ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 16 окт 2021, 17:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3054 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 51  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 04 июн 2020, 11:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 674
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ленчик писал(а):
vyacheslavtravel, извините не могла пройти мимо. Вам тут Тироксин советуют дозировку 100 мкг. Это- огромная доза!!! Не вздумайте без анализов принимать. ТТГ- очень капризный и непостоянный гормон, поэтому лучше сдавать всегда в связке с Т3 свободным, Т4 свободным. И первый раз сдать так же показатель АТ-ТПО( для исключения АИТ). Насчёт приёма гормона Т3 (в российских аптеках не продаётся) вводим его только после отсутствия достаточной конверсии Т4 в Т3). Будут вопросы по гормонам-спрашивайте))) Введение любого гормона может внести тяжелый дисбаланс в гормональную систему организма. И оказаться бомбой замедленного действия. :facepalm: :03p:
Хм... Я вроде не писал нигде, что надо его постоянно без анализов принимать. А разовый прием 100мг тироксина не несет никаких последствий для организма.

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 150мг
клофранил 12,5-25мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июн 2020, 18:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Слава, если ты вырвешься - это путешествие подействует на тебя благоприятно, круче всяких таблеток))
Али, Привет! :preved: :rose:
Я сам очень хочу выбраться в это путешествие, немного развеяться и посмотреть как оно будет в дали от дома. В прошлом году летал, тогда я себя чувствовал очень плохо, меня накрывало каждый день, а там практически все время лежал в кровати :facepalm:.Хреновый отпуск получился, сейчас я слава Богу полегче, охота наверстать упущенное в прошлом году

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июн 2020, 18:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Ленчик, Спасибо за инфо, конечно я буду очень осторожен, и без надобности принимать ничего не буду Sart_ просто поделился своим опытом и ни как не хотел мне навредить

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 04 июн 2020, 19:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Всем Добра!
У нас уже почти 40 градусов, пекло жуткое стоит, у меня день прошел ровно без скачков. Работа, прогулка по жаре 10км ну и в принципе все, в машине кондиционер, дома тоже кондиционер иначе попа :sarc:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2020, 18:20 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
У нас уже почти 40 градусов, пекло жуткое стоит, у меня день прошел ровно без скачков


однако! У нас погода хороша-солнце,ветерок прохладный.

Без скачков вверх-вниз,ровно самое-то.


vyacheslavtravel писал(а):
дома тоже кондиционер иначе попа

первый раз увидела у тебя смеющийся смайл. А дела-то ,Славочка, неплохи. Выбрался из опы. Прости ,так в рифму сложилось :rose: :friends:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2020, 20:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Ларка писал(а):
первый раз увидела у тебя смеющийся смайл. А дела-то ,Славочка, неплохи. Выбрался из опы. Прости ,так в рифму сложилось
Ларчик, Привет! :preved:
Да, слава Богу выбрался, теперь удержать нужно и закрепить свое текущее положение, что бы без провалов. Я почти с уколов ушел, остался пока только утренний, думаю и его скоро на таблетку заменю. У нас сегодня дождик пошел такое облегчение после жары, было +38 стало +16 завтра опять солнце и здравствуй лето :sarc:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2020, 21:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 17 янв 2020, 23:02
Сообщения: 2
Хм... Я вроде не писал нигде, что надо его постоянно без анализов принимать. А разовый прием 100мг тироксина не несет никаких последствий для организма. А смысл в однократном приёме такой дозы :26n: Т4 гормон накопительный, поэтому и результат оценивают не ранее 3 недель. Вот Т3- даааааа, “быстрый” гормон, большинство дозировку по дню в 2-3 приёма разносят. P.S извиняюсь про “буквы” в Вашей теме, не знаю ещё как правильно вставлять тексты, пишу с телефона. А реальность такова на данный момент, что люди годами по назначениям или сами пьют психотропы( сама тоже принимаю)))), но не знают( увы и большинство врачей), что плохая конверсия гормонов щитовидной железы при хорошем ТТГ- это тканевый гипотиреоз и почти никакого ответа на АД в планах устранения депрессии. Вот как- то так.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 июн 2020, 23:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 674
Откуда: Украина
Пол: Мужской
Ленчик писал(а):
Хм... Я вроде не писал нигде, что надо его постоянно без анализов принимать. А разовый прием 100мг тироксина не несет никаких последствий для организма. А смысл в однократном приёме такой дозы :26n: Т4 гормон накопительный, поэтому и результат оценивают не ранее 3 недель.
На практике гораздо быстрее работает, мне боль и напряжение в мышцах уже через пару часов снимал.

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 150мг
клофранил 12,5-25мг
БД, по необходимости
Моя история


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2020, 18:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Всем Добра! :preved:
Сегодняшний день какой то нервный выпал дела по дому, трубы чистили, вроде и почистили, а вроде и нет, результат как то меня не очень порадовал. Теперь в голове эта мысль зациклилось и покоя мне не дает не люблю не завершенных дел. :90:
Сходил прогулялся, сегодня погода благоприятствует, после дождичка температура воздуха хоть не как в духовке, было +38 сегодня +20
Самочувствие норм тревоги нет, депры тоже нет, кроме мысленной жвачки

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 июн 2020, 19:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
vyacheslavtravel, Славик, привет, Солнце :preved:
Я тоже не люблю незавершенных дел, но это перфекционизм, и он как раз разгоняет наш невроз, а далее все по цепочке, самочувствие и т.д.
Поэтому отключись уже; тебе уж скоро спать ложиться пора!
Утро вечера мудренее )) :friends:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2020, 13:02 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
Самочувствие норм тревоги нет, депры тоже нет, кроме мысленной жвачки


ох,уж эта жвачка! Нарики говорят "катать вату" Вот представь себе образно жвачную корову и как катают вату. Улыбнуло?

Живи в данном моменте-пьёшь чай-пей,наслаждайся. Чистишь трубу-чисти усердно. Здесь и сейчас. К чОрту жвачку :friends: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2020, 13:03 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Вложение:
fghyt.jpg
fghyt.jpg [ 29.1 КБ | Просмотров: 344 ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2020, 18:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Али, Ларчик, Спасибо за вашу поддержку :120n:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2020, 18:44 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
vyacheslavtravel, Слава, всегда с тобой!
:t4872:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2020, 19:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Всем Добра!
Сегодня день был получше мысленная жвачка стала меньше но совсем пока не ушла. Думаю день два и совсем уйдет, какая плохая черта характера все пропускать через себя, постоянно зацикливаться на нерешенных вопросах, прокручивать в голове с негативным сценарием. Где эта кнопка которая может отключить этот поток нерешенных мыслей.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 июн 2020, 19:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Слава, с Троицей тебя! :friends: У нас сегодня +34 и это второй день тепла летнего только лишь :01n: Мысленная жвачка бывает у многих людей и не бывает только у похренистов :sarc: Характер тут есть слабое звено, запускающее этот процесс. Кнопка есть. подходишь к выключателю в доме и мысленно выключаешь.
Можно и немысленно. как начнет крутить. Постепенно пройдет, напоминай себе. что уже все выключено. :crazy: Еще хорошо эту мыслю пустить на самотек. Пусть катиться себе.Но вижу у тебя. в целом, хорошие успехи и я очень рада этому, Славочка :rose:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2020, 13:09 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
Сегодня день был получше мысленная жвачка стала меньше но совсем пока не ушла.


всему своё время,но старайся. Мои мысли ,мои скакуны. Что надумаешь,то и будет.

vyacheslavtravel писал(а):
Где эта кнопка которая может отключить этот поток нерешенных мыслей.

я бы тоже хотела такую кнопочку. Увы,её нет.

Вот эти дискомфортные вещи мешают полноценно жить,а жизнь и так коротка. Полюби себя и думай...нет не думай ,а живи :friends: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2020, 15:14 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7593
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2020, 18:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Слава, всегда с тобой!
Али, Большое тебе Спасибо :friends: :super: :rose:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2020, 18:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Freshi Shi писал(а):
Слава, с Троицей тебя!
Маргарита, Огромное Спасибо за поддержку :friends: :rose:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2020, 18:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Tessa, Енотик, позитивчек :super:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2020, 18:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Всем добра и ремиссии !
Суматошный понедельник выпал сегодня, работы навалилось, да и завтра тоже предстоит много дел. Все что смог сделал, что не смог оставил на завтра
Кое как успел вечером совершить свою прогулку 10 км, прогулки не снижают моего веса застрял я на 90 кг, боюсь подумать сколько бы весел если бы не ходил на прогулки :131m: В целом настрой спокойный, конечно радости маловато и мотивации тоже. Но жить в таком положении можно, если сравнить с прошлым годом, то там жить было совсем не выносимо. Дай Бог побольше радости и мотивации к моему нынешнему состоянию и будет совсем хорошо :113z:

Tessa, Ларка, Freshi Shi, АлицияS,
Девчонки, СПАСИБО, Вам за то, что Вы есть

Мое фото


Вложения:
IMG_20180615_202830.jpg
IMG_20180615_202830.jpg [ 41 КБ | Просмотров: 259 ]

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 08 июн 2020, 20:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
Слава, Солнце ты наше ясное)))) :345_(60):

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 03:42 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
Tessa, Ларка, Freshi Shi, АлицияS,
Девчонки, СПАСИБО, Вам за то, что Вы есть

Мое фото


ЛС :love_n: :rose:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 14:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Слава, Солнце ты наше ясное))))
Али, это ты наше Солнце :friends: :rose:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 июн 2020, 14:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Всем добра!
Сегодня выпал опять суматошный день, чувствую начинаю уставать привык к более спокойному образу жизни за этот карантин. Как то радости поубавилось хожу и думаю, а что собственно я грущу, чего мне собственно не хватает ?, так и не смог ответить на этот вопрос. Похоже это привычка выработанная годами от которой нужно избавляться и переключать себя на более позитивную волну. Вон смотрю на Ларчика и душа радуется не унывает, всегда на позитиве. Хочу быть таким же, наверное нужно ловить себя когда настроение будет уходить и ставить его на место.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2020, 06:19 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
Сегодня выпал опять суматошный день, чувствую начинаю уставать привык к более спокойному образу жизни за этот карантин. Как то радости поубавилось хожу и думаю, а что собственно я грущу, чего мне собственно не хватает ?, так и не смог ответить на этот вопрос.


Слава,может поменьше думать? Больше созерцать,что происходит вокруг. Выбирай позитивные моменты,к чорту вирусы. Самой надоела эта неопределённость. Прямой контакт к ковидными,посмотрю что заплатят.

vyacheslavtravel писал(а):
Ларчика и душа радуется не унывает, всегда на позитиве. Хочу быть таким же, наверное нужно ловить себя когда настроение будет уходить и ставить его на место.

Славочка,дорогой,человек! Бывают и у меня моменты печали и разочарований,отчаяния и грусти.НО я не циклюсь на них. Погрустила,всплакнула и побежала дальше. Жизнь слишком коротка,чтобы быть в тоске

Уяснила ясно и четко. Своей хмуростью и недовольством,нытьём-привлекаю негатив к себе,даже к близким. Не надо! Учись,читай классиков,люби стихи,природу,солнышко,добро и тепло :rose: .


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2020, 18:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Ларка писал(а):
Славочка,дорогой,человек! Бывают и у меня моменты печали и разочарований,отчаяния и грусти.НО я не циклюсь на них. Погрустила,всплакнула и побежала дальше. Жизнь слишком коротка,чтобы быть в тоске
Ларчик, ты молодец :super:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 июн 2020, 18:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Всем Добра!
Две недели вечером пил Алпразолам по 0,5 мг перед сном руки и ноги тогда у меня крутило. Кручение прекратилось, вчера убрал Алп, стал хуже себя чувствовать днем. Неужели так сильно действует транк, что я сразу почувствовал, срок не большой доза тоже маленькая, а на самочувствие сильно повлияло. День сегодня был провальный по всем направлениям, немного пробивалась даже тревога, делать ничего не хотелось, просто тупо лежать и смотреть в потолок. Работа тоже по боку :facepalm:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 04:39 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
ты, Слава,молодец. Я в порядке ,моё обычное состояние. Бывают иногда заскоки, так ведь иногда ;-) Как без них? Скучно.

Вложение:
nqp.jpg
nqp.jpg [ 27.73 КБ | Просмотров: 179 ]


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 17:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
Две недели вечером пил Алпразолам по 0,5 мг перед сном руки и ноги тогда у меня крутило. Кручение прекратилось, вчера убрал Алп, стал хуже себя чувствовать днем. Неужели так сильно действует транк, что я сразу почувствовал, срок не большой доза тоже маленькая, а на самочувствие сильно повлияло.
Привет, Солнце! :friends:
Вот ведь было у тебя уже так, когда ты стал снижать элениум и покатился под горку (((
И срок небольшой, и дозировка мелкая - а все-таки держал он тебя при переходе с уколов на таблетки..
Теперь не знаю, то ли амик повышать надо, там тебе какую-то заоблачную дозировку тебе рекомендовали, то ли как-то ещё выкручиваться..
При твоем уровне тревоги без транка проблемно хорошее самочувствие удержать. Ну это я сто раз тебе писала.
Вот хоть Хаски. Ну что только не делал..итог можешь в его теме почитать, он недавно хороший жизненный пост оставлял..
Можно к основному АД , можно без АД, ...но видимо никак по-другому...
vyacheslavtravel писал(а):
День сегодня был провальный по всем направлениям, немного пробивалась даже тревога, делать ничего не хотелось, просто тупо лежать и смотреть в потолок. Работа тоже по боку :facepalm:
Слава, ну самочувствие, мотивация - рука об руку идут ( лежать и в потолок смотреть - эт ты меня совсем расстроил, Солнце.. :grustno:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 18:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Слава привет :preved:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 19:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Можно к основному АД , можно без АД, ...но видимо никак по-другому...
Али Привет! :rose:
Да, сегодня я тоже не корзинка с цветами, все так же как вчера, предлагаешь все таки транк подключать к основному лечению. Как думаешь транки наверное нужно менять, что бы к одному привыкание не возникало ? У меня есть Алп, Фен, Диазепам и элениум. И сколько по срокам их можно пить ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Последний раз редактировалось vyacheslavtravel 11 июн 2020, 19:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 19:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Лаванда писал(а):
Слава привет
Аня, Привет! :rose:
Как самочувствие ?
У меня провал случился, теперь думаю, что делать, транк на постоянную основу подключать или мучится дальше

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 19:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
Слава, а у тебя от амика есть какие-нить побочки? Может, тебе пока алп оставить как прикрытие для повышения амика..и там смотреть.. :-(
Ты просто зайди к Хаски в тему, там есть у него этот пост, почитай, что он для себя решил...
А он нас помоложе с тобой ((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 19:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Слава, а у тебя от амика есть какие-нить побочки? Может, тебе пока алп оставить как прикрытие для повышения амика..
Али, от амика побочек нет совсем, за раз могу таблетку накинуть сверху, раньше сонливило а сейчас как витаминки :facepalm:

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 19:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
АлицияS писал(а):
Слава, а у тебя от амика есть какие-нить побочки? Может, тебе пока алп оставить как прикрытие для повышения амика..
Али, от амика побочек нет совсем, за раз могу таблетку накинуть сверху, раньше сонливило а сейчас как витаминки :facepalm:
То есть ты сейчас точно хочешь сказать, что толер набился?
Дозировка не тянет?

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 19:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
То есть ты сейчас точно хочешь сказать, что толер набился?
Дозировка не тянет?
Али, я не знаю как это назвать, но повышение на одну таблетку а это 25 мг я точно не почувствую. Есть ли смысл повышать дальше, я не знаю, хочу еще утро сделать 50мг день 25мг вечер 50мг терапевтическая доза 150мг сутки есть еще куда расти, но есть ли в этом смысл

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 19:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Думаю сегодня перед сном подключу транк Алп пол таблетки и завтра скажу результат

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 20:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
АлицияS писал(а):
То есть ты сейчас точно хочешь сказать, что толер набился?
Дозировка не тянет?
Али, я не знаю как это назвать, но повышение на одну таблетку а это 25 мг я точно не почувствую. Есть ли смысл повышать дальше, я не знаю, хочу еще утро сделать 50мг день 25мг вечер 50мг терапевтическая доза 150мг сутки есть еще куда расти, но есть ли в этом смысл
Есть ли смысл, ты не узнаешь, пока не попробуешь. Тебе вон 300 (!!!) предлагали.
Имхо, это жесть!!! Но до 200 можешь попробовать на выходных. Даже потом 250 можешь, и тогда уже сделаешь вывод об эффективности данного препа...может, 150 уже не тянет.. (((

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 20:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Есть ли смысл, ты не узнаешь, пока не попробуешь. Тебе вон 300 (!!!) предлагали.
Имхо, это жесть!!! Но до 200 можешь попробовать на выходных. Даже потом 250 можешь, и тогда уже сделаешь вывод об эффективности данного препа...может, 150 уже не тянет.. (((
Али так я 150 то никогда не пробовал у меня сейчас 100 так сразу 200 многовато будет я попробую 50-25-50

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 20:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
АлицияS писал(а):
Есть ли смысл, ты не узнаешь, пока не попробуешь. Тебе вон 300 (!!!) предлагали.
Имхо, это жесть!!! Но до 200 можешь попробовать на выходных. Даже потом 250 можешь, и тогда уже сделаешь вывод об эффективности данного препа...может, 150 уже не тянет.. (((
Али так я 150 то никогда не пробовал у меня сейчас 100 так сразу 200 многовато будет я попробую 50-25-50
Солнце, это будет у тебя 125, а тебе надо посмотреть 150 хотя бы...
Действуй как тебе удобно, но завтра обязательно отпишись. И не забудь алп, иначе слетишь...
Ничего не бойся. Я с тобой.))) :friends:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 20:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Ничего не бойся. Я с тобой.)))
Али Большое Тебе Спасибо! :friends:
Я тут на Царя в соседней ветке посмотрел как столько фармы текилой шлифовать, так теперь ничего уже не страшно. Молодец Tsar, я аж выпить захотел

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 июн 2020, 20:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
Слава, не надо тебе как Царь ((( :facepalm:
Тебе с собой бы разобраться..
Вот..
Текила с томатным соком....
Уже второй день..
А сегодня ему плохо...трясет. на галюны жаловался , нога болит..
Ну куда это дело годится? :beye:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 05:59 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
У меня провал случился, теперь думаю, что делать, транк на постоянную основу подключать или мучится дальше


:umnik99: :umnik99: :umnik99: бывает и такое. Держись и не пускай болезнь к себе :friends:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 10:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2020, 20:04
Сообщения: 898
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Слава привет! Почитала твои последние сообщения.... Беда с нами да и только :blush: Мне вот тоже доктор попытался снизить дозы препаратов со вторника и сегодня получилось "всенощное бдение" с уже знакомым букетом неприятных симптоматик: жжение в груди и руках, нехватка кислорода, еще и суставы крутило по середины ночи. А всего то и убрали Лирику 75мг утром. На ночь 150 мг осталось. Пробовала спать без Квета - и вот результат :pardon: Короче шаг назад сегодня сделан :facepalm:
Созвонилась с врачом, срочно всю фарму вернули как есть и сегодня день на свежем воздухе быть, никаких перегрузов не делать: ни физический, ни моральных ни эмоциональных.... Поняла только одно, что ПРЕЖНЕЙ Я УЖЕ НЕ БУДУ НИКОГДА! Жаль что вы все мои товарищи по несчастью так далеко :gore:

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 11:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2020, 20:04
Сообщения: 898
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
Я тут на Царя в соседней ветке посмотрел как столько фармы текилой шлифовать, так теперь ничего уже не страшно.
Ой лучше не надо! Есть поговорка хорошая на эту тему: "Что русскому хорошо - для немца смерть!" :ROFL:
Я недавно по поводу пол-рюмочки красного вина выпила - и если честно, очень пожалела об этом - явно не пошло!
Так что если фарму текилой шлифовать - это явно не про меня :134m:

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 18:56 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
OlgaRB писал(а):
ПРЕЖНЕЙ Я УЖЕ НЕ БУДУ НИКОГДА! Жаль что вы все мои товарищи по несчастью так далеко
Ольга, Привет! :preved:
Будем держатся вместе, я вот тоже c транками попал похоже придется постоянно пить, а как я этого не хотел

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 20:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Всем Добра!
Вчера перед сном добавил Алп 0,5 мг сегодня состояние хорошее, странное дело раньше же без алпрозалама обходился, начал пить его потому что уснуть не мог крутило ноги и руки. А сейчас организм почувствовал что с транком легче и не хочет без него нормально себя чувствовать. Сегодня попробую не пить перед сном посмотрю как завтра будет. Не нравятся мне эти пляски с бубном

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 20:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
vyacheslavtravel, Слава, привет!)) :preved:
Ты начал принимать алп, потому что у тебя крутило ноги...чтобы снять этот неприятный симптом. Алп тебе его снял, заодно и стабилизировал настроение. Как свойство всех транков. Схему свою ты не трогал. Она как была так и осталась.
Если бы ты терпел кручение ног, и не пил алп, ничего бы не изменилось.
Просто дозировка стала тебе мала. Это факт.
Ты поднял сегодня амик?

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 20:59 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
АлицияS писал(а):
Просто дозировка стала тебе мала. Это факт.
Ты поднял сегодня амик?
Али, Солнце, Привет! :preved: :rose:
Сегодня на радостях, что состояние хорошее не стал поднимать, завтра с утра начну подъем, у нас таргет 150мг, думаю 50-25-50 для начала, потом можно 50-50-50 или 75-25-50 пока не знаю, вообще рекомендуют большую дозу выпивать на ночь, может 50-25-75

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 июн 2020, 21:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5026
Откуда: Москва
Пол: Женский
Слава, имхо, лучше последний вариант, а алп не убирай совсем , ну оставь хоть четвертушку , пока новая дозировка амика не заработает...
И не паникуй ты прям сразу, ну подберется что-то, какой-то вариант есть пока, может, алп на элениум потом заменить. ...он слабее гораздо ...

Если АД нормально зайдет в 150 , то по крупице снизишь транк. ..
Ну ничего страшного не случилось, что ты. .. :horosho:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 16:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Всем Добра!
Сегодня начал новую схему амика 50-25-50 пока ничего не понятно, так как вчера вечером принял 0,5 Алпа сегодня состояние было стабильное. Утром на прогулку сделал свои 10км потом дела по дому, так как выходной позволил себе дневной сон, спал нормально.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 16:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Слава! И тебе добра :friends: Что у тебя случилось? :grustno:

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 17:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Freshi Shi писал(а):
Слава! И тебе добра Что у тебя случилось?
Маргарита Привет! :preved: :rose:
Увеличиваю дозу амика, старая доза перестала меня вытаскивать была 100мг в день сейчас хочу поднять до 125-150.
Я писал, применил транк для лучшего засыпания 2 недели Алп по 0,5мг перед сном, убрал транк стало значительно хуже, вернул транк опять хорошо. Но транки я не могу же постоянно пить вот и решил дозу приподнять немного и посмотреть. Что с этого будет не знаю, в инструкции к амику вроде 150мг можно пить. А если транки разные применять например 2 недели алп потом 2 недели фен или они на одни и теже рецепторы влияют, толку нет? Что посоветуешь ?

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 17:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2020, 12:41
Сообщения: 1648
Откуда: Украина
Пол: Женский
Слава. а как ты почувствовал. что амик перестал работать на 100мг?

__________________________________
Просьба задавать вопросы на форуме. а не в личных сообщениях. Все мои посты-лишь мой взгляд на проблему. но не истина в последней инстанции


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 18:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Freshi Shi писал(а):
Слава. а как ты почувствовал. что амик перестал работать на 100мг?
Состояние ухудшилось, днем ни чего не хотелось, просто тупо лежать на кровати и смотреть в потолок, немного даже тревога пробивалась.Грусть, печаль, тоска.
Такая реакция произошла, когда я не принял вечером алп 0.5мг который до этого 2 недели принимал перед сном. Ну я и подумал, что основной ад не дорабатывает, ведь до этого он прекрасно работал.

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 19:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 окт 2018, 01:21
Сообщения: 674
Откуда: Украина
Пол: Мужской
vyacheslavtravel, Привет!
Я смотрю тебя кручение таки донимает...
Я могу конечно и ошибаться, Но попробуй таки этот ТТГ сдать и Т3, Т4.
Читал недвано ветку Лития, там Дмитрий рекомендовал периодически здавать ТТГ, даже если литий 300. Он может на сильно на щитовидку влиять.
А дальше уже посмотритшь по результатам анализов, если показания будут (эндокринолог скажет, вон с Ленчиком можешь посоветоваться) и начнешь что-то пить - есть вероятность что поможет. Если нет - просто будешь знать что у тебя литий щитовидку не угнетает.
А то как читаю, что крутит, так моя тогдашняя проблема вспоминается как тоже крутило не-то "в бараний рог" не-то "кабаний хвост". И тоже не знал почему.
Выздоравливай :120n:

__________________________________
ТДР, ДР/ДП, инсомния
амитриптилин 150мг
клофранил 12,5-25мг
БД, по необходимости
Моя история


Последний раз редактировалось Sart_ 13 июн 2020, 19:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 19:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2020, 20:04
Сообщения: 898
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
vyacheslavtravel писал(а):
Я писал, применил транк для лучшего засыпания 2 недели Алп по 0,5мг перед сном, убрал транк стало значительно хуже, вернул транк опять хорошо.
Слава, а вот как ты думаешь, если у меня без транков все более менее, может и начинать их не стоит? Просто хотела попробовать Лирику с транком чередовать, чтобы толер не развивался :90:

__________________________________
Схема находится на реконструкции..

F41.2

Мой дом — прыволле звёзднай далі


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 июн 2020, 20:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 мар 2019, 14:30
Сообщения: 2084
Откуда: Казахстан, Алма-Ата
Пол: Мужской
Sart_ писал(а):
Я смотрю тебя кручение таки донимает...
Sart_ Привет! :preved: Спасибо за участие
Нет, кручение меня больше не донимает, теперь без транка на ночь плохое самочувствие днем, как то так получилось, решил поднять немного основного АД

__________________________________
Тревожно-депрессивное расстройство,
Дробышев поставил подозрение на Бар
Мирт 15мг, Элицея 15мг
Моя история

Все наладится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3054 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 51  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Olymy и гости: 17


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика