ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ https://psy-ru.org/ |
|
История Tessa https://psy-ru.org/viewtopic.php?f=2&t=6415 |
Страница 5 из 72 |
Автор: | Tessa [ 15 янв 2020, 17:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dmitry333 писал(а): Я это все к тому, что не надо бежать за таблетками сразу, а сначала разобраться в состоянии, может это психогенное что то и тут как раз нужен психолог или психотерапевт Я сама так и думала. Решилась к психиатру только после того, как год позанималась с хорошим психологом по два раза в неделю. Тогда я уже сдалась, что истощена и нужна поддержка фармы, если врач решит, что она необходима. У меня психогенности в состоянии очень много, даже сама ранимая структура психики, уже с детства были предпосылки. Но несмотря на психогенность вот эту угнетенность и истощение надо как-то лечить и со стороны фармы, если есть такая возможность. |
Автор: | Tessa [ 15 янв 2020, 17:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dmitry333 писал(а): «И учись летать высоко и смело. Ты сумеешь. Если тяжело будет - выдержишь, если больно - вытерпишь, если страшно - преодолеешь. Самое трудное знаешь, что? Когда ты считаешь, что надо делать одно, а тебе говорят: делай другое. И говорят хором, говорят самые справедливые слова, и ты сам уже начинаешь думать: а ведь, наверно, они и в самом деле правы. Может случиться, что правы. Но если будет в тебе хоть капелька сомнения, если в самой-самой глубине души осталась крошка уверенности, что прав ты, а не они, делай по-своему. Не оправдывай себя чужими правильными словами.» Спасибо. Очень хорошие слова. Так и есть. Очень сложно перестроиться и научиться мало того,что слышать сомнение, так еще и верить себе, и ощущать право действовать против голосов. Потихоньку только выходит. Поздновато, конечно, ну, как есть. Много сожалений о прожитом, одна надежда, что станет лучше и мне уже будет все равно, сколько той жизни осталось, если будут 10 лет - то это будут 10 лет хорошей жизни. |
Автор: | Dmitry333 [ 15 янв 2020, 18:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Вы знаете, у меня бывает состояние улучшается на несколько дней, и эти несколько дней значат для меня больше, чем полгода в плохом состоянии, поэтому да, я согласен. Будем жить, верить и бороться. После каждой тягости наступает облегчение... |
Автор: | АлицияS [ 15 янв 2020, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, если ты не спишь.. Скажи мне что нибудь.. Смотри. . Тебе предложили пережить эти состояния. Ты так хорошо разбираешься с Альваро..)) Я бы не смогла. .правда )) Даже дочитать.. А ты пишешь, разбираешь, ВНИКАЕШЬ, блин.. Тебе звезда героя!)) И чувство юмора у тебя отменное. . Мне иногда так хочется поржать))) Вот как в Универе))) Ни о чём )) Но поводов все меньше , дорогая. . |
Автор: | Tessa [ 16 янв 2020, 08:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
АлицияS, спасибо за поддержку, как твое здоровье? |
Автор: | АлицияS [ 16 янв 2020, 10:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): АлицияS, спасибо за поддержку, как твое здоровье? Вчера прям не очень, сегодня вроде норм. Еду на работку! До вечера! Хорошего тебе и спокойного денька! |
Автор: | Tessa [ 16 янв 2020, 10:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
АлицияS писал(а): Хорошего тебе и спокойного денька! И тебе |
Автор: | Alex. [ 16 янв 2020, 13:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Добрый День! да нарастите Вы уже дозу кломипрамина сами,чего кота за хвост тянуть,быстрее поймете,подходит или нет Хотите,я Вам рецепт на кломипрамин вышлю(60табл. по 25 мг.)? Тесса,а у Вас есть возможность получать фирменный кломипрамин-Анафранил(Новартис),о Клофраниле есть не совсем хорошие отзывы.? |
Автор: | Tessa [ 16 янв 2020, 15:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Alex. писал(а): Tessa, Добрый День! да нарастите Вы уже дозу кломипрамина сами,чего кота за хвост тянуть,быстрее поймете,подходит или нет Врач только тогда на что, она же чем-то руководствуется, что повысила только на 25 мг в этот раз? Я самовольничать пока не хочу... Тогда уж врача менять или к моему старому врачу возвращаться. Кломипрамин у меня есть пока, штук 60. Спасибо Alex. писал(а): Тесса,а у Вас есть возможность получать фирменный кломипрамин-Анафранил(Новартис),о Клофраниле есть не совсем хорошие отзывы.? У нас в городе (и стране) других препаратов с этим веществом нету. Из-за границы - смысла даже нет что-то пробовать, если только ради пробы. |
Автор: | Alex. [ 16 янв 2020, 15:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): У нас в городе (и стране) других препаратов с этим веществом нету. Из-за границы - смысла даже нет что-то пробовать, если только ради пробы. А почему нет смысла пробовать оригинальный препарат с гарантмрованным качеством?Тесса,я только благодаря самоволию подобрал сам себе более менее подходящие схемы,если бы не самоволие,сидел бы сейчас на невразумительной схеме,молясь на врача,ожидая ,когда поможет. Выбор ,конечно ,за Вами. |
Автор: | Jenny_2b [ 16 янв 2020, 17:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): ЗП это камень преткновения, да. Тебе хватает на жизнь и лечение? То, что отвлекаешься работой, это тоже хорошо. Дыа, камень еще тот на жизни и лечение хватает слава Богу да и тихо пока ( аж страшно в слух говорить ) хотела сег чуть задержаться, дела подбить, но неееее. Упахалась Пойду до дому Про себя напишу- самочуй местами всяко бывает. Как твои дела? Посылаю позитивчика хорошего настроения |
Автор: | Tessa [ 16 янв 2020, 17:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Alex. писал(а): А почему нет смысла пробовать оригинальный препарат с гарантмрованным качеством? Если бы он был доступен в аптеке я бы, конечно, покупала его, а так даже не знаю, где его брать, это организационный момент. Прямо сейчас я его не найду, а уже через пару недель надо принимать решение по новой схеме, если эта не пойдет. Alex. писал(а): Тесса,я только благодаря самоволию подобрал сам себе более менее подходящие схемы,если бы не самоволие,сидел бы сейчас на невразумительной схеме,молясь на врача,ожидая ,когда поможет. Я понимаю, но и знаний для самовольства у меня пока нет. |
Автор: | Tessa [ 16 янв 2020, 17:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Jenny_2b, Хорошего ударного отдыха тебе желаю. Вот такого: |
Автор: | Alex. [ 16 янв 2020, 18:03 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Слава Яхве,у нас тут при форуме -есть волшебная доска,там можно купить почти все. У меня у самого дома валяються 26 табл . фирменного Анафранила. |
Автор: | Tessa [ 17 янв 2020, 11:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Alex. писал(а): Tessa, Слава Яхве,у нас тут при форуме -есть волшебная доска,там можно купить почти все. Это да, но мне сцыкотно, может когда-то и до этого дойдет. Мой уровень самодеятельности на данный момент - вместо приема кломипрамина по полторы таблетки (резать терпеть не могу), буду принимать 4 раза в день по таблетке. |
Автор: | idjjely [ 17 янв 2020, 11:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): (резать терпеть не могу) А я откусываю крупные: ламитор, трилептал, венлафаксин. Мелкие резать приходится.Tessa, приветик Как ты? На работе уже? |
Автор: | Jenny_2b [ 17 янв 2020, 11:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): привет Ты прям угадала , я вчера именно так как эти песики и утром еле встала, не хотелось кроватку покидать. Впереди выходные. Выспимся, отдохнем |
Автор: | Tessa [ 17 янв 2020, 13:09 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Jenny_2b, привет idjjely писал(а): А я откусываю крупные: ламитор, трилептал, венлафаксин. Мелкие резать приходится. Это ж ровно откусить надо А кломипрамин этот очень-очень горький и вяжущий, если крошка на язык попадет - все, полчаса онемевший язык. А квет я тоже резала, эту таблетусечку так сложно резать idjjely писал(а): Как ты? На работе уже? Я обычно, без изменений. На работе сижу, не работаю и хочу домой. Не хочу выходить на обед, но попа уже затекла от сидения. |
Автор: | idjjely [ 17 янв 2020, 14:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Не хочу выходить на обед, но попа уже затекла от сидения. А я не выхожу на обед. У меня ссобойка, грею и ем на рабочем месте.
|
Автор: | Tessa [ 17 янв 2020, 17:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
idjjely писал(а): А я не выхожу на обед. У меня ссобойка, грею и ем на рабочем месте. Я бы тоже не выходила, у меня еда с собой. Но мы ходим с коллегой всегда. Когда ее нет я сижу в помещении. |
Автор: | Tessa [ 20 янв 2020, 11:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Надо писать мою часть годового отчета. Хочется биться головой о стену, как тяжело все идет. Бесит грудной, заливистый смех коллег, их разговоры, тембр и интонация их голосов, походка, повадки. Бесят все люди, которые к нам заходят (в хорошем настроении! откуда?). У всех людей вокруг такие отличительные черты, голоса, жесты - это все колет меня. Хочу домой. Все вокруг дела делают, взрослые люди, одна я такая. Шла сегодня и думала, а как я себя чувствую, есть ли улучшения. Очень сложно понять. если совсем от души сказать, то все по-старому, тягостно и через силу и мрачные мысли. Все выходные пролежала на кухне. Один раз вышла в магазин и быстро назад. Покоя на душе не чувствовала, но выйти не хотелось, двигаться не хотелось. Есть чувство стыда перед врачом за то, что организм не реагирует на таблетки или я недостаточно хорошо реагирую на таблетки, может мешаю как-то лечению, или недостаточно ценю мелкие улучшения, не замечаю их. |
Автор: | idjjely [ 20 янв 2020, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Бесят все люди, которые к нам заходят (в хорошем настроении! откуда?). У всех людей вокруг такие отличительные черты, голоса, жесты - это все колет меня. У меня был период, когда меня выписали из псих.больницы типа вылеченную. Там познакомилась с бабушкой, которую дети привезли из Еревана, она очень горевала по родине, плакала, депрессия. Ее невестка, сын, внуки все были как солнышки-радостные, приветливые, счастливые. А она в своей комнате сидела безвылазно, ничего не хотела, в психушке частенько бывало - родственники не знали что делать, да она и сама хотела. Так вот я к ней ходила каждый день, все домочадцы были на работе. Сидели, немного говорили, в основном молчали. А дома я не могла находиться потому что жила с матерью, в 1 комн квартире, мы еле друг друга переносили, ее бесило, что я к этой бабушке хожу, как будто я от хорошей жизни.
|
Автор: | Tessa [ 20 янв 2020, 14:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Автор: | Tessa [ 20 янв 2020, 16:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
idjjely писал(а): ее бесило, что я к этой бабушке хожу, как будто я от хорошей жизни.
|
Автор: | Стас [ 20 янв 2020, 16:59 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, вы психотерапией сколько уже занимаетесь? очно или онлайн? |
Автор: | Tessa [ 20 янв 2020, 17:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
INABLE писал(а): Tessa, вы психотерапией сколько уже занимаетесь? очно или онлайн? Очно, последняя хорошая (субъективно) психотерапевт - 2 года по два раза в неделю. До этого плохие не считаются. Видимого позитивного результата пока нет, но пока меня это не беспокоит, такой процесс, знала, на что иду. |
Автор: | Стас [ 21 янв 2020, 15:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, для чего вам кветиапин в схеме? для сна или усиления эффекта остальных препаратов? |
Автор: | Tessa [ 21 янв 2020, 15:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
INABLE писал(а): Tessa, для чего вам кветиапин в схеме? для сна или усиления эффекта остальных препаратов? Для сна. |
Автор: | Hecm [ 21 янв 2020, 15:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
2 года без результата многовато ... |
Автор: | Tessa [ 21 янв 2020, 19:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Hecm писал(а): 2 года без результата многовато ... Понимаю, пока по ощущениям нормально. В рамках Кпт как обучения и формирование новых навыков это много, но для широких задач, вроде детской травмы, расстройства личности только год два идут в том числе на формирование контакта. Я сразу знала что мой случай от пяти лет, и нового пт искала из расчета этого. Я работаю, не спилась, не вернулась к родителям, строю с ними границы, приняла решение никогда к ним не возвращаться, это можно считать промежуточными результатами, но со стороны и изнутри радости от этого нет. Это как успешное сидение в окопах. И конечно мне нужна фарма, а с ней пока тоже не очень... |
Автор: | Шломи [ 21 янв 2020, 20:02 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Вы молодец. Держитесь. |
Автор: | Nomen [ 21 янв 2020, 20:05 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, расскажу одну историю... Стоял передо мной как то раз в аптеке мужчина в возрасте. Палочка у него для ходьбы - трость. Торопился немного... Вот купил он свои лекарства и пошел на улицу. Через пару минут забегает: - "Во! Палку свою забыл тут!" Взял свою трость воле кассы и уже похромал снова на улицу. |
Автор: | Tessa [ 22 янв 2020, 10:27 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Nomen писал(а): Взял свою трость воле кассы и уже похромал снова на улицу. Прям доктор Ватсон То, что хромота преходящая и только в голове не делает хромоту нереальной, к сожалению... |
Автор: | Tessa [ 22 янв 2020, 10:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Шломи, спасибо |
Автор: | idjjely [ 22 янв 2020, 11:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, привет. ПТ обходится тебе дорого? В общем, конкретики не надо) |
Автор: | Tessa [ 22 янв 2020, 11:33 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
idjjely писал(а): Tessa, привет. ПТ обходится тебе дорого? В общем, конкретики не надо) Да, дорого, ползарплаты вместе с фармой, дешевой ПТ не бывает, это скорее роскошь, наверное (цену не скрываю, цена средняя по городу у нас 20 долларов за час, у многих дороже, дешевле только студенты ). Фарма одна была бы дешевле. Но я пока не снимаю жилье (живу за коммуналку у знакомых), живу одна, одежду не покупаю, отдыхать не езжу, в кино не хожу, машины нет - из-за депрессивности. |
Автор: | Nomen [ 22 янв 2020, 11:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Прям доктор Ватсон То, что хромота преходящая и только в голове не делает хромоту нереальной, к сожалению... Критерии реальности. Это ключ. Психические отклонения - это как преходящая хромота. Забыл - и нету их. "Опомнился", взял и снова одел эту маску-программу на себя. И вот пожалуйста - больной. |
Автор: | idjjely [ 22 янв 2020, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Nomen писал(а): Психические отклонения - это как преходящая хромота. Забыл - и нету их. А как забыть? Волшебную палочку для подсознания уже изобрели?
|
Автор: | Nomen [ 22 янв 2020, 11:58 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
idjjely писал(а): Nomen писал(а): Психические отклонения - это как преходящая хромота. Забыл - и нету их. А как забыть? Волшебную палочку для подсознания уже изобрели?Более верным будет - видеть. Видеть механизм разворачивания тревоги, страхов, подавленности или наоборот маниакальных или паранойяльных настроений. Если вовремя заметить, что увлекаешься и ассоциируешься со своими идеями-мыслями-состояниями, то можно успеть "соскочить" с этой карусели и посмотреть со стороны на этот поток. Чтобы им не унесло. И если наблюдать внимательно уже со стороны, то становится видна природа этих состояний. |
Автор: | Dark [ 22 янв 2020, 12:31 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, Тесс, как спишь, расскажи . Ощущение здоровой выспанности бывает хоть иногда? Я уже 2 дня офигенно высыпаюсь на квете , сегодня с лоразепамом прям мечта , а не сон , график -закачаешься ...но после минимума самых необходимых личных и домашних дел добредаю до гостиной , врубаю сериал - и вся моя активность . М-мотивация вообще в минусе . Типа « ну нафига эта мышиная возня, никуда не убежит » Еще эта никчемная затянувшаяся недозима с минимумом солнца так действует . Даже на машине не покатаешься, не полюбуешься зимними красотами, не похрустишь снежком , а там смотришь и эндорфинчики и то сё... но нет стойкая зависимость от окружающей обстановки , даже правильнее - окружающей картины , может ципралекс поднять до 15 ? |
Автор: | Tessa [ 22 янв 2020, 12:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Автор: | Tessa [ 22 янв 2020, 12:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Хочу домой и лежать. Каждый день хочу домой. |
Автор: | idjjely [ 22 янв 2020, 12:48 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Nomen писал(а): Более верным будет - видеть. Фантазия у вас, однако.
Видеть механизм разворачивания тревоги, страхов, подавленности или наоборот маниакальных или паранойяльных настроений. Если вовремя заметить, что увлекаешься и ассоциируешься со своими идеями-мыслями-состояниями, то можно успеть "соскочить" с этой карусели и посмотреть со стороны на этот поток. Чтобы им не унесло. И если наблюдать внимательно уже со стороны, то становится видна природа этих состояний. |
Автор: | Nod [ 22 янв 2020, 14:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Хочу домой и лежать. Каждый день хочу домой. А я уже, наоборот, дома с ума схожу. Готова на любую работу, которую осилю
|
Автор: | Руся [ 23 янв 2020, 00:39 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Nod писал(а): Tessa писал(а): Хочу домой и лежать. Каждый день хочу домой. А я уже, наоборот, дома с ума схожу. Готова на любую работу, которую осилюТак это всегда так - бабы каются, девки за муж собираются (с) |
Автор: | Хаски [ 23 янв 2020, 03:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Nomen писал(а): Критерии реальности. Это ключ. Ага. Психические отклонения - это как преходящая хромота. Забыл - и нету их. "Опомнился", взял и снова одел эту маску-программу на себя. И вот пожалуйста - больной. Попробуйте отменить все что у вас в подписи стоит одномоментно, и забыть про свою "маску-программу". Вы начинаете забывать потому что лекарства работают, не более. Вспомните что было до них. |
Автор: | Tessa [ 23 янв 2020, 12:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Nomen писал(а): Забыл - и нету их. Если вы про нейропластичность и формирование новых нейронных дорожек взамен старых то нужно время, просто забыться на минуту это случайность.
|
Автор: | Tessa [ 23 янв 2020, 17:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Tessa, Тесс, как спишь, расскажи . Ощущение здоровой выспанности бывает хоть иногда? Нет к сожалению, уже и не знаю, как это должно ощущаться. Никогда вставать не хочу и отдыха нет, бодрости нет. Dark писал(а): Я уже 2 дня офигенно высыпаюсь на квете , сегодня с лоразепамом прям мечта , а не сон , Ну хоть сон хороший Dark писал(а): может ципралекс поднять до 15 ? Есть такой план в будущем? |
Автор: | Tessa [ 23 янв 2020, 17:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Nod писал(а): А я уже, наоборот, дома с ума схожу. Готова на любую работу, которую осилю Все будет со временем обязательно |
Автор: | Dark [ 24 янв 2020, 12:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, да я бы подняла , но не понимаю чего ждать. от повышения до 15 мг, что-то мне подсказывает,что бодрее я не стану . Но и посмотреть охота . Думаю,короче и флужу в чужих. темах |
Автор: | Tessa [ 24 янв 2020, 13:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Сегодня спала на 75 квета, вчера легла и выключила свет в 20.00, сразу почти как пришла домой, даже не переоделась. Проснулась в часов 5 и среди ночи пару раз, но быстро засыпала, а после 5 часов уже дремала только. Встать было, ну, очень тяжело, тянет к земле поближе с самого утра. Последние дни, недели меня все-все бесят. Сегодня на работе плюнула, впервые сижу в наушниках с музыкой в стиле тыц-тыц-бабах, чтобы перебивало болтовню. Прихожу на работу от всех бегаю, чтобы не здороваться. Никакое не доброе утро, отстаньте. Из-за какого-то препарата у меня непреходящая сильная слабость в мышцах, как-будто ноют от перегрузки очень быстро, до 5 высокого этажа на работе еле доползаю с остановками, раньше на силе воли могла дойти до конца без перерыва. Все бесят. Хочу домой лежать. |
Автор: | Dark [ 24 янв 2020, 13:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, прости, если взбешу Что-то ты долго в лежачем положении находишься, так мышцы вообще захереют , и эта слабость ( ИМХО) - естественное последствие такого долгого сна ( лежания) . Гиподинамия прям. Больше 9 часов плохо для бодрости в кровати находиться. |
Автор: | Tessa [ 24 янв 2020, 14:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Больше 9 часов плохо для бодрости в кровати находиться. Это понятно, это не я, оно само Вчера еще пришла и думаю, посидеть еще на кухне или как, и так меня потянуло уже спать. Ну а утром встать вообще нереально, нереально. Dark писал(а): Что-то ты долго в лежачем положении находишься, так мышцы вообще захереют , и эта слабость ( ИМХО) - естественное последствие такого долгого сна ( лежания) . Гиподинамия прям. Тоже понимаю, и работа сидячая, и дома сижу-лежу, и к земле тянет, замкнутый круг. |
Автор: | Tessa [ 24 янв 2020, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): Но и посмотреть охота . С этой фразы и начинаются все великие дела тут |
Автор: | Dark [ 24 янв 2020, 14:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, "Это понятно, это не я, оно само Вчера еще пришла и думаю, посидеть еще на кухне или как, и так меня потянуло уже спать. Ну а утром встать вообще нереально, нереально" Точно, извини, забываю уже что это "оно само" за гадость . А утром да, встать ну нереально, это для здоровых людей. Я даже в 7 не могу встать, куда там в 5 . Если бы у меня не было возможности физически самоустраниться из социума, я бы тоже спала по 12 ч в сутки или слегла трупом, так это напряжно. Погуглила свое состояние - добровольная физическая социальная изоляция , славбг хоть не полная , там уже |
Автор: | Tessa [ 24 янв 2020, 16:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Dark писал(а): очно, извини, забываю уже что это "оно само" за гадость . Не виноватая я |
Автор: | Хаски [ 27 янв 2020, 16:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa, привет! Как дела? Кломипрамин тащит? Или нифига? Позитивные изменения есть? |
Автор: | Tessa [ 27 янв 2020, 18:06 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Завтра иду к врачу. Не могу понять, есть ли эффект от фармы. Первая мысль, что нет совсем. Вчера еле вытащила себя из дома за продуктами в крупный гипермаркет. Убралась на кухне (и все). Один раз постирала, развесила набегами. Покоя на душе не бывает, приятной лени нет. Но сегодня хожу какая-то ненормально говорливая, с частично временами приподнятым настроением. Может быть это из-за того, что уже близко смена препаратов и я стану высыпаться или будет новый препарат, который поможет наконец. Выбираю весь день швейную машинку (в очередной раз, прошлый раз был год назад, закончился ничем). Планирую, как мне полегчает и я в кошачий приют нашью кучу лежанок. На той неделе несколько дней планировала завести крыс, они милые, потом передумала из-за их короткой жизни и болезней . С бытовыми делами все очень плохо, с самообслуживанием минимально, съела все ногти, сон нестабильный, все время хочется сидеть и лежать. Утром очень тяжело себя поднимать, иду на работу как последний двоечник, без малейшего желания и с большим сопротивлением. Постоянно слабость и сонливость. Глобально впереди все тлен, уставшая. Я знаю, что склонна обесценивать проблески улучшений. Теперь не могу понять, вдруг мне схема помогает, а я просто этого не замечаю? Похоже я сама себе ответила на этот вопрос своим текстом P.S. Зато в этом месяце удалось точно занести и посчитать все расходы в приложении. На еду уложилась ровно в пищевой план - 6500 рублей в эквиваленте (думаю снизить цифру, но не уверена, либо нужно посиделки в кафе удалить из плана). Но это неточно, так как вчера я купила запасы на следующий месяц, а в этом месяце у меня был еще запас курятины, не пришлось покупать ее. В план входит вся еда, включая посиделки в кафе, кофе на вынос (сильно себя ограничила, 3 раза его пила, раньше могла раз 10-12 в месяц), ограничила резко и сильно покупки во время обеда (ничего не покупала, брала еду с собой). В кафе не ходила, депрессую-социофоблю-экономлю-пошла по наклонной соц.изоляции. Еду считаю в дневнике калорийности, но непрерывно удается его вести пока только 7-10 дней, потом пропуск и снова начинаю заново. Дневник помогает экономить, немного условно, я же могу и забить на него, но пока держусь. Немного худею вроде, пока сложно сказать. Дневник вести несложно, сложно ходить в магазин, убираться и мыть посуду . А еще мне мало что вкусно, но есть хочу, готовить не хочу |
Автор: | Tessa [ 27 янв 2020, 18:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
bda писал(а): Кломипрамин тащит? Или нифига? Позитивные изменения есть? Неа, пока тишина. Ну, вроде бы. Может так и должно быть? |
Автор: | Хаски [ 28 янв 2020, 06:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Тягостность, апатия, угнетенность, безволие |
Tessa писал(а): Зато в этом месяце удалось точно занести и посчитать все расходы в приложении. На еду уложилась ровно в пищевой план - 6500 рублей в эквиваленте (думаю снизить цифру, но не уверена, либо нужно посиделки в кафе удалить из плана). Но это неточно, так как вчера я купила запасы на следующий месяц, а в этом месяце у меня был еще запас курятины, не пришлось покупать ее. Круто!Tessa писал(а): Неа, пока тишина. Ну, вроде бы. Может так и должно быть? Может быть.Кто знает. А психотерапия помогает? |
Страница 5 из 72 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |