Да, к сожалению, тревога возвращается, все же это болячка, которую я не один год зарабатывала, и прогулками за пару дней/неделю/месяц от него не избавишься, но мне эти действия дали понять, что я здесь хозяин, я хозяин своего тела, мышления. Мне под силу это изменить. Во время прогулок пришла к выводу, что тревога=страх, а боязнь тревоги=боязнь страха, но нельзя победить страх страхом. Страх можно победить только действиями, и еще смехом кстати) У меня был такой очень неприятный симптом: во время тревоги у меня было невыносимое жжение по телу, как будто что-то раскаленное прикладывают к коже. Я оооочень боялась этого жжения. И однажды в один из самых жестких приступов тревоги это жжение стало невыносимым. И меня это так разозлило, что я внутри себя закричала: "Давай, сожги меня к черту, хоть до смерти сожги, мне уже все равно!". И, о чудо, жжение прошло. И теперь даже в моменты сильной тревоги этого симптома уже нет. То есть мозг/подсознание понял, что меня этим не испугать, и перестал использовать это жжение, но придумал кое-что другое))) Но я то уже знаю, что это все проделки моего разума) Искренне желаю Вам сил и терпения! Уверена, что Вы справитесь, даже если сейчас Вы думаете, что этому состоянию нет конца, поверьте - оно пройдет, главное перестать бояться. |
Автор: | Лаванда [ 30 янв 2020, 22:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
andjina, |
Автор: | Лаванда [ 30 янв 2020, 22:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Levelup, Да, мы с Вами очень понимаем друг друга. Кто не испытал этот кошмар не поймет. Я пытаюсь занять себя чем то понемногу. На улицу вечером с мужем выхожу, раз в несколько дней, минут на 20, подышать. Слушаю аудиокнигу, пытаюсь раскрашивать. Но, в основном дремлю и валяюсь как кабачок. Спасибо Вам за поддержку, мне приятно. Вам добра. |
Автор: | Olenka [ 31 янв 2020, 10:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда, Кабачок-это нормально сейчас).У мозга нет резервов,он работает в суперэкономном режиме-задача поддерживать жизнь.На физические действия ресурса просто нет.Это как после тяжелого гриппа.Поэтому раскачивайтесь ооочень медленно.Силы появятся и Вы их почувствуете |
Автор: | Tessa [ 31 янв 2020, 10:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Лаванда писал(а): Но, в основном дремлю и валяюсь как кабачок. Olenka писал(а): Лаванда, Кабачок-это нормально сейчас).
|
Автор: | Лаванда [ 31 янв 2020, 20:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Olenka писал(а): Лаванда, Кабачок-это нормально сейчас).У мозга нет резервов,он работает в суперэкономном режиме-задача поддерживать жизнь.На физические действия ресурса просто нет.Это как после тяжелого гриппа.Поэтому раскачивайтесь ооочень медленно.Силы появятся и Вы их почувствуете Такое чувство, что батарейки сдохли.. |
Автор: | Лаванда [ 31 янв 2020, 20:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: ГТР. Депрессия. |
Tessa, |
Страница 1 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |