ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 29 мар 2024, 16:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 145 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 18:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
marusa писал(а):
Tranquelle, ви не сойдете с ума. Просто когда такое скверное состояние, будущее кажется мрачним. У меня за пять лет болезни знаете сколько било спусков и подемов. Нужно научиться ждать, ну и конечно же лечиться. Без єтого никак. Здоровья вам :rose:

Спасибо Вам за поддержку! Именно этого и не хватает

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 22:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Второй день лечения :preved:

Умотали всей семьёй к свекрови в деревню, а тут полный дом народу и детей, скучать не приходится :crazy: но я всегда здесь себя чувствую спокойно и легко (тьфу-тьфу-тьфу)

По состоянию:
К вечеру сонливость и достаточно сильная. Тревожности практически нет. За день даже умудрилась схватиться за спицы и уговорить полочку кардигана. Ура! А то давно как-то я со своими "тут кольнуло, там булькнуло" забросила любимое хобби...

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2019, 14:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Доброго дня, дорогие форумчане.

Сон: 8 часов, но это я ещё и лягла поздно, пока видюшки посмотрела, музыку послушала...

Утром встала бодрая, активная, выпила Селектру и пошла сонливость и лёгкая тревога. После алпразолама легчает, но сонливость остаётся.

В целом оцениваю свое самочувствие как стабильное, ровное. Радует тот факт, что когда при мне начинали обсуждать всякие болячки и проблемы чьи-то, не стала сразу крутить мысли, а что если бы я и т.д. ...

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 20:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Всем привет.

4ый день

Сонливости было меньше, весь день носилась как веник, куча домашних дел, походы за покупками и и д.. короче, времени на "мысли" не было. Влезла в ванную, захотелось расслабиться... Закололо в бедре, потом в руке, потом ещё где-нибудь и понеслось.... Сейчас вроде бы утихло. Ещё 2 Селектру поддержу на 1/4, а дальше попробую 1/2. Вроде бы норм будет заход?

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 20:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Зато сегодня я впервые за долгое время на кухне развернула активную работу. Наготовила столько, что не знаю, как всё съесть :06n: повязать не успела сегодня, но со вторника дитё в сад выйдет и у меня будет 7 часов времени для своих дел :33n:

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 ноя 2019, 23:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 1111
Пол: Женский
Tranquelle писал(а):
Зато сегодня я впервые за долгое время на кухне развернула активную работу. Наготовила столько, что не знаю, как всё съесть :06n: повязать не успела сегодня, но со вторника дитё в сад выйдет и у меня будет 7 часов времени для своих дел :33n:
Ты не наш "пациент" :06n:
Ты здорова и полна сил. Молодец. Так держать.

__________________________________
ТДР с ПА
Утро
Сертралин 150 мг
На ночь:
Кветиапин 100 мг
Ситуативно: алпразолам 0,5-1 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 ноя 2019, 08:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Natasa писал(а):
Tranquelle писал(а):
Зато сегодня я впервые за долгое время на кухне развернула активную работу. Наготовила столько, что не знаю, как всё съесть :06n: повязать не успела сегодня, но со вторника дитё в сад выйдет и у меня будет 7 часов времени для своих дел :33n:
Ты не наш "пациент" :06n:
Ты здорова и полна сил. Молодец. Так держать.

:06n: симулянтка

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 11:39 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 1111
Пол: Женский
Tranquelle писал(а):
Natasa писал(а):
Tranquelle писал(а):
Зато сегодня я впервые за долгое время на кухне развернула активную работу. Наготовила столько, что не знаю, как всё съесть :06n: повязать не успела сегодня, но со вторника дитё в сад выйдет и у меня будет 7 часов времени для своих дел :33n:
Ты не наш "пациент" :06n:
Ты здорова и полна сил. Молодец. Так держать.

:06n: симулянтка
Ага :-D

__________________________________
ТДР с ПА
Утро
Сертралин 150 мг
На ночь:
Кветиапин 100 мг
Ситуативно: алпразолам 0,5-1 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 15:24 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Так кофе хочется... А пить ссыкотно, почему-то (((

Состояние нормальное, вчера немного накрыло вечером, но быстро отпустило.

Записалась на повторный прием к врачу, как раз 2 недели алпразолама пройдет, буду дальше узнавать схему лечения.

Единственное, что я теперь задумалась. Вот я пью алпразолам 3 раза по 1/4, мне два недели так пить, а потом постепенно сокращать надо? Типа два раза пить, потом один и совсем убрать? Или я должна за эти 2 недели сократить прием?

Странно, что врач ничего мне не сказал...

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 15:47 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 июл 2019, 21:30
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Tranquelle, снижать не нужно вам ничего, просто пропейте 2 недели и все.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 17:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Tranquelle, думаю, что уже сейчас можно попробовать 2 раза его пить, имхо. Не думаю, что будет хуже состояние.

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 18:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
INABLE писал(а):
Tranquelle, снижать не нужно вам ничего, просто пропейте 2 недели и все.
Спасибо!

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2019, 18:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Tihon писал(а):
Tranquelle, думаю, что уже сейчас можно попробовать 2 раза его пить, имхо. Не думаю, что будет хуже состояние.

Утром и днём я норм, а вот к вечеру бывает лёгкая тревога. Думаю попробовать утро/вечер, без обеденного приема

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2019, 08:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Всем привет!

Начала следить за питанием, потому что расплыться на 16 кило, бросить зал и превратиться в желешку (пусть и дико сладкую :preved: ) не очень меня радует.

Сегодня увеличила Селектру, половинка. Через полчаса началась тошнота и сонливость. К четвертинке я привыкла, теперь привыкаем к половине.

Только я задумалась, а нужна ли мне целая вообще? Может так и принимать по 1/2 ?

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2019, 10:20 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 1111
Пол: Женский
Tranquelle писал(а):
Всем привет!

Начала следить за питанием, потому что расплыться на 16 кило, бросить зал и превратиться в желешку (пусть и дико сладкую :preved: ) не очень меня радует.

Сегодня увеличила Селектру, половинка. Через полчаса началась тошнота и сонливость. К четвертинке я привыкла, теперь привыкаем к половине.

Только я задумалась, а нужна ли мне целая вообще? Может так и принимать по 1/2 ?
Ты ж к врачу вроди собиралась на днях?!Расскажешь ему как себя чувствуеш, он тебе и скажет сколько пить.

__________________________________
ТДР с ПА
Утро
Сертралин 150 мг
На ночь:
Кветиапин 100 мг
Ситуативно: алпразолам 0,5-1 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 ноя 2019, 12:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Natasa писал(а):
Tranquelle писал(а):
Всем привет!

Начала следить за питанием, потому что расплыться на 16 кило, бросить зал и превратиться в желешку (пусть и дико сладкую :preved: ) не очень меня радует.

Сегодня увеличила Селектру, половинка. Через полчаса началась тошнота и сонливость. К четвертинке я привыкла, теперь привыкаем к половине.

Только я задумалась, а нужна ли мне целая вообще? Может так и принимать по 1/2 ?
Ты ж к врачу вроди собиралась на днях?!Расскажешь ему как себя чувствуеш, он тебе и скажет сколько пить.

К врачу через неделю только

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 ноя 2019, 12:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Дратути :preved:

Второй день на половинке Селектры, полет нормальный :crazy: сонливости уже нет третий день, видимо привыкла.

На данный момент обхожусь без побочек (ТТТ), лечение мне подошло (и ещё раз ттт)

Ещё и дни солнечные, погода загляденье. Без машины временно приходится наслаждаться прогулками, так что ежедневно нахаживаю по 17-20к шагов :sarc: надеюсь, вес сброшу

Желаю всем здоровья! И счастливого дня!

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2019, 11:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Всем привет

Сегодня села за руль. Вчера вечером тоже была за рулём, вынужденная мера. Всё как обычно, реакция, внимание как и было. Но больше рисковать не буду

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019, 11:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Сегодня прием у врача. Завтра заключительный день приема алпразолама. Селектру так и пью половинкой, больше почему-то опасаюсь.

Паник и тревоги не было, какое-то отношение к проблемам типа "ну и хер с ним!"

Единственное, что меня беспокоит - уже дней 4 как начались расстройства ЖКТ. То ли кишки, то ли что. То просто ноющая боль в животе, прям весь живот, не желудок/печень/желчный, а вот по кругу. Может быть и питание, а может ещё что... Может ли быть побочка от таблеток?

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019, 11:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
И сейчас, мне ехать по делам, а меня так скрючило...

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019, 12:58 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tranquelle,это может быть побочка от Селектры. ( имхо. У меня на ципралексе так было, вообще весь ЖКТ в хлам...в результате этой и других побочек бросила его нафик. ((( ну не было никаких человеческих сил! :gore:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 ноя 2019, 13:11 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Мне немного Тримедат помогал, 200 мг который. Ну и но-шпа.

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 03:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
АлицияS писал(а):
Tranquelle,это может быть побочка от Селектры. ( имхо. У меня на ципралексе так было, вообще весь ЖКТ в хлам...в результате этой и других побочек бросила его нафик. ((( ну не было никаких человеческих сил! :gore:

У меня пока терпимо, но дальше посмотрим. ДоХтур обещал, что это скоро пройдет :optimist: ну поверю пока))))

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 03:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Была у врача вчера. Безумно рад, что мне подошла схема и хватает четвертушки алпразолама. Пока ничего не меняем, оставляем всё как есть ещё на месяц. Дальше будем смотреть.

Я сама чувствую, что стала иначе реагировать на ситуации, положительные или отрицательные. В других цветах и оттенках жизнь заиграла. Но все равно есть к чему стремиться.

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 06:44 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tranquelle писал(а):
АлицияS писал(а):
Tranquelle,это может быть побочка от Селектры. ( имхо. У меня на ципралексе так было, вообще весь ЖКТ в хлам...в результате этой и других побочек бросила его нафик. ((( ну не было никаких человеческих сил! :gore:

У меня пока терпимо, но дальше посмотрим. ДоХтур обещал, что это скоро пройдет :optimist: ну поверю пока))))
Если терпимо, все обязано быть хорошо! Я Вам искренне этого желаю! :16p:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 ноя 2019, 06:49 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tranquelle писал(а):

Я сама чувствую, что стала иначе реагировать на ситуации, положительные или отрицательные. В других цветах и оттенках жизнь заиграла. Но все равно есть к чему стремиться.
:super: :super: :super:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 дек 2019, 19:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Всем привет!

Мы уехали в отпуск к моим родителям. Но тут обстановка так себе, мне дома в другом городе все таки комфортнее, на контрасте с этим местом. Ночью немного накрыла тревога, проснулась в 4 часа и уже не уснула. Но справилась сама, без дополнительного алпразолама. Буду выходить на полную таблетку Селектры. Ещё и пмс, блин :79p:

Кишечник всё ещё устраивает концерты, но уже меньше.

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 дек 2019, 07:13 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Всем доброго времени суток!

Давно не писала. Пришло время))

Отпуск провели весело и вполне продуктивно. Дважды накрыла паническая атака. При поездке в Москву на концерт. Собственно, я так и думала. Новые впечатления, положительные эмоции тоже стресс, как сказал мне Психиатр. Первый раз на пару минут ночью в поезде и подольше и посильнее в метро. Перед концертом и перед следующей поездкой на метро выпила половинку алпрозалама (вместо 1/4) на всякий случай и было всё ок.

Пока была в отпуске (да и уже дома) стала забывать пить транк. То два раза выпью, то вообще один... Вчера была на приеме в врача, отменили алпразолам, оставили его только как подушку безопасности (если вдруг что - принимать), Селектру ещё пьем месяц и если за месяц всё будет Гуд, то тоже начнем убирать.

Надеюсь, я смогу без таблеток.

Вчера был день без транка: чувствовала к вечеру раздражительность небольшую, хотя это мое обычное состояние, я достаточно вспыльчивая), к вечеру выпила бокал пива. Не зашло. Поняла, что без алко и так жизнь хороша

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 дек 2019, 23:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Кажется, вернулась бессонница....

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 15:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Добрый день! Меня зовут Лена, 38 лет.
Я первый день на форуме. Ищу людей которые меня поймут!
Я так понимаю, можно на "ты", ты преодолела страхи пить лекарства и начала их принимать. Это антидепрессант тоже? Потому что я никак не решусь.
С 9 ноября меня стала крыть эта зараза. Я вначале не понимала, что это. Просто как дыхание спирает. Обратилась к кардиологу. С тех пор куча анализов, УЗИ сердца, холтер, другие УЗИ и тд. Незначительные отклонения есть, но в целом все говорят, что я здоровый человек.
Обнаружили экстрасистолы. 306 штук в день- как будто норма. Но я их ощущаю каждую как удар молотком в грудь и в то же время сердце как замирает. На этой почве схожу с ума, мерю все время пульс, давление , часто бывает тахикардия. Все время тревожное состояние. Сплю пока тьфу-тьфу нормально, но с утра состояние уставшее, а надо работать.
Была уже у 3 кардиологов, у аритмолога, у эндокринолога, у 3 невропатологов.
Иногда дома накатывает дрожь сильная вечерами как будто температура поднимается под 40. Длится это полчаса , пульс под 120 при этом, катаюсь двумя одеялами.
Я всегда была девочка впечатлительная и нервничала много, но чтоб так накрыло!!! Почему именно сейчас...когда вроде бы все хорошо дома и на работе.
Устала жить ожиданиями этих моментов, ощущение дрожи в теле практически постоянно, кушать совсем перестала.
Вот последний невропатолог назначил Эглонил и Ципралекс. Сказал, что прогрессирующее тревожное расстройство. Мол буду их пить, и все уйдет. А я так боюсь, как оно даст на сердце и вообще. У меня-то в основном проявляется все через сердце. Которое здорово по анализам. Но мне уже кажется, что если за это время новое сделать УЗИ или холтер, то там покажет гораздо больше этих экстрасистол. Потому что они если начинаются, как приступом идут одна за другой. 3 Удара есть- 1 нет, 4 есть - 1 нет и тд. При этом растет паника.
Что делать- ума не приложу .
Пишите, пообщаемся, поделимся, может, полегчает.
Сколько и чего Вы пили за это время? Как себя заставили принимать? Я так боюсь пить это все!

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 17:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Елена_81, здравствуй!

Сама тоже столкнулась с сердцем, но были неврологические боли слева, сразу подумала на сердце и на этом фоне были сильные панические атаки и приступы тревоги. Немело всё что можно, даже губы.

Тоже кардиолог был - всё в норме, лёгкая аритмия и есть лишняя хорда, но совсем тонкая и вообще я здоровый человек (физически). Долго мучалась, кидало туда-сюда (примерно с августа).

Потом в сентябре я все таки пошла с психиатру напрямик (после того как с комом в горле обратилась в знакомому ЛОРу. Тот мне сказал, что это нервное, обратиться к неврологу или к психотерапевту).

Психиатр выписал Селектру (тот же ципралекс) и транквилизатор алпразолам. Но я решила не принимать, вроде с головой всё ок и врач диагноз не ставит, сказал просто впечатлительная через чур и тревожность повышена.

Потом в ноябре у меня случился сильный приступ тревоги с бессонницей, что я роняя тапки кинулась обратно к врачу с просроченными рецептами, выписала новые и начала пить таблетки. Первые дни была сонливость сильная, а потом пошло всё на спад и стала чувствовать себя значительно лучше.

Бывают приступы тревоги и ПА, но уже намного тише и легче. Единственное, иногда появляется страх страха. т.е. какое-то ожидание того, что должно стать плохо. Но с этим, я считаю, надо бороться не таблетками, а своими силами со своей головой и мыслями

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 17:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Елена_81, тоже задавалась вопросом "почему сейчас?" Всегда же была эмоциональна слишком. Думаю, что это накопившиеся стрессы.

Знакомая одновременно со мной свалилась с этой фигнёй. Только она постоянно скорую вызывала, пока ей однажды не попался врач, который посоветовал психиатра. Сейчас тоже лечится и ей сказали - это просто накопилось и вот так выплеснулось

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 29 дек 2019, 21:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Tranquelle писал(а):
Надеюсь, я смогу без таблеток.
было бы хорошо, хотя я бы посидел на минимально эффективной дозе
Tranquelle писал(а):
чувствовала к вечеру раздражительность небольшую
раздражительность - это разновидность тревоги, осторожнее!
Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 07:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Tihon, раздражительность со мной часто бывает, характер такой. Бывает, что так бесит все и всё...

Картинка чудо)))))

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 13:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Сегодня я вышла на бывшую работу, попросили помочь перед НГ, так что весь день в заботах и, если честно, приятно и легко на душе. Люди желают счастья, новогоднего настроения, от этого как-то настроение и поднимается.

Дома ждёт холодец, надо сегодня сварить, чтоб застыл к 1 января. У дочери ДР будет, нудно многое успеть, хорошо, что подарки заранее упаковала))) муж только без подарка, в замешательстве. Не знаю, что дарить :crazy: хотела видеорегистратор в машину, но это получается и мне подарок :06n: думала гитару ещё, но не знаю, как выбрать...ум за разум зашёл, короче говоря

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 13:55 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Tranquelle, я себе видеорегистратор поставил ( спереди и сзади) и понял, что стал осторожнее ездить. Потому что ощущение, что за тобой постоянно наблюдают :-)

Гитара тоже калссно. Но это если увлекаться... А регистратор - на каждый день.

Как состояние?

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 14:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Nomen, состояние ровное, в целом спокойно, бывает какая-то мыслЯ проскочет, но научилась (или фарма помогла) гасить быстро.

У нас регистратор стал дату сбивать и периодически выключаться. А на гитаре муж играет, поет хорошо, но своей нет, только у брата

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 14:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Nomen, и, ежли честно, сама бы гитаре начала играть :06n: сразу б постаралась выучить "Там высоко" Арии :45n: и Наутилуса

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 16:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Tranquelle писал(а):
Nomen, и, ежли честно, сама бы гитаре начала играть :06n: сразу б постаралась выучить "Там высоко" Арии :45n: и Наутилуса
На шестиструнке выучить аккорды за неделю можно.
Так что гитара значит будет отличным подарком :-)

( а на видеорегистраторе у меня тоже дата слетает на 2012 год раз в неделю где то... Видимо у них такая особенность :90: , надо в магазин-салон заехать, где устанавливали и спросить у ребят...).

Мысли - в топку. Пусть лучше интуиция рулит.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 18:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Nomen, тоже на 2012 год уходит :06n: вот роботы, блин :06n:

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 18:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Tranquelle, Шурочка, с наступающим Новым годом тебя!!!
Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 19:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Tihon, спасиииииибо)))))

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 дек 2019, 23:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Наконец-то я в кровати :126n:

Холодец почти готов, теперь квест - застынет или нет :06n:

Дома кавардак, но я не хочу о нем думать до завтрашнего обеда. Утром ранний подъем, надо теперь себя в кучу собрать и заснуть, а то я перевозбудилась, как ребенок :crazy: теперь долго кувыркаться буду.

За окном, кстати, метель. Ветер завывает, пурга. Вот теперь чувствую зиму, Новый год...

Как хочется, чтоб следующий год был счастливым!

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 10:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Начался треш предновогодний. Мне надо быть мозгом всей этой кампании и решать все вопросы. Голова, не подведи!!!

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 10:19 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Tranquelle, С Новым Годом!!! :ded:

Не перенапрягись :-) Пусть само все складывается лучшим образом

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 10:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Nomen писал(а):
Tranquelle, С Новым Годом!!! :ded:

Не перенапрягись :-) Пусть само все складывается лучшим образом

С новым годом!!! Счастья безграничного тебе!

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 11:19 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Саша, и тебя с Новым Годом! Скорейшей ремиссии и выздоровления !!))

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 18:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 ноя 2019, 17:22
Сообщения: 492
Tranquelle, с наступающим Новым Годом! Счастья, любви и хорошего самочувствия!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 20:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Island писал(а):
Tranquelle, с наступающим Новым Годом! Счастья, любви и хорошего самочувствия!

Спасибо огромное!!! И вам, вашей семье здоровья!

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 21:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 мар 2016, 14:17
Сообщения: 9045
Откуда: Эстония, Таллин
Пол: Мужской
Изображение

__________________________________
Лечусь F11.3, F22.

Venlafaxine Medochemie 150 mg, Fluoxetine Vitabalans 40 mg,Depakin Chrono 900 mg, Gabapentin Upjohn 1200 mg, Pragiola KRKA 300 mg, Zykalor Medochemie 10 mg, Risperidon Actavis 3 mg, Rivotril Roche 1-2 mg.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 дек 2019, 22:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
alekz.2020, очень приятно! С новым годом!!!

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 янв 2020, 16:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 11:04
Сообщения: 44
Пол: Женский
Санечка, с Новым годом!!!


Вложения:
IMG-9c826ef5867c4244834767fcbc9a6eee-V.jpg
IMG-9c826ef5867c4244834767fcbc9a6eee-V.jpg [ 182.22 КБ | Просмотров: 1636 ]

__________________________________
Тревожность, усталость, страх, тахикардия и экстрасистолия. Лекарства боюсь пить!
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 янв 2020, 17:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Елена_81 писал(а):
Санечка, с Новым годом!!!

Спасиииииибо))))

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 01 янв 2020, 17:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Такое чувство, будто после новогодний ночи в голове произошло обнуление. Как будто мне было необходимо перешагнуть рубеж этого года.

Составила план на год. Что хочу сделать, какие ставлю цели. Если раньше список был огромным, то сейчас пунктов мало, но зато такие, требующие особый подход и систему.

В первую очередь надо привести в порядок психическое здоровье. Разобраться с головой и мыслями.

Параллельно заняться физическим состоянием. За время своих тревожных состояний очень прибавила в весе. Если раньше хотя бы стабильно тренировалась и тем самым держала тонус, то в момент сильно хреновой тревоги отказалась и от них. Вес попер стремительно. Кажется, я уже отдохнула и мне надо снова брать себя в руки.

Хочу все таки решить вопрос с работой. Быть на подработках - не вариант. Надо выходить на полную. Единственное - мне нужен особый график, в этом и вся загвоздка.

Ремонт.

Исполнение мечты - собака. Это сложно. Нужно уговорить семью, чтобы все были согласны... Но я обязательно добьюсь.

И брекеты. Второй раз.

Вот. Такие планы и цели. Нужно работать и работать для их достижения

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2020, 10:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Ребята, расскажите, АД влияют на вес?
Не закрывается рот. Постоянный голод. Остановиться не могу

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2020, 11:11 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 3588
Tranquelle писал(а):
Ребята, расскажите, АД влияют на вес?
Не закрывается рот. Постоянный голод. Остановиться не могу
Миртазапин однозначно мне портит ситуацию с метаболизмом и провоцирует бешенный аппетит, особенно вечером на сладкое тянет.

Я перед НГ держал себя в ограничивающем режиме питания. Сейчас на праздниках расслабился и вес пошел вверх.
Ахтунг!
Сегодня уже на кашу вернулся на завтраки.

Поставил себе в планах с 10 января включить один разгрузочный день в неделю только на воде.

Говорят и эсциталопрам тоже влияет на увеличение веса.

Хотя механизм может быть чисто психологический : уходят тревога и депрессия и возвращается аппетит.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты.
С 2019 до окт.2020 была ремиссия; позже тоже два года ремиссии;
С августа 2023 принимал четвертый курс: Миртазапин 15 и Финлепсин 100 на ночь - сон наладить и все будет ОК;
сечас только Финлепсин - 200-300 мг/сут.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 03 янв 2020, 12:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Nomen писал(а):
Tranquelle писал(а):
Ребята, расскажите, АД влияют на вес?
Не закрывается рот. Постоянный голод. Остановиться не могу
Миртазапин однозначно мне портит ситуацию с метаболизмом и провоцирует бешенный аппетит, особенно вечером на сладкое тянет.

Я перед НГ держал себя в ограничивающем режиме питания. Сейчас на праздниках расслабился и вес пошел вверх.
Ахтунг!
Сегодня уже на кашу вернулся на завтраки.

Поставил себе в планах с 10 января включить один разгрузочный день в неделю только на воде.

Говорят и эсциталопрам тоже влияет на увеличение веса.

Хотя механизм может быть чисто психологический : уходят тревога и депрессия и возвращается аппетит.

Знаешь,, я из тех людей как раз, кто в стрессе теряет напрочь аппетит. Может и правда успокоилась и понеслось... Просто я полтора года себя держала в отличной для своего телосложения форме, но вот с лета меня понесло. Я просто ревела на тренировках, слезами обливалась, питание ни в какую не могла держать. А на таблетках совсем сорвало, я постоянно хочу есть. И если раньше с удовольствием ела овощные салаты, гречку, крупы, мясо, то сейчас у меня на это отвращение и ем исключительно сдобу и сладости (хотя сама далеко не сластёна).

Вот и думаю, это у меня сносбашки просто или действительно таблетки могут провоцировать...

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 05 янв 2020, 19:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Через две недели к врачу.
С середины декабря обхожусь без алпра, пью только Селектру утром.

Интересно, начнем отменять постепенно АД или ещё продолжим пить?...

Любопытно, как там, жизнь без лекарств :-)

Приехали в деревню к свекрови, останемся здесь с дочерью, пока муж работает. Намечаются рождественские гуляния, весело будет :33n: Удивительно, что мне здесь спокойнее, чем в доме у мамы. Там меня накрывает тоска. Может быть, это связано ещё и с тем, что родные места меняются, люди уже не те, детские воспоминания от этого как-то уходят, растворяются... А здесь мое настоящее.

Так что меня ждут, надеюсь, активные и веселые выходные

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 янв 2020, 08:18 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tranquelle, с наступающим тебя Светлым Праздником Рождества Христова!
:345_(59): :345_(60):

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 06 янв 2020, 09:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Иван Бунин

В вечерний час над степью мирной,
Когда закат над ней сиял,
Среди небес, стезей эфирной,
Вечерний ангел пролетал,
Он видел сумрак предзакатный,
Уже седел вдали восток…
И вдруг услышал он невнятный
Во ржах ребенка голосок.
Он шел, колосья собирая
И васильки, и пел в тиши,
И были в песне звуки рая
Невинной, неземной души.
«Дитя,- сказал посланник Бога,
И грусть и радость затая,-
Куда ведет твоя дорога,
И где сложилась песнь твоя?»
Ребенка взор был чист и светел,
Но он в смущении стоял.
«Не знаю…» — робко он ответил.
«Благослови меньшого брата,-
Сказал Господь,- благослови
Младенца в тихий час заката
На путь и правды и любви!»
И осенил дитя с улыбкой
Вечерний ангел,- развернул
Свои воскрылья в сумрак зыбкий
И на закате потонул.
И как алтарь весенней ночи,
Заря сияла в вышине,
И долго молодые очи
Ей любовались в тишине.
И в созерцании впервые
Дитя познало красоту,
Лелея грезы золотые
И чистой радости мечту.


Вложения:
928.jpg
928.jpg [ 44.17 КБ | Просмотров: 1573 ]

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 145 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 284


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика