ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 02:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1350 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 23  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 16:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Dark писал(а):
Но потом плавно перешла на 2 дня в неделю , со временем ещё пятницу добавила и поняла, что это много ))
:super: Наш человек. :sarc:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 16:45 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
е знал про читмил + 1 день голодный
Но потом плавно перешла на 2 дня в неделю , со временем ещё пятницу добавила и поняла, что это много ))
Пока 2кг не уйдут - никаких читмилов, я кремень .


:44z: :ges_up: еду в деревню,чистый воздух,забот никаких...постоянно кушати хочется :45n: Что делать? Взяла кулёк сухофруктов,не знаю-справлюсь ли Окрошка ооооооо !!! ПИроги с разной начинкой с молочком,шанежки с творогом...Много снеди,праздник ведь! Буду есть всё,но помаленьку. В городе -голодные дни устрою.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 17:31 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
Ларка писал(а):
Окрошка ооооооо
На кефире или квасе?
Ларка писал(а):
ПИроги с разной начинкой с молочком,шанежки с творогом
Сваял на днях, впервые в жизни:

Изображение

Изображение

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 17:33 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Andropupsik писал(а):
На кефире или квасе?

квас домашний

Andropupsik писал(а):
Сваял на днях, впервые в жизни:


:44z: :rose:

Девчонки,смотрите вкусняшку Сам приготовил!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 17:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
Ларка писал(а):
Девчонки,смотрите вкусняшку Сам приготовил!
Я не виноват, чесс слово, оно само... :ROFL:

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 17:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Andropupsik, красотааа :ges_up: хорошо, что мой муж не готовит выпечку, иначе мне хана)))

Зато я жарю картофан, но сама НИ-НИ , тока рыба и овощи :laugh_1:

Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 17:49 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
Зато я жарю картофан, но сама НИ-НИ , тока рыба и овощи


искусительница :184m: Картоха-то жареная,знаешь сколько там всего Знаешь. Я тоже хочу,но без рыбы Салат какой-нибудь-много ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 17:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, белок мне нужон - рыбке спасибо :345_(14): ))

Я вот на картошечке на пару нормально себя чувствую ( самогипноз) :06n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 17:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Andropupsik,

Андрюша, ты молодец!
Очень аппетитно :ok:
Что за начинка?

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 17:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 6043
Беляши. Сам готовил.
Изображение

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 18:00 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
белок мне нужон - рыбке спасибо

дак мне тоже нужен Рыба какая? Обычно горбушу или кету покупаю. Минтай люблю в кляре

елки-палки...как тебе зайду,так есть хочу и о вкусняшках мечтаю :sarc:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 18:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 09 мар 2020, 10:52
Сообщения: 465
Лаванда писал(а):
Андрюша, ты молодец!
Очень аппетитно
Что за начинка?
Лаванда, спасибо!
сухофрукты ассорти

__________________________________
ТДР, ОКР(обсессии)
Феварин с февраля 50-100-125
с 07.05.2020 Феварин 150 мг
Труксал 12,5 мг х 3 раза
Эглонил 50 мг,Тералиджен,Перфеназин
Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 18:11 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Tsar писал(а):
Беляши. Сам готовил.


ОЙ! С мясом! Ням-ням Мальчики-то у нас :ges_up: Tsar, видела твою фотку-прятной полноты мужчинка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 18:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, стейк из лосося, лимончик,укропчик,
я не заморачиваюсь без повода)
Салатиков пару заделала , мужу тоже стейк плюс евоная какая-то колбаса или хамон ,я не разбираюсь :pardon:

Свечи ароматные срочно,ненавижу этот запах))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 08 май 2020, 20:17 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Изображение

Здоровый сон :sarc:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 12:55 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Волевым усилием снижу калорийность на 50 калорий. Пусть флуоксетин подавляет аппетит, а то пока все обещания-обещания :sarc: посмотрим, что будет.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 12:59 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Виртуальные прогулки

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 13:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 981
Tessa писал(а):
Пусть флуоксетин подавляет аппетит, а то пока все обещания-обещания посмотрим, что будет.
Тесса, у меня флу ооочень подавлял аппетит. И главное сладкого не хотелось. Сейчас на эсциталопраме очень хочется постоянно что-нибудь пожевать. Жаль, что флу по тревоге не очень сильный препарат :scratch:

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 13:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Levelup писал(а):
Сейчас на эсциталопраме очень хочется постоянно что-нибудь пожеват
:horosho: :gore: постоянное желание жевать это отстой.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 17:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, виртуальные прогулки зачёт :ok: , мы такое любим, у нас как раз 4k.
Тесса, а как же читмил? :45n:

Levelup, мне не хочется постоянно жевать, просто расслабилась чёт .
Но теперь всё :-D

Погуляли, ветер северный, не очень в кайф.
Настроение ровное , спокойное ,с возможностью получать удовольствие от разных вещей :cool:
Мне вообще теперь нравится свое состояние почти всегда , и я уже совершенно точно знаю,что дело не только в эсцике.
Наверное, чем дольше я побуду на АД - тем больше закрепятся различные положительные поведенческие привычки (тем более я работаю над собой постоянно ) .
Так что лечимся дальше :girl_hosp: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 6043
По моему ты в Эстонии живешь раз ветер северный. В Европе такого понятия нет.

__________________________________
Рисперидон 2,5 мг, венлафаксин 150 мг, реагила 4,5 мг, трамадол при боли, оксазепам 20мг по ситуации, зопиклон 7,5 мг на ночь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 17:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 5866
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Dark, а Тсар то, все отслеживает тебя! :345_(79):

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 09 май 2020, 18:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Тихон, простим и поймем :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 04:05 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
мне не хочется постоянно жевать, просто расслабилась чёт .
Но теперь всё

таки мне хочется. Вчерашний день жевала-то помидорка,огурчик,кусок мяска. Не обьедалась. Жара была ,на солнце +40 Загорали,водой обливались.

Tsar писал(а):
ты в Эстонии живешь раз ветер северный. В Европе такого понятия нет.

:sarc: отслеживает ,ага!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 05:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Dark,

Привет :friends:


Вложения:
BdPxTw_Urug.jpg
BdPxTw_Urug.jpg [ 150.86 КБ | Просмотров: 1264 ]

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 11:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, +40 ¡¿ :shok:
У нас так 11 всего, но главное солнце есть и на солнышке тоже гут ,
припекает :113z:
Сегодня у меня день без соли :418m: , диета-С))

Лаванда :preved: :love_n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 5866
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Лаванда писал(а):
Жара была ,на солнце +40 Загорали,водой обливались.
а мы шапки надели :126n:

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 12:18 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
Ларка, +40 ¡¿
У нас так 11 всего, но главное солнце есть и на солнышке тоже гут ,
припекает
Сегодня у меня день без соли , диета-С)

отлично! У меня не получается Выходные прям-таки искушают ,манник пеку .

с 12го начну прием пищи через два часа. Солнышко :ges_up:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 14:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 981
Dark писал(а):
Сегодня у меня день без соли , диета-С
Ларка писал(а):
с 12го начну прием пищи через два часа
Такие вы дисциплинированные девочки! Молодцы!
А я вот нажевала за карантин +3см в талии и в бедрах. Скорее даже насидела, чем нажевала, тк питание особо не поменялось, а вот активности стало меньше раз в 10.
Активности сильно больше в таких условиях не добавишь, поэтому решила снизить количество ккал/день.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 16:14 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Levelup, Dark,

Привет котикам и кошкам

Изображение

Tsar писал(а):
По моему ты в Эстонии живешь раз ветер северный. В Европе такого понятия нет.
Или в Беларуси с мечтами об иммиграции в ЕУ :sarc: у нас постоянно ветер северный...этапом из твери зла немеряно лежит на сердце тяжкий груз :ROFL:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 16:17 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Dark писал(а):
Тесса, а как же читмил?
:laugh_1: Надо полкило морожки купить :laugh_1: шоколадного сливочного, вишневый джем у меня уже есть. Разгоним биохимию. :girl_hosp:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 16:18 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Dark писал(а):
уже совершенно точно знаю,что дело не только в эсцике.
А откуда знаешь?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 16:19 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Еще коты, забыла

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 16:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Levelup, а как выжить без дисциплины во всем со своими псих. болячками?- я не представляю :26n: .
Погуляли , прокатились туда-сюда,
щас дела закончим и пересмотрим "Город грехов" ,обе части :love_n: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 16:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, Разгоним биохимию. :girl_hosp:

Во-во!!! :ges_up:

"А откуда знаешь?"
Переосмыслила многое, рефлексия наше всё. С мужем много говорю о своем состоянии , о его реакции . Я не верю ,что могут помочь только АД,
без работы над собой никак и помощи близких.


Да я уже на форуме у нас читала, что АД помогают только если обстановка благоприятная и работа над собой. Как версия :113z:

Но! Ни в чем нельзя быть уверенным :cool: , может без эсцика я пойду и выйду со своего третьего этажа,гори оно все огнём :blink:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 19:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 981
Dark писал(а):
пересмотрим "Город грехов" ,обе части
Первая часть - один из наших любимых фильмов, а вот вторая...
Да и Еву Грин я не люблю еще со времени Мечтателей.

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 21:07 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3059
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Dark,

Привет :hi:

Вариант аватарки .)
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 21:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 5866
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Dark писал(а):
выйду со своего третьего этажа
Дарк, а чойта у меня сложилось мнение, что ты в частном доме живешь, на земле??? :smiles-dumy-51:

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 10 май 2020, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 мар 2020, 21:38
Сообщения: 5866
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Шломи, зачетная авка :super: , Дарк, пользуйся Шломиной добротой :03p:

__________________________________
Надо не спугнуть наметившийся рост рождаемости
В. Путин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 03:32 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
без работы над собой никак и помощи близких.

:friends: :rose: :184m:


Доброе утро всем! Дома-одна,кроме котеек,даже есть сегодня не бегут,с вечера закормила. Сегодня разгрузка-просто чистая вода. Не знаю получится или нет,надо :yes: За праздники вновь наела всяких-всяких При пробуждении язык всегда розовенький был, сегодня налёт :pardon:


:345_(59):


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 07:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Dark,

Привет :hi:

Вариант аватарки .)
Изображение


Класс!!! :-D

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 09:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Тихон писал(а):
Dark писал(а):
выйду со своего третьего этажа
Дарк, а чойта у меня сложилось мнение, что ты в частном доме живешь, на земле??? :smiles-dumy-51:

Одно другому не мешает )) но не буду объяснять подробности ,а то Тсар точно закипит, и хде это такое в Европе , вдруг в Норвегии нет,значит нет нигде :sarc:

Шломи спасибо,что принимает участие в жизни моей авы))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, быть одной дома утром, особенно летом ,когда все хорошо, - офигенный кайф ) даже 4сли дождик моросит...
обожаю такое одиночество :love_n:
Сегодня без шезлонга, буду тусить диване с пледом , красивыми видео на большом экране и книжкой, надо дочитать "Королевство слепых" .

Начала режимиться, звонок прозвенел в 8.15, я солдатиком и шуршать по дому.
Потом огромная чашка чая. Настроение - МАЙ, небольшая эйфория :love_n:
Может даже погуляю в резиновых сапогах. Вернее пошла уже :hi:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 12:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Погуляла, натерла мозоли , на босу ногу ж хочется уже :45n:
Щас пойду по темам цветы раздавать :cool:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 15:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 981
Dark писал(а):
Погуляла, натерла мозоли , на босу ногу ж хочется уже
Щас пойду по темам цветы раздавать
Мне уже достались цветочки :rose:
Сколько же ты прошла до мозолей?!

__________________________________
ПРЛ, депрессия

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 16:39 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
быть одной дома утром, особенно летом ,когда все хорошо, - офигенный кайф ) даже 4сли дождик моросит...
обожаю такое одиночество
Сегодня без шезлонга, буду тусить диване с пледом , красивыми видео на большом экране и книжкой, надо дочитать "Королевство слепых" .


ага,кайф! Полдня бездельничала, кино, чаи,котейки... Потом ушла в гости к сотруднице. Вновь чай и торт слоёный ,домашний. Вот тебе и голодный день :sarc:
На улице хорошо,жары нет,чуть -чуть прохлада. Гулять и гулять :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 17:15 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Надо полкило морожки купить шоколадного сливочного, вишневый джем у меня уже есть. Разгоним биохимию.

Тесса, ОООООО какая ты умница :rose:

Dark писал(а):
Погуляла, натерла мозоли , на босу ногу ж хочется уже
Щас пойду по темам цветы раздавать

тоже стёрла мизинец в новых подаренных туфельках. Завтра утром бинтовать и тапки :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 18:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Вебкамеры со всего мира

Панорамы 360 со всего мира

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 19:08 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 11 май 2020, 19:10 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 06:35 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Tessa,

:ges_up: :rose:

Дарк, сегодня будет голод-точно! Притащила бутыль воды артезианской Вода,только вода! Ещё бы вечером не сорваться.

На дорожке не ходила,стёрла мизинец ...ё-ма-ё

Привет всем :preved:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 09:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка, если 24 ч , то вечером и надо аккуратно поесть или ты позавтракала и начала ? Или 36 часов?

Скока вопросов :06n:

Меня слегка раздражает это медленное избавление от граммов на правильной диете. Хочется много и сразу :preved:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 09:52 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
Меня слегка раздражает это медленное избавление от граммов на правильной диете. Хочется много и сразу :preved:


я худела почти полгода - 8 кг. Главное удержать вес.

Dark писал(а):
если 24 ч , то вечером и надо аккуратно поест

без завтрака. Вечером-аккуратно Постараюсь.

У нас полдень ,пока легко. Помогаю терапевту туда-сюда,туда-сюда Вот оно движение :hi:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 10:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, спасибо за ссыли!
Я раньше очень увлекалась таким, можно повспоминать :love:
Щас в 4K ищу всякие красоты периодически )

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 10:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
:-D


Вложения:
1566370568_lawytskynpw.jpg
1566370568_lawytskynpw.jpg [ 178.51 КБ | Просмотров: 1110 ]

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 11:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Читаю книгу :

Не путайте причину и следствие!

Готов поспорить, что вы все еще не знаете наверняка, откуда берется мотивация. Что, по вашему мнению, первично: мотивация или действие?

Если вы выбрали мотивацию, то сделали превосходный логичный выбор. Но, к несчастью, вы неправы.
Первично именно действие, а мотивация идет за ним. Нужно сначала что-то предпринять, а затем появится мотивация, и все войдет в нужное русло.
Люди, склонные к прокрастинации, часто путают мотивацию и действие. Глупо ждать, пока появится настроение что-то сделать. Раз вы не хотите этого делать, то автоматически откладываете.
Ваша ошибка — убеждение, что мотивация первична, а за ней следуют активность и успех. Обычно все наоборот: сначала осуществляется действие, а позже включается мотивация.

Изображение

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 11:25 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
Первично именно действие, а мотивация идет за ним. Нужно сначала что-то предпринять, а затем появится мотивация


Действие сначала,потом мотивация :yes:

Я хочу сбросить 4 кг-записалась в тренажерный зал Как-то так.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 11:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка писал(а):
Dark писал(а):
Первично именно действие, а мотивация идет за ним. Нужно сначала что-то предпринять, а затем появится мотивация


Действие сначала,потом мотивация :yes:

Я хочу сбросить 4 кг-записалась в тренажерный зал Как-то так.

Круто :126n: когда первое занятие ? В маске заниматься?

~~~~~~~~~

C помощью листка предполагаемого удовольствия вы можете проверить несколько мыслей, которые приводят к прокрастинации, например:

Я не могу ничем наслаждаться в одиночестве.

Бессмысленно что-то делать, потому что я уже один раз потерпел неудачу в важном для меня деле (например, не получил повышение, которого так сильно хотел).

Раз я не богат, успешен или знаменит, я не могу наслаждаться жизнью по полной.

Я не могу получать удовольствие от каких-либо занятий, если не нахожусь в центре внимания.

Я не получу удовлетворения от того, в чем несовершенен (или если не уверен, что меня ждет успех).

Я не буду чувствовать, что сделал что-то стоящее, если сделал только часть работы. Я должен все сделать сегодня.

Все эти установки станут самоисполняющимися пророчествами, если вы не подвергнете их проверке. Однако если вы проверите их, используя листок предполагаемого удовольствия, то удивитесь, сколько удовлетворения можете испытывать от жизни. Помогите себе и наслаждайтесь результатом!

Пс: Я сейчас как тот бесящий всех чел в ремиссии :06n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 11:37 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Dark писал(а):
Круто :126n: когда первое занятие ? В маске заниматься?

:v: обязательно!

Dark писал(а):
Пс: Я сейчас как тот бесящий всех чел в ремиссии

отнюдь не бесишь. Вопрос: можно ли считать человека в ремиссии вылечившемся? В твоём случае :yes:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Моя война за сон .
СообщениеДобавлено: 12 май 2020, 11:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Ларка писал(а):
Dark писал(а):
Круто :126n: когда первое занятие ? В маске заниматься?

:v: обязательно!

Dark писал(а):
Пс: Я сейчас как тот бесящий всех чел в ремиссии

отнюдь не бесишь. Вопрос: можно ли считать человека в ремиссии вылечившемся? В твоём случае :yes:[/

Ну не думаю, что прям вылечилась :no:
Болела последние несколько лет и тут прям за полгода абсолютли здоровая :-D
Надо долго в таком состоянии побыть на леках, чтоб мозг запомнил и новые привычки закрепились .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1350 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 23  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 244


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика