ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 14 апр 2021, 23:08

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 113 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 11:17 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Миллер писал(а):
Паксил - самый сильный препарат, работающий по тревоге. Если не хочется его начинать принимать, начитавшись бредней из интернета, то значит не такое уж и тяжелое состояние.
Я довел себя в свое время до такого, что мигом прибежал к врачу и меня вообще не интересовало что он мне там прописал,и никаких интернетов я не читал,а начал принимать. Здоровья!
Состояние ужасное, уж поверьте. Просто я знаю что такое ещё хуже. И боюсь именно етого. За годы своей болезни я просто научилась как то терпеть. И феназепам все же поддерживает пока.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 11:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Миллер писал(а):
Здоровья
И Вам желаю крепкого здоровья!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 ноя 2019, 13:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Natasa писал(а):
Миллер писал(а):
Natasa писал(а):
какой то хорошый АД(который есть в Украине)

Паксил
У нас в городе есть только аналог пароксетин. Очень боюсь его пить. Начиталась такого.

Мне психиатр когда назначал таблетки, сказал сразу - анатацию сжечь с бубнами, форумы не читать :-D не бойтесь, надо пробовать... У всех разные организмы и полочки у кого есть, у кого нет... Мне, допустим, Новопассит усугубил тревожность, а подруга пьет его рюмками и ничего

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 19:57 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Здравствуйте! Вот думаю напишу новости. Была я сегодня у врача со своей тахикардией. К слову врач от Бога, специалист с широким спектром знаний, терапевт- узист. Знает меня с детсва. Жаль что не психиатр. :06n: Вот он бы меня точно вылечил.
Так вот. Осмотрел меня полностю. Сказал что с сердцем, надпочечниками и т.д. всё в порядке. Слава Богу. То есть потвердил что всё ето психосоматика. Возвращаюсь я на старую схему лечения есцитам+вальпроком+феназепам. Возможно психиатр ещё что то добавит. А дальше посмотрим. Спасибо Всем кто откликнулся!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 20:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Natasa писал(а):
потвердил что всё ето психосоматика. Возвращаюсь я на старую схему лечения есцитам+вальпроком+феназепам. Возможно психиатр ещё что то добавит. А дальше посмотрим.
Natasa, удачи в лечении!

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 21:01 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Руся писал(а):
Natasa писал(а):
потвердил что всё ето психосоматика. Возвращаюсь я на старую схему лечения есцитам+вальпроком+феназепам. Возможно психиатр ещё что то добавит. А дальше посмотрим.
Natasa, удачи в лечении!
Спасибо! И тебе тоже! :16p:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 21:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 ноя 2019, 23:00
Сообщения: 177
Удачи Вам! Пусть всё подойдёт и будет счастье!

__________________________________
Селектра с ноября 2019
Алпразолам 1/4 по-необходимости

Я Саша, со мной на Ты
Моя тема здесь. Tranquelle. От спокойствия к тревоге. История


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 ноя 2019, 22:12 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Tranquelle писал(а):
Удачи Вам! Пусть всё подойдёт и будет счастье!
Спасибо. Вам того же желаю! :06n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 02:37 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Здравствуйте! Эсть здесь кто нибудь с деперсонолизацией(притуплением чувств и эмоций), психическая анестезия. Незнаю как ещё назвать это омерзительное состояние с полной потерей чувств и эмоций. Может у кого то сейчас это состояние или вылечился от этого.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 06:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4884
Откуда: Украина/Львов
Пол: Мужской
Natasa писал(а):
деперсонолизацией(притуплением чувств и эмоций),
это разве деперосн.? Больше звучит как ангедония или чтото около.

У меня после острых приступов тревоги такое, когда тревога проходит, идет некая минимальная эйфория, после чего все становится наоборот, малоприятным и через пару недель нормализуется, если держать все под контролем.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно Прегаб>300/Миасер15/ Хлорка100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы со сна.Фармокофобия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 10:01 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 июн 2018, 11:06
Сообщения: 5627
Откуда: Украина
Пол: Женский
Natasa писал(а):
Эсть здесь кто нибудь с деперсонолизацией(притуплением чувств и эмоций), психическая анестезия.
Было приступами на фоне нечеловеческой тревоги. Ушло по мере лечения.

__________________________________
Ципралекс 5/Опипрамол 50
Обо мне Тревожно-депрессивное нечто. EvvaDvoikina

— На что жалуемся?
— На голову жалуется.
— Это хорошо. Лёгкие дышат, сердце стучит.
— А голова?
— А голова — предмет тёмный, исследованию не подлежит.
.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 12:23 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Alvaro писал(а):
Natasa писал(а):
деперсонолизацией(притуплением чувств и эмоций),
это разве деперосн.? Больше звучит как ангедония или чтото около.

У меня после острых приступов тревоги такое, когда тревога проходит, идет некая минимальная эйфория, после чего все становится наоборот, малоприятным и через пару недель нормализуется, если держать все под контролем.
Незнаю. Везде пишут что это типа анестетическая деперсонолизация. Вид деперсонолизации.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 12:25 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Alvaro писал(а):
если держать все под контролем.
Как именно держать под контролем?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 12:53 
Не в сети

Зарегистрирован: 28 май 2019, 10:45
Сообщения: 4884
Откуда: Украина/Львов
Пол: Мужской
Natasa писал(а):
Как именно держать под контролем?

Ну я могу только про свой опыт говорить. Я же не знаю какая ситуация и что ты принимаешь и на фоне чего это все формируется и кучи всего, в чем даже врачу будет не просто разобраться.

У меня под контролем это значит стабильный крепкий сон, вкусная питательная доставляющая удовольствие еда, позитивные эмоции от всего что только можно их получить, по началу впихивая насильно любимые занятия, даже если нет желания ими заниматься и делать все возможное чтобы не срывается в острую тревогу.

А как оно работает у отдельного человека, в отдельной ситуации, тем более у женщины(в том плане что женщины гораздо более психически склонны к депрессивным расстройствам), это уже слишком сложной вопрос даже для врача.

Если кратко, скорее всего реакция на стресс. Убрать стресс первый шаг.

__________________________________
4 месяца курс-бросил(Миасер15>30/Золофт25>75/Флюанксол1/Гидазепам40>20).Эпизод.проб. негативно Прегаб>300/Миасер15/ Хлорка100/Квет25/Оланз5/Солиан200/Эглонил50/прочее.
Текущ.Гидаз20-100мг-нед.Тревога.Соматика.Выбросы со сна.Фармокофобия.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 14:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Alvaro писал(а):
Natasa писал(а):
Как именно держать под контролем?

Ну я могу только про свой опыт говорить. Я же не знаю какая ситуация и что ты принимаешь и на фоне чего это все формируется и кучи всего, в чем даже врачу будет не просто разобраться.

У меня под контролем это значит стабильный крепкий сон, вкусная питательная доставляющая удовольствие еда, позитивные эмоции от всего что только можно их получить, по началу впихивая насильно любимые занятия, даже если нет желания ими заниматься и делать все возможное чтобы не срывается в острую тревогу.

А как оно работает у отдельного человека, в отдельной ситуации, тем более у женщины(в том плане что женщины гораздо более психически склонны к депрессивным расстройствам), это уже слишком сложной вопрос даже для врача.

Если кратко, скорее всего реакция на стресс. Убрать стресс первый шаг.
Спасибо Вам за совет. У меня это началось так: была острая тревога а потом в один миг я проснулась уже без тревоги но и без чувств и эмоций. Длится это уже неделю.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 14:52 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Natasa писал(а):
в один миг я проснулась уже без тревоги но и без чувств и эмоций.

Ламотриджин можно добавлять к АД в таких случаях


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 дек 2019, 15:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Quite писал(а):
Natasa писал(а):
в один миг я проснулась уже без тревоги но и без чувств и эмоций.

Ламотриджин можно добавлять к АД в таких случаях
Спасибо. А у Вас было когда то такое состояние?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 мар 2020, 21:16 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Форумчане! У кого тоже сейчас обострение? Очень мучают ПА и навязчивые мысли!!!Ето все тревога. Хотя схема лечения у меня мочная.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 07:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Natasa писал(а):
Форумчане! У кого тоже сейчас обострение? Очень мучают ПА и навязчивые мысли!!!Ето все тревога. Хотя схема лечения у меня мочная.


Это у Вас на такой огромной схеме тревога и ПА? :horosho:
А сколько пьете ципралекс?

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 мар 2020, 19:14 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Лаванда писал(а):
Natasa писал(а):
Форумчане! У кого тоже сейчас обострение? Очень мучают ПА и навязчивые мысли!!!Ето все тревога. Хотя схема лечения у меня мочная.


Это у Вас на такой огромной схеме тревога и ПА? :horosho:
А сколько пьете ципралекс?
Да. Сейчас второй раз пью 3ий месяц. Но повысили дозу 2 недели назад.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навязчивые мысли
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 14:15 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Подскажите плиз арипипразол в каких целях выписывают? А то на форуме прочитала что он стимулирующий а мне тревогу лечить надо. Не совсем понимаю зачем мне его врач прописал. С врачом встреча только в четверг. Его тоже спрошу об этом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 апр 2020, 19:08 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Подскажите плиз арипипразол в каких целях назначают? А то на форуме прочитала что он стимулирующий а мне тревогу и навязчивые мысли лечить надо. Не совсем понимаю зачем мне его врач прописал. С врачом встреча только в четверг. Его тоже спрошу об этом.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 20:13 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Очень сильная тревога сегодня. Подскажите пожалуйста как помочь себе кроме транков. Техники для успокоения или ещё что то.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 20:20 
В сети

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1679
100 гр томатного сока 100 гр водки и одно сырое яйцо. Выпить всё залпом. Через 10 минут отпустит.

__________________________________
Рисперидон 8 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 20:24 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Tsar писал(а):
100 гр томатного сока 100 гр водки и одно сырое яйцо. Выпить всё залпом. Через 10 минут отпустит.
На таблы боюсь пить алкоголь. Ещё идеи есть?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 апр 2020, 21:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 апр 2019, 14:05
Сообщения: 1515
Откуда: Минск
Пол: Женский
Natasa писал(а):
Очень сильная тревога сегодня. Подскажите пожалуйста как помочь себе кроме транков. Техники для успокоения или ещё что то.

Йога-нидра (техника для расслабления и релаксации) - ложитесь на спину, закрываете глаза и следуйте за голосом в видео

https://youtu.be/1iIS_vHQfMI

__________________________________
стимулотон 0 мг с 30.09.2020
Бетамакс 0 мг с 03.11.2020
Флюанксол 1 мг с 11.11.2020
Ламотриджин 100 мг с 19.11.2020


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 00:51 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Unja писал(а):
Natasa писал(а):
Очень сильная тревога сегодня. Подскажите пожалуйста как помочь себе кроме транков. Техники для успокоения или ещё что то.

Йога-нидра (техника для расслабления и релаксации) - ложитесь на спину, закрываете глаза и следуйте за голосом в видео

https://youtu.be/1iIS_vHQfMI

Спасибо


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навязчивые мысли
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 08:30 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Мысли вроде проходят но тревога сумасшедшая беспокоит. Очень тяжело терпеть.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навязчивые мысли
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 08:34 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Natasa писал(а):
Мысли вроде проходят но тревога сумасшедшая беспокоит. Очень тяжело терпеть.


привет,Натали :rose: О чем тревожишься?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навязчивые мысли
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 09:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Ларка писал(а):
Natasa писал(а):
Мысли вроде проходят но тревога сумасшедшая беспокоит. Очень тяжело терпеть.


привет,Натали :rose: О чем тревожишься?
Привет. Да не о чём, просто трясёт от тревоги до такой степени что кажется вот вот что то сделаю с собой. Аж голову сдавлевает и кружится потом ПА начинается.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навязчивые мысли
СообщениеДобавлено: 16 апр 2020, 09:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
По жизне в данный момент в принципе не о чём тревожится.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навязчивые мысли
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 15:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1948
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Natasa, привет.
Всё что в подписи у тебя написано - ты сейчас всё пьёшь?
И через эту схему прорывается тревога?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навязчивые мысли
СообщениеДобавлено: 18 апр 2020, 16:12 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6783
Natasa писал(а):
По жизне в данный момент в принципе не о чём тревожится.
Не о чем тревожиться обьективно, со стороны? А что тревожит все таки? Может ощущение непонятной угрозы, опасности, чтото необьяснимое? Тревога же может быть и без оснований :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония
Ухожу с фармы, нет эффекта: ламотриджин-125, кветиапин-125, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навязчивые мысли
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 00:04 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Хаски писал(а):
Natasa, привет.
Всё что в подписи у тебя написано - ты сейчас всё пьёшь?
И через эту схему прорывается тревога?
Привет. Кроме арипипразола,пью всё и ещё миртазапин добавил врач в схему. Его завтра начну пить.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навязчивые мысли
СообщениеДобавлено: 19 апр 2020, 00:06 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Natasa писал(а):
По жизне в данный момент в принципе не о чём тревожится.
Не о чем тревожиться обьективно, со стороны? А что тревожит все таки? Может ощущение непонятной угрозы, опасности, чтото необьяснимое? Тревога же может быть и без оснований :26n:
Иногда тревога от навязчивых мыслей, а иногда иррациональный страх,просто трусит от тревоги,иногда обостряется страх анафилактического шока(у меня есть такая фобия), мне кажется что вот вот он у меня начнется и накривает тревога. А ещё агорафобия обострилась и ПА.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Навязчивые мысли
СообщениеДобавлено: 21 апр 2020, 13:42 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Навязчивые мысли вроде поутихли и тревога меньше, но ПА на улице все еще достает. Как справиться и с этим пока незнаю. Снова боюсь сама выходить на улицу. Может миртазапин заработает и всё пройдёт. Очень на это надеюсь :grustno:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2020, 11:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 18 апр 2020, 04:11
Сообщения: 85
Обратитесь к профессиональному психиатру доктору Горбатову онлайн на его сайте, он вам скорректирует ваше лечение. Удачи вам.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2020, 14:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Natasa,

Как Вы?Помогло лечение?

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2020, 17:03 
Не в сети

Зарегистрирован: 07 ноя 2019, 23:01
Сообщения: 494
Пол: Женский
Посоветуйте пожалуйста что лучше попринимать от тахикардии, анаприлин или бисопролол или ещё что то другое.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 апр 2020, 23:00 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 июн 2019, 18:32
Сообщения: 316
Пол: Мужской
Natasa, у тебя столько препаратов , и че они не купируют тахикардию?

Я пью доксазозин.(тахи нет, но сердце звонко бьётся, поэтому пью этот блокер...вроде получше с ним)

__________________________________
Адепресс 20 мг
Амитриптилин 100 мг
Миртазапин 30 мг
Тералиджен 10 мг
Рыбий жир 4000 мг





ГТР
ОКР
Социофобия
Неврастения


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 113 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Taisija, НаталиОд и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика