ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ


наш форум посвящён теме избавления от депрессии и тревожных расстройств(в т.ч. от ВСД, невроза, панических атак, ОКР, и т.п.). Психологическая взаимопомощь и полезная информация.
Текущее время: 20 апр 2024, 00:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4282 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 72  След.
Автор Сообщение
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:03 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Панда писал(а):
Надоело жить, хочу умереть, кто знает как проще это сделать??

Что за день сегодня такой? Все собрались умереть.
Умереть просто не получится.
У нас форум направлен все же на то, чтобы жить, а не умирать!
Если бы это было так просто - мы бы многие тут уже давно. ....того...
Ан нет....
Мучаемся....
И Вам, видно, придётся. ..

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:07 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Панда писал(а):
Надоело жить, хочу умереть, кто знает как проще это сделать??

Простого способа нет.

Как прошел ваш день? Я лежала, слабость, смотрю ток шоу с малаховым, тетки кричат, голова болит, даже не убралась совсем. Вы что сегодня ели?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:08 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Руся, :friends:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:10 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
АлицияS, Руся, клуб Пенсии и пляски :old_man: :crazy: :girl_hosp:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:12 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Вы что сегодня ели?

А не все ли равно уже???? :pardon:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:13 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
АлицияS писал(а):
Тесса, тонометр ,видимо ,придется приобрести: вдруг, правда, фарма ещё и давление садит
Давно надо, у меня по жизни 90 на 60, так что если еще ниже, вполне может рубить меня.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:14 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa писал(а):
АлицияS, Руся, клуб Пенсии и пляски :old_man: :crazy: :girl_hosp:
Да.
Зрелище не для слабонервных :lebed: :krank: :114m:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Последний раз редактировалось АлицияS 11 янв 2020, 20:16, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:16 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
АлицияS, еда единственная радость, обижаешь
:1dbb6:
наконец я нашла повод для этого смайла.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:16 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tessa писал(а):
АлицияS, Руся, клуб Пенсии и пляски
АлицияS писал(а):
А не все ли равно уже????
Ну вы, девочки, жжете :sarc: :sarc: :sarc:

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:17 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa писал(а):
АлицияS, еда единственная радость, обижаешь
:1dbb6:
наконец я нашла повод для этого смайла.
Вобщем-то права!
На голодный желудок оно как-то неловко )

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 20:21 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Руся писал(а):
Tessa писал(а):
АлицияS, Руся, клуб Пенсии и пляски
АлицияS писал(а):
А не все ли равно уже????
Ну вы, девочки, жжете :sarc: :sarc: :sarc:
Ну мы же хорошо кушаем! Вот после еды и прет нас, Господи, прости!
:drink:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 21:28 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 сен 2018, 21:23
Сообщения: 63
не знала про правила, буду искать в интернете, чем лучше закончить этот кошмар


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 21:29 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 сен 2018, 21:23
Сообщения: 63
надоели эти таблетки в таких дозах, бессоница надоела, ноги крутятся сил просто никаких нет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 21:33 
Не в сети

Зарегистрирован: 11 сен 2018, 21:23
Сообщения: 63
помощи тут нет


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 21:38 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Панда, Пандочка, ну много в инете этих рецептов!!
Вы одна совсем, некому поддержать..?
Я почитала вскользь Вашу историю..
Не поняла, если не БАР, то лекарства какие-то не те....даже если начать разбираться, и то сразу не разберешься.
Вы ведь здесь с 2018 года?.

И с тех пор не решается проблема.
А феназепам или другие транки есть у Вас?
Сколько обычно фена принимаете чтоб полегчало?

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 11 янв 2020, 22:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 5197
Пол: Мужской
Панда писал(а):
помощи тут нет

Панда,я написал Вам в личку.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 11:32 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Панда, у вас есть врач? Как вы сегодня? Как ночь прошла?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 11:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, я давление регулярно ( зачем-то) измеряю , мои обычные 100/60-70 периодически в последний месяц бывают 120/70 , что для меня очень много( верхнее) , но вот и энергия же одновременно появляется иногда , представляю даже, как могу шкаф разобрать :113z:

Да что я все о себе, да о себе, ты лучше расскажи, что сегодня
ела :06n:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 13:13 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Dark писал(а):
Да что я все о себе, да о себе, ты лучше расскажи, что сегодня
ела
:preved: в час дня только первый раз поела :shok: встала около девяти, потом тупила.

Зато ты знаешь свое давления, как сознательный взрослый человек :-D а я вообще не в курсе, падает, поднимается :26n:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 13:36 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, “как сознательный взрослый человек”

Станешь :old_man: , тоже знать будешь, не волнуйся ))

ps: надеюсь твой завтрак был питательным и сбалансированным ;-)

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 13:48 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Dark, ранний обед был нормальным, грудка цыпленка, макарошки, шпинат замороженный.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 12 янв 2020, 19:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 апр 2018, 18:51
Сообщения: 2327
Откуда: only an ocean away
Пол: Женский
Tessa писал(а):
ранний обед был нормальным, грудка цыпленка, макарошки, шпинат замороженный.
Ссобойку приготовила на завтра?
Что с собой берешь на работу?
Я последнее время листовые салаты с овощами и нут консервированный туда добавляю.
Проще всего и по времени быстро.

__________________________________
Утро: серталин, 150 мг; B 12 + комплекс витаминов В
Вечер: кветиапин, 25 мг + алпразолам, 1 мг (для сна)
Диагнозы: ГТР; паническое расстройство; депрессия; инсомния


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 10:22 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Руся писал(а):
Ссобойку приготовила на завтра?

Ой, спасибо, что помнишь про мои старания с едой. После НГ все мои подсчеты рухнули, конечно. А без подсчетов калорий я сама себя контролирую - никак, никак не контролирую, "сгорел сарай - гори и хата". Поэтому наелась на НГ, мама дала с собой мешок еды и т.д.

Сегодня в понедельник с собой еду взяла, все посчитала. С собой беру обычно одно и то же почти.

Сегодня взяла фирменное :79p: макарошки, грудку, шпинат замороженный, стручковая фасоль, сухая паприка, немного томатной пасты, миндаль, семечки тыквы, кунжут, сливочное масло. Плюс устала от морковки, поэтому купила баночку кабачковой икры и засунула в макарошки икры, может приживется, может нет. Морковь не добавляла сегодня.... устала от нее. В другие дни делаю то же самое, но с картошкой.

Много ингридиентов вроде, но это не ради вкуса, это я пытаюсь так обогатить рацион, сборная солянка выходит. Просто все ссыпаю вместе.

На кухне после всего этого такой разгром как всегда остался :facepalm: С вечера не готовлю, чтобы не хранить в холодильнике, да и у меня все на один раз готовится, так легче считать.

Руся писал(а):
Я последнее время листовые салаты с овощами и нут консервированный туда добавляю.
Проще всего и по времени быстро.

:ges_up: От нута не путчит? :blush: Я обхожу бобово-капустно-яблочные продукты за километр. Летом все это проще, конечно, когда овощи.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 11:15 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Кломипрамин повысили до 100. Пока это все.

Сегодня пошла без записи к врачу, по живой очереди проскочить на пять минуток. А там народу набилось :gluk: - понедельник, видимо. Я была из разряда "просто спросить" :old_man: .

Просто там в одном здании психучреждение и кожвенерологическое :45n: Причем разделены они условно - по этажам, а первый небольшой по размеру этаж так вообще - кабинеты кожников и наркологов, регистратуры и гардероб - все смешано. :gluk: :sarc:

Я прихожу такая, спрашиваю у толпы людей, вы в этот кабинет (к психиатру-наркологу)? Все такие - неееееее, как вы могли подумать, и зыркают. :girl_hosp: :angel: А потом пришли мои коллеги, вдвоем, по ним было видно - точно к наркологу, они часто ходят группами там для поддержки. Не все доходят, так что уважаю. Потом и по записи муж с женой пришли, торопились видно, а врача все нет. Пока ждала врача, аж вспотела, волновалась, как просочиться в кабинет "только спросить". Ну его, буду в следующий раз записываться. :sarc:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 12:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, привет .
Но яблоки же такие вкусные, сколько сортов, как их не есть?
Одно яблоко в день - а пользы :tanc:

Если боишься газов- три на терке , никаких проблем.
Так же 5сли капусту в салат тереть на мелкой терке , сама ленюсь тереть, а салат такой всегда покупаю, витамины :ges_up:

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 12:37 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 сен 2017, 11:51
Сообщения: 582
Tessa писал(а):
Просветы как таковые бывают может на несколько минут-часов только, и то это не просветы впереди, не вера в хорошее, в себя, а просто отвлечение на время, если меня что-то сильно стимулирует, отвлекает. Например, общение, полезная суматоха на работе, покупки - но потом идет откат зачастую, покупки разочаровывают, общение утомляет и оставляет чувство одиночества и неадекватности, сравнение себя с другими и так далее.
_
Очень хорошо описали, я бы лучше и не смог сформулировать.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 17:20 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Gilmour писал(а):
Очень хорошо описали, я бы лучше и не смог сформулировать.

:yes: :rose:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 17:25 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Dark писал(а):
Но яблоки же такие вкусные, сколько сортов, как их не есть?

Я иногда ем :yes: куда деваться :pardon: вкусные

Dark писал(а):
Если боишься газов- три на терке , никаких проблем.

Это совсем уже будет, как бабушка. Я кожуру очищаю овощечисткой. Поэтому предпочитаю огромные магазинные, чтобы один раз почистил, косточки вырезал - полкило яблока получил. :-D

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 13 янв 2020, 19:28 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2017, 21:02
Сообщения: 857
Откуда: Город мечт
Пол: Женский
Тесса, :rose:
Так ваша вторая врач принимает не там, где первый?

Вы молодец, что контролируете калории. У меня не получается считать.
А льняное масло ты не употребляете? Мне кажется, что с гречневой кашей очень вкусно. И мяса не надо. И с картошечкой тоже. :-)

А как у вас на работе отношения складываются? у меня как-то не очень. Постоянно такое ощущение... не очень

__________________________________
Много всего


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 11:12 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2019, 15:27
Сообщения: 1861
Откуда: EU
Tessa, привет :16p: .
Как спала сегодня, какой вообще щас режим сна у тебя ?

__________________________________
Противоположность депрессии - не счастье,
а жизненные силы.
©️
В ремиссии, летом гипоманит .
Клиническая депрессия без тревоги.
Инсомния,расстройство личности,астения,ангедония
Ципралекс с 26.11.19 10мг, для сна кветиапин 50мг.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 17:36 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Dark писал(а):
Как спала сегодня, какой вообще щас режим сна у тебя ?

Dark, привет :345_(60):

Вчера кломипрамин выпила чуть раньше, чем обычно, в 18 часов, так порекомендовала врач для улучшения сна. Спать пошла в 21 час. Квета приняла 75 мг. Спала вроде получше. Но помню ночью все равно проснулась, ворочалась и дремала какое-то время, но вроде как даже спала большую часть ночи. Отдыха все равно нет, вставать тяжело очень, утром слабость сильная. Думаю, несколько ночей квета вот так по 75 попью, посмотрю, что будет.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 17:39 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Tessa, а ви именно Клофранил пьете? Не пробивали Анафранил пролонг? У меня вся доза на ночь. Сон хороший.

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 18:01 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Only писал(а):
Так ваша вторая врач принимает не там, где первый?

Only, :hi:

Моя вторая (нынешняя) врач находится около моей работы в центре города, в областном центре психиатрии и наркологии, на окраину ездить теперь не надо.

Only писал(а):
Вы молодец, что контролируете калории. У меня не получается считать.

Ну, я с переменным успехом :yes: Нерегулярно. Каждый месяц заново начинаю. С лета располнела на 8 кг, что очень много, может АДы это дали, но скорее я просто ела беспорядочно и очень много. Просто мне худеть проще на калориях, компьютер все считает.

Only писал(а):
А льняное масло ты не употребляете? Мне кажется, что с гречневой кашей очень вкусно. И мяса не надо. И с картошечкой тоже.

:yes: Нет, масло не прижилось, мне оно пахнет рыбой, сама баночка даже. Семена покупаю, рыбий жир или капсулы с Омегой.

Only писал(а):
А как у вас на работе отношения складываются? у меня как-то не очень. Постоянно такое ощущение... не очень

На текущей работе нормально. Меня, правда, раздражают люди самим существованием, болтают в кабинете, боюсь начальства по привычке, но тут более-менее, совсем интриги на верхах только.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 18:03 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
marusa писал(а):
Tessa, а ви именно Клофранил пьете?

Да именно его. :yes: К сожалению, это единственный представленный дженерик у нас в городе (Минск). А вы знакомы с Клофранилом? Он давал какую-то реакцию на сон?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 18:41 
Не в сети
золушка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2015, 22:22
Сообщения: 7976
Откуда: Україна
Пол: Женский
Tessa, я и пью Клофранил. У Анафранила действующе вещество Клофранил. У меня пролонгированая форма. Пью все на ночь. Мне так доктор сказал. У меня самая сильная побочка при заходе на него сонливость. Сейчас еще добавила Оланзапин. Сонливость жуткая. Но по мне лучше уж так, чем совсем не спать или спать уривками ( я и такое проходила). :-)

__________________________________
Жить остается только тот, кто живет этой борьбой- всем своим существом, каждой клеткой, все остальные уже давно проиграли эту войну под названием "Жизнь" !
Велаксин 150 мг, Эголанза 5 мг, Литий 750мг ТДР


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 14 янв 2020, 20:24 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
marusa, это точно, лучше спать! Но сонливость днем тоже тяготит, надеюсь, и у вас и у меня эта побочка пройдет от препаратов. :rose:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 17:11 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Привет, начал читать твою историю и меня тронуло то, как ты все описываешь.
Мне как то давно в детстве подарили книгу- Журавлёнок и молнии( она про мальчика, а не про птицу- журавлёнка, если что) и цитата оттуда мне очень сильно запомнилась, можно сказать в голове отложилась...


«И учись летать высоко и смело.

Ты сумеешь. Если тяжело будет - выдержишь, если больно - вытерпишь, если страшно - преодолеешь. Самое трудное знаешь, что? Когда ты считаешь, что надо делать одно, а тебе говорят: делай другое. И говорят хором, говорят самые справедливые слова, и ты сам уже начинаешь думать: а ведь, наверно, они и в самом деле правы. Может случиться, что правы. Но если будет в тебе хоть капелька сомнения, если в самой-самой глубине души осталась крошка уверенности, что прав ты, а не они, делай по-своему. Не оправдывай себя чужими правильными словами.»

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 17:21 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Я почитал твой слова о психологах. Конечно жаль, что тебе не попался хороший. Кто то перестаёт верить в психотерапию, а я например перестал верить в таблетки и психиатров. Я пил очень много антидепрессантов, по назначению этих самых психиатров эту самую Фарму, которую столь все любят тут. Я пил их искренне веря, что таблетки будут работать, а психотерапия это говорильня для здоровых. В итоге травил я себя а эффекта не было, от слова совсем. Местные эксперты бы сказали что это наверно резистентность, но на самом деде если у человека не нарушен баланс нейромедиаторов, то работать антидепрессанты не будут, от слова совсем. Они будут только угнетать ещё больше. Я это все к тому, что не надо бежать за таблетками сразу, а сначала разобраться в состоянии, может это психогенное что то и тут как раз нужен психолог или психотерапевт

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 17:23 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Я перестал быть поклонником Фармы, после того как понял ее бесполезность для себя. Но я не один такой, с такой болезнью, значит Этторе всем нужно

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 17:38 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 173
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Dmitry333 писал(а):
«И учись летать высоко и смело.

Ты сумеешь. Если тяжело будет - выдержишь, если больно - вытерпишь, если страшно - преодолеешь. Самое трудное знаешь, что? Когда ты считаешь, что надо делать одно, а тебе говорят: делай другое. И говорят хором, говорят самые справедливые слова, и ты сам уже начинаешь думать: а ведь, наверно, они и в самом деле правы. Может случиться, что правы. Но если будет в тебе хоть капелька сомнения, если в самой-самой глубине души осталась крошка уверенности, что прав ты, а не они, делай по-своему. Не оправдывай себя чужими правильными словами.»
Прекрасные слова...

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 17:46 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Dmitry333 писал(а):
Я это все к тому, что не надо бежать за таблетками сразу, а сначала разобраться в состоянии, может это психогенное что то и тут как раз нужен психолог или психотерапевт

Я сама так и думала. Решилась к психиатру только после того, как год позанималась с хорошим психологом по два раза в неделю. Тогда я уже сдалась, что истощена и нужна поддержка фармы, если врач решит, что она необходима. У меня психогенности в состоянии очень много, даже сама ранимая структура психики, уже с детства были предпосылки. Но несмотря на психогенность вот эту угнетенность и истощение надо как-то лечить и со стороны фармы, если есть такая возможность.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 17:51 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Dmitry333 писал(а):
«И учись летать высоко и смело.

Ты сумеешь. Если тяжело будет - выдержишь, если больно - вытерпишь, если страшно - преодолеешь. Самое трудное знаешь, что? Когда ты считаешь, что надо делать одно, а тебе говорят: делай другое. И говорят хором, говорят самые справедливые слова, и ты сам уже начинаешь думать: а ведь, наверно, они и в самом деле правы. Может случиться, что правы. Но если будет в тебе хоть капелька сомнения, если в самой-самой глубине души осталась крошка уверенности, что прав ты, а не они, делай по-своему. Не оправдывай себя чужими правильными словами.»

Спасибо. Очень хорошие слова. Так и есть. Очень сложно перестроиться и научиться мало того,что слышать сомнение, так еще и верить себе, и ощущать право действовать против голосов. Потихоньку только выходит. Поздновато, конечно, ну, как есть.

Много сожалений о прожитом, одна надежда, что станет лучше и мне уже будет все равно, сколько той жизни осталось, если будут 10 лет - то это будут 10 лет хорошей жизни.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 18:02 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2017, 13:30
Сообщения: 2770
Откуда: Российская Федерация
Пол: Мужской
Вы знаете, у меня бывает состояние улучшается на несколько дней, и эти несколько дней значат для меня больше, чем полгода в плохом состоянии, поэтому да, я согласен. Будем жить, верить и бороться. После каждой тягости наступает облегчение...

__________________________________
схема:
венлафаксин 375+ миртазапин (45-60)
литий 1800 мг
Триптофан 500 утром и 50 вечером
начинаю чувствовать жизнь после многолетней депресии


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 15 янв 2020, 20:21 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa, если ты не спишь..
Скажи мне что нибудь..
Смотри. . Тебе предложили пережить эти состояния.
Ты так хорошо разбираешься с Альваро..))
Я бы не смогла. .правда ))
Даже дочитать..
А ты пишешь, разбираешь, ВНИКАЕШЬ,
блин..
Тебе звезда героя!))
И чувство юмора у тебя отменное. .
Мне иногда так хочется поржать)))
Вот как в Универе)))
Ни о чём ))
Но поводов все меньше , дорогая. :facepalm: :facepalm: . :facepalm: :facepalm:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 08:40 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
АлицияS, :horosho: :friends: спасибо за поддержку, как твое здоровье?

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 10:45 
Не в сети
Аватара пользователя
Забанен(а)

Зарегистрирован: 23 сен 2019, 18:50
Сообщения: 5599
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa писал(а):
АлицияS, :horosho: :friends: спасибо за поддержку, как твое здоровье?

Вчера прям не очень, сегодня вроде норм.
Еду на работку!
До вечера!
Хорошего тебе и спокойного денька! :friends:

__________________________________
Делай, что можешь, -
С тем, что ты имеешь, -
Там, где ты есть!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 10:51 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
АлицияS писал(а):
Хорошего тебе и спокойного денька!

И тебе :friends: :rose:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 13:52 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 5197
Пол: Мужской
Tessa, Добрый День! да нарастите Вы уже дозу кломипрамина сами,чего кота за хвост тянуть,быстрее поймете,подходит или нет
Хотите,я Вам рецепт на кломипрамин вышлю(60табл. по 25 мг.)?
Тесса,а у Вас есть возможность получать фирменный кломипрамин-Анафранил(Новартис),о Клофраниле есть не совсем хорошие отзывы.?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 15:40 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Alex. писал(а):
Tessa, Добрый День! да нарастите Вы уже дозу кломипрамина сами,чего кота за хвост тянуть,быстрее поймете,подходит или нет

Врач только тогда на что, она же чем-то руководствуется, что повысила только на 25 мг в этот раз? :90: :26n: Я самовольничать пока не хочу... Тогда уж врача менять или к моему старому врачу возвращаться. Кломипрамин у меня есть пока, штук 60. Спасибо :rose: :yes:

Alex. писал(а):
Тесса,а у Вас есть возможность получать фирменный кломипрамин-Анафранил(Новартис),о Клофраниле есть не совсем хорошие отзывы.?

У нас в городе (и стране) других препаратов с этим веществом нету. Из-за границы - смысла даже нет что-то пробовать, если только ради пробы.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 15:49 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 5197
Пол: Мужской
Tessa писал(а):
У нас в городе (и стране) других препаратов с этим веществом нету. Из-за границы - смысла даже нет что-то пробовать, если только ради пробы.
А почему нет смысла пробовать оригинальный препарат с гарантмрованным качеством?
Тесса,я только благодаря самоволию подобрал сам себе более менее подходящие схемы,если бы не самоволие,сидел бы сейчас на невразумительной схеме,молясь на врача,ожидая ,когда поможет.
Выбор ,конечно ,за Вами.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 17:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 3209
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa писал(а):
ЗП это камень преткновения, да. Тебе хватает на жизнь и лечение? То, что отвлекаешься работой, это тоже хорошо.
Дыа, камень еще тот :zlo: на жизни и лечение хватает слава Богу :31n: :31n: :31n: да и тихо пока ( аж страшно в слух говорить :345_(80): ) хотела сег чуть задержаться, дела подбить, но неееее. Упахалась :gluk:
Пойду до дому :-D
Про себя напишу- самочуй местами :45n: всяко бывает.
Как твои дела? Посылаю позитивчика хорошего настроения :friends: :345_(60):


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 17:57 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Alex. писал(а):
А почему нет смысла пробовать оригинальный препарат с гарантмрованным качеством?

Если бы он был доступен в аптеке я бы, конечно, покупала его, а так даже не знаю, где его брать, это организационный момент. Прямо сейчас я его не найду, а уже через пару недель надо принимать решение по новой схеме, если эта не пойдет.

Alex. писал(а):
Тесса,я только благодаря самоволию подобрал сам себе более менее подходящие схемы,если бы не самоволие,сидел бы сейчас на невразумительной схеме,молясь на врача,ожидая ,когда поможет.

Я понимаю, но и знаний для самовольства у меня пока нет.

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 17:59 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Jenny_2b, :345_(61): Хорошего ударного отдыха тебе желаю. Вот такого:

Изображение

Изображение

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 16 янв 2020, 18:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 июл 2018, 00:11
Сообщения: 5197
Пол: Мужской
Tessa, Слава Яхве,у нас тут при форуме -есть волшебная доска,там можно купить почти все.
У меня у самого дома валяються 26 табл . фирменного Анафранила.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 11:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Alex. писал(а):
Tessa, Слава Яхве,у нас тут при форуме -есть волшебная доска,там можно купить почти все.

Это да, но мне сцыкотно, может когда-то и до этого дойдет. Мой уровень самодеятельности на данный момент - вместо приема кломипрамина по полторы таблетки (резать терпеть не могу), буду принимать 4 раза в день по таблетке.

:345_(22): :345_(13):

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 11:17 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 173
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Tessa писал(а):
(резать терпеть не могу)
А я откусываю крупные: ламитор, трилептал, венлафаксин. Мелкие резать приходится.
Tessa, приветик :friends:
Как ты? На работе уже?

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 11:46 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 08 мар 2017, 13:25
Сообщения: 3209
Откуда: Москва
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Jenny_2b, :345_(61): Хорошего ударного отдыха тебе желаю. Вот такого:

Изображение

Изображение
привет :hi:
Ты прям угадала :laugh_1: , я вчера именно так как эти песики :-D и утром еле встала, не хотелось кроватку покидать. Впереди выходные. Выспимся, отдохнем :42n:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 13:09 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
Jenny_2b, привет :rose:


idjjely писал(а):
А я откусываю крупные: ламитор, трилептал, венлафаксин. Мелкие резать приходится.

:ges_up: Это ж ровно откусить надо :girl_hosp: А кломипрамин этот очень-очень горький и вяжущий, если крошка на язык попадет - все, полчаса онемевший язык. А квет я тоже резала, эту таблетусечку так сложно резать :yes:

idjjely писал(а):
Как ты? На работе уже?

Я обычно, без изменений. На работе сижу, не работаю и хочу домой. Не хочу выходить на обед, но попа уже затекла от сидения. :ass:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 14:15 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 ноя 2019, 16:17
Сообщения: 173
Откуда: Люберцы
Пол: Женский
Tessa писал(а):
Не хочу выходить на обед, но попа уже затекла от сидения.
:-D А я не выхожу на обед. У меня ссобойка, грею и ем на рабочем месте.

__________________________________
Возможно, жизнь оказалась не той партией, на которую мы надеялись. Но пока мы здесь, мы можем танцевать
Со мной можно на ты


Вернуться к началу
 Профиль  
 
СообщениеДобавлено: 17 янв 2020, 17:08 
Не в сети
Модератор
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июл 2019, 09:17
Сообщения: 8123
idjjely писал(а):
А я не выхожу на обед. У меня ссобойка, грею и ем на рабочем месте.

Я бы тоже не выходила, у меня еда с собой. Но мы ходим с коллегой всегда. Когда ее нет я сижу в помещении. :bore:

__________________________________
Иногда отвечаю с задержкой!
непреходящая усталость, сонливость, апатия, ангедония

велаксин 225, квет 50
(не подошли) ламотриджин, флу, бринт, кломипрамин, буспирон, пароксетин, мапротилин, эсциталопрам, велаксин, дулоксетин, сертралин


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4282 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 72  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], massaraksh и гости: 383


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика Яндекс.Метрика