Моя война за сон .

Ничего себе у тебя такое здоровое питание, неужели все равно не помогает?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

божечки,ну и сказала-рабочая лошадка До16 час сижу на стуле ,за столом. Специально выхожу в коридор,прогуливаюсь.Энергия совсем не расходуется,получается есть мне вообще ниизяяя. Нет расхода энергии-нет еды.


это всё вкусно. Алко не приемлю,даже в малых дозах. Чаи и травки очень хорошо. Вода-если пить хочу.
Овощи в основном,бобы,орехи Минимальная термическая обработка. Мёд,оливковое масло Сыры,йогурт

Низкое потребление углеводов (стараюсь) коррекция с общим потреблением энергии.

Как-то так

не поняла меня,ну да ладно

Tessa, нет! То сбросится,то на этом же на следующий день опять как прежде. Без фармы я б уже в веточку превратилась .
Читала на квете средний подъем веса с год 2 кг, вот я сразу и отхватила, теперь по 4 дня в неделю борьюсь , чтоб еще не нахватать. У ципры вес тоже в побочках. Так и 10 кг придут,не заметишь

Так что чтоб худеть надо вообще не жрать с этим всем .

Парень в ветке про квет тоже писал - и диета, и спорт и все, а вес стоит как вкопаный.

Я стабильно не могу сбросить 2 кг, получается все прикладыввемые усилия идут на то, чтоб сохранить хотя бы этот вес

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Ларка, поняла-поняла, сорян

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Вздремнула полчаса, а легка только помедитировать , странное состояние, шатает, давление 100/60 обычное. Как бы норм, но дурацкое полупьяное.и глаза приходится таращить, чтоб сосредоточиться .
Короче так делать нельзя , разумеется

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Так ,я начала спать без квета, небольшой перерыв,сколько там я
выдержу

Сегодня приняла перед сном 1 т лоразепама, долго ворочалась, спать хотелось, и подышала и расслабилась,но чето никак, лежала слушала костёр с дождем. Через час еще одну приняла и 2 глицина. Тогда уснула уже , в целом норм поспала, медленного сна часа 4 наскребла, 1 час без сна, дальше больше дрёма , сны яркие, после 5и-6и где-то уже так..
Терпимо, жить можно.

В моем распоряжении залежи золпидема и лоразепама, еще брозепама и глицина . Надо перекантоваться пару недель . Сегодня может опять без таблеток "посплю" , надо попробовать тот эксперимент, где людям с инсомнией советуют до последних сил не ложиться в кровать,а завтра встать,как обычно, значит в 8.30 я должна стоять у плиты и варить кофе

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Дарк, что перепила эсцика с бромом?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

Dark, Вы из Европы? Бромазепам жуткий препарат для меня. Сердце бьётся как сумасшедшее и усиливает дереал. Даже 2,5 мг. При этом сон не факт, что произойдёт. Феназепам гораздо мягче ИМХО. Но в Европе да, свои лекарства.

__________________________________
ГТР, депрессия, Соматофорное расстройство, ДР
С 11.02 Золофт 25 - 5 дней, 50 - 5 дней, 100 - 6 недель, далее 125.
Феназепам первые 3 недели 0.25-0.75 в день
Ламотриджин 25 - с 07.04, 50 - с 21.04, 75 - с 05.05, 100 - с 19.05
Ремиссия с 20.04

Sprin, аха, оттуда, а я слышала,он типа мягкий и хороший преп, здесь на форуме
Ну вот часик прошёл пульс 56, дереала нет, просто как пьяная , много брома выпила- 6 мг . Уже полегче делается , хочу пойти окно открыть,неспеша походить на дорожке.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

FRESHI SHI, хотела добавить 2,5 мг, по твоей же рекомендации , а в рот закинула еще 10 - сие не объяснимо

Что-то резко поплохело,я схватила бром . Отпускает помалу, но глаза немного в кучу и от стен далеко не отхожу

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Ну а зачем брома напилась много? 20мг -это терапевтическая доза. не помрешь точно. Может тебе вообще 20 бабахать Спать будешь как убитая?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

FRESHI SHI, говорю же резко поплохело,земля из под ног и мутит

Только потом прочла, что брома надо было 1,5-3 , запомню теперь навсегда))

Ну посмотрим,как сегодня буду спать,хотя уже и бром эксперимент смазал

В сон кстати не тянет больше,как вздремеула немного.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Вот у меня все тоже самое с начала приема ципры. Зрение и шаткость с головокружениями. Проходит очень медленно. Если вообще проходит

__________________________________

alexter, со зрением, кстати, по ощущениям побочки уходят,уже не как слепокур.
А это все из-за передозировки со смной, из 10и сразу в 20 нечаянно.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Я понял, что это единоразово у Вас, но и мне ж нужно поныть

__________________________________

alexter, j

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Короче вздремнула полчасика, походила на дорожке у окна настежь, чай с ромашкой и кусочком горького шоколада.
Вроде норм, немного кайфово тащит , под музыку тут, на диванчике , ничего не хочу делать

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

FRESHI SHI, а вообще как думаешь,за сколько времени с моими устаканившимися 10ю можно уйти на 15, а потом и 20 попробовать.

И если все это мне не понравится, мои 10 опять будут так же хорошо меня держать?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Привет, красавица) У тебя нет тревоги! Это важно! И очень хорошо. Когда поднималась на 10 мг. у тебя по пути тревога не возникала? Залезть на 15 можешь за неделю, побыть недели 2. Понять за это время все уже можно. Будет бодрит сильно в течение дня. вероятность не уснуть,даже с леками ,огромная. Он тебя должен гармонизировать. Но по пути следования могут быть дозы в 12.5 ,и в 15. которые будут давать сон. Если будет хуже. сойдешь обратно на 10мг. Что скажет твой организм в ответ. только его тайна Начала пробы с 12.5?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

FRESHI SHI, спасибо за ответ
Нет ,тревоги не возникало, прибитость и усталость от всех и вся .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

это весна так действует У здоровых (если они есть ) тоже жалуются на усталость и желание в отпуск. Всё-таки работа стимулирует,не даёт расплываться,как желе на батарее

Ларка, у меня нет прибитости и усталости ,это было в декабре при заходе на ципра.
Вот сейчас у меня все хо-ро-шо!

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

ктой-то? ну,Дарк даёшь,посмеялась от души

Ларка, ну ты даешь

Дедпула что ли не смотрела?


Задание тебе на вечер ,тока без детей и пожилых смотри
Если не боишься грязного,очень грязного юмора и любишь этого красавца

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Нет,не смотрела. Красавчик

Я тоже не смотрела

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, везёт тебе, сколько всего ты можешь посмотреть!(если захочешь,а ты не хочешь,я знаю)
Вот я киноман, все уже посмотрела, наверное, жду продолжения своих сериалов

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

везёт тебе! А мне всё недосуг,только прилягу-кнопки от ноута ,как рояль у моей малышки. Да и две котейки не прочь пробежаться по клаве. В остальных комнатах только мультики- лунтики,сэм,боб-строитель,чудо-машинки и проч проч проч

Ларка, пока тут болтала ,погуглила, что вышло-то, в марте много чего продолжения выйдет.
Оказывается "Лучше звоните Солу" уже 5 серий 5ого сезона

Но надо мужа дождаться, он тоже смотрит ))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

ооооо такие длительные с сезонами не смотрю Мне бы серий на 8-16 и хорош. Драма.

всем привет)мне вот тоже не спится,читал ветку девушки Dark,много чего интересного,спасибо.Кстати могу порекомендовать хороший фильм - Охотники за головами 2011 года, производства-Норвегия,Дания,Швеция,Германия.

__________________________________
невроз,ипохондрия
Влюбиться — лучший способ прикончить своё сердце, потому что оно тебе больше не принадлежит.

Romeo must die, хм, странно ,что я его не видела, заинтересовал, спасибо
А у меня правило,в сети не общаться после 21ч, очень редко его нарушаю, стимулирует нервную систему,лучше книжечка научная какая-нибудь

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Ларка, начала еще вчера "Ключи Локков" ,целых 10 серий ,тебе не много будет?
Очень атмосферный,фэнтези

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Девушки,а скажите,среди Вас есть те кто габу пьёт для сна длительное время?ну или не для сна,а для снятия тревоги.

__________________________________
невроз,ипохондрия
Влюбиться — лучший способ прикончить своё сердце, потому что оно тебе больше не принадлежит.

Romeo must die,

Габапентин (нейронтин, конвалис, тебантин, габагамма, катэна, нейралгин, габалепт)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

нормально. В выходные прилягу на просмотр

Dark,

Привет. Как твой сон сегодня?

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг

Лаванда, привет
Без кветa не очень ,я от него перерыв сделала.

Закинулась на ночь 2 лоразепамами, вроде ничего так с 22 до 4х, сходила в т. и ещё пол золпидема приняла доспать .Кажется бодрая, выспалась, без седации .
Только надо сначала из кровати выползти, проверить
Кофе хочу, но сегодня по плану чай ))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Что-то я поспешила насчет седации, хожу ,пошатывает так ненавязчиво, хочется прилечь и чтоб книжка сама листалась, не даже книжку не хочу, вообще ничего не хочу, наверное под одеялко только.
Но не буду . Буду тупить.



Может еще из-за поднятия ципралекса, несколько дней на 12,5

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, я дитя Тьмы, бойся меня.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, спасибо,сижу улыбаюсь)
У меня тут меж деревьев летом летают по вечерам в тишине , я за ними наблюдаю ) главное,чтоб не исчезли, они тоже важные существа в природе

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Не выдержала,сварила чашку кофе , просто кофе без всего ,а-то как студень.

Не знаю,что это, грешу на поднятие ципры, такая прибитость к дивану , но хоть с хорошим настроением , правда с расфокусированным

Легла на солнышке,коплю энергию для дорожки. Да и душ бодрящий бы не помешал. Мыслю лежу в правильном направлении

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Привет, красавица) Та не ципра. сто пудов. а компот из седатиков на ночь. ИМХО

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции

Дарк,а ну признавайся что за компот по ночам пьёшь? Якобы в т и банан, а там компот с ягодами Говори,немедля а то розу заберу

FRESHI SHI, привет мож быть
Уже разошлась малька, пойду на дорожку с сериалом )

Ларка, компот с 2мя с половиной ягодками, но что-то расседатил сильно меня в этот раз, раньше не замечала
2 лоразепама и половинка золпидема .
И ципру начала 12,5 !

Пошла,короче, гантели в руки,окно настежь,шарф на шею

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Давай

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Tessa, я прям. героиня, и спорт, и душ, и стирка, и цветы полила, щас надо успеть свой сериал досмотреть до мужа.

Вот это ноги у совы!
А у зеленого похоже паника

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

__________________________________

Моя история
Ночные ужасы
«Не бойтесь идти медленно, бойтесь стоять на месте — это худшее, что вы можете сделать для себя»

нажмите, чтобы увидеть

Ламотриджин(утро) : 50 мг
5htp(ночь): 100 мг

Я на ципре вышла в ремиссию из многолетней депрессии ( волнами 5 лет) .
Потерпела побочки 26 дней в виде полной апатии, ангедонии, голова не варила, все напрягало, любое движение в доме быстрее черепахи раздражало , музыка буэ, сама была как приведение ... ангедония еще дольше была, но тоже прошла

И вот числа с 20ого декабря я здоровый человек со стабильной психикой и со своими небольшими , но дорогими мне тараканами

Еще б сон без лекарств и тогда вообще .

Пс: один раз был откат на втором месяце приёма, один день.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

что сегодня? После вчерашнего?

Dark, а была у вас слабость в начале приема ципры.астения жуткая,как у больного смертельно?

Ларка, компот не виноват, Лар.
Это +2,5 мг к ципре меня сонливят и опять прибивают к многостралальному креслу ,чувствительная я девушко))
Вчера я еще как-то поборола,а сегодня днем даже прилегла.
Но значит и реакция организма есть!
Хочу посмотреть что на 12,5 мг будет. Все эксперименты чисто ради наблюдения за сном.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Вита, в теме про ципралекс и здесь в конце ноября начале декабря я много об этом писала.
И тебе в личку несколько раз .
Да, как смертельно больной, ждущий когда все это закончится.
Но я знакома с состоянием полной жести, так что и с ципрой потерпела 3 с лишним недели, терять было уже нечего.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, а потом резко состояние улучшилось или постепенно?

А в эти дни бывали просветы здорового состояния или сплошь побочки и ожидание?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония
велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин

Вита, я вела календарик
Прибитость ушла в один день, на 27 сутки от начала приёма. Типа я встала утром и как ни в чем не бывало пошла варить себе кофе и булочки поставила в духовку

Потом постепенно ушла ангедония и к концу декабря появилось стабильно хорошее настроение с желаниями и действиями,доставляющими удовольствие. Начала прием 11 ноября .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Tessa, не ,всё было плохо 26 дней с начала приёма, я ж была в депрессии 53 по Беку, таблы быстро не могли подействовать, имхо .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.

Dark, сколько сейчас % у тебя от ремиссии?