Sotnikova,
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| История Tessa https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6415 |
Страница 16 из 72 |
| Автор: | Marina97 [ 10 мар 2020, 18:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, хорошее у вас чувство юмора))) картинки - милота |
|
| Автор: | Tessa [ 10 мар 2020, 20:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Sotnikova,
|
|
| Автор: | Dark [ 10 мар 2020, 20:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, как твоя голова, получше ? |
|
| Автор: | Tessa [ 10 мар 2020, 20:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Юбилей у коллеги с застольем. Сегодня тоже др у другой коллеги. Застолье продолжилось. Еще я ем конфеты от восьмого марта, чтобы быстрее закончились.
|
|
| Автор: | Tessa [ 10 мар 2020, 20:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, как твоя голова, получше ? Голова прошла за час до психотерапии. Выпила за день темпалгин и спазмалгон по одной целой таблетке в итоге. Мне кажется, прошло само все равно. Почитала инструкцию бринта, не нашла противопоказаний и купила ибупрофен. Так что в следующий раз буду наготове. Была хорошая ПТ сессия, мне в кой-то раз даже полегчало. Было напряжение и сильная тревога, стыд изза того, что подруга выразила сомнения в моей психотерапии. И от той ситуации со знакомой в выходные, когда меня накрыло осознанием своей ~опы и стыдом. Короче, главное в психотерапии, особенно у людей с детскими травмами, это организация безопасности для устранения сопротивления, ограничивающей установки и так далее, это все одно и то же. Направление терапии при этом значения не имеет, по вкусу и предпочтениям. |
|
| Автор: | Tessa [ 10 мар 2020, 20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Добрый вечер  
|
|
| Автор: | Dark [ 10 мар 2020, 20:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa,   
|
|
| Автор: | Tessa [ 10 мар 2020, 20:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark, какая буська
|
|
| Автор: | Чемодан [ 11 мар 2020, 06:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): какая буська   улыбнуло Как дела?
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
  
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 09:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка писал(а): улыбнуло Как дела?  Сегодня трудно очень было встать, но голова не болит. Уставшая. 
|
|
| Автор: | marusa [ 11 мар 2020, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Цитата: Сегодня трудно очень было встать, но голова не болит. Уставшая. Tessa,
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Оплатила пищевой онлайн-дневник на 3 года вперед. Похоже пункт "пессимизм" можно вычеркнуть  При этом не заполняла его уже три недели (питаюсь по принципу "сгорел сарай - гори и хата", вся экономия денег тоже коту под хвост, чеки тоже не записываю). 
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
marusa писал(а): Tessa,
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
 
|
|
| Автор: | Хаски [ 11 мар 2020, 11:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Весь день болит, отвлекалась, ходила гулять в обед, но болит прилично, вроде чуть меньше даже, когда сижу и не хожу. Приняла таблетку того, что у меня было (темпалгин в обед и полтаблетки спазмалгона совсем утром еще), но что именно можно с бринтом сочетать не знаю. Спрошу у форумчан. У меня сегодня психотерапия, а уже глаза слипаются. Давление бы померить.
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Хочу домой, лежать и есть. Работать сегодня нечего, как и вчера, так что не знаю, какая у меня способность к работе сейчас, но есть возможность тупить за деньги. Все-таки с работой мне повезло. Жаль, не могу прочувствовать от этого радость, облегчение и благодарность. Только тягость и бесконечная усталость, скука.
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
bda писал(а): Давление бы померить. Утром до работы мерила, было нормальное (для меня, то есть близилось к пониженному, 105 на 65 где-то). После обезболивающих могло понизиться еще. Пониженное не так страшно психологически, хотя я не разбираюсь в механизмах подобной боли, что именно там болит. Сегодня не болит. Сегодня 4-й день на 10 мг Бринта. Завтра приму пятый день, а далее начну повышать снова до 12,5 мг. Возможно, возьму тонометр с собой, буду следить за повышением (хотя может это уже слишком). Но хочу забраться на 12,5 хотя бы попытаться, без резких рывков на 15 мг, как раньше. |
|
| Автор: | Dark [ 11 мар 2020, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, это все побочки от бринта ? у меня для тебя привет в моей теме ) |
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 11:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): у меня для тебя привет в моей теме ) Мерси.  Dark писал(а): Tessa, это все побочки от бринта ? Побочка только давление повышенное и головная боль. Все, что связано с усталостью, желанием прислониться к стеночке и нагромождением негатива - это все мое родное. |
|
| Автор: | Dark [ 11 мар 2020, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, а вот это вот что ? "Оплатила пищевой онлайн-дневник на 3 года вперед. Похоже пункт "пессимизм" можно вычеркнуть "Про пессимизм 
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Я в теме Юмор размещаю картинки еще на последних страницах. 
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, а вот это вот что  Денег, наверное, у меня много лишних?  Аж 10 баксов. Учитывая, что я его оплачиваю, а потом по полгода не открываю. Но на три года выгоднее всего при таком режиме.
|
|
| Автор: | Dark [ 11 мар 2020, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, что за дневник,может мне надо ? |
|
| Автор: | Чемодан [ 11 мар 2020, 11:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Только тягость и бесконечная усталость, скука. если бы не переключалась на форум-бесконечная тягомотина,жалобы,анализы,исслеования. Всё делаю на автомате. Ещё все глухие,очень шумно. Доктор сегодня молчаливый,наверное тоже устаёт принимать по 30-40 чел |
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, что за дневник,может мне надо ? Я к нему привыкла, удобный. Я его нашла и завела ради подсчета минералов и витаминов плюс к КБЖУ. Игровой момент, так сказать. Он все время развивается, можно под себя настраивать желаемый режим питания с учетом активности и т.д. И тренировки можно вносить (но я не вношу). Хорошая база продуктов американская и русская, причем русская еще и с учетом тепловой обработки продукта (изменяется состав по витаминам!). Немного накручено сразу, но если привыкнуть, то все просто. Объяснено, как считать блюда, приготовленные на всю семью и свою порцию отдельно. 7 дней бесплатно (типа, реклама). Дневник питания МЗР |
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 12:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка писал(а): Ещё все глухие,очень шумно. От это жесть. 
|
|
| Автор: | Dark [ 11 мар 2020, 12:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, заглянула я туда  ,спасибо,как бы подумаю 
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 12:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, заглянула я туда ,спасибо,как бы подумаю Та ваще Сразу там все очень пугающе, согласна  на любителя.
|
|
| Автор: | Dark [ 11 мар 2020, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, я лучше книжку почитаю сто тыщ пяцотую о питании)))) это какой-то дневник космических исследований
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, я лучше книжку почитаю сто тыщ пяцотую о питании)))) это какой-то дневник космических исследований А то! 
|
|
| Автор: | Levelup [ 11 мар 2020, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Привет! С пищевым дневником отличная затея! У меня подсчет КБЖУ всегда срабатывал. Правда я всегда в телефоне это делаю. На самсунгах встроенная программа есть Samsung Health, там и шагомер, и подсчет калорий. Очень удобно. |
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Tessa, Привет! С пищевым дневником отличная затея! У меня подсчет КБЖУ всегда срабатывал. Правда я всегда в телефоне это делаю. Да, идея хорошая. Тоже на телефоне и на компе вношу, там обе возможности. Только последний год все надеюсь на память, и забываю граммовку к вечеру надо сразу записывать.
|
|
| Автор: | Levelup [ 11 мар 2020, 15:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): надо сразу записывать. Это важно!) А то потом там -20гр, а там +30, и уже совсем не точные данные получаются)За тебя не скажу, но я со своим ненормальным перфекционизмом, выхожу из себя из-за таких мелких неточностей 
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 16:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): За тебя не скажу, но я со своим ненормальным перфекционизмом, выхожу из себя из-за таких мелких неточностей Я тоже! Я изза этого бросаю даже заполнять... а уж если день пропустить.
|
|
| Автор: | Levelup [ 11 мар 2020, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, давай перфекционистское "пять"
|
|
| Автор: | Tessa [ 11 мар 2020, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
| Levelup писал(а): Tessa, давай перфекционистское "пять"  
|
|
| Автор: | Чемодан [ 12 мар 2020, 08:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): но я со своим ненормальным перфекционизмом, выхожу из себя из-за таких мелких неточностей бывает! Понимаю,сама такая. С питанием без дневника разбираться буду. Напрягает холестерин 8,0!!! Всё жирное,сладкое,копченое...т е вкусное убрать из рациона.Молочка низкокалорийная. Овощи-пареные-моя  любовь
|
|
| Автор: | Levelup [ 12 мар 2020, 09:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка писал(а): холестерин 8,0!!! Всё жирное,сладкое,копченое...т е вкусное убрать из рациона.Молочка низкокалорийная. Овощи-пареные-моя любовь Ларка, Доброе утро, холестерин 8 - это не шутки, конечно! Желаю искренне полюбить овощи/птицу на пару 
|
|
| Автор: | Чемодан [ 12 мар 2020, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): оброе утро, холестерин 8 - это не шутки, конечно! Желаю искренне полюбить овощи/птицу на пару спасибо Всё равно пичалька
|
|
| Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 11:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Состояние 
|
|
| Автор: | Levelup [ 12 мар 2020, 12:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Привет! Тоже еле с кровати себя соскребла  Еще погодка у нас просто кайф - снег превратился в кашу и сверху еще метель с дождем  Всем хорошего настроения! И не обращать внимания на погоду, головную боль и раздражающих коллег 
|
|
| Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Состояние по жизни    
|
|
| Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 13:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Еще погодка у нас просто кайф - снег превратился в кашу и сверху еще метель с дождем 
|
|
| Автор: | Хаски [ 12 мар 2020, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тесса, где ты такие картинки берёшь? :)))) Просто милахи. Пости побольше :) Как дела с бринтом, мне кажется он тебя может взбодрить? Боишься давления? Бери тонометр на работу и транки. Ну если нет транков (что довольно печально), используй банальный корвалол. Но только ситуативно, ни в коем случае не постоянно. Дрянь ацкая. Когда планируешь повышать до 12.5 ? |
|
| Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 15:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
bda писал(а): Тесса, где ты такие картинки берёшь? :)))) Просто милахи. Пости побольше :) Спасибо за поддержку! bda писал(а): Как дела с бринтом, мне кажется он тебя может взбодрить? Пока не знаю. Мне ж спускаться пришлось на несколько дней по дозе, заново поднимаю вот. На 10 мг сегодня 5 день. Завтра уже полезу на 12,5 дней на пять-семь тоже, там буду смотреть по состоянию.Если будет что-то не то, буду принимать меры, я готова. Просто отложу подъем до 15 мг на попозже. Надо понять, смогу ли вообще зайти выше. Врач сказала заходить на 15 мг спокойно, но вышло, как вышло. Буду умнее на будущее, не буду так скакать быстро на высоких дозах. Я ж на Бринт изначально как зашла - одним днем бросила кломипрамин, на следующий день сразу 5 мг Бринта, через два дня уже 10 мг и погнали. И ни в одном глазу никаких побочек, может разок болела голова и то не сильно, даже и не помню. Жалко, что пришлось на некоторое время спускать дозу, но тяжко было голове. Транков, как водится, нет у меня. Есть таблетки от давления и не буду терпеть головную боль, тоже есть таблетки. Тонометр возьму, не шучу  Хожу сонная и унылая, к сожалению, сейчас. |
|
| Автор: | Хаски [ 12 мар 2020, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Хожу сонная и унылая, к сожалению, сейчас. И это тоже пройдёт (с) Соломон.Ну пиши, если есть подвижки на бринте, надо пробовать залезать. Тем более это достаточно хитрый СИОЗСН, у него немного побочек. |
|
| Автор: | Tessa [ 12 мар 2020, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
bda писал(а): Тем более это достаточно хитрый СИОЗСН, у него немного побочек.
|
|
| Автор: | Чемодан [ 13 мар 2020, 06:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Картинки-гифки улыбнуло!
|
|
| Автор: | Tessa [ 13 мар 2020, 10:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Без повода Смешные.    
|
|
| Автор: | Dark [ 13 мар 2020, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Всё, это мой фаворит 
|
|
| Автор: | Tessa [ 13 мар 2020, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark, 
|
|
| Автор: | Tessa [ 13 мар 2020, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Подняла Бринт до 12,5 сегодня. Голова тяжелая, мутная, глаза тяжелые, слипаются, все печально кажется. Минутка нытья. Все как обычно, в общем. Нет никакого-совершенно никакого желания и сил искать в жизни что-либо хорошее, ножкой хочется топнуть "Не буду и не могу искать хорошее, отстаньте все от меня." У меня в кабинете все смеются. Откуда они вообще все вылупились? Почему они радуются и смеются? Им тут нравится? Им нравится их жизнь? Они счастливы? Пойду за едой в магазин. Давно не готовлю, трачу всю зарплату на еду эту. Толстею. Может на выходных переломлю эту ситуацию. Каждый день одно и то же. Нет желания и сил что-то менять. Но я совсем не отличаю дни, недели, месяцы и годы друг от друга. Не могу никак вспомнить чем отличались годы друг от друга, месяцы, что там вообще происходило (ничего). |
|
| Автор: | Dark [ 13 мар 2020, 11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, спишь норм , может квета 37 мг пока? Или не спишь на такой дозе? Тут тока перетерпеть,чтоб с чистой совестью себе сказать - бринт мне не подошел  .
|
|
| Автор: | Tessa [ 13 мар 2020, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, спишь норм , может квета 37 мг пока? Или не спишь на такой дозе? Думаешь? На 37 пробовала как-то, рано очень просыпалась, в часа 4. Можно снова попробовать, конечно. Dark писал(а): Тут тока перетерпеть,чтоб с чистой совестью себе сказать - бринт мне не подошел . Так и поступлю
|
|
| Автор: | Хаски [ 13 мар 2020, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Подняла Бринт до 12,5 сегодня. Голова тяжелая, мутная, глаза тяжелые, слипаются, все печально кажется. Привет. Надо потерпеть.Доводи до 15 хотя бы. Очевидно, что он на тебя как то влияет. |
|
| Автор: | Хаски [ 13 мар 2020, 13:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Тесса, а у тебя в анамнезе никогда не было маний\гипоманий? |
|
| Автор: | Tessa [ 13 мар 2020, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
bda писал(а): Доводи до 15 хотя бы. Хорошо, так и планирую. Дней пять побуду на 12,5, если будет туго - продлю, если более-менее через дней пять подниму. На данный момент дня состояние нормальное, голову давит, ноет, но не критично пока. У людей бывало и в сто раз хуже. bda писал(а): Тесса, а у тебя в анамнезе никогда не было маний\гипоманий? Не было. Один раз после периода тревоги был резкий, внезапный, сильный подъем, ходила вприпрыжку, меня перло, любила себя, жизнь и мир были осмыслены, придумывала бизнес-идеи и все казалось возможным, мне казалось, что Боженька подал мне знак, иначе как я из той тревоги вышла. Но назвать это гипоманией трудно. Было один раз, может это было облегчение от выхода из сильной тревоги за будущее. Странных вещей не делала. Фаза счастья длилась где-то пару-тройку недель, постепенно вышла в просто рабочее состояние без счастья, с волей и самодисциплиной (необычно, занималась физкультурой два месяца каждый день, например), а потом сошло на нет, в привычную апатию. |
|
| Автор: | Dark [ 13 мар 2020, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, сколько дней заходишь на бринт,рабочую дозу? |
|
| Страница 16 из 72 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|