Dark писал(а):
Будешь в эти дни летать с хорошим настроением и энергией и желанием ее тратить. Главное правильно принимать, док тебе объяснит или тут поспрашиваешь , как я в свое время .
А почему все так не делают?
| ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
| История Tessa https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6415 |
Страница 11 из 72 |
| Автор: | Tessa [ 24 фев 2020, 14:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Будешь в эти дни летать с хорошим настроением и энергией и желанием ее тратить. Главное правильно принимать, док тебе объяснит или тут поспрашиваешь , как я в свое время . А почему все так не делают?
|
|
| Автор: | Tessa [ 24 фев 2020, 14:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
lyolik писал(а): Лам вы не принимали? Пока еще нет 
|
|
| Автор: | Dark [ 24 фев 2020, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, необоснованно или обоснованно боятся. Можно впасть в зависимость,если у тебя слабая самодисциплина. Наркоманы торчат на огромных дозах. Я буду у другого доктора просить ,может быть, может и нет ...моя пт встала в позу :  , переживала блинСегодня я вот отлично выспалась и прям хочу делать дела и делаю,не могу остановиться  без всяких стимуляторов 
|
|
| Автор: | Tessa [ 25 фев 2020, 07:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Вчера подружка сказала в отношении путешествий, что меня пора вытягивать, потому что годы не уменьшаются, и даже если очень не хочется, то надо, потому что с годами привыкаешь к тому, что имеешь, к сидению на диване, где и так хорошо. Такой интонацией, как открытие реального положения вещей ради моего блага. Я как оленьина фары, не знаю как реагировать, она вроде права, но я не могу вытаскиваться никуда. И мне не хорошо. Я в своем городе уже пару лет избегаю попадать в центр города, слишком много людей и движения. К родне ехать не хочу. Да вообще. Не знаю, когда захочу. Так стыдно за себя стало, что я не стараюсь. |
|
| Автор: | Чемодан [ 25 фев 2020, 08:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): вытаскиваться никуда. И мне не хорошо. Я в своем городе уже пару лет избегаю попадать в центр города, слишком много людей и движения. К родне ехать не хочу. Да вообще. Не знаю, когда захочу. Так стыдно за себя стало, что я не стараюсь. несколько похоже на меня. Но это у меня в характере-скорей всего лень. Стала чаще поднимать опу и ходить,ходить Понравилось 
|
|
| Автор: | Tessa [ 25 фев 2020, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Позвонила и записалась к психиатру на завтра, она из отпуска вышла. У меня осталась одна таблетка бринта. Наверное, буду просить продлить еще на месяц. Вчера очень, очень много поела на ночь, макароны с сыром  . Еще и поздно легла, в районе 22. Так что состояние отвратительное, конечно. Сегодня не скажу, что чувствую себя лучше на бринте, чем без бринта. Но хотелось бы дать ему еще шанс. Может поднять дозу, или усилить его чем-то. Хотя если врач будет настаивать на смене и у нее есть еще варианты, сильно сопротивляться не буду. Несильно буду  . Второй день не беру с собой еду. Вчера и сегодня по уборке ничего не делала. Только помыла холодильник, и то не до конца, съемные боковые полочки еще надо домыть, у меня сгущенка пролилась  .Сегодня надо оплатить коммуналку, надо не забыть закинуть денег котикам в приют, а то у них там беда с деньгами сейчас.  Вообще ощущение такое, бесконечно вареное, вот бы только где-то прилечь и чтобы никто-никто не трогал никогда. |
|
| Автор: | Tessa [ 25 фев 2020, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка,
|
|
| Автор: | SadOgorod1986 [ 25 фев 2020, 11:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Вы ещё холодильник моете  Я делаю это только мысленно,лежа на кровати по вечерам 
|
|
| Автор: | Tessa [ 25 фев 2020, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
SadOgorod1986 писал(а): Вы ещё холодильник моете Да это громко сказано! Так тряпочкой протерла полки и стенки. Мне очень надо все убрать, выбора нет. Но в будни никак, сил нету, это я вчера уже поняла.  Ждать выходных буду для подвигов.
|
|
| Автор: | SadOgorod1986 [ 25 фев 2020, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa,выбор есть всегда)) Я просто не делаю  Жесть,конечно,но вот как есть! Я просто ещё по жизни ленивая задница 
|
|
| Автор: | Levelup [ 25 фев 2020, 12:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
SadOgorod1986 писал(а): Вы ещё холодильник моете Я делаю это только мысленно,лежа на кровати по вечерам  И я так же  Tessa молодец вообще! |
|
| Автор: | Хаски [ 25 фев 2020, 13:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Может поднять дозу 
|
|
| Автор: | Dark [ 25 фев 2020, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, холодильник ?!? Мне так никогда не вставит, нужны тяжёлые вещества
|
|
| Автор: | Levelup [ 25 фев 2020, 13:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): холодильник ?!? Помню в период ремиссии мыла окна каждые полгода, и это не казалось чем-то тяжелым или напряжным, а сейчас...Короче, окна уже 2 года стоят немытыми Мне так никогда не вставит, нужны тяжёлые вещества
|
|
| Автор: | Dark [ 25 фев 2020, 13:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup, хорошо,что у меня для "грязной" работы дома человек имеется  Иначе и представить нельзя, в каких условиях жила б  . Даже если настроение отличное - силы и мотивация имеются нечасто и явно не для таких подвигов .
|
|
| Автор: | Чемодан [ 26 фев 2020, 06:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Помню в период ремиссии мыла окна каждые полгода, и это не казалось чем-то тяжелым или напряжным, а сейчас...Короче, окна уже 2 года стоят немытыми про окна ...не мою из-за лени,так метёлочкой стряхну Потеплеет буду мыть,однозначно,нао опу понимать  Тесса и всем привет
|
|
| Автор: | Чемодан [ 26 фев 2020, 06:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, как дела?Давно известно, что эмоции отражается и на нашем состоянии. Позитив Где его взять? На чем,ком душа успокоится? |
|
| Автор: | Tessa [ 26 фев 2020, 09:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка писал(а): Давно известно, что эмоции отражается и на нашем состоянии. Позитив Где его взять? На чем,ком душа успокоится? Это точно. Потому и лечимся. Если позитив не проникает внутрь, не усваивается, не появляется внутри, где ж его взять.... Ларка писал(а): как дела? Сегодня к врачу. Не выспалась Поздно легла, не могла выключиться. Levelup писал(а): Помню в период ремиссии мыла окна каждые полгода, и это не казалось чем-то тяжелым или напряжным, а сейчас...Короче, окна уже 2 года стоят немытыми Тоже самое!  Года 4 назад помыла лоджию. И все. Dark писал(а): Tessa, холодильник ?!? Мне так никогда не вставит, нужны тяжёлые вещества Видимо у меня и всех присутствующих разные понятия о мытье холодильника Надо сверить терминологию. Я протерла тряпочкой и все. У меня почти нет продуктов. Лоток яиц, пара банок, пара упаковок, пара морковок. Я не мою специальными средствами и не применяю особые техники. Морозилку не открывала и не чистила. ТРЯПОЧКОЙ. Снаружи тоже протерла тряпочкой. Выбора у меня нету, надо убраться. 
|
|
| Автор: | Tessa [ 26 фев 2020, 09:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
SadOgorod1986 писал(а): Tessa,выбор есть всегда)) Если выбор между грязно и очень стыдно перед гостями - видимо, я пока не в том состоянии, что пофиг на стыд.  Это признак относительного здоровья. Есть еще вариант не пускать никогда гостей, что я и делаю успешно, но приезжает хозяйка квартиры, где я живу...
|
|
| Автор: | Tessa [ 26 фев 2020, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup писал(а): Tessa молодец вообще! Спасибо, за два будних дня ситуация уже не такая красочная, но выходные впереди, я не унываю по этому поводу. |
|
| Автор: | Quite [ 26 фев 2020, 10:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Quite писал(а): Идеально для женщины... Да ну))) Для женщины идеально, чтобы нравилось, приносило деньги, и мотивировало. Это-то понятно... Но для женщины с ребенком уже другие критерии пока он маленький... Я-то имела в виду конкретную ситуацию, Ларки... |
|
| Автор: | Tessa [ 26 фев 2020, 10:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Я такая уставшая и так рубит сегодня. Это от недосыпа, но само ощущение, что такая жизнь того не стоит. Без сна жизни нет, конечно. Quite писал(а): Но для женщины с ребенком уже другие критерии пока он маленький... И для женщины в депрессии тоже те же критерии....
|
|
| Автор: | Tessa [ 26 фев 2020, 11:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Буду постепенно поднимать бринт до 15 мг, оксетол (окскарбазепин) до 600 мг, квет по желанию до 75 мг. Врач рассказала, что у нее недавно был пациент, которому от депрессии (без преобладания тревоги) помог бринт в дозе 20 мг, до него также он перебрал почти все АДы. |
|
| Автор: | Чемодан [ 26 фев 2020, 12:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Я такая уставшая и так рубит сегодня. Это от недосыпа, но само ощущение, что такая жизнь того не стоит. Без сна жизни нет, конечно. да,сон -это самое милое дело. Бессонница не дает ни спать, ни проснуться по-настоящему. |
|
| Автор: | Tessa [ 26 фев 2020, 12:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Хочу домой, хочу наесться до отвала. На обеде куплю кучу еды и пирожных. И дома наемся. И утром макарон с сыром с салатом сегодня заделала. Вот и подсчет калорий. Вроде не голодаешь, но сам факт контроля, необходимости вбивать циферки и смотреть им в лицо - держит, а чуть провал по контролю - держите меня, я пошла по наклонной, отрываемся, пока мамка не смотрит, сгорел сарай - гори и хата. Прости поджелудочная, здравствуйте, насыщенные жиры и простые углеводы, заходите, маргарин, ты тоже заходи, я тебя сейчас не боюсь, потому что тебя не вижу, а вижу варшавские пироженки. 
|
|
| Автор: | Dark [ 26 фев 2020, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, совершенно точно Без сна нет жизни, хоть ты обпейся всех АД. Не поспала нормально - будешь овощить с улыбкой на лице на стуле, диване или где там еще или насилием над собой заниматься, чтоб чето делать. АД конечно помогут  , но жопу после бессонной ночи оторвать будет оч трудно от места, где можно присесть -прилечь  Тесса, как приветливо о вредной еде, заходите милые, не стесняйтесь . я с утра пончик с шоколадной глазурью заточила. Вчера вечером бокал вина и пасту с пармезаном , 2 порции . Тока сбросила немного, было лишних уже 1.200, а щас опять 2
|
|
| Автор: | Tessa [ 26 фев 2020, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Не поспала нормально - будешь овощить с улыбкой на лице на стуле, диване или где там еще или насилием над собой заниматься, чтоб чето делать.  так и есть.
|
|
| Автор: | Чемодан [ 26 фев 2020, 12:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Хочу домой, хочу наесться до отвала. На обеде куплю кучу еды и пирожных. И дома наемся. И утром макарон с сыром с салатом сегодня заделала.  такая же ,только без подсчетов калорий. Ноя всё-равно похуделаю Мне думается из-за длительного приема флу
|
|
| Автор: | Dark [ 26 фев 2020, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, или очень нервозной и психованной , у меня так без ципралекса было, но редко . Третьего не дано, или овощ или псих .
|
|
| Автор: | Чемодан [ 26 фев 2020, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): здравствуйте, насыщенные жиры и простые углеводы, заходите, маргарин, ты тоже заходи, я тебя сейчас не боюсь, потому что тебя не вижу, а вижу варшавские пироженки. аааааа не искушай Сижу ,ем заморозку из брокколи ,запью зеленым чайком,сделаю 10ть приседаний и пойду домой Хоссподя,что бы такое покушать? Извечный вопрос |
|
| Автор: | Tessa [ 26 фев 2020, 12:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | Dark [ 26 фев 2020, 12:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка, а у тебя сахар в норме? наверное, да, ты ж сама в медицине .
|
|
| Автор: | Чемодан [ 26 фев 2020, 13:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): а у тебя сахар в норме? наверное, да, ты ж сама в медицине .сахар крови 4,6 натощак гликированный гемоглобин 5,3% Норма Но если буду увлекаться булочками,конфетками,шоколадками,тортиками...разовьётся сахдиабет Может быть,а может нет Наследственность не отягощена. |
|
| Автор: | Tessa [ 26 фев 2020, 14:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | Tessa [ 27 фев 2020, 11:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
75 квета, 450 оксетола. Будильника не услышала, звонили с работы. Стыдно... |
|
| Автор: | Dark [ 27 фев 2020, 11:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Проспала на работу? Да с кем не бывает хоть раз. Хотела добавить, что я с 50 мг квета сегодня что-то никакая, первый мой опыт. Хожу-туплю 
|
|
| Автор: | Tessa [ 27 фев 2020, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Хотела добавить, что я с 50 мг квета сегодня что-то никакая, первый мой опыт. Хожу-туплю Ага, проспала, разбудил звонок с работы через час после начала работы Ох, думаю пока поднимаю другие препы квет оставить 50, не повышать. 50 норм. И видно вступили они как-то в контакт с оксетолом или еще что. Не могла долго себя уложить, да и в целом была невыспавшись вчера. Сегодня подняла бринт, я очень сильно себе пищеварения за эти дни нагрузила. да все макароны, сыр, помидоры, и много, так что сложно понять, меня подташнивает и распирает от бринта, или от чего-то еще. Еще и голова тяжеленная от сна. Глаза слипаются. Вроде пока ну такое, но живая хоть.
|
|
| Автор: | Чемодан [ 28 фев 2020, 06:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, картинки умиляют и радуют Спасибо,Тесса
|
|
| Автор: | Tessa [ 28 фев 2020, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Вчера от чего-то - может от подъема Бринта, может от подъема окса, может от моего сна, когда я проспала работу, может от ретроградного Меркурия долго и сильно болела голова после обеда. Тут советовали для головы Темпалгин, надеюсь его действительно можно с АДами. Головная боль стала уменьшаться где-то через час после приема таблетки. Сегодня решила не рисковать и все-таки не поднимать одновременно резко два препарата, чтобы понимать, что от чего. Тем более есть подозрение, что головная боль от Бринта, давление померить возможности не было. Бринт приняла не 15, а 12,5 мг. Оксетол - 450 мг, квет - 50 мг, чтобы не рисковать с будильником снова. |
|
| Автор: | Tessa [ 28 фев 2020, 11:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Ларка, 
|
|
| Автор: | Tessa [ 28 фев 2020, 11:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | Tessa [ 28 фев 2020, 12:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Сейчас 12 часов. Голова пока не давит и не болит. Хотя я все равно смурная, и тяжелая, и прислоните меня куда-нибудь к стеночке, я так там и постою. Хотя обед никто не отменял, снова пойду за пирожными и едой из кулинарии. 
|
|
| Автор: | Tessa [ 28 фев 2020, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Кто хороший мальчик? Ты хороший мальчик! 
|
|
| Автор: | Tessa [ 28 фев 2020, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
В конце он говорит матерное слово 
|
|
| Автор: | Tessa [ 28 фев 2020, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | Dark [ 28 фев 2020, 15:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Вот ты чем на работе занимаешься?
|
|
| Автор: | Tessa [ 28 фев 2020, 16:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Вот ты чем на работе занимаешься?  
|
|
| Автор: | Tessa [ 28 фев 2020, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
универ около моей работы закрыли на карантин изза иранского студента. Но вообще у нас тут шутки про звездочку, которая помогает от всего, если сможешь ее открыть. |
|
| Автор: | Levelup [ 28 фев 2020, 20:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): универ около моей работы закрыли на карантин изза иранского студента. Но вообще у нас тут шутки про звездочку, которая помогает от всего, если сможешь ее открыть. Блин, все эти новости про вирус меня с самого начала тревожат сильно, когда погибших было человек 200, я уже умоляла мужа делать запасы, покупать медикаменты и оружие, и тд
|
|
| Автор: | Чемодан [ 29 фев 2020, 03:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, зашла к тебе-картинки посмотреть позитивчик Какие милашки
|
|
| Автор: | Dark [ 29 фев 2020, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, хай  Как спалось , как утром себя чувствуешь? У нас такое солнце , сижу кости грею у окна , но на улицу не хочу 
|
|
| Автор: | Tessa [ 29 фев 2020, 12:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup, Ларка,
|
|
| Автор: | Tessa [ 29 фев 2020, 12:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark, сны тревожные, деревня, бабушка, школа, сожаления во сне о том, что бросила математику и испортила жизнь, воспоминания о пусть тяжелых, но еще живых школьных годах, эмоции еще были, перед пробуждением иногда бывает эмоции прут, как бы между сном и явью. Вчера голова не болела весь день. Сегодня тоже пью бринт таблетка плюс четвертинка, чтобы плавнее поднимать. Начиталась, то Тихон со скорой, то форумчанин с Бринтом в скорой, испугаешься тут. Хозяйка квартиры будет во вторник. На выходных надо прибраться, да поможет бринт животворящий. Пока смотрю ютюб. Уже обед.
|
|
| Автор: | Levelup [ 29 фев 2020, 12:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): На выходных надо прибраться, да поможет бринт животворящий. Пока смотрю ютюб. Уже обед. Привет! Все успеешь, это точно! В прошлый раз вон сколько всего переделала А во время уборки немного отвлечешься от страхов по поводу скорой, бринта. Мне уборка помогает находиться "здесь и сейчас", отвлекает от тревог. |
|
| Автор: | Tessa [ 29 фев 2020, 13:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Levelup,
|
|
| Автор: | Dark [ 29 фев 2020, 13:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, да пребудет с тобой сила 
|
|
| Автор: | Tessa [ 29 фев 2020, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
|
|
| Автор: | Tessa [ 29 фев 2020, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark, Levelup, Ларка, 
|
|
| Автор: | Dark [ 29 фев 2020, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, прэлестно А я к тебе с вопросом, извини,что пристаю . На меня опять нападает арахисовая паста, а я не могу разобраться с ее калориями,хоть тресни. Ты спец, скажи мне , в 100 граммах 600 kcal, это что 600 000 калорий .Не смейся)) но это ж сколько надо спорта, чтобы их сжечь !? Или я дурак)) |
|
| Автор: | Tessa [ 29 фев 2020, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark, та норм! Килокалории умножать на тысячу не нужно. Если написано 600 ккал на 100 гр, то это уже и есть нужная цифра. Но ты можешь сьесть 300 грамм и дневная норма... того.
|
|
| Страница 11 из 72 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|