Моя война за сон .

Я перестала спать на кветиапине и хлорпротексене.вчера пила феназепам.попью его несколько дней,а лептики пить не буду.пусть рецепторы отойдут от лептиков.потом лептики опять сон должны дать.

kitsu, привет

Нет, не пробовала и не хочу кветиапин увеличивать в моно для сна ( то есть без еще какой-то помощи) , это не тот преп, от которого улучшается его качество , а увеличивать продолжительность паршивого сна мне не интересно .
И когнитивка мне дорога, поищу получше что-нибудь.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Вита, тоже в планах отдохнуть от квета , посплю недолго на лоразераме или бромазепаме, начну с половинки табл. может будет достаточно, посмотрю.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

вполне возможно. Судя по твоим графикам, ты всю ночь как бы спала (то есть не просыпалась?), но глубокого сна было разное количество получается? То есть если не знать этого соотношения, то можно ошибочно считать, что сон хороший. Я просто после постоянного ежечасного пробуждения на велаксине сон на квете восприняла как хороший - вырубает и до утра, казалось бы, куда уж лучше. А отдыха и бодрости от сна у меня нет уже очень-очень давно, и не помню, как это. Может быть у меня тоже соотношение плохое? Мне постоянно все ночи снятся активные сновидения. Задумалась купить браслет.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, самочувствие всегда подскажет,как ты спал. Но для этого надо уметь себя понимать, как доказал мой личный опыт, это умеют далеко не все, далеко-далеко Многие люди списывают на свой характер или типаж то, что просто является некачественным сном.

Мне нужен браслет исключительно в сохранении статистич.данных )) итак знаю наперёд,что он покажет, но хочу чтоб данные сохранились , вести дневник сна тогда не нужно.

Конечно день отражает ночь, здорОво поспал, да хоть меньше обычного - и организм днем благодарит энергией и крепостью нервов . А хоть и долго спал, но мало медленного,глубокого сна - весь день нервяк или тупизм.

Всю ночь сны - плохо, мозг не отдыхает как надо. И все последствия ты видишь на след.день.


___________________

Доктор наук , нейробиолог о сне .
Интересная, познавательная статья о сне

https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/sep/24/why-lack-of-sleep-health-worst-enemy-matthew-walker-why-we-sleep

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Привет. Посмотрела твой график в отпуске - действительно, любо-дорого, отличный сон.
Я вчера на ночь пила макси колд, т.к. где-то опять простудилась, что-то вроде терафлю. Там в составе фенирамина малеат (антигистамин) 20 мг, и я, как ни странно, быстрее уснула.
Правда, все равно всю ночь снилась дичь, и я просыпалась, в том числе проснулась в 4 утра, как обычно.
Вот думаю над временным использованием каких-нибудь антигистаминов для сна. ВЕдь похожий эффект дает донормил и атаракс (причем атаракс меня размазывает по стенке на утро), но они рецептурные. Я думаю, как временная мера "потерпеть до января" пойдет.

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Еще я раньше не особо задумывалась, что СИОЗС ломают сон. Все врачи как один внушали мне, что сон поломан депрессией и тревогой (да, я понимаю, что это так), а СИОЗС только временно дают бессонницу, но потом перестаешь тревожиться и сон нормализуется. А сегодня вспомнила, что, например, на флуоксетине, хоть он мне и помогал от депрессии, сон был паршивый весьма. Да и на других Адах всегда было много ярких или кошмарных снов, значит, мозг вместо отдыха кучу странных мультиков смотрел.

Вот, в сети нашла. "Два основных эффекта СИОЗС и трициклических антидепрессантов на архитектуру сна представлены редукцией общего количества сна с быстрыми движениями глазных яблок (REM) и задержкой начала первого эпизода REM-сна. Данные исследований о влиянии антидепрессантов на сон противоречивы: в одних работах выявлено повышение частоты инсомнии, тогда как в других обнаружено улучшение качества сна при терапии антидепрессантами. "

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Блин, вот как это называется, когда глаза дергаются под веками. Меня это пугает и не дает засыпать.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Masina, привет)

"Посмотрела твой график в отпуске - действительно, любо-дорого, отличный сон."
Да я так всю жизнь спала, если прям острого стресса не было, даже депрессии не были помехой, ну может денёк-другой ворочалась и всё . Пока 3 г назад не накрыло.

Попадались люди, которые спали по их словам замечательно на моно АД. Но больше попадались те, у кого вообще сон исчез. И начались поиски схемы для сна.

Вот я пока не погрузилась в тему сна с головой, многое не знала,разумеется.
Мой муж храпит во сне и может спать по 11-12 часов в выходные крепчайшим по его словам сном. И это учитывая то, что в будни он всегда спит не меньше 7-8 часов, закрыл глаза-вырубился.

Так вот, все кто храпит во сне - спят плохо, их сон нарушен, медленный сон в недостатке и тд. Поэтому часто такие люди хвастаются, что могут спать подолгу. Просто они в этих сверхчасах догоняют свой недостаточный глубокий сон.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

idjjely, радоваться надо, а не пугаться ))


https://ai-news.ru/2017/09/faza_bystrogo_sna.html

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Разница конечно колоссальная
Вот лучше бы вместо нового смартфона изобрели прибор, который бы настраивал наш мозг на правильную работу и не нужно было кушать таблицу Менделеева, чтобы там что улучшилось, иногда даже не понимая что...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

My.Heart.Will.Go.On, да вот так .

Фазы сна важнейшая вещь для жизни, вернее для выживания вообще. Не знаю,как современный, образованный человек может это отрицать. Форум щас один почитала , из серии "нас пороли и ничего,как-то живём "

Вот я думаю,как только немного силы появились, жуткие ПА,тревога или острая фаза депрессии ушли - надо кидаться сон налаживать, иначе из порочного круга выхода не найдёшь.

Вдобавок плохой сон прямой путь к Альцгеймеру и слабоумию разного генеза, ну его нафиг. Почитай, если интересно, выше ссылка на Гардиан.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Гигиена ты моя , гигиена , спасибо мне за то, что я на тебя поставила .

Мой режим дня, конечно, похож на режим какой-нибудь одинокой старушки, повернутой на ЗОЖе , а плевать - я сплю , это главное. Вернее главное, как чувствую себя на следующее утро и день, ясная свежая голова !

Сегодня почти 4 часа МС из 9и .

Продолжаю пить валериану 3 р в день, скоро дома появится специфический запах , вечером как бы не ленилась делаю хорошую растяжку . Хватало бы еще сил вечером на расслабляющую ванну, но это в планах .
А после 21ч ко мне в спальню вход воспрещен , меня вообще нет

Очень хорошо сегодня утром чувствую себя , физически.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Народ!представляете,я сегодня сама спала 3 с половиной часа.сама,без сонников вообще.только ады.и это первый раз с 14года я заснула сама.под ю тюб.включила страшные истории на ночь и тут же заснула.потом выкинуло из сна в пол третьего.и все,бодряк.спать больше не хочу.у кого-то было так?сон со временем восстановится до нормальных 8ми часов?

Я еще доспала с 5ти до пол 9го примерно.выбрала нужное колличество часов.

Вита, еще раз мои поздравления . Многие хотели бы таким похвастаться))

У меня тоже небольшое достижение: сон без пробуждений с 23.30 до 5.30 , из них медленного сна 4ч 45 мин (!!!)
В пол шестого проснулась такая выспавшаяся и с ясной головой , что только холод в спальне остановил меня от подъёма ( сплю с при открытым окном).
Ну и уснула опять минут через 15 , крепко, смотреть сны до 8.30.
что-то совсем новое

Может это чудо мне помогло , включила на ночь тихо;
обожаю с детства ездить в поездах дальнего следования

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark,

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, спасибо
Как же хорошо становится, когда просто качественно поспал , сразу и мотивация и вдохновение и просто пьёшь кофе, а тебе хорошо даже со своей социофобией , мизантропией , ангедонией и прочими «у всех своими недостатками »

Даже если таких ночей будет пару в неделю, это ощущение на следующий день стоит всех своих жертв ( режим и гигиена практически железные) . Это лучше алкоголя по ощущениям

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, Вита, девочки, поздравляю с налаживанием сна, пусть дальше будет только лучше и лучше - качественный, хороший сон каждый день!

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Masina, спасибо
Вместо того чтобы переделать кучу дел на таком подъёме , сижу ниче не делаю, читаю форум и пью довольная (уже) чай с любимым датским печеньем , берегу состояние ).
тоже тебе и всем желаю здорового сна, это вещь .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, спасибо.
Ну и правильно - насладись этим состоянием, ведь ты так долго не чувствовала себя хорошо.

__________________________________
Диагноз - БАР 2

Masina, спасибо за доброе пожелание!если хотя бы спать кусками,но без нейролептиков,это уже хорошо.эти нейролептики только мозги плавят.их назначают потому что в стране нет настоящих снотворных препаратов.

Вита, расскажите про какие вы настоящие снотворное препы, я мимо такого не пройду

Вот схема АД +квет ( в минимальнрй дозе, никаких100 - 150мг для сна ) - это европейский стандарт , в англоязычном сегменте много кто пишет об этой схеме, и мне в ЕС такую схему выписали.
Хотя согласна, квет для мозга бяка еще та, поэтому я не повышаю его, а повышаю всё, что ведёт к здоровому сну.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Masina, твой-то сон как и самочувствие вообще?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Я не знаю какие на западе снотворные.но точно не нейролептики.я так надеюсь

Вита, сон мог быть нормальным из-за длительного полувыведения нейролептиков, т.е. они еще действовали в твоей крови. А вот сегодня попробуй без них спать, эта ночь покажет, сможешь ты от них отказаться, даже если будешь спать плохо, но спать, держись, возможно получиться отказаться от нл навсегда!

__________________________________
Тревожное расстройство селектра 10мг Хлорпротиксен 130мг метформин пролонг 2000мг
2-3 мг алпразолама по ситуации

а какие настоящие снотворные?


У меня в Нидерландах для сна обычно предлагают зопиклон, темазепам, кветиапин 25-50 считают самой сонливящей дозировкой. А в итоге вам предложат эст...

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

а как наладить сон, если АДы уже испортили все в мозгу, что отвечает за нормальный сон? (

__________________________________
Депрессия, дистимия, социофобия, РАС.
алпразолам, золпидем, мелатонин, кпт

kitsu, ничего они все не и испортили , это 10 лет надо пить их не пойми как , и-то люди живут до старости на психофарме , было бы лечение верное и врач толковый , имхо.

У меня железная дисциплина и гигиена сна , этот путь пройду до конца , а потом буду с чистой совестью считать , что это имеет значение и помогает или это всё пустое для нормализации сна насколько это возможно .
Пока я ток начала , в список надо добавить ещё несколько пунктов.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Интересненько почитать
( не погонят меня в шею за разные ссылки в теме?)

Практические рекомендации по лечению хронической бессонницы 2017

http://ruspubmed.ru/viewtopic.php?f=87&t=379

Пс: переделала кучу дел, съездила по делам и за покупками-подарками, интересно, на фоне усталости и шума-гама переполненных супермаркетов какой сегодня сон будет, день был беспокойный. Тянет принять половинку лоразепама, но не буду, самой интересно, как мозг на такое число внешних раздражителей отреагирует .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Я тоже хочу на ципралекс.мне надоело диван на спине носить.все что делаю,все через силу.в магазин тяжело сходить.как бабка старая.амитриптилин подняла до норадренолинового уровня.все равно сил нет. Я тоже хочу много дел делать

Вита, я тоже, как глубокая пенсионерка , что-то сделала и сразу устала
Это меня сегодня так торкнуло, теперь несколько дней отходняк будет и физическое упадничество,у меня всегда так .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

У вас хоть торкнуло,у меня и не торкает.как бабка старая стала.

Дамы, а как у вас обстоит дело с кофе? Пьет кто-то кофе или нет?
Если нет, то чем заменяете?
И как утром без кофе? Я пью... ПТ сказала: никакого кофе, черного чая, какао, кока-колы и шоколада. Мне весь этот список никчему, я сладкое не люблю, а вот кофе пью. Один раз в день, утром, большую чашку на 1/3 доливаю молоко.
Если не выпью - не работает голова.

И да, я с сегодняшнего дня начинаю пить Митразапин на ночь по пол-таблетки. Та четвертинка, что я уже пила, была ни о чем. Долго не засыпала, каждый шорох слышала.

Перед железной дисциплиной Dark преклоняюсь.
У меня, как говорил мой тренер."Сила есть, и воля есть. А силы воли - нет!"

Пью очень много кофе. Варю не в турке а в кастрюле. Выпиваю 5-6 кружек крепкого кофе каждое утро. Иначе у меня голова не варит. Ещё много в добавок курю.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.

Я пью с автомата. От этой единственной чашки я пробовала отказаться - это был ужас ужасный: вареная, медленно передвигающаяся тетка.
Иногда, с хорошей выпечкой, могу и вторую чашку за день. Но потом не могу уснуть. И совершаю челночные рейсы на кухню, и ем там, как не в себя. Поэтому вторая чашка кофе бывает раз в 10 дней.

И погода к тому же - то еще гуано. Как же без кофе?

Лично мой сон на габе 1500 мг, нитразепам 2,5 мг, миртазапин 30 мг, мелатонин 4 мг, прегабалин 300 мг. Без них можно забыть о сне, то есть ты спишь и просыпаешься каждые 30-40 минут что не даёт глубины сна,а бывает что за двое суток ты спишь не более 4-5 часов, вот это жесть!

__________________________________

Привет всем!я сегодня проспала с 11ти до 4рех.уже 5часов.может каждый день будет прибавляться по часу.чувствую себя высповшейся.

пью много, утром 3 кружки чтобы хоть как-то шевелиться можно было ...

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Mapинa, 1 чашка кофе (много молока и не крепкий).
Если чувствую что мало - позволяю ещё пол чашки, но редко добавки хочу, тк выпиваю стакан воды по утрам .
Также пью днём много разной жидкости, ещё поэтому на кофе не тянет .
Да мне просто говорить, нет кофейной зависимости, я видела кофеманов.

alekz.2020, пробуждение каждые 30-40мин, за двое суток 4_5 часов - это то, каким являлся мой сон последние месяцы перед визитом к доктору , просто с ума уже сходишь .
Поэтому борьба за него реально война

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

В 5 встала или лежала еще?

Я глушила кофе как не в себя много лет, крепкий, без сахара и молока, черный. На сон не влиял никак. А теперь видя такое дело со сном, да и сам кофе уже никакого удовольствия не доставлял, после него наоборот, хуже становилось-голова хуже соображала, на желудке ужасно, привкус во рту. В прошлую субботу после второй кружки чувствую, совсем не то что-то, померила-поднялось давление. С воскресенья я не выпила ни глотка кофе. Тянет, но слабенько, терпимо. Знаю, что если позволю себе хоть кружечку-все, пиши пропало, уже 100 раз проходили. Но не найду замену-приятного напитка. Чай я вообще не люблю. Пью сейчас зеленый в течение дня, но вообще невкусно. Надо заставить себя заварить в термосе имбирь, лимон и мед. И полезно и вкусно. Просто жидкости я потребляю очень много. Не знаю почему так. С детства. и больше всего я люблю простую воду. Дома пьем из фильтра, а самая вкусная-в бутылках "Черноголовка".

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Вита, отлично а что ты принимала эти пару дней из своих лек?

_____________

Как и ожидала после вчерашнего перевозбуждение ЦНС сон был не очень : максимально фрагментарный , постоянно прерывающийся быстрым , часто просыпалась . Но все же МС показал около 3х часов , и я это чувствую - голова вроде более-менее ясная, но вот энергия слабая (совсем не так как вчера, уже можно сравнить ).

Думаю пока налаживаю сон - надо избегать шумного социума , адреналинит сильно .

Пс: и что важно- само настроение сохраняется ровным , не хмурит из-за некачественного сна .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Добро пожаловать в клуб

__________________________________

утро: бисопролол 5, лам 25, литий 300 ( с 07.03.2024 )
вечер: квет 300, габапентин 600, литий 300
БАР ?

Тоже самое Чай люблю только сладкий если, или если кто-то угощает чаем. Сама с собой вообще никак. Цикорий... ну такое. Можно, но мне он по вкусу напоминает вареную колбасу, не знаю, почему, но такая ассоциация каждый раз. Ты пробовала кофейный напиток из жареного ячменя, как в детстве, что-то было такое. Как он по вкусу? Кофе пью литрами, вкуса даже не чувствую толком, кислота и горечь, но он более насыщенный, чем чай, согревает сильнее.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Не пробовала, дочка мне все цикорий предлагает, но я помню когда-то пробовала-ужасной дрянью показалось. Может взять на пробу декофинизированного кофе?
Tessa, тебе кофе на голову влияет?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Декаф вроде как-то странно обрабатывают, но это на уровне где-то слышал краем уха, могу ошибаться. Но можно подумать. Цикорий и правда не особо вкусный, либо пробовать с добавками, с черникой, шиповником, чуть скрашивает вкус. Кофе на голову, наверное, влияет, но я не ощущаю, как именно. Будоражит немного, возможно. Но я постоянно много пью, у меня равномерная кофеинизация

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

idjjely, Tessa, почему никто не вспоминает о какао?
Я с удовольствием варю иногда и в кафе беру не кофе, а какао.

Ну и по моему скромному непрошеному мнению - пить кофе по несколько чашек в день и расчитывать на нормальное самочувствие и нормальный сон - странно . Да, есть конечно уникумы, но какова вероятность , что это вы? , обычно это здоровые мужики с крепчайшей нервной системой .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Оно тоже не очень лично мне.


вполне возможно, может быть низкое давление еще как-то позволяет это пока что. Очень трудно отказаться... И от соли трудно, от сахара легче.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, ну ведь дело не только в давлении, кофе - стимулятор , вызывающий у людей настоящую зависимость, как от алко.
И даже если ты типа не ощущаешь, все твои нервные клетки отлично это чувствуют , возбуждаются и так весь день .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

думаю, ты права, были попытки ограничить, но силы воли не хватило.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Я с утра выпила ципралекс и меня в пол 11того спать потянуло.заснула и еще 2часа поспала.значит ципра на меня действует как седатик.бросаю паксил.буду на ципре спать.пить его с вечера с амиком.а то на паксиле вообще сил нет и мысли похоронные,правда тревогу он хорошо купирует. Но у меня нет тревоги.

Вита, может это совпадение. А дневной сон еще больше тебе ночной не расшатает? Ципра мне подошла очень хорошо.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Так я ципру больше не буду утром пить.я его буду вечером пить с амитриптилином.ятак паксил пила. А тебе помогает нынешняя схема?

Dark, я пила паксил,амитриптилин,метформин.даже феназепам не пила.

Вита, мне как-то попадалась инфа ,что амитриптилин тоже обладает седативным эффектом и порой его используют при нарушениях сна.

А то,что "даже без феназепама" - так вообще здорово

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Я 6лет на этих нейролептиках.за это время вырос толер и приходилось поднимать постоянно дозеровку.я бы была согласна пить небольшие дозы хлорпротексена и больше ничего.только хлор.так нет,доза растет и привыкание вырабатывается и уже не спишь на преждней дозе.и еще плюс ады.

Что теперь радует - когда просыпаешься ночью ( не один раз частенько,увы) , то практически тут же засыпаешь , хоть в голову сразу и лезут мысли "ну вот опять начинается, придётся догоняться золпиедемом".
Это настоящий прорыв

Для меня ночные пробуждения с последующей невозможностью опять заснуть были самым страшным и физически изматывающим симптомом инсомнии .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Я тоже сегодня несколько раз просыпалась и засыпала.потом еле встала в пол 12того.и еще бы спала,телефон разбудил.

Вита, тоже спала бы подольше, утром так приятно дремать , но режимлю себя и поднимаю в 8, когда на улице еще ночь .
Хотя вот подумалось, может мозгу и нужно еще это утреннее время "доспать", он же щас не совсем здорОво работает-отдыхает ночью , да и днем, что говорить , хз

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Меня будильник на работу по будням режимит в 8.20. А завтра вот буду испытывать силу воли, надо поднять себя не позже 9. В прошлую субботу позволила себе до 10 и поплатилась 2-мя бессонными ночами.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты