Алиция. Долгая дорога в дюнах...

Доброе утро всем. А я вчера дико хотела спать и была уверена, что засну. Встреча с врачом прошла более чем удачно, переживательный фактор устаканился. Выключила свет в 21.20. Дочка сильно удивилась и нацепила наушники, лазила в телефоне. Ну и лежала я такая хотящая спать пока уже и дочка наслушалась и заснула. И всю ночь у меня не было ощущения, что я действительно спала, просто спокойно лежала. Но мысли не мучили, не крутилась, не вставала (ну как обычно разок, бананку съесть). Утром состояние нормальное. Какой-то сон незаметный у меня стал, снов нет, раньше я по снам определяла, что спала. Но лучше без них, а то последний раз меня змеи за пальцы ног жалили.
Я вот думаю, хороший полноценный сон- это наверное не менее чем 90 % залог приемлемого самочувствия, если не больше. Но как же он трудно дается и какой он нежный, в смысле не стойкий...
Желаю всем нам хорошего сна.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

У меня так было, пока была хоть какая-то неразрешенная ситуация, которая не давала покоя... Потом как раз из-за этого постоянного напряга и депра пришла...
А так то конечно сон первый всегда страдал и при тревоге и при депрессии, тут уже думаю по ощущениям больше...
Но ты это, всё равно нос не вешай
Кроме транков ты ничего не планируешь в ближайшее время принимать?

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Вот для меня точно это так, сон Очень важен для хорошего самочувствия! Но опять же на этом не надо постоянно держать внимание, будет расти напряжение...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

:[/quote]
У меня так было, пока была хоть какая-то неразрешенная ситуация, которая не давала покоя... Потом как раз из-за этого постоянного напряга и депра пришла...
А так то конечно сон первый всегда страдал и при тревоге и при депрессии, тут уже думаю по ощущениям больше...
Но ты это, всё равно нос не вешай
Кроме транков ты ничего не планируешь в ближайшее время принимать?[/quote]
Не собираюсь. Это моя фраза "лучшее враг хорошего". Я не комплексую,
что плохо спала
Я высплюсь в другое время. Я привыкла так жить за много лет..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Тут понять тебя можно, если бы оно ещё было одно универсальное лекарство, а то по сути всё, что есть на рынке, это старьё прошлого века и ничего радикально не изменилось...а на подбор того же АД нужно и время и силы, не говоря уже про побочки и прочие возможные реакции...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Но как же сегодня лихо, капец! !((
Отгул, называется , взяла. ((
Уснуть и не проснуться...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Ага, нет уж Пыхтим и живём дальше )) пока песок не посыпется из штанов

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

My.Heart.Will.Go.On, это ты о чем вообще?
))))
Какой ещё песок? ( это у вас там песок. ..
И море ...а у нас - асфальт (((
Вобщем-то не очень сегодня настроение в целом и проекты на будущее в частности..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Хорошо, восстанавливай силы

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

Извини, вчера не заметила этого вопроса. Да, из Москвы) Мы где-то рядом.)

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты

Алиция, Привет!
А что с отгулом? Плохо себя чувствуешь ?
Что нового ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Слава, привет!)))
Да ничего особенного, я у тебя в теме писала...
Устала и навалилась головная боль, "каска нерастеника"((((, она не снимается ничем капец..отлежалась просто, потом дела поделала, как смогла, вот с отелем уладила, номер перебронировала на стандарт; муж не сможет поехать - а нам с сыном куда двухкомнатный люкс?...
Взяла стандарт с видом на горы)))
Ну и силы закончились, и всякие депрессивные мысли полезли..
Все как обычно ))) Ничего нового..

А ты все-таки сильно заболел? Может, просто реакция на процедуры?
Ты держись! Не депрессуй)))
Всё должно быть хорошо!
А завтра ещё юбилей у начальника, 50 лет..
В ресторан идём. .мне, канешн, ресторан тот щас прям кстати(((
Но не пойти нельзя. Никак..
Теперь в салон потащусь. .(*
Так вот как-то..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Алиция, ПРИВЕТ!
Как юбилей у начальника не сильно вымотал ?
Ты кстати алкоголь употребляешь хоть немного или табу ?
Я уже 2 года не пью, а так иногда охота пивка наклюкаться

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Слава, приветик! ) Только зашла с мероприятия!))
В общем, больше страшилась, что будет тяжело, чем вышло на самом деле))) И хорошо, что с платьями мудрить не стала: чёрные шелковые брюки, и белую рубашку хлопковую накрахмалила. И каблуки. И всё. Супер самой удобно, и на фотке общей классно получилась)) .
Алкоголь я по чуть - чуть теперь, но совсем отказаться - нет..а то угощение не смогу заценить))
А тебе совсем нельзя! Смотри мне! !
С леками никак.. и, видно, по жизни придётся ограничить до минимума. А то это опять - пойдёт -поедет!.. Забудь пока..
Прочитала в твоей темке: гриппуешь..
Может, за выходные немного подлечишься..
..
Давай, держись. И пиши.

Умаялась, положительных эмоций тоже много нельзя ((
Горячую ванну - и усе, отдыхать ..
Завтра полежать не получится, судя по всему ...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Молодца

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Алиция, а почему алк тебе можно, а мне совсем нельзя? Я уже и вкус забыл, иногда приходится довольствоваться безалкогольным пивом

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

vyacheslavtravel, мне врач разрешила даже с леками 2 бокала вина. Думаю 1 бокал пива норм. Я недавно ходила на концерт с подругой и вот решила себе позволить. Расслабилась)

__________________________________

bronivi4ok, привет!
Вячеслав проходит ТМС. От этого зависит успех его лечения...
Это мы с тобой пару бокалов вина можем, и хватит, а мужчины, знаешь, они могут и не остановиться..
Ты как сама?)

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, я забыла про тмс. Думаю при тмс точно не нужно. Я норм. Добавили триттико. Но вчера снова еле уснула к 3м. Сегодня дико зла на сына. 3 двойки за неделю. И не хочет ничего делать лишь бы сидеть в телефоне. Честно бесит. Я не жду от него отличия. Но какие то элементарные вещи делать можно. В общем весь вечер психую. Зашла на любимый форум расслабиться.

__________________________________

bronivi4ok, я тебя понимаю!
У нас в средних классах полно двоек было..
.а сейчас в 9-ом он сам стал осознавать , что это для его же блага..

А так втыкает в телефоне тоже, пока не разгонишь.
Это ты на старшего?.. его вообще береги.
Что ты. Не злись (((( сама же потом и пожалеешь.
Они все в этих телефонах. Вот все!
Я и сама не лучше - как залипну - ищи - свищи ! (((( ужас!
Я сколько раз так жалела, что сорвалась.

Сплю получше, но день ко дню не приходится...

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, да. Мой в 5м пока. Телефон это пздц. Я липну не по делу очень редко. + удалила всякие чаты/группы. Насчет сожаления. Да буду о чем то сожалеть конечно же. Но считаю что кроме сюси пуси есть какие то обязанности у детей. Например учиться хотя бы. Я сейчас на эмоциях и очень зла

__________________________________

Алиция, Привет!
Пока прохожу ТМС конечно нет, я просто пошутил ))))
Я на будущее, ведь скоро новый год, у меня уже будет третий сухой НГ
Как поживаешь ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

vyacheslavtravel, Славик, привет!
Вчера день был такой суматошный, а сегодня командировка ((( вот сразу бессонница))) ну вернее с вечера я уснула часов в 9, да потом супруг пришёл, разбудил короче (((
Насчёт НГ не знаю...я как-то совсем не заморачиваюсь по этому поводу. Ведь уже несколько лет подряд мы куда-то отправляемся рано утром 1 января.
Муж не летит с нами в этот раз, но ему тоже нельзя, так глоточек шампанского и все! Потому как повезёт нас в аэропорт! ((
Ну я думаю они с моей мамой наверстают, )))когда мы с сыном улетим.
Да и мы 1-го в отеле попадаем за праздничный стол, вечером..
Хотя сын говорит: мам, нафик надо, пойдём в бассейн. ))))))Там бассейн такой шикарный, огромный, с минеральной водой: под вечерез на пару часов заливают! Слава богу!! Сын пока равнодушен к спиртному и сигаретам! (Ттт)
Такие вот дела.
Если не успею, то завтра отпишусь в твоей темке!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Алиция, Привет!
Как дела ? Как командировка ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

vyacheslavtravel, Слава, хотела фоту и добавить , но не получается...
Тут такая глушь...
Закрытое предприятие : смартфоны на входе отбирают (((
а так класс!!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Это куда тебя так занесло )))) ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

А. Это секрет)))
Владимирские леса и закрытая зона.))
Всё. Так и останусь тут навечно.
Интернет и тот через раз. .

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Здравствуйте, а как вы это поняли?

Kolya1985, здравствуйте!
Сначала было супер с 1 мг феназепама, через пару лет - с 2мг, сейчас принимаю иногда 3 мг....если уж совсем припрёт....
И так чуток расслабляет, мысли перестают метаться, успокаиваюсь. ...но...ненадолго и не так как раньше...((
3 мг нижняя терапевтическая доза у него. У каждого транка - своя. Вот её я переходить не хочу, иначе потом 4мг, потом 5 ...(((
И зависимость. ...а так если перестали помогать - прекращаю их принимать, заменяю чем-то другим. Через месяца 3 у меня восприимчивость к БД восстанавливается, может не совсем, но прецептов на 70...
Но это только мой опыт. Не значит, что у всех так.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

А вы его постоянно принимали? Ато у меня похожая ситуация - пил гидазепам 0.02 по одной таблетке с лета, перед сном. Это где-то месяцев 5. Теперь вернулась моя тревожность и оказалось что он не так уже помогает при тревоге как раньше. Иногда увеличиваю дозу если припрет, но понимаю что надо слазить с него.

Kolya1985, Коля, я принимаю , конечно, периодически...но совсем отказываться не могу, нервы никуда...(((
А в спокойные периоды справляюсь сама.
Общий стаж приёма - лет 15 с перывами. )

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Алиция привет!
А ты вообще больше даже не планируешь АД принимать, понимаю, что опыт захода на цыпру тяжёлый, но это как замена бензо...хотя тут и правда не знаешь, что хуже, и на АД всякая хрень может вылезти, если не повезет и от бензо зависимость...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

My.Heart.Will.Go.On, Юра, привет!)
Скажи, а что ты думаешь о любви, в частности, о новой любви для себя?)
Ведь ты молод, красив, да и здоров, я считаю, твой затянувшийся эпизод с неудачной любовью вымотал из тебя все силы. Плюс , ты непозволительно долго страдал, ты продлевал свои страдания и упивался ими...
Теперь то время ушло в небытие. ...
А в твоей жизни осталась порядочная брешь....Ведь человек, тем более молодой, не должен жить без любви...это тягостность и пустота... природа заложила в нас это чувство и чтобы быть счастливыми, мы должны его реализовать..а может и не один раз...а в течение всей жизни...пока мы ходим, видим красивое, ощущаем вкус пищи или наслаждаемся свежестью мира после дождя???? Да много чего.....ты лучше меня распишешь. )))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Знаешь, не смотря на всю боль и на недуг, который из-за этого вылез из меня, я все равно не перестал верить в любовь, у меня есть своего рода энергия, которую нужно отдавать в заботе
Просто когда всё началось, я думал, что это капец и долго я уже не протяну так, но сейчас уже понимаю, что жить можно, бывают конечно моменты не очень, но это не конец... Так что я в принципе общаюсь, но близко пока никого не подпускаю, уже нет той наивности и доверия, да и наслаждаться жизнью уметь нужно порой самим с собой
Хочется конечно себя немного подлатать эмоционально, чтоб от любых всплесков не вышибало сон и тревога не бомбила мозг, но я прям не заедаю себя этой идеей, пока есть какая-то средняя стабильность и уже не плохо...
А вообще спасибо за заботу

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

My.Heart.Will.Go.On, Юр, ну ты взрослый уже мальчик)) и понимаешь, что бросаться в омут с головой не требуется ))
Любовь должна приносить радость, а не страдания. Ты должен отдавать столько, сколько взял, и наоборот. Должна быть взаимность и доверие. И бояться не надо. Надо просто держать ситуацию под контролем)))
А про таблетки я так тебе скажу. Никогда не говори Никогда.
И я ни от чего не зарекаюсь. Но пока мне комфортно так как есть. А задумываться что там дальше будет - это разматывать свой невроз.
Поэтому твои ПТ ничего у тебя и не находят такого криминального. Не, ну найдётся такой, что и отыщет)))
У нас это делается быстро (((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Знаешь, сейчас уже я к этому всему немного по другому отношусь, да просто должно быть обоим комфортно, а муси-пуси откинулись, когда всё моё веселье началось
Да про пилюли что тут скажешь, если прижимает, многие соглашаются что-то пробовать ещё...А ПТы даже если и находят что-то, зачатую помочь не очень могут

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

АлицияS,


привет!


Как-то попробовала винца (тогда уже таблетки принимала) Вырубило так,что ничего не помню....уууу больше не хочу.

Привет!)
Это с непривычки.
На самом деле, при небольшой практике,))) ничего такого страшного не произойдёт. ..)))
Хотя приём препов и винцо надо разделять, имхо.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

вот-вот,истину глаголешь. В токсикологию отвезут,ну нх

Ларка,

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Иногда так хочется, чтоб вырубило нафиг, а проснулся уже другим человеком, здоровым и полным сил

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

То есть не пить пока курс лекарств или в день когда хочется бокальчик красного не принимать таб

__________________________________

вообще лучше не пить-ни винца,ни пивка.Организм не очищен от наших препаратов.Они ведь накопительного действия Взаимодействие алкоголя+табл=адская смесь У меня так было,сейчас ни много,ни мало-НЕТ И ВСЁ

ага,так не бывает.Надо потрудиться-табл тебе в помощь.

Ребята ПРИВЕТ!!!!
Как поживаете ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Привет, Славик..!
Я чёт сегодня к вечеру совсем. (((Не айс.
Честно, жаловаться не люблю, бесполезно это.. Слёзы сами из глаз, типа как озноб, но не озноб, а внутренний холод, как от страха, на самом деле , это и есть он - страх. Идущий со мной по жизни. Это не безотчетно, я конкретно знаю , чего боюсь, иногда он уходит вглубь и не беспокоит, но когда устаю, то вот..накрывает...
Удивляюсь, как меня в командировке не накрыло без единого транка. ((
Так что на сегодня позитивного пока не скажу, а ныть не люблю..
Отвлекаюсь вот, постельное бельё переглаживаю, думаю вечерком по темноте пошастать. Вчера муж вытащил перед сном пройтись. .а все равно накрыло..
Ты как, Слава?

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Алиция, Выходной день он хуже пытки
Я сегодня тоже не корзинка с цветами, скажу тебе, с утра боролся со своим состоянием
Давай солнце, выходной пройдет станет легче, ДЕРЖИСЬ ТАМ

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

АлицияS, привет!
Да потому что организм мобилизуется в таких ситуациях и все ресурсы направляются на целеполагающую активность.
Я тоже в четверг-пятницу была в командировке. 5 часов вела машину в один конец, потом ночь в отеле с увеличением таблеток (иначе спать не смогла бы), утром все организовано: подъем, завтрак, по минутам просчитывается все, поездка на объект, работа, обратная дорога домой 5 часов. Организация нашей психики заточена под "надо." Иначе бы мы просто не выжили.
Хорошего воскресного дня!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Руся, привет!))
Спасибо тебе за позитивный комментарий)
Слово "надо" типа с "молоком матери"..))
С одной стороны, хочется всё бросить, ибо тяжко((
С другой стороны, сделала - и скажешь себе "Ай да я, ай да..." ну и так далее, по классику
Ты ещё за рулем сама, молодчинка!!
Нас-то и туда и сюда на служебной машине, я бы даже на электричке уже не смогла, хотя там всего ничего часа 2.5...)))
Думаю, усталость накопилась, вот и поднакрыло...
Тебе тоже, так держать!!

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

АлицияS, вот это класс!
Нет, у меня такого нет

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния

Ну это не страшно!))
Значит, будет что-то другое

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

всё проходит-пройдёт и это. Я всегда верю и надеюсь-это хорошие чувства,а хорошее всегда сбывается

Ларка, ты прям позитивчик ходячий, Ларчик !)))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Вот блин по сути и просто всё и этот страх же так трудно искоренить, он просто вписался в мозги... Это всё наш примитивный мозг....жаль, что в ходе эволюции весь этот шлак не отсеился

Тоже вот так иногда обидно, что вроде не дурак, живёшь ещё с каким-то хорошим отношением к жизни и на тебе, подарок... Получите, распишитесь и живите с этим страхом теперь и радуйтесь Хотя головой всё понимаешь, а вот повлиять этим пониманием не можешь

Но всё таки чудо ещё никто не отменял

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

My.Heart.Will.Go.On,
Юрчик, да все хорошо, не расстраивайся. .
И сон наладится..
Вот я: проснулась, пошла конфетку, чайку и опять спать)))
Чего с этими фазами сна заморачиваться.
Это надо в вакууме жить.
Или в больничке , ни приведи Господь!
Так что все норм.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Да на самом деле это конечно всё относительно, кто-то вообще спит 4-5 часов в день и отлично себя чувствует...я сам раньше 24.00 не ложился, а вставал в 6 как огурчик и всё было отлично, так что дело понятно в самом расстройстве, а не во сне... Ничего, будет ещё много чего хорошего, я уверен!

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История

всем привет

Ларка, привет!
Мы сегодня плачем.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!

Алиция, Привет!
А почему мы плачем ? Как день проходит ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.

Славик, привет.
Юрка написал печальную историю про стекло и божью коровку
Вот и плачем. ..
Это он форума начитался , я думаю, ну жестяка у людей, у каждого свое ...
Это влияет тоже исподволь, незаметно, но метко, прямо в наше сердечко бедное..
Я читать и писать здесь не могла сегодня, очень работы много..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!