ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 20 окт 2021, 02:47

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1350 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 01:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Dark писал(а):
И еще из-за утреннего ощущения недосыпа и разбитости завтрак больше похож на обжираловку - кофе, сладкое и много
Вот и у меня так: недосып, стресс, усталость - все заедается :blush: :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 10:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Попробовала прошедшую ночь поспать без таблеток, ну чем черт не шутит, тем более я такая невыспанная три дня была :ROFL: .
Кажется не спала вообще, провалюсь-проснусь-перевернусь и так всю ночь .
Но график показал 2 часа глубокого сна , он его , наверное, как-то по минутам собирал, потому что там одни пробуждения :gluk: .

Настроение ровное , не взвинченное , слава Ципралексу , но с энергией как-то совсем не очень. Заставить себя заняться горами дел конечно можно , на ногах стою :crazy: , но факт останется .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 10:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 173
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
У меня сон уже второй день странный. Свалило меня в 10, что для меня очень рано (ранее 12-начало первого было обычно). Заснула, просыпалась на перекус, заснула. Потом в 5.30 и до будильника валялась сон-пронисон. Сны ооочень странные, ощущения после них стойкие, как будто я и впрямь где-то ночью побывала.
Dark, сегодня будешь таблетки пить?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 11:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
idjjely, сколько ты в итоге реально спала,а сколько времени провалялась без сна ,интересно?

Канешна ! сегодня приму и квет и лоразепам, хочу выспаться, наконец :sarc: и выходные нормально провести с семьей , а не замбёй :sarc: . И в сб ,наверное, приму. А потом на одном квете до след выходных.

Хожу ,туплю,зеваю постоянно, гуляла тут каждый день,несмотря ни на что, но сегодня я реально труп, сил нет.

Наконец, записалась к пт,13.02.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 12:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 173
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Dark писал(а):
idjjely, сколько ты в итоге реально спала,а сколько времени провалялась без сна ,интересно?
Все таки я куплю себе браслет этот в итоге. Самой очень интересно. Очень часто определяю, что спала только потому что были сны. А там, может они были с самого начала а после просыпания уже не было...

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 21:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
idjjely, я своему браслету Sony даже не очень доверяю, сверяю с еще одним скачанным приложением, я тебе писала. Так что надо подойти внимательнее к приобретению, чтоб не купить ерунду ;-)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 03:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Dark, :hi:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3012615/

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 11:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 173
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Dark, привет! Как дела?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 11:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Руся, привет ) да , я прочла ,бупропион рулит , жду 13 февраля . Думаю а вдруг моя заартачится , скажет не надо тебе, да мало ли .
Поэтому нашла сайт , где смогу его без рецепта купить, на всякий случай. Из Британии за 5 дней пришлют, 15 евро доставка .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 11:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
idjjely, привет ) дела норм, щас собираюсь съездить глаза проверить, есть кое какие проблемы, наблюдаем.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 12:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 173
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Я на каникулах тоже проверила глаза, - 1, купила очки, без них не вижу телевизор. Надо бы и на улице носить - таблички, надписи не вижу, но пока обхожусь. Линзы и операции для меня не вариант. Мне нравится как я выгляжу в очках.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 14:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
idjjely, мне для чтения нужны очки, у нас потомственная дальнозоркость, даже у детей проявляется в роду. Вот купила оправу модную, теперь надо выбрать оптометриста , поездить по оптикам, к первому встречному не пойду :pardon: . Сначала понаблюдаю из кустов за поведением с клиентами :haha:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 19:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, Ты не пробовала полисомнографию?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 21:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, не, не пробовала, я спать там не буду 100% . В родной кровати со снотворным не всегда сплю, а тут такое :24p:

Бессмысленно.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 22:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
idjjely писал(а):
Все таки я куплю себе браслет этот в итоге.
лишние нервы и мысли

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 23:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tihon, меня браслет не нервирует :pardon:
А мысли о сне, которого нет, но который отчаянно необходим , лишними не будут, если мыслить в верном направлении и не циклиться ;-) .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 11:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Как же я сегодня прекрасно выспалась, вот недаром вчера зевала весь день , с самого утра и пока не коснулась кровати в 22.30.

И это на одном квете 25 мг опять , черт их разберёт как эти леки действуют, сами с организмом договариваются, не иначе :184m:

Уснула быстро и до 5и утра вообще не просыпалась ( ого) , сон глубокий, потом туда-сюда, минут 40 поворочалась и опять крепко до 8.30 .

Пошла сверну немного гор , не спеша :-D

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 19:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Как бы не так :sarc: .
Ни одного холмика не расчищено, какие там горы , мотивации хватило только стирку закинуть в машинку ,10 минут помедитировать, лёгкая бытовуха и всё. И смотреть сериал весь день . Никаких прогулок , ни-че-го.
То есть энергия-то вроде и была( мне так показалось) , а вот желания чем-то полезным заняться не возникло вообще .
Последний раз и энергия и мотивация были 12 января - отличный день здорового человека.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 13:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Прозевала продление кветиапина, теперь только в понедельник можно забрать. Впереди 3 веселые ночки :sarc:

Обдумываю варианты : либо пара коктейлей вечером и смотреть фильмы до глубокой ночи ( тогда гарантировано хоть немного крепкого сна) , либо 2 таблетки лоразепама и забыться . Склоняюсь к первому варианту :sarc:

А вообще последние где-то 3 ночи хороший сон , прям сплю, если просыпаюсь, то даже подышать на всякий случай 4-7-8 нет сил - засыпаю.
Не знаю в чем дело. Может,что перестала читать долго в кровати, может, что перестала пить жидкость ближе ко сну ( не встаю по ночам в туалет), а может, что начала принимать обычную Gaba с iHerb, по 1000-1500 мг в первой половине дня.

Едем дальше :v:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 26 янв 2020, 11:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Отлично поспала 2 ночи без квета.
В пт вечером принимала вечером глицин 500мг несколько раз , 2 коктейля , до поздна не спали, в пол первого ночи коснулась подушки и всё ( без таблеток!) , в 4.30 сходила по делам, легла подышала несколько раз 4-7-8 , на всякий половинку золпидема приняла и крепко опять уснула до 8.20. Хороший сон.

Этой ночью тоже допоздна тянула, приняла 1 лоразепам , 2 маленьких глицина за щеку и сразу уснула, около 5и проснулась, опять быстро уснула,приняв пол золпидема и еще пару глицинов, 4-7-8 подышала . В 8.30 проснулась выспавшаяся :16p: .

2 ночи сна без кветиапина мне обеспечили: бодрствование до поздна, еле держалась уже, из напитков стимулирующих только кофе с молоком утром и никакого чёрного чая днем . Спокойная обстановка . Глицин ( 2000мг пт+ 400 мг сб ) .1 лоразепам, 1 золпидем ( разделённый на 2 ночи).

Нормально как-то :cool:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 14:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Начиталась про пиво на форуме.
Не, не мой напиток сейчас - стимулирует цнс, сон нарушает .Пара кружек крафтового с выставки, и спустя часа три не взял даже лоразепам, как буд-то перевозбуждение нервное пол ночи, как у детей после праздников. Может ципралекс пиво не любит :131m:

Хорошо, что weekend позади :sarc: и впереди ЗОЖ с кветиапином ))) , пойду за ним в аптеку.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 29 янв 2020, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Как же я уже хочу к доку за таблеточками :sarc:
Вторую ночь не сплю "нормально" ( ну понятное дело по своим критериям при хронической инсомнии ), принимаю квет 25 мг , сегодня еще золпидем приняла часа в 3 ночи. Лоразепам игнорирую до последнего ( может и зря) .

давно читала о том, что лучше использовать несколько сонников,
чем один-два повышать до максимума.
Особенно при сху и фибромиалгии. Думаю это всем подойдет, и при апатии и при разных болях и вообще.

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 05:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Dark писал(а):
Начиталась про пиво на форуме.
Не, не мой напиток сейчас - стимулирует цнс, сон нарушает .Пара кружек крафтового с выставки, и спустя часа три не взял даже лоразепам, как буд-то перевозбуждение нервное пол ночи, как у детей после праздников. Может ципралекс пиво не любит
Dark, у меня так стало с любым алкоголем (пиво или вино).
Как выпью, так сонники не действуют часами :-( поэтому пью редко теперь совсем.
Статью хорошую ты запостила, жаль времени нет почитать сегодня, нужно уже идти спать.
По утрам совсем стало тяжело просыпаться...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 13:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2670
... от алкоголя лучше совсем отказаться, он очень плохо на сон в нашем случае влияет

... и для себя выяснил, что 2.5 мг. оланзапина на сон лучше влияют чем 25 мг. кветиапина, сон глубже и качественнее

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 13:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, от пива точно, если только летом днем бокальчик :super: .

Я почитала ,у оланзапина больше побочек,вроде как квет самый безопасный преп из нейролептиков. Итак много г принимаю разного , хочется выбирать более безопасные на постоянку или пить по ситуации ( иногда) те, что с кучей чевидных побочек .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 16:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Dark, прочитал статью, но не нашел там, что за 5 лекарственных трав советует автор, запости, пож., и нельзя ли ссылку на статью, чтобы полностью прочесть?
Хороший препарат для сна валокордин-доксиламин, там нет фенобарбитала, и в жидком виде доксиламин действует, в отличии от его таблеток.
Я, наверно, по интуиции старался пить несколько средств понемногу для сна. А вот вчера выпил просто большую дозу вал-докс, спал нормально, просыпался и засыпал, но сонливость весь день. Хотя она у меня и без этого была часто, поэтому не определить - от чего она.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 16:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tihon, это из книги "Вечно уставший".

Вот про травы скрины

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 16:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2018, 16:54
Сообщения: 2498
Пол: Женский
Dark, а почему не пьешь золпидем перед сном? вместо кветиапина?

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 16:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
kitsu, я пью его ,если часа в три проснусь и уже никак не уснуть, тк мне он сон долго не держит, часов 5 даёт в среднем .

А 25 мг квета при хорошем раскладе дают всю ночь. Но разные обстоятельства случаются, то засижусь с фильмами допоздна, то другое, то третье, и если гигиена сна нарушена , то и квет не помогает уже, приходится дополнять разными препами.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 16:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Dark, спасибо! А что из перечисленного там ты пьешь сама?

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 17:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tihon, пила месяц валериану спиртовую настойку, потом забросила , тк мне показалось , что без неё на ночь лучше спала.
Теперь,наверное, попробую принимать только утром и в обед.

А так, не травница я, набаловалась в прошлом :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2166
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Завариваю пакетик валериана+мелисса в термосе (0,5литра) на несколько часов.
Сон - великолепный.
Или,как вариант ,2 пакетика зверобоя


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 11:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Шлоооми :24p: :facepalm:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 11:53 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7629
Dark писал(а):
Шлоооми

:facepalm: :no: :friends:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 14:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Опять спала прекрасно.
Но вчера у меня было пара бокалов вина ( совсем лёгкое) ,обмыла свою новую дорожку. Прошло несколько часов, было страшновато, выпила на ночь половинку квета и половинку лоразепама. Как младенец , и это еще немного перевозбуждена была вечером.

Выписала себе схемку показать доку , это чтобы не повышать дозы, а чередовать :
Пн: квет ( +золпидем 1 табл. по ситуации)
Вт: квет ( + лоразепам по ситуации)
Ср: квет ( + золпидем по ситуации )
Чт: квет ( + лоразепам по ситуации )
Пт: ничего
Сб: квет ? (+ баклосан )
Вс: квет ? (+ баклосан )

По ситуации-если сон не идёт. Квет, потому что 1 табл лоразепама сна не даёт, а 2 не хочу. Золпидем даёт лишь 5-6 часов сна, так что опять надо начать сон на кветиапине и если что добить золпидемом.
Не знаю только как бакла подействует, может и без квета пойдёт.

Габапентин передумала для сна, а тревоги у меня нет, так что нет .


Еще попрошу пачку лирики 14 таблеток 75 мг до следующего визита через 2-3 месяца, по-моему другому заболеванию я погуглила- можно выписывать , как от фибромиалгии.
И концерту также не на постоянную основу.

На постоянку попрошу добавить бупропион.
Таким образом основная схема - ципралекс + бупропион.

Остальное по ситуации

Хорошее настроение психиатра и ее согласие на вот это вот всё мне в помощь :sarc: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 14:32 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 мар 2018, 14:57
Сообщения: 2670
Dark писал(а):
На постоянку попрошу добавить бупропион.

он рушит сон ...

__________________________________

утро - небиволол 5, караксан - 3.5, трилептал - 300
вечер - кветиапин 550, небиволол 5, караксан 3.5, трилептал - 300, мирт - 7.25, габапентин - 300


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 14:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
f_rostt, для этого и сонники.
Если совсем плохо будет со сном - отменим :113z: .


Еще хотела добавить, что ангедония практически ушла. Уже не раз шопингом баловалась и музыку начала слушать разную и энергичные в тч.
Подошёл мне ципралекс :love_n: .

Ps: нет, все-таки что-то я опять начиталась и не уверена, что с моим расстройством сна бупропион подойдёт. Не буду просить :fie: .

Если я хочу его для энергии и либидо, то вполне с этим справится концерта ситуационно. Зачем бупр. На постоянку? :90:
Вот:

Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Последний раз редактировалось Dark 31 янв 2020, 17:35, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 12:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Начала ходить на дорожке, первый раз утром , 4км/ч, 20 минут, открыла окно, надела шарф, кроссовки и пошла :cool:
Прочитала что для первых тренировок это идеальная нагрузка .
С сериалом время быстро бежит.
Жду вечера, хочу ещё ).
Ожидаю, что это может положительно повлиять на качество сна. И вес хоть выше не будет ползти , а может и сползёт понемногу :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 15:35 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7629
Dark, :ges_up: :super:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 16:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, :tanc: , не вытерпела, еще походила по правилам , с подготовкой , с пульсом.
Вычислила верхний предел , легко сделала на нем 20 минут , потренировала сердце .
Надеюсь это не поначалу меня так плющит от дорожки :sarc:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 17:48 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7629
Dark писал(а):
Вычислила верхний предел , легко сделала на нем 20 минут , потренировала сердце .

Расскажи еще раз, как это делаешь? Ты идешь, видишь, что пульс достиг нужной отметки - и продолжаешь идти какое-то время в этом темпе, поглядывая на пульс?

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 04 фев 2020, 18:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, вот здесь прочти, все по полочкам ;-)
Ну и конечно современные дорожки с экраном, где пульс и всё-всё , идёшь-смотришь .
Но ты все-равно спроси еще ,если непонятно :113z:


https://mir-sporta.com/news/kakoy-dolzhen-byt-puls-na-begovoy-dorozhke/

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 00:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Dark писал(а):
еще походила по правилам , с подготовкой , с пульсом.
Вычислила верхний предел , легко сделала на нем 20 минут , потренировала сердце .
Dark, круто :super:
А я вчера 45 минут прошлась по 4 мили в час (6,4 км).
Тоже с сериалом :yes:
Сегодня не знаю что будет (очень устала)...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 05 фев 2020, 11:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Руся, вот это да! Ну у тебя опыт уже какой и мышцы :ges_up:

У меня пульс по жизни невысокий в состоянии покоя , среднее 56. Так что мне сразу низзя такие нагрузки, надо подготовиться . Верхняя граница нагрузки для меня - пульс 115 , вчера уже на 5км/ч был , немного его начала приучать, буквально 5 минут и в обратку .

И сколько б я вчера себя не нагружала, сна хорошего этой ночью не было. Квет помог только до 3х ночи, потом никак и съела золпидем :131m: . Но утром, как обычно, огурчиком.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 06 фев 2020, 00:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Dark писал(а):
у тебя опыт уже какой и мышцы
Опыту 2 недели :sarc:
А мышцы :scratch: если только икроножные :laugh_1: других нет и никогда не было :-(

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 06 фев 2020, 12:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Руся, ты сразу начала с 6 км/ч или какое-то время тренилась и начала. А до этих 2х недель мне показалось у тебя уже был опыт :131m: ?

Про сон
Короче, мне кажется, что сон был плохой несколько дней ( кроме одного, с вином) , что и леки плохо помогали , из-за моего эксперимента с 15 мг ципралекса. Как отменила это 2 дня назад, так и сон опять восстанавливается.
Хочу опять попробовать не спать до 23 ч( к кровати даже не подходить) - это тяжко, но помню спится очень ок, когда поздно ложусь.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 07 фев 2020, 00:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Dark писал(а):
А до этих 2х недель мне показалось у тебя уже был опыт
Dark, да, просто был перерыв больше года и до этого были длинные перерывы :-(
Не помню уже с чего начинала, просто помню, что раньше лучше были результаты - выдерживала более долгие "прогулки," но скорость всегда была около 4 миль в час... выше не могла, и бегать я не могу, у меня когда-то была астма, я при беге очень быстро начинаю задыхаться, да и простой выносливости не хватает...

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 07 фев 2020, 08:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Читаю Вашу тему, и восхищаюсь какая Вы молодец. Так грамотно ко всему подходите, дисциплинированно :rose:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 07 фев 2020, 12:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Лаванда, спасибо :hi: .
Спать нормально захочешь - еще не так запоёшь :crazy:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 09:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Dark,

А Вы вообще на улицу не выходите или бывает выходите? :rose:
Просто я что то вообще перестала выходить, даже с кем то.
Наверно вообще потом не смогу выйти, боюсь что засижусь дома до фобии((

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 12:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Лаванда, выхожу-выезжаю несколько раз в месяц, а бывает,что несколько недель дома сижу :facepalm: .

Но больше не занимаюсь самоедством по этому поводу, значит я такая и точка :26n: .
Придёт тепло,солнце,красота ,и я начну гулять ,выезжать на природу, как всегда в это время года :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 фев 2020, 20:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Я тут поразмышляла и поняла, что энергия у меня уже есть, а вот мотивации маловато .
То есть свою работу ципралекс полностью выполняет :ok: , теперь мне б стимуляторы какие ( может это касается именно моего расстройства ? ).

ps: "возвращаясь к нашим баранам" :sarc:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 10:36 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7629
Dark писал(а):
мотивации маловато
А от препаратов реально получить мотивацию, желание, стимул делать дела? Я жизнь просто жила с мыслью, что никто мотивацию не отсыпет, надо самого себя накачивать, толкать, через силу. И тут вдруг все на форуме пишут о симптоме "отсутствие мотивации и желания делать дела". До сих пор не могу привыкнуть к этой мысли... словно я в отсутствии желаний и мотивации могу обвинить биохимию мозга, а не себя.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 10:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1965
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Tessa, а у тебя никогда не было разве эйфории какой то от проделанных дел, желания чего то достигать, добиваться результата?
Или ты всегда такой была?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 10:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7629
bda писал(а):
Tessa, а у тебя никогда не было разве эйфории какой то от проделанных дел, желания чего то достигать, добиваться результата?
Или ты всегда такой была?
Было, но немного относительно остальной части жизни, в виде отдельных дел было, конечно. Желание достигать и добиваться результата... скорее не было, в долгосрочном виде, не могу вспомнить. Я скорее всегда адаптироваться старалась к тому, что уже есть, как то если все скучно найти моменты приятные, приспособиться. Даже если учиться совсем в тягость, писать диплом сильно неинтересно, то считать статистику и делать красивые таблицы приятно. Как то так.

Общее состояние всегда такое - я вынуждена быть в этих тягостных условиях, мне неинтересно, но разве имеет значение, что интересно, если мне в тягость, значит я неправильно отношусь к ситуации, не по взрослому. Учеба есть учеба, работа есть работа, уборка есть уборка.

Я не знаю, как иначе. Слишком привыкла, что ни мои интересы, ни желания не являются аргументами. Ну они и исчезли. Все равно большая часть жизни состоит из нежеланных действий к которым надо себя понуждать. :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 11:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, а для чего же существует психостимуляторы ? ;-)

Я уже писала,что имею планы на концерту ,а если док согласиться , будет у меня
И лирика для редкого употребления ( даст желание переделать дела и розовые очки) :pardon:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 12:18 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7629
Dark писал(а):
Tessa, а для чего же существует психостимуляторы ?
:pardon: для лентяев :old_man: :sarc: Просто горько становится, что терпение скучного, неинтересного, делание через силу было обычным состоянием, ведь у всех якобы так. А иначе не умею. Смотрю, как сейчас некоторые бросают институты или меняют факультеты, потому что "неинтересно". Вот, без кавычек даже не могу написать. И так это режет прям. Как в анекдоте том: А что так можно было?
:345_(14):

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 12:18 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7629
Dark писал(а):
Я уже писала,что имею планы на концерту ,а если док согласиться , будет у меня
И лирика для редкого употребления ( даст желание переделать дела и розовые очки)
:super: :girl_hosp:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 13:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, есть такое ,некоторые люди и в 60 идут за новым образованием, новыми отношениями на стрости-радости , тут главное наличие сил и мотивации, сама знаешь.
Так что да, так можно и так делают , но немногие , в основном все плывут по течению, так что пусть тебя это не режет :horosho:

Слушай, ты никогда не думала о профессии психотерапевта, просто интересно. У тебя такой потенциал :super: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 14:54 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7629
Dark писал(а):
Tessa, есть такое ,некоторые люди и в 60 идут за новым образованием, новыми отношениями на стрости-радости , тут главное наличие сил и мотивации, сама знаешь.
:yes: Вот, тут к этому и привыкаю потиху. Оказалось, как ни удивительно, что люди на фарме более принимающе относятся к своим и чужим слабостям и ограничениям. Вместо "а кому сейчас легко, постарайся и не ной, встань и иди, слишком много свободного времени" говорят "это фарма не дорабатывает, это болезнь, не ругайте себя, не требуйте больше, чем можете от себя".

:184m: :friends: :rose:
Dark писал(а):
Слушай, ты никогда не думала о профессии психотерапевта, просто интересно. У тебя такой потенциал
:friends: :blush: всерьез никогда. Столько терпения надо. Сложная работа, надо быть фанатом, учиться, а я учиться не люблю особо. :26n: Ну и пролечиться, хотя это и часть учебы. Во мне нет заботливости. Есть зависть к тем, кому становится лучше, пока что.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1350 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: ArtyomRockfer, Google [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика