ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 08 мар 2021, 18:49

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3179 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 80  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 19:47 
В сети

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 1640
Шломи писал(а):
https://youtu.be/jwI1j7sslYI

В пионерском лагере,37 лет назад достала. Включали на зарядку.
P.s. а как видео ,как у вас ,вставить?
Нажимаешь на видео . Между двух скобок вставляешь ссылку.

__________________________________
Рисперидон 8 мг, миртазапин 30 мг.венлафаксин 150 мг , оксазепам ситуативно.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 19:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Шломи писал(а):
P.s. а как видео ,как у вас ,вставить?
В панели инструментов сообщения, в нижней строке кнопок есть кнопка video. Нажмите на нее, пропишется парный тег video, вставьте адрес видео между этими двумя частями тега в квадратных скобках, вот так

video]адрес вашего видео[/video

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 20:00 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 1887
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Tsar, Tessa,
Спасибо .разобрался


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 20:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Шломи, :sarc: :old_man:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 20:09 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 1887
Откуда: РФ
Пол: Мужской

Вот эта песня - на все времена. Лучшая.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Спасайся кто может :06n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Dark, Шломи, :79p:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Тревожно, тоскливо. Музыка усиливает эмоции, тягостность, боль, горечь, сожаления. Как жить, если я уже такая испорченная. Куда, как и зачем. Везде все разрушено в жизни, и никогда не строилось, по большому счету, то есть никаких гарантий, что я что-то построю. так и буду "чадить-чадить"...

:26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 14:58 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Не знаю, куда себя деть. Хочу домой. Хорошая работа, много свободного времени. Грех жаловаться. :old_man:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 13:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Не выспалась совсем, хотя спала беспробудно. Сны тревожные, активные. Легла поздновато, в часов 22, для меня это уже поздно, так как я еще минут 15-20 читаю.

Сходила сейчас без записи в больничку. Молодец, хотя зарекалась ходить без записи. Мой врач в отпуске, узнала случайно из беседы медсестры с моими коллегами-алкоголиками, тоже ожидали моего врача, но были гораааааздо общительнее. И вечер у них был веселее моего 100%. :drink:

Как в том анекдоте (Сталин сказал "Расстрелять". Берия, постеснявшись переспросить.......).

Ну, ладно. Значит, пока пью то, что прописано ранее. Ходить мне легче, я не хочу совсем гулять, но просто пеший путь дается мне легче физически. Внутри ходит тревога, не знаю, что буду делать на выходных с ней. Она вполне терпимая, прямо гасить ее не вижу смысла, но надо ее чем-то успокаивать.

Прогулок не хочу. В магазин съезжу, мои запасы еды иссякли. Нужны срочно новые наушники, любые, дешевые, а это тоже магазин. Надо прибраться в квартире, очень надо. Очень-очень. Хозяева квартиры могут скоро приехать, а у меня прям ужас-ужас. Морально беспорядок тоже гнетет сильно уже очень давно. Ощущение грязи и хаоса, неопределенности. Беспорядок меня порабощает. Может быть убранное помещение меня успокоит немного. Увижу, сколько реально у меня вещей, сложу все свое в одну зону шкафа, мне будет так спокойнее.

Еще у меня тут есть комната, бывшая детская, в которую я захожу только чтобы туда положить (кинуть, бросить в общую кучу и прижать дверью) что-то ненужное. Конечно, надо будет с ней тоже разобраться, наверное, в последнюю очередь и не сейчас.

Не знаю, будет ли мне хоть немного из этого по силам. :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Tessa, Здравствуйте! Увидела на последних страницах в том числе и обсуждение музыки, треков.
Вам становится лучше от прослушивания? Есть ли такая музыка которая реально делает лучше Ваше моральное состояние?
Вопрос кстати ко всем, кто увидит и посчитает нужным ответить)

Просто у меня с музыкой вообще беда, она повышает мне тревожность и депрессивность в разы, причем практически любая. У меня все окружающие удивляются - как это ты не слушаешь музыку?
Есть ли еще такие?

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 20:39 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 1887
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Изображение
Tessa,
Вот такие у нас гуляют кошечки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 09:15 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Шломи, хорошие :hi:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 09:29 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Levelup писал(а):
Вам становится лучше от прослушивания? Есть ли такая музыка которая реально делает лучше Ваше моральное состояние? Просто у меня с музыкой вообще беда, она повышает мне тревожность и депрессивность в разы, причем практически любая.

:hi:

Надолго никакая музыка не улучшает состояние, какой-либо эффект только на время прослушивания. Слушать активнее (вовлекаясь эмоционально) стала последние недели на Бринте, до этого просто как фон на улице, в транспорте. Еще из-за роста раздражительности стала слушать радио на работе в наушниках.

Но я никак не могу сказать, что музыка скрашивает мою жизнь или делает ее более выносимой в целом. Просто без сопровождения я не могу находится на улице, сама с собой. Дома не слушаю никогда. Музыку ради музыки не слушаю никогда. При этом музыка может повышать и тревогу, и депрессивность, особенно, если особо проникновенная мелодия или текст. Бывает прямо очень горько становится, могу заплакать. Или тревожно становится, сожаления о жизни, о будущем.

У меня с детства есть еще навязчивое фантазирование во время прослушивания. Вот ради него могла выходить специально гулять в хорошие периоды, иду бодро, фантазирую. Но потом реальность обрушивается, и все.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 09:41 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Сегодня снова не выспалась сильно, хотя вроде спала. Сны активные, тревожные. Без пробуждений. Сидела утром дома и думала "Хочу домой уже". Ощущение такое, словно я болею, мышцы немного ноют, глаза заплывают, внутри тревожит. Я еще вчера пришла и наелась на ночь. Хочу домой, больше ничего-ничего не хочу. Жизнь-боль. Некуда девать себя.

Дома такой бардак, уже полгода не убирала, наверное, не мыла пол, ничего. Такой хаос. Подумала, что в моем случае "что-то делать и работать над собой" означает не бросать лечение у психиатра!, ходить к психотерапевту, не бросать!, ходить на работу, стараться, чтобы хотя бы не уволили, стараться поддерживать порядок, нормально питаться, готовить, экономить деньги, мыться, расчесываться, не грызть ногти (не трогать их вообще, нигде, никакие, оставить в покое), стирать, раскладывать вещи, разобрать файлы на компьютерах, посещать родителей раз в 2 месяца. Ну и все. Программа максимум - гулять, покупать одежду (уже даже рядом с домом открыли доставку от магазина одежды), чтобы создать броню, чтобы не было так стыдно за себя, пойти волонтерить к котикам, поддерживать общение с подругами. Пока этого нет, какой смысл?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:13 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Разместила в теме про психотерапию информацию про типы привязанности. Стало очень больно и горько. У меня последний тип привязанности.

Тревожно-избегающий ( fearful–avoidant) тип привязанности отмечается у людей, пострадавших от сексуального насилия на более ранних этапах жизни. Таким людям сложно быть любящими и открытыми, несмотря на стремление к близости. В данном случае желание отдалиться продиктовано страхом быть отвергнутым, а также дискомфортом от эмоциональной близости. Они не только не доверяют партнёру и видят его в негативном свете, но и себя не считают достойными любви партнера.

И у меня мноооооого сформировано негативных схем. Прям букет. :gore: :-(

Тема на форуме про психотерапию

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Последний раз редактировалось Tessa 14 фев 2020, 12:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:17 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Все кажется безнадежным. Тащить себя через жизнь. Постоянно в стыде за себя, за свое тело, лицо, одежду, возраст, характер, неэрудированность, тупые шутки, неспособность нормально работать, радоваться и общаться. Все кажется неподъемным. Просто доживание какое-то. Словно как мне найти какое-нибудь хобби, так, чтобы дожить повеселее. Как-то приспособиться. Потому что умереть раньше времени не смогу.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:47 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Нарастает напряжение-тревога внутри. Ломота в мышцах, озноб. Мне кажется это Бринт. Похоже на действие Велаксина, разгон и мандраж. Дождаться обеда, конца работы, психотерапии, потом выходных и там отоспаться и максимально себя не дергать, только в магазин сходить. Сидеть тихо, не беспокоить.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 13:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Tessa писал(а):
Все кажется безнадежным. Тащить себя через жизнь. Постоянно в стыде за себя, за свое тело, лицо, одежду, возраст, характер, неэрудированность, тупые шутки, неспособность нормально работать, радоваться и общаться. Все кажется неподъемным. Просто доживание какое-то. Словно как мне найти какое-нибудь хобби, так, чтобы дожить повеселее. Как-то приспособиться. Потому что умереть раньше времени не смогу.

Взгляд у Вас на себя аб-со-лют-но неправильный!
Кто так на Вас смотрел? С осуждением, с неприятием...
Родители?
Было ли абсолютное принятие в детстве? Кем-либо?

Какой стыд? Вы преступление совершили?

Совершившие преступление и то живут радостнее, любят себя.

Вот если Вы ближайшие 30 лет так проживете, - то совершите преступление! Против себя! Против природы!!!

Давайте так. Вы в начале жизни.
Вы не вышли замуж за наркомана-алкоголика - который бы оставил Вас с ребенком и без ничего, привязав к стране...
Вы не инвалид.
Сделайте что-нибудь!!!

Выйдите замуж за границу, например, тем более у Вас брат там, сначала можно просто уехать.
Что здесь сидеть?
Работа хорошая... По каким меркам?
Сколько долларов в час Вы зарабатываете?

Обострение восприятия музыки это выход из депрессии.... Скорее всего... :ok:

Все будет. Я Вас чувствую...
Вы словно копия меня ранешней... Постарайтесь пойти по другому пути... Мммм? ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Tessa писал(а):
Музыку ради музыки не слушаю никогда. При этом музыка может повышать и тревогу, и депрессивность, особенно, если особо проникновенная мелодия или текст. Бывает прямо очень горько становится, могу заплакать. Или тревожно становится, сожаления о жизни, о будущем.

У меня с детства есть еще навязчивое фантазирование во время прослушивания. Вот ради него могла выходить специально гулять в хорошие периоды, иду бодро, фантазирую. Но потом реальность обрушивается, и все.

Вот это прямо в точку. Не встречала еще человека, кто так точно смог бы описать это состояние! Давайте депрессивно-музыкальное пять :fan:

Tessa писал(а):
Все кажется безнадежным. Тащить себя через жизнь. Постоянно в стыде за себя, за свое тело, лицо, одежду, возраст, характер, неэрудированность, тупые шутки, неспособность нормально работать, радоваться и общаться. Все кажется неподъемным. Просто доживание какое-то. Словно как мне найти какое-нибудь хобби, так, чтобы дожить повеселее. Как-то приспособиться. Потому что умереть раньше времени не смогу.

Я знаю, что от таких слов лучше не становится, но я Вас понимаю и обнимаю. Вы не одна. Нас много, разбросанных, потерянных, блуждающих по миру без цели. У меня отец биологический такой же, но он нашел утешение в бутылке, и теперь на самом дне, зато ушли все эти мысли, тревоги. Я долго не могла понять, за что я на него так зла, ну алкоголик и алкоголик. Меня, к счастью, воспитал отчим, которого люблю и считаю настоящим папой. А вот потом выросла и поняла, что злюсь на биологического папашу за то, что эти апатия, лень, безволие, ангедония у меня 100% генетически от него. Только от злости этой толку ноль. Здесь поможет только работа над собой+фарма, а работать над собой мешают опять же те же апатия, лень, безволие и тд. И так все по кругу. Надежда только на фарму, что она сможет разорвать этот порочный круг и удастся что-то из себя вылепить.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 16:35 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Levelup писал(а):
Давайте депрессивно-музыкальное пять

:friends: :v:

Levelup писал(а):
Я знаю, что от таких слов лучше не становится, но я Вас понимаю и обнимаю. Вы не одна.

:horosho: :yes: Спасибо большое, и вам выздоравливать желаю. :air_kiss:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 16:58 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Quite писал(а):
Было ли абсолютное принятие в детстве? Кем-либо?

Не было, видимо. :unknow:

Quite писал(а):
Какой стыд? Вы преступление совершили?

Токсический, без поводов... :unknow:

Quite писал(а):
Сделайте что-нибудь!!!

Для меня это звучит, как "встань и иди" :yes: Встать и метнуться?

Quite писал(а):
Выйдите замуж за границу

Я и тут выйти не могу... Токсический стыд как бы. Кому я нужна, что я дам? Что мне предложить? Безудержное веселье? Это конкурентную борьбу мне не выиграть. Так корову не продать...

Quite писал(а):
Вот если Вы ближайшие 30 лет так проживете, - то совершите преступление! Против себя! Против природы!!!

Вот за это и стыдно... :grustno: Куда бежать, куда метаться, за что хвататься?

Quite писал(а):
Что здесь сидеть?

А кто меня там ждет? Кем я буду работать?

Quite писал(а):
Работа хорошая... По каким меркам?
Сколько долларов в час Вы зарабатываете?

Доллара два с половиной в час. Хорошая по тем меркам, что я тут работаю, на большее претендовать не могу со своими навыками и отношением к работе (отсутствующими). У нас это еще неплохо по деньгам.

Quite писал(а):
Вы словно копия меня ранешней... Постарайтесь пойти по другому пути... Мммм? ;)

Я не знаю, как это сделать, если в более бодрую юность ничего из этого не сделала. Очень тревожно из-за всего этого... :grustno:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 17:02 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Тревожно.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 20:06 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 1887
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Tessa,
Хорошее средство от депрессии-поесть в забегаловке типа Мак Дональдс или Бургер Кинг.
Домашняя бурда быстро надоедает А там всегда весело и не дороже домашней еды.
Рекомендую двойной филе-о-фиш или фиш ролл. Без напитков и всякой херни.
За 2 месяца вернуло меня к радостям жизни.
И не считай калории. Это вредно для психики.)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 20:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Слышишь, Tessa, не считай калории,а то психике плохо будет :ROFL:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 14:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 фев 2020, 12:30
Сообщения: 169
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Привет :hi:

Если можно, то спрошу несколько вопросов. Если не против, то на "ты".

Что ты хочешь от жизни? Кем ты хочешь стать? Кем ты видишь себя через 1-5-10 лет? Какой бы ты хотела свою жизнь? Что может сделать тебя счастливой? Какая цель может оправдать действия?

__________________________________
ТДР с преобладающей тревогой, ОКР
Эсциталопрам 15 / Кветиапин 50-75


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 15:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 окт 2017, 23:24
Сообщения: 1853
Пол: Мужской
Шломи писал(а):
Хорошее средство от депрессии-поесть в забегаловке типа Мак Дональдс или Бургер Кинг... Рекомендую двойной филе-о-фиш или фиш ролл.
:super:
Как можно не быть фанатом творчества Шломи...))
Шломи, а вы в твиттер не выкладываете свои афоризмы?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 15:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1943
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Luca_toni писал(а):
Как можно не быть фанатом творчества Шломи...))
Шломи, а вы в твиттер не выкладываете свои афоризмы?

Яростно плюсую! :ges_up:
Ещё морковка и мандаринки помогают.
Не, ну кстати удовольствие от еды временное получить можно.
Но временное.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 фев 2020, 17:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 879
Алкаш писал(а):
Что ты хочешь от жизни? Кем ты хочешь стать? Кем ты видишь себя через 1-5-10 лет? Какой бы ты хотела свою жизнь? Что может сделать тебя счастливой? Какая цель может оправдать действия?

Я не автор, но увидев знакомые вопросы, захотелось ответить. Если Tessa не против.

Я не знаю ни чего я хочу от жизни, ни каким я вижу свое будущее, ни что меня может сделать счастливой. Эти вопросы я почти ежедневно слышу от родственников, пары оставшихся друзей, близкого человека. И на все ответ - я не знаю. Внутри меня ничего нет. Я называю это состояние "Как проснуться, если не спишь". И вот, никак.

__________________________________
"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."

ТДР
Эсциталопрам 20мг, Трилептал 300мг,
Феназепам ситуационно

Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 08:30 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Шломи писал(а):
Домашняя бурда быстро надоедает А там всегда весело и не дороже домашней еды.
Это дело хорошо. Но реально дороже домашней еды, к сожалению. За раз уйдет весь дневной бюджет. Надо бы сходить, но народу там... а в макдаке утром странное меню. Последний раз год назад не пошло, куча людей, уборщики, денег ктото просил, был совсем не тот эффект. Люблю биг тейсти с газировкой. И пирожок с вишней. :preved: надо в точку потише сходить :yes:

Dark писал(а):
Слышишь, Tessa, не считай калории,а то психике плохо будет

:sarc: :old_man: :super:
Блин, я б не считала :yahoo: но самоограничение не работает. Можно мне два бигтейсти за раз?

Вчера два раза сделала себе по полкило картошки в виде пюре со сливочным маслом и молоком плюс два раза по 200 грамм квашеной капусты с оливковым маслом и сахаром и луком. Пищеварение было недовольно, :old_man:, соли была килотонна :help: плюс большой апельсин, два творожка, сгущенка, джем, какао. :girl_hosp: здрасте плюс полтора килограмма воды, но норм.

Позавчера купила четыре пирожных заварных со сгущенкой и две сосиски в тесте плюс два апельсина. Здрасте неконтролируемые калории и отсутствие еды с собой.

Это не от голодания, это от неконтролируемости.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Последний раз редактировалось Tessa 16 фев 2020, 08:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 08:32 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Шломи писал(а):
Рекомендую двойной филе-о-фиш
Один штука? Ну это как то печально... на два укуса.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 08:38 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Алкаш писал(а):
Что ты хочешь от жизни?
Не знаю... хотелось бы радости, уверенности, но это такое, общее.

Алкаш писал(а):
Кем ты хочешь стать? Кем ты видишь себя через 1-5-10 лет?
Не знаю... эти вопросы вызывают тревогу и стыд.

Алкаш писал(а):
Какой бы ты хотела свою жизнь? Что может сделать тебя счастливой? Какая цель может оправдать действия?
Очень тревожные вопросы. Я бы хотела быть спокойной и уверенной в себе с удовлетворенностью в жизни, чтобы больше не сожалеть о прошлом и не думать о будущем. Хотелось бы любимой работы, раз она неизбежна.

Я понимаю вопросы. Я могу чтото перечислить, конечно. Но сам разрыв между сейчас и тогда тревожит. Предложения идти потихоньку и пробовать тревожат, вызывают стыд. Нужны силы, уверенность, целеустремленность, трудолюбие, регулярность. С этим туго.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Последний раз редактировалось Tessa 16 фев 2020, 08:52, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 08:39 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Luca_toni писал(а):
Как можно не быть фанатом творчества Шломи...))
По три двойных филеофиша три раза в день. И все у меня будет хорошо. :v:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 08:42 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
bda писал(а):
Не, ну кстати удовольствие от еды временное получить можно.
Но временное.
Ну почему , ваааай, бигтейсти высасывает половину дневной калорийности за семь укусов и не оставляет за собой ничего?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 08:43 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Levelup писал(а):
Если Tessa не против.
Я только за :friends:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 09:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Я все еще не могу поверить, что у меня есть сложности и ограничения, связанные с состоянием и не поддающиеся силе воли. До сих пор кажется, что я просто ленивая, неорганизованная, трусливая. Ведь надо просто поставить цель, разбить на задачи и делать крошечные шаги, а не оправдывать свое бездействие и нытье. И психотерапевта я нашла такого, который поддерживает меня в бездействии, гладит по голове вместо указание на жестокую реальность и быстротечность жизни. А психиатры... ну что психиатры, пришел плачущий человек, они же не будут выгонять, прописывают таблетки.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 09:19 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 6767
Вчера спала на 87.5 квета. Хотела посмотреть, снизится ли активность снов и увеличится ли ощущение выспанности. Ну, спала долго, что могу сказать. Сны такие же активные, тревожные, всю ночь.

Сегодня спала на 62.5 квета. Заснула быстро. С 22 до 6.00, встала в 7, дремала.

Сегодня попробую спать на 50 квета, так как вроде бринт не ухудшает сон.

Сегодня по ожиданиям схожу в гипермаркет, там куплю наушники как раз. Нужно купить еды. Приберусь, надеюсь, на кухне, коридоре частично, и в зале, там мало вещей.

Вчера передвинула до конца комод из коридора в зал, просто так, а то развожу на нем беспорядок (ранее он был передвинут наполовину, стоял среди дороги неделю), переставила телевизор на морозилку, я его не включаю, и пульт давно завалился за стол. Место занимал. Надо немного помыть пол в очищенных местах.

На кухне убралась вчера, но пол не помыла еще. Было ужасно, стало нормально. Убирала набегами.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, пессимизм, нет жизни
ламотриджин - 150, кветиапин-100, +ПТерапия

(не подошли) флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 11:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, " Это не от голодания, это от неконтролируемости."

Это совершенно понятно, поиск удовольствия и удовлетворения, голод не при чем.
Сегодня я позавтракали 4мя большими кусками свежего хлеба с топленым маслом, много черри, кучей разного сыра :facepalm: , конс.горошка и 2мя чашками кофе с жирными сливками . Была ли я голодная утром?- ни разу :cool: . А потом говорю себе- это квет во всем виноват( не худеется чёто )).

Сколько ты дел переделала и планируешь :super: . (а я продолжаю сидеть на попе ровно :45n: ) .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 12:08 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 1887
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Tessa,
У вас много углеводов в питании,а они - депрессогены.
Побольше белка.

Кстати на обед,когда не хочется готовить,мне всегда хватало двойного филе о фиш и чизбургера.
И все. + сами знаете что :)
Верхнюю булку от сэндвича никогда не ем.
В сумме-рублей 180.


Последний раз редактировалось Шломи 16 фев 2020, 12:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 фев 2020, 12:09 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 15 янв 2018, 10:12
Сообщения: 5608
Пол: Женский
Шломи писал(а):
Рекомендую двойной филе-о-фиш или фиш ролл. Без напитков и всякой херни.
За 2 месяца вернуло меня к радостям жизни.
И не считай калории. Это вредно для психики.)


:-D Шломи,ты душка


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3179 ]  На страницу Пред.  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 80  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Alvaro, Homiak, Small Universe, vyacheslavtravel, Кассандра, Натэлла и гости: 18


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика