ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ :: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История

Tranquelle, а кто то даже не может выстроить свою личную жизнь из за этой болезни, устроиться на работу и тд.
Препараты вам назначили, пейте их, только алпразолам не дольше двух недель.

INABLE писал(а):

Алпразолам назначили по 1/4 таблетки как раз на 2 недели.

Откладываю, потому что врач запретил руль, а я постоянно на машине, ребенка на кружки вожу, часто за город езжу за рулём, мужа "с праздников" катаю...

Но я очень надеюсь, что все таки смогу страх таблеток перебороть и начать их пить, потому что качество жизни в сравнении с прошлым годом резко упал. Всё разделилось на жизнь до июня 2019 и после...

И мне хочется верить хоть в какую-то долю надежды, что с этим состоянием можно справиться и жить полноценно.

Сейчас не могу уснуть, бессонница меня не беспокоила до этого, но вот второй день никак не засну.

Сейчас тремор внутри, хочется плакать, сон не идёт совсем....

Tranquelle писал(а):

Поверьте всё ето очень легко лечиться. У Вас не запущенное состояние раз вы ещё за рулем можете ездить и т.д. Поетому лечитесь и будьте здоровы. Ещё такой момент. Наверное мужу боитесь говорить потому что есть пример развода мамы и папы, и вы боитесь что у вас будет так же?! Не потакайте своим страхам.

Поспала только 2 часа за ночь. Для меня это нонсенс...

В целом состояние сносное, лучше, чем ночью, но хуже, чем у здорового человека. Внутри всё клокочет, но тише, чем было.

Дозвонилась до клиники, где была на приеме у психиатра, договорилась придти вне очереди и взять новый рецепт на алпразолам. Начну принимать. Надеюсь, обойдётся без полочек и мое состояние улучшится.

Ещё решила все таки с супругом поговорить по душам. Страшно, конечно, но мы не чужие люди, 8 лет брака, общий ребенок...

Самое страшное, что вдруг все обернется так, что мол я такая сякая плохая, с поехавшей кукушкой и начнется канитель типа развод и ребенок ему. Не знаю, откуда это у меня в голове, но это главный страх.

А ведь я ещё сейчас действительно задумалась о втором ребенке...

Tranquelle писал(а):

Ну только вы знаете своиго супруга. Эсли считаете что может быть негативная реакция или даже агрессия то может лучше и не говорить. А эсли Ваш муж понимающий ю, любящий вас человек тогда конечно лучше сказать и Вам станет намного легче. Будет поддержка. Поверьте моему опыту у Вас только начала какого то фобического рассторойства, который нада уничтожать на корню. Молодец что решили позвонить в клинику.

Natasa писал(а):

Tranquelle писал(а):

Поспала только 2 часа за ночь. Для меня это нонсенс...

В целом состояние сносное, лучше, чем ночью, но хуже, чем у здорового человека. Внутри всё клокочет, но тише, чем было.

Дозвонилась до клиники, где была на приеме у психиатра, договорилась придти вне очереди и взять новый рецепт на алпразолам. Начну принимать. Надеюсь, обойдётся без полочек и мое состояние улучшится.

Ещё решила все таки с супругом пгоговорить по душам. Страшно, конечно, но мы не чужие люди, 8 лет брака, общий ребенок...

Самое страшное, что вдруг все обернется так, что мол я такая сякая плохая, с поехавшей кукушкой и начнется канитель типа развод и ребенок ему. Не знаю, откуда это у меня в голове, но это главный страх.

А ведь я ещё сейчас действительно задумалась о втором ребенке...

Да вот и дело.. мы по душам не разговариваем. Я готова всю себя вывернуть, а он в себе держит, закрывается. Поэтому и не знаю, как отреагирует. Но тот факт, что я всё переживаю втихую и тайком обращаюсь к врачу - напрягает лично меня, хочу, чтоб мы доверяли друг другу

В целом состояние сносное, лучше, чем ночью, но хуже, чем у здорового человека. Внутри всё клокочет, но тише, чем было.

Ну только вы знаете своиго супруга. Эсли считаете что может быть негативная реакция или даже агрессия то может лучше и не говорить.
Да вот и дело.. мы по душам не разговариваем. Я готова всю себя вывернуть, а он в себе держит, закрывается. Поэтому и не знаю, как отреагирует. Но тот факт, что я всё переживаю втихую и тайком обращаюсь к врачу - напрягает лично меня, хочу, чтоб мы доверяли друг другу

Natasa писал(а):

В целом состояние сносное, лучше, чем ночью, но хуже, чем у здорового человека. Внутри всё клокочет, но тише, чем было.

Ну только вы знаете своиго супруга. Эсли считаете что может быть негативная реакция или даже агрессия то может лучше и не говорить.
Да вот и дело.. мы по душам не разговариваем. Я готова всю себя вывернуть, а он в себе держит, закрывается. Поэтому и не знаю, как отреагирует. Но тот факт, что я всё переживаю втихую иr тайком обращаюсь к врачу - напрягает лично меня, хочу, чтоб мы доверяли друг другу

Мой муж такой же. Закрытый человек. Но у меня все сложнее чем у Вас. У меня с мужем нет уже почти ничего общего, кроме ребёнка. Мне 27 лет. Почти одногодки с Вами.

А когда уволились, почему не сказали сразу мужу об етом?

Natasa писал(а):

А когда уволились, почему не сказали сразу мужу об етом?

Это было какое-то импульсивное решение. Был конфликт с начальством на работе, я только-только из декрета вышла. Вообще планировала оттуда уходить, но просто уволиться и всё, а тут позвали помочь на месяц раньше выйти. И случился казус. Я приехала на работу, вмиг написала заявление и всё. А потом домой пришла подумлкаг, что фиг с ним, вряд ли уволят, я вроде как работник ценный (какое самомнение), а тут через пару дней уволили. Я почему-то испугалась. Муж работает и работает в сложной сфере, трудно ему. И тут я за одну какую-то ссору сразу заяву. Струсила. Теперь ее хочу трусить. Хочу всё рассказать и ничего не скрывать. Он хороший у меня, просто мы редко эмоции свои высказываем. Точнее я выплкскиваю, а он нет. Вот и не знают как отреагирует.

Но сейчас я себя почувствовала чуть легче. Аппетита нет, проревелась сейчас и занялась домашними делами, с ребенком играя походу дела

Кстати в самом начале своей болезни я была почти на такой же схеме как Вам врач прописал. Только я пила наши украинские препараты. Есциталопрам(Селектра), Алпразолам(гидазепам). Обе транквилизаторы. Только я начинала сразу с АД а и прикрывалась транквилизатором.

Tranquelle, Сколько лет ребеночку?Интересно стало а муж врач по какой специализацие? Врач в доме ето очень хорошо.

Да. Вы правильно поняли.
Один АД другой транквилизатор.
Меня та схема очень быстро привела в норму и долго держала в хорошем состояние. Эсли бы не мои хронические стрессы, было бы мне по сей день хорошо. На данный момент я вообще без лечения. Ну наверное вернусь именно к етой схеме заново. А так болею с 2016 года. Началось всё с панической атаки. Потом депррессия. Сейчас преобладает тревога. Но у Вас другая проблема и стрессов хронических я думаю нет, так что я думаю вы быстро поправитесь и раз и навсегда забудете об етом. Мужу решились рассказать?

Спасибо за поддержку, я верю, что все мы излечимся и будем жить счастливой жизнью с яркими красками и солнцем в душе

Ещё поняла, что мне нельзя читать чужие темы... Я сразу начинаю проецировать на себя... От этого становится не по себе. Поэтому прошу прощения, что мало к кому захожу с поддержкой...

Natasa писал(а):

Подскажите, а насколько вам быстро помогла эта схема? И вы тоже начинали эсциталопрам с малой дозы?

Время вечер, думаю, можно подвести итог дня.

Пью от остеохондроза, спина меньше болит
Утро начала с селектры 1/4 таблетки как тут и советовали. Как дальше повышать дозу? По какой схеме?

Алпразолам 2 раза по 1/4, вечером будет ещё одна.

Общее состояние за день:
Лёгкая сонливость, но я грешу на то, что поздно легла и, учитывая бессонную предыдущую ночь, встала рано. Общая продолжительность сна по фитнес-браслету 8 с небольшим часов.

Периодически мутнеет голова, будто глаза не фокусируют взгляд, но я с таким состоянием все эти полгода сталкивалась через день

Тревоги не было совсем до вечера. Сейчас в машине по пути домой поймала лёгкую ПА (я так поняла).

Кольнуло где-то в животе, сразу пошел лёгкий жар по телу, рукам, ногам, но я себя успокоила, что это всё пройдёт, потому что я лечусь. И что я не одна, рядом муж и ребенок, я должна быть у здравом уме и с холодной головой.

Дома стало легче, но аппетит снова пропал (в обед был аппетит, ела гречку и даже посягла на булку с чаем). За день вся еда.

В поддержку Вам. Мне тоже 28 лет. Я врач, но не психиатр ( хотя еще не поздно).Никогда не думала, что я с тревогой не справлюсь сама. У меня препараты полегче, психотерапевт, за спиной несколько терапий, но никогда не было медикаментозной поддержки. Видимо адаптационные механизмы вышли, в итоге истощение, расстройство адаптация, тревожность, и только сейчас понимаю, почему я работаю, как лошадь, у меня нет семьи, пару друзей, и не могу строить отношения качественно). Я наверное на более легких препаратах, начинала с атаракса, но поняла,что не могу на нем работать, сейчас спитонин, тревогу по ощущениям снижает, но сна пока нет. Я на спитомине с 2 таблеток ловлю такие же приходы в течение часа, головокружение, жажда, тошнота, сонливость и через час, меня возбуждает так,что нет сна и всю ночь я кукую.

На отвлеченные темы у себя в теме.

Tranquelle, ви не сойдете с ума. Просто когда такое скверное состояние, будущее кажется мрачним. У меня за пять лет болезни знаете сколько било спусков и подемов. Нужно научиться ждать, ну и конечно же лечиться. Без єтого никак. Здоровья вам :rose:

Зато сегодня я впервые за долгое время на кухне развернула активную работу. Наготовила столько, что не знаю, как всё съесть :06n:

повязать не успела сегодня, но со вторника дитё в сад выйдет и у меня будет 7 часов времени для своих дел :33n:

Tranquelle писал(а):

повязать не успела сегодня, но со вторника дитё в сад выйдет и у меня будет 7 часов времени для своих дел :33n:

Ты не наш "пациент" :06n:

Ты здорова и полна сил. Молодец. Так держать.

Natasa писал(а):

Tranquelle писал(а):

повязать не успела сегодня, но со вторника дитё в сад выйдет и у меня будет 7 часов времени для своих дел :33n:

Ты не наш "пациент" :06n:

Ты здорова и полна сил. Молодец. Так держать.

Tranquelle, снижать не нужно вам ничего, просто пропейте 2 недели и все.

Tranquelle, думаю, что уже сейчас можно попробовать 2 раза его пить, имхо. Не думаю, что будет хуже состояние.

Всем привет!

Начала следить за питанием, потому что расплыться на 16 кило, бросить зал и превратиться в желешку (пусть и дико сладкую :preved:

) не очень меня радует.

Сегодня увеличила Селектру, половинка. Через полчаса началась тошнота и сонливость. К четвертинке я привыкла, теперь привыкаем к половине.

Только я задумалась, а нужна ли мне целая вообще? Может так и принимать по 1/2 ?

Tranquelle писал(а):

Ты ж к врачу вроди собиралась на днях?!Расскажешь ему как себя чувствуеш, он тебе и скажет сколько пить.

Автор:	Tranquelle [ 12 ноя 2019, 23:31 ]
Заголовок сообщения:	Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Здравствуйте, участники форума Никогда не думала, что зарегистрируюсь на сайте с такой тематикой, но, мне кажется, тут я могу найти реальную поддержку. Я девушка, мне 28 лет, семья - есть муж и ребенок 4 года. История достаточно длинная и запутанная, но постараюсь написать понятно, с чувством, с толком и расстановкой. Впервые со своей головой я не смогла совладать в 14 лет. Нет, никогда не думала о том, чтоб двинуть кони, несчастная любовь и оценки меня "не трогали". Случилось все в ноябре 2005 года. Гуляла с мальчиком в заснеженном парке, долго, с кувырканиями в снегу и сидением на холодных лавках. Дома до этого выпита огромная кружка кофе... Меня прижало в туалет. Терпеть я умела всегда, могла терпеть долго, но тут что-то пошло не так. Попросила проводить меня домой. Идти минут 10. Как назло, по пути встретили кучу знакомых, со всеми остановились поговорить. По-близости ни одного туалета, а забежать за гаражик не позволяло воспитание. Короче говоря, в подъезд я вбежала уже в мокрых брюках. Мальчик ничего не видел, куртка длинная, всё чики-пики. Но на следующий день я не смогла выйти из дома. Сидела в туалете час!!! Не могла выйти. Мне мерещилось, будто я всё еще хочу в туалет. Месяц я сидела дома, потом лечение у нефролога, прогревания, электрофорез, а мне всё хуже. В школу ехала через весь город на автобусе, часа полтора. Была целая пытка. Всю дорогу мне надо было разговаривать. То с мамой, то бабушка читала мне в трубку наизусть Онегина. Меня накрывала паника, если рядом нет туалета. В итоге - обращение к платному невропатологу: "гуляйте вокруг туалета, да и все" Поход к платному психотерапевту: "маме нужно простить папу за развод", начертила какой-то квадратик с цифрами, высказалась, что я такой человек, которому надо сидеть за закрытой дверью, восстанавливать силы и выписала Сонапакс и Глицин Ничего не помогло, легче мне стало через 5-6 лет. Когда я встретила будущего мужа и вышла замуж. Стало спокойнее. Были моменты, когда я в панике бегала глазами в поисках туалета, а в итоге не хотела туда. Но к тому времени я уже более менее научилась различать эти приступы. В этом году меня накрыла новая волна. И тут я поняла, что моя "тяга к сортиру" - цветочки. 1) Уволилась с работы и на фоне этого поругалась с мужем. 2) Более менее все стало выравниваться, но перенервничала сильно на другом фоне, да так, что меня накрывал истерический рёв. Причем случилось всё на ровном месте, сама себя накрутила. Чисто по-женски. Сама придумала, сама обиделась. В июне случился первый приступ. Вот-вот рухну в обморок, ничего не соображаю, голова отключилась напрочь. Я с ребенком дома вдвоем, от этого еще страшнее. Из родственников в городе только муж, все в других регионах. Потом было затишье. Через два месяца, после ДР подруги и большого количества алкоголя на меня нахлынула тревога и паника. Мне мерещилось, что я точно больна. Искала симптомы, читала в интернете, пугалась еще больше. Так в течение недели. Потом тишина. Через две недели на ровном месте - пульс шкалит, болит левая сторона груди. С тех пор у меня постоянно работает браслет с пульсом, ежедневно мониторю пульс за сутки. Напугалась так, что рванула к кардиологу и на УЗИ сердца. Здорова, всё ок. Посоветовали к неврологу. Тут я вроде бы успокоилась, но начала на каждое "кольнуло тут или там" ловить волну паники и тревоги. Набрала в весе. Продала карту в спортзал, потому что бросила все тренировки. Психанула, пошла к психиатру. Поговорили от силы 20 минут, посмеялись. "Депрессии нет, но но тревожность повышена. И эмоциональна более, чем положено женщине" Выписал Алпразолам и Селектру. Но я так ничего и не пила. Очкую. И тревогу продолжаю ловить. И дело еще в том, что о моей "проблеме" никто не знает, кроме мамы. Даже супруг. Не знаю, как сказать. И думать за него не имею права, но тем не менее кажется, что такая "новость" поставит крест на семье. фух... выговорилась. Мне и тревожно, и страшно... за себя (с ума сойти не очень-то хочется), и за ребенка, и за брак, и за всё вокруг. Вот

Автор:	Стас [ 12 ноя 2019, 23:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle, а кто то даже не может выстроить свою личную жизнь из за этой болезни, устроиться на работу и тд. Препараты вам назначили, пейте их, только алпразолам не дольше двух недель.

Автор:	Tranquelle [ 13 ноя 2019, 00:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
INABLE писал(а): Tranquelle, а кто то даже не может выстроить свою личную жизнь из за этой болезни, устроиться на работу и тд. Препараты вам назначили, пейте их, только алпразолам не дольше двух недель. Алпразолам назначили по 1/4 таблетки как раз на 2 недели. Откладываю, потому что врач запретил руль, а я постоянно на машине, ребенка на кружки вожу, часто за город езжу за рулём, мужа "с праздников" катаю... Но я очень надеюсь, что все таки смогу страх таблеток перебороть и начать их пить, потому что качество жизни в сравнении с прошлым годом резко упал. Всё разделилось на жизнь до июня 2019 и после...

Автор:	Tranquelle [ 13 ноя 2019, 00:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Не знаю, правильно ли назову, но у мамы похожее. Ей все мерещилось, что у нее апендицит. Обошла всех врачей, бабок, ведуний и т д. С отцом и развелись на этой почве. Она просто его достала этим. Сейчас она меня поэтому и понимает - я ей описываю свое состояние, а она "со мной было один в один". Только она сразу при малейших признаках приступа бежала со мной маленькой то к бабушке, то к друзьям, а я в другом городе и бежать некуда. Часто кажется, что я вообще со своим состоянием нахожусь один на один. Хорошо, что нашла этот сайт и хотя бы могу просто высказать всё.

Автор:	Tranquelle [ 13 ноя 2019, 01:07 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
И мне хочется верить хоть в какую-то долю надежды, что с этим состоянием можно справиться и жить полноценно. Сейчас не могу уснуть, бессонница меня не беспокоила до этого, но вот второй день никак не засну. Сейчас тремор внутри, хочется плакать, сон не идёт совсем....

ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/

Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6452	Страница 1 из 3

Автор:	Natasa [ 13 ноя 2019, 02:28 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle писал(а): INABLE писал(а): Tranquelle, а кто то даже не может выстроить свою личную жизнь из за этой болезни, устроиться на работу и тд. Препараты вам назначили, пейте их, только алпразолам не дольше двух недель. Алпразолам назначили по 1/4 таблетки как раз на 2 недели. Откладываю, потому что врач запретил руль, а я постоянно на машине, ребенка на кружки вожу, часто за город езжу за рулём, мужа "с праздников" катаю... Но я очень надеюсь, что все таки смогу страх таблеток перебороть и начать их пить, потому что качество жизни в сравнении с прошлым годом резко упал. Всё разделилось на жизнь до июня 2019 и после... Руль Вам врач запретил на время привыкания к препапатам. Точнее на время лечения алпразоламом и привыкание к селектре. Мужу эсли не хотите говорить правду, скажите что вам выписали какие-то антигистаминные например, которые влияют на концентрацию внимания и вам временно нельзя за руль. Не тяните с лечением, потому что вашы фобии будут разрастаться как снежный ком.Либо препараты, либо психотерапия, но меры нужно предпринять УЖЕ. А лучше и то и другое.

Автор:	Natasa [ 13 ноя 2019, 02:37 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle писал(а): И мне хочется верить хоть в какую-то долю надежды, что с этим состоянием можно справиться и жить полноценно. Сейчас не могу уснуть, бессонница меня не беспокоила до этого, но вот второй день никак не засну. Сейчас тремор внутри, хочется плакать, сон не идёт совсем.... Поверьте всё ето очень легко лечиться. У Вас не запущенное состояние раз вы ещё за рулем можете ездить и т.д. Поетому лечитесь и будьте здоровы. Ещё такой момент. Наверное мужу боитесь говорить потому что есть пример развода мамы и папы, и вы боитесь что у вас будет так же?! Не потакайте своим страхам.

Автор:	Tranquelle [ 13 ноя 2019, 05:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Natasa писал(а): Tranquelle писал(а): И мне хочется верить хоть в какую-то долю надежды, что с этим состоянием можно справиться и жить полноценно. Сейчас не могу уснуть, бессонница меня не беспокоила до этого, но вот второй день никак не засну. Сейчас тремор внутри, хочется плакать, сон не идёт совсем.... Поверьте всё ето очень легко лечиться. У Вас не запущенное состояние раз вы ещё за рулем можете ездить и т.д. Поетому лечитесь и будьте здоровы. Ещё такой момент. Наверное мужу боитесь говорить потому что есть пример развода мамы и папы, и вы боитесь что у вас будет так же?! Не потакайте своим страхам. Да, именно так и есть.... Очень боюсь этого. Боюсь непонимания моей проблемы. Сам муж врач, поэтому не знаю, какая реакция будет. И сразу кажется, что направят мне на дверь, а я без ребенка не смогу

Автор:	Tranquelle [ 13 ноя 2019, 08:47 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Поспала только 2 часа за ночь. Для меня это нонсенс... В целом состояние сносное, лучше, чем ночью, но хуже, чем у здорового человека. Внутри всё клокочет, но тише, чем было. Дозвонилась до клиники, где была на приеме у психиатра, договорилась придти вне очереди и взять новый рецепт на алпразолам. Начну принимать. Надеюсь, обойдётся без полочек и мое состояние улучшится. Ещё решила все таки с супругом поговорить по душам. Страшно, конечно, но мы не чужие люди, 8 лет брака, общий ребенок... Самое страшное, что вдруг все обернется так, что мол я такая сякая плохая, с поехавшей кукушкой и начнется канитель типа развод и ребенок ему. Не знаю, откуда это у меня в голове, но это главный страх. А ведь я ещё сейчас действительно задумалась о втором ребенке...

Автор:	Natasa [ 13 ноя 2019, 09:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle писал(а): Поспала только 2 часа за ночь. Для меня это нонсенс... В целом состояние сносное, лучше, чем ночью, но хуже, чем у здорового человека. Внутри всё клокочет, но тише, чем было. Дозвонилась до клиники, где была на приеме у психиатра, договорилась придти вне очереди и взять новый рецепт на алпразолам. Начну принимать. Надеюсь, обойдётся без полочек и мое состояние улучшится. Ещё решила все таки с супругом поговорить по душам. Страшно, конечно, но мы не чужие люди, 8 лет брака, общий ребенок... Самое страшное, что вдруг все обернется так, что мол я такая сякая плохая, с поехавшей кукушкой и начнется канитель типа развод и ребенок ему. Не знаю, откуда это у меня в голове, но это главный страх. А ведь я ещё сейчас действительно задумалась о втором ребенке... Ну только вы знаете своего супруга. Эсли считаете что может быть негативная реакция или даже агрессия то может лучше и не говорить. А эсли Ваш муж понимающий, любящий вас человек тогда конечно лучше сказать и Вам станет намного легче. Будет поддержка. Поверьте моему опыту у Вас только начала какого то фобического расстройства, который нада уничтожать на корню. Молодец что решили позвонить в клинику.

Автор:	Tranquelle [ 13 ноя 2019, 09:30 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Natasa писал(а): Tranquelle писал(а): Поспала только 2 часа за ночь. Для меня это нонсенс... В целом состояние сносное, лучше, чем ночью, но хуже, чем у здорового человека. Внутри всё клокочет, но тише, чем было. Дозвонилась до клиники, где была на приеме у психиатра, договорилась придти вне очереди и взять новый рецепт на алпразолам. Начну принимать. Надеюсь, обойдётся без полочек и мое состояние улучшится. Ещё решила все таки с супругом поговорить по душам. Страшно, конечно, но мы не чужие люди, 8 лет брака, общий ребенок... Самое страшное, что вдруг все обернется так, что мол я такая сякая плохая, с поехавшей кукушкой и начнется канитель типа развод и ребенок ему. Не знаю, откуда это у меня в голове, но это главный страх. А ведь я ещё сейчас действительно задумалась о втором ребенке... Ну только вы знаете своиго супруга. Эсли считаете что может быть негативная реакция или даже агрессия то может лучше и не говорить. А эсли Ваш муж понимающий ю, любящий вас человек тогда конечно лучше сказать и Вам станет намного легче. Будет поддержка. Поверьте моему опыту у Вас только начала какого то фобического рассторойства, который нада уничтожать на корню. Молодец что решили позвонить в клинику. Да вот и дело.. мы по душам не разговариваем. Я готова всю себя вывернуть, а он в себе держит, закрывается. Поэтому и не знаю, как отреагирует. Но тот факт, что я всё переживаю втихую и тайком обращаюсь к врачу - напрягает лично меня, хочу, чтоб мы доверяли друг другу

Автор:	Natasa [ 13 ноя 2019, 09:51 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle писал(а): Natasa писал(а): Tranquelle писал(а): Поспала только 2 часа за ночь. Для меня это нонсенс... В целом состояние сносное, лучше, чем ночью, но хуже, чем у здорового человека. Внутри всё клокочет, но тише, чем было. Дозвонилась до клиники, где была на приеме у психиатра, договорилась придти вне очереди и взять новый рецепт на алпразолам. Начну принимать. Надеюсь, обойдётся без полочек и мое состояние улучшится. Ещё решила все таки с супругом пгоговорить по душам. Страшно, конечно, но мы не чужие люди, 8 лет брака, общий ребенок... Самое страшное, что вдруг все обернется так, что мол я такая сякая плохая, с поехавшей кукушкой и начнется канитель типа развод и ребенок ему. Не знаю, откуда это у меня в голове, но это главный страх. А ведь я ещё сейчас действительно задумалась о втором ребенке... Ну только вы знаете своиго супруга. Эсли считаете что может быть негативная реакция или даже агрессия то может лучше и не говорить. А эсли Ваш муж понимающий ю, любящий вас человек тогда конечно лучше сказать и Вам станет намного легче. Будет поддержка. Поверьте моему опыту у Вас только начала какого то фобического рассторойства, который нада уничтожать на корню. Молодец что решили позвонить в клинику. Да вот и дело.. мы по душам не разговариваем. Я готова всю себя вывернуть, а он в себе держит, закрывается. Поэтому и не знаю, как отреагирует. Но тот факт, что я всё переживаю втихую и тайком обращаюсь к врачу - напрягает лично меня, хочу, чтоб мы доверяли друг другу Мой муж такой же. Закрытый человек. Но у меня все сложнее чем у Вас. У меня с мужем нет уже почти ничего общего, кроме ребёнка. Мне 27 лет. Почти одногодки с Вами.

Автор:	Tranquelle [ 13 ноя 2019, 10:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Natasa писал(а): В целом состояние сносное, лучше, чем ночью, но хуже, чем у здорового человека. Внутри всё клокочет, но тише, чем было. Ну только вы знаете своиго супруга. Эсли считаете что может быть негативная реакция или даже агрессия то может лучше и не говорить. Да вот и дело.. мы по душам не разговариваем. Я готова всю себя вывернуть, а он в себе держит, закрывается. Поэтому и не знаю, как отреагирует. Но тот факт, что я всё переживаю втихую и тайком обращаюсь к врачу - напрягает лично меня, хочу, чтоб мы доверяли друг другу Мой муж такой же. Закрытый человек. Но у меня все сложнее чем у Вас. У меня с мужем нет уже почти ничего общего, кроме ребёнка. Мне 27 лет. Почти одногодки с Вами.[/quote][/quote] Просто когдаода я уволилась, мы с ним поругались, точнее меня он отчитал по полной. Но я вбла очень виновата - уволилась и не сказала ему об этом, только через две недели узнал. Очень обиделся и я его понимаю. С тех пор всё и пошло наперекосяк. Поэтому мне хочется сейчас не скрывать ничего, а именно поделиться с ним, потому что мы родные люди

Автор:	Natasa [ 13 ноя 2019, 10:57 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle писал(а): Natasa писал(а): В целом состояние сносное, лучше, чем ночью, но хуже, чем у здорового человека. Внутри всё клокочет, но тише, чем было. Ну только вы знаете своиго супруга. Эсли считаете что может быть негативная реакция или даже агрессия то может лучше и не говорить. Да вот и дело.. мы по душам не разговариваем. Я готова всю себя вывернуть, а он в себе держит, закрывается. Поэтому и не знаю, как отреагирует. Но тот факт, что я всё переживаю втихую иr тайком обращаюсь к врачу - напрягает лично меня, хочу, чтоб мы доверяли друг другу Мой муж такой же. Закрытый человек. Но у меня все сложнее чем у Вас. У меня с мужем нет уже почти ничего общего, кроме ребёнка. Мне 27 лет. Почти одногодки с Вами. [/quote] Просто когдаода я уволилась, мы с ним поругались, точнее меня он отчитал по полной. Но я вбла очень виновата - уволилась и не сказала ему об этом, только через две недели узнал. Очень обиделся и я его понимаю. С тех пор всё и пошло наперекосяк. Поэтому мне хочется сейчас не скрывать ничего, а именно поделиться с ним, потому что мы родные люди[/quote] А когда уволились, почему не сказали сразу мужу об етом?

Автор:	Tranquelle [ 13 ноя 2019, 11:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Natasa писал(а): А когда уволились, почему не сказали сразу мужу об етом? Это было какое-то импульсивное решение. Был конфликт с начальством на работе, я только-только из декрета вышла. Вообще планировала оттуда уходить, но просто уволиться и всё, а тут позвали помочь на месяц раньше выйти. И случился казус. Я приехала на работу, вмиг написала заявление и всё. А потом домой пришла подумлкаг, что фиг с ним, вряд ли уволят, я вроде как работник ценный (какое самомнение), а тут через пару дней уволили. Я почему-то испугалась. Муж работает и работает в сложной сфере, трудно ему. И тут я за одну какую-то ссору сразу заяву. Струсила. Теперь ее хочу трусить. Хочу всё рассказать и ничего не скрывать. Он хороший у меня, просто мы редко эмоции свои высказываем. Точнее я выплкскиваю, а он нет. Вот и не знают как отреагирует. Но сейчас я себя почувствовала чуть легче. Аппетита нет, проревелась сейчас и занялась домашними делами, с ребенком играя походу дела

Автор:	Natasa [ 13 ноя 2019, 21:46 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle писал(а): Natasa писал(а): А когда уволились, почему не сказали сразу мужу об етом? Это было какое-то импульсивное решение. Был конфликт с начальством на работе, я только-только из декрета вышла. Вообще планировала оттуда уходить, но просто уволиться и всё, а тут позвали помочь на месяц раньше выйти. И случился казус. Я приехала на работу, вмиг написала заявление и всё. А потом домой пришла подумлкаг, что фиг с ним, вряд ли уволят, я вроде как работник ценный (какое самомнение), а тут через пару дней уволили. Я почему-то испугалась. Муж работает и работает в сложной сфере, трудно ему. И тут я за одну какую-то ссору сразу заяву. Струсила. Теперь ее хочу трусить. Хочу всё рассказать и ничего не скрывать. Он хороший у меня, просто мы редко эмоции свои высказываем. Точнее я выплкскиваю, а он нет. Вот и не знают как отреагирует. Но сейчас я себя почувствовала чуть легче. Аппетита нет, проревелась сейчас и занялась домашними делами, с ребенком играя походу дела Ну вот видите какая вы молодец! А начнёте лечение так вообще пархать будете как бабочка. И аппетит будет и всё всё.

Автор:	Natasa [ 13 ноя 2019, 21:59 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle, Сколько лет ребеночку?Интересно стало а муж врач по какой специализацие? Врач в доме ето очень хорошо.

Автор:	Natasa [ 13 ноя 2019, 22:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Кстати в самом начале своей болезни я была почти на такой же схеме как Вам врач прописал. Только я пила наши украинские препараты. Есциталопрам(Селектра), Алпразолам(гидазепам). Обе транквилизаторы. Только я начинала сразу с АД а и прикрывалась транквилизатором.

Автор:	Tranquelle [ 14 ноя 2019, 07:31 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Natasa писал(а): Кстати в самом начале своей болезни я была почти на такой же схеме как Вам врач прописал. Только я пила наши украинские препараты. Есциталопрам(Селектра), Алпразолам(гидазепам). Обе транквилизаторы. Только я начинала сразу с АД а и прикрывалась транквилизатором. Насколько я поняла, один АД, другой транквилизатор? Надеюсь, мне больше никакое лечение и не понадобится, что этого будет достаточно и я смогу восстановиться. Сколько вы уже лечитесь?

Автор:	Tranquelle [ 14 ноя 2019, 07:32 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Natasa писал(а): Tranquelle, Сколько лет ребеночку?Интересно стало а муж врач по какой специализацие? Врач в доме ето очень хорошо. Врач в семье - это правда выручает, но чаще всего они "своих" не лечат, только когда сильно прижмёт (как у меня сейчас, спина отваливается уже год). Врач оперирует

Автор:	Natasa [ 14 ноя 2019, 10:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Да. Вы правильно поняли. Один АД другой транквилизатор. Меня та схема очень быстро привела в норму и долго держала в хорошем состояние. Эсли бы не мои хронические стрессы, было бы мне по сей день хорошо. На данный момент я вообще без лечения. Ну наверное вернусь именно к етой схеме заново. А так болею с 2016 года. Началось всё с панической атаки. Потом депррессия. Сейчас преобладает тревога. Но у Вас другая проблема и стрессов хронических я думаю нет, так что я думаю вы быстро поправитесь и раз и навсегда забудете об етом. Мужу решились рассказать?

Автор:	Tranquelle [ 14 ноя 2019, 10:50 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Natasa писал(а): Да. Вы правильно поняли. Один АД другой транквилизатор. Меня та схема очень быстро привела в норму и долго держала в хорошем состояние. Эсли бы не мои хронические стрессы, было бы мне по сей день хорошо. На данный момент я вообще без лечения. Ну наверное вернусь именно к етой схеме заново. А так болею с 2016 года. Началось всё с панической атаки. Потом депррессия. Сейчас преобладает тревога. Но у Вас другая проблема и стрессов хронических я думаю нет, так что я думаю вы быстро поправитесь и раз и навсегда забудете об етом. Мужу решились рассказать? Да, вы правы, стрессов нет, просто в какой-то момент был всплеск, был стресс, на фоне вполне безоблачной жизни, который выбил из колеи. А дальше по накатанной - накрутила сама себе, сопли-слюни и, видимо, сказалось прошлое с паническими атаками и понеслось. С супругом поговорили, он полностью поддержал и те проблемы, которые я придумала (всякие его мысли возможные и прочее) - оказалось лишь моей придумкой. Вот. Спасибо за поддержку, я верю, что все мы излечимся и будем жить счастливой жизнью с яркими красками и солнцем в душе

Автор:	Natasa [ 14 ноя 2019, 10:54 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Ето замечательно что муж понял и поддержал.

Автор:	Natasa [ 14 ноя 2019, 10:58 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle писал(а): Спасибо за поддержку, я верю, что все мы излечимся и будем жить счастливой жизнью с яркими красками и солнцем в душе Эсли что обращайтесь. Постараюсь поддержать. Ну и иногда пишите в своей теме о самочувствие, как проходит лечение. Будьте здоровы!!!

Автор:	Tranquelle [ 14 ноя 2019, 19:11 ]
Заголовок сообщения:	Tranquelle. Пусть случится волшебство и разум будет здоров
Время вечер, думаю, можно подвести итог дня. Пью от остеохондроза, спина меньше болит Утро начала с селектры 1/4 таблетки как тут и советовали. Как дальше повышать дозу? По какой схеме? Алпразолам 2 раза по 1/4, вечером будет ещё одна. Общее состояние за день: Лёгкая сонливость, но я грешу на то, что поздно легла и, учитывая бессонную предыдущую ночь, встала рано. Общая продолжительность сна по фитнес-браслету 8 с небольшим часов. Периодически мутнеет голова, будто глаза не фокусируют взгляд, но я с таким состоянием все эти полгода сталкивалась через день Тревоги не было совсем до вечера. Сейчас в машине по пути домой поймала лёгкую ПА (я так поняла). Кольнуло где-то в животе, сразу пошел лёгкий жар по телу, рукам, ногам, но я себя успокоила, что это всё пройдёт, потому что я лечусь. И что я не одна, рядом муж и ребенок, я должна быть у здравом уме и с холодной головой. Дома стало легче, но аппетит снова пропал (в обед был аппетит, ела гречку и даже посягла на булку с чаем). За день вся еда.

Автор:	Tranquelle [ 14 ноя 2019, 19:15 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Ещё поняла, что мне нельзя читать чужие темы... Я сразу начинаю проецировать на себя... От этого становится не по себе. Поэтому прошу прощения, что мало к кому захожу с поддержкой...

Автор:	Tranquelle [ 14 ноя 2019, 19:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Natasa писал(а): Да. Вы правильно поняли. Один АД другой транквилизатор. Меня та схема очень быстро привела в норму и долго держала в хорошем состояние. Эсли бы не мои хронические стрессы, было бы мне по сей день хорошо. На данный момент я вообще без лечения. Ну наверное вернусь именно к етой схеме заново. А так болею с 2016 года. Началось всё с панической атаки. Потом депррессия. Сейчас преобладает тревога. Но у Вас другая проблема и стрессов хронических я думаю нет, так что я думаю вы быстро поправитесь и раз и навсегда забудете об етом. Мужу решились рассказать? Подскажите, а насколько вам быстро помогла эта схема? И вы тоже начинали эсциталопрам с малой дозы?

Автор:	Natasa [ 14 ноя 2019, 19:23 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle писал(а): Ещё поняла, что мне нельзя читать чужие темы... Я сразу начинаю проецировать на себя... От этого становится не по себе. Поэтому прошу прощения, что мало к кому захожу с поддержкой... Вот ето вы правильно поняли.

Автор:	Natasa [ 14 ноя 2019, 19:27 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Tranquelle писал(а): Natasa писал(а): Да. Вы правильно поняли. Один АД другой транквилизатор. Меня та схема очень быстро привела в норму и долго держала в хорошем состояние. Эсли бы не мои хронические стрессы, было бы мне по сей день хорошо. На данный момент я вообще без лечения. Ну наверное вернусь именно к етой схеме заново. А так болею с 2016 года. Началось всё с панической атаки. Потом депррессия. Сейчас преобладает тревога. Но у Вас другая проблема и стрессов хронических я думаю нет, так что я думаю вы быстро поправитесь и раз и навсегда забудете об етом. Мужу решились рассказать? Подскажите, а насколько вам быстро помогла эта схема? И вы тоже начинали эсциталопрам с малой дозы? Давай на "ты" эсли не против. Я начинала пить есцитам(есциталопрам) ето аналоги, эсли пам'ять не подводит с 10 мг. Но лучше перестраховаться и начинать с 5 мг. Но и на 10ти у меня не было ярко выраженных побочек. У меня эффект наступил где-то на третей недели прийома.

Автор:	Natasa [ 14 ноя 2019, 19:34 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. Пусть случится волшебство и разум будет здоров
Tranquelle писал(а): Время вечер, думаю, можно подвести итог дня. Пью от остеохондроза, спина меньше болит Утро начала с селектры 1/4 таблетки как тут и советовали. Как дальше повышать дозу? По какой схеме? Алпразолам 2 раза по 1/4, вечером будет ещё одна. Общее состояние за день: Лёгкая сонливость, но я грешу на то, что поздно легла и, учитывая бессонную предыдущую ночь, встала рано. Общая продолжительность сна по фитнес-браслету 8 с небольшим часов. Периодически мутнеет голова, будто глаза не фокусируют взгляд, но я с таким состоянием все эти полгода сталкивалась через день Тревоги не было совсем до вечера. Сейчас в машине по пути домой поймала лёгкую ПА (я так поняла). Кольнуло где-то в животе, сразу пошел лёгкий жар по телу, рукам, ногам, но я себя успокоила, что это всё пройдёт, потому что я лечусь. И что я не одна, рядом муж и ребенок, я должна быть у здравом уме и с холодной головой. Дома стало легче, но аппетит снова пропал (в обед был аппетит, ела гречку и даже посягла на булку с чаем). За день вся еда. А почему Вам врач не розписал схему? Думаю на 1/4 стоит побыть хотя бы неделю, потом уже 1/2 и т.д.

Автор:	Lohmataya [ 14 ноя 2019, 19:41 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
В поддержку Вам. Мне тоже 28 лет. Я врач, но не психиатр ( хотя еще не поздно).Никогда не думала, что я с тревогой не справлюсь сама. У меня препараты полегче, психотерапевт, за спиной несколько терапий, но никогда не было медикаментозной поддержки. Видимо адаптационные механизмы вышли, в итоге истощение, расстройство адаптация, тревожность, и только сейчас понимаю, почему я работаю, как лошадь, у меня нет семьи, пару друзей, и не могу строить отношения качественно). Я наверное на более легких препаратах, начинала с атаракса, но поняла,что не могу на нем работать, сейчас спитонин, тревогу по ощущениям снижает, но сна пока нет. Я на спитомине с 2 таблеток ловлю такие же приходы в течение часа, головокружение, жажда, тошнота, сонливость и через час, меня возбуждает так,что нет сна и всю ночь я кукую.

Автор:	Tranquelle [ 14 ноя 2019, 19:44 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Natasa, врач просто написал Селектра 1т утром, алпразолам 1/4 три раза в день и подпись "при необходимости + ещё 1/4 таблетки". И на словах уже сказал, что если от четвертинки не будет толку, то начать 1/2. Всё на этом. Ну и придти через 2 недели

Автор:	Tranquelle [ 14 ноя 2019, 19:48 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
Lohmataya писал(а): В поддержку Вам. Мне тоже 28 лет. Я врач, но не психиатр ( хотя еще не поздно).Никогда не думала, что я с тревогой не справлюсь сама. У меня препараты полегче, психотерапевт, за спиной несколько терапий, но никогда не было медикаментозной поддержки. Видимо адаптационные механизмы вышли, в итоге истощение, расстройство адаптация, тревожность, и только сейчас понимаю, почему я работаю, как лошадь, у меня нет семьи, пару друзей, и не могу строить отношения качественно). Я наверное на более легких препаратах, начинала с атаракса, но поняла,что не могу на нем работать, сейчас спитонин, тревогу по ощущениям снижает, но сна пока нет. Я на спитомине с 2 таблеток ловлю такие же приходы в течение часа, головокружение, жажда, тошнота, сонливость и через час, меня возбуждает так,что нет сна и всю ночь я кукую. Здравствуйте! Вообще, я думала, что мне пропишу что-нибудь совсем лёгкое, потому что предполагала, что со мной ничего серьезного. Хотя я и сейчас думаю, что всё это фигня, что у меня в голове. И пройдет. Только в момент приступа (как было вот прошлой ночью) я думала, что всё, мне одна дорога - в дурку

Автор:	Tranquelle [ 14 ноя 2019, 20:26 ]
Заголовок сообщения:	Re: Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История
А ещё мне интересно : здесь обсуждаются только темы душевного здоровья и фарма или все таки можно наболтаться на отвлеченные темы?)))