История ArtyomRockfer

ArtyomRockfer,

У тебя социофобия?

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг

Лаванда, Нет, просто после последнего разговора не хочу ни с кем больше разговаривать.

Ты, Артём, не любишь, когда я тебе пишу, но я на тебя не обижаюсь.
Я тебе все равно скажу, как хочешь.
Двигаться надо!! На все процедуры ходить тоже надо!
А прогулки - тем более, я тебе всегда говорила..
Общаться с людьми, по минимуму, не переходя известных границ, тоже надо и необходимо.! И пусть они позитивно настроены! Ты должен стараться забрать от них хоть немного энергии, а ты прям сопротивляешься всеми силами..
Не хочешь смеяться - не смейся! Никто не заставляет.
Смотрю, тебя неплохо лечат, активно. Просто вот очень даже неплохо!
Главное, чтобы отёки ушли, тебе надо потихоньку сбрасывать вес! И станет легче! Вот увидишь!)))
Настройся ты на лечение! ! И , главное, выздоровление.
Все не обижайся на меня

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Всё-таки вышел погулять. Отошёл подальше, слушаю музыку. Вспоминая через что мне пришлось пройти за время болезни. Закрытый стационар, тяжёлые лекарства (тривтазин, от которого мне тянуло шею). Больше всего на свете я боюсь что это повториться.
Надеюсь что в этот раз мне подберут лекарства и вся моя ужасная история кончится. А если вдруг лечение не пойдёт - это будет ужасно.

В животе будто нож.. Психосоматика.
2 часа до таблеток.

Плохо... С утра было получше... Даже радовался немного.

ArtyomRockfer, странно, что тебе только феназепам дают.
АД какой-нибудь не колят чтоли?

Хаски, Ад в таблетках дают, феназепам уже перестали колоть.
Ад если что заменили, я выше писал

Побоялся сегодня к доктору зайти, да и вообще тревога пришла. Почему всё так...

ArtyomRockfer,

Артем, тебе нужна хорошая психотерапия, кроме таблов

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг

Лаванда, Полегчает после таблеток - может к онлайн терапевту запишусь. Главное чтобы сейчас таблетки подобрали. К доктору я кстати сходил, он мне феназепам дал.

ArtyomRockfer, +100500
Яростно плюсую.

Состояние получше, только слабость мешает. Эйфории нет но и сильной депрессии тоже. Похоже что к вечеру мне становится лучше.
Только бы всё так дальше и шло. Страшно..

Стало ещё лучше. Практически со спокойной душой лягу спать. Плохие мысли ушли.
Только пить бегаю постоянно и губы сохнут.

С утра настроение не очень. Скоро пойду на физиопроцедуры.

Позанимался в тренажёрном зале. Наверное потею сильно я из-за лишнего веса. Но судя по тому, что я теперь больше хожу, вес должен уменьшиться.

Резюмируя, можно сказать что пока появилась энергия, настроение видимо ещё запаздывает.

Стало плохо под вечер, сейчас смена такая, феназепам не дадут. Надеюсь быстро усну. :(

Начал свой день со спортзала. Хочу сбросить вес, энергия есть, вот только настроение не очень. Доктор сказал что когда уйдёт потливость и появятся силы, настроение тоже появится.

Сначала же от антидепрессанта появляется энергия, а потом настроение? Кто-то проходил через это?

Пробежал вокруг больницы, поплохело, тяжело дышать и дериализация..

Может мозг офигел от таких нагрузок..

Мне как-то снились сны, полгода назад, когда я был в настоящем аду, мне снился пьяный психиатр, который назначал таблетки, которые мне не помогают. Я вспоминаю это, и мне неприятно. Так безнадёжно на душе становится. Страшно возвращаться в то время. Вдруг оно вернётся?

Потливость значительно уменьшится когда уйдет внутреннее напряжение. Происходить это будет постепенно.

Артем, не зацикливайтесь на своей болезни. Постарайтесь свои мысли перенастраивать в другой вектор. Постарайтесь. Так процесс выздоровления пойдет быстрее. Значительно быстрее. Успехов вам!

__________________________________
Эсциталопрам 10 мг.
Миртазапин - 7,5 мг
Гидазепам - очень редко.

Svet Lana, Спасибо, переключиться не получается, только когда немного отпускает переключаюсь на спорт.

Проснулся. Сегодня с утра холодно, за окном идёт снег. У нас в палате тоже холодно, приходится лежать под одеялом.
Состояние не очень. Энергии особо нет, настроения тоже. Но хоть не давит ничего. Нужно дальше ждать..

Ничего не хочется делать.. Лежу на кровати, а ведь ещё нужно день прожить..

Хреновая сегодня погода, не на меня одного влияет. Плохо себя чувствую..

Плохое состояние, в голову лезут неприятные мысли, настроение подавленное.

Всё же было нормально? Почему опять всё вернулось?..

не надо пока бегать, просто ходи сколько сможешь, чтоб не до великой усталости,
у тебя пока нет сил на бег и подобные нагрузки, все постепенно, а то сорвешься

все проходили, но у всех все по разному, не следи за всем этим, все произойдет само собой, ты и не заметишь, как станет лучше, не отслеживай свое состояние каждый час, просто живи
оно прошло, зачем все время думать, а тем более писать об этом, не вдалбливай себе это

обязательно найди вещь или дело или мысли, на что можно переключиться, делай это намеренно, потом это будет происходить само по себе
например, начни мечтать о чем то приятном, что ты делал до болезни, и тебе это очень нравилось, прогоняй перед собой в мыслях все приятные ощущения от действий до подробностей
а чо, не топят что ли?

__________________________________
Все мы должны на своём месте, как Святой Франциск, ежедневно мотыжить участок, отведённый нам Богом.
Путин

да не фиксируй ты каждый час, каждую минуту - как тебе?! еще сто раз будет и хорошо и плохо, пока не установится равновесие, уже хорошо, что лекарства действуют, значит надо пить, подбирать дозы и ждать

__________________________________
Все мы должны на своём месте, как Святой Франциск, ежедневно мотыжить участок, отведённый нам Богом.
Путин

__________________________________
Выход есть всегда!
Важно найти силы и мотивацию к его поиску.

+++++
Да это и в обычной жизни так происходит.. то хорошо, то не очень, то совсем трэш- хоть караул кричи..
Ну и что? Да проходит все это.. не надо так циклиться, правда что..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Не так быстро. Дай мозгу перестроиться, его хоть и фигачат дозами фармы и выскакивает улучшение через раз, но ему ж надо привыкнуть, встроить новую реальность. Плозо то вон сколько времени было. Хорошо что есть просветы уже так быстро, значит верное лечение.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Следует ли делать перерыв в один день после занятий в тренажёрном зале?

ArtyomRockfer, . Рассказывала тут у тебя как я в 16 году первый раз вышла на улицу после депры и
смогла дойти только до соседнего подъезда. Потом по нарастающей каждый день...Через какое-то время ходила уже по городу.
Но выходила каждый день , как на работу .Нагрузки увеличивала постепенно. Разработала для себя комплекс упражнений разных.
Появлялись силы , темп ходьбы увеличивался. Шла с ускорением. В какой-то момент захотелось побежать.Со стороны смотрелось
как- будто я бегу за автобусом. АД -препараты я начала принимать в августе .
И только летом я почувствовала себя здоровой. На реабилитацию у меня ушло почти год . А откаты случаются .Тоже было такое ...
выходишь на улицу , становится плоховато и кое как ноги доносишь до дома. Соответственно пока идешь ,в этот момент тревога и т д.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

Listva, Вам с первого раза подобрали антидепрессанты?

Смотря какие упражнения, если спокойные и потом ничего не натружено, не болит, можно и без перерыва. Но если что то болит, лучше на эти части тела не делать пока ничего. Есть беговая дорожка? Можно походить.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, Есть, меня на ней на 20 секунд хватает, она не электрическая, так будто бы в горку поднимаешься.

Tessa, А если части тела не болят, но очень уставшие, нужно делать перерыв?

Значит все делать по силам. Цель должна быть не вызвать отвращения от занятий и не перетрудиться.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Если можешь и хочешь, что даже важнее! То иди, поделай чтото по силам, регулярность и режим важнее правил. Усталость понятна, с усталостью можно. Вряд ли ты перетрудишь чтото сейчас и делаешь прям ударные тренировки, но на всякий случай через силу и боль ничего не делай. Если потом чтото болит, эти части не трогай.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, Мышцы настолько устали, что я не могу делать упражнения. Наверное сделаю перерыв

Все правильно, делай по желанию и силам.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Золофт сразу подошёл. Но на одном АД было хуже ,чем (АД+HТ). Противосудорожный назначили
после операции .В моем случае на меня действует еще и как нормотимик.

__________________________________
«Жизнь - это ДВИЖЕНИЕ» - сказала моя крыша и поехала ...
И фуэте, фуэте, фуэте...

2 дня выходных прошли плохо. Сейчас был обход, я об этом сказал доктору. Он спросил меня о характере плохого настроения (тоска или тревога или ещё что-то)
Не знаю что будет дальше, вроде уже подхожит к концу вторая неделя приёма.

Если честно, я очень боюсь что будет как в прошлый раз, что опять ничего не поможет..

Артём, прими то что есть.
Ты накручиваешь себя плохими мыслями, а мысли запускают депрессию, а депрессия запускает мысли и так далее и так далее...
Перестань думать о плохом.
Займи себя чем то.

Установи какую-нибудь игру на телефон и прокачайся в ней до 89 уровня.
Отвлекись от своей депры, оставь её врачам.
А сам займись чем-то другим, что займёт тебя на какое-то время.

Хаски, У меня не получается отвлечься, я постоянно думаю о чём-то плохом. В игры долго играть не могу, пропадает желание. Сил на спортзал тоже сегодня нет.

Плачу

Доктор сказал что антидепрессант может подействовать через 1, 2, 3, 4 недели, а может и вообще не подействовать. Что люди могут лечиться месяц, год, 5 лет, но ещё не было случаев, чтобы им не помогли.

Все правильно.
Слушай доктора и верь!

Прислушивайся к себе, но только с целью почувствовать позитивные изменения!

Если плачешь -это отлично! Люди в депрессии плакать не могут...
Плач - признак смягчения состояния, начало выхода.

Феварин увеличили

Часто думаю о том, что было бы если бы я не попал к хорошему врачу. Не знаю что делать с этим мыслями. Наверное после подбора препаратов они пройдут..

ArtyomRockfer, Ваш хороший врач,судя по подписи, к феварину добавил Оланзапин,что -не корректно,к феварину больше подходит кветиапин,у них синергизм и по фармокинетике и по фармакодинамике.Он должен ,это-знать.

Alex., Это не олназапин, я перепутал, это арипипразол.

ArtyomRockfer, Но.все равно,кветиапин лучше подходит к феварину по всем показателям.Усиливаеться Ад и противотревожный эффект,улучшаеться структура сна.А в чем смысл назначения Арипипразола к феварину вместо кветиапина ,Вы понимаете?Врач что нибудь обьяснял? Как Вы сами чувствуете,подходит такая комбинация?

Alex., От кветиапина у меня сильный набор веса был.