ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 02 дек 2020, 02:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 175 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 21:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
Всем привет!

Меня зовут Юрий, решил создать свою тему, по большей части для себя, чтобы фиксировать какие-то вещи и для совета, поддержки и взгляда людей со стороны на всё.

Началось всё после того как узнал, что мой парень мне изменяет, пока он работал за границей. Он как раз приехал в отпуск и так получилось, что ему написали, а телефон лежал рядом, я взял и всё прочитал... Это было начало ужаса, который последовал после...

Не вдаваясь в подробности, вроде как решили продолжить отношения, он вернулся на работу, а я начал себя изводить, делая вид, что всё ок, но это был не я...так как был в каком-то шоковом состоянии, не мог представить, что так можно было поступить после 12 лет... Сам хранил верность все эти годы и это прям был удар молотком мне по психике.

Я вдруг стал сдерживать свои эмоции, пытаться сделать всё, чтобы сохранить отношения, даже, когда понял, что там всё продолжается...но всё моё нутро было против, начал плохо спать, снились кошмары, просыпался весь мокрый, днём появилось непонятное мне ощущение тревоги, бросало в жар, в общем вся вегетатика была в шоке.

Для сна посоветовали в аптеке мелатонин...попробовал, почувствовал себя лучше, после нескольких дней с более менее нормальным сном, но потом одной ночью проснулся и решил ещё выпить половинку таблетки, лёг и тут подумал, что это гормон и нельзя его пить, если уже пил перед сном...и тут всё поплыло, сердце как барабан, метался из угла в угол, тогда ещё не знал, что это паническая атака...

С той ночи ад и начался, стал бояться таблеток, ночи, сна, так как всё это случилось в этот момент, сбилось всё восприятие вокруг, громкие звуки, какие-то образы, мысли, воспоминания вызывали внутренний адреналиновый взрыв, всего трясло, но при этом не прекращал работать, не понимаю как вообще всё это выдержал...
Вся жизнь свелась к симптомам, страхам, историям в интернете, не знал куда себя деть...

Обратился сначала к неврологу, но лечение милдронатом только раскачало тревогу, бросил это, был у эндокринолога, потом всё-таки пошёл к психотерапевту, хотя было очень не удобно, учитывая, что всё нужно было рассказывать, а у нас же вроде как не Европа, будет осуждение, но было уже всё равно...в итоге проходил сессии, правда АД не пил, боялся и ПТ не выписывала АД, только на неделю феназепам выписала, но сон не восстанавливался, всё было так же...

При всём этом отношения так называемые продолжал, даже поехали в Тунис и хоть страна понравилась, но в плане сна и отдыха был просто кошмар, так как почти не спал...

Потом опять один, работа за границей у друга продолжалась, а я тут всё так же искал выход.
Мой ПТ уехала на пол года по семейным обстоятельствам, пошел к другому, женщина оказалась очень внимательной, но почему-то не доверился пить АД, как-то она их назначала будто наугад, больше как друг была, чтобы поговорить, согласился только попробовать попить НТ Карбамазепин для сна и от эмоциональных качель, но не пошел, печень болеть начала...

В этот момент была не только тревога, но и депрессия, так как сил уже не осталось, просто лежал весь день на выходных, потом без сна лежал ночь, потом как-то работал, хотя иногда вообще не соображал ничего, мозг просто отключался, появились су мысли, но если честно двигался, потому что был кот, которого надо было кормить.

Перестал посещать ПТ, так как она уехала в Москву, других не нашел, город не большой, в поликлинику к психиатру не хотел идти, за это время проходил тренинги у Федоренко в интернете, тоже как то всё это сомнительно "помогло", нашёл онлайн психиатра, который лечил гомеопатией, но тоже никто эффекта не было...

Момент улучшения случился, когда как последняя попытка в отношениях, меня практически силой повезли в Доминикану и там на 2-3 день появилось настроение, стал немного лучше спать и это было как чудо, хотя ничего вообще не пил из препаратов...

Возможно 11ти часовая разница во времени, регулярные ныряния в прохладную воду немного улучшили состояние, но с того момента появилось желание жить, снова стал слушать музыку, хотя после ПА будто все мои настройки слетели...и в итоге мой характер начал понемногу просыпаться, я понял, что не хочу ничего слышать о человеке, который так поступил и с которым прожил большую часть сознательной жизни. В общем я собрал вещи и переехал на другую квартиру. Так получилось, что в это же время всем коллективом пошли работать в новую фирму, в общем было много разных изменений...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 21:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
Я снова решил пойти к ПТ, но уже точно понимая, что надо пить антидепрессанты. Прочитал про одного специалиста, отзывы были хорошие, записался на прием и после 1,5ч разговора и тестов, ПТ назначил Флуоксетин и Феназепам.

Принимал оба препарата месяц, после чего ПТ сказал, что самочувствие моё улучшилось и нужно с препаратов уходить. Самочувствие и правда стало лучше, появилось желание делать что-то, больше гулять, это было самое активное лето за последние 2 года. Но я же читал много информации и про препараты и про лечение в интернете, у ПТ спрашивал, не рано ли прекращать, так как если честно не успел даже действие понять, но мне было сказано, что теперь я могу принимать периодически феназепам, если тревога будет усиливаться и если надо могу просто снова прийти за рецептом. На этом лечение и закончилось.

Знаете, я могу сказать, что улучшенное настроение и мотивация немного закрепились во мне, депрессивные ноты появляются, если плохо посплю, но вот тревога почти всегда со мной, чтобы сон был более крепким, принимаю раза 2-3 в неделю 1/4г феназепама или меняю на 1/2 донормила, но понимаю, что это не лечение, а больше как поддержание, чтобы не стало совсем плохо. И конечно же тревога вытягивает силы, направляя прямиком в депрессивную яму, но не хочется этого совсем.

Я и раньше заглядывал сюда, но в самый пик меня это так всё пугало, что потом пару дней мог не спать из-за прочитанного здесь ))

Сейчас решил создать свою тему, так как не понимаю в целом каким путем двигаться, чувствую, что нужна может и не огромная, но медикаментозная поддержка, но ПТы какой-то непонятный след оставили, вроде и специалисты, но всё больше поговорить о жизни и толком никакого объяснения, лечения, только деньги немалые отдаешь и всё.

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 21:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
Слава богу что я всё это время работал, хотя вспоминая всё, не понимаю как ласты не завернулись.....родителей я не нагружал, они у меня уже не молодые, не хотел беспокоить, они у меня тоже тревожные, гены по наследству передали...пришлось рассказать обо всём, когда заметили, что я немного обдолбленный от флю и фена...но при этом, что один, сам за себя, причем не в родном городе, куда переехал по любви, не хочется деньги выбрасывать на ветер, если нет помощи от врача, я же их не рисую. Хотелось бы вместе с врачом идти к ремиссии и держать её.

Поэтому, если кто-то захочет принять участие в моей жизни, подсказать или помочь советом, поделиться опытом, буду всем благодарен.

А если конкретно, то вот думаю, был ли флуоксетин моим препаратом или надо пробовать например эсциталопрам от тревоги, так как это основное, что меня беспокоит...?

Буду наверное здесь отписываться просто о своем самочувствии и мыслях, может там и со специалистом определюсь и с лечением.

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 22:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10831
My.Heart.Will.Go.On, Если нет возможности найти специалиста по месту жительства, могу из личного опыта порекомендовать доктора Горбатова. Врач из Германии, лечит онлайн. Первый адекватный диагноз поставил он и назначение было вполне...

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 22:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
Milk писал(а):
My.Heart.Will.Go.On, Если нет возможности найти специалиста по месту жительства, могу из личного опыта порекомендовать доктора Горбатова. Врач из Германии, лечит онлайн. Первый адекватный диагноз поставил он и назначение было вполне...
Я читал его примеры подбора схемы, но что-то последнее время на него прям многие жалуются...
А по стоимости много получается?

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 22:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2015, 22:52
Сообщения: 10831
My.Heart.Will.Go.On писал(а):
А по стоимости много получается?
7 лет назад было относительно недорого.. Сейчас не знаю... Сходите к нему на форум, там есть ценник.

__________________________________
Все что пишу, только личное мнение.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 22:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
Milk писал(а):
7 лет назад было относительно недорого.. Сейчас не знаю... Сходите к нему на форум, там есть ценник.
Спасибо :184m:

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 08:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3877
Откуда: Москва
Пол: Женский
My.Heart.Will.Go.On, Юра, привет!
Это Алиция.
Увидела вчера твою тему, вспомнила, как ты писал rtouch
Но бесполезно, видимо....
Я написала сейчас ещё. . Если он просто покинул форум, так многие делали, с причинами или без..но состояние его было трэш, конечно. .Если просто ушёл с форума, значит так надо было...
Блин..это опять мои дурацкие мысли и тараканы. .никак я с ними не договорюсь (

Ты сменил аву. ..
Я не узнала тебя. .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 08:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
My.Heart.Will.Go.On, Юра, привет!
Это Алиция.
Увидела вчера твою тему, вспомнила, как ты писал rtouch
Но бесполезно, видимо....
Я написала сейчас ещё. . Если он просто покинул форум, так многие делали, с причинами или без..но состояние его было трэш, конечно. .Если просто ушёл с форума, значит так надо было...
Блин..это опять мои дурацкие мысли и тараканы. .никак я с ними не договорюсь
Привет-привет! :optimist:
Да, тоже периодически проверял, не появился ли он, жалко парня прям, это первое, что я тут прочитал после где-то полугода как последний раз заходил ...в этой ситуации только силы надо брать откуда только можно, чтобы бороться...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 08:50 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Ты сменил аву. ..
Я не узнала тебя. .
Понравился этот котенок-чертёнок маленький :06n:

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 08:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
А по состоянию сегодня...в принципе хорошо, встал немного раньше, но не критично ))
Немного напряжение есть, но это уже как какая-то дурацкая постоянная, которую и хочется порубить нахрен на куски и в унитаз спустить :sarc:
На работе зато красота, украшал 2 дня, люблю это дело, могу без остановки прыгать туда-сюда, хотя читаю здесь, что чрезмерная активность иногда признак не совсем хороший :-D Походит наверно на Бар-барыча :crazy: :sarc:

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 09:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3877
Откуда: Москва
Пол: Женский
My.Heart.Will.Go.On писал(а):
А по состоянию сегодня...в принципе хорошо, встал немного раньше, но не критично ))
Немного напряжение есть, но это уже как какая-то дурацкая постоянная, которую и хочется порубить нахрен на куски и в унитаз спустить :sarc:
На работе зато красота, украшал 2 дня, люблю это дело, могу без остановки прыгать туда-сюда, хотя читаю здесь, что чрезмерная активность иногда признак не совсем хороший :-D Походит навеiрно на Бар-барыча :crazy: :sarc:
Куда ты прыгал?))
И что украшал? ?))
Мне бы эту активность..
Капец ноябрь -декабрь. .
Мне пофиг, таблов, кроме транков, не пью и делать с этим ничего не хочу...
Сейчас на работе. И до упора, пока упор не упадёт. . ((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 09:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 1816
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Привет!
Так получается ты сейчас без врача и адекватного лечения ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Амитриптилин 125мг
Литий:300мг
Захожу на Ламотриджин 100 мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 09:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Куда ты прыгал?))
И что украшал? ?))
Работаю упр. в магазине, вот люблю к сезону украшать всё... Хотел фото загрузить, но не пойму куда тут его всунуть, чтобы без ссылки :06n:

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 09:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Мне бы эту активность..
Капец ноябрь -декабрь. .
Мне пофиг, таблов, кроме транков, не пью и делать с этим ничего не хочу...
Сейчас на работе. И до упора, пока упор не упадёт. . ((
Два года назад активность была на уровне полового коврика :optimist:
Постепенно, шажками маленькими как-то выползал к жизни... Главное находить стимул какой-то...
Алиция, не сдаёмся, идём напролом!!!

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Последний раз редактировалось My.Heart.Will.Go.On 02 дек 2019, 09:56, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 09:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
vyacheslavtravel писал(а):
Привет!
Так получается ты сейчас без врача и адекватного лечения ?
Привет!
Да, постоянного лечения или схемы нет, периодически только фен 1/4 на ночь, если чувствую, что нужно или 1/2 донормила... Сон для меня очень важен!
Пока не вижу, кому можно довериться из врачей и не хочется уже бабки им платить за разговоры о погоде и рецепты на бензо, которые в разы меньше стоят, чем сам визит...да и купить можно без рецепта в принципе легко, вот и получается, что нужен специалист, который бы захотел именно помочь, а не просто очередного тревожника послушать и отправить со словами "всё будет хорошо".

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 10:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3877
Откуда: Москва
Пол: Женский
My.Heart.Will.Go.On писал(а):
vyacheslavtravel писал(а):
Привет!
Так получается ты сейчас без врача и адекватного лечения ?
Привет!
Да, постоянного лечения или схемы нет, периодически только фен 1/4 на ночь, если чувствую, что нужно или 1/2 донормила... Сон для меня очень важен!
Пока не вижу, кому можно довериться из врачей и не хочется уже бабки им платить за разговоры о погоде и рецепты на бензо, которые в разы меньше стоят, чем сам iвизит...да и купить можно без рецепта в принципе легко, вот и получается, что нужен специалист, который бы захотел именно помочь, а не просто очередного тревожника послушать и отправить со словами "всё будет хорошо".
Фен..1/4 на ночь ((((((
Меня уже 2 мг не берут. ..
А ты думаешь, без медикаментов сон можно восстановить тревожнику?
Я думаю ' нет.. потому что плохо сплю всю жизнь, в командировках и даже на отдыхе - вообще не сплю без снотворных. В чужом месте - нигде...
Бывают светлые моменты, когда я сплю безо всего, устаю на работе. И высыпаюсь. Это прям счастье..
Но сейчас дикое обострение.
И тут у многих, я смотрю... причины разные, лекарства разные, всевозможные;, а исход один - бессонница, зараза, побеждает. .только пока сама себя не изживет и не умотает человека до умопомрачения(((((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 02 дек 2019, 11:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Фен..1/4 на ночь ((((((
Меня уже 2 мг не берут. ..
А ты думаешь, без медикаментов сон можно восстановить тревожнику?
В самый пик тревоги, после первой ПА, мне вообще от этого фена как от ирисок было...никак, но потом, годика через 1,5 когда перестал бояться симптомов и не разгонять панику, то уже помогал для сна...
А вообще я всегда тревожный был конечно, но сон нормальный был и главное днём не было никакого напряжения... Сейчас уже не думаю, что без фарма-помощи можно улучшать состояние в моменты стресса и обострения... Главное для себя считаю минимизировать отрицательное влияние среды, людей и своих мыслей ;-)

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 10:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
Новый день, выходной! Начало уже не плохое :-)

Спалось хорошо, разок только проснулся по зову природы )))
Это кстати тоже важный момент, когда просыпаешься и потом опять ложишься и засыпаешь, так как одно время не мог второй раз заснуть... Просто если на этом вообще не концентрироваться, тогда и отключаешься быстрее.
Так же не люблю долго спать, всегда стоит будильник на 8.30, не зависимо от дня недели, в будни просто добавляются парочку пораньше )) Считаю, что режим для мозга необходим, так как, настройка этого "калькулятора" проходит лучше если присутствует определенный баланс...

Тревожка активизируется, когда встаю, открываю шторы, в общем когда начинаю активные действия, причем много раз пытался отследить почему или на что реакция, но понимаю, что это просто рефлекс такой... Ну наверно у кого она присутствует, это классика...и когда к вечеру становится лучше, особенно перед тем как ложиться спать...
И наверное для себя идеалом считаю отпустите вот этих ниточек напряжения по телу и нормальный сон, тогда жизнь можно назвать отличной :preved:
Но даже сейчас, если сон более менее хороший, на дневную тревожность особо не обращаю внимания, пусть идёт лесом )) Есть надежда, что правильное лечение уберет её или значительно уменьшит...а пока его не начал снова, нет смысла уделять этому особого внимания.

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 11:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 00:08
Сообщения: 242
Привет, Юрий! Так много тебе пришлось пережить с твоим партнером. Сколько времени прошло с тех пор как расстались?

Кроме Горбатова есть доктор Дивисенко на сайте. Тоже может помочь. Все возможно- и найти хорошего психиатра и грамотного психолога, но работать Имхо нужно в паре пт+психиатр.

Лови поддержку! Здесь те, кто тебя понимает.

__________________________________
депрессия
Ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 14:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
bronivi4ok писал(а):
Привет, Юрий! Так много тебе пришлось пережить с твоим партнером. Сколько времени прошло с тех пор как расстались?

Кроме Горбатова есть доктор Дивисенко на сайте. Тоже может помочь. Все возможно- и найти хорошего психиатра и грамотного психолога, но работать Имхо нужно в паре пт+психиатр.

Лови поддержку! Здесь те, кто тебя понимает.
Привет!
Спасибо за поддержку!
Если говорить про отношения, то окончательно всё закончил в марте этого года, до этого 2 года просто ждал возвращения, так что по сути один почти 3 года )

Знаешь, я тоже всегда считал, что комплексный подход более эффективный, но как-то так получилось, что с ПТами не очень сложилось, всегда было ощущение, что они мне ничего нового не говорят, никаких открытий для себя я не делаю, ну про них я писал в своей истории...с последним только принимал АД, но думал этот процесс будет проходить по-другому, а так осталось ощущение недолечения...

Milk мне советовала обратиться к Горбатову, смотрел его сайт, 85 евро разговор в Скайп, думаю пока над обращением, про Дивисенко почитаю, ни разу не слышал про этого доктора.

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 16:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 00:08
Сообщения: 242
My.Heart.Will.Go.On, Дивисенко комментирует в разделе медицинские вопросы. Там же ссылка на его сайт.

Я понимаю твое разочарование в пт. Прежде чем найти "своего" я была у 6 рых!!! А сейчас все по другому. Хотя мы в самом начале. Где то 7 встреч.

__________________________________
депрессия
Ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 17:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 00:08
Сообщения: 242
My.Heart.Will.Go.On, Дивисенко комментирует в разделе медицинские вопросы. Там же ссылка на его сайт.

Я понимаю твое разочарование в пт. Прежде чем найти "своего" я была у 6 рых!!! А сейчас все по другому. Хотя мы в самом начале. 5 встреч.

__________________________________
депрессия
Ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 17:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
bronivi4ok писал(а):
My.Heart.Will.Go.On, Дивисенко комментирует в разделе медицинские вопросы. Там же ссылка на его сайт.
Я особо тут не исследовал всё, раньше мне от информации на этом форуме хреново становилось, добавлял страхов, а сейчас вот только немного изучаю, так как перестал этого бояться, воспринимаю больше как взаимопомощь и способ поделиться информацией.
Так что спасибо, гляну! ;-)

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 17:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3877
Откуда: Москва
Пол: Женский
My.Heart.Will.Go.On писал(а):
bronivi4ok писал(а):
My.Heart.Will.Go.On, Дивисенко комментирует в разделе медицинские вопросы. Там же ссылка на его сайт.
Я особо тут не исследовал всё, раньше мне от информации на этом форуме хреново становилось, добавлял страхов, а сейчас вот только немного изучаю, так как перестал этого бояться, воспринимаю больше как взаимопомощь и способ поделиться информацией.
Так что спасибо, гляну! ;-)
Мне тоже было сначала жутко это читать...но потом привыкла))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 18:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 1816
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Юрий, Привет!
Как ты сегодня ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство
Амитриптилин 125мг
Литий:300мг
Захожу на Ламотриджин 100 мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 03 дек 2019, 19:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
vyacheslavtravel писал(а):
Юрий, Привет!
Как ты сегодня ?
Привет!
День не плохой, правда дождь заливает, хотел до моря дойти, но видно не сегодня...
Вообще люблю гулять, могу так идти по берегу и потом домой 12-16 км, хорошо в целом для здоровья и мысли прочищаются :-)

Кстати сегодня ещё наш кот рабочий вернулся, после двух недель отсутствия, переживали все за него, он у нас уже год...приходит поесть, отдыхает и дальше гулять )) Если честно, мы уже плохое подумали, но вот, видишь, нельзя терять надежду....и в нашем случае тоже!!!

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 00:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 00:08
Сообщения: 242
My.Heart.Will.Go.On, мне нравится твой оптимистичный взгляд. Буду заходить к тебе. И спасибо за открытость

__________________________________
депрессия
Ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 10:05 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
bronivi4ok писал(а):
My.Heart.Will.Go.On, мне нравится твой оптимистичный взгляд. Буду заходить к тебе. И спасибо за открытость
Я просто считаю, что в целом надо стараться не падать духом, а уж в нашем случае тем более, так как даже в лечении, когда есть какие-то улучшения, уже можно хвататься за эту соломинку и тянутся ещё выше, делать больше, добавлять какие-то активности... Сейчас я вообще как-то стал за людьми наблюдать со стороны и прям видно, что основная масса просто не понимает на сколько у них всё хорошо и можно не сидеть, а кайфовать от жизни, не ждать кого-то или чего-то, чтобы начать что-то делать...Элементарно, многие местные жители за лето ни разу не были на море, хотя оно в 20-30 мин. ходьбы. Я прям специально спрашивал, "ПОЧЕМУ?", а в ответ банальное "Ну не с кем идти" или "Это же надо собираться, всё тащить с собой, а потом ещё назад", в общем тотальная лень, не зависимо от возраста...Хотя очень часто после моих прогулок или фоток (очень люблю фотографировать природу, красивые места), люди всё таки поднимали попки и ехали или шли хотя бы туда, где был я или просто погулять к морю :-)


Вложения:
IMG_04122019_095322_(800_x_600_пиксель).jpg
IMG_04122019_095322_(800_x_600_пиксель).jpg [ 187.98 КБ | Просмотров: 771 ]
IMG_04122019_100357_(750_x_550_пиксель).jpg
IMG_04122019_100357_(750_x_550_пиксель).jpg [ 170.61 КБ | Просмотров: 771 ]

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
Новый день! И прям в окно светит солнце, это уже хорошо! ;-)
Сегодня спал немного хуже, если можно так сказать, просыпался несколько раз, но по большей части думаю из-за заложенного носа, просто нечем дышать и мозг будит, чтобы тело встало и разобралось с этим безобразием ))

Дело в том, что у меня аллергия на амброзию и до того, как переехал на Юга, я и не знал об этой гадости, поэтому с конца июля по конец сентября - самое тяжёлые время, когда приходится ходить в маске, периодически всё равно сильно начинаю чихать или просто всё внутри воспаляется, такое чувство, что простыл. А после, месяцы с заложенным носом и с разбуженной амброзией аллергией на холод, когда чихаешь, если на теплую поверхность тела попадает либо холодный воздух, либо просто что-то холодное, хотя на улице в холод хорошо себя чувствую, так как там нет перепада температур на коже...в общем это всё добавочное веселье к основному ))
Ну да бог с ним, пока жив, так что прорвёмся, если не обоср*мся :sarc:

Я вот что хотел спросить у знающих тут ребят...я когда пил месяц флуоксетин и потом по решению врача закончил, у меня сразу ушла вот эта заложенность и аллергические проявления в носу, я прям удивился, два месяца вообще не пользовался каплями, ничего в плане аллергии не беспокоило, пока снова не зацвела амброзия...дак вот, может ли флуоксетин улучшать состояние при аллергии или это просто так совпало?


Вложения:
Комментарий к файлу: Вот такой намордник приходится носить в период цветения ))
IMG_04122019_103631_(600_x_800_пиксель).jpg
IMG_04122019_103631_(600_x_800_пиксель).jpg [ 175.02 КБ | Просмотров: 768 ]

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История
Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 21:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 3877
Откуда: Москва
Пол: Женский
My.Heart.Will.Go.On, Юра, привет!
У тебя шикарное море, фото в намордничке, и все твои рассуждения.
Про аллергию потом тебе расскажу, сама аллергик (в ремиссии).
Чего нам не пишешь.?
Ты мне в моей теме вопрос задавал вчера, я ответила и хотела услышать твоё мнение.
И ни ответа ни привета ((


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 22:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
My.Heart.Will.Go.On, Юра, привет!
У тебя шикарное море, фото в намордничке, и все твои рассуждения.
Алиция, привет!
Море само по себе шикарное, если найти время, чтобы это увидеть, а рассуждения скорее всего на любителя, ведь даже здесь многим ребятам очень плохо и не до всех этих слов, картинок, надежда только на таблетки... Хотя я всё же убежден, что даже когда таблы помогают, должна быть привязка к чему-то в этой жизни... Может в природе, животных, хобби, работе, хоть в чём, что будет давать смысл для движения...А может всё это ерунда, которая нужна только мне...
Цитата:
Про аллергию потом тебе расскажу, сама аллергик (в ремиссии)
Буду очень благодарен, достала она меня, отнимает тоже много сил порой...
Цитата:
Чего нам не пишешь.?
Ты мне в моей теме вопрос задавал вчера, я ответила и хотела услышать твоё мнение.
И ни ответа ни привета ((
Ой, я вроде писал :blush: гляну, может пролистал что-то.... сегодня к тебе заглядывал, видел фото красивые Слава добавил, вспомнил как был там и плакал, когда уезжал, очень как то этот город меня затронул....
А так сегодня то дела дома, и с родителями в Скайпе общались, да вот решил фильм досмотреть "Голодные игры", несколько лет назад начинал смотреть первые части, а потом на пару лет выпал из жизни... Вот теперь понемногу наверстываю ))

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 04 дек 2019, 23:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 00:08
Сообщения: 242
My.Heart.Will.Go.On, Я тоже считаю, что должно быть что-то большее, что будет поводом жить. Причем не обязательно глобальные цели, а например хобби какое то и тд.

Море шикарное. Обожаю море и плавать. Хочу вернуться в бассейн. Надо хоть купальник померить для приличия)

__________________________________
депрессия
Ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 05 дек 2019, 01:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Красивые фото моря!
20-30 минут ходьбы до моря это мечта ...
Морское побережье - райское место для прогулок. Очень терапевтично, можно на психотерапевтов не тратиться!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 05 дек 2019, 09:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 00:08
Сообщения: 242
Руся, тогда бы не топились в морях и океанах

__________________________________
депрессия
Ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 05 дек 2019, 09:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
Салют, новый день!
Спасибо за яркое солнце, не смотря, что -1 утром, но вся комната залита солнцем, как будто лето :-)

Спалось нормально, стандартное одно пробуждение, капли в нос и снова на бок ) Помнится раньше любое пробуждение воспринимал как конец света, но когда начал страхи свои убирать, вспоминать, что так то всегда ночью просыпался, то по зову природы, то нос, то просто и никогда не обращал на это внимание и снова засыпал, а когда тревога на пике, вообще всё забываешь и из всего делаешь трагедию. Вот постепенно просто себе в голову вбивал, что ну как обычно проснулся, делов то и стал легче засыпать повторно...

Сегодня у папы день рождения, поздравил с юбилеем, 70 лет! Конечно в этом возрасте главное здоровье, чего и нам всем желаю ;-)

Ещё один выходной, надо его провести активно... Завтрак, уборка и булки трясти на улицу, дождь сегодня не предвидится, так что свежий воздух, тишина у берега и отсутствие мыслей, глядя в даль :yes:

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 05 дек 2019, 09:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 00:08
Сообщения: 242
Я бы еще подумала на тему: избегаю ли я каких то мыслей?
Могу конечно и ошибаться, но почему то пришел такой вопрос

__________________________________
депрессия
Ципралекс


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 05 дек 2019, 10:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
bronivi4ok писал(а):
My.Heart.Will.Go.On, Я тоже считаю, что должно быть что-то большее, что будет поводом жить. Причем не обязательно глобальные цели, а например хобби какое то и тд.
Это один из очень важных моментов, когда не нужно ждать, что вот прям вообще станет хорошо....если уже получше, нужно что-то делать, меня вообще спасло, что ни на один день не брал больничный или отгул, работал, по возможности отдыхал, чем-то занимался (хотя конечно около года это просто был ад кромешный, не возможно сказать из каких трещин в попу я собирал силы, но то, что не остановился, не закрылся, помогло).

А в общем правда всё стёрлось в один миг, то что любил, что нравилось делать, всё было занято мыслями о болезни и своем состоянии, а когда это самое состояние задвигал на задний план, приоритетом делая любимые занятия, которые вначале через силу делал, то со временем это стало новой привычкой и в целом тревожность уменьшается, не истязает организм, поэтому и депрессия тоже не тянет свои лапы для объятий )))

Потому полностью соглашусь, что не надо глобальных планов, просто занятие для себя, простое, которое занимает время, снимая напряжение с мозга, давая ему возможность хоть немного отдохнуть... Он потом обязательно поблагодарит :optimist:
Цитата:
Море шикарное. Обожаю море и плавать. Хочу вернуться в бассейн. Надо хоть купальник померить для приличия)
Вода вообще для мозгов самый лучший друг, мне вообще становится лучше, когда в воде, а бассейн хорошая замена морю, но к этому надо тоже прийти, чтобы ввести в жизнь как обязательный элемент.

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 05 дек 2019, 10:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
Руся писал(а):
Красивые фото моря!
20-30 минут ходьбы до моря это мечта ...
Морское побережье - райское место для прогулок. Очень терапевтично, можно на психотерапевтов не тратиться!
Единственное, нужно время, чтобы снова начать видеть и чувствовать эту красоту... Можно, если плохо-плохо в данный момент, начать с пилюль, а потом уже да, будет от этих видов терапевтический эффект! :113z:

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: История MyHeartWillGoOn
СообщениеДобавлено: 05 дек 2019, 10:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2019, 22:00
Сообщения: 203
Пол: Мужской
bronivi4ok писал(а):
тогда бы не топились в морях и океанах
Это конечно правда жизни и в пик плохих состояний любое яркое впечатление или зрелище воспринимается как недостижимая хорошая жизнь... сразу вспоминаю свой отпуск в Тунисе, как всё это началось и, правда, вся эта красота порой резала как нож, а о мыслях нехороших я лучше промолчу...

Так что иногда лучше всё таки переждать...

__________________________________
Вопросов больше, чем ответов!
Моя История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 175 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Единица, Google [Bot], Mail.RU_Bot и гости: 20


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика