ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.)
Текущее время: 03 авг 2021, 11:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3392 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 57  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 17:46 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Dmitry333 писал(а):
Я это все к тому, что не надо бежать за таблетками сразу, а сначала разобраться в состоянии, может это психогенное что то и тут как раз нужен психолог или психотерапевт

Я сама так и думала. Решилась к психиатру только после того, как год позанималась с хорошим психологом по два раза в неделю. Тогда я уже сдалась, что истощена и нужна поддержка фармы, если врач решит, что она необходима. У меня психогенности в состоянии очень много, даже сама ранимая структура психики, уже с детства были предпосылки. Но несмотря на психогенность вот эту угнетенность и истощение надо как-то лечить и со стороны фармы, если есть такая возможность.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 17:51 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Dmitry333 писал(а):
«И учись летать высоко и смело.

Ты сумеешь. Если тяжело будет - выдержишь, если больно - вытерпишь, если страшно - преодолеешь. Самое трудное знаешь, что? Когда ты считаешь, что надо делать одно, а тебе говорят: делай другое. И говорят хором, говорят самые справедливые слова, и ты сам уже начинаешь думать: а ведь, наверно, они и в самом деле правы. Может случиться, что правы. Но если будет в тебе хоть капелька сомнения, если в самой-самой глубине души осталась крошка уверенности, что прав ты, а не они, делай по-своему. Не оправдывай себя чужими правильными словами.»

Спасибо. Очень хорошие слова. Так и есть. Очень сложно перестроиться и научиться мало того,что слышать сомнение, так еще и верить себе, и ощущать право действовать против голосов. Потихоньку только выходит. Поздновато, конечно, ну, как есть.

Много сожалений о прожитом, одна надежда, что станет лучше и мне уже будет все равно, сколько той жизни осталось, если будут 10 лет - то это будут 10 лет хорошей жизни.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 18:02 
В сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 1708
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Вы знаете, у меня бывает состояние улучшается на несколько дней, и эти несколько дней значат для меня больше, чем полгода в плохом состоянии, поэтому да, я согласен. Будем жить, верить и бороться. После каждой тягости наступает облегчение...

__________________________________
До этого не подошли: бринтелликс, эсцитолапрам, венлафаксин(моно), дулоксетин(моно), миртазапин(моно), триттико, паклил, сертралин, флуоксетин , феварин, этаперазин, флюанксол, сульпирид, тералиджен, оланзапин, амитриптилин, мелипрамин, анафранил


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 20:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4678
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa, если ты не спишь..
Скажи мне что нибудь..
Смотри. . Тебе предложили пережить эти состояния.
Ты так хорошо разбираешься с Альваро..))
Я бы не смогла. .правда ))
Даже дочитать..
А ты пишешь, разбираешь, ВНИКАЕШЬ,
блин..
Тебе звезда героя!))
И чувство юмора у тебя отменное. .
Мне иногда так хочется поржать)))
Вот как в Универе)))
Ни о чём ))
Но поводов все меньше , дорогая. :facepalm: :facepalm: . :facepalm: :facepalm:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 08:40 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
АлицияS, :horosho: :friends: спасибо за поддержку, как твое здоровье?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 10:45 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 4678
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa писал(а):
АлицияS, :horosho: :friends: спасибо за поддержку, как твое здоровье?

Вчера прям не очень, сегодня вроде норм.
Еду на работку!
До вечера!
Хорошего тебе и спокойного денька! :friends:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 10:51 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
АлицияS писал(а):
Хорошего тебе и спокойного денька!

И тебе :friends: :rose:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2909
Пол: Мужской
Tessa, Добрый День! да нарастите Вы уже дозу кломипрамина сами,чего кота за хвост тянуть,быстрее поймете,подходит или нет
Хотите,я Вам рецепт на кломипрамин вышлю(60табл. по 25 мг.)?
Тесса,а у Вас есть возможность получать фирменный кломипрамин-Анафранил(Новартис),о Клофраниле есть не совсем хорошие отзывы.?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 15:40 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Alex. писал(а):
Tessa, Добрый День! да нарастите Вы уже дозу кломипрамина сами,чего кота за хвост тянуть,быстрее поймете,подходит или нет

Врач только тогда на что, она же чем-то руководствуется, что повысила только на 25 мг в этот раз? :90: :26n: Я самовольничать пока не хочу... Тогда уж врача менять или к моему старому врачу возвращаться. Кломипрамин у меня есть пока, штук 60. Спасибо :rose: :yes:

Alex. писал(а):
Тесса,а у Вас есть возможность получать фирменный кломипрамин-Анафранил(Новартис),о Клофраниле есть не совсем хорошие отзывы.?

У нас в городе (и стране) других препаратов с этим веществом нету. Из-за границы - смысла даже нет что-то пробовать, если только ради пробы.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 15:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2909
Пол: Мужской
Tessa писал(а):
У нас в городе (и стране) других препаратов с этим веществом нету. Из-за границы - смысла даже нет что-то пробовать, если только ради пробы.
А почему нет смысла пробовать оригинальный препарат с гарантмрованным качеством?
Тесса,я только благодаря самоволию подобрал сам себе более менее подходящие схемы,если бы не самоволие,сидел бы сейчас на невразумительной схеме,молясь на врача,ожидая ,когда поможет.
Выбор ,конечно ,за Вами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 17:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 2902
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa писал(а):
ЗП это камень преткновения, да. Тебе хватает на жизнь и лечение? То, что отвлекаешься работой, это тоже хорошо.
Дыа, камень еще тот :zlo: на жизни и лечение хватает слава Богу :31n: :31n: :31n: да и тихо пока ( аж страшно в слух говорить :345_(80): ) хотела сег чуть задержаться, дела подбить, но неееее. Упахалась :gluk:
Пойду до дому :-D
Про себя напишу- самочуй местами :45n: всяко бывает.
Как твои дела? Посылаю позитивчика хорошего настроения :friends: :345_(60):

__________________________________
Ламотриджин 100
Дулоксетин 60 с 26.12(отменила)
Венлафаксин 75 с 18.02.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 17:57 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Alex. писал(а):
А почему нет смысла пробовать оригинальный препарат с гарантмрованным качеством?

Если бы он был доступен в аптеке я бы, конечно, покупала его, а так даже не знаю, где его брать, это организационный момент. Прямо сейчас я его не найду, а уже через пару недель надо принимать решение по новой схеме, если эта не пойдет.

Alex. писал(а):
Тесса,я только благодаря самоволию подобрал сам себе более менее подходящие схемы,если бы не самоволие,сидел бы сейчас на невразумительной схеме,молясь на врача,ожидая ,когда поможет.

Я понимаю, но и знаний для самовольства у меня пока нет.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 17:59 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Jenny_2b, :345_(61): Хорошего ударного отдыха тебе желаю. Вот такого:

Изображение

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 18:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 2909
Пол: Мужской
Tessa, Слава Яхве,у нас тут при форуме -есть волшебная доска,там можно купить почти все.
У меня у самого дома валяються 26 табл . фирменного Анафранила.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 11:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Alex. писал(а):
Tessa, Слава Яхве,у нас тут при форуме -есть волшебная доска,там можно купить почти все.

Это да, но мне сцыкотно, может когда-то и до этого дойдет. Мой уровень самодеятельности на данный момент - вместо приема кломипрамина по полторы таблетки (резать терпеть не могу), буду принимать 4 раза в день по таблетке.

:345_(22): :345_(13):

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 11:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 172
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Tessa писал(а):
(резать терпеть не могу)
А я откусываю крупные: ламитор, трилептал, венлафаксин. Мелкие резать приходится.
Tessa, приветик :friends:
Как ты? На работе уже?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 11:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 2902
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Jenny_2b, :345_(61): Хорошего ударного отдыха тебе желаю. Вот такого:

Изображение

Изображение
привет :hi:
Ты прям угадала :laugh_1: , я вчера именно так как эти песики :-D и утром еле встала, не хотелось кроватку покидать. Впереди выходные. Выспимся, отдохнем :42n:

__________________________________
Ламотриджин 100
Дулоксетин 60 с 26.12(отменила)
Венлафаксин 75 с 18.02.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 13:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Jenny_2b, привет :rose:


idjjely писал(а):
А я откусываю крупные: ламитор, трилептал, венлафаксин. Мелкие резать приходится.

:ges_up: Это ж ровно откусить надо :girl_hosp: А кломипрамин этот очень-очень горький и вяжущий, если крошка на язык попадет - все, полчаса онемевший язык. А квет я тоже резала, эту таблетусечку так сложно резать :yes:

idjjely писал(а):
Как ты? На работе уже?

Я обычно, без изменений. На работе сижу, не работаю и хочу домой. Не хочу выходить на обед, но попа уже затекла от сидения. :ass:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 172
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Не хочу выходить на обед, но попа уже затекла от сидения.
:-D А я не выхожу на обед. У меня ссобойка, грею и ем на рабочем месте.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 17:08 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
idjjely писал(а):
А я не выхожу на обед. У меня ссобойка, грею и ем на рабочем месте.

Я бы тоже не выходила, у меня еда с собой. Но мы ходим с коллегой всегда. Когда ее нет я сижу в помещении. :bore:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 11:36 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Надо писать мою часть годового отчета. :bore: Хочется биться головой о стену, как тяжело все идет. Бесит грудной, заливистый смех коллег, их разговоры, тембр и интонация их голосов, походка, повадки. Бесят все люди, которые к нам заходят (в хорошем настроении! откуда?). У всех людей вокруг такие отличительные черты, голоса, жесты - это все колет меня. Хочу домой. Все вокруг дела делают, взрослые люди, одна я такая.

Шла сегодня и думала, а как я себя чувствую, есть ли улучшения. Очень сложно понять. если совсем от души сказать, то все по-старому, тягостно и через силу и мрачные мысли. Все выходные пролежала на кухне. Один раз вышла в магазин и быстро назад. Покоя на душе не чувствовала, но выйти не хотелось, двигаться не хотелось. :bore:

Есть чувство стыда перед врачом за то, что организм не реагирует на таблетки или я недостаточно хорошо реагирую на таблетки, может мешаю как-то лечению, или недостаточно ценю мелкие улучшения, не замечаю их.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 12:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 172
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Бесят все люди, которые к нам заходят (в хорошем настроении! откуда?). У всех людей вокруг такие отличительные черты, голоса, жесты - это все колет меня.
У меня был период, когда меня выписали из псих.больницы типа вылеченную. Там познакомилась с бабушкой, которую дети привезли из Еревана, она очень горевала по родине, плакала, депрессия. Ее невестка, сын, внуки все были как солнышки-радостные, приветливые, счастливые. А она в своей комнате сидела безвылазно, ничего не хотела, в психушке частенько бывало - родственники не знали что делать, да она и сама хотела. Так вот я к ней ходила каждый день, все домочадцы были на работе. Сидели, немного говорили, в основном молчали. А дома я не могла находиться потому что жила с матерью, в 1 комн квартире, мы еле друг друга переносили, ее бесило, что я к этой бабушке хожу, как будто я от хорошей жизни.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 14:53 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 16:58 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
idjjely писал(а):
ее бесило, что я к этой бабушке хожу, как будто я от хорошей жизни.
:horosho:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 16:59 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 июл 2019, 21:30
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Tessa, вы психотерапией сколько уже занимаетесь? очно или онлайн?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 20 янв 2020, 17:31 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
INABLE писал(а):
Tessa, вы психотерапией сколько уже занимаетесь? очно или онлайн?

Очно, последняя хорошая (субъективно) психотерапевт - 2 года по два раза в неделю. До этого плохие не считаются. Видимого позитивного результата пока нет, но пока меня это не беспокоит, такой процесс, знала, на что иду.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 15:36 
Не в сети
Забанен(а)

Зарегистрирован: 29 июл 2019, 21:30
Сообщения: 997
Пол: Мужской
Tessa, для чего вам кветиапин в схеме? для сна или усиления эффекта остальных препаратов?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 15:39 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
INABLE писал(а):
Tessa, для чего вам кветиапин в схеме? для сна или усиления эффекта остальных препаратов?

Для сна. :girl_hosp:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 15:45 
Не в сети

Зарегистрирован: 21 фев 2017, 09:54
Сообщения: 2770
Откуда: Москва
Пол: Мужской
2 года без результата многовато ...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 19:52 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Hecm писал(а):
2 года без результата многовато ...

Понимаю, пока по ощущениям нормально. В рамках Кпт как обучения и формирование новых навыков это много, но для широких задач, вроде детской травмы, расстройства личности только год два идут в том числе на формирование контакта. Я сразу знала что мой случай от пяти лет, и нового пт искала из расчета этого. Я работаю, не спилась, не вернулась к родителям, строю с ними границы, приняла решение никогда к ним не возвращаться, это можно считать промежуточными результатами, но со стороны и изнутри радости от этого нет. Это как успешное сидение в окопах.

И конечно мне нужна фарма, а с ней пока тоже не очень...

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 20:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2019, 13:50
Сообщения: 2133
Откуда: РФ
Пол: Мужской
Tessa,
Вы молодец.
Держитесь.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 21 янв 2020, 20:05 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Tessa, расскажу одну историю...

Стоял передо мной как то раз в аптеке мужчина в возрасте.
Палочка у него для ходьбы - трость. Торопился немного...
Вот купил он свои лекарства и пошел на улицу.
Через пару минут забегает:
- "Во! Палку свою забыл тут!"
Взял свою трость воле кассы и уже похромал снова на улицу.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 10:27 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Nomen писал(а):
Взял свою трость воле кассы и уже похромал снова на улицу.

Прям доктор Ватсон :v: То, что хромота преходящая и только в голове не делает хромоту нереальной, к сожалению...

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 10:28 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Шломи, спасибо :rose:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 11:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 172
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Tessa, привет. ПТ обходится тебе дорого? В общем, конкретики не надо)

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 11:33 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
idjjely писал(а):
Tessa, привет. ПТ обходится тебе дорого? В общем, конкретики не надо)

Да, дорого, ползарплаты вместе с фармой, дешевой ПТ не бывает, это скорее роскошь, наверное (цену не скрываю, цена средняя по городу у нас 20 долларов за час, у многих дороже, дешевле только студенты :unknow: ). Фарма одна была бы дешевле. Но я пока не снимаю жилье (живу за коммуналку у знакомых), живу одна, одежду не покупаю, отдыхать не езжу, в кино не хожу, машины нет - из-за депрессивности.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 11:40 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
Tessa писал(а):
Прям доктор Ватсон :v: То, что хромота преходящая и только в голове не делает хромоту нереальной, к сожалению...
Критерии реальности. Это ключ.
Психические отклонения - это как преходящая хромота. Забыл - и нету их.
"Опомнился", взял и снова одел эту маску-программу на себя.
И вот пожалуйста - больной.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 11:53 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 172
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Психические отклонения - это как преходящая хромота. Забыл - и нету их.
А как забыть? Волшебную палочку для подсознания уже изобрели?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 11:58 
Не в сети

Зарегистрирован: 16 ноя 2018, 19:23
Сообщения: 2459
idjjely писал(а):
Nomen писал(а):
Психические отклонения - это как преходящая хромота. Забыл - и нету их.
А как забыть? Волшебную палочку для подсознания уже изобрели?
Наверное забыть - не совсем правильное слово...
Более верным будет - видеть.
Видеть механизм разворачивания тревоги, страхов, подавленности или наоборот маниакальных или паранойяльных настроений.
Если вовремя заметить, что увлекаешься и ассоциируешься со своими идеями-мыслями-состояниями, то можно успеть "соскочить" с этой карусели и посмотреть со стороны на этот поток. Чтобы им не унесло.
И если наблюдать внимательно уже со стороны, то становится видна природа этих состояний.

__________________________________
нажмите, чтобы увидеть
можно на ты. (С 2019 до окт.2020 была ремиссия; сейчас нет никаких проявлений ТДР и ОКР)
Эсциталопрам 20мг15мг10мг7,5 мг 2,5 мг ;Миртазапин 30мг 22,5мг 15мг7,5 мг
Уменьшать Эсциталопрам начал с янв.2020г., Миртазапин с февр.2020г.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 12:31 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, Тесс, как спишь, расскажи . Ощущение здоровой выспанности бывает хоть иногда?

Я уже 2 дня офигенно высыпаюсь на квете , сегодня с лоразепамом прям мечта , а не сон , график -закачаешься ...но после минимума самых необходимых личных и домашних дел добредаю до гостиной , врубаю сериал - и вся моя активность :131m: .
М-мотивация вообще в минусе . Типа « ну нафига эта мышиная возня, никуда не убежит »
Еще эта никчемная затянувшаяся недозима с минимумом солнца так действует .

Даже на машине не покатаешься, не полюбуешься зимними красотами, не похрустишь снежком , а там смотришь и эндорфинчики и то сё... но нет :icon_furious:
стойкая зависимость от окружающей обстановки , даже правильнее - окружающей картины , может ципралекс поднять до 15 :smiles-dumy-51: ?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Последний раз редактировалось Dark 22 янв 2020, 12:43, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 12:34 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 12:38 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Хочу домой и лежать. Каждый день хочу домой. :grustno:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 12:48 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 172
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Nomen писал(а):
Более верным будет - видеть.
Видеть механизм разворачивания тревоги, страхов, подавленности или наоборот маниакальных или паранойяльных настроений.
Если вовремя заметить, что увлекаешься и ассоциируешься со своими идеями-мыслями-состояниями, то можно успеть "соскочить" с этой карусели и посмотреть со стороны на этот поток. Чтобы им не унесло.
И если наблюдать внимательно уже со стороны, то становится видна природа этих состояний.
Фантазия у вас, однако.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 22 янв 2020, 14:34 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 07 июн 2018, 15:33
Сообщения: 774
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Хочу домой и лежать. Каждый день хочу домой.
А я уже, наоборот, дома с ума схожу. Готова на любую работу, которую осилю

__________________________________
Дорогу осилит идущий. (с)

Cмешанное тревожно-депрессивное расстройство
кундалини йога, КПТ

Ко мне можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 00:39 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Nod писал(а):
Tessa писал(а):
Хочу домой и лежать. Каждый день хочу домой.
А я уже, наоборот, дома с ума схожу. Готова на любую работу, которую осилю

Так это всегда так - бабы каются, девки за муж собираются (с) :laugh_1:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 03:22 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1959
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Nomen писал(а):
Критерии реальности. Это ключ.
Психические отклонения - это как преходящая хромота. Забыл - и нету их.
"Опомнился", взял и снова одел эту маску-программу на себя.
И вот пожалуйста - больной.
Ага.
Попробуйте отменить все что у вас в подписи стоит одномоментно, и забыть про свою "маску-программу". Вы начинаете забывать потому что лекарства работают, не более.
Вспомните что было до них.

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 12:57 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Nomen писал(а):
Забыл - и нету их.
Если вы про нейропластичность и формирование новых нейронных дорожек взамен старых то нужно время, просто забыться на минуту это случайность.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 17:56 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Dark писал(а):
Tessa, Тесс, как спишь, расскажи . Ощущение здоровой выспанности бывает хоть иногда?

Нет к сожалению, уже и не знаю, как это должно ощущаться. Никогда вставать не хочу и отдыха нет, бодрости нет. :25p:

Dark писал(а):
Я уже 2 дня офигенно высыпаюсь на квете , сегодня с лоразепамом прям мечта , а не сон ,

Ну хоть сон хороший :friends:

Dark писал(а):
может ципралекс поднять до 15 ?

Есть такой план в будущем?

:rose:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 23 янв 2020, 17:57 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Nod писал(а):
А я уже, наоборот, дома с ума схожу. Готова на любую работу, которую осилю

:friends: Все будет со временем обязательно :horosho:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 12:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, да я бы подняла , но не понимаю чего ждать. от повышения до 15 мг, что-то мне подсказывает,что бодрее я не стану . Но и посмотреть охота .
Думаю,короче и флужу в чужих. темах :rose:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 13:04 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Сегодня спала на 75 квета, вчера легла и выключила свет в 20.00, сразу почти как пришла домой, даже не переоделась. Проснулась в часов 5 и среди ночи пару раз, но быстро засыпала, а после 5 часов уже дремала только. Встать было, ну, очень тяжело, тянет к земле поближе с самого утра. :sarc:

Последние дни, недели меня все-все бесят. Сегодня на работе плюнула, впервые сижу в наушниках с музыкой в стиле тыц-тыц-бабах, чтобы перебивало болтовню. Прихожу на работу от всех бегаю, чтобы не здороваться. Никакое не доброе утро, отстаньте. Из-за какого-то препарата у меня непреходящая сильная слабость в мышцах, как-будто ноют от перегрузки очень быстро, до 5 высокого этажа на работе еле доползаю с остановками, раньше на силе воли могла дойти до конца без перерыва.

Все бесят. Хочу домой лежать.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 13:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, прости, если взбешу :06n:
Что-то ты долго в лежачем положении находишься, так мышцы вообще захереют , и эта слабость ( ИМХО) - естественное последствие такого долгого сна ( лежания) . Гиподинамия прям.

Больше 9 часов плохо для бодрости в кровати находиться. :horosho:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 14:21 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Dark писал(а):
Больше 9 часов плохо для бодрости в кровати находиться.

Это понятно, это не я, оно само :old_man: :yes: Вчера еще пришла и думаю, посидеть еще на кухне или как, и так меня потянуло уже спать. Ну а утром встать вообще нереально, нереально.

Dark писал(а):
Что-то ты долго в лежачем положении находишься, так мышцы вообще захереют , и эта слабость ( ИМХО) - естественное последствие такого долгого сна ( лежания) . Гиподинамия прям.

Тоже понимаю, и работа сидячая, и дома сижу-лежу, и к земле тянет, замкнутый круг. :bore: :blush:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 14:22 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Dark писал(а):
Но и посмотреть охота .

С этой фразы и начинаются все великие дела тут :old_man: :sarc: :79p:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 14:51 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, "Это понятно, это не я, оно само :old_man: :yes: Вчера еще пришла и думаю, посидеть еще на кухне или как, и так меня потянуло уже спать. Ну а утром встать вообще нереально, нереально"

Точно, извини, забываю уже что это "оно само" за гадость . А утром да, встать ну нереально, это для здоровых людей. Я даже в 7 не могу встать, куда там
в 5 :facepalm: .

Если бы у меня не было возможности физически самоустраниться из социума, я бы тоже спала по 12 ч в сутки или слегла трупом, так это напряжно.
Погуглила свое состояние - добровольная физическая социальная изоляция , славбг хоть не полная , там уже :crazy:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 24 янв 2020, 16:08 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Dark писал(а):
очно, извини, забываю уже что это "оно само" за гадость .

Не виноватая я :79p:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 16:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1959
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Tessa, привет!
Как дела?
Кломипрамин тащит? Или нифига? Позитивные изменения есть?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 18:06 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
Завтра иду к врачу. Не могу понять, есть ли эффект от фармы.

Первая мысль, что нет совсем. Вчера еле вытащила себя из дома за продуктами в крупный гипермаркет. Убралась на кухне (и все). Один раз постирала, развесила набегами. Покоя на душе не бывает, приятной лени нет.

Но сегодня хожу какая-то ненормально говорливая, с частично временами приподнятым настроением. Может быть это из-за того, что уже близко смена препаратов и я стану высыпаться или будет новый препарат, который поможет наконец.

Выбираю весь день швейную машинку (в очередной раз, прошлый раз был год назад, закончился ничем). Планирую, как мне полегчает и я в кошачий приют нашью кучу лежанок. На той неделе несколько дней планировала завести крыс, они милые, потом передумала из-за их короткой жизни и болезней :facepalm: . С бытовыми делами все очень плохо, с самообслуживанием минимально, съела все ногти, сон нестабильный, все время хочется сидеть и лежать. Утром очень тяжело себя поднимать, иду на работу как последний двоечник, без малейшего желания и с большим сопротивлением. Постоянно слабость и сонливость. Глобально впереди все тлен, уставшая. Я знаю, что склонна обесценивать проблески улучшений. Теперь не могу понять, вдруг мне схема помогает, а я просто этого не замечаю? Похоже я сама себе ответила на этот вопрос своим текстом :tanc:

P.S.

Зато в этом месяце удалось точно занести и посчитать все расходы в приложении. На еду уложилась ровно в пищевой план - 6500 рублей в эквиваленте (думаю снизить цифру, но не уверена, либо нужно посиделки в кафе удалить из плана). Но это неточно, так как вчера я купила запасы на следующий месяц, а в этом месяце у меня был еще запас курятины, не пришлось покупать ее.

В план входит вся еда, включая посиделки в кафе, кофе на вынос (сильно себя ограничила, 3 раза его пила, раньше могла раз 10-12 в месяц), ограничила резко и сильно покупки во время обеда (ничего не покупала, брала еду с собой). В кафе не ходила, депрессую-социофоблю-экономлю-пошла по наклонной соц.изоляции.

Еду считаю в дневнике калорийности, но непрерывно удается его вести пока только 7-10 дней, потом пропуск и снова начинаю заново. Дневник помогает экономить, немного условно, я же могу и забить на него, но пока держусь. Немного худею вроде, пока сложно сказать. Дневник вести несложно, сложно ходить в магазин, убираться и мыть посуду :no: :grustno: . А еще мне мало что вкусно, но есть хочу, готовить не хочу :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 27 янв 2020, 18:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 7009
bda писал(а):
Кломипрамин тащит? Или нифига? Позитивные изменения есть?

Неа, пока тишина. :grustno: Ну, вроде бы. Может так и должно быть? :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
апатия, астения, ангедония, нет целей
Сейчас кветиапин-12,5, +ПТерапия

(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 28 янв 2020, 06:18 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 дек 2018, 03:49
Сообщения: 1959
Откуда: Дальний Восток
Пол: Мужской
Tessa писал(а):
Зато в этом месяце удалось точно занести и посчитать все расходы в приложении. На еду уложилась ровно в пищевой план - 6500 рублей в эквиваленте (думаю снизить цифру, но не уверена, либо нужно посиделки в кафе удалить из плана). Но это неточно, так как вчера я купила запасы на следующий месяц, а в этом месяце у меня был еще запас курятины, не пришлось покупать ее.
Круто!

Tessa писал(а):
Неа, пока тишина. Ну, вроде бы. Может так и должно быть?
Может быть.
Кто знает.
А психотерапия помогает?

__________________________________
Схема меняется раз в месяц, так что писать здесь нечего.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3392 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 57  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Dmitry333, izarise, Yandex [bot] и гости: 32


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика