ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 27 ноя 2021, 16:40

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1349 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 09:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Лаванда, правильно написали - лекарственная :113z:

По основному заболеванию ведь ремиссия? - А ведь ципралекс я пью,и вряд ли быстро от него откажусь :345_(60):

(еще работать и работать над собой).

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 09:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, :friends: :love_n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 09:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2020, 23:56
Сообщения: 328
Привет :16p: Кветиапин 25 мг эффективнее золпидема, зопиклона? Дольше спишь на квете 25 мг? Интересно твое мнение, ощущения от этих двух препар (при проблемах со сном). Зопиклон по ощущению и золпидем - это что-то вроде сибазона?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
galactic, квет эффективнее, не о чем спорить. В моей ситуации.
Золпидем только под утро, доспать если часа 3-4, иначе не работает.
Зопиклон и сибазон не принимала.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 11:25 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7840
galactic писал(а):
Кветиапин 25 мг эффективнее золпидема, зопиклон
Квет и зопиклон одинаково эффективны у меня. Но пью квет, так как надо каждый день :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 11:39 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7840
Dark,

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, :love:

Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 апр 2020, 12:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 31 янв 2020, 23:56
Сообщения: 328
понял. спасибо за ответы :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 08:39 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark,

привет,вновь засмотрелась на аву :44z: Это ты или очень похожа на тебя Рядом муж,тоже похож? А ты искусница и профи в инете Где-то видела гифку с девушкой,а лицо твоё

:184m: я таки профан,самое простому кое-как научилась :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 14:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, привет и мерси :love:

Мона Лиза и Ван Гог, в какой-то степени эта ава похожа на нас :113z: .
Муж всегда серьёзный за пределами дома и вообще он такой вот ,как Винсент тут ,ток без бороды
Изображение



)), я на расслабоне и скоро шляпы пойдут в ход, закаты . Короче с нас "писали" эту аву :sarc: , нашла,не мое творение.
А так да, люблю возиться ,но не профи :45n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Последний раз редактировалось Dark 14 апр 2020, 15:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 14:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Хотелось еще отписаться по поводу моих попыток подлечиваться лирикой ( от откатов ) и бупропионом и риталином от астении .
Это только мой личный опыт .

Слава богу, что моя док не пала под моим давлением и не выписала мне ни то, ни другое, ни третье, обязательно поблагодарю ее.

Ни одно из этих лек мне не нужно оказалось, со временем всё пришло в норму и астения ушла, и энергия появилась, откатов нет.
А так бы я пила кучу всего и думала, что мне именно они помогают.
Т-терпение :113z: .

Может осенью и будет похуже, не знаю, но точно не в предстоящие месяцы, по личному опыту .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 14:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
:113z:


Вложения:
dobroj-nochi17_happypik.ru_.jpg
dobroj-nochi17_happypik.ru_.jpg [ 70.08 КБ | Просмотров: 274 ]

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 17:13 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7840
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 17:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, :love_n:
Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 19:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, " и я словно снова в школе. Материала для раздумий полно, если с личной терапией сочетать. Но я вообще неловко среди людей себя чувствую, нужны силы себя в это специально кидать"

Ну как я себе и представляла, спасибо :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 06:24 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
Мона Лиза и Ван Гог, в какой-то степени эта ава похожа на нас :113z: .
Муж всегда серьёзный за пределами дома и вообще он такой вот ,как Винсент тут ,ток без бороды


:ges_up:

Dark писал(а):
я на расслабоне и скоро шляпы пойдут в ход, закаты . Короче с нас "писали" эту аву :sarc: , нашла,не мое творение.
А так да, люблю возиться ,но не профи :45n:

всё равно-продвинутая Dark, и гифки впечатляют :rose:

На работе,сухой паёк-маленькие печеньки и настой травок разных. Пришла,заварила в термосе и попиваю весь день.
Периоически разминаюсь в кабинете ...от стола,на кушетке,на стуле :sarc: Весы в кабинете. За время самоизоляции прибавила 2 кг Лучше никуда не выходить,не светиться по больнице,а то припахают.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 06:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 4034
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Изображение

А знаешь, я ведь домоседка:
В моё окошко смотрит ветка.
Она всё тут, и я всё тут,
Сижу, пишу, а дни идут.
И знаешь, мне совсем не скушно,
И ветка смотрит так радушно,
Так ласково кивает мне,
Как другу или как родне.
Лариса Миллер

__________________________________
Моя крыша может ездить по разному...
Все зависит от таракана, который сегодня за рулем.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 09:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, " всё равно-продвинутая Dark, и гифки впечатляют :rose: "

Изображение

Мое меню на сегодня :
Чай с мёдом
Кефир
Кефир
Кефир
Кефир
Кефир
Ужин: яйцо всмятку, немного свёклы

Ибо нефиг , лето на носу !
Изображение

Молодец,что разминаешься :preved: . Тоже постоянно что-нибудь растягиваю, чем-нибудь машу, куда-нибудь нагибаюсь :tanc:

:rose:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 09:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Тихон, :love:

"И знаешь, мне совсем не скушно,
И ветка смотрит так радушно"

Да, мы такие :crazy: :crazy:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 09:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Dark,

Привет. Худеешь к лету?:)

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 10:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Лаванда, привет♡
Пытаюсь жир не набирать на квете :-D
Приходится периодически разгружаться :cool:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 10:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Dark,

Удачи тебе в нелегком деле :training:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 10:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Похоже мне стабильно надо переходить на 50 мг квета , сегодня и начну :-( , терпеть седацию , пока организм не привыкнет ( если привыкнет).
На 37 сна нет , даже с половинкой золпидема еле уснула, всю ночь ворочалась, пару часов глубокого сна , хожу как пьяная :gluk: .
Вот просто опять тупо не сплю, как до лечения , ни мысленноф каши, ни стресса нет совсем :26n: .

Ну хоть на настроение не влияет )


.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 10:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Dark,

Наверно ципру надо повышать? :scratch:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 11:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Лаванда, да вот, доповышалась, не нравилось мне спать на 37 квета видишь ли , принимая 10 мг ципры :smiles-dumy-51: .
На 12,5 ципры сон вообще слетел нафиг, эксперименты :fu:
Теперь все надо вертать взад заново , 10 мг моя доза, больше повышать не буду, пока депру держит.
Со сном отдельно разбираться, без ципры :113z: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 15:32 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
олодец,что разминаешься . Тоже постоянно что-нибудь растягиваю, чем-нибудь машу, куда-нибудь нагибаюсь


:sarc: спасибо за Ларис Иванну в ларчике :ges_up:

Dark писал(а):
Мое меню на сегодня :
Чай с мёдом
Кефир
Кефир
Кефир
Кефир
Кефир
Ужин: яйцо всмятку, немного свёклы

Ибо нефиг , лето на носу !


ибо нефиг :old_man: вода,вода и ещё раз вода.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 10:33 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark,

Худеем и чистим организм с помощью Now Foods – чистой яблочной клетчатки


Яблочная клетчатка Now Foods Apple Fiber Вот, чем питаюсь :grustno: пакет на работу притащила. Мамуля на айхербе заказывает. Ст ложка на стакан воды -приятный вкус,только плохо растворяется.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 10:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, с хербом и со всякими БАД подзавязала :fu: , в своё время спускала там ежемесячно по сотне евро , как на работу :facepalm: .

Щас я "чищу" организм водой и свежим воздухом ( окно настежь) с дорожкой :113z:
Сколько я не пила этих БАДов, а депрессия и бессонь меня накрыли сильнейшим образом в ноябре. И я сделала для себя выводы :45n: . только для себя.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 10:53 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
с хербом и со всякими БАД подзавязала

:sarc:

Dark писал(а):
Щас я "чищу" организм водой и свежим воздухом ( окно настежь) с дорожкой

:44z: :ges_up:

Dark писал(а):
только для себя.


это моё,дай чмокну :air_kiss:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
На ночь было принято 50 мг квета, на что организм отреагировал очень хорошо. Встала легко, в кровати не валялась от седации, глубокого сна 4 часа10 мин ,в кровати проведено 9ч36минут.
Правда пару раз выбрасывало из сна конкретно :smiles-dumy-51: , дышала 4,7,8 и засыпала постепенно.
Вероятно, если удаётся правильно поспать на квете, седации не будет от небольших доз. Все дело в сне.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 12:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Dark,

Привет.
Чет сон у тебя опять капризничает :old_man:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 12:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Лаванда, это из-за повышения ципры было и перерыва с кветом,неудачный эксперимент :pardon: .
Вот восстанавливаю :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 12:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2689
Dark, а я тебе говорил про квет, помогает - пей и не экспериментируй :120n:

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 14:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, ты был прав )
Но я должна была получить этот опыт , чтоб понять « радуйся и не рыпайся, что еще спишь хорошо хоть на чём-то » :113z:

И уже не первый раз это со мной :facepalm:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 14:53 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7840
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 14:54 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7840
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 апр 2020, 14:55 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7840
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 02:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Dark писал(а):
я должна была получить этот опыт , чтоб понять « радуйся и не рыпайся, что еще спишь хорошо хоть на чём-то »
И уже не первый раз это со мной
Dark, а я сколько раз на эти грабли наступала...и не сосчитать :-(
От "мне золофт нисколько не помогает, так зачем его принимать" до "а что если попробовать другой АД, вдруг лучше поможет" :facepalm:
Так что теперь больше не экспериментирую, а сонники вообще не трогаю до тех пор пока помогают...
Обидно, конечно, за свой слабый тип нервной системы, но без фармо-поддержки уже никуда :-(
И да, что более-менее работает, то лучше не трогать.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 04:23 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Дарк,привет и всем в темке :rose:

В три часа ночи иногда встаю в туалет,по твоему примеру пожила банан. Сделала дела,зажевала банан и утопала спать. Хорошо! А так бы на кухне промышляла ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 13:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, :184m:

Да,банану ночью не место на кухне! )) ночью не надо ни свет включать, ни чапать куда-то , молчу про интернет :facepalm:
а сон беречь,как зеницу ока :old_man: . Штука эта капризная, особенно с годами, обидишь- фиг вернуться допросисси :crazy:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 13:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2689
Dark, когда стабилизируешься - не бросай препы, судя по многим исследованиям нужно не менее 2 лет медикаментозной ремиссии чтобы перейти на поддерживающие дозировки

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 13:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Руся, я всё! В завязке с экспериментами, уже тряслась,что сон мой и на квете не вернётся , но вроде ок, сплю опять.
Как 4 часа глубокого сна, так с утра прям энергия :preved: , 3- уже меньше, а вот 2 было за всю ночь, вообще варёная ,ленивая, никакая физически, как в былые времена , но хоть без депрессии, слава всему :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, спасибо :love_n:
выше написала, что всё, буду пить и радоваться :yes:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 13:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2256
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Dark,
У банана довольно высокий гликемический индекс (60 ), на уровне мороженого и майонеза.
Если ты не ешь полузеленые :)) .
А квет повышает сахар. Резкие скачки сахара приводят к тревожности и дискомфорту.
У яблока-35, Морковь !!

Удачи !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 18:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 18:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2689
Шломи писал(а):
А квет повышает сахар

нет у него такого свойства ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 23:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Резкие скачки сахара приводят к тревожности и дискомфорту.

Поэтому майонезик надо жрать круглые сутки чтобы никаких скачков :-)
Я это к тому, что удовольствие от еды это важно.

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 23:15 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Дарк,по нашему,по православному

Вложение:
6de874091baac2ac2188e74d7cda23fc.jpg
6de874091baac2ac2188e74d7cda23fc.jpg [ 179.01 КБ | Просмотров: 386 ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 23:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 897
Шломи писал(а):
Резкие скачки сахара приводят к тревожности и дискомфорту.
У яблока-35, Морковь !!

А я для себя открыла редиску! Свеженькую, слегка горьковатую, ммм... :yes: Отлично заменяет всякие калорийные снеки, вроде чипсов/мармеладок.
Главное не переборщить, если в анамнезе есть какой-нибудь гастритик или того хуже - язва.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

Эсциталопрам 10мг, Трилептал 900мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 05:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!


Вложения:
s1200-10.jpg
s1200-10.jpg [ 81.24 КБ | Просмотров: 377 ]

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 09:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, Лаванда, спасибо :345_(60):
Вас с Пасхой , всем много-много любви ,как завещал человечеству Иисус :love:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 09:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, еще как важно, еда,как сон ,без хорошего качества быстро крякнешься так или иначе :optimist: .
Я обожаю хорошую еду и качественный алко ( немного) ,вечером у нас дегустация аутентичного портвейна , мужа угостили :45n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 09:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, представила,как я ночью грызу редиску :ges_up:

Банан ночью чисто для сна ( очень помогает :113z: ) и если прям голод-голод ))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 10:34 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
Банан ночью чисто для сна ( очень помогает ) и если прям голод-голод ))

Банан отлично,особо жевать не надо, чпок-чпок и сон. Эндокринологи бананы не рекомендуют,особенно ночью :45n: Стакан 1% кефира поставить??? Ресторанчик этакий


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 10:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, редко целый банан заточишь ночью, кусь-кусь и спать ) в животе не урчит от голода и сооон от него )
А так ночью вообще лучше не есть,ни банан, ни кефир,ни редиску,всё одно - ночью надо спать и самому и всем органам :345_(14):

Но мы не здоровые люди и ищем меньшее зло :418m:

От кефира я начну бегать в туалет :ext_secret: , так что опять вернёмся к нашим баранам бананам :ges_up:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 11:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2256
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 12:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2689
Шломи, какой замечательный пасхальный набор :super:

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 16:12 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7840
Dark, ответочка тебе на страницу :love_n:

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 16:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 12:34
Сообщения: 333
Dark писал(а):
На ночь было принято 50 мг квета, на что организм отреагировал очень хорошо. Встала легко, в кровати не валялась от седации, глубокого сна 4 часа10 мин ,в кровати проведено 9ч36минут.
Правда пару раз выбрасывало из сна конкретно :smiles-dumy-51: , дышала 4,7,8 и засыпала постепенно.
Вероятно, если удаётся правильно поспать на квете, седации не будет от небольших доз. Все дело в сне.
Здравствуйте ) а скажите какой вы браслет и программу используете для отсслеживани я сна ? к примеру -у меня mi band 4 ,программа пишет медленный сон 2-3 часа ,4 никогда за год не было ,хотя иногда спала 9 часов без просыпания ,зато у мужа у которого отличный сон он показывает максимум 1.5 часа ,почему так не знаю ,но мне хватает с головой 3 часа медленного сна :unknow:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 17:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2689
Браслет это не прибор это, не надо его данные воспринимать за истину

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1349 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Аня 26ru, Ольчик, ReDeemer, Vghj и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика