ArtyomRockfer писал(а):
7 февраля
Артём (?), будем все вместе с тобой ждать. Я всегда читаю, что ты пишешь, не всегда есть силы что-то написать, не особо умею. Но если будет еще тревожить или в голову лезть что угодно, ты пиши, тебя читают.
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| История ArtyomRockfer https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6524 |
Страница 5 из 37 |
| Автор: | АлицияS [ 24 янв 2020, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer, Артём, привет! А ты ночью вообще нормально спишь? Я вот просыпаюсь несколько раз за ночь, " рваный " сон.. утром бывает дикая разбитость. Феназепам лучше или на ночь принять. . Но мне не помогает уже и 2 мг. Принимаю изредка снотворное. Что же делать?.. (( |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 24 янв 2020, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer, Ночью хорошо сплю. Даже не знаю что вам посоветовать. Наверное врач лучше сможет помочь |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 25 янв 2020, 07:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Опять чувствую себя не очень. Первая половина дня прошла нормально, а сейчас нахлынуло. Ещё 13 дней терпеть.. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 25 янв 2020, 11:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Заметил ещё кое что, из-за потери чувств я теперь практически ничего не боюсь, не боюсь отвечать на парах, выходить первым с сообщением и читать его. На первом курсе я цжасно себя чувствовал в новой компании в незнакомом месте. Случались панические атаки, я вёл себя неуверенно и практически не разговаривал. Я тогда только вернулся из первой дурки и начал нормальное лечение. Хотя единственный страх что у меня остался, это что я навсегда останусь в таком состоянии, потому что уже забыл что такое нормальная счастливая жизнь, а возможно и никогда не знал. Вот такие мысли. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 26 янв 2020, 08:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Чувствую себя уставшим. Ничего не хочется делать, особенно по учёбе. Хочется просто лежать. Когда же всё это закончится... |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 26 янв 2020, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Иногда из-за отсутствия чувств мне кажется что я вообще не живу, не уверен что существую вообще. Музыка даёт хоть немного ощущений. Страшнее всего что я не помню когда я в последний раз чувствовал себя хорошо. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 26 янв 2020, 14:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Сейчас загорелся идеей поиграть на гитаре, после одного видео. Поиграл, вроде сочинил что-то, записал, но теперь голова ходуном ходит, потливость, как будто сильно переработался, хотя нагрузка была небольшая. Наверное это один из симптомов депрессии. Скорее бы всё это кончилось... |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 26 янв 2020, 16:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Посещают страхи о некомпетентности врачей, вдруг моё лечение не правильное и лечат меня неправильно, и из-за этого за год я не смог выздороветь. |
|
| Автор: | Шломи [ 26 янв 2020, 16:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Чувак, ясно ,что врачи не компетентные (а откуда им быть компетентными?). Так что расслабься,меньше думай об этой херне. Больше гуляй. Не ешь продукты с глутаматом натрия (типа чипсы,сосиски и т.д). И если музыка тебе помогает,-то у тебя все будет хорошо,т.к. это хороший знак. |
|
| Автор: | Tessa [ 26 янв 2020, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Шломи писал(а): ясно ,что врачи не компетентные (а откуда им быть компетентными?). Зачем усугублять и разводить безнадегу, если и так тяжело? Врачи разные, познаются по отношению и по результату. Если один не помог, поможет другой. Если такое время, что нет веры в себя, то нужно верить во врача, нужна опора. ArtyomRockfer, Делай то, что хочешь или без особых усилий, хочешь гулять, гуляй, лежать, лежи. Ты и так совершаешь усилия, что не бросаешь учебу и обслуживаешь себя, тут общаешься, играешь на гитаре. Главное, донести себя до стационара, получить лечение и следовать рекомендациям. ЗОЖ, движение и другая полезная еда это хорошо, но только по желанию, чтобы это не превращалось в очередную тягость и повод поругать себя, если не выходит. Будет чтото по душе, вот игра на гитаре, максимум что требуется от тебя такое мимолетное желание не отбрасывать, вот как ты и сделал. Если так получится, хорошо, если нет, будет другой раз, тоже нестрашно. Глутамат натрия уже реабилитировали. |
|
| Автор: | Шломи [ 26 янв 2020, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Tessa, Не надо путать Глутамат натрия из дешевых сосисок и лапши быстрого приготовления типа Доширака и Роллтона и Глутаминовую кислоту. Почитай. https://clevermind.ru/glutamat-razgon-mozga/ |
|
| Автор: | Шломи [ 26 янв 2020, 20:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Интересный момент: Шизофрения, аутизм и обычные судороги - есть одна из причин чрезмерного действия глутамата в нервной системе. При высоких уровнях он постоянно ускоряет передачу сигналов и человек не то, что начинает быстрее соображать, его мозг начинает еще и «додумавать» что-то от себя. Так же это убивает нервные клетки. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 27 янв 2020, 00:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Tessa, Спасибо за поддержку |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 27 янв 2020, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Чувствую одновременно стыд и тревожность, когда позволяю купить сего чего-нибудь вкусного в кафе. Недавно пришла стипендия, и еда доставляет мне немного удовольствия. Корю себя за то, что у семьи мало денег (маме зарплату задержали) а я их так бездумно трачу... |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 27 янв 2020, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Любые мысли о психиатрах, других больных людей и их лечении причиняют мне дискомфорт и постоянно крутятся в голове. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 27 янв 2020, 13:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Тяжело сконцентрироваться на домашнем задании, хочется откладывать его на потом. Как будто гиперактивность. Я дозу рисперидона в 2 раза уменьшил, когда лекарство заканчивалось, может это так сказывается. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 27 янв 2020, 13:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Тревожно. |
|
| Автор: | Хаски [ 28 янв 2020, 06:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer, держись, чувак. Когда в больницу? |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 28 янв 2020, 06:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
bda, 7 февраля |
|
| Автор: | Tessa [ 28 янв 2020, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer писал(а): 7 февраля Артём (?), будем все вместе с тобой ждать. Я всегда читаю, что ты пишешь, не всегда есть силы что-то написать, не особо умею. Но если будет еще тревожить или в голову лезть что угодно, ты пиши, тебя читают.
|
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 28 янв 2020, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Tessa, Спасибо большое. Да, меня зовут Артём. Сегодня целый день тошнило, даже с последней пары ушёл. Распечатал чертёж, который сам сделал на компьютере в техникуме. Приехал домой, посмотрел шоу "Разрушители легенд" на ютюбе, мне оно очень нравится. В голове состояние ужасное, полная безысходность, ни будущего, ничего. Кажется что я вообще растерял все приятные чувства, что моё плохое самочувствие растянулось на всю жизнь. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 28 янв 2020, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Чувствую полную амнезию чувств. Кажется что я не такой, как обычные люди, я как будто бы потерял свою личность. Мне не место в этом мире. |
|
| Автор: | АлицияS [ 28 янв 2020, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer писал(а): Чувствую полную амнезию чувств. Кажется что я не такой, как обычные люди, я как будто бы потерял свою личность. Мне не место в этом мире. Артём! !!!!!Да что-же это такое? !!! Этак не только ты, но и мы все, кто поддерживает тебя, не дотянем до 7 февраля! ((((  Не надо так терзать себя, перестань.. Другие леки будут - Бог даст... Так Рисперидон уменьшил - прибитость меньше стала? Может, он и не нужен тебе в такой дозе? Давай, держись! 
|
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 28 янв 2020, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
АлицияS, Меньше прибитость стала, наверное пусть пока так и будет. Только тревожность увеличилась. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 29 янв 2020, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Сегодня всё так же. Голова полна плохимм неприятнми мыслями. На физ-ру не ходил. Возможно стоит выпить феназепам. |
|
| Автор: | Tessa [ 29 янв 2020, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer писал(а): Сегодня всё так же. Голова полна плохимм неприятнми мыслями.  держись, пиши сегодня, если захочется, еще один день. Спится тоже не очень? Удается уснуть и забыться хоть на время или сон нарушен?
|
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 29 янв 2020, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Tessa, Сон хороший, сплю как убитый. Сегодня на форуме пользователь новый появился с интересным ником, видели? |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 29 янв 2020, 10:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Раньше, когда легче было, отвлекался компьютерными играм, сейчас забросил их, желания нет. Просто потерял все чувства и желания. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 29 янв 2020, 11:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Читал тут на форуме историю Коли Понурого, ничего ему не помогало, о смерти говорил, а потом перестал заходить на форум. Печально... |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 29 янв 2020, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Слёзы на глазах, ощущение полной безысходности. Вспоминаю всё ужасное что со мной происходило, понимаю что другим людям тоже ничего не помогает, и что я буду мучаться всегда. До стационара ещё терпеть и терпеть, а последние 2 дня просто ужасное самочувствие. Устал от этих мучений. Не было ни дня за последние 3 года чтобы я чувствал себя хорошо. Вдруг все те люди, что покинули форум, до сих пор мучаются и готовятся к самоубиству? |
|
| Автор: | Tessa [ 29 янв 2020, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer писал(а): Сегодня на форуме пользователь новый появился с интересным ником, видели? Догадываюсь, о чем ты  ага  
|
|
| Автор: | Tessa [ 29 янв 2020, 11:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer писал(а): Раньше, когда легче было, отвлекался компьютерными играм, сейчас забросил их, желания нет. Просто потерял все чувства и желания. Понимаю, я тоже ни фильмы, ни сериалы не могу смотреть и не смотрю, только отвлекаюсь худо-бедно ютюбом, там можно скакать по видео. Смотрю прохождения игр, успокаивает сам летсплейщик, его голос, присутствие, смотрю Куплинова 90% времени, но стало тяжело это делать, нужно тоже концентрироваться, вникать в суть прохождения, иначе получается просто смотрение, как чувак стреляет в зомби. ArtyomRockfer писал(а): Читал тут на форуме историю Коли Понурого, ничего ему не помогало, о смерти говорил, а потом перестал заходить на форум. Печально... И не говори... ты тоже старые истории из-за неимения новых читаешь иногда? Точь-в-точь я вчера прочитала такую же историю тут. Вчера тут тоже появился еще один новый пользователь, намутил воды, сделал вброс про парня с форума, ну, и понеслась. Пошла читать. А в глубинах форума всякие истории зарыты. Часто невеселые, конечно. Как же аккуратно надо писать тем, кому тяжело, кто якобы "ноет без конца", или не писать никогда никому "другим тяжелей, чем тебе, ты еще огурец". У каждого свой груз. Там просто история такая про этого парня, что перед его пропажей с форума от него уже уставать стали, мол, советов не слушает, и одна девушка написала "Ты еще ничего, ты работать можешь! А меня депрессия инвалидизировала давно и работать не могу". И я поняла, как же часто именно такого рода выражения звучат и пишутся не подумав. Артём, лекарства еще не все перепробованы, и дешевые и дорогущие, и схемы в разных комбинациях и дозах. Дай себе еще время и пучок шансов. Хотя ждать и тяжело.
|
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 29 янв 2020, 11:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Tessa, Большое вам спасибо. Вы про историю Henderа? |
|
| Автор: | Tessa [ 29 янв 2020, 12:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer писал(а): Вы про историю Henderа? Ага, про него самого. 
|
|
| Автор: | Шломи [ 29 янв 2020, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Чувак,попробуй Таурин |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 29 янв 2020, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Скоро ложусь спать. Вспоминаю врача в открытом стационаре, куда я ложиться буду. Хороший врач, обо всём распрашивает. Жаль только в тот раз не помогло... Может в этот раз что-то выйдет. Хочется надеется на что-то, когда надежды совсем нет. Плохо ем последние 3 дня, пропал аппетит. Периодически тошнит. |
|
| Автор: | Шломи [ 29 янв 2020, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer, Голодание тоже хорошо. Посиди 1 день на воде. 2-3 литра в сутки. Можно пару ложек меда. |
|
| Автор: | Шломи [ 29 янв 2020, 16:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Или чай из ромашки. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 29 янв 2020, 16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Шломи, Народными средствами не интересуюсь |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 29 янв 2020, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Пытаюсь уснуть. В голове куча мыслей, которые часто меняются. Болею ли я вообще, и был ли здоров когда-то. Наверное всё это следствие изменённого мышления при депрессии. |
|
| Автор: | Шломи [ 29 янв 2020, 17:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
ArtyomRockfer, А зря. Изменено модератором. |
|
| Автор: | Шломи [ 29 янв 2020, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
https://neuroleptic.ru/forum/topic/1244 ... %B8%D0%BD/ Почитай на досуге. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 30 янв 2020, 08:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Отсидел сегодня 4 пары, было очень тяжело. Тошнота сохраняется. Зашёл после пар в кафе. Сейчас еду домой на автобусе. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 30 янв 2020, 12:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Спать сильно хочется, лежать и ничего не делать. На душе плохо. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 30 янв 2020, 14:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Ужасная тошнота, не знаю от чего, возможно от того что рисперидон снижал недавно, вернул обратно. Очень плохо. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 30 янв 2020, 14:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Наверное тольуо на форуме я могу поделиться тем, что чувствую. Мама вся в работе, я ей с этим помогаю. Друзей у меня особо нет, да и не хочется их заводить. Доктору я не пишу, не хочется, в итоге один на один и остаюсь. Хорошо хоть интернет есть. |
|
| Автор: | ArtyomRockfer [ 30 янв 2020, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Вспомнил то, как я ездил на море в этом году. Мне стало очень плохо по дороге и я хотел умереть. Затем меня немного отпустило, но я всё равно чувствовал себя как-то не так. У меня были выключены все эмоции, я мог физически чувствовать прохладу воды, но это не доставляло никакой радости. Было просто очень странно и страшно. Ещё когда все пошли на дискотеку, у меня случилась там паническая атака от громкой музыки и я ушёл. Ушёл к себе в палатку и плакал от боли, не понимая за что мне это всё досталось. Вообщем в той поездке я понял что такое отсутсвие чувств и настоящее «плохо». Таких историй с поездками у меня немало, и все они ужасные. Не хочется даже вспоминать. Понятия не имею как мне с таким багажем придётся дальше идти по жизни, возможно в ремиссии эти воспоминания перепишутся, но я всё равно не знаю что делать со своей головой. |
|
| Автор: | Шломи [ 30 янв 2020, 18:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Чувак, Меньше занимайся самокопанием. И не думай о негативе. Концентрируйся на позитиве. Если мало позитива,- то радуйся,что хотя бы руки- ноги есть и башка слегка варит. Можешь ходить. Ребята из Паралимпийской сборной России передают тебе привет. |
|
| Автор: | Шломи [ 30 янв 2020, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Посмотри ТНТ4. Comedy Club. |
|
| Автор: | Шломи [ 30 янв 2020, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Ps. Про море,понимаю тебя. До сих пор судороги сводят воспоминания о купании в Балтийском море в Латвии. Около +15. Лиепая и Юрмала. |
|
| Автор: | Tessa [ 30 янв 2020, 18:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Шломи писал(а): Посмотри ТНТ4. Comedy Club. Вы серьезно? У вас не было состояния, когда все комедии несмешные?
|
|
| Автор: | Tessa [ 30 янв 2020, 18:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Шломи писал(а): Чувак, Вы не помогаете, может по незнанию, но это так. Вы этими словами делаете хуже человеку, который болеет, а не четприуныл. Вы не понимаете, как работает мышление при депрессии, не надо волшебных пинков.Меньше занимайся самокопанием. И не думай о негативе. Концентрируйся на позитиве. Если мало позитива,- то радуйся,что хотя бы руки- ноги есть и башка слегка варит. Можешь ходить. Ребята из Паралимпийской сборной России передают тебе привет. Артем, ты просто держись, скоро выходные.
|
|
| Автор: | Шломи [ 30 янв 2020, 18:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Tessa, Мозг творит чудеса. Надо себе доверять. Меня напрягала пропаганда по телевизору. Смотрел только Discovery (найдите там Шломи.)),канал Наука ,ТНТ4 и Bridge Tv Classic. Радио Вести Фм и Мегаполис Фм. |
|
| Автор: | Dark [ 30 янв 2020, 19:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Tessa писал(а): Шломи писал(а): Чувак, Вы не помогаете, может по незнанию, но это так. Вы этими словами делаете хуже человеку, который болеет, а не четприуныл. Вы не понимаете, как работает мышление при депрессии, не надо волшебных пинков.Меньше занимайся самокопанием. И не думай о негативе. Концентрируйся на позитиве. Если мало позитива,- то радуйся,что хотя бы руки- ноги есть и башка слегка варит. Можешь ходить. Ребята из Паралимпийской сборной России передают тебе привет. Артем, ты просто держись, скоро выходные. Человеку не хватает общения, но он выбрал явно не тот ресурс со своим бэкраундом. Артём
|
|
| Автор: | Шломи [ 30 янв 2020, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Dark, А вы что предлагаете ? |
|
| Автор: | EvvaDvoikina [ 30 янв 2020, 19:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Шломи, дождаться госпитализации и подобрать препарат. У человека клиническая депрессия, советы: "Понюхайте цветочки" не работают. |
|
| Автор: | Шломи [ 30 янв 2020, 20:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
EvvaDvoikina писал(а): Шломи, дождаться госпитализации и подобрать препарат. У человека клиническая депрессия, советы: "Понюхайте цветочки" не работают. Надо пробовать разные методы.По хорошему,ему нужно похудеть и завести себе тёлочку. И жизнь заладится. Мама денег подкинет.... Надеятся на карательную психиатрию не стоит. |
|
| Автор: | andjina [ 30 янв 2020, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Шломи писал(а): Надо пробовать разные методы. Вот ляжет в стационар и будет пробовать разные методы. Шломи писал(а): По хорошему,ему нужно похудеть и завести себе тёлочку. Как? Поясни мне, как человек в глубокой депре может познакомиться с кем-то или, как он может заняться собой и похудением. Иногда в депре еда приносит хоть какое-то удовольствие и человек просто напросто начинает "заедать" депру. Шломи, ты с какой планеты? Че ты всем впариваешь народные средства или пп продукты? Это панацея от психических заболеваний? |
|
| Автор: | Шломи [ 30 янв 2020, 21:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
andjina, Да, Все что я предлагаю-очень эффективно ,просто и не дорого стоит. А на одних таблетках далеко не уедешь. |
|
| Автор: | andjina [ 30 янв 2020, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: История ArtyomRockfer |
Артем, держись. До 7 февраля неделька осталась. Мне, кажется у тебя больше тревога преобладает. Обычно при депре вечером становится легче. А вот при тревоге самый пик в вечернее время. При депре любые движения даются с большим трудом, стоит походить минут 10 и кажется, что пробежал марафон. Тебе нужно хоть на время перестать ходить на любые форумы и читать про любые псих. заболевания. Ты все сразу примеряешь на себя, зацикливаешься на этом. И эти мысли-жвачки не дают тебе покоя. Вот возьми и просто запрети себе хотя бы пару дней не читать ни чего негативного. Ты этими мыслями еще больше разгоняешь тревогу и загоняешь себя. Скажи, а фен тебе эти мысли хоть немного притупляет? |
|
| Страница 5 из 37 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|