ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 25 сен 2021, 11:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4772 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 09 июн 2021, 10:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2020, 20:08
Сообщения: 389
Пол: Женский
Доброго дня , всем !


АлицияS писал(а):
Никогда не соглашусь с убеждением, что страдать - это полезно...
Изображение
АлицияS писал(а):
если не сильно на этом заморачиваться, не обвешиваться фитнес- браслетами, и не ужасаться при виде, что фазы быстрого и медленного сна не соответствуют "правильным", - спать можно и так, ничего прям ужасного в этом нет.
Согласна !
Если это не хроническая бессонница , патология ...


Скорейшей и полнейшей , Вам , реабилитации !Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 14:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Помпелишка писал(а):
Скорейшей и полнейшей , Вам , реабилитации !
Спасибо! :rose:
PS: какие прикольные у Вас смайлики иногда..)) :optimist:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 14:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Manja писал(а):
А я сейчас увлеклась учением Экхарта Толле о силе момента сейчас. Мы живем либо в прошлом, либо в будущем но не сейчас. Как бы жить в надежде что это пройдёт означает не жить.. А живём мы только сейчас! И Толле предлагает подружиться с сейчас. Подружится с жизнью, найти в ней плюсы какие есть на данный момент, а если хорошо подумать то они есть! Недавно видела табличку на стене у знакомой, на норвежском языке складно, на русском не в рифму, но переведу - « Тот кто не живёт в сейчас, не живёт никогда. А что делаешь ты? »
Татьян, приветики!)) :rose:
У Курпатова все то же самое:"Почему здесь и сейчас лучше, чем нигде и никогда?"..
"Прошлого уже нет, будущее ещё не наступило, и , кстати , неизвестно, наступит ли для каждого из нас в отдельности и всех вместе......поэтому остаётся только жить здесь и сейчас, прочувствовав по-полной момент настоящего....не печалясь о прошлом и не заглядывая в будущее...."...
мммм ну и тд и тп....)))
Вобщем, да, сейчас очень много об этом пишут, потому что человек загнан уже до предела и не может остановиться...
И я согласна полностью. Умом целиком "за"... :113z:
Но в реальности это непросто, а, подчас, и просто невыполнимо для конкретного человека...в данном случае, для меня ..)) :42n:
Вот все я о чем-то беспокоюсь, планирую-прогнозирую, хотя последнее, а именно прогнозы, - прямой путь для разгонки невроза...ну опять же по Курпатову..
Где-то я все-же после долгой и упорной работы над собой смогла преодолеть путы моих собственных комплексов и неправильного восприятия...но не везде...
Не всегда это получается, даже при огромном желании!)) :friends:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 14:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
АлицияS, Значит будем дальше трудиться над собой . Кому то на это меньше времени надо , а кому то больше , так просто в жизни ничего не дается . :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 14:59 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
АлицияS, Умом понимаешь все , но не делается так , как Курпатов пишет . Это называется привычка , тем более я не девочка и привыкла вот так и постоянно себя одергиваю и верю , что рано или поздно все получится . Ты же знаешь , как тяжело избавляться от привычек , привычки , это же твой образ жизни , тяжело НО возможно , а самое главное нужно , а еще главнее , что нужно именно тебе , значит надо дальше продолжать работу над собой . Меня всегда мотивирует , что это надо именно мне , для моего же блага .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 июн 2021, 18:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 авг 2020, 11:18
Сообщения: 471
Сима писал(а):
АлицияS, Умом понимаешь все , но не делается так , как Курпатов пишет . Это называется привычка , тем более я не девочка и привыкла вот так и постоянно себя одергиваю и верю , что рано или поздно все получится . Ты же знаешь , как тяжело избавляться от привычек , привычки , это же твой образ жизни , тяжело НО возможно , а самое главное нужно , а еще главнее , что нужно именно тебе , значит надо дальше продолжать работу над собой . Меня всегда мотивирует , что это надо именно мне , для моего же блага .
Характер свой нужно шлифовать постоянно. Вредные привычки, менять на полезные. Я так от алкоголя и табака избавился. Когда начал вести ЗОЖ. Но всё это конечно с Божьей помощью.

__________________________________
Люди испытывают страдания ровно на столько, на сколько поддаются им. Аврелий Августин.
Оланзапин 10мг Эсцитолапрам 10мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 11 июн 2021, 07:47 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
gromik, Все хорошее делается только с Божьей помощью . С Божьей помощью возможно все !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 11 июн 2021, 07:50 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
gromik, Каждое утро — это время начать жизнь снова.

Пауло Коэльо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 11 июн 2021, 08:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 2324
Откуда: Норвегия
Пол: Женский
АлицияS писал(а):
Вот все я о чем-то беспокоюсь, планирую-прогнозирую, хотя последнее, а именно прогнозы, - прямой путь для разгонки невроза
Доброго времени суток, Али! :rose: Да, это точно! Я чувствую сейчас как я разгоняю свой невроз, скоро он у меня взлетит в космос.. :24p: Была у гинеколога миома выросла ещё больше чем была, киста.. Гинеколог предложила операцию, всё удалять. Через 2 недели будут результаты анализов, если уже есть изменения клеток то конечно срочно надо оперироваться если нет как вариант можно посмотреть дальше. С менопаузой вроде бы миома должна засохнуть, а менопауза уже не за горами..А сейчас у меня часто сильные кровотечения, низкий гемоглобин и вообще сама видя в зеркало свою бледность пугаться начинаю.. А мне ещё и к переезду готовиться, столько всего надо решать и делать.. Короче волосы дыбом встают и живу сейчас день прошёл и слава Богу.. Будущего дико боюсь.. Ты дорогая береги себя ❤️ и я тоже постараюсь себя беречь, здоровье это главное..Девочки если можете что то сказать за миому, операцию буду рада совету! :rose:

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 11 июн 2021, 08:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 2324
Откуда: Норвегия
Пол: Женский
Сима, замечательное высказывание! :ges_up:

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 12 июн 2021, 08:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2020, 20:08
Сообщения: 389
Пол: Женский
Доброго дня , всем !


АлицияS писал(а):
прикольные у Вас смайлики иногда
Изображение

В моем детстве не было такого . Да , и игрушками , меня не баловали .
И вот теперь , на старости лет "играюсь " Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 13 июн 2021, 11:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Сима писал(а):
Каждое утро — это время начать жизнь снова.
Привет, Олечка!)) :rose:
:90: ну, да, типа того...вот сейчас пытаюсь прям снова начать жизнь, сделать те дела, которые не успела за вчерашний день!) :jokingly:

Manja писал(а):
Да, это точно! Я чувствую сейчас как я разгоняю свой невроз, скоро он у меня взлетит в космос..
Таня, ну проблемы со здоровьем, это уже как бы часть невроза, если они уже есть, то пока они не решатся, невроз не отступит... :mellow:
В принципе, ну, я не специалист, лучше удалить миому, наверное, чем думать постоянно...тем более разные проявления не очень хорошие..
Чем быстрее решится проблема, тем меньше будет невроз ..хотя прекрасно понимаю, что такие проблемы сразу прям не решаются, это ж не в магазин сходить, если хлеба в доме не оказалось вдруг..(
А мы иногда и из этого ухитряемся сделать проблему, хотя казалось бы... :26n:
Manja писал(а):

А мне ещё и к переезду готовиться, столько всего надо решать и делать.
Здесь ключевые слова "решать" и "делать", все остальное - да, это разгонка. У меня все то же самое..(
Manja писал(а):

живу сейчас день прошёл и слава Богу..
:184m:
Manja писал(а):

Будущего дико боюсь..
Не думай о плохом...ну постарайся, по крайней мере. Легче будет, если будешь не бояться, а именно делать! (взгляни на мою подпись :45n: )
Manja писал(а):

Ты дорогая береги себя ❤️ и я тоже постараюсь себя беречь, здоровье это главное
Таня, конечно, кто, как не мы знаем, что именно здоровье - это главное..
Просто наша беда в том, что очень часто соскакиваем с главного на второстепенное и тратим на это последние силы...( :26n:

Помпелишка писал(а):

В моем детстве не было такого . Да , и игрушками , меня не баловали .
И вот теперь , на старости лет "играюсь "
В моем детстве тоже такого не было, но, кмк, и жалеть не о чем..
У нас было многое то другое, о чем сейчас можно увидеть только в кино, но прочувствовать те эмоции -уже не дано..( :unknow:
Главное, что что-то нравится, хоть немного увлекает, приносит хоть капельку удовлетворения!) :rose:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 13 июн 2021, 13:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 2324
Откуда: Норвегия
Пол: Женский
АлицияS писал(а):
Главное, что что-то нравится, хоть немного увлекает, приносит хоть капельку удовлетворения!)
Я тоже об этом недавно задумалась.. Не только же делать то что разумно и необходимо но и центр удовольствия как то простимулировать а то центр негативных эмоций очень уж перевешивает а это беспросветный депресняк и никакие лекарства не справятся..

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 13 июн 2021, 14:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2020, 20:08
Сообщения: 389
Пол: Женский
Доброго дня , всем !

АлицияS писал(а):
В моем детстве тоже такого не было, но, кмк, и жалеть не о чем..
Конечно , я не жалею .
Было много подвижных игр . Разных секций и кружков .
Вполне , счастливое детство (без иронии )

АлицияS писал(а):
Главное, что что-то нравится, хоть немного увлекает, приносит хоть капельку удовлетворения!)
Увлекало всегда . За многое бралась и осваивала .
Жаль , что сейчас , не могу долго читать и рукодельничать . Проблемы со зрением .
Наслаждаюсь природой Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 14 июн 2021, 16:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2020, 14:57
Сообщения: 220
Откуда: РФ
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
По моим наблюдениям, если не сильно на этом заморачиваться, не обвешиваться фитнес- браслетами, и не ужасаться при виде, что фазы быстрого и медленного сна не соответствуют "правильным", - спать можно и так, ничего прям ужасного в этом нет. У меня, например, бывает, что если я пару ночей сплю по 4 часа с просыпами, потом организм
приветики, моя хорошая ! :love:
я поклонник фитнес браслетов, у меня их несколько, и совершенно согласен с тобой, что сон от них лучше не становится....почемуто. .. :26n: :unknow: ))) особенно при Хгбн, можешь вообще двое суток глаз не сомкнуть_ а потом спать пару суток когда приступ отпустит... :crazy:
АлицияS писал(а):
У меня периодами: то чувствую металл внутри ноги, то нет, то вдруг возникает ощущение, что что--то мешает..и сразу генерится страх, что это спица, и я не смогу с ней нормально ходить и надо будет удалять ее.
То кажется, что сильно ноет кость, хотя этого быть не может ..часто, ближе к часам 4-5 утра, я просыпаюсь от того ,что мышцы на ноге начинает неприятно скручивать. Появляется боль, .
по сути, все эти ощущения нормальные, если только со стороны смотреть..но представляю каково тебе! ! :horosho:
у меня рука-то год болела, при чем иногда казалось что вот все отпустило так она начинала с новой силой, и чаще да, ночью и безумные обеболивающие не снимали..причиной были стрессы..замечено мной! четкая закономерность - отзыв болью..
ты много печешься о других, это понятно_но постарайся немного отойти от всего что раньше было под твоей юрисдикцией! :24p: )))вот правда, не напрягайся так_ отпусти по максимуму, сколько сможешь то и пусть будут довольны ! Реабилитация непростое дело, и нервно психические переживания только все это обостряют. забей на них на всех и думай только о себе сейчас.
тем более что отпуск уже совсем скоро, все силы на подготовку давай, солнышко! :love_n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 14 июн 2021, 19:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Али, Солнце Привет! :rose:
Я стал тут редким гостем, иногда захожу отметиться
Как ты себя чувствуешь ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 20 июн 2021, 07:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
Я стал тут редким гостем, иногда захожу отметиться
Как ты себя чувствуешь ?
Приветик, Славик! :air_kiss:
Хорошо, хоть заходишь отметиться, а то тут тебя частенько народ теряет .. :131m:

Valent писал(а):
..но представляю каково тебе! !
Да я знаю, что представляешь, раз проходил через подобное...спасибки тебе! :friends:
Valent писал(а):
причиной были стрессы..замечено мной! четкая закономерность - отзыв болью..
Конечно, а как по другому,если это все взаимосвязано, причем напрямую! :01n:
А у меня этих стрессов - хоть отбавляй, хоть и генерятся они близким людьми, но легче от этого как-то не становится...( Всё бьёт по НС, и отдача - усиление боли...но я не знаю, где спокойной жизни-то найти, если не живут люди спокойно, ну, не могут...чешется у них в одном месте!...(( :facepalm:
Valent писал(а):
ты много печешься о других, это понятно_но постарайся немного отойти от всего что раньше было под твоей юрисдикцией!
Оо, давно уже нет, что ты! Какие -то минимальные обязанности и вопросы я ещё поддерживаю, да и то - по инерции, а ото всего остального сознательно отошла просто потому, что не могу, ну, нет у меня сил, всё, закончились! И причем давно, просто некоторые этого не заметили и продолжали требовать в полном объёме...( Ну и соответственно, - облом!))) :pardon:
Valent писал(а):
не напрягайся так_ отпусти по максимуму, сколько сможешь то и пусть будут довольны !
Я иногда смотрю, как некоторые родственницы мои напрягаются.. :shok: хоть уж и не девочки давно, ну не шешнадцать, однозначно!! :blink:
Но такие возы на себе тянут, не видят просвета даже в отпусках, отдых - это смена деятельности!!! :03p: ну, эт я ещё со школы усвоила, :pioneer: хотя всё-таки нашла в себе силы затормозить на полном скаку!)) И со стороны смотрю иногда... :facepalm: ну вот же... :dash: , а считается, что это нормально, что это так и надо, и святая обязанность женщины-жены-матери-невестки-свекрови)) расшибиться в лепёху, но семье своей всё обеспечить. Всё и сразу!)24/7/365...и тд и тп... :gluk:
Ну, да. Флаг, как грится, в руки!.. :cool:
Valent писал(а):
тем более что отпуск уже совсем скоро, все силы на подготовку давай, солнышко!
О да. Последняя неделя перед отпуском - самая подготовка, :krank: каждый день чем-то занят: то на работу поехать, то к косметологу, то к врачу ..короче, да, уймусь наверное, когда уже буду сидеть в самолёте!)) :sarc:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 июл 2021, 18:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Добрый день всем! :345_(60):
Сегодня в наших краях дожди и грозы, поэтому отпишусь, пока залегла в тихом и тёплом номере))) :love:
Прохожу по трекеру 5 км..в среднем( :facepalm:
Ну, учитывая показания за прошлый год, где 12 км - средний показатель... :grustno: такое себе..
Но врачи в один голос - ногу сильно много не нагружайте!( :345_(14):
А сколько это "сильно много"...?? 2-3, 5, 10 км??!(( :90: никто не говорит...поэтому так ... :131m:
Да и отечность появляется после походов, поэтому иногда вверх за минералкой - на такси... :facepalm: ну там до ближайшего санатория типа....оттуда - пешком вниз...сделали дорожку для самокатчиков))( и для меня! :fan: )
типа пандусов , без ступенек..
Потому как проблема у меня в спуске, а не в под'еме..(
Зато сегодня сама спускалась километр по ступенькам до озера, вернее, от источников 0.5 км ступеньки, и ещё 0.5 - пандусы.. :pardon:
Выглядит первая часть спуска вот так:
Изображение
Преодолела без "пересадок"!))) :sarc:
Ну дальше уже легче...вот так (если дошла до "Княжны Мэри", то это бо́льшая половина пути!)
Изображение

Ну и завершающий этап - уже видно озеро...))

Изображение

Зато на озере можно плавать сколь угодно долго ..вода чистая и теплая (сегодня +25°)..
Реально, здесь я проплываю гораздо больше, чем прохожу!)) :angel:
Ну хотя бы так...
Суворовские термы почти каждый вечер..не знаю, помогает ли.. :26n:
Вроде не особо ..в прошлом году отлично помогло...но там же только растяжение было .. :26n:
Никаких экскурсией, походов на гору и проч...а ведь собиралась на Эльбрус, в Джиул-Су и тд .. :26n:
:facepalm:
От процедур отказалась, хотя были и бесплатные, типа лимфопрессотерапии... :01n:
Я один раз сделала - мне показалось хуже стало, особенно при венозной недостаточности не рекомендуется..
Поэтому забила на бесплатные, и на платные тоже .массаж не рискнула, ну они ж тут не хирурги...намассируют ещё чего не надо. :crazy: :sarc:

Ну и природа-погода ))) все в лучшем виде...жарко, но не сильно, в номере отличные кондеи (вспомнила, как страдала в Москве до отъезда :gluk: , пока не приобрела чудо-вентилятор. :love: .))
Загорели с сыном уже так неслабо, но загар здешний мне не слишком нравится, очень уж черный...реально красивый, золотистый - только на Балтике)) :42n:

Терапия фармой все та же, с некоторыми вариантами...чаще, чем дома, добавляю здесь транки для сна :26n:
В остальном без изменений...конечно, уезжать отсюда - целая прям трагедия.. :gore:
:-) :-) :-)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Последний раз редактировалось АлицияS 05 июл 2021, 19:17, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 июл 2021, 19:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
АлицияS, Молодчина !!! :44z: Так держать ! Отдыхай и наслаждайся :friends: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 июл 2021, 19:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
АлицияS, В такой красоте , ты и на поправку быстрее пойдешь . Хорошо , что есть где тренировать ногу , это здорово ! То тебе дома лень было :yes: Я за тебя очень рада , отдых это всегда класс!!! :super:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 июл 2021, 19:14 
Не в сети
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1893
Ногу нужно беречь. По горам лазить очень большая нагрузка. Лучше на тренажёрах.Сам живу в горной стране знаю что такое скандинавская ходьба.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 06 июл 2021, 08:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 2324
Откуда: Норвегия
Пол: Женский
АлицияS, Али замечательно, прекрасный отпуск ты это заслужила! Классные фото! Получишь заряд энергии на целый год :33n: Отдыхай, наслаждайся жизнью! :345_(60):

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 06 июл 2021, 08:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 2324
Откуда: Норвегия
Пол: Женский
АлицияS писал(а):
врачи в один голос - ногу сильно много не нагружайте!(
А сколько это "сильно много"...?? 2-3, 5, 10 км??
Наверное сама заметишь какая нагрузка подходит по ощущениям :16p: Я думаю нагружать в меру это нужно и полезно, лазить по горам как горная козочка! :v:

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 06 июл 2021, 13:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Сима писал(а):
То тебе дома лень было :yes: Я за тебя очень рада , отдых это всегда класс!!! :super:
Олечка, спасибки :45n:
Да мне и здесь порой лень... :facepalm:
Сколько же тут всего, утром выйдешь на балкон и думаешь: и туда бы надо, и сюда, и ещё в 100500 мест.. :345_(36): ..а так бы сидеть на балконе с бокалом вина и смотреть на горы, парк - и нифига не делать! :beach:

Tsar писал(а):
Ногу нужно беречь. По горам лазить очень большая нагрузка. Лучше на тренажёрах.Сам живу в горной стране знаю что такое скандинавская ходьба.
Да уж какие там горы.... :krank:
На близкие расстояния да по равнинной местности - преодолеваю, - и то хорошо! :boast:

Manja писал(а):
Получишь заряд энергии на целый год :33n: Отдыхай, наслаждайся жизнью!
Таня, приветик! :hi:
Наверное, не на целый год, а до следующего отпуска, у меня кусочек за этот год ещё остался...вот думаю :90:
приехать сюда в гордом одиночестве поздней осенью и ещё подлечиться!!)) :jokingly:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 06 июл 2021, 22:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 2324
Откуда: Норвегия
Пол: Женский
АлицияS писал(а):
Таня, приветик!
Наверное, не на целый год, а до следующего отпуска, у меня кусочек за этот год ещё остался...вот думаю
приехать сюда в гордом одиночестве поздней осенью и ещё подлечиться!!))
Привет дорогая! :rose: :air_kiss: Если хочется вернуться значит тебе там действительно хорошо ))) Осень прекрасная пора, очей очарованье..))) А лечение там видимо желудок, печень если минеральные источники? Или может быть ещё какие то целебные ванны для опорно-двигательного тоже? Нервную систему не лечат? Я когда отдыхала на даче на юге Норвегии, которая находится на островке в море, там такой запах моря сильный и спала я там денно и ношно, прям без просыпа хотя проблемы со сном имеются.. Думаю может из за высокого содержания йода в воздухе? У тебя я так понимаю тоже сейчас прекрасное, расслабленное состояние ))) :love_n:

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 08 июл 2021, 14:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
АлицияS, Конечно осенью надо ехать тебе обязательно , и с ногой такой шанс выпадает и с нервами . Даже не думай , едь обязательно :friends: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2021, 12:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
АлицияS, Али , привет ! :rose: Я как всегда в сомнениях , подняла дозу на утро 0.25 и прикрываюсь феном , может она меня активирует эта доза или эта побочка . Не знаю опять , что делать , то ли продолжать или на 150 мг. так и оставаться , до приема врача


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2021, 12:27 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
АлицияS, Надоело все , и так не так и по другому еще хуже , не знаю вообще что делать .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2021, 15:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Сима писал(а):
..Я как всегда в сомнениях , подняла дозу на утро 0.25 и прикрываюсь феном , может она меня активирует эта доза или эта побочка . Не знаю опять , что делать , то ли продолжать или на 150 мг. так и оставаться , до приема врача
А вот ты знаешь,Оля, я тоже сейчас подумала, прочитав тебя: а с какой целью ты увеличиваешь дозировку? :90:
Что ты хочешь получить в конечном итоге? :umnik99:
Ведь у флувоксамина максимальная суточная дозировка 300 мг.. :shok:
Чем выше дозировка, тем выше тревога..он по тревоге вообще-то не очень...она в побочных у него даже :shok:
То есть получается, что ты принимаешь АД, который разгоняет твою тревогу ... :01n:
А глушишь, понятное дело, феназепамом.... :-(
И чем больше тревоги, тем больше феназепама ... :scare:
Сима писал(а):
Надоело все , и так не так и по другому еще хуже , не знаю вообще что делать .
Ты хотя бы на 2 приема разбиваешь всю дозировку?.. :90:
Ме́ньшую половину, получается, утром, бо́льшую - на вечер.. :scratch:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 июл 2021, 16:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
АлицияS, Да , на два приема разбивала .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2021, 12:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 2324
Откуда: Норвегия
Пол: Женский
АлицияS, привет дорогая! :rose: Давно хочу задать тебе вопрос - Как ты сбиваешь толер к Лирике?

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2021, 13:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Manja писал(а):
Как ты сбиваешь толер к Лирике?
Танечка :rose: да тут без вариантов: перерывы надо делать и всё. Кому-то надо день, кому-то неделю. И от принимаемой дозировки зависит..
Мне хватает пару дней, что бы она снова заиграла..)) :-D

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 11 июл 2021, 16:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 2324
Откуда: Норвегия
Пол: Женский
АлицияS, Али спасибо за ответ! :rose: Я к Лирике всё приглядываюсь, если Ламиктал перестанет действовать хочу именно Лирику раздобыть)))

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 12 июл 2021, 07:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2020, 20:08
Сообщения: 389
Пол: Женский
Доброго дня , всем !


АлицияS
Приятного , Вам , отдыха и удачной реабилитации !
Возник вопрос по-поводу "Лирики"
Принимаю таблетки (когда требуется ) в наименьшей дозировке .
Делю на "крошки" и мне хватает .
А , как поступить с "Лирикой" , если она в капсулах ?
Делить можно ?

Отличного , всем , настроения !Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 13 июл 2021, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Помпелишка писал(а):
А , как поступить с "Лирикой" , если она в капсулах ?
Делить можно ?
Привет!) :hi:
Капсулы тоже можно делить.. открываешь капсулку и отсыпаешь на глаз сколько тебе нужно, потом опять закрываешь..отсыпанный порошок можно просто в теплой водичке развести и выпить. :113z:
Для точности иногда весы для таблеток)) приобретают, но не знаю, насколько это оправдано. :scratch:
Я и так обхожусь..)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 13 июл 2021, 21:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2020, 11:02
Сообщения: 2324
Откуда: Норвегия
Пол: Женский
АлицияS писал(а):
Помпелишка писал(а):
А , как поступить с "Лирикой" , если она в капсулах ?
Делить можно ?
Привет!) :hi:
Капсулы тоже можно делить.. открываешь капсулку и отсыпаешь на глаз сколько тебе нужно, потом опять закрываешь..отсыпанный порошок можно просто в теплой водичке развести и выпить. :113z:
Для точности иногда весы для таблеток)) приобретают, но не знаю, насколько это оправдано. :scratch:
Я и так обхожусь..)
Девочки привет! :preved: Али ты уже вернулась с отпуска? Как ножка поживает? А я заказала пустые капсулы на айхерб и если делить капсулу то можно просто пересыпать часть порошка в пустую. Весы у меня миллиграммовые тоже есть но лень мерять, всё kvantum statis - сколько схватишь )))

__________________________________
Век живи - век лечись!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 14 июл 2021, 08:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2020, 20:08
Сообщения: 389
Пол: Женский
Доброго дня , всем !

АлицияS писал(а):
отсыпанный порошок можно просто в теплой водичке развести и выпить.
:super:
Спасибо !Изображение
Manja писал(а):
пустые капсулы на айхерб
Спасибо !Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2021, 08:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2020, 14:57
Сообщения: 220
Откуда: РФ
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Но врачи в один голос - ногу сильно много не нагружайте!
А сколько это "сильно много"...?? 2-3, 5, 10 км??! никто не говорит...поэтому так ...
доброе утро, Али, красотка! :t4872: у тебя все кратко и поделу, солнышко! прости что не писал долго был в длительной командировке, в отпуск так и не отпустили пока , на август надежда есть
можно побыть твоим доктором?)))) :blush: и я тебе скажу что 4_5 км это как раз твоя норма, и ты все правильно делала хотя интуитивно ведь небось сама понимаешь, но хочешь подтверждения))
АлицияS писал(а):
Да и отечность появляется после походов, поэтому иногда вверх за минералкой - на такси...ну там до ближайшего санатория типа....оттуда - пешком вниз...сделали дорожку для самокатчиков))( и для меня! )
типа пандусов , без ступенек..
Потому как проблема у меня в спуске, а не в под'еме..(
то что в спуске проблема то понятно, ведь у тебя там спица в конструкции если не ошибаюсь?)) она_ то и не даёт ноге реализовать нужный угол при спуске_ повороте и такое подобное...видимо если так и пойдет дальше, придётся спицу удалять через год или даже раньше . если не захочешь всю конструкцию снимать_ то скорее всего, спицу надо :unknow:

АлицияS писал(а):
Зато сегодня сама спускалась километр по ступенькам до озера, вернее, от источников 0.5 км ступеньки, и ещё 0.5 - пандусы..
Выглядит первая часть спуска вот так:

если дошла до "Княжны Мэри", то ..

Ну и завершающий этап - ..
О_О как там все сделали! !! класс!!! :126n: когда я там был этого ничего не было, Княжны Мери в том числе, там был лес и тропинка к озеру, и всё. ... :shok: а теперь...
вот видно не зря курортный сбор, классные фотоу тебя и, я потом в инете даж полазил почитал, вспомнил места те, есть с чем сравнить!))))..))
АлицияS писал(а):
Зато на озере можно плавать сколь угодно долго ..вода чистая и теплая (сегодня +25°)..
Реально, здесь я проплываю гораздо больше, чем прохожу!
супер результат, плавание это самое лучшее что может для тебя сейчас быть. ..и отмокание в горячих источниках само собой, никто не отменял!@
АлицияS писал(а):
Суворовские термы почти каждый вечер..не знаю, помогает ли..
Вроде не особо ..в прошлом году отлично помогло...но там же только растяжение было ..
помо_жет! ! :ok: только это не сразу, потом! ты же знаешь что минеральные соли проникают в организм в том числе и костно_мышечные ресурсы и всё там ремонтируют втихаря! :optimist: надо немного подождать, ещё через месяц уже будет видно действие..сколько раз была? надо же не менее 5, знаешь сама..
АлицияS писал(а):
Никаких экскурсией, походов на гору и проч...а ведь собиралась на Эльбрус, в Джиул-Су и тд ..
на Джлу_су и на Эльбрусе были, тогда мы путешествовали на машинах..не передаваемых, реально стоит посмотреть..а чего на Эльбрус не поехала? ..там же на авто тебя к горе подвезут, а далее только подъёмники и площадки для фотосессий)) :sarc: там ходить особо не нужно, правда уже на вершине снег, немного скользко наверное...но разве не подставят плечо горячие кавказские парни_проводники? !)) :-D
АлицияS писал(а):
От процедур отказалась, хотя были и бесплатные, типа лимфопрессотерапии...
Я один раз сделала - мне показалось хуже стало, особенно при венозной недостаточности не рекомендуется..
Поэтому забила на бесплатные, и на платные тоже .массаж не рискнула, ну они ж тут не хирурги...намассируют ещё чего не надо.
в принципе от лимфопрессотерапии если самое слабое давление _ ничего плохого быть не должно... :90: и массаж это вещь, чего на массируют? :01n: будет же направление от хирурга там указан характер травмы, ничего они там плохого не сделают, главное чтоб не давилисильно, если бесплатно _ то это зря ты отказалась! :yazyk: и даже если платно :optimist:

АлицияS писал(а):
Загорели с сыном уже так неслабо, но загар здешний мне не слишком нравится, очень уж черный...реально красивый, золотистый - только на Балтике))
ну уж, загар ей не нравится!! (ты представь, что всего этого вообще могло и не быть! :345_(14):
АлицияS писал(а):
Терапия фармой все та же, с некоторыми вариантами...чаще, чем дома, добавляю здесь транки для сна
вне родных стен тоже плохо сплю...так что для невротика это нормально!
АлицияS писал(а):
уезжать отсюда - целая прям трагедия..
:horosho: :horosho: :horosho:
если кусочек отпуска остался _ вернешься сюда? как в прошлом декабре, а? :super:
пиши, читаю тебя , твоё "великое преодоление"..реально, респект тебе! :126n:
разрешите девушка Вас обнять (нежно) :friends: :love_n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 20 июл 2021, 19:38 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 3000
Пол: Мужской
Valent писал(а):
твоё "великое преодоление"..реально, респект тебе!
разрешите девушка Вас обнять (нежно)
Али,Привет! :preved: :rose:
Полностью присоединяюсь к Valent :06n:
Расхаживать ногу конечно надо,но в меру.Ты сейчас уже НПВС не принимаешь ?Врачи что то из фармы назначают?
А физ-процедуры какие нибудь эффективны?Я считаю,что мне магнитотерапия помогла в свое время(Алмаг)
Ты говоришь,что у тебя толерантность к Лире возникает,но дозу лучше не добавлять,а делать перерывы и заменять на
бензо ,например.
Али,ты меня не ругай,но мне кажеться,что тебе неплохо к лире присоединить мягкий АД,типа моклобемид в небольшой дозе(до 300 мг) Он полностью обратимый и не требует особой диеты,вполне можно сочетать с лирой,но нужно кнш с доктором посоветоваться.
Или Азафен,или Зверобой продырявленный :-D ,
или L-триптофан, а лучше 5HTP-гидрокситриптофан.
L -тирозин,или Гептрал в уколах в/м.
Сильные АД тебе кнш не нужны,поскольку у тебя нет серьезной депрессии,все на невротическом уровне,но мягкие АД-ы вполне могут с Лирой помочь.А Грандаксин(тофизопам)не пробовала? :umnik99: :angel: :t4872:

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 26 июл 2021, 06:30 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 3000
Пол: Мужской
Алиш,Привет! Как жива-здорова,отпишись :113z: :angel: :umnik99: :rose:

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 авг 2021, 08:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
Alex., Привет ! Как у тебя дела , как душевное равновесие ? Давно тебя не видно .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 авг 2021, 12:47 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 3000
Пол: Мужской
Сима писал(а):
Alex., Привет ! Как у тебя дела , как душевное равновесие ? Давно тебя не видно .
Сима,Привет! :hi:
Состояние на троечку. :01n: Захожу сюда иногда,пишу не часто.Вот Али пропала внезапно,может чувствует себя неважно. :unknow:
Как у тебя дела? Что с Феварином? Какое лечение щас получаешь и как помогает?

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 авг 2021, 12:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
Alex., Феварин у меня не справился с тревогой , 2 числа была на приеме , мне ПТ сказал , что вы его пьете полгода почти , нет смысла повышать дозу , надо заменять препарат . Заменил на каликсту , сейчас схожу с феварина и одновременно пью каликсту . Состояние ттт хорошее с первого дня , тревоги нет совсем . Али вышла на работу и очень сильно устает , еще запнулась больной ногой , пальцем , ужас ! Завтра поедет на прием делать снимок .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 авг 2021, 13:30 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 3000
Пол: Мужской
Сима писал(а):
Состояние ттт хорошее с первого дня , тревоги нет совсем . Али вышла на работу и очень сильно устает , еще запнулась больной ногой , пальцем , ужас ! Завтра поедет на прием делать снимок .
Хорошо,если миртазапин тебе подойдет,но он и по норадр.
может тоже начать качать при определенной дозировке,так что осторожнее. Аппетит может поднять и набор веса,тоже надо следить.
Ай-яй,Али опять травмировалась,опять проблемы к своей болячке :-(
Сима,Али ,Поправляйтесь! :horosho: :t4872:

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 авг 2021, 13:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
Alex., я не поняла , что ты написал ( он и по норадр) норадриналину? А если по норадреналину , то что это значит ? Про вес может поднять , я знаю , уже на диету села ,заранее :06n: ПТ мне сказал , после 15 мг. поднимать до 30 мг. , может не стоит тогда так сразу , сначала 22,5 мг.? И ты Алекс поправляйся не на тройку , а на пятерку твердую.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 авг 2021, 15:19 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 3000
Пол: Мужской
Сима, Сима,постепенно его снотворное,седативное и
анксиолитическое действие может ослабевать,если будешь поднимать дозу,может включиться норадр.,будет будоражить,не часто,но может появиться ажитация и тревога,но далеко не у всех.Поэтому,дозу нужно поднимать помедленние

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 05 авг 2021, 15:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
Alex., Спасибо , чтобы я без тебя делала . Здоровья тебе !


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 07 авг 2021, 07:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Valent писал(а):
.. я тебе скажу что 4_5 км это как раз твоя норма, и ты все правильно делала хотя интуитивно ведь небось сама понимаешь, но хочешь подтверждения))
Приветики-приветики-обнимашки! :hi: :friends:
Долго ничего не писала, и почти не читала, хоть это на меня и не похоже...))
Ну да, 4-5 км не сказывалось почти, а вот 8-9 это перебор, но он тоже имел место быть . :45n:
Valent писал(а):
она_ то и не даёт ноге реализовать нужный угол при спуске_ повороте и такое подобное...видимо если так и пойдет дальше, придётся спицу удалять через год или даже раньше . если не захочешь всю конструкцию снимать_ то скорее всего, спицу надо
Что верно - то верно, все в один голос это утверждают, а мне так неохота об этом думать, капец :gore:
Valent писал(а):
супер результат, плавание это самое лучшее что может для тебя сейчас быть. ..и отмокание в горячих источниках само собой, никто не отменял!
Все так и делала, Валентик...вот отмокание)) через пару недель почувствовала, что лучше гораздо, но тут , блин, все у меня не слава Богу.. :facepalm:
Valent писал(а):
..минеральные соли проникают в организм в том числе и костно_мышечные ресурсы и всё там ремонтируют втихаря! надо немного подождать, ещё через месяц уже будет видно действие..сколько раз была? надо же не менее 5, знаешь сама..
10 раз!!! или 11...))) :boast:

Valent писал(а):
...реально стоит посмотреть..а чего на Эльбрус не поехала? ..там же на авто тебя к горе подвезут, а далее только подъёмники и площадки для фотосессий)) там ходить особо не нужно, правда уже на вершине снег, немного скользко наверное..
И не наверное, а точно!!(
Там когда солнце выходит, то таяние снега есть по-любому..а для меня слово "скользко", теперь ассоциациируется невесть с чем, с концом света, не меньше..
(как же я зимой-то буду??? :01n: :facepalm: )
Valent писал(а):
.. от лимфопрессотерапии если самое слабое давление _ ничего плохого быть не должно...и массаж это вещь, чего на массируют? будет же направление от хирурга там указан характер травмы, ничего они там плохого не сделают, главное чтоб не давилисильно

Платно-бесплатно не так уж важно для меня, но тогда мне реально стало не по себе, когда появилась отечность и венки на обеих ногах..(
Это я сейчас знаю, что курс с несильным давлением можно было проделать, ничего страшного не произошло бы...тем более что варикоз у меня не такой уж запущенный
Valent писал(а):
..представь, что всего этого вообще могло и не быть!
Ооо, я представляю..!!( ещё как порой представляю.. :facepalm:
Valent писал(а):
если кусочек отпуска остался _ вернешься сюда? как в прошлом декабре, а?
Да вот, и не знаю даже...об отпуске говорить рано пока, только вышла на работу, совесть надо иметь :old_man: :sarc:
Valent писал(а):
пиши, читаю тебя , твоё "великое преодоление"..реально, респект тебе!
разрешите девушка Вас обнять (нежно)
Спасибо тебе большое, что пишешь, не забываешь! :love_n:
Ну если нежно, то можно..)) :-D :love:

Alex. писал(а):
Расхаживать ногу конечно надо,но в меру.Ты сейчас уже НПВС не принимаешь ?Врачи что то из фармы назначают?
Саш, рада тебя видеть! :love: ты тоже, солнце ясное, всегда заходишь в гости!)) :friends:
НПВС давно не принимаю, разве что Палексию иногда... :79p: что из старых запасов обезболивающих осталась...ну, совместно с лирой, канешн, иначе побочки задолбят, там у нее нехилые такие.. :crazy:
А все остальное - на собственное усмотрение...на работу выписали - и всё, типа, ты здорова уже у нас.. :sarc: :scratch:
Alex. писал(а):
Ты говоришь,что у тебя толерантность к Лире возникает,но дозу лучше не добавлять,а делать перерывы и заменять на
бензо
:113z: возникает, ещё какая!( :grustno: с перерывами затруднительно, от слова невозможно! :facepalm:
Alex. писал(а):
..ты меня не ругай,но мне кажеться,что тебе неплохо к лире присоединить мягкий АД,типа моклобемид в небольшой дозе(до 300 мг) ..,вполне можно сочетать с лирой,но нужно кнш с доктором посоветоваться.
..
Сильные АД тебе кнш не нужны,поскольку у тебя нет серьезной депрессии,все на невротическом уровне,но мягкие АД-ы вполне могут с Лирой помочь..
Кншн, посоветовалась!))
Алекс, я давно уже об этом думаю..
Без лиры мне нельзя никак, а она уже не то, хотя дала мне очень много, но...сам понимаешь, #иботолер(( :gore:
Моя ПН предложила на выбор, между Венлафаксином и Бринтом, конечно же, я выбрала последний.. :umnik99: поскольку хотела попробовать данное чудо... :scratch:
Почитала в ветке бринтеллликса, ну, в принципе...наверное, стоит попробовать. :smiles-dumy-51:
и я Попробовала.. :pardon:
Вобщем, неплохо, как оказалось, всякие побочки от него лира скрадывает, за исключением одной: когда подобралась к дозировке в 10 мг, то стало дергать при засыпании... :01n:
И так нехило прям, аш страшно..(
Вообще я начала с 5 мг, вместе с лирой утром....потом почитала ещё, да и доктор как-то обмолвилась, что можно, в принципе и вечером.. :418m:
Ну вот вечер у меня пока не прокатил... :26n: вернее, сначала, на 5 мг, и даже на 7.5 было неплохо, а когда я выпила 10, то тут вот и началось... :blink:
Скорее всего, зависит от продолжительности приема, я чуть более 2-х недель принимала, поэтому выводы рано делать..но пока принимаю утром, а там посмотрим...
А. Я ещё и Метформин начала в виде Глюкофажа, 500 мг...ну то что на лирике набрала, теперь же скинуть как-то надо...
А спортом, блин, мы заниматься не хотим.... :angel: мы и питаться хотим, как обычно, вкусно и беспорядочно...)) :gluk: :sarc: :angel:
Ну питание ладно, с горем пополам как-то урезаю себя, уж больно охота сбросить эти 4 кг....) :335m:
Хотя основная проблема тут в слабости мышц брюшного пресса.. :angel:
Вот чтоб мне пресс хоть не покачать 50 утро/50 вечер..? :06n:
Но не...я лучше метформину добавила, теперь 750.. :ges_up:
Да я и месяц даже не принимаю его, чего там рассуждать...опять же, когда кровь сдавала, то и сахар на верхней границе и холестерин :facepalm: , что при моем питании и малоподвижном образе жизни ну неудивительно нисколько... :01n: вот и решила затестить Метф))
Опять же, прикрытие в виде лиры от всякой тошноты и проч..
Думаю, все же 1000мг - это именно моя дозировка, на которую надо выйти и которую надо попить какое то время, а потом кровь развернутую сдать... :113z:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Последний раз редактировалось АлицияS 07 авг 2021, 08:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 07 авг 2021, 08:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Сима писал(а):
Али вышла на работу и очень сильно устает , еще запнулась больной ногой , пальцем , ужас ! Завтра поедет на прием делать снимок .
О да . Прям перед самым выходом, можно сказать.. :facepalm: шмякнулась пальцем теперь ещё до кучи ...ну, к хирургу я не попала по не зависящим от меня обстоятельствам, возможно, попаду во вторник; хотя болит при ходьбе намного меньше , но припухлость сохраняется, так что все равно надо идти и снимок делать...может, задела там чего внутри конструкции... :scratch: :01n: :facepalm:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 08 авг 2021, 13:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2020, 14:46
Сообщения: 483
Откуда: Москва
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
возможно, попаду во вторник;
почему "возможно"? тыж записалась уже :90: будем надеяться что там всё в порядке и это просто ушиб :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 08 авг 2021, 14:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Kis писал(а):
почему "возможно"? тыж записалась уже :90: будем надеяться что там всё в порядке и это просто ушиб :rose:
Да, но ... :90:
У меня прошёл почти этот ушиб.. :sarc:
Хирург подумает, что я спецом пришла за больничным, устала, 2 недели отработала и достаточно!))
А если без шуток, то вроде бы и снимок есть повод сделать, почти 5 месяцев после операции, посмотреть бы надо... :45n:
Да и от больничного я б не отказалась, если честно :angel:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 авг 2021, 16:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Всем добрый день и здоровья!) :preved:
Сделали снимок, док сказал "ничего страшного")), просто ушиб.. :umnik99: до пятницы только больничный дал, зажал, вообще неохотно выписал...типа, ну вы ж ходите, чего вам ещё?.. :pardon:
Ой, а я и правда рада, что хожу...сейчас, кстати, немного прихрамываю из-за травмы пальца, но думаю через пару недель все придет в норму...
Вот хотела поныть, да передумала, занадоело это нытьё.. :x
Во-первых хожу, бывает даже далеко и неплохо в целом... :super:
Во-вторых, хоть и ненадолго, но передышка ввиде больничного получена, вау!))) :v:
Подлечу ногу и заодно полегче будет при заходе на бринтеллликс, так как сбивается сон - ночью плохо сплю, досыпаю (сладко, на лирике) утром :super: , хотя бы часов до 8 могу себе позволить поспать ..
Ну и в-третьих...жара спа́ла наконец, погода прекрасная, ещё лето, но в воздухе чувствуется нежное дыхание ранней осени))) :love:
Впервые после отпуска планирую прогуляться в парк...или , может даже, съездить с сыном на двухдневную какую-нибудь экскурсию, недалеко..он пока дома все равно, с дачи сбежал, надоело ему там.скоро с отцом в Питер..)) вот во время "пересменки" можно его вытащить :angel: на следующее лето уже такой лафы ему не будет - ибо поступление в ВУЗ... :sarc:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 10 авг 2021, 18:41 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
АлицияS, Али , добрый вечер ! Я так за тебя рада , что у тебя все ОК! :ges_up: Передышка в виде больничного тебе точно только на пользу :yes: Вот видишь , все хорошо , все проходит и это прошло :friends: :rose: :love_n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 11 авг 2021, 01:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 апр 2020, 14:57
Сообщения: 220
Откуда: РФ
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Сделали снимок, док сказал "ничего страшного")), просто ушиб..
приветик,моя хорошая! :rose:
прекрасно! :44z:
АлицияS писал(а):
Ой, а я и правда рада, что хожу...
молодец! :friends:
АлицияS писал(а):
Вот хотела поныть
это ещё зачем? :shok: ты вроде не ныла и в худшее времена? )
АлицияS писал(а):
Во-вторых, хоть и ненадолго, но передышка ввиде больничного получена,
у нас а вернее у меня, проще с этим гораздо. мне больняк выдавали после моих переломов сразу же как только зайду в кабинет.. :-D человек с такой травмой просто так не приходит..
АлицияS писал(а):
заходе на бринтеллликс, так как сбивается сон - ночью плохо сплю, досыпаю (сладко, на лирике) утром :super: , хотя бы часов до 8 могу себе позволить поспать ..
удивила ты, выбрав такой экзотический преп.. :umnik99: хотя слышал о нем много положительного, и есть кто пил в моно. ..ну а чего не поглядеть.может это как раз самое то для тебя тем более с лирой. :scratch:
АлицияS писал(а):
Впервые после отпуска планирую прогуляться в парк...или , может даже, съездить с сыном на двухдневную какую-нибудь экскурсию, недалеко.
так чего не развлечься? вполне!
только ножку то опять нагружать вместо отдыха?..подумай
АлицияS писал(а):
..вот во время "пересменки" можно его вытащить:
а сам чего не захочет? он же любит вроде с тобой путешествовать. .. :90:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 11 авг 2021, 10:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 16 дек 2020, 20:08
Сообщения: 389
Пол: Женский
Доброго дня ,всем !


АлицияS писал(а):
Сделали снимок, док сказал "ничего страшного")),
:ges_up:
АлицияS писал(а):
заодно полегче будет при заходе на бринтеллликс
Удачи ! Пусть поможет !
Не могу сказать со 100% уверенностью ,что меня вытянуло из "ямы", но именно после бринтелликса стало намного лучше .
(извиняюсь ,за повтор .Возможно , что уже упоминала об этом . С памятью :facepalm: )


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 11 авг 2021, 17:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2020, 11:22
Сообщения: 1581
Alex., Алекс нужна твоя консультация , а ты опять куда то пропал . Мне мой ПТ сказал пить 100 мг.феварина и 15 мг. каликсты 5 дней , потом опять 5 дней 50 мг. феварина и 30 каликсты , а потом феварин убирать , говорят , что это очень быстро , так убрать феварин . Феварин я пила по 150 мг. Ты как думаешь ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 12 авг 2021, 12:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Valent писал(а):
это ещё зачем? ты вроде не ныла и в худшее времена? )
Ой. Ну поныть-то мы всегда любим,хлебом не корми)) для некоторых это прям образ жизни )) :ext_secret: у меня хоть и не образ жизни, но мне тоже - только волю дай..))))) :32n:
Valent писал(а):
у нас а вернее у меня, проще с этим гораздо. мне больняк выдавали после моих переломов сразу же как только зайду в кабинет..человек с такой травмой просто так не приходит.
Класс! :super: но у нас не так, почему-то... :grustno: я ведь по своей травме отболела уже положенное...)
Valent писал(а):
удивила ты, выбрав такой экзотический преп.. :umnik99: хотя слышал о нем много положительного, и есть кто пил в моно.
..ну а чего не поглядеть.может это как раз самое то для тебя тем более с лирой.
Вот и я так подумала..потом посоветовалась со своей ПН, в принципе, она согласилась. Да кроме бринта я и не решусь больше ни на что, учитывая свои отрицательные опыты.. :-(
Это не работать надо, чтоб сходить -заходить. ..и, желательно, чтоб неотложка у подъезда дежурила..))) :sarc:
Valent писал(а):
так чего не развлечься? вполне!
только ножку то опять нагружать вместо отдыха?..подумай
Подумала, Валентик))...и дождь второй день у нас...как-то не очень охота куда-то ехать... :smiles-dumy-51:
Лежу, отдыхаю, ножку лелею свою в покое, ванночки с морской солью и всякое такое...баловство)) :girl_hosp:
Valent писал(а):
а сам чего не захочет? он же любит вроде с тобой путешествовать. ..
Да вроде любит...но тоже, знаешь ..день на день не приходится... :26n: да и характер вырабатывает...( :mad: :sarc:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 12 авг 2021, 13:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Помпелишка писал(а):
Удачи ! Пусть поможет !
Не могу сказать со 100% уверенностью ,что меня вытянуло из "ямы", но именно после бринтелликса стало намного лучше .
(извиняюсь ,за повтор .Возможно , что уже упоминала об этом
Доброго денька и здоровья! :rose:
Спасибо большое!)) :friends:
Нет, не помню, чтоб вы про бринт писали...а, может, и внимания не обратила, так как тогда не актуально было..)) :90:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 12 авг 2021, 14:47 
Не в сети
Аватара пользователя
Предупреждения: 1

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 3000
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Думаю, все же 1000мг - это именно моя дозировка, на которую надо выйти и которую надо попить какое то время, а потом кровь развернутую сдать...
По моему.это-вообще минимальная доза (1000мг).Удобнее принимать пролонг 1 р в день,за ужином.Алиш ,это хороший преп. ,был создан еще в 20-х годах 20 века,но только в 90-х годах обнаружили у него уникальные свойства,главное,снижает инсулинорезистентность,уровень сахара в организме,обладает противораковыми св-ми ,стабилизирует вес и даже может снизить до 3-5 кг.У него еще есть Бог знает какие св-ва.
Алиш,щас популярны диеты :Малышевой(дробное питание маленькими порциями,но часто до 5-6 р в день).
Еще диета,когда принимаешь пищу только 8 часов в день,16 часов нет приема пищи.
Да ты сама больше меня знаешь про диеты :-D
Каши,овощи и фрукты ,зелень,мясо птицы, рыба и морепродукты, растительные масла,красное вино и т.д,кароче,Средниземноморская диета.,маленькими порциями,но часто.
Понемножку можно и др. вкусняшки,но не каждый день и малыми дозами.
Еще яйца реабилитировали :-D ,грят можно хоть каждый день,не больше 3-х.
Алиш,худей,стройней и расцветай! :06n: :angel: :t4872:

__________________________________
В один прекрасный день ты обнаружишь, что у тебя осталась только одна проблема – ты сам...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Алиция. Долгая дорога в дюнах...
СообщениеДобавлено: 12 авг 2021, 16:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4889
Откуда: Москва
Пол: Женский
Alex. писал(а):

По моему.это-вообще минимальная доза (1000мг).Удобнее принимать пролонг 1 р в день,за ужином.

Привет,Саш!) :rose: спасибо,что зашёл в гости!))) :blush:
Я принимаю пока 750, но видимо, да, надо 1000...
Alex. писал(а):
хороший преп. ,был создан еще в 20-х годах 20 века,но только в 90-х годах обнаружили у него уникальные свойства,главное,снижает инсулинорезистентность,уровень сахара в организме,обладает противораковыми св-ми ,стабилизирует вес и даже может снизить до 3-5 кг.У него еще есть Бог знает какие св-ва.
Ты меня ещё раз убедил, что я на правильном пути. :super: Уже не то здоровье, да и РПП, с которым очень трудно бороться. Вот вроде бы как Бринт в правильную сторону подействовал, но я его прервала по объективной причине, буквально на 3 дня :facepalm: ..и всё...не знаю почему, но когда начала заново, этот эффект очень поуменьшился, поблек как бы .. :grustno:
Ооо... минус 3-5 кг, это то, что нужно, но достичь этого можно в моем случае, если неделю тупо ничего не есть! :gore:
Alex. писал(а):
популярны диеты :Малышевой(дробное питание маленькими порциями,но часто до 5-6 р в день).
Еще диета,когда принимаешь пищу только 8 часов в день,16 часов нет приема пищи.
Да ты сама больше меня знаешь про диеты ..
Саш, ты не поверишь, я не знаю, да и не хочу знать про эти диеты, особенно Малышевой :gluk:
Я питалась всегда обычно, нормально, но вот ...за 2 года набрала почти 7 кг...и из них за год на лирике - 4.. :facepalm:
Alex. писал(а):
Еще яйца реабилитировали :-D ,грят можно хоть каждый день,не больше 3-х.
Я никогда не слушала эти бредни про яйца, мясо и проч... :26n: (( и равнодушна к яичным блюдам, разве что глазунья.. :c9d9:
Alex. писал(а):
Алиш,худей,стройней и расцветай!
О спасибки, ты настоящий друг!)) :friends: :love_n:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4772 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], HumptyDumpty, lumiar, Milos, Лиля и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика