ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 23 янв 2021, 16:23

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1349 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 34  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 29 мар 2020, 18:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 867
Dark писал(а):
У меня все чаще бывает по 4 МС, было и больше даже как-то из 8-9ч , хоть и рваные , но все-равно
это не 2.20 ,например))) Иисусечка,Аллах и Будда с Кришной ,тьху-тьху-тьу ,простите кого забыла
И пусть будет так и только лучше!т-т-т))

Dark писал(а):
Levelup, после 2х часов медл. сна совсем слабость, конечно, настроение только ципра держит . Да и 3 не айс,конечно...
Маловато, ага. Я где-то читала, что нейролептики и бензотранки рушат структуру сна, вполне возможно, что тералиджен способствует быстрому засыпанию, но не идет на пользу самому сну. Но заменить пока нечем.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 12:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, да, рушат,вся химия рушит,мне еще по этому "научному" интересу любопытно за графиками наблюдать :418m:

Вот и хочется научиться спать без фармы, иначе сон-то все-равно нездоровый, кому ж не хочется :haha: .
На форуме есть люди , спят по 9 часов без пробуждений,а утром состояние никакое,потому что циклы сна напрочь разрушены фармой .

Повторю таблицу

Изображение

4 фаза самая важная

Четвёртая стадия. Самый глубокий медленный дельта-сон. Преобладают дельта-колебания (2 Гц). Третью и четвёртую стадии часто объединяют под названием дельта-сна.

Видно,что только зопиклон,золпидем и НЛ ее увеличивают.
Бензики и барбитура полностью рушат, бензо поменьше.
У меня на женщинах ( :ROFL: ,ну и исправил т9,спасибо) , на БЕНЗИКАХ (!!) набирается норм МС , но он некрасивый, рваный- действие бензо :26n:


Самое зло барбитураты, весь сон к черту разрушен, длинная кома между 2ой и 3ей стадией :facepalm: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 13:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 867
Dark, Привет, любопытная табличка и инфа. Спасибо!
Dark писал(а):
Самое зло барбитураты, весь сон к черту разрушен, длинная кома между 2ой и 3ей стадией .
Барбитураты - это вообще жесть, зависимость хуже, чем от бензотранков. С ними точно лучше не связываться.

Может добавлю сегодня к своему тералиджену мелатонин, посмотрю, как будет действовать. Но обычно мелатонин просто ускоряет мне засыпание, но при этом укорачивает сон.
Однако интересно, что покажет браслет по фазам сна. :90:

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 14:13 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
Вот и хочется научиться спать без фармы, иначе сон-то все-равно нездоровый



золотые слова :rose: Таблицу не очень поняла,т к не вникала. Сон у меня хороший,считаю из-за налаженного годами режима. Действуют дневные леки -азафен,глицин,травка Да ещё невролог посоветовала как ноотроп-фенибут. Этого хватает вполне. Возможно у меня была ситуационная реакция. Устранена причина-нет расстройства.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 15:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 169
Пол: Женский
7,5 мирта + 500 гидрокситриптофана New Foods + анаприлин 10 мг на ночь (для сердечников-гипертоников) . Сплю. Кошмаров нет. гидрокситриптофан помог однозначно и именно в такой дозировке.
Утром правда пробуждаюсь как только светает . Маска и жалюзи не помогают. С ужасом жду белых ночей.

(зы - овощизм, депрессия, тревога - на месте, продолжаю лезть на эсциталопрам)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 15:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Maybe, удачи вам с эсциком, главное перетерпеть :113z:

Пс: пытаюсь уменьшить слезть препы, а не подключать новые, мои мне итак помогают :131m:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 16:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2018, 19:27
Сообщения: 475
Откуда: USSR
Пол: Мужской
Ципра долго раскрывается? пью почти месяц, апатия есть

__________________________________
F33 Рекуррентная депрессия
Эглонил 75
Амитриптилин 75
Эсциталопрам 10
Кветиапин 25
Пароксетин 20
Мелипрамин 150
Миртазапин 30


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 17:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Voven77, побочки прошли через 26 дней.
Хорошее настроение ,реально хорошее - через 40 дней с лишним, и апатия начала тут же уходить,но не быстро. Щас ее точно нет :113z: .
А до этого то была, то не было, накопился видимо преп.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 17:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2018, 19:27
Сообщения: 475
Откуда: USSR
Пол: Мужской
Dark писал(а):
побочки прошли через 26 дней
у него есть побочки? как то не чувствую, есть сенестопатия и апатия, может это они

__________________________________
F33 Рекуррентная депрессия
Эглонил 75
Амитриптилин 75
Эсциталопрам 10
Кветиапин 25
Пароксетин 20
Мелипрамин 150
Миртазапин 30


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 17:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Voven77, да, много. Но какие именно будут у вас неизвестно :26n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 18:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2018, 19:27
Сообщения: 475
Откуда: USSR
Пол: Мужской
Dark, а у вас какая дозировка ципры?

__________________________________
F33 Рекуррентная депрессия
Эглонил 75
Амитриптилин 75
Эсциталопрам 10
Кветиапин 25
Пароксетин 20
Мелипрамин 150
Миртазапин 30


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 18:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Voven77, у меня есть подпись ;-)

10 мг с 26 ноября. До этого был заход 2 недели :113z: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 18:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2018, 19:27
Сообщения: 475
Откуда: USSR
Пол: Мужской
Dark писал(а):
у меня есть подпись
простите, зрение уже не то)))) Спасибо за ответы!

__________________________________
F33 Рекуррентная депрессия
Эглонил 75
Амитриптилин 75
Эсциталопрам 10
Кветиапин 25
Пароксетин 20
Мелипрамин 150
Миртазапин 30


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 18:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Voven77, простите тоже, спрашивайте,если что!
:horosho:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 18:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 169
Пол: Женский
Levelup писал(а):
Но обычно мелатонин просто ускоряет мне засыпание, но при этом укорачивает сон.
По ходу гидрокситрипрофан так же работает, похоже. Ускоряет засыпание, устраняет ночные пробуждения - укорачивает общую продолжительность.

Но это хоть более менее натуральная " фарма " ))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 18:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 169
Пол: Женский
Dark писал(а):
главное перетерпеть
Главное сохранить сон и прояснить при этом башку, чтоб что-то делать, а не помирать на кровати. Ну то есть я надеюсь, что ципра помимо наладки сна устранит и аппатию и прояснит голову.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 18:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 169
Пол: Женский
Dark, дозировка 10 мг взбодрила?

На ночь не пробовали принимать?

Просто меня он первые часы после приема прилично овощит, стало быть накладывается на ночные препараты. Приходится пить в 6 утра и пару тройку часов долеживать


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 19:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Maybe, главное перетерпеть побочки при заходе,
далее, если преп подошёл и снял депрессию ( тк у ципралекса нет прямого назначения в лечении сна, а только депрессии) -
Начать работать с налаживание сна,прояснением бошки и тд.

:ok:

У меня нет овощизма от ципралекса, только при заходе был и смене дозировки,пить на ночь не вижу смысла ,
тк он меня, наконец, избавил от апатии , 10 мг :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 мар 2020, 23:49 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 169
Пол: Женский
Dark писал(а):
Начать работать с налаживание сна,прояснением бошки и тд.
у меня все от соматики больше пляшет. Так что прояснение башки тут вторично


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 12:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Часы перевели,приходится вставать неприлично поздно в 9.30,вместо 8.30. :45n: , это мне не нравится. С другой стороны опять похолодало до заморозков ночью, днем тоже холодно, нечего утром ловить особо, ни тепла, пи птиц,ни кайфа. :345_(52):

Вчера столько писала на форуме, так и знала, что от переизбытка общения буду спать не оч. Короче много ночью дышать пришлось :haha:
Включаю сегодня режим социального и интернет карантина , а то с этой короной уже не вылезаешь из сети : че там экономика,че там жертвы,че там у нас , какие прогнозы....надоело ! :icon_furious:
Всем здоровья и до завтра , а я на режим " в **** интернет " :angel:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 15:14 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
ключаю сегодня режим социального и интернет карантина , а то с этой короной уже не вылезаешь из сети : че там экономика,че там жертвы,че там у нас , какие прогнозы....надоело !
Всем здоровья и до завтра , а я на режим " в **** интернет "


:sarc: :ges_up:

всему своё время и место :old_man:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 31 мар 2020, 18:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 08 фев 2020, 18:24
Сообщения: 169
Пол: Женский
Кстати, я пробовала добавлять к мирту тералиджен для сна. Странно, но в итоге спала меньше, часа три всего, не засыпалось.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 10:12 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6711
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 100, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 10:27 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Tessa,

;-)

Дарк,привет! Как дела? Режим? Что со сном и питанием? :rose:

Сижу дома,необходимые свежие продукты привозит друг. Генеральная уборка в ходу.Пока только кухня,похоже выдохлась. Хочу на улицу,сижу на лоджии.Солнце светит и радует.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 11:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, видела-видела, спасибо :love_n:

Ларка, привет :preved:
Дела мои,как всегда, хорошо всё, кроме сна. Как я умудрялась постоянно находится в приятном расположении духа, одному ципралексу известно :angel:

Щас пошли сбои с режимом и сразу сон оставшийся полетел ( без квета сплю не очень чаще) ; у мужа так много работы появилось :blink: , европейцы захотели своего европейского вдруг,а не китайского, торчит целыми днями на предприятии.
Приходит с работы поздно ,и я с ним отдыхаю до 22ч, мне это плохо для сна.
Ну ничего, главное ципрачка меня держит железно бодряком и добряком :love:

Вес,всё, сегодня утром 400г осталось до идеала, я сразу наелась всего-всего,включая 1 пончик :facepalm:

Генеральная уборка круто , мы постепенно ее делаем, за месяц ,сначала план,потом я руковожу ... :ROFL:
Мне карантин ни по чем, я итак на добровольном карантине,если приспичит можно на природу подальше от людей на машине .
И у нас солнце, сижу шляюсь онлайн по музеям мира, пытаюсь оживить свое творческое я, оно умерло на ципре,нет страданий - нет творчества :26n: .

Ну и простынь накатала :-D

Тэсса, Ларка :rose: :16p:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 12:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
По лекам.
Золпидем 10 мг ну такоэ...20 нельзя, а 10 поможет,наверное, только при самом лёгком расстройстве, либо утром сон добить. Всё, не пью его больше на ночь ,бесполезная вещь. Либо 12,5 ципры так бодрит, либо я не знаю, но вот пока так.

Лоразепам был еще "вчера" хорош 2 мг, ну как хорош, крепкого сна мне он в моно не дает опять ... :smiles-dumy-51: , стоит хоть каплю с гигиеной накосячить- всё, опять ночные полубдения. Лучше, наверное, 3, мне док советовала, но что-то я как-то...не готова пока.

Квет я не пью вот несколько дней ,неделю,не помню, делаю перерыв.
И ципру увеличила, так что со сном белиберда. Пока :cool:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 12:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2059
Dark писал(а):
Квет я не пью вот несколько дней ,неделю,не помню, делаю перерыв.

... тут мне советовали в своё время ... когда квет переставал работать - заменять его на оланзапин ... может тебе тоже попробовать пока делаешь перерыв ... хотя у меня такая замена не сработала ... и аппетит он очень сильно увеличивает ...

__________________________________
[size=75]
утро - небиволол 5, караксан - 3.5
вечер - кветиапин 500, небиволол 5, караксан 3.5


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 12:07 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
И у нас солнце, сижу шляюсь онлайн по музеям мира, пытаюсь оживить свое творческое я, оно умерло на ципре,нет страданий - нет творчества .

Ну и простынь накатал


всё нормально :sarc:

Сидя дома,постоянно трусь на кухне,у холодильника Стараюсь больше пить НО на днях встала и вижу в зеркало гладкое личико,глаза узкие -отекла Много жидкости,мало выделила Надо как-то под контролем держать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 12:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, ну может с солью переборщила накануне, не помнишь ?
Я солёного мало ем, стараюсь пить побольше чистой воды , никак не меньше литра, больше не влезает :03p:

Что там у тебя с дорожкой ? ;-)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 12:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, у меня жёсткий врач в плане лек. Новое- только при личной встрече, а щас никаких визитов, карантин. По телефону могу только продлить старое.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 12:30 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
может с солью переборщила накануне, не помнишь

соль стараюсь-очень мало Рыбка разве что

Дорожка -уже бегу :sarc: Решила не покупать в инете,кота в мешке. По спортивным магазинам надо пройтись Но когда? Карантин и часть крупных закрыта Дорожка сейчас была бы кстати.

пс а ведь только подумала о дорожке и ты написала :friends:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 12:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, щас дорожка для многих в мире явилась спасением от гиподинамии , как вовремя я ее захотела :ges_up: .
Еще я гантельки достала свои, растяжка каждый день !
Сам себя не похвалишь :45n:

:rose:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 18:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Побуду щас человеком,прыгающим по препам дозировкам.

Вот сижу я неделю на 12,5 мг ципры ( повысила с 10) , и сон совсем постепенно ушёл, даже с сонниками :90:
Есть смысл еще потерпеть и пофантазировать, что на 12,5 сон будет лучше, только подожди , а на 15мг вообще забуду о сонниках?


Или остаться на 10 мг, там все было ок ,но только с сонниками.

Голову сломала :26n:

Гипотетически может повышение ципры наладить сон? :smiles-dumy-51:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 апр 2020, 23:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 26 авг 2014, 15:21
Сообщения: 641
Dark, а без сонников вы вообще не спите? Даже днём не можете вздремнуть пару часов?

__________________________________
миртазапин 7,5 мг на ночь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 04:51 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Утро доброе!

Сегодня решила выбраться из дома Прогулялась,в районе тишина Зашла в парк,снег лежит,кое где провались Постояла и ушла обратно.

Нашла открытый маркет Дорожка не даёт покоя :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 07:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 13 дек 2018, 19:27
Сообщения: 475
Откуда: USSR
Пол: Мужской
Добрый день! а амитриптилинчика для сна не хотите добавить? меня связка квет/амик рубит просто

__________________________________
F33 Рекуррентная депрессия
Эглонил 75
Амитриптилин 75
Эсциталопрам 10
Кветиапин 25
Пароксетин 20
Мелипрамин 150
Миртазапин 30


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 09:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Svet Lana, да,вообще не сплю, без сонников (
днём могу расслабиться и начать дремать через полчаса,но уже вставать надо,иначе ночной сон вообще разрушится :26n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 09:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5328
Откуда: Украина
Пол: Женский
Leonid74, и снова предупреждение, на этом форуме нельзя так общаться.

__________________________________
Ципралекс 5/Опипрамол 100
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 09:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, Утро ;-)

Получила удовольствие от прогулки?
А я с начала карантина думала да пофиг, итак дома сижу, а теперь и выходить чето не хочется, и выезжать...ну его :-( . Мне мужа со всеми этими вирусами дома хватает.

Так что самоизолируюсь-ка я по-взрослому ! :old_man:

:rose:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Последний раз редактировалось Dark 02 апр 2020, 09:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 02 апр 2020, 09:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Voven77, добрый день :16p:
Меня и квет хорошо рубит, без доп помощи, а потом еще седация рубит мягко весь след. день,вот в чем дело :131m: .
Не ощущаю энергии от ципралекса. Щас квет не пью временно,сплю кое-как на лоразепаме с золпидемом - но весь день есть энергия :113z: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1349 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 34  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], KalinaMalina, Nikolai5555, Медвежонок и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика