ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 26 июн 2022, 05:00

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4255 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 71  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 10:47 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Спала сегодня с 22.30 до 8. Но последний час дремала, не могла встать. Сон насыщенный тревожными сновидениями, эмоционально тяжелые, со школой, с мамой, с сожалениями. Думаю, может квет уменьшу на полтаблетки, квет с оксетолом усыпляют сильнее, чем только квет. Пробуждений мало и быстро засыпаю.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 13:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, когда устроишь себе день вкусных вкусностей ? Бутылочка хорошего пива и вкусный бутерброд :angel:
Воскресенье очень подходит :cool:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 17:03 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Tessa, Dark,
Насчет хорошего пива (вода,солод,хмель) - полностью поддерживаю.
В тяжелые моменты жизни мне реально помогло.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 17:41 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Dark писал(а):
Tessa, когда устроишь себе день вкусных вкусностей ? Бутылочка хорошего пива и вкусный бутерброд
Воскресенье очень подходит
:preved: :16p:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 20:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Я-таки совершила Шломи-терапию. Выпила 0.57 пива, вроде хорошее, литовское. Сделала бутербродов с тостами на сливочном масле, сыром, помидорами, горчицей и майонезом. Вкусные, конечно.

Внесу в дневник калорийности свои насыщенные жиры теперь :sarc:

Лицо расслабилось на часик. Пока я вроде ок, думаю, пора спать. Еще почитаю.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 21:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Я-таки совершила Шломи-терапию. Выпила 0.57 пива, вроде хорошее, литовское. Сделала бутербродов с тостами на сливочном масле, сыром, помидорами, горчицей и майонезом. Вкусные, конечно.

Внесу в дневник калорийности свои насыщенные жиры теперь :sarc:

Лицо расслабилось на часик. Пока я вроде ок, думаю, пора спать. Еще почитаю.


Вкусно :super:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 09 фев 2020, 21:46 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Tessa,
Серьезный подход :))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 09:04 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Сегодня проснулась тяжело, не могла вспомнить, звонил ли будильник (звонил, отключила). Сны тяжелые.

Утром обнаружила отсутствие второй половинки от таблетки квета на столе. Закрались подозрения, что я выпила разделенную таблетку целиком.

Во время пути на работу вспомнила, что ночью я проснулась в час ночи с сильной жаждой и страхом, что не удастся заснуть (мне так кажется), поэтому вспомнила, что вторую половинку квета выпила ночью.

Короче, никакое количество алкоголя и временное расслабление того не стоит. Повторять пока не планирую. Ну его.

:yes:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 09:10 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Еще не доехала до работы, уже хочу домой.

:grustno:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 09:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, ух как я сегодня вертелась всю ночь ,давно такого не было :icon_furious: . Выпила 25 мг квета,крепко часа 3 поспала и все,решила ничем не догоняться уже.
Неужели это из-за одной кружки пенного в 5 часов вечера, ты думаешь такое возможно ? :01n:

Хотя еще полнолуние и ветер такой,что мама дорогая.
Будем считать плохой сон из-за природных явлений :418m:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 12:05 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Tessa, Dark,

Как ни странно,сегодня тоже плохо засыпалось.
Проблем со сном не было никогда.
Планирую завязывать с алкашкой.
А чем прикрываться ?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 12:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Шломи, к доктору :girl_hosp: ! У вас всё-таки свои особенности "заболевания" или как правильно назвать .
имхо

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 14:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Dark писал(а):
Неужели это из-за одной кружки пенного в 5 часов вечера, ты думаешь такое возможно ?

Да нет, может и не от него. Мне скорее страшновато с кетилептом пить на ночь. Вечером прислушивалась к печени. :pardon: И вообще пить в одиночестве стыдно, хотя что такого. :79p: Может какая-то мутность, тяжесть немного с утра усиливается. Точно, еще же полнолуние!! Точно от него.

Шломи писал(а):
Планирую завязывать с алкашкой.
А чем прикрываться ?

Фантой, я реально на нее подсела одно время, каждый день. Думала, зубы повыпадают от сахара :shok:

А вообще, если серьезно, физическая зависимость у вас есть? Или психологическая? Ритуал такой, каждый день винишка (я красное очень люблю... и такое, розовое, с естественными газиками, только не шампанское, коньяк люблю, мартини красненький люблю, помню по поллитра за вечер пару раз в неделю принимала как лечение... эээх, времена-нравы, с лимончиком, бальзамы всякие люблю :345_(13): :345_(22): ), бутылочку пива, вкуууууууууусно же, закуска еще какая-то? :1dbb6:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 14:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, я иду на очередной эксперимент ( :facepalm: ).
Попробую сегодня на одном лоразепаме поспать. Хз, может мне квет и не нужен. Но проверить надо однозначно :sarc:
Так бы я смогла все дни разнести на лор,золпидем и баклосан ( который попрошу у пт). Без квета .

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 15:04 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 19 янв 2020, 19:06
Сообщения: 1685
Откуда: РФ
Пол: Женский
Dark писал(а):
Tessa, я иду на очередной эксперимент ( :facepalm: ).
Попробую сегодня на одном лоразепаме поспать. Хз, может мне квет и не нужен. Но проверить надо однозначно :sarc:
Так бы я смогла все дни разнести на лор,золпидем и баклосан ( который попрошу у пт). Без квета .

Хорошего, крепкого сна :friends:

__________________________________
Ты сильнее, чем ты думаешь.
ГТР/Депрессия
Ципралекс 10 мг


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 15:29 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Лаванда, спасибо :16p:
Если вечером не начудю опять ближе ко сну , можно на него рассчитывать ( после предыдущей бессонной ночи в особенности) :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 16:52 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Dark писал(а):
Tessa, я иду на очередной эксперимент ( ).
:v:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 17:42 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Tessa,
Все перечисленное есть.(вино пополам с Нарзаном).Пивас.Розовый Брют.
Опыт-более 15 лет.
Т.е. все проблемы у меня начались от снижения дозы и переходе на здоровое питание
с ограничением углеводов+повышение физ. нагрузок.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 18:02 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Шломи писал(а):
все проблемы

Какие именно?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 18:45 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Tessa писал(а):
Шломи писал(а):
все проблемы

Какие именно?
Тревожность . Утрата красок жизни.
При том,-в Крыму я всегда кайфовал. А в Москве мне было плохо. Т.е. жить можно,- но чего то не хватает.
Хотя все есть: элитная квартира в лучшем районе (Юго -Запад), прекрасная жена, умница дочь (студент).
И несколько раз ощущал ,что я не самый крутой. А какая то тварь дрожащая. .) И не всё могу....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 19:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 3659
Пол: Мужской
Шломи писал(а):
И несколько раз ощущал ,что я не самый крутой. А какая то тварь дрожащая. .) И не всё могу....
Хочешь быть самым крутым?! Ну,ну.......


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 19:58 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, решила следовать твоему примеру и смотреть на калории, выбираю из 3х видов печенья 600,500 и 400 :smiles-dumy-51: .
Понятно,какое самое вкусное :90:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 20:32 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Alex.,
Я и так крут.
Для жены,дочери. Просто по ощущениям,по жизни.
Мне хотеть не надо..


Последний раз редактировалось Шломи 10 фев 2020, 21:07, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 20:41 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 3659
Пол: Мужской
Шломи писал(а):
Я и так крут. Мне хотеть не надо..

Но ты же говоришь ,что хочешь быть самым крутым!?Наверное по БАДам?
Ты-САМЫЙ КРУТОЙ!!! :ges_up:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 21:43 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
нажмите, чтобы увидеть
Alex.,
Спасибо,я это очень ценю.)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 10 фев 2020, 22:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 3659
Пол: Мужской
Шломи, Да,пожалуйста!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 08:51 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Dark писал(а):
Понятно,какое самое вкусное
Так может оно еще и самое полезное, на сливочном масле :ext_secret: :love:

Последнюю неделю весь контроль пошатнулся. Именно по готовке еды с собой, тяжело это. И по покупке еды.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 08:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 09:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 10:27 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, да, со сливочным. А прошлое этой же марки было и с яйцами,и с молоком, и с маслом- бомба :super: . Итальянское, хочу все перепробовать, их много видов , Campiello. Обычно я печенье не ем ,честно-честно ))

О, приготовленную самой еду вообще для меня нереально высчитать,ну его :fu:

Линкин вспомнила сегодня , смотрю ?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 10:32 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 10:42 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Я тоже поделилась тем,что слушаю второй день , в своей теме ;-)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 10:43 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Dark писал(а):
Линкин вспомнила сегодня , смотрю ?

Ага, ехала что-то вспомнила просто так последнюю песню эту Heavy. Я ее увидела уже сильно позже всех событий, и тогда показалось ничего себе, насколько песня и клип прикольные. В школе была фанатом, даже интернета у меня тогда еще не было (старушка), и на кассете слушала (перематывала ручкой, ага) - потом уже не слушала. Я еще думала - у него голос такой же мальчишеский останется, когда постареет?

Dark писал(а):
О, приготовленную самой еду вообще для меня нереально высчитать,ну его

Кто-то умудряется считать еду, приготовленную массово для семьи :shok: , вот это фанаты. Там же надо вносить все ингридиенты в калькулятор, потом высчитывать свою порцию, даже с автоматизацией это слишком. Когда сама себе и на один раз только все готовить - то несложно.

Dark писал(а):
Tessa, да, со сливочным.

Угадала :yes: :184m: зато это полезнее, чем псевдодиетическое. :yazyk:

Dark писал(а):
Итальянское, хочу все перепробовать, их много видов , Campiello. Обычно я печенье не ем ,честно-честно ))


:79p: :79p: :79p: :1dbb6: :345_(22):

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 10:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, у Eminem голос такой же остался,что сто лет назад, последний альбом тому подтверждение, как будто пацан поёт :113z:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 11:25 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Dark писал(а):
Я тоже поделилась тем,что слушаю второй день , в своей теме
:v:

Dark писал(а):
Tessa, у Eminem голос такой же остался,что сто лет назад, последний альбом тому подтверждение, как будто пацан поёт
:yes:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 12:02 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Слушаю случайный плейлист на яндекс.музыке. Мне стало больно от этой песни в начале почему-то сейчас, она такая проникновенная и горькая. Хотя в конце вроде веселая, но мне аж в груди скрутило, до слез. Или это бринт? Больно, но словно ажитация внутри. Горько и тревожно. Вот тебе и энергия поднимается.


__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 12:14 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Лови :love_n:


__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 12:51 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Dark, :friends: :rose:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 19:42 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской


В пионерском лагере,37 лет назад достала. Включали на зарядку.


Последний раз редактировалось Шломи 11 фев 2020, 19:54, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 19:47 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Вышла с терапии. Мне эти дни очень бывает остро грустно и горько, и тревожно, о прошлом, о настоящем, о непрожитом, о том, чего нет или не будет уже, чувство одиночества, неприкаянности, ощущение неполноценности, ущербности. Да и не только эти дни, понятно, но может от бринта поднимается энергия, а с ней тревога эта и обостряются прибитые апатией эмоции. Приходит ощущение, что надо срочно бежать, метаться, а куда, зачем. :facepalm:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 19:47 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 май 2018, 13:32
Сообщения: 3249
Шломи писал(а):
https://youtu.be/jwI1j7sslYI

В пионерском лагере,37 лет назад достала. Включали на зарядку.
P.s. а как видео ,как у вас ,вставить?
Нажимаешь на видео . Между двух скобок вставляешь ссылку.

__________________________________
Реагила 3 мг, рисперидон 2 мг, бупропион 150 мг, миртазапин 30 мг, оксазепам 20 мг, золпидем 10 мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 19:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Шломи писал(а):
P.s. а как видео ,как у вас ,вставить?
В панели инструментов сообщения, в нижней строке кнопок есть кнопка video. Нажмите на нее, пропишется парный тег video, вставьте адрес видео между этими двумя частями тега в квадратных скобках, вот так

video]адрес вашего видео[/video

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 20:00 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Tsar, Tessa,
Спасибо .разобрался


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 20:00 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Шломи, :sarc: :old_man:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 20:09 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской

Вот эта песня - на все времена. Лучшая.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 фев 2020, 20:19 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Спасайся кто может :06n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Dark, Шломи, :79p:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 12:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Тревожно, тоскливо. Музыка усиливает эмоции, тягостность, боль, горечь, сожаления. Как жить, если я уже такая испорченная. Куда, как и зачем. Везде все разрушено в жизни, и никогда не строилось, по большому счету, то есть никаких гарантий, что я что-то построю. так и буду "чадить-чадить"...

:26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 фев 2020, 14:58 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Не знаю, куда себя деть. Хочу домой. Хорошая работа, много свободного времени. Грех жаловаться. :old_man:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 13:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Не выспалась совсем, хотя спала беспробудно. Сны тревожные, активные. Легла поздновато, в часов 22, для меня это уже поздно, так как я еще минут 15-20 читаю.

Сходила сейчас без записи в больничку. Молодец, хотя зарекалась ходить без записи. Мой врач в отпуске, узнала случайно из беседы медсестры с моими коллегами-алкоголиками, тоже ожидали моего врача, но были гораааааздо общительнее. И вечер у них был веселее моего 100%. :drink:

Как в том анекдоте (Сталин сказал "Расстрелять". Берия, постеснявшись переспросить.......).

Ну, ладно. Значит, пока пью то, что прописано ранее. Ходить мне легче, я не хочу совсем гулять, но просто пеший путь дается мне легче физически. Внутри ходит тревога, не знаю, что буду делать на выходных с ней. Она вполне терпимая, прямо гасить ее не вижу смысла, но надо ее чем-то успокаивать.

Прогулок не хочу. В магазин съезжу, мои запасы еды иссякли. Нужны срочно новые наушники, любые, дешевые, а это тоже магазин. Надо прибраться в квартире, очень надо. Очень-очень. Хозяева квартиры могут скоро приехать, а у меня прям ужас-ужас. Морально беспорядок тоже гнетет сильно уже очень давно. Ощущение грязи и хаоса, неопределенности. Беспорядок меня порабощает. Может быть убранное помещение меня успокоит немного. Увижу, сколько реально у меня вещей, сложу все свое в одну зону шкафа, мне будет так спокойнее.

Еще у меня тут есть комната, бывшая детская, в которую я захожу только чтобы туда положить (кинуть, бросить в общую кучу и прижать дверью) что-то ненужное. Конечно, надо будет с ней тоже разобраться, наверное, в последнюю очередь и не сейчас.

Не знаю, будет ли мне хоть немного из этого по силам. :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 953
Tessa, Здравствуйте! Увидела на последних страницах в том числе и обсуждение музыки, треков.
Вам становится лучше от прослушивания? Есть ли такая музыка которая реально делает лучше Ваше моральное состояние?
Вопрос кстати ко всем, кто увидит и посчитает нужным ответить)

Просто у меня с музыкой вообще беда, она повышает мне тревожность и депрессивность в разы, причем практически любая. У меня все окружающие удивляются - как это ты не слушаешь музыку?
Есть ли еще такие?

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 фев 2020, 20:39 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 3060
Откуда: Хайфа
Пол: Мужской
Изображение
Tessa,
Вот такие у нас гуляют кошечки.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 09:15 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Шломи, хорошие :hi:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 09:29 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Levelup писал(а):
Вам становится лучше от прослушивания? Есть ли такая музыка которая реально делает лучше Ваше моральное состояние? Просто у меня с музыкой вообще беда, она повышает мне тревожность и депрессивность в разы, причем практически любая.

:hi:

Надолго никакая музыка не улучшает состояние, какой-либо эффект только на время прослушивания. Слушать активнее (вовлекаясь эмоционально) стала последние недели на Бринте, до этого просто как фон на улице, в транспорте. Еще из-за роста раздражительности стала слушать радио на работе в наушниках.

Но я никак не могу сказать, что музыка скрашивает мою жизнь или делает ее более выносимой в целом. Просто без сопровождения я не могу находится на улице, сама с собой. Дома не слушаю никогда. Музыку ради музыки не слушаю никогда. При этом музыка может повышать и тревогу, и депрессивность, особенно, если особо проникновенная мелодия или текст. Бывает прямо очень горько становится, могу заплакать. Или тревожно становится, сожаления о жизни, о будущем.

У меня с детства есть еще навязчивое фантазирование во время прослушивания. Вот ради него могла выходить специально гулять в хорошие периоды, иду бодро, фантазирую. Но потом реальность обрушивается, и все.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 09:41 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Сегодня снова не выспалась сильно, хотя вроде спала. Сны активные, тревожные. Без пробуждений. Сидела утром дома и думала "Хочу домой уже". Ощущение такое, словно я болею, мышцы немного ноют, глаза заплывают, внутри тревожит. Я еще вчера пришла и наелась на ночь. Хочу домой, больше ничего-ничего не хочу. Жизнь-боль. Некуда девать себя.

Дома такой бардак, уже полгода не убирала, наверное, не мыла пол, ничего. Такой хаос. Подумала, что в моем случае "что-то делать и работать над собой" означает не бросать лечение у психиатра!, ходить к психотерапевту, не бросать!, ходить на работу, стараться, чтобы хотя бы не уволили, стараться поддерживать порядок, нормально питаться, готовить, экономить деньги, мыться, расчесываться, не грызть ногти (не трогать их вообще, нигде, никакие, оставить в покое), стирать, раскладывать вещи, разобрать файлы на компьютерах, посещать родителей раз в 2 месяца. Ну и все. Программа максимум - гулять, покупать одежду (уже даже рядом с домом открыли доставку от магазина одежды), чтобы создать броню, чтобы не было так стыдно за себя, пойти волонтерить к котикам, поддерживать общение с подругами. Пока этого нет, какой смысл?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:13 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Разместила в теме про психотерапию информацию про типы привязанности. Стало очень больно и горько. У меня последний тип привязанности.

Тревожно-избегающий ( fearful–avoidant) тип привязанности отмечается у людей, пострадавших от сексуального насилия на более ранних этапах жизни. Таким людям сложно быть любящими и открытыми, несмотря на стремление к близости. В данном случае желание отдалиться продиктовано страхом быть отвергнутым, а также дискомфортом от эмоциональной близости. Они не только не доверяют партнёру и видят его в негативном свете, но и себя не считают достойными любви партнера.

И у меня мноооооого сформировано негативных схем. Прям букет. :gore: :-(

Тема на форуме про психотерапию

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Последний раз редактировалось Tessa 14 фев 2020, 12:39, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:17 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Все кажется безнадежным. Тащить себя через жизнь. Постоянно в стыде за себя, за свое тело, лицо, одежду, возраст, характер, неэрудированность, тупые шутки, неспособность нормально работать, радоваться и общаться. Все кажется неподъемным. Просто доживание какое-то. Словно как мне найти какое-нибудь хобби, так, чтобы дожить повеселее. Как-то приспособиться. Потому что умереть раньше времени не смогу.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 12:47 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8113
Нарастает напряжение-тревога внутри. Ломота в мышцах, озноб. Мне кажется это Бринт. Похоже на действие Велаксина, разгон и мандраж. Дождаться обеда, конца работы, психотерапии, потом выходных и там отоспаться и максимально себя не дергать, только в магазин сходить. Сидеть тихо, не беспокоить.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 13:02 
Не в сети

Зарегистрирован: 06 янв 2014, 20:09
Сообщения: 1223
Tessa писал(а):
Все кажется безнадежным. Тащить себя через жизнь. Постоянно в стыде за себя, за свое тело, лицо, одежду, возраст, характер, неэрудированность, тупые шутки, неспособность нормально работать, радоваться и общаться. Все кажется неподъемным. Просто доживание какое-то. Словно как мне найти какое-нибудь хобби, так, чтобы дожить повеселее. Как-то приспособиться. Потому что умереть раньше времени не смогу.

Взгляд у Вас на себя аб-со-лют-но неправильный!
Кто так на Вас смотрел? С осуждением, с неприятием...
Родители?
Было ли абсолютное принятие в детстве? Кем-либо?

Какой стыд? Вы преступление совершили?

Совершившие преступление и то живут радостнее, любят себя.

Вот если Вы ближайшие 30 лет так проживете, - то совершите преступление! Против себя! Против природы!!!

Давайте так. Вы в начале жизни.
Вы не вышли замуж за наркомана-алкоголика - который бы оставил Вас с ребенком и без ничего, привязав к стране...
Вы не инвалид.
Сделайте что-нибудь!!!

Выйдите замуж за границу, например, тем более у Вас брат там, сначала можно просто уехать.
Что здесь сидеть?
Работа хорошая... По каким меркам?
Сколько долларов в час Вы зарабатываете?

Обострение восприятия музыки это выход из депрессии.... Скорее всего... :ok:

Все будет. Я Вас чувствую...
Вы словно копия меня ранешней... Постарайтесь пойти по другому пути... Мммм? ;)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 фев 2020, 13:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 18 дек 2019, 17:15
Сообщения: 953
Tessa писал(а):
Музыку ради музыки не слушаю никогда. При этом музыка может повышать и тревогу, и депрессивность, особенно, если особо проникновенная мелодия или текст. Бывает прямо очень горько становится, могу заплакать. Или тревожно становится, сожаления о жизни, о будущем.

У меня с детства есть еще навязчивое фантазирование во время прослушивания. Вот ради него могла выходить специально гулять в хорошие периоды, иду бодро, фантазирую. Но потом реальность обрушивается, и все.

Вот это прямо в точку. Не встречала еще человека, кто так точно смог бы описать это состояние! Давайте депрессивно-музыкальное пять :fan:

Tessa писал(а):
Все кажется безнадежным. Тащить себя через жизнь. Постоянно в стыде за себя, за свое тело, лицо, одежду, возраст, характер, неэрудированность, тупые шутки, неспособность нормально работать, радоваться и общаться. Все кажется неподъемным. Просто доживание какое-то. Словно как мне найти какое-нибудь хобби, так, чтобы дожить повеселее. Как-то приспособиться. Потому что умереть раньше времени не смогу.

Я знаю, что от таких слов лучше не становится, но я Вас понимаю и обнимаю. Вы не одна. Нас много, разбросанных, потерянных, блуждающих по миру без цели. У меня отец биологический такой же, но он нашел утешение в бутылке, и теперь на самом дне, зато ушли все эти мысли, тревоги. Я долго не могла понять, за что я на него так зла, ну алкоголик и алкоголик. Меня, к счастью, воспитал отчим, которого люблю и считаю настоящим папой. А вот потом выросла и поняла, что злюсь на биологического папашу за то, что эти апатия, лень, безволие, ангедония у меня 100% генетически от него. Только от злости этой толку ноль. Здесь поможет только работа над собой+фарма, а работать над собой мешают опять же те же апатия, лень, безволие и тд. И так все по кругу. Надежда только на фарму, что она сможет разорвать этот порочный круг и удастся что-то из себя вылепить.

__________________________________
ПРЛ, депрессия
Эсциталопрам 10мг
Трилептал 600-900мг

"Вы узнали слишком много и теперь не можете жить счастливо."


Моя тема


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4255 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 71  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 13


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика