ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 25 янв 2021, 04:22

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 145 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 03:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Плохо сплю сегодня...
Живот разболелся посреди ночи. Не знаю, в чем дело. Но от этой боли ещё и нервишки откликнулись. Уже три часа лежу, не знаю, куда себя день.

Вроде бы можно было и алп глотнуть, а вроде и ситуация не экстремальная.

Лежу дальше.

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 09:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
У меня подозрение на панкреатит...((( Блин

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 07:57 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Сегодня была ужасная ночь

Ребенок болеет, мы не знаем, что происходит. Днём всё хорошо, ночью боли в животе. И у меня то же самое. Обследовались, всё ок, надо сдавать анализы. Врач грешит на кошку... А мы ее взяли неделю назад для стерилизации...

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2020, 23:26 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Я здесЯ)

Настроение меняется со скоростью света. Сегодня испытала весь спектр. И гнев, и раздражение, и ярость, и агрессию, и смех, и счастье, и вообще...

То ли пмс

Погода нынче фу... +4 уже несколько дней, снег сошел, практически, не покаталась я на лыжах. Но надсь всё таки на сугробы. Надо и лыжи обновить, и на ватрушке погонять

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2020, 23:34 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Tranquelle, попробуй центрироваться.
Вот есть же в тебе центр, который как твой никнейм - расслабленный
И этот центр наблюдает за любым спектром состояний: за радостью, за испугом, за угнетенностью, за весельем, за депрессией и даже он наблюдает панику ...
Если ты научишься исходить из этого центра, то все состояния будут фоновыми. Они не будут тобой управлять.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 18 янв 2020, 23:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
И тогда ты скажешь:
- От тревоги к спокойствию :-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 19 янв 2020, 14:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Nomen писал(а):
И тогда ты скажешь:
- От тревоги к спокойствию :-)

Спасибо, Nomen :rose:

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 15:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Была вчера у врача. Ещё месяц Селектры у меня. Дальше будем смотреть.

Меня в целом устраивает мое нынешнее состояние. Агрессии в разы меньше, тревоги тоже. Многие ситуации принимаю спокойно, хотя раньше рвала б и метала. За рулём только матерюсь на всех как обычно, но без этого никуда)))))

Напрягает только аппетит... Это что-то... Так прибавляю, что просто страшно. Пожаловалась врачу, сказал либо депрессия так выходит, либо таблетки, будем смотреть после отмены. Решила не ждать хорошего случая, а вернуться через силу в зал. Мне, правда, как-то дико стрёмно возвращаться туда... Уходила с таким результатом и тут... Ужас((. Это меня очень смущает и выбивает из колеи

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 17:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Tranquelle, а кого волнует с каким ты результатом уходила из зала и с каким вернешься?
Считай, что ты вообще первый раз туда пойдёшь ( и не вспоминай старое...)
С чистого листа.
Так веселее и спокойнее ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 22:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Nomen писал(а):
Tranquelle, а кого волнует с каким ты результатом уходила из зала и с каким вернешься?
Считай, что ты вообще первый раз туда пойдёшь ( и не вспоминай старое...)
С чистого листа.
Так веселее и спокойнее ;-)

Не знаю даже... Самой за себя стыдно и обидно(..

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 22:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Tranquelle, забей на стыд и вину
Расслабься и потихоньку начинай, как бы сначала.
Пойдешь в зал, часик на разных элипсоидах и прочих тренажерах покрутишь-побегаешь, пресс покачаешь ...
А там, гдядишь, настроение улучшится ;-)

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 23:08 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Nomen, спасибо за поддержку. Может и прав ты. Один большой сложный шаг и потом станет легко..

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 23:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Просто мне иногда очень трудно осознавать, что я так изменилась... И физически, и "психически", если можно так сказать. Совсем другой человек. Либо я сейчас как раз настоящая, в 2018 на меня нашло помутнение...? Вот и не знаю

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 23:18 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Tranquelle, ты - настоящая всегда.
Просто дело в оценках и восприятии.
Возможно сейчас тебе не очень нравится твое тело и психика...
Но все же в твоих руках ;-)
Подкорректируешь..

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 00:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Изображение

Не подводи черты.
Не думай об итоге.
Несметных дней гурты
Белеют на дороге.

Гони их пред собой,
Гони к холмам волнистым,
Дорогою любой
К долинам травянистым.

Не верь дурной поре.
А верь, что за долиной
Вдруг вспыхнет на заре
Твой куст неопалимый.
Лариса Миллер

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 09:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Tihon писал(а):
Не верь дурной поре.
А верь, что за долиной
Вдруг вспыхнет на заре
Твой куст неопалимый


:rose: :rose: :rose: :friends: спасибо тебе...

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 09:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Кошка в моем доме - это нонсенс... И жалко будет расставаться, и оставить не смогу


Вложения:
PicsArt_01-22-09.22.41.jpg
PicsArt_01-22-09.22.41.jpg [ 105.37 КБ | Просмотров: 306 ]

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 09:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Отвезли кошку в деревню обратно, к свекрови. Попросила слёзно не отправлять ее на улицу я а оставить дома. Приперла кучу всяких вкусняшек кошачьих, наполнитель для лотка и прочее... Надеюсь, девчонка останется дома :angel:

Вчера столкнулись в Ашане с тренером. Он мне сразу в лоб "ну ты даёшь, завтра жду в зале". Так что сегодня возвращаюсь к "станку"! Мне сбрасывать около двадцатки. Это за период тревоги и лечения.

По поводу душевного состояния - я в равновесии. Наконец-то.

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 12:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Изображение

Когда звучала сонатина,
Казалось, в мире все едино
И нет начала и конца –
Лишь золотая середина.
Слетали звуки, как пыльца
Летит весной с ветвей ольховых.
И таял звук, рождая новый,
Неповторимый. И финал
Казался не прощальным зовом,
А провозвестником начал.
Так, силой звуков, тоник, пауз
Был побежден вселенский хаос,
Все, что веками намело,
Все, от чего душа спасалась,
Стремясь укрыться под крыло.
Так победил однажды гений.
И все же плод его борений,
Его прозренья сладкий плод
Нас не избавит от мучений,
От тяжких бдений не спасет.
Прозренье Моцарта и Грига
Нам не поможет сбросить ига.
И чтобы озарился путь,
Должны мы собственную лигу
От мига к мигу протянуть.
Лариса Миллер

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 30 янв 2020, 22:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Tihon, :rose: как всегда в самое сердце

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 31 янв 2020, 11:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Изображение

А вместо благодати – намек на благодать,
На все, чем вряд ли смертный способен обладать.
О, скольких за собою увлек еще до нас
Тот лик неразличимый, тот еле слышный глас,
Тот тихий, бестелесный мятежных душ ловец.
Куда, незримый пастырь, ведешь своих овец?
В какие горы, долы, в какую даль и высь?
Явись хоть на мгновенье, откликнись, отзовись.
Но голос твой невнятен. Влеки же нас, влеки.
Хоть знаю – и над бездной ты не подашь руки.
Хоть знаю – только этот почти неслышный глас –
Единственная радость, какая есть у нас.
Лариса Миллер

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 15:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Всем привет!

Я норм, в целом молодец и хорошо)
Пью эсциталопрам, периодически забываю о таблетках, поэтому пью их уже не только утром, но и ближе к обеду. Надеюсь, от этого ничего сильно не меняется

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 16:10 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2436
Tranquelle писал(а):
Всем привет!

Я норм, в целом молодец и хорошо)
Пью эсциталопрам, периодически забываю о таблетках, поэтому пью их уже не только утром, но и ближе к обеду. Надеюсь, от этого ничего сильно не меняется
Я в один день утром забыл свои 20 мг Эсциталопрама принять и к вечеру думал, что заболел. Было то жарко, то холодно, испарина нездоровая, гнетущие мысли... Ну, как перед простудой.
А потом вспомнил! Выпил таблетки и через минут 40 уже было все в порядке.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 19:10 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Nomen писал(а):
Tranquelle писал(а):
Всем привет!

Я норм, в целом молодец и хорошо)
Пью эсциталопрам, периодически забываю о таблетках, поэтому пью их уже не только утром, но и ближе к обеду. Надеюсь, от этого ничего сильно не меняется
Я в один день утром забыл свои 20 мг Эсциталопрама принять и к вечеру думал, что заболел. Было то жарко, то холодно, испарина нездоровая, гнетущие мысли... Ну, как перед простудой.
А потом вспомнил! Выпил таблетки и через минут 40 уже было все в порядке.

Вроде бы нормально перенесла. Но надо будильник ставить, а то уже второй день подряд забываю

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 07 мар 2020, 20:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Tranquelle, Шуренок, с наступающим праздником Весны!

Изображение

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 145 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 7


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика