Вот прошел еще один день
Его я сегодня тоже обманул, выходной день сегодня и завтра, отмечают день независимости, встал с утра пораньше знакомые попросили свозить на машине за город и обратно. В общем с самого утра работал водителем, при таком раскладе мозгу некогда было упиваться депрессией и другими диструктивными мыслями поэтому день прошел гладко и спокойно без колебаний и тревоги. К обеду стало совсем хорошо, даже немного прогулялся на свежем воздухе
Теперь думаю, чем завтра себя загрузить, что бы отдыхать времени не было, отдых для нашего больного мозга это страдание и болезнь

сначало вроде через силу всё, а потом уже лучше становится, а после этот день добавляется в копилку позитивных моментов и в будущем будет хорошим стимулом для новых активностей

Да и вообще, когда на выбор валяние дома или прогулка, поездка, то когда выбираешь второе, сначало вроде через силу всё, а потом уже лучше становится, а после этот день добавляется в копилку позитивных моментов и в будущем будет хорошим стимулом для новых активностей

Видимо, все же это для здоровой нервной системы подходит...

Tessa,Привет!
А ты в ремиссии была хоть раз ?

Ой, легко сказать - вырабатывать эти полезные привычки, когда так трудно себя заставить элементарно встать с кровати...

Юра, раз мне хорошо когда чем то занят, это наподобие ремиссии получается ? Ведь фарма смогла вытащить из кроватки а кайфа жизни не дала, нужно самому это раскачивать ?

С ужасом думаю о новом годе когда все будут пить, гулять, радоваться и отдыхать. Чем занять свой мозг, что придумать, что бы отвлечься от свободного безумия своего мозга
Блин, как утомляет это беготня от своего больного мозга

Сейчас общался со своей девушкой, сказала, что я ей не нравлюсь, пассивный и без инициативный, что у меня не хватает силы воли и желания, что бы избавиться от депрессии, что я морально слаб. Что я не могу взять себя в руки и изменить к лучшему свою жизнь и все в таком же духе.
Настроение к вечеру обгадили ((((

Не знаю, насколько там у вас серьёзно, но наличие непонимания налицо...а это стена непробиваемая.

Алиция, ты СУПЕР

Я в Балхаше родилась кстати)

я родился и вырос в Алма-Ате

Слава, а ты когда вечером домой приходишь, как себя чувствуешь? Таблетку и спать? ..

И я родилась в Алма-Ате. Только мы уехали, когда мне было 4 года. Папа - военный.

Я вот как то перестал любить этот праздник новый год. Люди как будто последний день живут, всем нужно нажраться до отвала и напиться пока мордой в салате не уснешь. Зато на утро 1 января мертвая тишина, наверное где то в глубине души я им завидую )

Я сегодня закончил курс ТМС прошел 20 сеансов в общей сложности. По ощущениям есть положительная динамика но ремиссия конечно еще не наступила. Так как если пытаешься на долго остаться в кроватке то день превращается в кашу мозг пожирает хозяина. А если весь день чем то занят, то все проходит легко как будто ты и не болеешь совсем.
В таком случае остро встает вопрос о новых интересах, хобби и увлечениях, чем можно себя занять, особенно на выходные и праздничные дни когда все бухают и отрываются.
Кто чем планирует заниматься в новогодние праздники ?

Сейчас общался со своей девушкой, сказала, что я ей не нравлюсь, пассивный и без инициативный, что у меня не хватает силы воли и желания, что бы избавиться от депрессии, что я морально слаб. Что я не могу взять себя в руки и изменить к лучшему свою жизнь и все в таком же духе.
Настроение к вечеру обгадили ((((

вечером я наоборот нормальный, плющит меня обычно с утра, к обеду легче, к вечеру совсем хорошо

Я вот как то перестал любить этот праздник новый год.

что у меня не хватает силы воли и желания, что бы избавиться от депрессии

сказала, что я ей не нравлюсь, пассивный и без инициативный, что у меня не хватает силы воли и желания, что бы избавиться от депрессии, что я морально слаб. Что я не могу взять себя в руки и изменить к лучшему свою жизнь и все в таком же духе.

EvvaDvoikina, Катя привет! А ты в каком городе сейчас живешь?

Очень приятно) Меня - Катя.

первый раз заехала в Алматы за рулем . Вспотела за 5 минут))

А меня больше всего бесит дикий грохот петард повсюду

Поэтому ПТ может быть хорошим подспорьем в лечении...

Это же классическое проявление тревоги... Странно, ты чаще про депрессию говоришь, или тебя тревога так выматывает

У меня наоборот вернулся интерес к НГ, больше для создания атмосферы, украшения... Люблю я создавать красоту... Хотя бы для себя

Может и тебе на этот праздник с другой стороны посмотреть

Ой, горе. Так это и есть депрессия... А вы ни в чем не виноваты и вообще. Идите к нам, мы вас поймем.

Может быть это тревога себя так проявляет, раньше, просто была острая тревога по утрам до приступов паники, сейчас с приемам фармы острота ушла, но осталось что то на заднем плане такое тягучее мучительное и тревогой это назвать сложно и как описать даже затрудняюсь как беспокойство какое то что ли, как будто чего то не хватает и на душе не спокойно

В остальном все относительно нормально борюсь за свое хорошее самочувствие и думаю нужно подыскать себе психолога что бы в этом направлении еще поработать.

вот теперь сижу и гадаю опять вернуть транк в свою схему которая мне помогала или дальше мучится? Завтра еще посмотрю если будет плохо то хз
Алиция, Юра как думаете ?

у тебя все-такие тревога на первом месте?

Слушай, а элениум в какой дозировке?

Быстренько выпей таблетку, или даже полторы, и увидишь, как попустит.

Слава, экпериментов не надо больше без предварительных разговоров с врачами и друзьями (с последними - обязательно! !)

vyacheslavtravel, Слава, как дела? Как чухаешь себя?))))
Восстановил равновесие элениумом?
Может, тебе и правда, АД поднять чутка? Спроси у своего доктора. Чтоб и утром и вечером принимать. Здесь у кого-то была такая схема.

vyacheslavtravel, привет!
А как у тебя с физическими нагрузками?