ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 09 май 2021, 08:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3242 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 82  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 10:31 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Quite писал(а):
Но злюсь я не в свою пользу, а на других, когда они делают плохо себе, - вот какой казус...

Т.е. для меня это бесполезная все равно эмоция, и даже вредная. Я ведь волнуюсь, сердце стучит...
Могу легко настроить против себя человека, искренне желая ЕМУ всего хорошего...

:horosho: :friends:

Вот именно так эмоции и находят разрядку, хоть как-то. Может, даже не только злость, а и право заботиться о себе. На себя направлять или нельзя, или не получается, и происходит перенос на окружающих. Признак переноса - слишком большая сила эмоций, вовлеченность там, где вроде и не ваша территория, и сам человек вроде настолько не переживает, как вы за него.

Да мало ли как там оно в психике накручено. Может еще раздражать сильно, что вы от всей души (причем может человек и попросил помощи, а может и не просил, а хотел просто пожаловаться), а человек отказывается следовать советам. Вообще взрывать может от такого.

Quite писал(а):
А по отношению к себе - выученная беспомощность, так это и называется!

:horosho: Вот тут собака и порылась, к себе заботу направить не выходит, Я последняя буква алфавита, может даже, да и не получается заботиться о себе. А на других это выливается, и может быть больно и гнев от того, что человек не понимает, вот же на поверхности лежит помощь себе - ну, вот же, немного нужно сделать.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 10:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, как спишь сейчас, расскажи , по времени,по качеству :45n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 11:03 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Quite писал(а):
"все сказанное может быть использовано против вас
:horosho: Именно так.

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 11:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Quite писал(а):
Я не знаю, почему так, - у многих людей негатив прекрасно направляется им на пользу хотя бы: для выгоды, против других... А внеше они спокойны и милы...

Потому что идет по назначению В негативных эмоциях нет ничего плохого, это как чихание, если пыль в нос попала. Просто реакция. Но вот если негатив направлен против себя, если сопровождается подавлением, стыдом, перенаправляется так, что становится уже нам неподвластен (например, когда вот злость направлена на заботу других людей о сами себе - тут нет нашей власти никак, получается, настроение зависит от других?).

Моя подружка, например, совсем не мила иногда, но в родительской семье у нее сложилась такая конструкция - друг на друга поорали, но мы лучшие друзья и горой друг за друга. Поорали, помирились. Для меня это просто недоступно. если с кем-то конфликт, мне проще разорвать отношения, я не знаю, как иначе. если человек злится на меня, для меня в этот момент нет памяти о том, что он меня любит, что пошумит-перестанет, что эмоции накопились, а вообще он со мной и в горе, и в радости. В этот момент отношений не существует. Происходит разрыв. нет непрерывной памяти о любви со стороны человека. Ты злишься на меня - ты меня не любишь - лучше бы меня не было, чтобы не доставлять тебе дискомфорт. И никакие убеждения не действуют.

А вот для более "здоровой" подружки, любовь - непрерывна, а злость и крики 0 покричит-перестанет-накопилось-это от срыва. А для меня - то что человек говорит в сердцах - это правда, а когда он спокоен, это он сдерживает себя, старается быть цивилизованным, не говорить накопившееся.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 11:13 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Quite писал(а):
я когда косяки других вижу - сразу о своих косяках вспоминаю, и критиковать уже не хочется... А хочется свою работу доделывать.
Потому на работе всегда меня ели поедом... А я
:horosho: :rose:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 11:14 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Quite писал(а):
Идеально для женщины...

Да ну))) Для женщины идеально, чтобы нравилось, приносило деньги, и мотивировало.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 11:17 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Dark писал(а):
Tessa, как спишь сейчас, расскажи , по времени,по качеству

Ощущения выспанности нет, хотя сегодня лучше, чем вчера. Но вчера я совсем словно не спала. Сплю непрерывно, долго, сны всю ночь. На 50 мг квета. Вчера легла в 21 где-то (может почитала немного, не помню), проснулась за минуту до будильника в 6.30. Но вчера вообще такое рубилово было, хотелось лечь и отключиться.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 11:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, Да ну))) Для женщины идеально, чтобы нравилось, приносило деньги, и мотивировало.

Согласна. Женщина что не человек или больное существо на голову?
Работа должна радовать , приносить удовлетворение и бабло, все как
у мужчин . Точка.
Пс: в идеале,конечно :418m:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 14:52 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Хочу домой... Полежать, спать.

Через неделю-две приедет хозяйка квартиры, надо будет обязательно на этих выходных прибраться, без вариантов. Разобрать все горы, постирать вещи. :smiles-dumy-51: :unknow:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 15:07 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, черт, может тебе все эти леки нахрен сдались. Нужен просто очень хороший психотерапевт.
Вместо спускпния денег на фарму, найти по отзывам спеца в скайпе, в ютубе порыться, на форумах, если в городе такого нет.
Профессионала в своем деле.

Мне кажется, кто может много говорить о своем состоянии, расписывает что и как по ощущениям - может ему нужен профессиональнальный слушатель с умной помощью. :26n: - психотерапия :113z: :old_man:

Ну что это такое ,ты только организм гробишь, никаких заметных улучшений нет, сколько ты всего уже перпила ?? :horosho:

Извини,если резко , жалко тебя честно.

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 17:30 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Dark писал(а):
Ну что это такое ,ты только организм гробишь, никаких заметных улучшений нет, сколько ты всего уже перпила ??

Видимо, пока еще не все. :hi: Психиатр пока не сдается.

Dark писал(а):
Нужен просто очень хороший психотерапевт. Вместо спускпния денег на фарму, найти по отзывам спеца в скайпе, в ютубе порыться, на форумах, если в городе такого нет. Профессионала в своем деле. Мне кажется, кто может много говорить о своем состоянии, расписывает что и как по ощущениям - может ему нужен профессиональнальный слушатель с умной помощью. - психотерапия

Очень хороший - понятие растяжимое. Не бывает психотерапии - ожил за 10 сеансов. Ну, не бывает. Накачать энергией может быть можно. У меня хороший психотерапевт, но процесс не быстрый, так как нарушение в самом центре - нет опоры внутри, нет позитивного взгляда на себя, чуть что сразу разваливается все, чуть что сразу стыд. Встать и пойти ни с кем не получится. Иначе это будет только временное накачивание на действия, а потом опять упадок. Или накачать самооценку - а потом раз, и все разваливается после стресса.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 19:54 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Tessa писал(а):
Не бывает психотерапии - ожил за 10 сеансов. Ну, не бывает.
ее и за бОльшее кол-во сеансов не бывает. Сначала таблетки. имхо

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 фев 2020, 20:09 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, мне кажется я даже не намекала на быстрые результаты психотерапии. Мой месседж был в том, что может пилюли тебе не нужны, а это не шутка, они все-таки нас тоже подкашивают постепенно.

И это только мое мнение , и я могу ошибаться и тд .
:friends:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 09:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2016, 22:55
Сообщения: 6919
Откуда: Россия
Пол: Мужской
Изображение

А после дождя, пролетевшего presto,
Осталось от города мокрое место,
Наполненный влагой сверкающий нуль.
Светлы твои лужи, пресветлый июль,
Дарующий миру небесную влагу!
Кто может лишь по суху — дальше ни шагу.
Земные маршруты исчезли, и впредь —
Лишь воды и воздух, чтоб плыть и лететь.
Лариса Миллер

__________________________________
Если вы думаете, что я слишком многое себе позволяю,
возможно, вы просто слишком во многом себе отказываете.
........................................................................................
Картины не мои


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 10:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Сегодня спала на 37,5 квета. Этого мало, сильное ощущение невыспанности, побитости, уже в полпятого проснулась, дремала потом. :no: Сны тяжелые, активные. На 50 было нормально, так и оставлю.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 10:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Tihon, :rose: :love:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 10:03 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Dark писал(а):
Tessa, мне кажется я даже не намекала на быстрые результаты психотерапии. Мой месседж был в том, что может пилюли тебе не нужны, а это не шутка, они все-таки нас тоже подкашивают постепенно.

А! Пардонь-те. :418m: Ну, психотерапия-то у меня есть. Пока отказываться от фармы не буду, пока врач вроде перебирает. Тяжело просто жить такой обесточенной, изможденной, перетаскивать тушку изо дня в день. Вот для этого фарма и надежда на нее и нужны пока что. Тем более уже столько подбираю. Надеюсь, печень пока потерпит. И почки.

Пока тыкаю палкой во все подряд. Может, что-то поможет. Помогли бы розги, но я не хочу.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 16:00 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1950
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Tessa, тебе бы Бупропион попробовать, жалко он в РФ запрещён.
Стимулировать будет что надо.
А ещё.
Ты спортом занимаешься? Или физкультурой?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 17:14 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
bda писал(а):
Ты спортом занимаешься? Или физкультурой?

В данный момент нет, да и в лучшие времена через силу. Нет такой привычки.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 17:26 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Tessa писал(а):
Quite писал(а):
Но злюсь я не в свою пользу, а на других, когда они делают плохо себе, - вот какой казус...

Т.е. для меня это бесполезная все равно эмоция, и даже вредная. Я ведь волнуюсь, сердце стучит...
Могу легко настроить против себя человека, искренне желая ЕМУ всего хорошего...

:horosho: :friends:

Вот именно так эмоции и находят разрядку, хоть как-то. Может, даже не только злость, а и право заботиться о себе. На себя направлять или нельзя, или не получается, и происходит перенос на окружающих. Признак переноса - слишком большая сила эмоций, вовлеченность там, где вроде и не ваша территория, и сам человек вроде настолько не переживает, как вы за него.

Да мало ли как там оно в психике накручено. Может еще раздражать сильно, что вы от всей души (причем может человек и попросил помощи, а может и не просил, а хотел просто пожаловаться), а человек отказывается следовать советам. Вообще взрывать может от такого.

Quite писал(а):
А по отношению к себе - выученная беспомощность, так это и называется!

:horosho: Вот тут собака и порылась, к себе заботу направить не выходит, Я последняя буква алфавита, может даже, да и не получается заботиться о себе. А на других это выливается, и может быть больно и гнев от того, что человек не понимает, вот же на поверхности лежит помощь себе - ну, вот же, немного нужно сделать.

Да, я хочу чтобы всем было хорошо...

А я - последняя буква в алфавите... :-D

Ты такая же или это "выдержки" из какого-то трактата?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 17:33 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Quite писал(а):
Ты такая же или это "выдержки" из какого-то трактата?

У меня мама немного (сильно, но лечится так сказать) спасатель-даватель советов-которые никто не хочет исполнять-а только ноют и ноют. А потом она жалуется мне и вот тут становится тяжко уже мне.

У меня с заботой о себе тоже никак. Но вот такие моменты скорее раздражения тоже бывают.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Последний раз редактировалось Tessa 21 фев 2020, 17:40, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 фев 2020, 17:37 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Quite писал(а):
Ты такая же или это "выдержки" из какого-то трактата?

Это наблюдение и вхождение в чужую обувь, так сказать :preved:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2020, 09:39 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Сегодня спала на 62.5 квета, чтобы половинка отрезанная не болталась. Сны тяжелые, активные, очень весь день вчера рубило.

На работе задержал начальник еще, когда пыталась ему улыбаться, мол, все нормально, это было очень неестественно. Ходила вчера на семинар, там все незнакомые, пришла первая, надо было немного реагировать на организаторов, улыбаться, тоже было тяжело, неестественно. Надо было с гардеробщицами мило перекинуться парой слов, лицо как деревянное. Это не от таблеток, это мое состояние такое очень давно.

В общем домой очень хотелось, хотелось спать. Но утром невыспанная все-равно.

Сегодня очень надо убрать в квартире сколько получится. Заменила две лампочки. Перевесила одежду хозяйскую в другую часть шкафа, там немного, но надо было лезть на верхнюю штангу на стуле, туда-сюда лазить. Хочу свои вещи отделить посильнее от хозяйских. Заложила одну стирку, там были вещи с прелым запахом из-за влажности, мой косяк, надо быстрее развешивать. Уксус животворящий справился. :super:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2020, 11:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, сколько энергии :preved: .
Дай немного, я без кофе как-то совсем не особо, до дорожки лень дойти ))

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 фев 2020, 20:22 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Dark, :yahoo: и не говори, прям веник. Сарказм :crazy: хожу мелкими перебежками. Но вроде начало положено, дальше разгребать не так страшно.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 фев 2020, 16:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 885
Tessa писал(а):
Сегодня очень надо убрать в квартире сколько получится. Заменила две лампочки. Перевесила одежду хозяйскую в другую часть шкафа, там немного, но надо было лезть на верхнюю штангу на стуле, туда-сюда лазить. Хочу свои вещи отделить посильнее от хозяйских. Заложила одну стирку, там были вещи с прелым запахом из-за влажности, мой косяк, надо быстрее развешивать. Уксус животворящий справился.
Tessa писал(а):
прям веник. Сарказм хожу мелкими перебежками. Но вроде начало положено, дальше разгребать не так страшно.

Вообще молодец!) Как сегодня успехи? Как настроение, состояние?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 10мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 фев 2020, 22:55 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Tessa,

Умница! Столько дел переделала! :ges_up:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 10:47 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Вчера по уборке сделала больше, чем надеялась. Реально много, на самом деле. Уже виден свет в конце. Когда дело начало, то легче, уже не так страшно. Делала все мелкими перебежками в период рекламы в телефонной игрушке. Сделана где-то половина. Из самого обязательного и большого осталось - разобрать комнату, которая выполняет функцию антресолей, и это сложно. И помыть пол, убрать пыль из углов. Учитывая как давно я это делала (месяца три? больше? на полу в зале есть следы наполнителя для котов, которых мне пытались дать на передержку в августе.... :facepalm: если кто-то считает себя неаккуратным, подержи мое пиво), это тоже большое дело будет.

Ну и так по мелочи всякое. Хотя мелочей тоже на неделю наберется. И осталась у меня, фактически неделя. Надеюсь и следующие выходные тоже остались, точной даты приезда пока не сказали. Помыть холодильник, разложить постиранное (завешан весь балкон и частично квартира), помыть ванную комнату в конце, помыть зеркало большое, подготовить спальное место себе на диване и хозяйке на своей нынешней кровати и так далее.

Надо сделать один ключ.

Очень надеюсь, что приедет только одна хозяйка, что приедет она, когда планирует, а не на детских каникулах с детьми в апреле. Скорее всего, она будет ходить по рабочим делам, к отцу и по подругам, может к врачам, и мне не придется с ней тусить. Она тоже не особо общительная.

Вчера выпила пива (и большую пачку чипсов). Два дня был жор-жор, молотила все. Пищеварение против. Особенно против трех апельсинов за раз. :help: Сегодня снова жуткая невыспанность и прибитость... Грешу все же на пиво. Хотя проспала прямо до будильника. И легла около девяти.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 10:57 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Лаванда, Levelup, спасибо :rose: Настроение вчера было нормальное даже, поднимать себя из лежачего положения, чтобы сложить по частям гору постельного белья (ей месяца два, наверное?) было довольно легко.

В магазин толком не сходила, частично что-то купила, ага, пива и чипсов... сегодня без еды с собой, третий день жора, пирожными буду обедать, точно говорю. Но вынесла вчера два мешка мусора.

Сегодня настроение угнетенное, прилечь на тротуар хотелось.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 11:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
После такой проделанной работы надо отдыхать еще 2 дня , вот это да,я даже читать устала :blink: .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 11:30 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Dark писал(а):
После такой проделанной работы надо отдыхать еще 2 дня , вот это да,я даже читать устала :blink: .

Да ваще, хорошо что успела это сделать, никогда нет уверенности и оптимизма, смогу ли в таком темпе делать дальше, или просто буду лежать. Сейчас вот сижу, надо встать сходить за папкой к завхозу, чашку заодно помыть, надо позвонить записаться к врачу, надо сходить в магазин на обед, надо сходить в главный корпус отнести бумажки..... А я сижу и встать не могу даже помыть чашку. Даже ногу на ногу переложить не могу как-будто.

:gore:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 11:36 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7055
Пол: Мужской
Tessa, привет! Расскажите пожалуйста как проходит ПТерапия, как часто, даёт какой-- то результат? Квет как идёт? У меня больше 12,5 внутрорганы болеть начинают и состояние странное - пофигизм не здоровый. Смотрю многим как конфетка идет.

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 11:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, ну всё, проси прегабалин у доктора, мне пока не удалось его заполучить, посмотрим твою реакцию :sarc: . Всю тему прочла о нем, небольшие дозы 2-3 в неделю принимай и хоть как человек будешь, мне тоже советовали, но пока док упирается :113z:

Серьезно :horosho:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 12:15 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
lyolik писал(а):
как проходит ПТерапия, как часто, даёт какой-- то результат?

Два раза в неделю обычно, у меня гештальт, но с человеческим лицом, то есть терапевт и про детство работает, и про теорию привязанности знает, и ответственностью в меня не кидается.

Насчет результата пока трудно сказать. Чисто на ощущениях меня все устраивает. Есть подвижки, например, укрепляюсь постоянно в сепарации от родителей. Но внешнего результата пока нет.

Это не КПТ, поэтому тут все иначе, сначала выстраивается безопасная привязанность и позитивный перенос с терапевтом. Выглядит все это как беседы "ни о чем" (о том, что болит, что беспокоит, что приходит в голову). По мере формирования той самой безопасной питательной привязанности, которой не хватило в раннем возрасте, только уже с терапевтом и в условиях безоценочного принятия со стороны терапевта любых проявлений - происходит постепенное принятие вовнутрь позитивного отношения к себе, формирование образа Я как в целом хорошего.

Так много времени это занимает в моем данном случае, так как по сути воспроизводится тот процесс, который не произошел в детстве с родителями. То есть моя задача не обучиться чему-то сверху своей личности, не проконтролировать что-то сознательно, а сформировать опору внутри себя, центральный стержень, который должен в любых условиях говорить мне, что я в целом ОК, мир в целом ОК, и все наладится. Ну и также получение утешения, разного взгляда на ситуации, поддержки, разрядка сильных эмоций в присутствии стабильной теплой принимающей совершенно и безоценочно фигуры. Без этого никуда.

Ну, тут на вкус и цвет выбор направления психотерапии. Ну и на кошелек, конечно. Мне просто на данный момент непереносима сама концепция старания, обучения, приложения усилий, без которой КПТ невозможно. Как она невозможна и без горячего желания вылечиться, без мотивации. Я же ничего хорошего сама себе не желаю и воспринимаю себя как обузу, нелюбимого ребенка, который никогда не вырастет и не покинет меня. Поэтому пока мне больше подходит такой тип психотерапии.

Также сейчас существует схема-терапия, она использует методы КПТ, но в диагностике использует теорию привязанности (без нее сейчас никуда), работают с детством, не отрицая его влияние.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 12:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
lyolik писал(а):
Квет как идёт? У меня больше 12,5 внутрорганы болеть начинают и состояние странное - пофигизм не здоровый.

Пока от 50 ничего не болит, но у вас и препаратов гораздо больше, может друг на друга влияют, плюс нагрузка больше. Насчет нездорового пофигизма..... ну, у меня он есть и без квета, так что в него тыкнуть пальцем не могу. Мне пофиг на родителей (не пофиг в смысле, что я чувствую вину и страх наказания в отношении их, но нет душевного теплого беспокойства за их судьбу), близких, друзей, политику, коронавирус, что там еще входит в понятие нездорового пофигизма? На мнение окружающих и мимокрокодилов в комментариях не пофиг, к сожалению. :grustno: Но все это было до квета.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 12:21 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Dark писал(а):
небольшие дозы 2-3 в неделю принимай и хоть как человек будешь

А что он делает? Электровеник? :sarc: :-D

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 12:22 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
Пойду за едой и гори оно все.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 12:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, да! :tanc: . Будешь в эти дни летать с хорошим настроением и энергией и желанием ее тратить. Главное правильно принимать, док тебе объяснит или тут поспрашиваешь , как я в свое время .

Сходи ко мне в гости, почитай про негативную самопомощь :cool:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 13:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6809
lyolik писал(а):
Расскажите пожалуйста как проходит ПТерапия
Тут уже кто-то писал про КПТ. Что для эффективной работы нужно впоследствии прикладывать много усилий для контроля своего мышления, чуть что - можно вылетать обратно. Получается в сознание постоянно вбрасывается материал из бессознательного, неразряженные аффекты всякие, в виде страхов, тревоги, мыслей - пытаясь проявиться. А их не разряжают, а усмиряют. Возможно ли таким образом не тратить энергию на контроль мышления? :26n: В общем, пока так.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Ухожу с фармы: ламотриджин-25, кветиапин-50, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 фев 2020, 13:21 
Не в сети

Зарегистрирован: 29 мар 2015, 13:56
Сообщения: 7055
Пол: Мужской
Tessa, просто у вас диагнос и препы с моими схожи, вот и интересно. Лам вы не принимали?

__________________________________
С утра: вортиоксетин - 10, окскарбазепин - 150, фенибут - 500;
На ночь: миртазапин - 15 , окскарбазепин - 225, кветиапин - 50, тразодон - 0, левана - 2, габапентин - 0 - 800 или прегабалин - 0 - 300, мелотонин - 20


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3242 ]  На страницу Пред.  1 ... 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ... 82  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Сима, Plusha, Кассандра и гости: 11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика